УДК 796.012.1
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕНЗОДИНАМОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ВИДОВ СПОРТА, ТРЕБУЮЩИХ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ
Е. Г. Тычина, Ю. О. Романова, Л. Н. Полячок,
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический
центр спорта»
Аннотация
Высокий уровень прыгучести является важным качеством во многих видах спорта. В статье представлен сравнительный анализ показателей тензодинамометрического тестирования вертикального прыжка с противодействием высококвалифицированных белорусских спортсменов таких видов спорта, где прыгучесть является необходимостью для достижения наивысших результатов.
COMPARATIVE ANALYSIS OF STRAIN-DYNAMOMETRIC INDICES OF VERTICAL JUMP OF REPRESENTATIVES OF SPORTS REQUIRING DEVELOPMENT OF JUMPING ABILITY
Е. G. Tychina, Yu. O. Romanova, L. N. Polyachok,
Public Institution «Republican Scientific and Practical Center of Sports»
Abstract
High level of jumping ability is an important quality in many sports. The article presents a comparative analysis of strain dynamometric testing indices of vertical jump with resistance of highly qualified Belarusian athletes of such sports, where jumping ability is a necessity for achieving the highest results.
Введение
В каждом виде спорта существуют определенные движения, лежащие в основе спортивных результатов и требующие развития конкретных двигательных способностей [1]. Специалисты в области спорта считают одним из главных специфических двигательных качеств прыгучесть. В современной литературе склоняются к следующему определению прыгучести - это способность к максимальной концентрации мышечных и волевых усилий в минимальный отрезок времени при преодолении вертикального и горизонтального расстояний [2]. Прыгучесть спортсмена является показателем общей физической подготовленности, поскольку существует четкая взаимосвязь между способностью прыгнуть и, например, скоростью бега, которую спортсмен разовьет на коротких дистанциях. Данное качество рассматривается как важнейший компонент и в ряде видов спорта, где способность спортсмена выше прыгнуть дает ему больше шансов на успех в этой дисциплине. Во многих видах спорта прыжок относится к числу основных элементов соревновательной деятельности [3].
Рассмотрим конкретные виды спорта, где прыгучесть является неотъемлемой частью спортивных соревнований и дает преимущество перед соперниками.
Прыгучесть крайне необходима при игре в бадминтон для выполнения различных технических приемов. Например, один из самых эффектных ударов «смеш» выполняется в прыжке. Передвижение по корту во время игры включает многочисленные прыжки, помогающие отразить практически любой удар соперника [4, 5]. Чем выше показатель прыгучести баскетболиста, тем он больше пользы приносит для всей команды. Вертикальный прыжок является основным и важным навыком в этом виде спорта. Есть данные, что элитные баскетболисты-мужчины в среднем совершают примерно 45 вертикальных прыжков за игру [6-9]. Прыжки применяются в различных игровых ситуациях. Например, при подборе мяча под кольцом. Если игрок обладает высокой прыгучестью и умеет грамотно расположиться у кольца во время борьбы под щитом, то можно сказать с уверенностью, что он сделает подбор и овладеет мячом. Также прыгучесть необходима при выполнении бросков по кольцу. Самым эффективным броском в кольцо в баскетболе считается «бросок сверху», выполняемый высоко над уровнем кольца. Выполнение такого технического элемента, как накрывание мяча во время выполнения броска по кольцу, также требует умения высоко выпрыгивать [10]. В гандболе прыжки применяются при бросках в ворота, блокировании, при передачах мяча, при ловле высоко и далеко летящих мячей. Наиболее часто используемой гандбольными игроками техникой являются броски в прыжке (более 70 % бросков). Есть данные, что на крупных соревнованиях количество прыжков, выполненных командой как в нападении, так и в защите, может доходить до 91 прыжка за игру [11-13]. Прыжковая игровая деятельность доминирует в соревновательном процессе волейболистов и во многом определяет исход игры. 90-95 % выигрыша очков в игре достигается в борьбе над сеткой (блокирование, нападающие удары). Оптимально высоко спортсмены прыгают для выполнения силовых подач, вторых передач в прыжке [14-16].
В пляжном волейболе ключевые приемы (подача в прыжке, подсечка и блокировка) зависят от способности спортсмена к вертикальному прыжку. Чем выше спортсмен может прыгнуть при выполнении этих приемов, тем выше точка контакта с мячом и, как следствие, более оптимальные углы удара, больший диапазон вариантов атаки и, в случае блокировки, лучшие варианты защиты, связанные с большим потенциалом для снижения эффективности атакующего противника. От общего количества прыжков во время игры 27 % приходится на блокировку [17]. В процессе игровой деятельности теннисиста нередко возникают условия, вынуждающие для отражения мяча использовать прыжки. Спортсмену приходится выполнять удары в прыжках как с места, так и после коротких предварительных перемещений. 70 % всех ударов составляют удары с отскока, включая прием подачи. В этом виде спорта прыжки характеризуются разнообразием направлений, осуществляются в максимально вытянутом в сторону или вверх положении, которое позволяет дотянуться до далекого или высокого мяча. Теннисисту в игре приходится выполнять до ста прыжков в течение примерно полутора часов [18-21].
В футболе прыжки не так важны, как в некоторых других видах спорта, однако прыгучесть является основным фактором хороших результатов в матче. Умение высоко прыгать необходимо футболисту для успешного удара головой. Прыжки в длину требуются во время подката, выбивания мяча. Вратарь должен совершать прыжки, пытаясь словить мячи, которые летят от него на значительном расстоянии («вытащить» мяч
из верхнего угла ворот) [22-25]. Умение высоко прыгать необходимо в спортивной гимнастике, где опорные прыжки вместе с вольными упражнениями и упражнениями на снарядах составляют гимнастическое многоборье и входят в программу всех современных соревнований. Обязательным элементом вольных упражнений является «акробатическая связка» - серия прыжков и кульбитов [26-28]. Эффективность соревновательного упражнения в художественной гимнастике связана с высотой и дальностью прыжков (прыжки составляют до 30 %) с места или с разбега, которые обеспечивают условия для выполнения в полете сложных хореографических элементов и манипуляций предметами. Чем выше прыгают спортсменки, тем больше у них шансов добиться определенной и фиксированной формы прыжка и, следовательно, тем больше вероятность получить хорошие оценки от судей. В упражнениях с предметом прыжки отличаются достаточно длительным по времени и высоким полетом, чтобы за время полета спортсменка успела выполнить другие сложные движения или действия с предметом. Фаза полета зависит от качества отталкивания, а продолжительность полета напрямую зависит от высоты прыжка [29, 30]. Прыжковые дисциплины легкой атлетики основаны исключительно на умении прыгать. Прыжки выполняются с места и с разбега, без помощи дополнительных приспособлений и с ними, подразделяются на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок). Прыжки в высоту полностью ориентированы на выпрыгивание атлета как можно выше. Для этого он должен быть в состоянии генерировать достаточную силу, чтобы перепрыгнуть через планку, установленную на разной высоте. В прыжках в длину спортсмены пытаются прыгнуть как можно дальше [31, 32].
На уровень развития прыгучести влияют следующие факторы:
1) способность мышц быстро проявлять необходимый максимум динамической силы;
2) реактивная способность нервно-мышечного аппарата спортсмена, проявляющаяся в быстроте переключения мышц с уступающей работы на преодолевающую [15, 33].
Очевидно, что в зависимости от специфики прыжков, эти способности у представителей различных видов спорта будут иметь отличие. В спортивной практике существует множество тестов, проводимых в лабораторных и «полевых» условиях с применением специальных технических устройств и без, показатели которых, в том числе, отражают скоростно-силовые способности, лежащие в основе выполнения прыжков. В рамках этапных комплексных обследований спортсменов в РНПЦ спорта с этой целью применяется прыжковый тест с противодействием (Counter movement jump (CMJ)) с использованием тензодинамометрической платформы.
Целью исследования стал сравнительный анализ
тензодинамометрических показателей прыжкового теста (CMJ) высококвалифицированных представителей видов спорта, требующих проявления прыгучести.
Методы и организация исследования
Исследование проводилось на базе государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр спорта» в научной лаборатории теории и методики спортивной подготовки с участием 649
спортсменов (318 мужчин и 331 женщина) 9 видов спорта в возрасте от 14 до 39 лет.
Критерием включения в группу для исследования в таких видах спорта, как баскетбол, волейбол, гандбол и футбол был возраст не моложе 18 лет и наличие спортивного разряда не ниже кандидата в мастера спорта. Для бадминтона, тенниса, прыжковых дисциплин легкой атлетики, спортивной гимнастики и художественной гимнастики ограничения по возрасту не имелись и обязательным был уровень квалификации от мастера спорта до заслуженного мастера спорта. В итоге базу данных составили результаты 566 тестов мужчин (бадминтон - 20, баскетбол - 130, волейбол - 44, гандбол - 166, теннис - 96, футбол - 174, прыжковые дисциплины легкой атлетики - 66, спортивная гимнастика - 44) и 738 тестов женщин (бадминтон - 40, баскетбол - 74, волейбол - 74, гандбол - 60, теннис - 99, футбол - 202, прыжковые дисциплины легкой атлетики - 51, спортивная гимнастика - 41, художественная гимнастика - 101).
Тензодинамометрическое тестирование осуществлялось с применением аппаратно-программного комплекса CONTEMPLAS TEMPLO (Германия). Атлеты выполняли вертикальный прыжок с противодействием с фиксацией рук (CMJ). Спортсмены были осведомлены о цели исследования и подписали информированное согласие. Каждый участник исследования на момент тестирования имел допуск к тренировочной и соревновательной деятельности, не имел травм и жалоб, связанных с мышечным утомлением. Тестированию предшествовала разминка (10 мин.), включающая 5-минутную велоэргометрическую нагрузку умеренной интенсивности и общеразвивающие динамические упражнения с акцентом на мышцы туловища и нижних конечностей, далее выполнение 3-5 пробных тестовых прыжков субмаксимальной интенсивности. Прыжок выполнялся следующим образом: стоя на платформе с зафиксированными на поясе руками спортсмен совершал максимальное выпрыгивание вверх с предварительным приседом до угла в коленных суставах 90°.
Из большого количества показателей тензодинамометрии для анализа были выбраны, на наш взгляд, такие ключевые характеристики прыгучести, как значения высоты прыжка, индекса реактивной силы, максимальной скорости прыжка, а также абсолютные и относительные показатели: взрывной силы, максимального значения силы и максимальной механической мощности.
Анализ выраженности показателей осуществлялся методами непараметрической статистики с расчетом медианных значений, нижнего и верхнего квартилей, т. к. распределение большинства показателей отличалось от нормального. Значимость отличий оценивалась критерием Манна-Уитни. Отличия считались статистически значимыми на уровне p <0,05.
Вычисления были произведены с помощью ПО StatSoft Inc. Statistica 10.
Данные представлены в виде диаграмм на рисунках 1 и 2. Сравнительный анализ делался только среди видов спорта, имеющих статистически значимые отличия.
Результаты исследования и их обсуждение
Наибольшее количество статистически значимых отличий со всеми видами спорта наблюдалось у представителей легкой атлетики, женской спортивной гимнастики и художественной гимнастики, несколько меньше -у мужского волейбола. Остальные виды спорта имели меньше статистически значимых отличий и не обладали выраженной общей тенденцией по всем показателям.
0.40 0.35 0.30 0.25 0.20
0.36
0.29
_ИЛ_о 27
I — 0-26 0.26 0.25 _
¡г ¡1 к I
I ( 8 5
о 2 с 5
Высота прыжка, м
1600 1400 1200 1000
1565
1493 1490 , — 1445 1423
1247 1242 1168
1 1 1 1 1 1 1028
и: к 1 § В Ч 5 «нас У ч г @ 1 н 1 ^ 0 | 1 ¡1 || и Е 1 з Р
Максимальное значение силы, Н
9000 8000 7000 6000 5000 4000
8089 <"э 7501 7ЯЛС
1 ■ ■ 6584
■ 5996 _ 5488
1 ■ 4522
1 | 1 | .
и: легкая -3 : А гандбол теннис Е | \ \ \ § * 1 I || э в й I - В Й О Ь □ ¥ "
Взрывная сила, Н/б
0.50 0.40 0.30 0.20
0.44
0.37
I"' »» 0.2, _
0.27
0.2! 0.24 _
3 ш £ | ¡1 ¡1
§ § §
§ .
11
11 ~ Н
Индекс реактивной силы, у. е.
Относительное максимальное значение силы, Н
Относительная взрывная сила, Н/б
Максимальная скорость, м/с
Максимальная механическая мощность, Вт
Относительная максимальная механическая мощность, Вт/Н
Рисунок 1 - Медианные значения тензодинамометрических показателей
вертикального прыжка женщин
Как видно на рисунке 1, представительницы легкой атлетики и спортивной гимнастики демонстрируют самые высокие значения большинства тензодинамометрических показателей: высоты прыжка (легкая атлетика - 0,36 м [0,35; 0,37], спортивная гимнастика - 0,29 м [0,27; 0,30]), относительного значения максимальной силы и взрывной силы (спортивная гимнастика - 232 Н [223; 248], 14,80 Н/б [11,04; 17,04] соответственно; легкая атлетика - 228 Н [222; 241], 13,65 Н/б [12,04; 16,15] соответственно), абсолютного значения взрывной силы (легкая атлетика - 7779 Н/б [6528; 9284]), индекса реактивной силы и максимальной скорости (легкая атлетика -0,44 у.е. [0,40; 0,52], 2,61 м/с [2,54; 2,76] соответственно; спортивная гимнастика - 0,37 у.е. [0,32; 0,41], 2,44 м/с [2,35; 2,49] соответственно), максимальной механической мощности абсолютной (легкая атлетика -3141 Вт [2886; 3423]) и относительной (легкая атлетика - 49,8 Вт^ [47,4; 52,8], спортивная гимнастика - 44,5 Вт^ [42,4; 45,7] соответственно). Однако абсолютные значения максимальной силы и максимальной механической мощности у спортивных гимнасток одни из самых низких (1168 Н [1027; 1289]; 2308 Вт [1810; 2569] соответственно).
Высокие значения абсолютной максимальной силы и абсолютной взрывной силы отмечаются и у представительниц баскетбола (1565 Н [1429; 1649] и 8089 Н/б [6393; 10815] соответственно). Несколько уступая легкой атлетике, высокий уровень абсолютного значения максимальной механической мощности показали волейболистки (3016 Вт [2687; 3115]).
Наименьшие значения показателей тензодинамотерии мы наблюдаем у спортсменок, специализирующихся в художественной гимнастике, а именно: высота прыжка - 0,21 м [0,19; 0,23]; абсолютное и относительное значения максимальной силы - 1028 Н [952; 1105] и 199 Н [191; 215] соответственно; абсолютное значение взрывной силы - 4522 Н/б [3792; 6042]; индекс реактивной силы - 0,24 у.е. [0,21; 0,27]; максимальная скорость -2,11 м/с [2,05; 2,18], абсолютная и относительная максимальная механическая мощность - 1810 Вт [1713; 1958], 35,5 Вт^ [33,2; 38,1] соответственно. Наименьшее значение показателя взрывной силы относительно веса представительницы художественной гимнастики делят с представительницами волейбола и бадминтона (10,09 Н/б [8,01; 12,79]; 9,95 Н/б [8,51; 11,33]; 9,03 Н/б [8,07; 10,30] соответственно).
У других исследуемых видов спорта диапазон величин показателей тензодинамометриии следующий: абсолютное максимальное значение силы -от 1493 Н [1369; 1611] у теннисисток до 1242 Н [1136; 1297] у представительниц бадминтона; относительное максимальное значение силы - от 220 Н [207; 238] у теннисисток до 199 Н [194; 205] у представительниц бадминтона; взрывная сила - от 7501 Н/б [6243; 8521] у гандболисток до 5488 Н/б [4596; 5999] у представительниц бадминтона; взрывная сила относительно веса - от 12,98 Н/б [9,76; 17,06] у баскетболисток до 11,40 Н/б [9,49; 14,02] у футболисток; индекс реактивной силы - от 0,31 у.е. [0,28; 0,35] у теннисисток до 0,25 у.е. [0,22; 0,30] у представительниц бадминтона; максимальная скорость - от 2,43 м/с [2,31; 2,51] у теннисисток до 2,30 м/с [2,26; 2,44] у гандболисток; максимальная механическая мощность в абсолютных значениях - от 2845 Вт [2583; 3027] у гандболисток до 2467 Вт [2258; 2631] у представительниц бадминтона; максимальная механическая мощность относительно веса - от 42,8 Вт/Н [39,2; 46,3] у футболисток до 38,4 Вт/Н [34,9; 42,0] у баскетболисток.
0.35 0.35
0.34 0.34
Высота прыжка, м
Максимальное значение силы, Н
п дао 10000 9000 8000 7000 6000
10869 10618
■ 41711 91Й1
■ ■ 8606
■ 7620 719П
_ 6973 ■ ■
1 1 I
Взрывная сила, Н/б
Индекс реактивной силы, у. е.
Максимальная механическая мощность, Вт
Относительное максимальное значение силы, Н
Относительная взрывная сила, Н/б
Максимальная скорость, м/с
60.00 55.00 50.00 45.00
6Г30
5 5.50
■ 50.60 „.г 49-35 48 65 47 7 47 55
1 1 1 - -
Относительная максимальная механическая мощность, Вт/Н
Рисунок 2 - Медианные значения тензодинамометрических показателей
вертикального прыжка мужчин
На рисунке 2 представлены медианные значения показателей тестирования вертикального прыжка мужчин. У мужчин, как и у женщин, по величине тензодинамометрических показателей доминируют преимущественно представители легкой атлетики. Легкоатлеты имеют самый высокий прыжок (0,49 м [0,44; 0,52]), индекс реактивной силы (0,57 у.е. [0,49; 0,64]), максимальную скорость прыжка (3,04 м/с [2,96; 3,12]), а также наибольшие относительные величины максимального значения силы (254 Н [245; 2728]), взрывной силы (15,65 H/s [12,58; 18,17]) и максимальной механической мощности (61,30 Вт/H [58,60; 63,40]). По величине показателя абсолютной взрывной силы легкоатлеты несколько уступают баскетболистам (10618 H/s [9067; 12807]; 10869 H/s [8323; 13296] соответственно). Также баскетболисты имеют наибольшее значение абсолютной максимальной силы (2096 Н [2018; 2254]).
На втором месте по величине и количеству показателей, имеющих статистически значимые отличия, находятся волейболисты. Так игроки в волейбол проигрывают легкоатлетам по высоте прыжка (0,41 м [0,38; 0,44]), максимальному значению силы относительно веса (234,15 Н [223,55; 245,19]), индексу реактивной силы (0,43 у.е. [0,36; 0,48]), максимальной скорости прыжка (2,92 м/с [2,83; 3,00]) и относительной максимальной механической мощности (55,5 Вт/Н [51,90; 58,70]); баскетболистам - по абсолютному значению максимальной силы (2091 Н [1855; 2216]). Абсолютные значения максимальной механической мощности игроки волейбол демонстрируют самые высокие (4867 Вт [4505; 5483]).
Спортсмены остальных видов спорта демонстрируют следующий интервал значений показателей: высота прыжка - от 0,36 м [0,33; 0,41] у баскетболистов до 0,34 м [0,30; 0,37] у теннисистов; максимальное значение силы абсолютное - от 1954 Н [1847; 2158] у гандболистов до 1488 Н [1395; 1715] у спортивных гимнастов, относительное - от 234 Н [224; 251] у спортивных гимнастов до 216 Н [204; 230] у гандболистов; взрывная сила абсолютная - от 9374 Н/s [7584; 12523] у теннисистов и до 6973 Н/s [5800; 75405] у бадминтонистов, относительная - от 12,65 Н/s [9,59; 15,62] у баскетболистов до 10,29 Н/s [8,33; 11,61] у бадминтонистов; индекс реактивной силы - от 0,41 у.е. [0,34; 0,46] у баскетболистов до 0,34 у.е. [0,26; 0,43] у гандболистов; максимальная скорость - от 2,77 м/с [2,62; 2,90] у баскетболистов до 2,7 м/с [2,62; 2,84] у бадминтонистов; максимальная механическая мощность абсолютная - от 4534 Н/s [4244; 4744] у легкоатлетов до 3277 Вт [3032; 3716] у спортивных гимнастов, относительная - от 52,20 Вт/Н [48,90; 53,55] у бадминтонистов до 47,55 Вт/Н [44,50; 49,95] у теннисистов.
Заключение
На основании исследования можно сделать вывод, что спортсмены, специализирующиеся в прыжковых дисциплинах легкой атлетики, как мужчины, так и женщины демонстрируют наибольшую высоту прыжка, обладают более высоким уровнем проявления мышцами ног максимальной скорости, относительной пиковой силой и взрывной силой. Способны, в отличие от остальных исследуемых видов спорта, генерировать более высокую скорость механической работы (механическую мощность). Имеют более высокий индекс реактивной силы, что является отличным индикатором их плиометрических способностей и нервно-мышечной готовности. Вероятно, самые высокие тензодинамометрические показатели тестирования в этой
спортивной дисциплине связаны с тем, что прыжок у легкоатлетов является основным соревновательным упражнением, несмотря на то, что по виду и технике выполнения отличается от тестируемого.
Самые низкие величины тензодинамометрических показателей вертикального прыжка среди женщин имеют представительницы художественной гимнастики. Возможно, это объясняется тем, что для гимнасток тестируемый прыжок в «чистом виде» наименее специфичен, т. к. спортсменки сочетают прыжковые действия с другими элементами (например, вращением вокруг фронтальной и вертикальной осей).
Проведенное исследование подтвердило, что специфика соревновательной деятельности в разных видах спорта предъявляет неодинаковые требования к развитию скоростно-силовых способностей, поэтому знание факторов, ограничивающих эти способности, представляет интерес как для тренеров, так и для спортсменов.
Список использованных источников
1. Athletic ability assessment: a movement assessment protocol for athletes / I. McKeown [et al.] // J. Sports phys ther. - 2014. - № 9(7). - Р.862-873.
2. Назаренко, Л. Д. Прыгучесть как двигательно-координационное качество / Л. Д. Назаренко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. - № 3. - С. 28-32.
3. Kollias, I. Comparing jumping ability among athletes of various sports: vertical drop jumping from 60 centimeters / I. Kollias, V. Panoutsakopoulos,
G. Papaiakovou // J. of strength and conditioning research. - 2004. - №18(3). -P. 546-550.
4. Таштариан, М. Биомеханизм разгибания ног при выполнении форхенд удара «Смеш» на месте и в прыжке в бадминтоне / М. Таштариан, А. А. Шалманов, Е. Е. Жигун // Теория и практика физической культуры. -2015. - № 8. - С. 66-68.
5. Физическая подготовка бадминтониста: учеб.-метод. пособие / Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского; авт.-сост. А. В. Гутко, С. Н. Гутко. -
H. Новгород, 2017. - 23 с.
6. Pomohaci, M. Study regarding the development of jumping ability in basketball game // M. Pomohaci, I. S. Sopa // Land forces academy review. -2021. - Vol. 26, № 3(103). - Р. 198-208.
7. Utku, Alemdaroglu. The relationship between muscle strength, anaerobic performance, agility, sprint ability and vertical jump performance in professional basketball players / Alemdaroglu Utku // Human kinetics. - 2012. - Vol. 31. -P. 99-108.
8. Physical characteristics of elite adolescent female basketball players and their relationship to match performance / А. Fort-Vanmeerhaeghe [et al.] // Human Kinetics. - 2016. - Vol. 53. - P. 167-178.
9. The Occurrence of Different Vertical Jump Types in Basketball Competition and their Relationship with Lower-Body Speed-Strength Qualities / S. Talpey [et al.] // Int. J. of strength and conditioning. - 2021. - Vol. 1, № 1. -P. 1-7.
10. Рыжов, А. С. Скоростная и силовая подготовка баскетболистов / А. С. Рыжов // Наука-2020: Совершенствование системы физического воспитания и спортивной подготовки. - 2018. - №5 (21). - С. 73-81.
11. Michalsik, L. B. Physiological capacity and physical testing in male elite team handbal / L. B. Michalsik, K. Madsen, P. Aagaard // The journal of sports medicine and physical fitness - 2015. - Vol. 55 (5). - P. 415-429
12. Игнатьева, В. Я. Подготовка игроков в гандбол в спортивных школах: учеб.-метод. пособие / В. Я. Игнатьева. - М. : Советский спорт, 2013. - 288 с.
13. Рюхина, О. Ф. Особенности прыжковой деятельности высококвалифицированных гандболисток / О. Ф. Рюхина / / Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2012. - № 9(91). - С. 139-143.
14. Шипулин, Г. Я. Эффективность технико-тактических действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов / Г. Я. Шипулин, О.Э. Сердюков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 5. - С. 34-36.
15. Щетинина, С. Ю. Развитие прыгучести в тренировочном процессе волейболистов / С. Ю. Щетинина, Д. А. Кривошеева / / Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 2(180). - С. 469-475.
16. Особенности проявления базовых физических качеств спортсменов в волейболе / У. В. Смирнова [и др.] // Ученые записки университета им. П .Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 309-313.
17. Tanner, R. Physiological testing of elite athletes / J. Sheppard [et al.] // R. Tanner, C. Gore. - 2nd edition. - Human Kinetics, 2013. - Chap. 32. -Р. 475-486.
18.Диц, С. Г. Содержание подготовки спортсменов в теннисе: учеб.-метод. пособие / С. Г. Диц, И. К. Рихтер, А. Р. Бикмуллина. - Казань: Казан. ун-т, 2020. - 70 с.
19. Иванова, Г. П. О приоритетности в теннисе ударов по мячу с отскока в безопорном положении тела / Г. П. Иванова, Т. И. Князева,
A. С. Малаховский // Спорт, Человек, Здоровье: материалы XI Междунар. конгресса, Санкт-Петербург, 26-28 апр. 2023 г. / Нац. гос. ун-т физической культуры, спорта и здоровья им. П .Ф. Лесгафта; редкол. : С.М. Ашкинази. - СПб., 2023. - С. 130-133.
20. Программа научно-методического обеспечения подготовки спортивного резерва по теннису : практ. пособие / Н. В. Иванова [и др.]; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. - Минск : БГУФК, 2018 - 56 с.
21. Иванова, Г. П. Биомеханические особенности структуры прыжков вверх в теннисе / Г. П. Иванова [и др.] // Труды кафедры биомеханики университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2022. - № 16. - С. 24-29.
22. Cronin, B. J. Strength and Power Predictors of Sports Speed /
B. J. Cronin, K. T. Hansen // J. of strength and conditioning research. - 2005.
- №19(2). - Р. 349-357.
23. Meylan, C. Effects of in-season plyometric training withing soccer practice on explosive actions of young players / C. Meylan, D. Malatesta // J. of strength and conditioning research. - 2009. - № 23(9). - Р. 2605-2613.
24. Short-term high intensity plyometric training program improves strength, power and agility in male soccer players / M. Vaczi [et al.] // J. of human kinetics. - 2013. - №36. - Р.17-26.
25. Strength and speed characteristics of elite, subelite, and recreational young soccer players / I. Gissis [et al.] // Research in sports medicine (Print).
- 2006. - Vol. 14. -Р. 205-214.
26. Ботова, Л. Н. Перспективные направления содержания программ на видах женского многоборья в спортивной гимнастике / Л. Н. Ботова,
И. А. Яшина // Наука и спорт: современные тенденции. - 2018. - Т. 21, № 4(21). - С. 67-72.
27. Лисицин, А. В. Этапы развития опорных прыжков в спортивной гимнастике / А. В. Лисицин // Новая наука: Стратегии и векторы развития. - 2017. - Т. 2, №4. - С. 83-85.
28. Мустаев, В. Л. Методические и правовые особенности опорных прыжков в спортивной гимнастике / В. Л. Мустаев, П. Е. Шилин, А. А. Черкасов // Вестник научных конференций. - 2018. - № 6-2(34). -С. 139-140.
29. The effects of an eight-week integrated functional core and plyometric training program on young rhythmic gymnasts' explosive strength / C. Cabrejas [et al.] // Int. J. of environmental research and public health. -2023. - № 20(2). - Р. 1041.
30. Гусева, Е. В. Динамика показателей максимальной силы и силовой выносливости у художественных гимнастов / Е. В. Гусева, О. И. Загревский / / Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 11. - С. 89-91.
31. Гарипов, Ф. Ф. Прыжковые виды легкой атлетики/ Ф. Ф. Гарипов // Актуальные исследования. - 2022. - № 42(121). - С. 147-151.
32. Коновалов, И. Е. Легкая атлетика: учеб. пособие / И. Е. Коновалов, И. Ш. Мутаева, А. И. Морозов. - 3-е изд. - Казань : Отечество, 2022. - 365 с.
33. Суханов, А. В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов / А. В. Суханов, Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. - М. : Всероссийская федерация волейбола, 2012. - 24 с.
14.08.2024
УДК 796.012.11
АНАЛИЗ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПОЛИДИНАМОМЕТРИЧЕСКОГО И ТЕНЗОДИНАМОМЕТРИЧЕСКОГО ТЕСТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ
Е. Г. Тычина, Е. В. Хроменкова,
А. И. Кошеленко,
Д. В. Романович-Вильман,
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический
центр спорта»
Аннотация
Силовые способности играют важную роль в спортивных единоборствах. Особое значение придается силе ног.
В статье рассматривается степень влияния уровня развития статической силы мышц ног и туловища на проявление мышцами ног динамической силы и скоростно-силовых способностей при выполнении вертикального прыжка у спортсменов-единоборцев.