CC BY
51СПОСОБИ ФОРМУВАННЯ ПОЗИТИВНОЇ МОТИВАЦІЇ ДО ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ У ДІВЧАТ-СТУДЕНТОК
Сердюк І.В.
Кременчуцький державний політехнічний університет
Анотація. Викладено результати вивчення мотиваційної сфери студентів початкових курсів. Визначено та проаналізовано пріоритетні мотиви поведінки дівчат. Проведено порівняльний аналіз за даними 90-х років та сьогодення. Окреслено шляхи підвищення мотивації до занять та формування таких мотивів, які б орієнтували на високий рівень фізичного стану. Проаналізовано спосіб впливу на свідоме відношення до занять через проінформованість студенток про стан окремих систем та функцій їх організму.
Ключові слова: мотивація, фізичний стан, організм, система, функція, фізичний розвиток, фізична підготовленість, належний рівень. Аннотация. Сердюк И.В. Способы формирования положительной мотивации к занятиям физическими упражнениями у девушек-студенток. Изложены результаты изучения мотивационной сферы студенток первых курсов. Проведен сравнительный анализ по данным 90-х лет прошлого столетия и настоящего времени. Очерчены пути повышения мотивации к занятиям и формирования таких мотивов, которые ориентировали бы на высокий уровень физического состояния. Изучена эффективность способа влияния на сознательное отношение к занятиям через проинформированность студенток о состоянии отдельных систем и функций их организма.
Ключевые слова: мотивация, физическое состояние, организм, система, функция, физическое развитие, физическая подготовленность, должный уровень.
Annotation. Serdyuk I. V.The ways of formation positive motivation physical training lessons for girls students. The results of motivation sphere of primary courses students have been determined. The prioritized motives of girls’ behavior have been determined and analyzed. The comparative analysis according to 9Gth and up-to-date data has been made. The ways of motivation increase to lessons and formation of these motives oriented to high level of physical state have been underlined. The way of influence on conscious attitude to lessons by means of students’ information awareness about state of separate systems and functions of organism has been analyzed.
Key words: motivation, physical state, organism, system, function, physical development, physical qualification, proper level.
Вступ.
Сьогодні фізичне виховання як навчальна дисципліна, переживає кризу, яка вже спостерігалася нами у 90-ті роки [1,2]. Власний практичний досвід показує, що від кризи перш за все «страждає» відвідуваність занять. А результатом такого явища однозначно і обов’язково є зниження рівня ФП і ФЗ.
Ми порівнюємо сьогоднішню ситуацію із 90-ми роками не лише тому, що і тоді, і зараз вона вважається кризовою, а й тому, що і тоді, і зараз спостерігається скорочення навчальних годин з фізичного виховання від 4 до 2 на тиждень. Як зберегти контингент? Як в таких умовах виховати потребу свідомо займатися собою, своїм фізичним станом? Як підняти рейтинг занять з ФВ? Саме ці питання лягли в основу нашої роботи і саме з цих позицій ми вважаємо її актуальною.
Проблема формування активної позитивної мотивації до занять досить широко представлена у публікаціях останнього десятиліття. Їй присвячені роботи (Платонова. В., Бондаренко Т., Головченко Г., Не-чипоренка Л., Нечипоренко О. та ін.). Усі автори однозначно висловлюються стосовно того, що заняття і в школі, і у ВНЗ повинні перш за все носити оздоровчий напрям. Однак, їх думки дещо розходяться у питанні шляхів підвищення оптимізації занять та підвищення рівня їх відвідуваності. Звертає на себе увагу той факт, що така діяльність кафедр фізичного виховання, яка спрямована перш за все не на студента, його ціннісні орієнтації, а на складання навчальних нормативів та тестів, оформлення робочих журналів, звітності та просте написання конспектів, відкидається практично усіма авторами [1,2,3,4].
У 90-роки проблему інтересу до предмету ФК у школі досить детально вивчав С. Сінгаєвський [4]. Він вивчав питання: який рейтинг має урок фізичної культури для школяра порівняно із іншими предметами? В результаті анкетування та усного опитування (молодших школярів) автор представив загальну картину отриманих даних у вигляді графіка. Він представляє собою «полярну» відмінність даних порівняно із по© Сердюк І.В., 2009
казниками між 1-ми та 11-ми класами - 5 та 95 %. Об-вальний характер кривої спостерігається у середніх класах. Автор пояснює це тим, що у цей час у дітей з’ являється значно більша, ніж у молодших класах, кількість особисто значущих мотивів і очевидно, мотивація до занять фізичними вправами опиняється не на першому місці. Аналізуючи роботи інших авторів, які вивчали проблему уже стосовно ВНЗ, ми виявили, що практично усі автори починають із вивчення мотиваційної сфери, а далі пропонують комплекс заходів [1, 5].
Роботу виконано згідно зведеного плану наукових досліджень кафедри фізичного виховання Кременчуцького державного політехнічного університету імені М. Остроградського.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи. Мета роботи - вивчення мотиваційної сфери студенток через зазначені пріоритетні мотиви:
• по-перше, сприяти підвищенню ефективності занять, привести їх у відповідність до потреб сучасних дівчат
• по-друге, сприяти формуванню таких мотивів, які б орієнтували на високий рівень фізичного стану.
Задачі дослідження.
1. Вивчити пріоритетні мотиви та потреби, які спону-
кають студенток до занять фізичними вправами.
2. Оцінити роль антропометричного статусу у моти-
ваційній сфері
3. Провести оцінку антропометричних показників у
дівчат
4. Провести порівняльний аналіз фактичних та мо-
дельних показників
5. Визначити та порівняти показники фактичної та належної фізичної підготовленості та функціонального стану дівчат
Для вирішення завдань ми обрали наступні методи дослідження:
1. Аналіз літературних джерел та даних досліджень
викладачів кафедри
2. Антропометричні вимірювання
3. Спірометрія
Таблиця 1
Аналіз мотивів, які спонукають студентів відвідувати заняття з фізичного виховання за даними різних
авторів
Бондар І., Гумен В., Линець М., 2002 Юхименко С.М., 2007 Смірнов О.Ф., 1998
Мотив % Мотив % Мотив %
краса тіла 20 спілкування з друзями 5,1 одержати задоволення 54,3
фізична підготовленість 23,3 спортивний результат 7,7 покращити поставу 23,4
соматичне здоров’я 36,5 удосконалення тілобудови 30,8 покращити ФП 23,3
інше 20,2 активний відпочинок 28,2 - -
- - покращення здоров’я 17,9 - -
- - інше 10,3 - -
Усього 100 Усього 100 Усього 100
4. Тести фізичної підготовленості
5. Методика К.Г. Козакової для оцінки охватних роз-
мірів тіла у дівчат
6. Методи математичної статистики
Результати дослідження та їх обговорення.
Проаналізувавши останні дослідження та публікації стосовно мотиваційної сфери, ми виявили пріоритетні мотиви, що спонукають студентів до занять фізичними вправами. Загалом вони дещо не співпадають у різних авторів, але ті, якими зацікавились ми, практично скрізь займають перші позиції у рейтингах.
Практично у всіх дослідників, які вивчали мотивацію до занять у студентів та молоді, на одному із перших місць фігурує потреба фізичного вдосконалення [1,2,4].
Далі автори представлених даних для вирішення проблеми пропонують: «вивчати інтереси молоді, оволодівати нетрадиційними формами та методиками фізичних вправ, вести просвітницьку роботу» і пам’ятати, що «найдієвішим засобом формування у студентів потреби фізичного вдосконалення є оперативне інформування про поточні результати і стан окремих систем організму». [5]
Саме тому і ми, виявивши підвищений інтерес у дівчат-студенток до стану своєї статури та охватних розмірів, вирішили використати його для формування свідомої потреби займатись фізичними вправами.
Таким чином, провідним принципом нашої роботи зі студентками став принцип свідомості і активності: нічого не може бути введено у свідомість людини при її негативному чи пасивному відношенні [7].
Отже, інтерес було виявлено, зібрано експериментальні дані, а далі потрібно було подати інформацію таким чином, щоб вона сприяла вирішенню основного завдання - формування позитивного відношення до предмета і таких ціннісних орієнтирів, які забезпечували б високий рівень здоров'я та фізичної підготовленості за умови регулярного відвідування занять. Тому нами було відібрано методику К.Г. Козакової [6] і застосовано для порівняння дані учасниць конкурсів краси (далі - «красуні»). Методика Козакової полягає у на-
ступному. Довжина тіла (см) ділиться на охватний розмір досліджуваної частини тіла (см) в результаті чого отримується певний коефіцієнт. Стосовно талії у «красунь» цей коефіцієнт дорівнює 2,6, а стосовно тазу - 1,8. Ми проінформували дівчат-студенток про стан їхніх соматометричних показників. Загальні дані представлено на рис.1.
н/п з/п
72,5%
■ красуні нр ■ н/п ■ з/п
■ красуні нр ■ н/п ■ з/п
Рис. 1. - Розподіл досліджуваного контингенту за охватними розмірами талії та тазу (п=51) (за методикою К.Г. Козакової)
Додаємо, що і за індексом Кетле, який демонструє стан жирового компоненту тіла, переважна більшість дівчат знаходиться у рамках середнього та вищого за середній показників, тобто, в нормі.
Метою наших наступних досліджень було вивчення стану фізичної підготовленості і функціонального стану дівчат. Узагальнені дані - на рис.2.
в-4% н - 15%
Рис. 2. - Розподіл досліджуваного контингенту за швидкісно-силовим (зліва) та життєвим індексами (справа).
Відсоток низьких та нижчих за середні оцінок за цими показниками переконливо свідчить, що високі та добрі показники фізичного розвитку - це лише пріоритет молодості, який сам по собі не забезпечує високого функціонального стану, а, значить, і безпечного рівня фізичного здоров’ я. А це значить, що такий контингент легкодоступний для хвороб та порушень тимчасового та постійного характеру (хронічних) захворювань.
Висновки.
Отже, далі ми коректно, але впевнено, опираючись на представлені дані, мали довести це до свідомості дівчат. Для цього ми сформували декілька тез, які можна вважати висновками до представлених досліджень:
• Околи тазу та талії у дівчат не є постійними та генетично детермінованими величинами. Вони найбільше «страждають» під час та після вагітності. Таз та живіт є «жировими депо», у яких при обмеженні рухової активності, зниженні тонусу м’язів та з віком накопичуються жири. Але добре
розвинута мускулатура тіла та регулярні заняття фізичними вправами забезпечують нормальну родову діяльність та знижують ризик родових травм у жінок під час пологів;
• Кількість м’ язових волокон, яка нарощувалась
протягом 5 років, при відмові від занять зникає протягом 3 - 5 місяців.
• Лише міцний м’ язовий корсет забезпечує пра-
вильне положення хребта та попереджує його викривлення, а також остеохондрози та інші захворювання ОРА, викликані довготривалими «сидячими позами», характерними для майбутньої професійної діяльності дівчат.
• Дихальна система - одна із основних систем орга-
нізму. Її недостатній розвиток, який оцінюється за ЖЄЛ , обов’язково свідчить про низький функціональний стан організму, недостатню капіля-ризацію, і у зв’язку з цим передбачає передчасне старіння та надмірну вагу, оскільки недостатнє забезпечення організму киснем уповільнює обмінні процеси. У той же час, в здоровому організмі (хвороби відсутні) в звичайних умовах (без навантаження) використовується лише 20 -25% дихальної поверхні легень, не більше 25% транспортної функції крові та резервних потужностей ССС і 20 - 23% клубочкового апарату легень. Таким чином, якщо не ставити організм в тренувальні умови, не навантажувати, то він на все життя залишиться недорозвиненим і доступним для гострих респіраторних та інших захворювань, синдрому хронічної втоми та вегето-судинної дистонії.
Окрім того, вважаємо за потрібне зауважити для викладачів, що на розширення знань з ФК достатньо використовувати всього 1 - 2 % часу, супроводжуючи потрібною інформацією виконання вправ, що не призведе до зниження моторної щільності заняття.
У подальшому планується провести повторні дослідження за тими ж показниками з метою вивчення ефективності проведеної просвітницької роботи .
Література
1. Бондар І., Гумен В., Линець М. Підготовка фахівців з шейпінгу в умовах ступеневої освіти/ ТМФВ. - 2002. - №2-3. - С.30.
2. Бондаренко Т.В., Головченко Г.Т. Формирование личности специалиста средствами физического воспитания. - Харьков: ИВМО „ХК”, 2001. - 153 с.
3. Смірнов О.Ф., Строкатов В.В. Шляхи удосконалення фізичного виховання молоді. - Фізична культура, спорт і здоров’я: збірник наукових робіт. - Харків: ХаДІФК, 1998. - С. 68-72.
4. Сінгаєвський С. Формування позитивного ставлення школярів до фізичного виховання. - Н.-м. Журнал „ФВ в школі”.- Київ.: Пед.преса. - 2001. -№1. - с.33-35.
5. Сичов С. Формування у школярів і студентів потреби фізичного вдосконалення. Н-м. Журнал „ФВ у школі”.К.: Пед преса.-2001. - №4. - С.22-25.
6. Теория и методика физического воспитания / Учебник под ред. Т. Ю. Круцевич. Том 1. - Киев: „Олимпийская литература”, 2003. -354 с.
7. Шиян Б. Теорія та методика фізичного виховання школярів . -Тернопіль: Наукова книга „Богдан”, - ч.1, 2001. - 246 с.
Надійшла до редакції 29.06.2009р.
sport2005@bk.ru
