CC BY
90
УДК 796.81-056.26 (571.56) DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-4-5-12
Планирование тренировочного процесса борцов вольного стиля высокой квалификации на основе анализа соревновательной
деятельности
КолодезниковаМ.Г..*, Колодезников К.С., Сидоров П.И.
Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова
г. Якутск, Россия ORCID:0000-0003-0327-1976, mgkolod@inbox.ru ORCID:0000-0003-3427-5056, kkirsan@mail.ru ORCID:0000-0002-5143-3792, sportedin@mail.ru
Аннотация: В данной работе представлено планирование тренировочного процесса борцов высокой квалификации на основе анализа соревновательной деятельности борцов высокой квалификации, членов сборной команды Республики Саха (Якутия). Современные тенденции развития вольной борьбы заставляют специалистов быть в непрерывном поиске целесообразных педагогических воздействий на спортсменов различной квалификации с целью создания оптимальной системы совершенствования различных сторон их подготовленности. Одним из основных направлений является разработка эффективной методики технико-тактической подготовки квалифицированных борцов, максимально адаптированной к требованиям изменившихся правил проведения борцовских поединков. Материалы. Совершенствование планирования тренировочного процесса борцов вольного стиля, входящих в основной состав сборной команды Республики Саха (Якутия), на основе анализа соревновательной деятельности. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы; эмпирические методы: наблюдение, беседа, анализ видеозаписи соревновательных поединков; анализ соревновательной деятельности борцов высокой квалификации; методы математической статистики, графической обработки экспериментальных данных. Результаты. Проведено специальное исследование, направленное на решение практических проблем по совершенствованию учебно-тренировочного процесса подготовки борцов вольного стиля. В экспериментальной работе изучены и проанализированы выступления ведущих борцов вольного стиля. Объектом наблюдения были соревнования по вольной борьбе: Чемпионат России 2016 г. (Якутск), Чемпионат России 2017 г. (Назрань), международный турнир Голден Гран-При им. И.С. Ярыгина 2016 г. (Красноярск). Просмотр выступления борцов вольного стиля на Чемпионате России 2016 г., Чемпионате России 2017 г. и на турнире И.С. Ярыгина позволяет сделать вывод, что каким бы ни был уровень технической подготовленности, каким бы эффективным приемов ни владел борец, без соответствующей тактической подготовки провести прием невозможно. На основе анализа соревновательной деятельности составлен тренировочный план подготовки борцов вольного стиля сборной Республики Саха (Якутия) на 2017 год. Заключение. Проведенное исследование доказало, что применение анализа соревновательной деятельности тренерами и спортсменами совершенствует спортивное мастерство и повышает результативность. Данный опыт можно рекомендовать для использования всем ведущим тренерам и спортсменам.
Ключевые слова: вольная борьба, соревновательная деятельность, анализ технико-тактических действий, планирование тренировочного процесса, результативность, спортивные соревнования, квалифицированные спортсмены, спортивное мастерство.
Для цитирования: Колодезникова М.Г.*, Колодезников К.С., Сидоров П.И. Планирование тренировочного процесса борцов вольного стиля высокой квалификации на основе анализа соревновательной деятельности. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020; 15(4): 5-12. DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-4-5-12
Training process planning in highly-qualified freestyle wrestlers on the basis of competitive activity analysis
Margarite G. Kolodeznikova*, Kirsan S. Kolodeznikov, Pavel I. Sidorov
M.K. Ammosov North-Eastern Federal University
Yakutsk, Russia ORCID:0000-0003-0327-1976, mgkolod@inbox.ru ORCID:0000-0003-3427-5056, kkirsan@mail.ru ORCID:0000-0002-5143-3792, sportedin@mail.ru
Abstract: The work presents training process planning in highly-qualified wrestlers on the basis of competitive activity analysis of wrestlers, members of the Republic of Sakha (Yakutia) national team. Modern tendencies of freestyle wrestling development make the specialists search for reasonable pedagogical influences on athletes of different qualification in order to create an optimal system of different sides of their readiness improvement. One of the main directions is an effective methodology of technical-tactical training creation for qualified wrestlers. It is adapted to the demands of the changed rules of combats organization. Materials. The training process planning improvement in freestyle wrestlers. They form the first national team of the Republic of Sakha (Yakutia), on the basis of competitive activity analysis. Research methods. Information sources analysis; empirical methods: observation, conversation, video of competitive combats analysis; highly-qualified wrestlers' competitive activity analysis; methods of mathematical statistics, graphic treatment of the experimental results. Results. We held a special research directed toward practical problems solution. They concern educational-training process improvement in freestyle wrestlers. In the experimental work we studied and analyzed the performances of the leading freestyle wrestlers. The object of the research formed freestyle wrestling competitions: Championship of Russia 2016 (Yakutsk), Championship of Russia 2017 (Nazran), International tournament Golden Grand Prix named after I.S. Yarygin 2016 (Krasnoyarsk). Watching the performances of freestyle wrestlers at the Championship of Russia 2016, Championship of Russia 2017 and during the tournament named after I.S. Yarygin helps to come to the following conclusion: regardless of the level of technical readiness and the effectiveness of the wrestler's technique it is impossible to realize a technique without the corresponding tactical training. On the basis of competitive activity analysis we formed the training plan of training for freestyle wrestlers of the national team of the Republic of Sakha (Yakutia) for 2017. Conclusion. The held research proved that competitive activity analysis use by the coaches and athletes develops sportsmanship and increases the effectiveness of sports activity. The presented experience can be recommended for all leading coaches and athletes. Keywords: freestyle wrestling, competitive activity, technical-tactical actions analysis, training process planning, effectiveness, sports competitions, qualified athletes, sportsmanship.
For citation: Margarite G. Kolodeznikova*, Kirsan S. Kolodeznikov, Pavel I. Sidorov. Training process planning in highly-qualified freestyle wrestlers on the basis of competitive activity analysis. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2020; 15(4): 5-12. DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-4-5-12
ВВЕДЕНИЕ квалифицированных борцов, максимально
Современные тенденции развития адаптированной к требованиям изменившихся спортивной борьбы характеризуются частыми правил проведения борцовских поединков[2]. и далеко не всегда оправданными изменениями Высокие и стабильные спортивные
правил соревнований, а также постоянно результаты борцов в значительной мере возрастающей конкуренцией на международном определяются качеством построения ковре, включая Олимпийские игры, мировые многолетнего учебно-тренировочного
и европейские чемпионаты[1]. Это заставляет процесса. При этом под качеством учебно-специалистов быть в непрерывном поиске тренировочного плана, как правило, целесообразных педагогических воздействий подразумевается рациональное распределение на спортсменов различной квалификации различных средств и методов тренировки с целью создания оптимальной системы во времени. Особую значимость имеет этап совершенствования различных сторон их (макроцикл) подготовки к наиболее важным подготовленности. Одним из основных соревнованиям. Это обусловлено тем, что направлений является разработка эффективной стратегические ошибки, допущенные при методики технико-тактической подготовки планировании предсоревновательной
подготовки, непосредственно отразятся на уровне спортивных достижений[з,6,7,8,9].
На основании этого можно заключить, что в настоящее время возникла необходимость в проведении специального исследования, направленного на решение практических проблем по совершенствованию учебно-тренировочного процесса подготовки борцов вольного стиля на основе анализа соревновательной деятельности.
В данной работе проанализирована соревновательная деятельность борцов высокой квалификации, членов сборной команды Республики Саха (Якутия), мастеров спорта Российской Федерации и мастеров спорта международного класса - Виктора Рассадина (Борец-1), Ньургуна Скрябина(Боре 2) и Егора Пономарева (Борец-з).
Цель исследования: совершенствование планирования тренировочного процесса и повышение результатов выступления на официальных соревнованиях на основе анализа соревновательной деятельности борцов вольного стиля, входящих в основной состав сборной команды Республики Саха (Якутия).
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
При проведении исследовательской работы нами были применены следующие методы: анализ научно-методической
Таблица 1 - Анализ результативности соревнов (Якутия)
литературы; эмпирические методы: наблюдение, беседа, анализ видеозаписи соревновательных поединков; анализ соревновательной деятельности борцов высокой квалификации; методы математической статистики,
графической обработки экспериментальных данных. Объектом наблюдения были соревнования по вольной борьбе: Чемпионат России 2016 г. (Якутск), Чемпионат России 2017 г. (Назрань), международный турнир Голден Гран-При им. И.С. Ярыгина 2016 г. (Красноярск). Нами были проанализированы 24 схватки ведущих борцов республики, в том числе финальные части соревнований (борьба за первые и третьи места). Анализ технико-тактических действий проведен путем видеозаписей, размещенных на различных интернет-сайтах. При анализе технико-тактических действий мы использовали таблицы, предложенные К.С. Колодезниковым и В.В. Ефремовым[4,5].
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
В результате проведенных исследований нами была составлена общая характеристика и проведен анализ результативности соревновательной деятельности борцов вольного стиля, входящих в состав сборной команды Республики Саха (Якутия), на официальных соревнованиях (таблица 1).
ельной деятельности сборной Республики Саха
Технические действия/ соревнования ЧР-2016 ЧР-2017 Ярыгин-2016 Всего %
Партер: 1. Перевороты накатом 8 6 9 23 13,1
2. Перевороты обратным поясом 1 3 1 5 2,9
3. Контратаки 3 9 0 12 6,9
Всего в партере: 12 18 10 40 22,9
Стойка: 4. Переводы 1 6 2 9 5,2
5. Броски 0 0 0 0 0
6. Выталкивание за ковер 4 9 3 16 9,1
7. Проход в ноги 31 37 12 80 45,7
8. Контратаки 13 4 11 28 16
9. Досрочно выигранные схватки и туше 0 0 2 2 1,1
Всего в стойке: 49 56 30 135 77,1
Кол-во технических действий 61 74 40 175 100
Обобщая результаты трёх соревнований, можно констатировать тот факт, что из 24 анализируемых схваток технических действий в стойке было отмечено 135 приемов (77,1%), а в партере - 40 приемов (22,9%). Анализ технических действий, выполняемых борцами в стойке, на данных соревнованиях показал, что наиболее часто используемыми атакующими действиямиявлялись:переводы-9 выполненных Таблица 2 - Показатели результативности действий
технических действий (5,2%); выталкивания за ковёр - 16 выполненных технических действий (9,1%); проход в ноги - 80 (45,7%); контратаки - 28 (16%). В партере спортсменами наиболее часто использовались перевороты накатом -23 выполненных технических действия (13,1%),
перевороты обратным поясом - 5 (2,9%) и контратаки - 12 (6,9%) (таблица 1).
Соревнования / спортсмены ЧР-2016 ЧР-2017 Ярыгин-2016 Хср.
За турнир (в %) За схватку (в %) За турнир в (%) За схватку (в %) За турнир в (%) За схватку (в %) За турнир в (%) За схватку (в %)
Борец-1 45 15 58,1 11,6 0 0 51,5 25,7
Борец-2 53 17,7 38,5 19,2 83,3 20,8 58,2 19,4
Борец-3 54,5 27,25 33,3 16,6 54,5 27,2 47,5 15,8
Хср. 50,8 20 43,3 15,8 68,9 24 54,3 20
Данные, представленные в таблице 2, позволили установить следующее: самый высокий показатель результативности (оцененных) действий у Борца-1 составил 58,1% (ЧР-2017); у Борца-2 - 83,3% (Ярыгин-2016); у Борца-3 - 54,5% (ЧР-2016).
Путем анализа соревновательных технических действий установлено, что Борец-1 очень активно борется, эффективен как в атаке, так и в защите. У него много движений, часто проходит в ноги и берет баллы. Борец-2 предпочитает действовать тактически гибко, максимально собранно и с высокой надежностью защитных действий. Выполняет результативные
действия, КПД составляет в среднем 58,2% - это самый лучший показатель. Нужно заметить, что Борец-3 показал лучшие результаты по защитным действиям и контратакам.
Просмотр выступления борцов вольного стиля на Чемпионате России 2016 г., Чемпионате России 2017 г. и на турнире И.С. Ярыгина позволяет сделать вывод, что каким бы ни был уровень технической подготовленности, каким бы эффективным приемов ни владел борец, без соответствующей тактической подготовки провести прием невозможно.
На основе анализа соревновательной деятельности был составлен тренировочный
план подготовки борцов вольного стиля сборной Республики Саха (Якутия) на 2017 год.
Таблица 3 - Тренировочный план подготовки борцов вольного стиля сборной Республики Саха (Якутия) 2017 год
Период подготовка ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
Этап подготовки Специально-подготовительный
Месяц Апрель Май
Неделя 1 2 3 4 5 6 7 8 9
№ День недели Время 2702 0309 1016 1723 2430 1-7 8-14 15-21 2228
Мезоциклы СОР ВТ БР
Микроцикл ПДВ СОР ВОС ПДВ СОР ВОС ОРД ОРД ОРД
1 Понедельник утро Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар
день ВП К ССП СТТП СТТП К СФП СФП
вечер Инд ВП Инд Инд Инд ВП Кросс ССП
2 Вторник утро Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар
день ВП Кросс Инд ТП ТП Кросс ССП ССП
вечер Инд ВП СТТП Инд Инд Игр СТТП СТТП
3 Среда утро Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар
день ВП Игр ТП Плав Игр Игр
вечер Инд ВП ВП ВП ВП ВП ВП ВП
4 Четверг утро Зар Зар Зар Зар Зар Зар Зар
день ВП Плав СТТП СФП СТТП
вечер Инд АП Инд Инд Инд АП ССП
5 Пятница утро Зар Зар Зар МТ ДВФО Зар Зар
день ВП Кросс КС МТ ДВФО СФП Плав
вечер Инд ТП Инд МТ ДВФО ТП АП
6 Суббота утро Зар МТ Зар Зар МТ ДВФО Зар Зар
день ВП МТ Игр Инд МТ ДВФО Игр Игр
вечер Инд МТ ВП МТ ДВФО
7 Воскресенье день ВП МТ ВП ВП МТ ДВФО ВП ВП
Контр.и сорев. схватки в (час). 1 1 1 2 1
Зарядка 3 3 3 2 3 3 3 3
Атлетическая подготовка 4 2 2 3 1 1 1 1
Кроссовая подготовка 3 3 4 1 1 1 1
Плавание 1 1 1 1 1 1 1
Теоретическая подготовка 1 1 1 1 1 1
Игровая тренировка 1 1 1 1 1 1 1 1
СФП 3 3 2 2 3 3 3
Скоростно-силовая подготовка 1 1 3 1 2 2 2
Инд.работа с тренером 3 3 4 3 2 2 3 3
СТТП 4 4 6 4 3 3 3 4
Медицинский контроль 1 2 1 2 2 1
Восстановительные процедуры 4 4
Контроль (педагогические тесты) 2 2 2 2
Количество тренировочных дней 5 5 6 5 6 6 6 6
Кол-во тренировочных часов 22 26 34 11 20 21 26 23
Общий объем часов за месяц: 93 90
В таблице 4 представлен тренировочный план подготовки борцов на соревновательном периоде.
Таблица 4 - Тренировочный план подготовки борцов вольного стиля сборной Республики Саха(Якутия) 2017 год
Период подготовка СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
Этап подготовки 1-й соревновательный Пром.
Месяц Июнь
Неделя 10 11 12 13 14
№ День недели Время 29-04 05-11 12-18 19-25 26-02
Мезоциклы ПС СОР
Микроцикл УД 1 ПДВ СОР ВОС ВОС
1 Понедельник утро Зар ЧР
день ВП ЧР
вечер СТТП ЧР
2 Вторник утро Зар
день ВП
вечер Инд
3 Среда утро Зар ЧР
день ТП ЧР
вечер ВП ЧР
4 Четверг утро Зар ЧР
день ЧР
вечер СТТП ЧР
5 Пятница утро Зар ЧР
день ЧР
вечер СТТП ЧР
6 Суббота утро Зар ЧР
день ЧР
вечер Инд ЧР
7 Воскресенье день 4 ВП ЧР ВП ВП
Контр.исорев. схватки в (час).
Зарядка 3 3
Атлетическая подготовка
Кроссовая подготовка
Плавание
Теоретическая подготовка 1 3
Игровая тренировка 1
СФП
Скоростно-силовая подготовка 3
Инд. работа с тренером 4 3 1,5
СТТП 6 6 1,5
Медицинский контроль 1 1
Восстановительные процедуры 4 4
Контроль (педагогические тесты)
Количество тренировочных дней 6 5 2
Кол-во тренировочных часов 27 20 3 0 0
Общий объем часов за месяц: 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проделанные исследования позволили сделать следующие выводы:
1. Теоретический анализ
литературных источников показал, что
подготовка высококвалифицированных
борцов вольного стиля должна осуществляться в строгом соответствии с содержанием и структурой соревновательной деятельности. В последние годы соблюсти такое соответствие
становится все сложнее, поскольку периодические изменения правил судейства и регламента проведения соревнований приводят к труднопредсказуемым последствиям и далеко не всегда имеют положительный эффект. Это заставляет борцов и тренеров находиться в постоянном поиске таких средств и методов подготовки, которые гарантируют рациональное приспособление учебно-тренировочного процесса к изменениям условий соревновательнойдеятельности,внезависимости от их направленности. Для того чтобы объективно выявить направленность и величину изменений параметров технико-тактической подготовленности борцов, необходимо регулярно осуществлять стенографирование и видеозапись их соревновательных поединков на всех соревнованиях. Последующий анализ этой исходной информации позволяет системно представить содержание и структуру соревновательной деятельности каждого борца, выявив относительно сильные и слабые аспекты мастерства.
2. На основе анализа соревновательной деятельности на Чемпионате России 2016 г., Чемпионате России 2017 г. и на международном турнире Голден Гран-При И.С. Ярыгина 2016 г. определен состав ТТД, применяемых борцами высшей квалификации. Дан анализ выполнения тех или иных ТТД борцами различных стилей ведения поединка; что позволяет корректировать методику и средства тренировки. Определено, что наибольшую информативность при оценке технико-тактических возможностей высококвалифицированных борцов несет в себе финальная часть соревнований, которая определяется результативностью, эффективностью, технической оснащенностью.
3. Проведено исследование, позволяющее констатировать, что борцы высокой квалификации владеют высокой технико-тактической подготовленностью. В экспериментальной работе нами изучены и проанализированы выступления трех ведущих борцов вольного стиля Республики Саха (Якутия), мастеров спорта Российской Федерации и
мастеров спорта международного класса. Объектом наблюдения были соревнования по вольной борьбе: Чемпионат России 2016 г. (Якутск), Чемпионат России 2017 г. (Назрань), международный турнир Голден Гран-При им. И.С. Ярыгина 2016 г. (Красноярск).
Обобщая результаты трёх соревнований, можно констатировать тот факт, что из 24 анализируемых схваток технических действий в стойке было отмечено 135 приемов (77,1%), а в партере - 40 приемов (22,9%). Анализ технических действий, выполняемых борцами в стойке, на данных соревнованиях показал, что наиболее часто используемыми атакующими действиями являлись переводы - 9 выполненных технических действия (5,2%); выталкивания за ковёр - 16 выполненных технических действий (9,1%); проход в ноги - 80 (45,7%); контратаки - 28 (16%). В партере спортсменами наиболее часто использовались перевороты накатом -23 выполненных технических действия (13,1%), перевороты обратным поясом - 5 (2,9%) и контратаки - 12 (6,9%).
Просмотр выступлений борцов вольного стиля на Чемпионате России 2016 г., Чемпионате России 2017 г. и на турнире И.С. Ярыгина позволяет сделать вывод, что каким бы ни был уровень технической подготовленности, каким бы эффективным приемов ни владел борец, без соответствующей тактической подготовки провести прием невозможно.
На основе анализа соревновательной деятельности составлен тренировочный план подготовки борцов вольного стиля сборной Республики Саха (Якутия) на 2017 год.
Исследовательская работа убедила нас в том, что применение анализа соревновательной деятельности тренерами и спортсменами способствует росту спортивного мастерства и результативности.
Данный опыт можно рекомендовать для использования всем ведущим тренерам и спортсменам.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Учебник тренера по борьбе. Красноярск: изд-во КПГУ. 2005: 376.
2. Подливаев Б.А., Уваров В.П., Рожин Н.Н. Организационно-методические основы подготовки высококвалифицированных борцов. Якутск. 2002: 90.
3. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Учебное пособие. В 4-х кн. Кн. IV. Планирование и контроль. М.: Советский спорт. 2000: 384.
4. Ефремов В.В., Колодезникова М.Г., Николаев Н.Д. Анализ соревновательной деятельности борцов вольного стиля высокой квалификации. Теория и практика физической культуры. 2017; 11: 66-68.
5. Колодезников К.С., Кривошапкин П.И., Васильев Е.В. Мониторинг соревновательной деятельности боксера высокой квалификации. Теория и практика физической культуры. 2019; 10: 87-88.
6. Кузнецов А.С., Новаковский С.В., Соломахин О.Б. О целесообразности параллельного изучения атаки и защиты в
греко-римской борьбе на этапе начальной подготовки. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2018; 13(1): 16-26. DOI: 10/1452б/01_2018_279
7. Brown D.B., Mackenzie J.E., Dennis K.K., Cullen R.W. Comparison of body composition technique to determine body fat in high school wrestlers. Journal of Exercise Physiologyonline. 2006; 9: 24-32.
8. Hubner-Wozniak E., Kosmol A., Lutoslawska G., Bem E.Z. Anaerobic performance of arms and legs in male and female freestyle wrestlers. Journal of Science and Medicine in Sport. 2004; 7:
473-480.
9. McGuigan M.R., Winchester J.B., Erickson T. The importance of isometric maximum strength in college wrestlers. Journal of Sports Science and Medicine. 2006; 5(CSSI): 108-113.
Статья поступила в редакцию: 09.11.2020
Колодезникова Маргарита Герасимовна - кандидат педагогических наук, профессор, Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 677000, Республика Саха (Якутия), г. Якутск, ул. Белинского, дом 58, e-mail: mgkolod@inbox.ru
Колодезников Кирсан Степанович — кандидат педагогических наук, доцент, СевероВосточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 677000, Республика Саха (Якутия), г. Якутск, ул. Белинского, дом 58, e-mail:kkirsan@mail.ru
Сидоров Павел Иванович — магистрант, Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, 677000, Республика Саха (Якутия), г. Якутск, ул. Белинского, дом 58, e-mail: sportedin@mail.ru
