CC BY
10
ун-та, 2015. - 164 с.
4. Сиваков, В. И. Квантовый метод в повышении энергосистемы спортсменов / В.И. Сиваков, Д.В. Сиваков, В.В. Сиваков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - 12 (142). - С. 116-120.
5. Сиваков, В.И. Квантовый энергетический метод в диагностике и прогнозировании успешных выступлений квалифицированных спортсменов / В.И. Сиваков, С.А. Айткулов, И.Ф. Черкасов // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 6. - С. 78-80.
REFERENCES
1. Sivakov, V.I., Aitkulov, S.A., Cherkasov, I.F., Perepelyukova, E.V. and Kravtsova, L.M. (2018), "Quantum energy rating method for competitive performance forecasts in continental hockey league matches", Theory and Practice of physical Culture, No. 6, pp. 62-64.
2. Sivakov, V.I. (2007), "Biorhythm physical, emotional and intellectual as the factor of optimization of the psychophysiological condition of biathlonists in unusual situations of competitive activity", Theory and practice ofphysical culture, No. 10, pp. 2-7.
3. Sivakov, V.I., (2007), Managing mental stress preschool children in the process of physical education: monograph, publishing house Chelyabinsk State Pedagogical University, Chelyabinsk.
4. Sivakov, V. I., Sivakov, D.V. and Sivakov, V. V. (2016), "Quantum method in increase in power supply system of athletes", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, No.12, рр. 116-119.
5. Sivakov, V.I., Aitkulov, S.A. and Cherkasov, I.F. (2017), "Quantum energy method for diagnostics and competitive success forecasts in elite sports", Theory and Practice of physical Culture, No. 6, pp. 78-80.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 11.01.2019
УДК 796.814
РЕЗУЛЬТАТЫ ПИЛОТАЖНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ВНЕТРЕНИРОВОЧНОГО СРЕДСТВА В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ
Татьяна Анатольевна Сидоренко, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник; Павел Константинович Лысов, профессор, Московская государственная
академия физической культуры (МГАФК), Малаховка; Сергей Николаевич Елевич, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Николай Анатольевич Горбунов, кандидат педагогических наук, Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина
Аннотация
В статье на примере тренировочного процесса спортсменов-борцов рассматривается влияние комбинированного физиотерапевтического восстановительного средства в виде низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения (НИМЛИ) на организм спортсменов. Приведены результаты изменения функциональных показателей и показателей физической подготовленности борцов до и после цикла восстановительных воздействий в рамках пилотажного исследования, что позволило судить о целесообразности использования данного комплексного средства в тренировочном процессе самбистов.
Ключевые слова: спортсмен, борьба самбо, внетренировочные средства, низкоинтенсивное магнито-лазерное излучение, функциональные и физические показатели.
RESULTS OF PILOT STUDY OF APPLICATION OF EXTRA-TRAINING MEANS IN THE PROCESS OF WRESTLERS TRAININGS
Tatyana Anatolievna Sidorenko, the candidate of pedagogical sciences, senior research associate, Moscow State Academy of Physical Education Malakhovka, Pavel Konstantinovich Lysov, professor, Moscow State Academy of Physical Education Malakhovka; Sergey Niko-laevich Elevich, doctor of pedagogical sciences, professor, The Lesgaft National State
University of Physical Culture, Sports and Health St. Petersburg; Nikolay Anatolyevich Gor-bunov, the candidate of pedagogical sciences, Ryazan State University named after S.A. Esenin
Annotation
In this article, the influence of the combined physiotherapeutic restorative means in the form of the low-intensity magnetic laser radiation (NIMLI) on the body of athletes is considered on the example of the training process of athletes-wrestlers. The results of the change in functional parameters and indicators of physical fitness of the fighters are shown before and after a cycle of rehabilitation actions in the framework of the pilot study, which allowed judging the appropriateness of the use of this comprehensive tool in the training process of wrestlers.
Keywords: athlete, sambo wrestling, extra-training means, low-intensity magnetic laser radiation, functional and physical indicators.
ВВЕДЕНИЕ
Современный спорт характеризуется высокой степенью динамичности, как в отношении спортивных результатов, так и в технических характеристиках выполнения двигательного действия. Наиболее это замечание значимо для скоростно-силовых видов спорта. В частности, в единоборствах произошла коррекция перечня разрешенных приемов на соревнованиях, условий поединков. Представляется логичным, что такие изменения в соревновательной деятельности должны приводить к поиску новых подходов и методик коррекции выполняемой спортсменом тренировочной нагрузки. Наблюдения за тренерской практикой показывают, что сначала соответствующие изменения касаются физической нагрузки (в основном в сторону увеличения ее объема и интенсивности), но при этом фактически не принимаются во внимание внетренировочные (восстановительные) средства. Однако, именно они могут внести именно тот положительный вклад в спортивный результат, который невозможно достичь только физической нагрузкой. Данная ситуация предопределяет активизацию внимания специалистов к различным компонентам процесса подготовки спортсменов, в том числе и к восстановительному компоненту [1, 2], что объясняет поиск внетренировочных средств и методов, позволяющих влиять на возможности спортсмена [1, 3, 4].
Современная спортивная наука обладает большим арсеналом внетренировочных средств, дающих возможность решения достаточно широкого круга задач, направленных на коррекцию возможностей спортсменов. Следует отметить, что из всех вариантов вне-тренировочных средств активно используют физиотерапевтические средства. По ряду причин в спортивной практике для коррекции состояния спортсменов скоростно-силовых видов спорта часто используют сразу несколько средств. При этом практически не принимается во внимание сочетаемость этих средств по биохимическим, биофизическим особенностям механизмов воздействия.
Принимая во внимание биофизический механизм воздействия на организм спортсмена, и целый ряд других особенностей, с практической точки зрения привлекательным для спортивной практики представляется сочетанное низкоинтенсивное магнито-лазерное излучение (НИМЛИ).
В рамках выполнения работы по госзаданию Минспорта России, нами были проведены исследования по выяснению особенностей использованию НИМЛИ в процессе подготовки спортсменов скоростно-силовых видов спорта, в частности: легкая атлетика (прыжки в длину, спринт), шорт-трек [3, 4]. Вместе с тем в настоящее время практически отсутствуют работы по использованию НИМЛИ в процессе подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе. Возможно, это объясняется большим разнообразием видов борьбы, имеющих свою специфику: греко-римская борьба, самбо, восточные единоборства, и другие. Таким образом, представляется актуальным проведение пилотажных исследований по использованию данного внетренировочного средства (НИМЛИ) в процессе подготовки борцов.
Целью нашего исследования является выяснение влияния НИМЛИ (одного цикла воздействия) на некоторые функциональные и физические показатели спортсменов данного вида спорта в ходе тренировочного процесса.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В качестве испытуемых в нашем исследовании приняли участие борцы-самбисты (юноши, n=15), имеющие квалификацию от КМС до МС. Исследования проводились в подготовительном периоде подготовки спортсменов в течении двух микроциклов, всего было проведено 10 процедур. Воздействие осуществлялось низкоинтенсивным магнито-лазер-ным излучением (длина волны 0,89 нм, мощностью 10 Вт) при помощи аппарата лазерной терапии «Мулат». При выборе времени процедуры мы основывались на рекомендациях, принятых в физиотерапии, поэтому длительность воздействия была 20 минут. В данном исследовании нами оценивалась методика, направленная на коррекцию процессов восстановления спортсменов после тренировочной нагрузки.
В нашей работе для решения задачи контроля за функциональным состоянием применялся аппаратно-программный комплекс «ВАРИКАРД-2.51». Данный прибор регистрирует и обрабатывает показатели вариабельности сердечного ритма. Обследования проходили до и после проведения курса физиотерапевтических воздействий. Так же проводилась оценка изменений физических тестов, предусмотренных в стандарте подготовки по спортивной борьбе.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЯ
По результатам, приведенным в таблице 1, можно отметить, что данный внетрени-ровочный комплекс не оказал серьезного влияния на сердечно-сосудистую систему, так как тренировочная нагрузка в эти микроциклы не предусматривала развивающую нагрузку. Это определенным образом подтверждается показателем HR - его снижение составило 1,46 уд/мин. Сответственно практически не наблюдается увеличение интервала между сокращениями сердца (Mean на 15,00 мс). По изменениям показателей SDNN (на 8,52 мс) и CV (на 2,57%) можно отметить, что выполняемая тренировочная нагрузка адекватна возможностям организма спортсменов. Учитывая особенности данного вида спорта (многоцикловое построение тренировочного процесса) и доминирование симпатической нервной системы, можно трактовать изменения показателя стресс-индекса как положительные (наблюдается снижение показателя практически на 25%). Также наблюдается снижение спектральных показателей вариабельности сердечного ритма, которые показывают нормализацию процессов восстановления, снижение напряжение метаболических механизмов на клеточном уровне. Кроме этого, наблюдается снижение ПАРС на 2,45 усл.ед., что также указывает на нормализацию активности регуляторных систем организма спортсменов.
Таблица 1 - Изменения показателей функционального состояния после воздействия низкоинтенсивным магнито-лазерным излучением на спортсменов-борцов (п=15)_
№ п/п Показатель ВСР Начало первого микроцикла (Y±o) После второго микроцикла (X±G) А
1 HR, уд/мин 73,75±3,78 72,29±3,43 -1,46
2 Mean, мс 709,70±7,59 723,30±5,98 13,60
3 Pnn50, % 36,67±0,39 33,65±0,63 -3,02
4 SDNN, мс 55,98±6,22 47,46±2,36 -8,52
5 CV, % 11,72±0,86 9,33±0,58 -2,39
6 D, мс2 6104,10±127,85 5352,80±92,35 -751,30
7 ИН, усл.ед. 209,40±24,44 145,50±19,94 -63,90
8 ТР, мс2 5230,50±34,66 4107,30±86,94 -1123,2
9 HF, мс2 1484,50±87,35 1230,70±65,65 -253,80
10 LF, мс2 1171,10±63,95 931,60±84,34 -239,50
11 VLF, мс2 1091,40±35,53 740,60±14,83 -350,80
12 ULF, мс2 1350,90±26,44 628,30±61,26 -722,60
13 ПАРС, усл.ед. 6,63 ±0,27 4,18±0,36 -2,45
Так же в нашей работе проводились тестовые нормативы, оценивающих степень изменения физических качеств, под влиянием проведенного нами курса низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения у спортсменов скоростно-силовых видах спорта (борцы).
Для удобства трактовки результатов, полученных при тестировании спортсменов, мы представили в таблице 2 различия результатов не только в абсолютных единицах измерения, но и в относительных.
Таблица 2 - Изменения тестовых нормативов после применения низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения на подготовительном этапе тренировочного процесса борцов
№ Тесты Начало первого микроцикла (X±a) После второго микроцикла (Y±a) А %
1 Бег 60 м, с 10,19±0,72 9,34±0,34 -0,85 8,0
2 Челночный бег 3x10 м, с 7,15±0,12 7,05±0,53 -0.10 1,50
3 Бег 800 м, мин. с 2,41±0,57 2,37±0,67 -0,04 1,70
4 Сгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз 25,19±3,22 28,20±3,24 3,01 12,0
5 Бросок набивного мяча (3 кг) вперед из-за головы, м 7,90±0,64 8,21±0,59 0,38 4,8
6 Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке, кол-во раз 6,20±0,63 8,19±0,26 1,99 32,0
Наиболее значительные изменения зафиксированы в силовых тестах («подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке» улучшился на 32%; «сгибание рук в упоре на брусьях» - на 12%). При выполнении беговой нагрузки были зафиксированы минимальные изменения, что объясняется, на наш взгляд, неспецифичностью нагрузки для данных спортсменов («бег 60 м» - улучшение на 8%; «бег 800 м» - на 1,7%).
ВЫВОДЫ
В качестве вывода можно отметить, что использованная в нашем исследовании разработанная методика воздействия НИМЛИ на организм спортсмена, оказала положительное влияние на функциональное состояние спортсмена. Это подтверждается изменением показателей вариабельности сердечного ритма, которое показывало нормализацию клеточного метаболизма, снижение напряжения адаптационных механизмов организма борцов. При этом наблюдалось улучшение результатов тестовых нормативов, характеризующих силовые и скоростно-силовые качества самбистов. Однако беговые нормативы практически не изменились. Такие неоднозначные изменения дали основания для мнения, что методические вопросы по использованию внетренировочных средств в процессе подготовки спортсменов-борцов требуют дополнительных исследований.
Работа выполнялась в рамках госзадания Минспорта РФ на 2015-2017 гг.
ЛИТЕРАТУРА
1. Калашников, А.В. Изменение показателей сердечно-сосудистой системы у бегунов на средние дистанции на предсоревновательном этапе / А.В. Калашников, А.Н. Тамбовский // Вестник Тамбовского государственного университета. - 2013. - Т. 18. - Вып. 6. - С. 3398-3400.
2. Сидоренко, Т.А. Влияние магнито-лазерного воздействия на показатели функционального состояния студентов, занимающихся физической культурой / Т.А. Сидоренко, А.Н. Тамбовский // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 63-65.
3. Методики повышения работоспособности спортсменов в скоростно-силовых видах спорта внетренировочными (физиотерапевтическими) средствами воздействия на различных этапах годичного цикла подготовки : учебное пособие / А.Н. Тамбовский, Т.А. Сидоренко, С.Г. Сейранов, Г.Е. Шульгин [и др.] ; Министерство спорта РФ, Московская гос. акад. физ. культуры. - Малаховка : [б.и.], 2017. - 56 с.
4. Сидоренко, Т.А. Современные внетренировочные средства и методы коррекции работоспособности спортсмена в скоростно-силовых видах спорта : учебное пособие / Т.А. Сидоренко, А.В. Василенко, С.Г. Сейранов ; Московская гос. акад. физ. культуры. - Малаховка : [б.и.], 2015. - 47 с.
REFERENCES
1. Kalashnikov, A.V. and Tambovskij, A.N. (2013), "Change of cardiovascular system indicators of middle-distance race runners at a precompetitive stage", Annals of Tambov State University, vol. 18, issue 6, pp. 3398-3400.
2. Sidorenko, T.A. and Tambovskij, A.N. (2007), "Influence of magneto-laser impact on parameters of functional condition of students engaged in phy sical culture", Theory and Practice of Physical Culture, No. 4, pp. 63-65.
3. Tambovskij, A.N., Sidorenko T. A., Seyranov S.G., et al. (2017), Methods of improving the performance of athletes in speed-strength sports with extra-training (physiotherapeutic) means of influence at various stages of the annual training cycle: study guide, publishing house MSAPE, Malakhovka.
4. Sidorenko, T.A. Vasilenko, A.V and Seyranov, S.G. (2015), Modern extra-training means and methods for the correction of an athlete's performance in speed-strength sports study guide, publishing house MSAPE, Malakhovka
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 30.01.2019
УДК 376
ПРИМЕНЕНИЕ ВИЗУАЛЬНОГО РАСПИСАНИЯ В ОБУЧЕНИИ ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ НА КОНЬКАХ ДЕТЕЙ С РАССТРОЙСТВОМ АУТИСТИЧЕСКОГО
СПЕКТРА
Владимир Федорович Сопов, кандидат психологических наук, преподаватель, Анита Васильевна Шакирова, аспирант, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и
туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Аннотация
В данной статье рассмотрена проблема обучения детей с расстройством аутистического спектра (РАС), в частности, фигурному катанию на коньках. В ходе исследования, было обнаружено, что одно из наиболее системных и эффективных средств визуальной поддержки в работе с детьми с РАС является визуальное расписание. Нами были разработаны и внедрены в процесс обучения 5 видов визуального расписания в зависимости от индивидуальных особенностей развития обучающихся. Полученные результаты показали, что визуальное расписание наглядно показывает детям их задачи и цели в процессе обучения, создает понимание словесного поощрения, что в совокупности развивает самоконтроль и снижает тревожность.
Ключевые слова: адаптивный спорт, фигурное катание, аутизм, расстройство аутистического спектра, психофизическое развитие детей, визуальное расписание, визуализация, ментальные нарушения.
APPLICATION OF VISUAL SCHEDULE IN TEACHING TO FIGURE SKATING OF CHILDREN WITH AUTISM SPECTRUM DISORDER
Vladimir Fedorovich Sopov, the candidate of psychological sciences, teacher, Anita Vasilyevna Shakirova, the post-graduate student, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow
Annotation
This article addresses the problem of teaching children with autism spectrum disorder (ASD), in particular, to figure skating. During the study, it was found that one of the most systemic and effective means of the visual support in working with children with ASD is the visual schedule. We have developed and introduced into the learning process 5 types of visual schedules, depending on the individual characteristics of the development of students. The results showed that the visual schedule clearly shows children their tasks and goals in the learning process, creates an understanding of the verbal encouragement, which together develops self-control and reduces anxiety.
