СИНХРОНИЗАЦИЯ НАВЫКОВ ДЫХАНИЯ И ПРИЦЕЛИВАНИЯ КАК ОСНОВА ПОДГОТОВКИ СТРЕЛКОВ ИЗ ВИНТОВКИ ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ МИШЕНИ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

СИНХРОНИЗАЦИЯ НАВЫКОВ ДЫХАНИЯ И ПРИЦЕЛИВАНИЯ КАК ОСНОВА ПОДГОТОВКИ СТРЕЛКОВ ИЗ ВИНТОВКИ ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ МИШЕНИ

УДК/UDC 796.015

Поступила в редакцию 06.04.2022 г.

Информация для связи с автором: kadutskaya@bsu.edu.ru

Кандидат педагогических наук О.Ю. Иляхина1 2 Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Кадуцкая1 2 Кандидат педагогических наук Е.Ю. Домрачёва1 Кандидат юридических наук, доцент И.Н. Озеров3

'Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород

2Белгородский юридический институт МВД России им. ИД Путилина, Белгород 3Московская академия следственного комитета Российской Федерации, Москва

SYNCHRONiZATiON OF BREATHING AND AiMiNG SKiLLS AS A BASiS FOR TRAiNiNG RiFLE SHOOTERS AT A MOViNG TARGET PhD O.Yu. Ilyakhina1-2

PhD, Associate Professor L.A. Kadutskaya1,2 PhD E.Yu. Domracheva1

PhD, Associate Professor I.N. Ozerov3 'Belgorod State National Research University, Belgorod 2Putilin Belgorod Law Institute of Ministry of the Interior of Russia, Belgorod 3Moscow Academy of the Investigative Committee of the Russian Federation, Moscow

Аннотация

Цель исследования - разработать педагогическую модель подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени на основе синхронизации навыков дыхания и прицеливания.

Методика и организация исследования. Проводились: анализ научно-методической литературы по изучаемой проблеме; анализ программ по подготовке стрелков из винтовки по движущейся мишени; обобщение передового педагогического опыта в сфере подготовки спортсменов. В исследовании изучались компоненты педагогической модели подготовки стрелков; осуществлялись: выбор средств и методов тренировки; реализация программы тренировки; обеспечение контроля над ростом спортивного мастерства и результатов в стрельбе у спортсменов.

Результаты исследования и выводы. Выявлено, что двигательное действие в стрельбе из винтовки по движущейся мишени может осуществляться в соответствии с целевой задачей лишь на основе согласования мышечных усилий при производстве меткого выстрела. Это лежит в основе синхронизации навыков дыхания и прицеливания в ходе подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени к соревнованиям. На основании этого возникает моторная память, которая сохраняет огромное количество простейших координации необходимых для производства меткого выстрела. Выявленные компоненты разработанной модели наиболее емко характеризуют особенности подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени. Ведущим критерием эффективности модели подготовки стрелков является синхронизация навыков дыхания и прицеливания.

Ключевые слова: модель, тренировка, спортсмен, стрелок, винтовка, движущаяся мишень, пулевая стрельба.

Abstract

Objective of the study was to to develop a pedagogical model for training rifle shooters at a moving target based on the synchronization of breathing and aiming skills.

Methods and structure of the study. Conducted: analysis of scientific and methodological literature on the problem under study; analysis of training programs for rifle shooters at a moving target; generalization of advanced pedagogical experience in the field of training athletes. The study examined the components of a pedagogical model for training shooters; carried out: the choice of means and methods of training; implementation of the training program; ensuring control over the growth of sportsmanship and results in shooting among athletes. Results and conclusions. It was revealed that the motor action in shooting from a rifle at a moving target can be carried out in accordance with the target task only on the basis of coordination of muscle efforts in the production of a well-aimed shot. This is the basis for synchronizing breathing and aiming skills in the preparation of running target rifle shooters for competition. Based on this, motor memory arises, which stores a huge number of the simplest coordinations necessary for producing a well-aimed shot. The revealed components of the developed model most capaciously characterize the peculiarities of the training of shooters from a rifle at a moving target. The leading criterion for the effectiveness of the shooter training model is the synchronization of breathing and aiming skills.

Keywords: model, training, athlete, shooter, rifle, moving target, bullet shooting.

Введение. Качество формирования навыков синхронизации дыхания и прицеливания в стрельбе из винтовки по движущейся мишени определяется способностью к активному расслаблению мышц во время соревнований. Расслабление представляет собой важную составную часть двигательного навыка в стрельбе из винтовки по движущейся мишени при синхронизации навыков дыхания и прицеливания. Синхронизация навыков дыхания и прицеливания у стрелков из винтов-

ки по движущейся мишени ведет к созданию предпосылок для полноценного использования координационных способностей за счет формирования навыка расслабления в процессе тренировки [4].

Формирование навыков синхронизации дыхания и прицеливания в ходе подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени осуществляется на определенной основе. Эта основа является носителем согласованности средств и мето-

дов тренировки стрелков из винтовки по движущейся мишени. Согласованность методов тренировки и методов формирования навыков синхронизации дыхания и прицеливания у стрелков из винтовки по движущейся мишени является основным направлением применения упражнений для синхронизации дыхания и прицеливания [1].

Эффективность синхронизации навыков дыхания и прицеливания связывают с уровнем развития координационных способностей у стрелков из винтовки по движущейся мишени [2, 3].

Цель исследования - разработать педагогическую модель подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени на основе синхронизации навыков дыхания и прицеливания.

Методика и организация исследования. В исследовании изучались компоненты педагогической модели подготовки стрелков, осуществлялись выбор средств и методов тренировки, реализация программы тренировки, обеспечение контроля над ростом спортивного мастерства и результатов в стрельбе у спортсменов.

Результаты исследования и их обсуждение. Важнейшим научным подходом к эффективной синхронизации навыков дыхания и прицеливания в ходе подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени является прилагаемое рабочее усилие во время производства меткого выстрела. Рабочее усилие у стрелков из винтовки по движущейся мишени может проявляться по-разному: во время повторного выстрела, с высокой скоростью движения или не очень быстро, в расслабленном или напряженном состоянии мышц. Сила сокращения мышц связывается с работой трех групп физиологических систем: центральной и периферической нервными системами, а также с состоянием мышечной системы стрелков из винтовки по движущейся мишени.

Повышение качества синхронизации навыков дыхания и прицеливания в ходе подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени определяется преимущественно развитием их адаптационных изменений на уровне центральной нервной системы. Это приводит к повышению способности моторных центров совершенствовать межмышечную координацию у стрелков из винтовки по движущейся мишени при производстве меткого выстрела.

Следует отметить, что эффективная синхронизация навыков дыхания и прицеливания в ходе подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени к соревнованиям вызывает значительные изменения в их мышцах. Синхронизация навыков дыхания и прицеливания обеспечивается целостной реакцией их организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций мышечной, нервной и других физиологических систем.

Установлено, что в ходе синхронизации навыков дыхания и прицеливания у стрелков из винтовки по движущейся мишени повышается уровень технической готовности к соревнованиям.

Проведенный анализ действующей системы тренировки стрелков свидетельствует о том, что программа их тренировки не предполагает применения специальных упражнений, требующих развития необходимых мышечных групп.

Исходя из сказанного, одной из главных задач тренировочного процесса является повышение качества подготовки стрелков. Для решения этой задачи была разработана модель подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени (см. рисунок).

При организации тренировочного процесса учитывалось, что эффективное повышение подготовленности стрелков возможно только при положительном взаимодействии между всеми сторонами подготовки. Также учитывалось, что на тренирующий эффект могут оказывать влияние и другие неспецифические факторы: степень успешности выступлений стрелков из винтовки по движущейся мишени на соревнованиях, тренировочный режим и т. п.

Модель подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени

Практическая реализация разработанной модели может позволить проанализировать изменения некоторых показателей подготовленности у стрелков по итогам тренировочного процесса в ходе подготовки к соревновательной деятельности.

Вывод. Использование модели тренировки направлено на обеспечение высокого уровня развития необходимых мышц у стрелков из винтовки по движущейся мишени, повышение уровня спортивного мастерства, создание условий для более быстрой адаптации спортсменов к специфическому характеру соревновательной деятельности.

Литература

1. Болотин, А.Э. Структура психолого-педагогических условий, необходимых для улучшения подготовки стрелков из винтовки по движущейся мишени / А.Э. Болотин, О.Ю. Иляхина, Е.Ю. Домра-чева и др. // Физическая культура студентов: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - 2019. - С. 7-10.

2. Домрачёва, Е.Ю. Проявление основных свойств внимания - концентрация и переключение у стрелков по движущейся мишени / Е.Ю. Домрачёва, О.Ю. Иляхина, В.Ю. Дубровский и др. // Современный ученый. - 2019. - № 4. - С. 64-67.

3. Кадуцкая, Л.А. Проявление концентрации и переключения внимания у стрелков по движущейся мишени / Л.А. Кадуцкая, А.В. Посохов, Т.А. Миронова и др. // Теория и практика физ. культуры. -2019. - № 8. - С. 87-89.

4. Юрьев, А.А. Пулевая спортивная стрельба / А.А. Юрьев. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - 431 с.

References

1. Bolotin A.E., Ilyakhina O.Yu., Domracheva E.Yu. et al. Struktura psiholo-go-pedagogicheskih uslovij, neobhodimyh dlya uluchsheniya podgo-tovki strelkov iz vintovki po dvizhushchejsya misheni [The structure of psychological and pedagogical conditions necessary to improve the training of shooters from a rifle at a moving target]. Fizicheskaya kul-tura studentov [Physical culture of students]. Proceedings national scientific-practical. conf. 2019. pp. 7-10

2. Domracheva E.Yu., Ilyakhina O.Yu., Dubrovsky V.Yu. et al. Proyavlenie osnovnyh svojstv vnimaniya - koncentraciya i pereklyuchenie u strelkov po dvizhushchejsya misheni [Manifestation of the main properties of attention - concentration and switching among shooters at a moving target]. Sovremennyj uchenyj. 2019. No. 4. pp. 64-67.

3. Kadutskaya L.A., Posokhov A.V., Mironova T.A. et al. Proyavlenie kon-centracii i pereklyucheniya vnimaniya u strelkov po dvizhushchejsya misheni [Manifestation of concentration and switching of attention among shooters at a moving target]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2019. No. 8. pp. 87-89.

4. Yuriev A.A. Pulevaya sportivnaya strelba [Bullet sport shooting]. 3rd ed., rev., sup.. Moscow: Fizkultura i sport publ., 1973. 431 p.