CC BY
13
показали различия между результатами бега во всех экспериментальных группах, как у юношей, так и у девушек, что может свидетельствовать об эффективности применения в экспериментальных группах разработанных комплексов упражнений с учетом особенностей нозологии студентов и выполнением ими самостоятельной работы с использованием интерактивного учебного пособия. Внедрение в учебный процесс интерактивного пособия позволило не только повысить эффективность процесса обучения, но и мотивировать студентов к самостоятельным занятиям физической культурой не только при подготовке к аттестации по дисциплине «Физическая культура», но и в свое свободное время, т.к. они увидели улучшение показателей функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также общей физической подготовленности. Проведение занятий с использованием интерактивного пособия позволило осуществлять общение студента и преподавателя в режиме on и off-line, что способствовало реализации требования Федерального государственного образовательного стандарта по формированию необходимых общекультурных и профессиональных компетенций студентов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ильинич, В.И. Физическая культура студента : учебник / под ред. В.И. Ильинича. - М. : Гардарики, 2000. - 448 с.
2. Чоговадзе, А.В. Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов / А.В. Чоговадзе, М.М. Рыжак // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 7. - С. 8-10.
REFERENCES
1. Ilyinich, V.I. (2000), Physical education student, Gardariki, Moscow.
2. Chogovadze, A.V. and Ryzhak, M.M. (1993), "Physical education and healthy lifestyle formation of students", Theory and practice ofphysical culture, No. 7, pp. 8-10.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 08.02.2018
УДК 796.88
СПОСОБЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДЪЕМА ШТАНГИ ОТ ГРУДИ ПРИЗЕРАМИ И ПОБЕДИТЕЛЯМИ НА КОНТИНЕНТАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ ЕВРОПЫ И
АЗИИ 2011-15 ГГ.
Екатерина Михайловна Андреянова, преподаватель, Константин Григорьевич Терзи, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры(МГАФК), п. Малаховка
Аннотация
В статье представлен статистический анализ выполнения подъема штанги от груди, способами толчок и швунг, ведущими атлетами на континентальных Чемпионатах Европы и Азии 20112015 гг.
Ключевые слова: способы подъема штанги от груди, выполнение подъема штанги от груди, сравнение толчка и швунга, швунг толчковый, толчок штанги.
METHODS OF LIFTING THE BARBELL OFF THE CHEST BY WINNERS AND RUNNERS-UP AT CONTINENTAL EUROPEAN AND ASIAN COMPETITIONS IN
2011-2015
Ekaterina Mikhailovna Andreyanova, the teacher, Konstantin Grigoryevich Terzi, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy of Physical Education, Malakhovka
Annotation
The article presents the statistical analysis of lifting the barbell off the chest by means of the jerk and the push press performed by the top-level athletes at the Continental European and Asian Championships in 2011-2015.
Keywords: methods of lifting the barbell off the chest, performance of lifting the barbell off the chest, comparison between the jerk and the push press, push press, barbell jerk.
В последнее время на международных соревнованиях, все чаще, спортсмены стали выполнять подъем штанги от груди способом швунг (уход в подсед с расстановкой ног в стороны). На крупнейших соревнованиях, проводимых IWF, таких как, Чемпионаты Европы (далее ЧЕ) и Чемпионаты Азии (далее ЧА) число спортсменов, использующих способ - швунг, относительно небольшое, однако, они, как правило, всегда занимают призовые места на соревнованиях, в отличии от атлетов, выполняющих подъем штанги от груди способом толчок (уход в подсед с расстановкой ног в переднезаднем направлении).
Таблица 1 - Призовые места, занятые спортсменами, использовавшими различные способы подъема штанги от груди на ЧЕ_
Чемпионат Европы 2011 Россия, Казань
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 1 8 100
швунг 0 0 толчок 91,7
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 1 8 100
швунг 0 0
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75 швунг 8,33
швунг 1 1 2 25
Чемпионат Европы 2013 Албания, Тирана
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75
швунг 1 1 2 25 толчок 91,7
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 1 8 100
швунг 0 0
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 1 8 100 швунг 8,33
швунг 0 0
Чемпионат Европы 2015 Грузия, Тбилиси
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75
швунг 1 1 2 25 толчок 79,2
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75
швунг 1 1 2 25
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 87,5 швунг 20,8
швунг 1 1 12,5
Анализ протоколов соревнований и просмотр видеосъемок ЧЕ и ЧА за 2011, 2013 и 2015 гг., позволил выделить из числа призеров спортсменов, использующих способ подъема штанги от груди - швунг или толчок. Так на ЧЕ в 2011 году из 5 мужчин, использующих способ швунг 2 (40%) вошли в число призеров и заняли два 3 места (весовая категория (далее - в.к.) до 77 кг и до 105 кг) (таблица 1). Тогда как на ЧА в этом же году из 4 спортсменов, использующих способ швунг 3 (75%) стали призерами заняв одно 1 место (в.к. до 77 кг) и два 2 места (в.к. до 69 и до 77 кг) (таблица 2). Спортсмены из Азии выступили более успешно, чем спортсмены из Европы. Тогда как на Европейском континенте
спортсмены, использовавшие способ швунг заняли лишь 2 третьих места, атлеты из Азии заняли высшую ступень пьедестала и два вторых места, таким образом обойдя атлетов из Европы по количеству медалей (таблицы 1, 2).
Таблица 2 - Призовые места, занятые спортсменами, использовавшими различные способы подъема штанги от груди на ЧА_
Чемпионат Азии 2011 Китай, Тунлин
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 87,5
швунг 1 1 12,5 толчок 87,5
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75
швунг 1 1 2 25
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 1 8 100 швунг 12,5
швунг 0 0
Чемпионат Азии 2013 Казахстан, Астана
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 87,5
швунг 1 1 12,5 толчок 87,5
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 87,5
швунг 1 1 12,5
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 87,5 швунг 12,5
швунг 1 1 12,5
Чемпионат Азии 2015 Таиланд, Пхукет
Категория 56 62 69 77 85 94 105 105+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75
швунг 1 1 2 25 толчок 70,8
2 место толчок 1 1 1 1 1 5 62,5
швунг 1 1 1 3 37,5
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 75 швунг 29,2
швунг 1 1 2 25
На ЧЕ в 2011 году 4-е спортсменки выполняли подъем штанги от груди способом швунг, из них всего 1 (25%) заняла 2 место (в.к. до 75 кг) (таблица 3). Все спортсменки из Азии использовали способ подъема штанги от груди - толчок (таблица 4).
Таблица 3 - Призовые места, занятые спортсменками, использовавшими различные способы подъема штанги от груди на ЧЕ_
Чемпионат Европы 2011 Россия, Казань
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100,0
швунг 0 0,0 толчок 95,2
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7
швунг 1 1 14,3
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100,0 швунг 4,76
швунг 0 0,0
Чемпионат Европы 2013 Албания, Тирана
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100,0
швунг 0 0,0 толчок 90,5
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7
швунг 1 1 14,3
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7 швунг 9,52
швунг 1 1 14,3
Чемпионат Европы 2015 Грузия, Тбилиси
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % Упражнение %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7
швунг 1 1 14,3 толчок 85,7
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7
швунг 1 1 14,3 швунг 14,3
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 6 85,7
швунг 1 1 14,3
На ЧЕ в 2013 году 3 спортсменов выполняли подъем штанги от груди способом швунг из них 2 спортсмена (66,7%) заняли 1 место (в.к. до 85 и до 105 кг) (таблица 1). На ЧА в 2013 году из 6 спортсменов, использовавших способ швунг всего 3 (50%) из них, заняли призовые места, одно 1 место (в.к. до 77 кг), одно 2 место (в.к. до 69 кг) и одно 3 место (в.к. до 77 кг) (таблица 2). Спортсмены из Европы выступили лучше по сравнению с 2011 годом и атлетами из Азии в 2013 году, они заняли 2 первых места, но уступили по количеству призовых мест, спортсмены из Азии завоевали 3 медали различного достоинства. (таблицы 1, 2).
Таблица 4 - Призовые места, занятые спортсменками, использовавшими различные способы подъема штанги от груди на ЧА_
Чемпионат Азии 2011 Китай, Тунлин
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0 толчок 100
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100 швунг 0
швунг 0 0
Чемпионат Азии 2013 Казахстан, Астана
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0 толчок 100
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0
3 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100 швунг 0
швунг 0 0
Чемпионат Азии 2015 Таиланд, Пхукет
Категория 48 53 58 63 69 75 75+ Всего % %
1 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0,0 толчок 90,5
2 место толчок 1 1 1 1 1 1 1 7 100
швунг 0 0,0
3 место толчок 1 1 1 1 1 5 71,4 швунг 9,5
швунг 1 1 2 28,6
На ЧЕ в 2013 году из 4 атлеток, выполнявших подъем штанги от груди способом швунг, 2 (50%) заняли призовые места. Одно 2 место (в.к. до 53 кг) и одно 3 место (в.к. до 48 кг) (таблица 3). Спортсменки из Азии так же, как и на ЧА в 2011 году подъем штанги от груди способом швунг не выполняли и все призовые места заняли спортсменки выполнявшие классический толчок (таблица 4).
На ЧЕ в 2015 году из 7 спортсменов, использовавших для подъема штанги от груди способ швунг, в призеры попали 5 (71,4%). Два спортсмена заняли 1 место (в.к. до 69 и 77 кг), два 2 места (в.к. до 62 и 85 кг) и одно 3 место (в.к. до 69 кг) (таблица 1). На ЧА в этом же году 7 спортсменов выполняли швунг, и все 7 (100%) оказались в призовой тройке. Два спортсмена заняли 1 место (в.к. до 69 и 77 кг), три 2 место (в.к. до 62, 77 и 85 кг) и два 3 место (в.к. до 77 и 94 кг) (таблица 1). В 2015 году атлеты из Азии по количеству и достоинству медалей превзошли спортсменов из Европы. (таблицы 1, 2).
На ЧА 2015 года 2 спортсменки использовали способ швунг и обе (100%) оказались в призерах, заняв два 3 места (в.к. до 58 и 63 кг) (таблица 4), уступив спортсменкам из Европы и по количеству, и по достоинству медалей. Четыре спортсменки из Европы выполняли швунг и 3 (75%) из них вошли в число призеров, заняв одно 1 место (в.к. до 58 кг), одно 2 место (в.к. до 75+ кг) и одно 3 место (в.к. до 63 кг) (таблица 3).
ВЫВОДЫ
1. На основании анализа протоколов и видеозаписей исследуемых соревнований достоверно выявлено, что, хотя спортсменов, использующих способ подъема штанги от груди - швунг намного меньше, однако, они регулярно занимают призовые места как на ЧЕ, так и на ЧА.
2. Количество спортсменов, выполняющих швунг в качестве способа подъема штанги от груди за исследуемый период от соревнования к соревнованию увеличивается, что, возможно, приведет к постепенному вытеснению способа толчок, как части соревновательного упражнения.
3. Однако, следует признать, что способ подъема штанги от груди - толчок, на данный момент является основным и используется большинством спортсменов высокой квалификации (88,9% от общего количества спортсменов, учувствовавших в исследовании).
ЛИТЕРАТУРА
1. Андреянова, Е.М. Сравнительный анализ способов подъема штанги от груди у спортсменов, выступавших на чемпионатах Европы и Азии 2011 - 15 гг. / Е.М. Андреянова // Символ науки.
- 2018. - № 1-2. - С. 134-139.
2. Андросов, П.И. Биомеханический анализ основных вариантов техники толчка штанги от груди в тяжелой атлетике / П.И. Андросов // Биомеханика двигательных действий и биомеханический контроль в спорте: материалы IV Всероссийской научно- практической конференции с международным участием, 24-26 ноября 2016 г. / Моск. гос. акад. физ. культуры ; ред.-сост. А. Н. Фураев.
- Малаховка, 2016. - С. 5-12.
3. International weightlifting federation [Электронный ресурс]. - URL : http://www. iwf. net/re-sults/results-by-events/?event=341/?event=253/?event=190/ (дата обращения: 01.09.2017).
4. Терзи, К.Г. Анализ техники выполнения подъема штанги от груди у спортсменов высокой квалификации выступавших на Чемпионатах мира 2011-15 гг. / К.Г. Терзи, Е.М. Андреянова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - №10 (152). - С. 252-257.
REFERENCES
1. Andreyanova, E.M. (2018), "Comparative analysis of ways of raising of a bar from a breast at the athletes competing at the European championships and Asia 2011 - 15", Science Symbol, No. 1-2, pp. 134-139.
2. Androsov, P.I. (2016), "Biomechanical analysis of the main versions of the equipment of a push of a bar from a breast in weightlifting", Biomechanics of physical actions and biomechanical control in sport: materials IV of the All-Russian scientific and practical conference with the international participation, on November 24-26, 2016, Malakhovka, pp. 5-12.
3. International weightlifting federation, available at: http://www.iwf.net/results/results-by-events/?event=341/?event=253/?event=190/.
4. Terzi, K.G. and Andreyanova, E.M. (2017), "Analysis of the technology of performance of raising of a bar from a breast at athletes of high qualification of 2011-15 competing at the World Cups", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 152, No. 10, pp. 252-257.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 22.02.2018
