CC BY
32
DWGAFK, Khabarovsk, pp. 56-58.
4. Khairullin, R. (1994), "Once More about the competition reliability", Olimp, No 1, pp. 46-47.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 08.12.2016
УДК 796.88
ИЗМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ
Анатолий Николаевич Тамбовский, доктор педагогических наук, профессор, Татьяна Анатольевна Сидоренко, кандидат педагогических наук, старший научный
сотрудник, Елена Александровна Левина, соискатель, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
Аннотация
В статье приведены результаты изменения функциональных показателей членов молодежной мужской сборной команды России по тяжелой атлетике на предсоревновательном этапе подготовки при проведении с каждым спортсменом восстановительных мероприятий. Применительно к данному виду спорта дано объяснение изменению всех регистрируемых показателей сердечнососудистой системы спортсмена, полученных методом кардиоинтервалометрии.
Ключевые слова: функциональные показатели, вариабельность сердечного ритма, тяжелоатлет, предсоревновательный этап, восстановительные мероприятия.
FUNCTIONAL INDEXES CHANGES AMONG THE HIGHLY QUALIFIED WEIGHT LIFTERS AT PRECOMPETITIVE STAGE
Anatoly Nikolaevich Tambovskij, the doctor of pedagogical sciences, professor, Tatyana Anatolyevna Sidorenko, the candidate of pedagogical sciences, senior research associate, Elena Aleksandrovna Levina, the competitor, Moscow State Academy of Physical Education, Malakhovka
Annotation
The results of the functional indexes changes of the Russian male national team members involved in weightlifting at the precompetitive stage are given in the article when carrying out the recovery work with each team member. The explanation for the changes of all recorded indicators in cardiovascular system of the athlete received by cardiointervalmeter method is given in connection to weightlifting.
Keywords: functional indexes, variability of cardiac rhythm, weight-lifter, precompetitive stage, remedial work.
ВВЕДЕНИЕ
Для объективного планирования, выполнения и контроля тренировочной и соревновательной нагрузки спортсмена необходимо знать его индивидуальные возможности и их изменения под действием конкретной нагрузки. Одной из информативных групп показателей, характеризующих данные возможности, в последние годы считается группа показателей вариабельности сердечного ритма (ВСР). В ряде исследований на примере спортсменов циклических видов спорта (лыжники-гонщики, конькобежцы и др.) показано, что эффективность подготовки спортсмена зависит от соответствия физических нагрузок его функциональному состоянию на конкретном этапе подготовки [1, 2].
В свою очередь функциональное состояние характеризуется физиологическими показателями, отражающими состояния симпатической и парасимпатической нервной системы спортсмена, то есть, вегетативной регуляции активности сердечно-сосудистой
системы. При этом также выяснено, что нарушение вегетативной регуляции сердечнососудистой системы служит прогностическим параметром неадекватности нагрузки на организм спортсмена и может привести к негативным для него последствиям по работоспособности [2].
В последние несколько лет удалось выяснить целый ряд вопросов по оценке параметров ВСР спортсменов, но это касалось фактически только циклических видов спорта. В отношение же скоростно-силовых видов спорта остаются нерассмотренными еще очень многие моменты, не смотря на появление первых работ в данном направлении [2].
МЕТОДИКА
В нашей статье предпринята попытка уточнить динамику функционального состояния спортсменов на основании изменений ряда параметров вариабельности сердечного ритма именно у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, в частности, у тяжелоатлетов (п=20, МС-МСМК) молодежной сборной команды России после проведения восстановительных мероприятий в ходе предсоревновательного этапа их подготовки к первенству мира.
В качестве восстановительного средства выступало довольно известное и активно используемое на практике физиотерапевтическое средство — низкоинтенсивное магни-то-лазерное излучение (НИМЛИ) [1]. Однако методика его применения была адаптирована к спортсменам высокой квалификации, специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта [2]. Восстановительные процедуры проходили перед или после ужина.
Регистрация соответствующих параметров осуществлялась при помощи аппаратно-программного комплекса «Варикард-2.51» и соответствующей методики его использования.
В процессе исследования решались 2 задачи: 1) выяснение наиболее информативных параметров вариабельности сердечного ритма и их изменения у спортсменов - тяжелоатлетов; 2) контроль за функциональным состоянием спортсменов при проведении с ними восстановительных процедур.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Спектральный и временной анализ параметров ВСР открывает возможность оперативного получения информативных показателей, характеризующих функциональное состояние спортсмена в конкретный период времени, и в зависимости от особенностей этого состояния - своевременно корректировать тренировочные и соревновательные нагрузки. Принимая во внимание все вышесказанное, нами при помощи метода кардио-интервалометрии регистрировались 19 параметров активности сердечно-сосудистой системы тяжелоатлетов. Полученные результаты приведены в таблице 1. Из спектральных (частотных) показателей информативными (на уровне г>0,6) оказались: общая мощность спектра (ТР), мощность высокочастотного (ИР), низкочастотного (ЬР) и очень низкочастотного (УЬР) компонентов, а также соотношение ЬР/ИР.
Таблица 1 - Изменения статистических показателей сердечно-сосудистой системы у членов мужской сборной команды России по тяжелой атлетике (молодежный состав) в процессе ^ предсоревновательного учебно-тренировочного сбора (п=20)__
№ Показатель В начале УТС, (X ±о) В конце УТС, (У±о) Изменения, А
1 HR, уд/мин. 80,57±23,75 78,60±13,65 -1,97
2 Mean, мс 698,70±185,85 786,36±200,66 87,66
3 Pnn50, % 6,22±7,39 6,54±17,46 0,32
4 SDNN, мс 78,85±16,75 53,40±12,42 -25,45
5 CV, % 6,25±1,86 6,52±0,85 0,27
6 D, мс2 2254,50±582,55 6288,09±593,68 4033,59
7 Мо, мс 743,10±144,66 707,54±254,94 35,56
8 Амо, % 41,11±12,66 45,46±15,86 4,35
9 Narr, % 0 0
№ Показатель В начале УТС, (X ±о) В конце УТС, (У±о) Изменения, А
10 ИН, усл.ед. 229,71±68,43 139,40±9,82 -90,31
11 ТР, мс2 2145,10±577,92 2111,00±894,69 -34,1
12 ИР, мс2 1178,90±155,57 3171,81±236,63 1999,0
13 ЬР, мс2 445,80±95,44 483,09±432,98 37,29
14 УЬР, мс2 879,50±58,55 824,90±145,83 -54,60
15 иЬР,мс2 416,30±32,66 420,09±95,67 4,00
16 ЬР/ИР 21,25±0,93 2,83±0,68 -18,42
17 УЬР/ИР 3,71±0,55 3,33±0,08 -0,38
18 1С 3,66±0,55 3,25±0.59 -0,41
19 ПАРС, усл.ед. 4,85±0,83 4,20±0,49 -0,65
Из временных параметров информативными (также на уровне г>0,6) оказались: СУ (коэффициент вариации ряда последовательных кардиоинтервалов), Мо (мода -наиболее часто встречающиеся значения КЯ-интервала), АМо (амплитуда моды - процент кардиоинтервалов КЯ, соответствующий значению моды), ИН - индекс напряжения регуляторных систем, Б (дисперсия - показатель использования резервов организма).
Интегральный показатель - показатель активности регуляторных систем организма (ПАРС), дал основания констатировать его еще большую корреляционную взаимосвязь (г=0,74) с функциональными показателями и физической нагрузкой спортсмена.
Помимо перечисленных результатов, удалось выяснить, что данной группе спортсменов был свойственен уровень пульса гораздо выше (на 12,2^18,4 уд/мин), чем у спортсменов аналогичной квалификации, но специализирующихся в циклических видах спорта. При этом применение восстановительных процедур способствовало урежению пульса у тяжелоатлетов к концу сбора на 1,97 уд/мин.
Анализ полученных результатов дал основания говорить, что коэффициент вариации (СУ) находился на невысоком уровне (6,25^6,52%), что указывало на превалирование у наблюдаемых спортсменов симпатической нервной системы.
В тоже время дисперсия (Б) характеризовалась серьезным увеличением (более, чем на 4000 мс2), констатируя очень высокий уровень физических нагрузок для данной категории тяжелоатлетов, что, в принципе, и свойственно предсоревновательному этапу подготовки спортсменов, и именно данное замечание обусловило применение специальных восстановительных средств на этом сборе.
То, что организмы спортсменов, не смотря на такие большие нагрузки, реагировали достаточно хорошо, говорит очень незначительное увеличение моды (Мо) - всего на 35,56 мс (то есть, почти на 5 %).
Целесообразность применения восстановительных средств подчеркивалась такими изменениями параметров ВСР, как уменьшения индекса напряжения (ИН) на 90,31 усл.ед. и показателя активности регуляторных систем (ПАРС) на 0,65 усл.ед., и достижения ими своих практически оптимальных уровней.
Увеличение высокочастотного компонента (ИР) спектральной характеристики ВСР на 1999 мс2 также свидетельствовало в пользу применения восстановительных средств.
Результаты биохимического анализа крови по 10 показателям послужили весомым аргументом объективности оценки состояния спортсменов при помощи показателей вариабельности сердечного ритма, а заодно и эффективности применения такого восстановительного физиотерапевтического средства, как низкоинтенсивное магнито-лазерное излучение.
ВЫВОДЫ
1) функциональное состояние молодых высококвалифицированных тяжелоатлетов можно характеризовать показателями вариабельности сердечного ритма. При этом численные значения некоторых них находятся на следующих уровнях: пульс - 75^80
уд/мин.; CV - 6-7 %; Мо - 700-770 мс; ИН - 180-230 усл. ед.; ПАРС - 4-5 усл. ед.;
2) изменения показателей ВСР (особенно D, ИН, HF, ПАРС) позволяют объективно и оперативно контролировать реакцию организма на нагрузку, степень его восстановления и, соответственно, динамику спортивной формы спортсмена;
3) методика компьютерной кардиоинтервалометрии может выступать еще одним инструментом оценки эффективности применения различных восстановительных средств в процессе подготовки тяжелоатлета.
ЛИТЕРАТУРА
1. Сидоренко, Т. А. Влияние магнито-лазерного воздействия на показатели функционального состояния студентов, занимающихся физической культурой / Т.А. Сидоренко, А.Н. Тамбовский // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 63-65.
2. Сидоренко, Т.А. Повышение физических и функциональных показателей занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сидоренко Татьяна Анатольевна. - Малаховка, 2007. - 26 с.
REFERENCES
1. Sidorenko, T.A. and Tambovskij, A.N. (2007), "Influence of magneto-laser impact on indicators of the functional condition of the students who are going in for physical culture", Theory and practice of physical education, No. 4, pp. 63-65.
2. Sidorenko, T.A. (2007), Increase in the physical and functional characteristics of athletes who are engaged in recreational and sports exercises, dissertation, Malakhovka.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 08.12.2016
УДК 796.022
ВЫБОР СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
Константин Григорьевич Терзи, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), п. Малаховка
Аннотация
В статье приводятся основные критерии отбора силовых тренажеров для занятий различной направленности, на основании которых производится дифференцированный подбор силового оборудования с учетом конструктивных особенностей и специфики воздействия на организм занимающихся.
Ключевые слова: выбор спортивных тренажеров, подбор силовых тренажеров, спортивное оборудование, классификация силовых тренажеров, назначение силовых тренажеров.
SELECTION OF STRENGTH TRAINING MACHINES FOR VARIOUS TRAINING
SESSIONS
Konstantin Grigoryevich Terzi, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy of Physical Education, Malakhovka
Annotations
The article presents the main criteria for selection of the strength training machines for the various training sessions, on the basis of which the differentiated selection of the strength training equipment is effected, taking into account the structural features and their specific effect on the body.
Keywords: choice of exercise machines, selection of strength training machines, sports equipment, strength training machines classification, designation of strength training machines.
Сегодня силовые тренажеры применяются в различных отраслях физической культуры. Они заполняют спортивные залы учебных заведений, фитнес клубов, оздоро-
