CC BY
16РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКА ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ
THE ROLE OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN THE LIFE OF A PERSON AND THE PROFESSIONAL TRAINING OF AN EMPLOYEE OF THE INTERNAL AFFAIRS BODIES
Савчук Никита Александрович
старший преподаватель кафедра огневой подготовки и деятельности органов внутренних дел в особых условиях Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова
г. Орел, Россия Savchuk Nikita Aleksandrovich senior lecturer
department of fire training and activities of internal affairs bodies in special conditions Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia
Orel, Russia
Тихонович Мария Игоревна
старший преподаватель кафедра огневой подготовки и деятельности органов
внутренних дел в особых условиях Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова
г. Орел, Россия Tikhonovich Maria Igorevna, senior lecturr
department of fire training and activities of internal affairs bodies in special conditions Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia
Orel, Russia
Аннотация. В данной статье рассматриваются роль и место физической куль -туры в жизни человека. Анализируются ее функции с выделением авторской позиции по поводу некоторых из них. Также автор подчеркивает факт того, что физическая культура — это не всегда занятие долгими и изнуряющими тренировками. Спорт может быть частью повседневной деятельности и отдыха, при этом оказывая положительное воздействие на организм. Занятие спортом позволяет не только поддер -живать на должном уровне здоровье и физиологические показатели, но также укреплять психологическую сторону жизнедеятельности человека. Физическая культура является также важной частью профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел. Именно посредством нее полицейские поддерживает свою готовность к выполнению оперативно-служебных задач, в том числе в ситуациях реального противостояния правонарушителям.
Abstract. This article examines the role and place of physical culture in human life. Its functions are analyzed and the author's position on some of them is highlighted. The author also emphasizes the fact that physical culture is not always a long and exhausting workout. Sports can be part of everyday activities and recreation, while having a positive effect on the body.
Playing sports allows not only to maintain the proper level of health and physiological indicators, but also to strengthen the psychological side of human life. Physical education is also an important part of the professional training of police officers. It is through it that police officers maintain their readiness to perform operational and service tasks, including in situations of real confrontation with offenders.
Ключевые слова: физическая культура, спорт, занятия, упражнения, рекреация, здоровый образ жизни, здоровье.
Keywords: physical culture, sports, classes, exercises, recreation, healthy lifestyle, health.
Физическая активность является важной частью жизнедеятельности любого человека. Жизнь каждого из нас - это движение. Ежедневно мы встаем с кровати, идем куда-либо, поднимаемся по лестнице, носим вещи и тому подобное. Все это является привычными для нас формами активности. Однако, есть и другая сторона такой деятельности - специально организованные занятия физической культурой и спортом. Данный вид деятельности в последние годы набирает массовую популярность, однако, далеко не все люди осознают его важность.
Физическая культура и спорт выполняют ряд функций, ключевых для каждого человека [2]:
1. Оздоровительная - занятие спортом благотворно влияет на организм. Физические упражнения позволяют развивать тонус мышц, что замедляет процесс старения; поддерживают должный уровень обмена веществ в организме, позволяют снизить риск различного рода заболеваний, связанных с сердечной недостаточностью, ожирением и тому подобное. Также занятия спортом влияют и на состояние психического здоровья. Физическая активность дает необходимую человеку разрядку, используется как возможность абстрагироваться от житейских проблем, а также позволяет развивать морально-волевые качества. Доказано также, что занятие спортом позволяет в значительной мере работоспособность человека. Прежде всего, это связано с тем, что физическая культура расширяет резервы организма, что позволяет ему принимать большие нагрузки, в том числе и в рамках повседневной деятельности.
2. Эстетическая - занятие физической культурой и спортом позволяет поддерживать организм в нужной форме. Это связано, прежде всего, с внешним видом. Спорт благотворно влияет на уменьшение излишков жира в организме, позволяет набирать мышечную массу, поддерживать эластичность кожи и так далее. Все это связано также и с психологической стороной - физически активный человек всегда чувствует себя увереннее, поскольку понимает, что его внешний вид соответствует собственным представлениям об эстетики и красоте тела.
3. Прикладная - физическая культура позволяет развивать навыки, полезные для повседневной жизнедеятельности человека: выносливость, силу, скорость, ловкость. Все это можно активно использовать в различных сферах. Кроме того, для ряда лиц наличие и развитость указанных навыков является критерием профессиональной пригодности, ввиду особенностей выполняемой ими деятельности. Так, Приказ МВД России от 5 мая 2018 г. № 275 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Рос-
сийской Федерации» (далее - Приказ № 275) устанавливает, что физическая подготовка является важной часть профессиональной служебной подготовке и закрепляется необходимость проведения специальных занятий по ее проверке и поддержанию [1].
Физическая подготовка сотрудника органов внутренних дел разделяется приказом № 275 на общую и специальную. В рамках общей физической подготовки происходит формирование подготовленности самого организма сотрудника к выполнению оперативно-служебных задач. Это достигается посредством физической тренировки, направленной на развитие основных качеств тела сотрудника: выносливости, силы, ловкости, координации. Специальная физическая подготовка состоит в изучении и отработки навыков применения физической силы, а именно боевых приемов борьбы. Данные техники применяются гораздо чаще в практической деятельности, нежели оружие и даже специальные средства, а потому специальной физической подготовке следует уделять достаточное количество времени [1].
4. Образовательная - большинство учебных заведений среднего и высшего звена позиционирую физическую культуру как учебную дисциплину, к прохождению которой нужна такая же грамотная подготовка, как и к любой теоретической дисциплине. Эта функция является достаточно специфической, поскольку взаимообуславливает сама себя. Занятие физической культурой необходимы для успешного прохождения одноименной учебной дисциплины, но при этом само знакомство с последней предполагает именно получение первичных знаний о правильных формах физической активности для извлечения максимальной эффективности для организма.
5. Рекреационная - физическая культура не всегда предполагает организацию и занятие конкретными упражнениями. Зачастую эта просто активные формы отдыха и повседневной деятельности. Физическая рекреация является важной стороной жизни для любого человека. Именно посредством нее происходит поддержание организма в тонусе, соблюдение здорового образа жизни и физическое развитие человека, в принципе. Понятие рекреации появилось в 90-е годы XIX века в США, в связи с введением нормированного рабочего дня, что обусловило необходимость появления активных форм отдыха, оказывающих значительное положительное влияние на организм. Иными словами, физическая рекреация - эта активный отдых, который позволяет оказывать положительное влияние на организм [2].
6. Воспитательная - является одной из самых обширных и комплексных функций. Занятия спортом позволяют человеку, прежде всего, воспитывать в себе качества, необходимые и для повседневной жизнедеятельности. Физическая культура предполагает определенный алгоритм действий, связанный с организационной составляющей: необходимо планировать тренировки, ставить перед собой цели, пра-вильно оценивать возможности организма, преодолевать трудности в этом плане и так далее. Все это ведет к развитию ключевых морально-волевых качеств - решимость, воля к достижению результата, выдержка, организованность, пунктуальность, настойчивость и так далее.
Также хотелось бы выделить еще одну функцию, которая очень редко встречается в научной литературе. Это общественная или общенациональная функция.
Занятие спортом каждым конкретным индивидом влечет за собой, как следствие, тенденцию в массовости распространения физической культуры в стране. Все это ведет к достижению важных общенациональных целей. Прежде всего, речь идет о здоровье нации и богатом генофонде. Страна, где большая часть населения избирают здоровый образ жизни потенциально обречена на процветание. Это сказывается на многих сторонах: производственная сила человека, как орудие труда; увеличение продолжительности жизни, воспроизводство здорового потомства, которое формирует поколение будущего; снижение негативного влияния отдельных криминологических факторов (наркомания, алкоголизм) и так далее [3].
Для сотрудников органов внутренних дел физическая культура и спорт являются важной частью профессиональной подготовки, основы которой закладываются еще со времен обучения в образовательных организациях системы МВД России. Предъявляемые к физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел требования четко отражены в соответствующих нормативных правовых актах ведомственного характера. Это позволяет конкретизировать указанные требования и дает возможность сотрудникам ориентироваться на определенные стандарты, которым им необходимо соответствовать. К основным из указанным нормативных актов ведомственного характера следует относить: приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации» и приказ МВД России от 5 мая 2018 г. № 275 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации». Указанные акты раскрывают особенности осуществления физической подготовки сотрудников органов внутренних дел, закрепляют общие аспекты, а также конкретный уровень показателей, которым необходимо соответствовать сотрудникам.
Естественно, что необходимость соответствия предъявляемым требованиям закладывается в курсантов с самого начала их обучения, а вернее, еще до начала обучения. При поступлении в образовательные организации системы МВД России абитуриентам необходимо сдавать вступительные испытания по физической подготовке, которые включают в себя проверку силы, выносливости и ловкости в трех упражнениях: беге на короткую дистанцию (100 м), беге на длинную дистанцию (1000 м) и силовом упражнении. Делается это не только для дифференциации способностей поступающих, но и для отсева лиц, которые по своим физическим параметрам не соответствуют начальным требованиям. Указанный подход является достаточно практичным, ведь если уровень физической подготовки курсантов уже с первого года обучения будет слишком сильно разниться, это отрицательно отразится на образовательном процессе, кроме того, неизбежно приведет к несдаче как минимум одного из зачетов по итогам аттестации в семестрах.
В дальнейшем, проверка уровня физической подготовленности курсантов осуществляется в рамках учебных занятий по физической подготовке. Контрольные нормативы сдаются в период итоговой аттестации в каждом учебном семестре (полугодии). Тогда же демонстрируются навыки владения необходимыми боевыми приемами борьбы. Требования нормативных актов в рассматриваемой области четко отражают дифференциацию, необходимую при оценке уровня физической
подготовленности курсантов. Они учитывают специфику половозрастной структуры, а так-же года обучения - в зависимости от продвижения по годам учебы постепенно рас-тут необходимые показатели нормативов, что является несомненно правильным ре-шением, поскольку процесс обучения в образовательной организации системы МВД России - это процесс укрепления организма и усиления всех ранее имевшихся физи-ческих навыков.
Как уже говорилось ранее занятия физической культурой и спортом не всегда связаны с тяжелыми изнуряющими тренировками, которые зачастую отталкивают людей, боящихся перенапрячь свой организм. Основными формами физической культуры на сегодняшний день являются:
- урочные занятия физической культурой - является основополагающей формой, поскольку ее проведение организуется педагогом-специалистом, который раскрывает основные возможности спорта, правильные техники отдельных упражнений, дает возможность проконсультироваться для выбора оптимальных и эффективных форм занятий;
- утренняя гигиеническая гимнастика - важная часть дня для любого человека. Позволяет привести мышцы в тонус, пробудить организм и все его системы ото сна, ввести его в рабочий режим. Зарядка помогает человеческому организму поддерживать работоспособность на должном уровне, что, в перспективе ведет, к реализации всех положительных сторон такой формы активности;
- прогулки и подвижные игры - достаточно простая форма, которую можно включать в повседневную деятельность для каждого человека. Они также оказывают мощное оздоровительное воздействие на организм. Также это является достаточно простой по организации и выполнению формой кардионагрузок;
- физическая рекреация - как уже говорилось, под этим подразумеваются активные формы воздуха. Конечно, это понятие охватывает и те же прогулки с подвижными играми. Сюда же можно включать, например, туризм, садоводство и многие иные виды двигательной активности, которые не создают физического перенапряжения, однако, в значительной степени влияют на физическое развитие организма и поддержание его тонуса.
Таким образом, физическая культура является важной частью жизнедеятельности любого человека. Она выполняет ряд ключевых функций, которые буквально могут улучшить жизнь каждого из нас. К сожалению, сегодня далеко не все понимают важность занятия спортом и его положительное действие на организм, что является достаточно печальной тенденцией.
Литература
1. Губенков А. О. Система проведения служебной профессиональной и физической подготовки в территориальных органах внутренних дел // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов. Сборник статей Всерос-сийского круглого стола. Орел : ОрЮИ МВД России имени В. В. Лукьянова. 2020. С. 47-51.
2. Еременко В. Н., Медведева А. С., Левченко А. А. Роль физической культуры в жизни человека // Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2019. № 3 (28). С. 353-355.
3. Макарова Н. В., Бекмансуров Р. Х. Роль физической культуры в жизни общества // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. 2016. № 50-2. С. 119-123.
References
1. Gubenkov A. O. [The system of conducting official professional and physical training in the territorial bodies of internal affairs]. Sovershenstvovanie fizi-cheskoy podgotovki sotrudnikov pravookhranitel'nykh organov. Sbornik statey Vseros-siyskogo kruglogo stola [Improving the physical training of law enforcement officers. Collection of articles of the All-Russian round table]. Orel, ORYU of the Ministry of Internal Affairs of Russia named after V.V. Lukyanova Publ., 2020, pp. 47-51. (In Russia).
2. Eremenko V. N., Medvedeva A. S., Levchenko A. A. Rol' fizicheskoy kul'tury v zhiz-ni cheloveka [The role of physical culture in human life]. Azimut nauchnykh issledovaniy: pedagogika i psikhologiya - Azimuth of scientific research: pedagogy and psychology, 2019, no. 3 (28), pp. 353-355.
3. Makarova N. V., Bekmansurov R. H. Rol' fizicheskoy kul'tury v zhizni obshchestva [The role of physical culture in the life of society]. Psikhologiya i pedagogika: metodika i problemy prakticheskogo primeneniya - Psychology and pedagogy: methodology and problems of practical application, 2016, no. 50-2, pp. 119-123.
