CC BY
123РОЛЬ ЗАНЯТЬ НАСТІЛЬНИМ ТЕНІСОМ У
РОЗВИТКУ ПСИХІЧНИХ ПРОЦЕСІВ СТУДЕНТІВ ВУЗІВ
Афанасьєв В.В.
Національний технічний університет України «Київський політехнічний інститут»
Анотація. В роботі проаналізовані результати дослідження на відділенні настільного тенісу, направленого на вирішення проблеми студентської молоді, пов’язаної з впливом сучасних вимог вищого учбового закладу на психічні процеси студентів під час навчання, за рахунок використання занять настільним тенісом протягом учбового року. Приведені порівняльні результати використання контрольної і експериментальної програм проведення занять по настільному тенісу і їх впливу на розподіл уваги студентів.
Ключові слова: здоров’я, фізичне виховання, студент, працездатність, розподіл уваги, настільний теніс.
Аннотация. Афанасьев В.В. Роль занятий настольным теннисом в развитии психических процессов студентов ВУЗов. В работе проанализированы результаты исследования на отделении настольного тенниса, направленного на решение проблемы студенческой молодежи, связанной с влиянием современных требований высшего учебного заведения на психические процессы студентов во время обучения за счет использования занятий настольным теннисом в течение учебного года. Приведены сравнительные результаты использования контрольной и экспериментальной программ проведения занятий по настольному теннису и их влияния на распределение внимания студентов.
Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание, студент, работоспособность, распределение внимания, настольный теннис. Annotation. Afanasyev V.V. Role of table tennis training lessons at development of psychical processes of Higher educational establishments’ students. The results of research on the table tennis department that directed on the decision the student’s problem of influencing the modern requirements of higher educational establishment on the psychical processes of students during teaching due to the using the table tennis training lessons during an educational year are analysed in the work. The comparative results of using the control and experimental programs of table tennis training lessons and their influence on distributing of students’ attention are adduced.
Keywords: health, physical education, student, efficiency, distribution of attention, table tennis.
Вступ.
В преамбулі статуту Всесвітньої організації' охорони здоров’я написано: «Здоров’я - це стан повної фізичної, психічної та соціальної гармонії, а не тільки відсутність хвороб та фізичних дефектів». Здоров’я великою мірою залежить від взаємин людини із середовищем його існування, суспільством та виробництвом. Фізичні вправи грають важливу роль в покращенні стану здоров’я та підвищенні фізичної працездатності людини, але значно гірше вивчений вплив фізичних вправ на розумову діяльність [5]. Хоча ще на початку ХХ століття Ч. Фере, В.М. Бехтєрєвим та іншими було показано, що легка м’язова робота позитивно впливає на психічну діяльність, а важка - пригноблює її.
Фізичне виховання в вузі є системою засобів, методів і форм з різним поєднанням і розподілом за часом. Основним елементом рухового режиму студентів є учбові заняття по фізичному вихованню. Велике значення має вивчення впливу проведення учбових занять по дисципліні «Фізичне виховання» та
різних рухових режимів на учбову діяльність і розумову працездатність студентів і вдосконалення на цій основі планування учбово-тренувального процесу [2].
Ступінь функціональної напруги організму і зміна працездатності студентів в процесі фізичного виховання можуть бути обумовлені станом здоров’я студентів, параметрами їх рухової активності, особливостями адаптації до фізичних і психічних навантажень під час навчання у вищому учбовому закладі, розпорядком життя, а також психоемоційними станами в різні періоди учбової діяльності [8, 9]. Приватною, але дуже важливою задачею, яка тісно пов’язана з вивченням рухового режиму студентів, є пошук засобів, методів і форм занять фізичними вправами в такі відповідальні для студентів періоди навчання, як заліково-екзаменаційні сесії [10, 11].
Вивчення впливу різних рухових режимів на розумову працездатність та психічні процеси студентів з метою визначення самих оптимальних з них є актуальною науково-практичною задачею.
Дослідження виконувалось за планом науково-дослідної роботи Кафедри фізичного виховання Міжуніверситетського медико-інженерного факультету НТУУ «КПІ».
Формулювання цілей роботи.
Мета дослідження полягає в обґрунтуванні застосовування учбово-тренувальних занять з настільного тенісу із студентами вузів при розвитку психічного процесу розподілу уваги.
Результати дослідження.
Успішне рішення задач по вдосконаленню підготовки кадрів тісно пов’язано із зміцненням і охороною здоров’я, підвищенням показників якості власного життя і працездатності студентської молоді. В профілактиці можливих відхилень у фізіологічних системах важливе значення мають систематичні заняття фізичною культурою, які надають позитивний вплив на стан здоров’я і рівень працездатності студентів. Чергування розумової і фізичної роботи організовує те оптимальне протікання нервових процесів в різних зонах центральної нервової системи, яке проявляється в підвищенні розумової працездатності студентів. При стимулюванні розумової працездатності студентів не тільки покращується їх самопочуття, настрій, активність та розвиток оздоровчого ефекту, який характеризується гармонізацією функціонального стану організму, але це також супроводиться більш енергійним протіканням психічних процесів [4, 13, 15].
Використання в учбових заняттях по дисципліні «Фізичне виховання» ігрових видів спорту по формуванню одночасно декількох фізичних якостей мають позитивний вплив як на фізичну, так і на розумову працездатність. Одним з ігрових видів спорту, який має велику популярність серед студентської молоді є настільний теніс.
Настільний теніс є одною з найпопулярніших і захоплюючих спортивних ігор. Для цього виду спорту характерний цілий ряд ігрових елементів, виконання яких вимагає доброї фізичної підготовки, а навчання яким, сприяє доброму фізичному розвитку гравця [3].
Під час гри в настільний теніс можемо легко регулювати фізичні і психічні навантаження. Настільний теніс розвиває різні фізичні якості, серед яких виділяють координацію рухів, спритність та швидкість реакції. Відбувається підвищення уваги, мислення і емоційної стійкості гравця. Для гри в настільний теніс не вимагається складного устаткування і інвентаря, що дає можливість використовувати для гри в настільний теніс навіть невеликі приміщення і робить настільний теніс одним з найдоступніших, для систематичних занять, видом спорту. Систематичні заняття настільним тенісом дають можливість розвивати не тільки фізичні якості - участь в змаганнях по настільному тенісу також сприяє вихованню вольових якостей, оскільки гравець під час змагань веде напружене психологічне єдиноборство з суперником [6, 7].
Увага - це особлива властивість людської психіки, вона не існує самостійно - поза мислення, сприйняття, роботи пам’яті та руху. Не можна бути просто уважним - можна бути уважним тільки скоюючи яку-небудь роботу. Тому увагою називають виборчу спрямованість свідомості на виконання певної роботи. Форми прояву уваги різноманітні - можуть бути направлені на роботу органів чуття (зорове, слухове і т.п.), на процеси запам’ятовування, мислення, на рухову активність.
Увага означає зв’язок свідомості з певним об’єктом, його зосередженість на ньому. Особливості цієї зосередженості визначають властивості уваги. До них відноситься стійкість, концентрація, розподіл, перемикання та об’єм уваги:
• стійкість характеризується тривалістю зосередженості, умінням не відволікатися протягом певного періоду часу;
• концентрація уваги виражається в ступені зосередженості на об’єкті;
• розподіл - здатність одночасного виконання декількох дій;
• перемикання - це здатність міняти спрямованість уваги, переходити від одного виду роботи до іншого;
• об’єм уваги характеризується кількістю одночасно сприйманих об’єктів.
Під розподілом уваги розуміється здатність людини, що суб ’ єктивно переживається, утримувати в центрі уваги певне число різнорідних об’єктів одночасно. Саме ця здатність дозволяє скоювати відразу декілька дій, зберігаючи їх у полі уваги. Людина здатна виконувати тільки один вид свідомої психічної діяльності, а суб’ єктивне відчуття одночасності виконання декількох зобов’язано швидкому послідовному перемиканню з однієї психічної діяльності на іншу. Ще Вундтом було доведено, що людина не може зосереджуватися на двох подразниках, що одночасно пред’являються. Проте, іноді людина дійсно здатна виконувати два види діяльності. Насправді, в таких випадках один з видів виконуваної діяльності повинен бути повністю автоматизований і не вимагати уваги, якщо ж ця умова не дотримується, поєднання діяльності неможливе. Вправи для тренування пара-
метра розподілу уваги сприяють збільшенню наших здібностей пристосування до зміни ритму діяльності. Крім того, вони можуть використовуватись для полегшення переходу від сну до пильнування, а також зняття емоційних перевантажень [12, 14].
Під час дослідження розподілу уваги використовувалась комп’ютерна програма «Числовой квадрат», яка враховувала кількість правильно вказаних пропущених чисел [1].
При статистичній обробці результатів дослідження на розподіл уваги використовувся ^критерій Стьюдента.
Для проведення дослідження було сформовано дві групи студентів - контрольна та експериментальна. Кожна група налічувала 40 студентів, з них було 20 юнаків та 20 дівчат, які представляли І-ий та ІІ-ий курси.
Учбові заняття по настільному тенісу проводилися за двома програмами, в яких, на різні компоненти підготовки, було виділено різна кількість учбового часу, при цьому загальна кількість учбових годин залишалась однаковою і складала 70 годин на учбовий рік для кожної програми.
Програма для контрольної групи (КГ) студентів представляла собою програму, яка була прийнята кафедрою фізичного виховання. При розподілі учбових годин між компонентами підготовки на розділ «Теорія» було виділено 4 години, на розділ «Прийом контрольних нормативів» - 12 годин від загального часу. На «Загальну фізичну підготовку» і на «Спеціальну фізичну підготовку” було виділено 18 і 16 годин відповідно; на розділ «Техніко-тактичної підготовки» було виділено 20 годин від загальної кількості.
Експериментальна програма проведення занять по настільному тенісу для експериментальної групи (ЕГ) була розроблена для проведення експерименту та передбачала виділення на «Загальну фізичну підготовку» і «Спеціальну фізичну підготовку» по 10 учбових годин; на розділ «Техніко-тактичної підготовки» було виділено 44 учбових години. Розділ «Прийом контрольних нормативів» включав 4 години і розділ «Теорія» включав 2 години від загального часу.
Результати дослідження розподілу уваги сту-дентів-юнаків контрольної та експериментальної груп під час учбових занять на відділенні настільного тенісу представлені в таблиці 1.
Результати дослідження розподілу уваги у сту-дентів-юнаків показали, що поліпшення результату у юнаків експериментальної групи краще, ніж у юнаків контрольної групи - 27,9% і 16,7% відповідно. Середнє значення кількості правильно вказаних пропущених чисел у юнаків контрольної групи до початку експерименту складав 10,5±1,57, а після експерименту 12,25±1,37 ^-критерій Стьюдента дорівнює 1=3,75, вірогідність помилки р<0,01). У юнаків експериментальної групи середнє значення кількості правильно вказаних пропущених чисел склало 10,4±2,62, після експерименту 13,3±1,38 (1-критерій Стьюдента дорівнює 1= 4,38, вірогідність помилки склало р<0,001).
Таблиця 1
Результати дослідження розподілу уваги студентів-юнаків контрольної та експериментальної групи
(кількість правильно вказаних пропущених чисел)
Групи До Після Оцінка Поліпшення
експерименту експерименту імовірності результату (%)
(Xl±sl) (X2±S2) t р
КГ (n=20) 10,5±1,57 12,25±1,37 3,75 <0,01 1б,7
ЕГ (n=20) 10,4±2,б2 13,3±1,3S 4,3S <0,001 27,9
Таблиця 2
Результати дослідження розподілу уваги студентів-дівчат контрольної та експериментальної групи
(кількість правильно вказаних пропущених чисел)
Групи До Після Оцінка Поліпшення
експерименту експерименту імовірності результату (%)
(Xl±Sl) (X2±S2) t р
КГ (n=20) 9,2±1,бб 10,S±1,4 3,3 <0,01 17,4
ЕГ (n=20) 9,1±1,7 11,б±2,52 3,б7 <0,01 27,5
Результати дослідження змінення розподілу уваги студентів-дівчат контрольної і експериментальної групи до і після проведення експерименту на відділенні настільного тенісу відображені в таблиці 2.
Середнє значення кількості правильно вказаних пропущених чисел у студентів-дівчат контрольної групи склало до початку експерименту 9,2±1,66, середнє значення після експерименту склало 10,8±1,4 (t-критерій Стьюдента дорівнює t=3,3, вірогідність помилки склало р<0,01 ), поліпшення результату склало 17,4%. Середнє значення кількості правильно вка -заних пропущених чисел в експериментальній групі дівчат склало 9,1±1,7 до початку експерименту та 11,6±2,52 в кінці експерименту, при цьому поліпшення результату було зафіксовано на рівні 27,5% (t-критерій Стьюдента дорівнює t=3,67, вірогідність помилки склало р<0,01).
Висновки.
Учбові заняття по фізичному вихованню покликані сприяти зростанню учбово-трудової активності і професійної працездатності студентів. В процесі систематичних занять відбувається пристосовування організму студентів до фізичних навантажень, на основі чого потреба в них зростає.
При правильному підборі фізичних навантажень по інтенсивності, об’єму і часу можна значно підвищити розумову дієздатність і попередити наслідки розумової перевтоми, при цьому підвищується фізична працездатність і достовірно поліпшуються досліджувані психічні процеси студентів, про що свідчить проведене дослідження зміни розподілу уваги у студентів протягом учбового року під дією учбових занять по настільному тенісу.
Подальші дослідження передбачається провести у напрямку вивчення впливу занять настільним тенісом на зміни інших психічних процесів студентів протягом учбового року.
Література
1. Афанасьєв В.В., Заєздний О.Є. Комп’ютерна програма «Числовой квадрат» // Офіційний бюлетень №8 / Держко -мінформ. - 2005. - С.452.
2. Байченко И.П. Регулярность физических напряжений как фактор рационального отдыха в процессе умственного труда // Поволжская конф. Научные основы физической культуры и спорта. - Саратов, 1970. - С. 45-46.
3. Богушас М. Играем в настольный теннис: Кн. для учащихся. - М.: Просвещение, 1987. - 128 с.
4. Булич Э.Г. Как повысить умственную работоспособность студента. - К.: Выща школа, 1989. - 56 с.
5. Граевская Н.Д. Спорт и здоровье // Спорт и здоровье: Тезисы (юбилейной) Всесоюзной конф. по спортивной медицине, Киев, 28-30 марта 1991 г. - М., 1991. - С. 25-26.
6. Иванов В.С. Настольный теннис. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 192 с.
7. Иванов В.С. Теннис на столе. (От новичка до чемпиона мира). Изд. 3-е, перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 159 с.
8. Кобзев Г.И. Физическая нагрузка - стимулятор умственной работоспособности и внимания студентов и школьников // Республиканская научн. конф. Вопросы возрастной физиологии и педагогики спорта в Киргизии. -Фрунзе, 1985. - С. 163-165.
9. Ковригин В.М., Гемба А.П. Физическая культура и работоспособность студентов // Теория и практика физической культуры, 1966. - №8. - С. 69-70.
10.Никоненко В.Я. О взаимосвязи умственной и физической активности студентов // Социально-педагогические и организационные проблемы массовых форм физической культуры и спорта. - Алма-Ата, 1983. - С. 17-21.
11 .Новак Е.С. Здоровье студенческой молодежи как социальная проблема // Вуз. Здоровье. Интеллект: биоинформацион-ные оздоровительные технологии: Материалы І Между-нар. научно-практ. конф. - Волгоград, 2001. - С. 26-29.
12.Платонов К.К. Вопросы психологии труда. - М.: Медгиз, 1962. - 219 с.
13.Поляков Д.С., Сивохин И.П. Влияние физических нагрузок на умственную работоспособность студентов // Пути оптимизации процесса физического воспитания населения: Сб. науч. ст.- Алма-Ата, 1986. - С. 60-66.
14.Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб.: Питер, 2006. - 713 с.
15.Хома М.М., Семенюк М.Д. Вплив фізичних навантажень на продуктивність процесів мислення студентів-еко-номістів // Всеукраїнська ІІ-а науково-практ. конф. Роль фізичної культури в здоровому способі життя. - Львів, 1994. - Ч.ІІ. - С. 215-216.
Надійшла до редакції 06.11.2007р.
