CC BY
22
СИНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К АНАЛИЗУ ВИТАГЕННОГО ОБУЧЕНИЯ СТУДЕНТОВ ЮЖНО-УРАЛЬСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА
Р.У. Гаттаров, А.М. Мкртумян ЮУрГУ, г. Челябинск
Внедрены оздоровительные технологии, показываемые эффективность функционального и социально-психологического состояния студентов.
При создании проекта авторской программы (2006), мы столкнулись с рядом проблем социальнобиологического, психологического, медицинского, экологического и педагогического вектора действия. Проживание в условияхэкологически неблагополучного региона, сложных социально-экономических и бытовых условиях обостряют проблему здоровья студенчества. В этой связи важно внести в учебный процесс и досуговую деятельность по интересам оздоровительные технологии.
Анализ систем витагенной (оздоровительной жизнеобеспечивающей) деятельности представляет значительную важность еще и потому, что эти системы являются плохо структурированными и неравновесными. Возникают в этой связи сложности с управлением здоровьем студентов. Студенческая клиника проводит ежегодно диспансеризацию, а в основном ведет работу по обращению. Включение в российскую диспансеризацию населения в студенческой больнице № 2 вызвала дополнительное нервно-психическое напряжение студентов и преподавателей (длинные очереди, не продуманность алгоритмов действий медперсонала, скоротечные умозаключения специалистов и т.д.). Результаты общей диспансеризации в РФ появятся года через два после ее проведения (статистические данные).
Есть необходимость использования статистического, кибернетического и синергетического подходов. Определение эффективности с позиций синергетики (с учетом затраченных ресурсов) требует разработки критериев результативности деятельности и весовой доли целей системы, что невозможно без решения некоторых методологических вопросов. Так, не существует единого определения понятия «здоровье». Анализ различных научных определений, а их существует более трехсот, показывает, что в них дается описание некоего идеального состояния (во втором смысле «идеального» Канта).
Высказывается предположение, что идеальный (эталонный) уровень здоровья в количественном выражении - предел, к которому стремится уровень индивидуального здоровья, что позволяет квантифицировать его уровни. На практике такой подход позволил рассчитать весовые доли целей системы, результативность и эффективность работы образовательного учреждения по сохранению и поддержанию здоровья студентов.
Нами проводился социологический опрос и сезонная диагностика функционального состоя-
ния студентов (п = 676). Использовались пошаговая регрессия, факторный и дискриминантный анализ.
Все вопросы концентрировались на алгоритме витагенного образования (проект программы опубликован в 2005 году) по программе которого студенты обучались в течении трех лет. Студентами проводилась самооценка психического, физического состояния, развития и подготовленности. Кроме этого выявлялось отношение студентов к средствам оздоровления, в том числе физической культуре и спорту.
Рассмотрены психологические аспекты проблемы, в частности, что чувствуют студенты после занятий по физическому воспитанию. Студенты правильно воспринимают факторы риска, пользу занятий массовым спортом, соблюдением режима дня. Здоровый образ жизни оценивали из 5 баллов: 3-41 %; 4 - 36,30 %; 5 -11,10 %; 2-10 %; 1 - 0,5 %. Вызывает беспокойство факт, что 15,6 % юношей считают массовый спорт пустой тратой времени, а среди девушек - 2,3 %. Самоконтроль состояния могут осуществлять 28,57 % обследуемых (п = 353). Рациональную диету при занятиях прогрессивной двигательной активностью (ДА) могут составить 28,60 %, дать консультацию по закаливанию -28,15 %, сделать самомассаж - 30,18 % респондентов. К специализированным занятиям спортом положительно относятся 74,90 % студенток, но утреннюю гимнастику делают лишь 17,60 %. Наиболее приоритетны для студенток спортивномузыкальные занятия (47,20 %), спортивные танцы (83,50 %), восточные виды гимнастик (58,50 %). Студенты указывают, что занятия спортом несут позитивную функцию (51,10%), положительные эмоции (39,70 %), а 18,80 % не видят положительных аспектов в занятиях. У 40,60 % ощущается бодрость после занятий, а у 31,80 % - утомление. При этом 66,50 % респондентов считают, что уровень применяемой физической нагрузки нормальный, 10 % - большой, 23,50 % - пониженный.
Нами обоснована программа «Образование и здоровье» определены ценностные ориентации студентов. Дан подробный ретроспективный экскурс в проблему, предложена концепция, нормативно-правовые основы витагенного образования его структуры и функции. Показана детерминированность изучения психофизиологического потенциала (ПФП) и уровня здоровья. Представлена
модель и структура программ «Образование и здравостроение» и ее эффективность.
Созданная система оздоровительных технологий у студенток различных тотальных размеров тела позволила выбрать спортивные специализации по интересам, подобрать адекватное питание, индивидуализировать процесс физической подготовки, повысить эмоциональное состояние и эффективность оздоровительно-спортивных занятий. Функциональное состояние оценивалось с помощью следующих диагностирующих методик: система внешнего дыхания [4], система кардиогемодинамики [2], морфометрические показатели [3].
Ключевые значения физического развития -длина и масса тела у студентов (1-2 курсов) еще не стабилизировались. За 2 года применения оздоровительной программы существенно увеличились: ЖЕЛ, ручная и становая сила, силовая выносливость, взрывная сила, подвижность суставов. Позитивные изменения произошли в группах обследования в значениях ЧСС, САД, ДАД. Существенно изменились обобщенные показатели физической подготовленности и ее аэробного звена общей выносливости (Р < 0,05). В контроле также были достоверные изменения в двух физических упражнениях: бег на 100 м и подтягивание на перекладине, а в остальных произошли незначительные положительные сдвиги.
В табл. 1 представлена динамика показателей физической подготовленности студентов 1-го курса обучения.
Как видно из табл. 1, статистически значимые различия в течении учебного года в ГО отмечались в беге на 100 м, 300 м, подтягивании, прыжке в длину с места, гибкости и обобщенном показателе физической подготовленности. В контрольной группе соответственно в беге на 100 м, прыжке в
длину с места, наклоне туловища. Между группами весной достоверные различия были в следующих упражнениях: бег на 100 м (Р < 0,05), подтягивание на перекладине (Р < 0,001), интегральном показателе физической подготовленности. Следовательно, эффективность оздоровительно-спортив-ной программы на 1-м курсе убедительно подтверждена.
Изменения морфофункциональных показателей студенток 1-3 курсов представлено с табл. 2. В табл. 2 представлена динамика показателей у студентов I курса (октябрь, май).
Как показывают наши данные, у первокурсников длина тела в течении учебного года увеличилась на 0,61 %; масса тела - на 3,26 %; выносливость (пресс) - на 48,09 %; сгибание - разгибание рук в упоре на коленях - на 31,09 %; индекс тела снизился на 0,65 %; ручная динамометрия левая увеличилась на 8,70 %, правая на 11,76 %, ЖЕЛ на 9,73 %; проба Штанге на 11,36 %, проба Генча на 17,80 %; ЧСС снизилась на 2,78 %, процент жира снизился на 12,71 %.
У студентов второго курса длина тела в течении учебного года увеличилась на 0,59 %, масса тела на 3,10 %; выносливость (пресс) - на 16,55 %, сгибание-разгибание рук - на 13,05 %; индекс тела снизился - на 1,40 %; ручная динамометрия соответственно увеличилась - на 1,08 % и 2,73 %; ЖЕЛ -на 1,60%; задержка дыхания соответственно на 2,22 % и 1,23 %; ЧСС снизилась на 0,76 %; процент жира уменьшился на 10,10 %.
У студенток третьего курса длина тела несколько увеличилась на 0,53 %; масса тела - на 3,43 %; выносливость (пресс) - на 9,33 %; сгибание-разгибание рук в упоре - на 7,67 %; индекс тела - на 3,10 %; ручная динамометрия соответственно - на 9,94 % и 10,36 %; ЖЕЛ - на 3,16 %;
Таблица 1
Изменение значений физической подготовленности студентов
Показатели Группы обследования (ГО), группа контроля (ГК) I курс Р
Осень Весна
М±т (п= 176) М±т (п= 163)
Бег 100 м (с) ГО 14,52 ± 0,06 13,91 ± 0,05 <0,05
ГК 14,71 ± 0,07 14,11 ±0,04 <0,05
Бег 300 м (с) го 835,31 ±5,28 814,72 ±5,82 <0,05
ГК 828,90 ±5,18 819,30 ±3,77 >0,05
Подтягивание на перекладине (количество) го 9,99 ±0,25 12,11 ±0,27 <0,05
ГК 10,12 ±0,14 10,32 ± 0,14 >0,05
Прыжок в длину с места (см) го 228,11 ± 1,11 239,91 ± 1,20 <0,05
ГК 230,22 ± 1,10 240,26 ± 1,12 <0,05
Наклон туловища из положения стоя (см) го 1,64 ±0,58 3,88 ± 0,57 <0,05
ГК 1,21 ±0,49 2,84 ± 0,52 <0,05
Интегральный показатель физической подготовленности го 0,99 ±0,12 1,49 ±0,11 <0,05
ГК 1,01 ±0,17 1,13 ±0,13 >0,05
ГО - группа обследования; ГК - группа контроля.
задержка дыхания снизилась соответственно на 2,16 % и 3,63 %; ЧСС уменьшилась на 1,53 %; процент жира увеличился на 1,45 %.
Таким образом, темпы изменения длины тела последовательно снижались от курса к курсу, а массы тела несколько снизились на втором и возросли на третьем. Темпы изменений выносливости (пресс) резко снизились на втором курсе и вновь возросли на третьем. Темпы изменения в тесте разгибание-сгибание рук в упоре лежа последовательно уменьшались. Темпы изменений индекса тела последовательно увеличивались, а ручной динамометрии снизились на втором курсе и резко увеличились на третьем. Темпы изменения ЖЕЛ изменялись аналогично динамометрии. Темпы задержки дыхания снизились на втором курсе и несколько увеличивались на третьем курсе. Темп изменений ЧСС снизились на втором но увеличились на 3-м курсе.
В качестве контроля были взяты студенты, посещающие регулярно занятия по физической культуре и ведущие активный образ жизни. Темпы изменения жира были высоки на первом и втором курсах, а на третьем повысились незначительно.
Темпы изменения показателей от 1-го ко 2-му курсу было следующим: длина тела увеличилась на 1,05 %, масса тела на 0,85 %, индекс тела на 0,15 %, пресс - на 29,98 %; отжимание на 27,61 %; ручная динамометрия соответственно на 3,17% и 5,29 %; ЖЕЛ - на 3,03 %; задержка дыхания соответственно - на 10,46 % и 15,91 %; процент жира -на 2,78 %; ЧСС снизилась - на 1,75 %. Темпы изменения показателей от 2-го к 3-му курсу были следующие: длина тела - на 0,19 %; масса тела -на 5,31 %; индекс тела - на 3,30 %; пресс - на 10,39 %; отжимание на 10,88 %; ручная динамометрия соответственно на 3,46 % и 8,79 %; ЖЕЛ -на 5,88 %; задержка дыхания соответственно на
1,03 % и 0,20 %; процент жира - на 2,54 %; ЧСС -на 2,44 %.
Таким образом, результаты исследования показали, что в группе обследования наблюдались прогрессивные изменения показателей как в течение учебного года, так и по курсам. Темпы прироста показателей двигательных способностей были выше, чем параметров кардиореспираторной системы. Меньше всего изменялись тотальные размеры тела в течение учебного года, а по курсам более значительно. Относительно маловариативен был индекс тела, а процентные колебания жира в течение года на 1-м и 2-м курсах варьировали в относительно широких диапазонах. Это можно объяснить повышенной ДА студенток. Частота сердцебиений при общей тенденции к снижению была относительно стабильна.
В контроле при общей тенденции повышения двигательных способностей силовая выносливость рук (отжимание) несколько снизилось к 3-му курсу, а частота сердцебиений повысилась. Показатели устойчивости к гипоксии достоверно улучши-
лись от 1-го ко 2-му курсу и затем стабилизировались. Процент жира последовательно недостоверно возрастал от курса к курсу обучения. Индекс тела несколько увеличился к 3-му курсу. Длина тела от 1-го года обучения ко второму и затем относительно стабилизировались. Масса тела последовательно повышалась от курса к курсу и достоверно при сравнении данных 1-го и 3-го курсов (Р < 0,05). ЖЕЛ увеличилась но несущественно от 1-го ко 2-му курсу и относительно стабилизировались.
Далее в работе приведена сравнительная оценка функции внешнего дыхания студенток средней (1) и высокой (2) длины тела (табл. 2). Незначительно возрастал резервный объём. Параметры, определяющие степень вогнутости кривой форсированного выдоха в координатах «поток-объём» у высоких девушек увеличились существенно 1ау ОМ (Р < 0,01), 1ау 1М (Р < 0,05), 1ау 2М у среднерослых и высоких (Р < 0,01).
Форсированная ЖЕЛ вдоха и ПОС вдоха достоверно не изменялись, но несколько увеличилась. Время пиковой скорости выдоха (ТПОС выдоха) у девушек высокого роста снизилось существенно (Р < 0,05). Индекс тела соответствовал нормативным характеристикам.
Были рассчитаны уравнения регрессии индекса состояния БП и компонентов функций внешнего дыхания. Например, ИС у высоких девушек включал следующие компоненты: ИС = 9,955 + 0,407 РО выдоха + 0,421 ОФВ1 выдоха к ЖЕЛ вдоха - 1,2 МОД - 1,4 ФЖЕЛ вдоха - 0,38 СОС 75-85 выдоха.
Из уравнения следует, что ИС напрямую зависел от резервного объёма выдоха, отношения объёма форсированного выдоха к ЖЕЛ вдоха. Отрицательная зависимость была с МОД, ФЖЕЛ вдоха, СОС 75-85 выдоха. Вероятно, что состояние проходимости мелких бронхов оказало влияние на ИС.
У девушек среднего роста ИС = 2,198-0,49 МОС75 выдоха - 0,04 МОД - 11 СОС 0,2-1,2 выдоха +10,1 ОФВ 0,5 - 0,74 ОФВ ПОС выдоха +
0,205 2М - 0,73 ПОС выдоха + 0,973 МОС 25 выдоха + 0,195 ЖЕЛ выдоха - 0,07 МОС 50 вдоха +
0,01 МО 50 выдоха ФЖЕЛ.
Как видно из уравнения, ИС напрямую зависел от параметров, определяющих степень вогнутости кривой форсированного выдоха в координатах «поток-объём» (1ау 2М), МОС25 и ЖЕЛ выдоха, отношение МОС50 выдоха к ФЖЕЛ. Обратная зависимость была от МОС 75 выдоха, МОД, СОС
0,2-1,2 выдоха, ОФВ ПОС выдоха, ПОС выдоха, МОС50 вдоха. Очевидно, что состояние проходимости бронхов существенное влияние оказывает наИС.
Таким образом, функционирование ИС БП зависело от участия средних и крупных бронхов, ЖЕЛ, МОД, ФЖЕЛ, ПОС.
Известно, что ФВД вносит существенный вклад в воспитание выносливости, обеспечивая спортивную результативность. Интеграция СВД и
Таблица 2
Сравнительные данные ФВД студенток ЮУрГУ среднего (1) и высокого (2) роста
Показатели В начале В период летней рекреации (1) В начале В период летней рекреации (2)
уч. года (1) уч.года (2)
ЖЕЛ выдоха, л 2,95 ±0,15 3,48 ± о, 11 3,50 ±0,19 4,01 ± 0,29
Частота дыхания, циклов 18,52 ± 1,72 16,95 ±0,82 18,42 ± 1,68 15,31 ±4,98
Минутный объём дыхания, л 10,99 ± 1,16 8,33 ± 0,75 10,59 ± 1,42 9,31 ±0,99
Емкость вдоха, л 1,99 ±0,11 2,24 ±0,11 1,73 ±0,12 2,04 ±0,49
Индекс Тиффно, % 92,08 ± 3,28 91,51 ± 1,32 89,79 ± 3,26 71,89 ±5,62
Индекс Генслера, % 87,99 ±2,04 90,94 ± 1,05 90,54 ± 2,23 88,44 ± 3,02
МОС 25 % ФЖЕЛ 3,91 ± 0,33 5,49 ±9,28 4,10 ±0,33 4,21 ± 0,76
МОС 50 % ФЖЕЛ 3,61 ± 0,26 4,39 ±9,21 3,75 ± 0,27 3,76 ±0,91
МОС75 % ФЖЕЛ 2,58 ±0,18 2,58 ±0,19 2,77 ±0,22 1,81 ±0,29
СОС 0,2-1,2, л/с 3,70 ± 0,30 5,29 ±0,26 3,90 ±0,32 4,07 ± 0,53
СОС 25-75 выд, л/с 3,41 ± 0,25 4,06 ± 0,23 3,60 ±0,26 3,30 ± 0,24
СОС 75-85выд, л/с 2,24 ±0,16 2,11 ±0,15 2,44 ± 0,23 1,11 ±0,32
Аех, л2/с 8,81 ± 0,78 9,44 ± 0,93 9,44 ± 0,93 13,07 ±0,15
Индекс состояния бронхиальной проходимости 3,32 ± 0,47 2,14 ±0,11 2,24 ± 0,39 1,98 ±0,16
ОФВ1 выдоха, л 2,73 ± 0,15 3,17 ±0,13 1,94 ±0,13 3,65 ±0,17
Масса тела, кг 56,74 ± 1,43 57,47 ± 1,62 55,98 ± 1,72 57,94 ± 1,70
Длина тела, см 165,05 ± 1,62 167,00 ± 1,28 170,0 ± 1,78 162,02 ± 1,69
Максимальная вентиляция лёгких, л/мин. 79,15 ±5,01 86,32 ± 4,03 94,42 ± 2,98 100,81 ±3,43
Коэффициент резерва внешнего дыхания 86,64 ± 1,98 89,23 ± 1,07 88,36 ± 1,96 91,74 ±2,09
Резервный объём вдоха, л 1,65 ±0,13 1,72 ±0,09 1,38 ±0,14 1,54 ±0,15
Резервный объём выдоха, л 1,12 ±0,04 1,24 ±0,06 1,36 ±0,17 1,41 ±0,19
Тау ОМ, с 0,71 ± 0,05 0,67 ±0,04 0,82 ±0,05 1,12 ±0,04
Тау 1М,с 1,21 ±0,09 0,97 ± 0,05 1,38 ±0,09 1,56 ±0,05
Тау 2М,с 0,21 ±0,02 0,37 ±0,03 0,25 ± 0,02 0,47 ± 0,02
ФЖЕЛ вдоха, 2,67 ±0,13 2,85 ± 0,14 2,96 ±0,13 2,98 ±0,18
ПОС вдоха, л/с 3,11 ±0,27 3,17 ±0,24 3,08 ±0,21 3,31 ±0,24
ТПОС выдоха, с 0,30 ± 0,03 0,31 ±0,02 0,34 ± 0,03 0,26 ±0,02
ОФВ ПОС выдоха, с 0,78 ± 0,07 0,80 ± 0,06 0,89 ±0,10 1,06 ±0,18
Индекс тела, уел. ед. 20,86 ±0,14 20,60 ±0,13 19,37 ±0,16 19,55 ±0,07
системы кровообращения позволяют эффективно осуществлять кислородтранспортную функцию. Приобретённые функциональные возможности позволяют студентам успешно справляться с учебными и общественными нагрузками, сохраняя ПФП и уровень здоровья на должном уровне.
Изучение лёгочных объёмов и ёмкостей позволило сравнить полученные данные с нормативами. В исследовании наблюдалось повышение индекса Тиффно при «чистой» рестрикции. С помощью оценки мгновенных и средних объёмных скоростей выдоха (МОС, СОС) мы судили о состоянии крупных, средних и мелких бронхов. У студенток выявлен нормальный уровень физического развития (длина, масса, индекс тела, ЖЕЛ).
Применение дифференцированных физкультурно-оздоровительных упражнения (высокие -игры, плавание, ОФП; среднерослые - ОФП, плавание, фитнес) способствует увеличению диапазона ФВД. Установлена зависимость показателей
СВД от тотальных размеров и объёма ДА. Индивидуальные физические нагрузки стимулируют рост показателей ФВД, способствуют увеличению лёгочных объёмов, хорошей проходимости воздухоносных путей и больших размеров бронхов.
Занятия по индивидуальным физкультурно-оздоровительным программам в период рекреации формируют стабильным уровень СВД на двигательный режим и способствуют поддержанию функциональных резервов на оптимальном уровне.
В заключении следует отметить, что применяемая программа повышенной ДА, благоприятные факторы среды, функционального питания улучшали ПФП и уровень здоровья студенток.
Необходимо также и отметить, что в городах мег аполисах, насыщенных промышленными предприятиями и несущих факторы риска, неблагоприятные воздействия, в первую очередь, касаются дыхательной системы. Вследствие этого имеет место большая распространённость бронхиальных
заболеваний. Полученный индекс состояния дыхательной системы студентов, существенное различие показателей от должных, критериальные оценки с помощью индексов, расчёт уравнений регрессии, позволяют ранжировать ключевые показатели системы внешнего дыхания.
Пакет программ (БРЭБ - 12) статистической обработки материала позволил выявить ведущие факторы, влияющие на сезонное модулирующее воздействие на функциональное состояние студентов. Выявлено доминирующее влияние электро-миографических компонентов на функции других систем обеспечивающего характера. Представлена пошаговая логистическая регрессия, определяющая включение звеньев функционального состояния. Дискриминантный анализ позволил сравнить полученные данные по группам здоровья и уровня ДА. Факторный анализ подтвердил доминирование ЭНМГ компонентов и выявил их сезонное влияние.
Выводы
1. Мотивации и значимую составляющую потребность в физических упражнениях составили 72,0 %. Наиболее значимыми мотивами, побуждающими студентов к занятиям физическими упражнениями. являются укрепление здоровья у 71,7 % респондентов, физическое самосовершенствование (67,7 %), необходимость эмоциональной разгрузки и отдыха (42,7 %). Отмечается значительный интерес студентов к спортивно-игровым формам проведения занятий (53.3 %) и туристическим походам (46,7 %), а также к организации занятий по скоростно-силовым видам спорта (36,0 %), фитнесом (23,0 %). На занятиях по физической культуре в вузе юноши предпочитают заниматься спортивными играми (футболом, баскетболом, волейболом -
64,3 %, плаванием - 68,0 %, туризмом - 34,0 %, единоборствами - 31,3 %.
2. Уровень физической подготовленности первокурсников университета с 2002 по 2006 гг. имеет тенденцию к ухудшению. Об этом свидетельствуют результаты тестирования показателей ФП, быстроты циклических движений, силовой и общей выносливости.
3. У студентов факультетов не отмечалось достоверного роста результатов в показателях физической подготовленности за 2 года обучения в вузе, что свидетельствует о низкой эффективности занятий студентов по используемой традиционной программе физического воспитания.
4. В течение двух лет экспериментальных исследований выявлена положительная динамика морфофункциональных показателей у студентов группы обследования, которая обусловлена естественным биологическим развитием и влиянием учебно-тренировочных нагрузок для данного контингента занимающихся. В группе обследования наблюдалось достоверное увеличение экскурсии грудной клетки на 9,8 %, а в контрольной произошло снижение на 1,5 %. Сила мышц правой и
левой руки в группе обследования повысилась (Р <0,01) на 20,6 %. и 21,4 % соответственно, сила мышц разгибателей спины возросла на 20,8 %. В контрольной группе, достоверный рост наблюдался только по показателю динамометрии левой руки (14,0 %).
5. Использование технологии оздоровления и спортивной подготовки в процессе ФВ и досуговой деятельности студентов 1-2 курсов позволяет достигнуть прогрессирования в уровне их физической подготовленности и работоспособности. В группе обследования, по сравнению с контрольной, наблюдалось увеличение силовой выносливости на 23,8 % (Р < 0,05), взрывной силы на 8,4 %, общей выносливости на 9,3%. Общий интегральный показатель группы обследования повысился достоверно (Р < 0,05) на 14,8 %, контрольной - на 2,5 % (Р > 0,05).
6. Лучшая физическая подготовленность студентов группы обследования положительно сказалась и на динамике физической работоспособности, показатели которой улучшились за время эксперимента с высоким уровнем значимости (Р < 0,01). Прирост в группе обследования составил 19,5 %, а в контрольной - 2,9 %.
7. Показана необходимость учёта морфофункциональных особенностей студентов для организации учебного процесса и рекреационной деятельности студентов.
Практические рекомендации
1. Для повышения эффективности физического воспитания студентов целесообразно применять занятия физкультурно-спортивной направленности с широким использованием средств силовой подготовки плавания, фитнеса, лыжной подготовки, спортивных игр, что позволяет без увеличения времени занятий улучшить показатели физического состояния обучающихся и повысить уровень их активности в физкультурно-спортивной деятельности.
2. В целях реализации рекреационной спор-тивно-ориентированной формы физической подготовки студентов ЮУрГУ целесообразно использовать общепринятые технологии в подготовке спортсменов в формировании валеологиче-ской мотивации, разработке документов планирования учебного материала, при обучении двигательным действиям и развитии двигательных качества и др.).
3. При организации физической подготовки студенческой молодежи рекомендуется проведение занятий комплексной направленности по интересам в целях гармоничного развития профессионально важных двигательных качеств. Для обеспечения дифференцированного подхода в процессе физического воспитания необходимо учитывать индивидуальные особенности физического состояния студентов и их антропометрические данные.
4. Для воспитания профессионально значимых личностных качеств формирования мотива-
ции к ЗОЖ и физкультурно-спортивной деятельности рекомендуется овладение теорией здоровья, проведение спортивных и подвижных игр с использованием единоборств, силовых упражнений, стрейчинга и т.д.
Литература
1. Автандилов, Г.Г. Медицинская морфомет-рия/ГГ. Автандилов. -М.: Медицина, 1998. -382 с.
2. Астахов, А.А. Физиологические основы биоимпедансного мониторинга гемодинамики в
анестезиологии (с помощью системы «Кентавр»): учебное пособие в 2-х т. / А.А. Астахов. - Челябинск, 1996. -Т. 1.-174 с, Т.2. -162 с.
3. Ланда, Б.Х Методика комплексной оценки физического развития и физическо подготовленности: учебное пособие / Б.Х. Ланда. — 3-е изд., испр. и доп. — М.: Советский спорт, 2006. — 208 с.
4. Рабочая инструкция по проведению и интеграции результатов исследования функции легких на аппаратах серии «Этон» / Отв. за выпуск В.Б. Нефедов. - М., 2001. - 53 с.
