CC BY
6
девременно «разрушают их нормальное функционирование», приводя к разным заболеваниям. Простые и доступные для бытовых условий двигательные тесты позволяют человеку самостоятельно контролировать важные характеристики организма, психофизическое здоровье и работоспособность. Регулярное выполнение предложенных выше тестов, позволяет не только наблюдать, но и развивать и управлять динамикой значимых показателей организма, сохраняя позитивное самочувствие, здоровья и продлевая жизнь и оптимальную работоспособность на долгие годы.
Работа выполнена в рамках государственной программы исследований ГНЦ РФ ИМБП РАН по теме 64.1.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. / Ананьев Б.Г. - Санкт-Петербург : Питер. 2001. - 272 с.
2. Баарс Б. Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки / Б. Баарс, Н. Гейдж. - Москва : БИНОМ. Лаборатория знаний. 2014. - 464 с.
3. Орлов, В.А. Психофизический профиль и деятельностный потенциал человека - концепция цифрового подхода / В.А. Орлов, О.В. Стрижакова, О.Б. Фетисов // Физиология человека. -2020. - № 4. - С. 63-70.
4. Орлов В.А. Физическая культура как образовательная и оздоровительная дисциплина: учебное пособие / В.А. Орлов, О.В. Стрижакова, О.Б. Фетисов. - Воронеж : Научная книга, 2017. -340 с.
REFERENCES
1. Ananyev, B.G. (2001), On the problems of modern human knowledge, Peter, St. Petersburg.
2. Baars, B. and Gage, N. (2014), Brain, Cognition, Mind: An Introduction to Cognitive Neuroscience, BINOM. Laboratory of knowledge, Moscow.
3. Orlov, V.A. Strizhakova, O.V. and Fetisov, O.B. (2020), "Psychophysical profile and human activity potential - the concept of a digital approach", Human Physiology, No. 4, pp. 63-70.
4. Orlov, V.A., Strizhakova, O.V. and Fetisov, O.B. (2017), Physical culture as an educational and health discipline, Scientific Book, Voronezh.
Контактная информация: striz13@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 13.11.2022
УДК 796.323.2:796.02
СОДЕРЖАНИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛАСТИЧНЫХ ЭСПАНДЕРОВ
Александр Валентинович Сулин, старший преподаватель, Марина Николаевна Жега-лова, кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой, Анжелла Владимировна Скивко, доцент, Николай Дмитриевич Жегалов, старший преподаватель, Екатерина Борисовна Павлова, преподаватель, Волгоградский государственный университет, Волгоград
Аннотация
Введение. Для овладения всем арсеналом игровых средств, характерных для современных баскетболистов необходим достаточно высокий уровень скоростно-силовой подготовки баскетболистов. Без достаточно развитых скоростно-силовых качеств баскетболист не в состоянии результативно выполнять современные технические приемы, исполняемые на высокой скорости. Цель исследования - выявить влияние комплекса специальных упражнений, выполняемых с использованием различных модификаций крепления эластичного эспандера, на эффективность индивидуальных тактических действий игрока в нападении. Задачи - определить уровень развития скоростно-силовых способностей у баскетболисток ВГАФК и ВолГМУ; определить уровень инди-
видуальной тактической подготовленности в нападении баскетболисток ВГАФК и ВолГМУ; разработать комплекс специальных упражнений с использованием различных модификаций крепления эластичного эспандера для развития скоростно-силовых способностей; Экспериментальным путем определить влияние предложенного комплекса на эффективность реализации индивидуальных тактических действий игрока в нападении. Методика и организация исследования - анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; метод контрольных испытаний; метод математической статистики. Результаты и их обсуждение. Эффективность индивидуальных тактических действий в нападении имеет прямую взаимосвязь со скоростно-силовой подготовленностью. Полученные данные свидетельствуют о том, что системный подход к планированию тренировочной деятельности позволяет более оптимально и эффективно совершенствовать как физические, так и тактические кондиции спортсменов. Выводы. Разработана методика повышения эффективности игровых действий баскетболистов в нападении, включающая в себя комплекс упражнений, воздействующих на уровень специальной подготовленности игроков.
Ключевые слова: баскетбол, баскетболисты, скоростно-силовая подготовка, технические приемы, тактическая подготовка, эспандеры.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p539-543
CONTENT OF TACTICAL TRAINING OF BASKETBALL PLAYERS ON THE BASIS
OF THE USE OF ELASTIC EXPANDERS Alexander Valentinovich Sulin, the senior teacher, Marina Nikolaevna Zhegalova, the candidate of pedagogical sciences, docent, department chair, Anzhella Vladimirovna Skivko, do-cent, Nikolai Dmitrievich Zhegalov, the senior teacher, Ekaterina Borisovna Pavlova, the teacher, Volgograd State University, Volgograd
Abstract
Introduction. To master the entire arsenal of gaming tools that are typical for modern basketball players, the sufficiently high level of speed-strength training of basketball players is required. Without sufficiently developed speed-strength qualities, the basketball player is not able to effectively perform modern techniques performed at high speed. The purpose of the study is to reveal the influence of a set of special exercises performed using various modifications of the elastic expander attach ent on the effectiveness of a player's individual tactical actions in an attack. Objectives - to determine the level of development of speed-strength abilities among female basketball players of VSAPC and VolGMU; to determine the level of individual tactical readiness in the attack of basketball players of the VSAFC and Vol-GMU; to develop a set of special exercises by using various modifications of the fastening of an elastic expander for the development of speed-strength abilities; Experimentally determine the impact of the proposed complex on the effectiveness of the implementation of individual tactical actions of the player in the attack. Research methodology and organization - analysis and generalization of scientific and methodological literature; pedagogical supervision; pedagogical experiment; control test method; method of mathematical statistics. Results and its discussion. The effectiveness of individual tactical actions in attack has direct relationship with speed-strength readiness. The data obtained indicate that a systematic approach to planning training activities allows for a more optimal and effective improvement of both the physical and tactical conditions of athletes. Conclusions. The methodology has been developed to increase the effectiveness of playing actions of basketball players in an attack, which includes a set of exercises that affect the level of special preparedness of players.
Keywords: basketball, basketball players, speed-strength training, techniques, tactical training, expanders.
ВВЕДЕНИЕ
Высокий уровень развития скоростно-силовых способностей занимающихся в значительной мере предопределяет достижение ими хороших результатов во многих видах спорта. В настоящее время внимание исследователей и тренеров привлекает изучение взаимосвязи между скоростно-силовыми способностями и индивидуальными тактическими действиями у взрослых и юных спортсменов. Поэтому проблема комплексного
подхода к развитию скоростно-силовых качеств и тактической подготовки игроков является актуальной для теории и практики баскетбола.
Характер игровых действий в баскетболе требует от участников способности быстро выполнять различные по направлению игровые действия, умение многократно использовать стартовые рывки на короткие отрезки, по первому требованию игровой ситуации изменять направление перемещения и его скорость, быстро и своевременно оценить ту или иную обстановку и правильно сориентироваться в ней. Для овладения всем арсеналом игровых средств, характерных для современных баскетболистов необходим достаточно высокий уровень скоростно-силовой подготовки баскетболистов. Без достаточно развитых скоростно-силовых качеств баскетболист не в состоянии результативно выполнять современные технические приемы, исполняемые на высокой скорости.
Цель исследования - выявить влияние комплекса специальных упражнений, выполняемых с использованием различных модификаций крепления эластичного эспандера, на эффективность индивидуальных тактических действий игрока в нападении.
Задачи исследования.
Для решения поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Определить уровень развития скоростно-силовых способностей у баскетболисток ВГАФК и ВолГМУ
2. Определить уровень индивидуальной тактической подготовленности в нападении баскетболисток ВГАФК и ВолГМУ
3. Разработать комплекс специальных упражнений с использованием различных модификаций крепления эластичного эспандера для развития скоростно-силовых способностей.
4. Экспериментальным путем определить влияние предложенного комплекса на эффективность реализации индивидуальных тактических действий игрока в нападении.
Для решения поставленных задач использовали следующие методы: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; метод контрольных испытаний; метод математической статистики.
Проведенное обследование на предмет специальной физической подготовленности спортсменов по параметрам, определяющим скоростно-силовую подготовленность, до эксперимента показало, что группы испытуемых приступили к эксперименту в хорошей физической форме. В тренировочном процессе экспериментальной группы 30% времени уделялось развитию скоростно-силовых способностей. Продолжительность экспериментального периода - 36 недель, количество тренировочных занятий, направленных на развитие скоростно-силовых способностей, в неделю - 5, продолжительность выполнения данных упражнений - 20-30 минут в одном занятии, интенсивность выполнения упражнений - умеренная на пульсовом режиме 130-150 уд./мин., максимальная на пульсовом режиме 170-190 ударов в минуту. По истечении экспериментального периода было проведено повторное тестирование и получены следующие результаты.
Изменения показателей скоростно-силовой подготовленности во всех тестах экспериментальной группы являются достоверными (Р<0,05). В контрольной группе наблюдается совершенно другая картина. Изменения по всем тестируемым показателям не значительные и не имеют достоверных приростов.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Проведенное исследование показало, что целенаправленное развитие скоростно-силовых способностей позволяют оптимизировать тренировочный процесс и достичь видимых приростов в показателях скоростно-силовой подготовленности, о чем свидетельствуют результаты тестирования (таблица 1).
Проведенный математический анализ показал, что результативность и эффективность индивидуальных тактических действий игрока в нападении находится в прямой за-
висимости от скоростно-силовой подготовленности занимающихся. Соответственно, чем выше скоростно-силовая подготовленность игрока, тем эффективнее его индивидуальные тактические действия в нападении.
Таблица 1 - Показатели скоростно-силовой подготовленности испытуемых_
Показатели До После А А % Достоверность
Прыжок в длину с места (см) Э 198,5 212 13,5 6,8 Р< 0,05
К 201,1 206,2 5,1 2,54 Р>0.05
Прыжок в высоту с места (см) Э 40,5 44,8 4,3 10,6 Р< 0,05
К 41,2 42,1 0,9 2,2 Р>0.05
Челночный бег (с) Э 28,1 27,25 0,36 1,3 Р< 0,05
К 27,58 27,38 0,2 0,72 Р>0.05
Перемещение в стойке (с) Э 14,54 14,25 0,29 2 Р< 0,05
К 14,5 14,39 0,11 0,76 Р>0.05
Программа оказывает положительное воздействие и на развитие взрывной силы. Накопленные структурные сдвиги и изменения в мышцах при достаточном энергообеспечении позволяют проявить с наибольшим эффектом скоростно-силовые координационные свойства нервно-мышечного аппарата.
Итогом продолжительной тренировочной деятельности, по окончании 6 месяцев, стали следующие результаты: общее количество положительных действий в контрольной группе составило 568±7.3, а в экспериментальной 606±5.9. Количество ошибок в контрольной группе стало 145±6.4, а в экспериментальной соответственно 117±4.7. Данные показатели свидетельствуют о том, что в обеих группах произошли видимые изменения в результате воздействия определенных факторов, в данном случае тренировочного процесса, направленного на подготовку к соревнованиям. Но данные сдвиги более заметны и значимы в экспериментальной группе, а разница в плане тренировочного процесса лишь в использовании дополнительного комплекса специальных упражнений направленных на развитие скоростно-силовых качеств. Поэтому в данном случае правомерно говорить, что скоростно-силовая подготовка и эффективность индивидуальных тактических действий находятся в прямой зависимости друг от друга и изменение одного показателя влечет соответственно изменение другого.
Детализируя полученные результаты, можно проследить достоверные изменения в приростах по каждому из фиксируемых показателей (таблица 2).
Таблица 2 - Показатели индивидуальных тактических действий игрока в нападении, до и после эксперимента, в контрольной и экспериментальной группах_
Маневр Ошибка при маневре Перемещения Ош. При перемещении Остановки Ош. При остановках Освобождение Ош. При освобождении Обманные движения Ош. При обманных движ. Ведение мяча Ош. При ведении Передачи Ош. При передачах Броски Ош. При бросках Добивание Ош. При добивании Подбор Ош. При подборе Взаимодействия Ош. При взаимодействиях
КГ до 45 16 62 20 50 10 48 16 32 20 34 14 66 22 80 20 30 11 14 8 12 6
КГ после 49 13 74 15 60 7 54 12 40 17 40 12 74 16 87 17 33 9 16 12 13 6
ЭГ до 42 18 68 24 48 12 45 15 35 28 34 18 68 20 85 24 28 13 12 8 10 7
ЭГ после 51 12 78 10 61 8 57 10 42 14 44 12 78 10 100 16 34 9 17 5 14 4
Резюмируя полученные данные, нужно отметить, что эффективность индивидуальных тактических действий в нападении имеет прямую взаимосвязь со скоростно-силовой подготовленностью. Полученные данные свидетельствуют о том, что системный подход к планированию тренировочной деятельности позволяет более оптимально и эффективно совершенствовать как физические, так и тактические кондиции спортсменов.
ВЫВОДЫ
Проведенное тестирование показало, что уровень развития скоростно-силовых способностей в обеих группах достаточно высокий, и соответствует квалификации спортсменов. До начала эксперимента достоверных различий по тестируемым показателям в группах не наблюдалось. Высокий уровень развития скоростно-силовых качеств баскетболистов во многом определяет эффективность индивидуальных тактических действий игрока в нападении. Эффективность игровых действий баскетболистов может быть улучшена в процессе использования предложенного комплекса упражнений. Показатели индивидуальных тактических действий в нападении до начала эксперимента в контрольной группе по нескольким позициям были выше, чем в экспериментальной, но достоверных различий не наблюдалось. Оценка эффективности тактических приемов, используемых при игре в нападении, может быть осуществлена с помощью разработанных протоколов, позволяющих регистрировать действия нападающего, причем как положительные, так и отрицательные, то есть ошибки. Разработана методика повышения эффективности игровых действий баскетболистов в нападении, включающая в себя комплекс упражнений, воздействующих на уровень специальной подготовленности игроков. В процессе педагогического эксперимента установлено, что в результате использования предложенного комплекса повышается эффективность действий баскетболистов в нападении. Отмечено достоверное улучшение.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гомельский, А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений / А. Я. Гомельский. - Москва : Гранд, 1997. - 223 с.
REFERENCES
1. Gomelsky, A.Ya. (2006), Basketball, the secrets of mastery, 1000 basketball exercises, Grand, Moscow.
Контактная информация: sulin_av @volsu.ru
Статья поступила в редакцию 23.11.2022
УДК 378.147
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ:
СУЩНОСТЬ И СТРУКТУРА
Сергей Евгеньевич Сычев, кандидат педагогических наук, доцент, Сослан Асланович Джалилов, кандидат педагогических наук, доцент, заслуженный тренер России, Санкт-Петербургский институт (филиал) Всероссийского государственного университета юстиции, Санкт-Петербург; Абсет Хакиевич Талибов, доктор биологических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
Применение дистанционных технологий с современной образовательной деятельности трудно переоценить, однако в процессе их реализации наряду с многочисленными преимуществами обнаруживается и ряд трудностей в их использовании, что и вызвало научный интерес авторов. Кроме указанных противоречий целью исследования стало изучение структуры и некоторых способов дистанционного обучения, а так же вопросов педагогического руководства в процессе дистанционного обучения. В процессе научного исследования были выявлен ряд условий, которые повышают эффективность процесса дистанционного обучения. Вывод. Применение дистанционных образовательных технологий должно рассматриваться не только как способ и средство организации образовательной деятельности, но и как способ саморазвития личности обучающегося.
