CC BY
9
УДК 159.91
Ванесян А.С.
Доктор мед. наук, профессор, профессор кафедры инфекционных болезней с курсом ИДПО ФГБОУ ВО БГМУ МИНЗДРАВА РОССИИ, профессор кафедры физического воспитания ФГБОУ ВО УУНИТ
ШИРОКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДИСТАНЦИОННОГО АНТИСТРЕССОВОГО МЕТОДА АМЭРСО В ОЗДОРОВЛЕНИИ НАСЕЛЕНИЯ В ПЕРИОД ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ
Аннотация
Проведены исследования студентов, борцов, на основе которых доказана высокая эффективность метода АМЭРСО в нормализации артериального давления, пульса, снижении частоты возникновения аритмий. Составлен алгоритм по проекту «Башкирское долгожительство», представлены акты внедрения, отзывы о методе АМЭРСО, с учётом которых делаются выводы о его широких возможностях в оздоровлении населения в период цифровой медицины.
Ключевые слова
Активная мобилизация энергетических резервных систем организма (АМЭРСО)
Vanesyan A.S.
Doctor of Medical Sciences, Professor, Professor of the Department of Infectious Diseases with the course of IAPE BSMU of the Ministry of Health of RUSSIA, Professor of the Department of Physical Education, UUST
THE WIDE POSSIBILITIES OF THE AMERSO REMOTE ANTI-STRESS METHOD IN IMPROVING THE HEALTH OF THE POPULATION IN THE PERIOD OF DIGITAL TECHNOLOGIES
Annotation
Studies of students and wrestlers have been conducted, on the basis of which the high efficiency of the AMERSO method in normalizing blood pressure, pulse, and reducing the frequency of arrhythmias has been proven. The algorithm for the project "Bashkir longevity" is compiled, the acts of implementation, reviews of the AMERSO method are presented, taking into account which conclusions are drawn about its wide possibilities in improving the population during the period of digital medicine.
Keywords:
Active mobilization of the energy reserve systems of the organism (AMERSO)
Двадцать первый век ознаменовался внедрением цифровых технологий во все сферы деятельности человека, в том числе и работу органов здравоохранения.
Имеются успешные проекты, включающие увеличение количества пациентов, которые воспользовались сервисом на портале государственных услуг, повышение удельного веса дистанционных записей на приём, доли электронного медицинского документооборота.
Вместе с тем, до сих пор отсутствует дистанционное оказание медицинской помощи также, как и дистанционная профилактика летальности, осложнений и острых состояний, особенно при сердечнососудистых заболеваниях, занимающих первое место по числу возникновений и неблагоприятным исходам.
Известно, что сердечно-сосудистые заболевания - ведущая причина смерти населения Российской Федерации (РФ) (вклад в общую смертность составляет 57 %). Согласно данным официальной статистики около 40 % людей в России умирают в активном трудоспособном возрасте от 25 до 64 лет [1].
Министерством здравоохранения РФ 29 декабря 2022 года был запущен пилотный проект по обеспечению мониторинга состояния здоровья пациентов с использованием так называемых "персональных медицинских помощников" - дистанционных высокотехнологичных устройств и сервисов, в котором участвуют примерно 200 человек.
Планируется проведение дистанционного мониторинга, контроля артериального давления и частоты пульса у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также уровня глюкозы в крови у больных с сахарным диабетом, что позволит повысить эффективность лечения, в том числе за счет достижения и удержания данных показателей у лиц, находящихся на диспансерном наблюдении.
В связи с этим, организуется автоматизированное многосуточное домашнее мониторирование показателей состояния здоровья и своевременные консультации больных лечащим врачом для коррекции терапии, что позволит снизить частоту осложнений и острых состояний у пациентов.
Всего к концу 2024 года в рамках пилотного проекта "Персональные медицинские помощники" планируется обеспечить дистанционный мониторинг состояния здоровья у 25 тысяч пациентов.
Целью настоящего исследования явился анализ возможностей дистанционного антистрессового метода АМЭРСО в оздоровлении населения в период цифровых технологий.
На кафедре клинической психологии Башкирского государственного университета (БашГУ), получивший дальнейшее совершенствование на кафедре физического воспитания Уфимского государственного авиационного технического университета (УГАТУ), был разработан метод АМЭРСО (активная мобилизация энергетических резервных систем организма), позволяющий обучаться стрессоустойчивости, повышать успеваемость, работоспособность, оптимально восстанавливаться после интенсивных физических тренировок и быстрее справляться с различными психосоматическими заболеваниями [5,6,7].
Предлагаемый метод включает в себя музыкальную терапию (МТ) и устную речь.
Разработанный метод АМЭРСО базировался на следующих общеизвестных фактах, свидетельствующих о том, что вода (организм человека состоит из 85% воды) способна накапливать в себе информацию, передаёт её другим живым организмам, обладает памятью, реагирует на мысли, эмоции и слова окружающих её людей, на события, происходящие с [11,15].
Кроме того, хорошо известна высокая эффективность МТ на состояние организма. Под влиянием МТ наблюдаются оптимизации регуляции ритма сердца, функций мозга и расширения резервных возможностей организма. Фундаментальной основой оптимизирующих влияний пролонгированных сенсорных притоков (музыкотерапии) на функции мозга и сердца является, прежде всего, активация интегративной деятельности мозга, пластичности ЦНС, памяти, сбалансированности вегетативной регуляции ритма сердца [2,12,13,14].
Соединив в себе информацию о воде и музыкальную терапию был разработан метод АМЭРСО (активная мобилизация энергетических резервных систем организма), который оказался весьма эффективным в восстановительной терапии, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая онкологическими болезнями, а также реабилитации военнослужащих, прошедших через «горячие точки» [3,4,8,9,10].
Имеются готовые аудиозаписи метода АМЭРСО, продолжительностью 25 - 30 минут, для прослушивания вечером перед сном с помощью звуковых колонок, соединённых с ноутбуком, или с использованием смартфонов.
Нами были проведены исследования студентов 1 курса ПСД (психология служебной деятельности) с измерением артериального давления (АД) и пульса до и после применения метода АМЭРСО,
представленных в таблице 1.
Таблица 1
Сравнительная характеристика показателей артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений до и после применения метода АМЭРСО у студентов 1 курса ПСД
(психология служебной деятельности)
№№ п/п \\Показатели ФИО, возраст ^^ Исходное После АМЭРСО
Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (уд. в мин.) Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (уд.в мин.)
1 САА, 18 114/72 87 98/75 66
2 ХДР, 18 106/83 84 102/77 77
3 КДА, 18 116/66 75 110/69 63
4 ЯАА, 18 102/62 70 106/66 83
5 КРИ, 17 112/70 105 96/65 84
6 МАФ, 18 138/90 100 130/87 85
7 ГГВ, 18 92/66 78 85/62 61
8 ЯВИ, 18 117/82 99 103/67 89
9 РВН, 18 110/98 98 101/63 72
10 ВАМ, 17 112/73 83 99/62 63
11 НЭЯ, 18 112/78 83 104/71 82
12 ЯАВ, 17 129/73 106 122/69 73
13 НАВ, 18 128/81 104 105/70 80
14 КАС, 19 105/67 70 109/71 71
15 КСН, 18 130/80 117 117/70 78
16 ДАС, 17 120/71 92 116/61 85
17 ВХА, 23 126/72 88 121/70 89
18 КЛВ, 18 142/79 108 112/55 83
19 ПКА, 19 128/75 83 125/69 73
20 СКА, 17 102/75 96 104/70 77
Согласно представленным в таблице 1 данным, частота сердечных сокращений, не превышающая 80 ударов в минуту, была зарегистрирована лишь у 4 студентов, что соответствовало результатам их ежегодного медицинского осмотра, свидетельствующего о том, что только 20% из них считаются условно здоровыми, а остальным 80% необходимо поликлиническое и стационарное лечение.
У 80% студентов регистрировалась тахикардия от 83 до 117 ударов в минуту, свидетельствующая о состоянии хронического стресса, вызванного высокой тревожностью, нарушением сна, большим объёмом изучаемых дисциплин, отсутствием физической нагрузки. У одного студента наблюдалось повышение АД, составившее 142/79 мм рт ст.
После прослушивания аудиозаписей метода АМЭРСО, продолжительностью 20 минут, частота сердечных сокращений у студентов превышающая 80 ударов в минуту, сократилась в два раза, составив 40% и колебалась от 83 до 89 ударов в минуту. Артериальное давление у студента, у которого до начала занятия по данному методу достигало 142/79 мм рт ст., снизилось на 30 мм рт ст., составив лишь 112/55 мм рт ст.
Нами также проведены исследования артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений у 17 борцов, тренирующихся по самбо и дзюдо, в возрасте от 18 до 24 лет, до-, после тренировки, отдыха и прослушивания аудиозаписей метода АМЭРСО, продолжительностью 20 минут, представленных в таблице 2.
Согласно представленным данным у 6 спортсменов регистрировалось исходное максимальное систолическое АД от 142 до 176 мм рт ст., что составило 35%. У 4 борцов наблюдалась тахикардия, превышающая 90 ударов в минуту, что составило 23,5%.
После тренировки высокие показатели систолического АД от 145 до 186 мм рт ст. были отмечены
только у 4 спортсменов, что составило 23,5%, а частота сердечных сокращений, превышающая 90 ударов в минуту, регистрировалась уже у 15 борцов, составив 88,2%.
После непродолжительного отдыха, длительностью 20 минут, максимальное систолическое АД наблюдалось лишь у 3 спортсменов, составив соответственно 17,6%. Частота сердечных сокращений свыше 90 ударов в минуту регистрировалась у 7 борцов по дзюдо и самбо, составив 41,2%.
Вместе с тем, у 9 спортсменов наблюдалась аритмия, свидетельствующая о временном нарушении сердечного ритма, что составило 53%.
После проведения занятий по методу АМЭРСО на следующий день после окончания тренировочного процесса высокое систолическое АД, превышающая 140 мм рт ст., регистрировалась лишь у одного борца. Частота сердечных сокращений, превышающая 90 ударов в минуту, наблюдалась у 8 спортсменов, составив 47%. Однако, частота аритмий у борцов по дзюдо и самбо снизилась более, чем в 2 раза (с 9 до 4), составив соответственно 23,5%.
Нами был составлен алгоритм по проекту «Башкирское долгожительство» с учётом применения инновационного здоровьесберегающего метода АМЭРСО, путём дистанционного предоставления аудиозаписей для прослушивания на смартфонах (таблица 3).
Данный алгоритм предназначен для больных с сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями и получивших травму, преподавателей, студентов, учащихся, высших и средних учебных заведений, врачей, медицинского персонала стационаров и поликлиник, лётного состава авиационной службы РБ, а также сотрудников банков.
Таблица 2
Сравнительная характеристика восстановления борцов до и после применения метода АМЭРСО по
показателям артериального давления и частоты сердечных сокращений
№№ п/п \Показатели фио\ возраст \ Исходное После тренировки После отдыха После АМЭРСО
Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (УД. в мин.) Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (УД. в мин.) Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (уд. в мин.) Артериальное давление (мм рт. ст.) Пульс (уд.в мин.)
1 КМВ, 21 142/89 49 134/79 72 125/78 56 128/62 56
2 МАВ, 22 127/66 71 122/73 104 114/56 79 аритмия 113/70 104
3 БДД, 19 134/81 68 126/71 124 119/77 89 134/78 97
4 ДАР, 21 166/103 72 186/99 124 155/94 85 142/93 84
5 КАН, 21 146/80 81 145/78 126 122/67 96 аритмия 137/76 114
6 АЕС, 18 134/77 94 130/79 113 118/78 84 118/81 99
7 МАМ, 20 134/70 87 130/69 129 118/62 96 аритмия 90/64 95 аритмия
8 ТНЕ, 19 122/73 77 158/86 112 130/73 88 125/67 97
9 МИИ, 19 119/64 65 126/75 117 113/59 83 аритмия 121/70 84 аритмия
10 ГИИ, 18 110/67 62 115/58 93 112/63 74 аритмия 110/55 69
11 АФН, 19 131/84 104 139/70 135 122/77 111 аритмия 130/82 87
12 ТАА, 24 125/82 95 102/85 114 115/74 98 114/74 105
13 ЖВВ, 18 176/94 107 150/92 127 146/96 113 137/83 95
14 ИАР, 20 133/62 54 114/63 88 121/61 51 аритмия 130/77 85 аритмия
15 АТД, 20 144/80 96 132/66 130 126/63 100 126/75 83
16 КБО, 20 136/77 73 120/82 111 142/59 97 аритмия 132/74 74 аритмия
17 ШГА, 20 143/80 82 128/78 100 134/73 82 аритмия 126/73 83
Таблица 3
Алгоритм по проекту «Башкирское долгожительство» с учётом применения инновационного
здоровьесберегающего метода АМЭРСО
Министерство здравоохранения Республики Башкортостан
Для больных с Для преподавателей. Для врачей, Для лётного состава Для сотрудников
сердечно- студентов и медицинского авиационнои банков
сосудистыми. учащихся, высших и персонала службы РБ
онкологическими средних учебных стационаров и
заболеваниями и заведении поликлиник
получивших травму
Главные врачи Руководители Главные врачи Генеральный Управляющий
поликлиник, высших и средних поликлиник, директор банком
стационаров учебных заведений стационаров международного аэропорта г.Уфы
Зам. главного врача по Проректор, зам, Зам. главного врача Зам, генерального Зам.
меди цинекой части директора по по медицинскои директора управляющего
учебной работе части по транспортной, авиационной, пожарной безопасности, организации аварийно-спасательных работ и режиму
Зав. отделением Деканы факультетов, зав, учебной частью Зав. отделением Главный врач медико-санитарной части Глава отдела
Врачи Преподаватели Врачи, медицинский персонал Пилоты Зам, главы отдела
Пациенты Студенты, учашиеся Сотрудники банка
На метод АМЭРСО имеются акты внедрения (рис. 1, 2), отзывы Академии наук РБ (рис. 3), независимого профсоюза работников ОАО «Авиакомпании «ЮТэйр» (рис. 4), ведущего научного сотрудника Психологического института РАО, заведующего кафедрой Московской гуманитарно-технической академии, доктора психологических наук, профессора Осницкого А.К. (рис. 5) и многие другие, которые, в связи с их многочисленностью, не могут быть представлены в данной публикации.
Выводы:
1. В отличие от автоматизированного многосуточного дистанционного домашнего мониторинга состояния здоровья для коррекции терапии лечащим врачом, предлагаемых министерством здравоохранения РФ у 25 тысяч пациентов к концу 2024 года, достаточно будет систематического прослушивания ими аудиозаписей метода АМЭРСО для удержания целевых показателей давления, пульса, глюкозы с последующим их диспансерным наблюдением уже у миллионов к данному сроку пациентов РФ.
2. Аудиозаписи метода АМЭРСО всего за 2 - 3 минуты могут быть доставлены в любую точку РФ, ближнего и дальнего Зарубежья, полностью удовлетворяют конкретным потребностям людей в конкретных жизненных ситуациях, не имеют противопоказаний, ни для взрослых, ни для детей, могут применяться во всех сферах деятельности человека.
3. Дистанционная доставка аудиозаписей метода АМЭРСО предлагается не только для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и пациентов с другими болезнями, о которых можно в
дальнейшем уточнить с заведующими поликлиник.
АКТ ВНЕДРЕНИЯ
Настоящий акт выдан доктору медицинских наук, профессору Ванесяну A.C. в том, что согласно проведённым исследованиям по формированию и повышению стрессоустойчивости с использованием метода АМЭРСО среди 85 курсантов учебного военного центра и 85 студентов военной кафедры института военного технического образования при уфимском государственном авиационном техническом университете были получены положительные результаты. Исследования осуществлялись в феврале 2018 года.
Диагностика стрессоустойчивости проводилась с помощью неинвазивного термоваскулярного анализатора крови (ИТАК), позволяющего исследовать показатели кардиоритмографии, определяя риски сердечнососудистых нарушений.
У 2-х студентов военного факультета и 4-х курсантов учебного военного центра до начала занятий по методу АМЭРСО при первоначальном их обследовании регистрировались показатели высокого риска течения сердечнососудистых нарушений и опасность развития сердечной недостаточности, которые исчезли при повторном их обследовании после прослушивания здоровьесберегающих аудиозаписей. Результатами проведённых исследований явились:
1. Выступление на II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием по военно-патриотическому воспитанию молодёжи (19-20 апреля 2018 г.),
2. Издание учебного пособия «Формирование и повышение стрессоустойчивости в Вооружённых Силах Российской Федерации» Москва, Европейский фонд инновационного развития, 2018, 7,32 п.л., авторы - Ванесян A.C., Идрисов K.JL, Петров Ю.Е.,
3. Издание монографии «Новые возможности формирования и повышения стрессоустойчивости в Вооружённых Силах Российской Федерации» Москва, Европейский фонд инновационного развития, 2018, 10,23 п.л., авторы - Ванесян A.C., Идрисов K.JI., Петров Ю F.
Начальник учебного военного центра, полковнр
13.12.2018 г.
1Исов K.JI.
Рисунок 1
Рисунок 2
АКАДЕМИЯ НАУК РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
450077, Уфа, ул. Кирова, 15, ком. 312 10.11.2014 г.
тел.: (347) 273-35-40 факс: (347) 273-35-40 e-mail: biicramn@aiirh.ru
ОТЗЫВ
на результаты проводимого метода АМЭРСО заведующим кафедрой клинической психологии факультета психологии Башкирского
государственного университета (БАШГУ), доктором медицинских наук,
профессором Ванесян A.C.
С 05.11. 2014 г. по 19.11. 2014 г. в Академии наук Республики Башкортостан (АН РБ) были проведены 10 занятий по обучению методу АМЭРСО (активной мобилизации энергетических резервных систем организма) 5 сотрудников под руководством зав. кафедрой клинической психологии, профессора Ванесяна A.C.
До начала занятий проводились исследования кардиоритмографии и более 70 показателей крови с помощью НТАК (неинвазивного термоваскулярного анализатора крови) без её забора. Наряду с этим, 2 раза ежедневно измерялись показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений до- и после каждого занятия с помощью электронного тонометра, которые регистрировались в специальном журнале.
Занятия проходили в несколько этапов. На 1-м этапе проводилось обучение умению расслаблять мышцы туловища, рук и ног, на 2-м -чувствовать пульсацию пальцев верхних и нижних конечностей, а на 3-м этапе посылались импульсы в различные органы и участки организма. Занятия записывались на диктофон с целью их лучшего усвоения в домашних условиях.
Сравнительные результаты исследований кардиоритмографии до начала и после окончания занятий выявили у большинства сотрудников АН РБ благоприятную динамику, о чём свидетельствовало повышение показателей функциональных резервов адаптации - способности организма справляться с любыми отклонениями в состоянии своего здоровья самостоятельно, без дополнительной оздоровительной помощи.
Сравнительный анализ показателей крови до начала проведения занятий и после их окончания также выявил благоприятную динамику, о чём свидетельствовали повышение гемоглобина, эритроцитов, нормализация
Рисунок 3
Независимый профсоюз работников ОАО «Авиакомпания «ЮТэйр»
625025, Российская Федерация, г. Тюмень, аэропорт Плеханове
телефон/факс (3452)438910. e-mail losiniscvvtftf.ulair.ni_
№
Отзыв
Я, Щиглинцев Вячеслав Николаевич, проходил обучение по методике восстановления резервных систем орг анизма у д. м. н. профессора Ванесяна Ашота Гаркисовича в период с 06.01.2010 г. по 27.01.2010 г. в количестве десяти занятий.
За это время мной были усвоены азы медитативной релаксации. Я научился •:увствовать части своего тела, ощущать процессы, проходящие внутри организма уходить от реальности и повседневных проблем с целью достижения внутреннего спокойствия и гармонии. Благодаря полученным знаниям улучшилось настроение, появилась уверенность в себе, гармонизировалось душевное состояние.
Данную методику считаю очень результативной, поскольку она реально
позволяет улучшить самочувствие, успокоить расшатавшуюся психику, получить
навыки управления внутренними процессами организма и воздействия на них. Вели
относиться к этим знаниям серьезно и добросовестно, постоянно работать над
собой, можно добиться больших успехов в деле самосовершенствования и
гармоничного развития личности. Желаю дайной оздоравливающей методике
дальнейшего процветания и большого количества благодарных последователей а
профессору Ванесяну A.C. удачи и высоких достижений в обучении людей этому знанию.
С благ}
Председатель профсоюзной организа^*^
и уважением, Щиглинцев В.Н. 1Виакомпании «Ю-Тэйр» в г. Уфа
I \ »
27.01.2010
Рисунок 4
ОТЗЫВ
на сеансы осознанной саморегуляции функциональных систем, поддерживающих жизнедеятельность организма, проведенные д.м.н., профессором А.С.Ванесяном
11роведеннные 4 сеанса «саморегуляции» отчетливо демонстрируют важность проводимой работы для нормализации физического состояния организма (снижение утомления, снижения тревожности, повышения шергообеспечения, работоспособности).
По сути дела проводимая А.С.Ванесяном работа может быть квалифицирована как работа, ориентированная на координацию взаимодействия осознанной саморегуляции и саморегуляции, осуществляемой на уровне взаимодействия функциональных систем обеспечения жизнедеятельности и протекающей на неосознаваемом уровне.
К сожалению, традиционно взаимодействие осознанного и неосознаваемого уровня регуляции рассматривается в плане их конфликтности (традиция идущая от 3 Фрейда). Преимущество данной технологии состоит в том, что автор скорее стремится к согласованности, координированности взаимодействия данных уровней саморегуляции.
Желаю успехов автору на этом пути! Считаю перспективным дальнейшее продолжение раоот в данном направлении с тем, чтобы встроить концептуальную интерпретацию достигаемых результатов в общую теорию «осознанного саморегулирования произвольной активности человека» (концепция, разрабатываемая О.Л.Конопкиным и его сотрудниками)
Ведущий научный сотрудник Психологического института РАО, заведующий кафедрой общей психологин Московской гуманитарно-технической академии, доктор пси^^рзщ^цжих наук, профессор
у
Л
Ali
А.К.Осницкий
^Г3*^"'01 "«"• ^ще.о отдала ГОУ ВПО кл,,, ril
Рисунок 5
Список использованной литературы:
1. Алексеенко С.Н., Дробот Е.В. // Профилактика заболеваний. - Москва: Изд. дом Академия естествознания, 2015. - 449 с.
2. Быков А. Т. Роль пролонгированных воздействий специально подобранной музыки в оптимизации
хронотропной функции сердца / А. Т. Быков, Т. Н. Маляренко, Ю. Е. Маляренко // Вопр. курортол., физиотерап. и лечебн. физкульт., 2003. № 2. - С. 10-16.
3. Ванесян А.С., Хаматуллина А.Р. Эффективность использования саморегуляции в сочетании с традиционными методами при онкологических заболеваниях. // Vn Психологические чтения. Матер. междунар. научно- практ. конф. 20-21 мая 2010 г. Уфа, 2010. - С. 182-185.
4. Ванесян А.С., Рахимова Р.М. Применение метода АМЭРСО в комплексной терапии сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. // Евразийский гуманистический форум. Актуальные вопросы профилактики, лечения и реабилитации больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, Уфа, 2015. - С. 37 - 39.
5. Ванесян А.С., Рахимова Р.М. Применение инновационных здоровьесберегающих технологий (АМЭРСО) в комплексной терапии психосоматических заболеваний. // Fundamental and applied science - 2015, Sheffield, Science and education LTD. - P. 48 - 51.
6. Ванесян А.С., Мокеев Г.И., Шестаков К.В. Новые подходы к подготовке спортсменов высшего спортивного мастерства. // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург. 2016, 10 (140). - С.232 -238.
7. Ванесян А.С. Возможности подготовки спортсменов различного квалификационного уровня с помощью метода АМЭРСО. // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма. Х международная научно-практическая конференция, Уфа, 2016. - С.334 - 338.
8. Ванесян А.С., Идрисов К.В., Петров Ю.В. Победить стресс поможет музыка. // Журнал: Национальная оборона, М., 2019, 10. - С.122 - 123.
9. Ванесян А.С., Мокеев Г.И. Формирование и повышение стрессоустойчивости - основа боеспособности военнослужащих Российской Федерации. // Международный научный журнал - Инновационная наука, Уфа, 2020, № 9. - С.82 - 86.
10. Ванесян А.С., Идрисов К.Л. Восстановительный метод АМЭРСО для военнослужащих // Журнал «Арсенал Отечества», № 5 (61), 2022. - С. 44 - 45.
11. Зенин С.В. Структурированное состояние воды как основа управления поведением и безопасностью живых систем: // Дис. доктор биологических наук: 05.26.02 - Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Москва, 1999. -
208 с.
12. Маляренко Т. Н. Пролонгированное информационное воздействие как
немедикаментозная технология оптимизации функций сердца и мозга. // Дис. на соискание учёной степени докт. мед. наук. Сочи. 2004. - 328 с.
13. Маляренко Ю. Е. Пути оптимизации сердечного ритма немедикаментозными методами / Ю. Е. Маляренко, Ю. А. Говша, В. П. Терентьев // В: Маляренко Т. Н., Кастаноян А. А. Регуляция ритма сердца. Тамбов: ТГУ, 2000. Гл. 5. Ч. 5.1. - С. 208-225.
14. Маляренко Т. Н. Развитие электрической активности мозга у детей 4 лет при пролонгированном усилении сенсорного притока с помощью музыки / Т. Н. Маляренко [и др.] // Физиология человека. 1996. Т. 22. № 1. - С. 82-87.
15. Масару Эмото. Послания воды: Тайные коды кристаллов льда. // Перев. с англ., М., ООО Издательский дом «София», 2005. - 96 с.
© Ванесян А.С., 2023
