CC BY
9РАЗВИТИЕ НАВЫКА КОНТРОЛЯ РАССТОЯНИЯ У СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ ВУЗОВСКОЙ СЕКЦИИ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА
УДК/UDC 796.5:159.937.522.2
Поступила в редакцию 23.09.2020 г.
Информация для связи с автором: akonovalov@sfu-kras.ru
Аннотация
А.С. Коновалов1
Кандидат педагогических наук, доцент Н.В. Соболева1 Кандидат педагогических наук С.В. Соболев1 Кандидат педагогических наук О.Н. Ратуева1 А.В. Вапаева1
1Сибирский федеральный университет, Красноярск
BUiLDiNG DiSTANCE CONTROL SKiLL iN STUDENT ATHLETES OF SPORT TOURiSM SPECiALiZATiON
A.S. Konovalov1
PhD, Associate Professor N.V. Soboleva1 PhD S.V. Sobolev1 PhD O.N. Ratueva1 A.V. Vapaeva1
1Siberian Federal University, Krasnoyarsk
Цель исследования - выявление сформированности навыка контроля расстояния у высококвалифицированных спортсменов-ориентировщиков с последующей разработкой и апробацией комплекса упражнений на развитие навыка контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма.
Методика и организация исследования. Для достижения поставленной цели был проведен опрос высококвалифицированных спортсменов-ориентиров-щиков и их тренеров, констатирующий и формирующий эксперименты, а также разработан комплекс упражнений на развитие навыка контроля расстояния. В качестве контрольного испытания в констатирующем и формирующем экспериментах применялся тест, в котором испытуемым необходимо было сделать 15 «отсечек» на GPS устройстве через каждые пройденные 100 м эталонной дистанции, полагаясь на свои внутренние ощущения, «интуитивно». В тесте применялись GPS устройства с закрытым экспериментатором экраном, для исключения возможности у испытуемых видеть текущее показание устройства и тем самым корректировать свои последующие «отсечки». Результаты исследования и выводы. В ходе бесед со спортсменами и их тренерами было выяснено, что навык контроля расстояния - неотъемлемая часть технической подготовленности и соревновательной деятельности спортсменов-ориентировщиков высокого класса. С целью подтверждения этого мнения был проведен констатирующий педагогический эксперимент, в результате которого подтвердилось предположение о том, что навык контроля расстояния у высококвалифицированных спортсменов-ориентировщиков формируется в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
Ключевые слова: спортивное ориентирование, спортивный туризм, контроль расстояния, студенты-спортсмены, GPSустройство.
Abstract
Objective of the study was to evaluate the level of formation of the distance control skill in highly-skilled orienteering athletes with the subsequent development and testing of a set of exercises to develop the distance control skill in student athletes of sport tourism specialization.
Methods and structure of the study. The study included a questionnaire survey of the highly-skilled sport orienteering athletes and coaches, ascertaining and formative experiments, and a specially developed set of exercises to develop the distance control skill.
The following test was used as a control one in both the ascertaining and formative experiments: the subjects were to make 15 "cutoffs" on the GPS tracking units every 100 m covered, "intuitively", relying on their internal sensations only. The GPS device screens were closed by the test conductors so that the subjects did not see the current reading of the tracking unit and thus were not able to adjust the "cutoffs".
Results and conclusions. In the course of the interviews with the athletes and their coaches, it was found that the distance control skill is an integral part of technical fitness and competitive activity of top-ranking orienteering athletes. To accept this opinion, the ascertaining experiment was conducted, which confirmed the assumption that the distance control skill is cultivated in highly-skilled orienteering athletes during their training and competitive activities. The experimental study on the development of the distance control skill proved its effectiveness and advisability of its further application in the process of training of student athletes of sport tourism specialization.
Keywords: sport orienteering, sport tourism, distance control, student athletes, GPS device.
Введение. Важным фактором успешности соревновательной деятельности в видах спорта спортивный туризм и спортивное ориентирование является умение оценивать пройденное расстояние, определять направление движения, опознавать ориентиры [5]. Поэтому процессы восприятия элементов тренировочной и соревновательной деятельности (расстояния, направления и т. д.) играют значительную роль в подготовке спортсменов различной квалификации [3].
Чувство расстояния основано на комбинации зрительных и мышечных ощущений спортсмена и используется при изме-
рении пройденного расстояния, оно поддается тренировке, хотя не у всех и не в равной мере. Также развитие чувства расстояния взаимосвязано с развитием пространственного мышления, поэтому тренироваться в субъективном определении пройденного расстояния должен каждый ориентировщик [1].
Цель исследования - разработка комплекса упражнений на развитие навыка контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма.
Методика и организация исследования. В ходе исследования была рассмотрена структура технической под-
(U
V-□
. ±i U
га у
г.
ч—
. О 0J
га
V-
■ -О С
га
^
О (U .с Н
готовки в спортивном ориентировании и спортивном туризме и факторы, обуславливающие их эффективность. На основе анализа литературы нами был определен путь решения задачи - развитие навыка контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма. Были проведены беседы со спортсменами-ори-ентировщиками, имеющими спортивную квалификацию от I разряда до мастера спорта, а также с высококвалифицированными тренерами по спортивному ориентированию в кроссовых дисциплинах. Для проверки эффективности разработанного нами комплекса упражнений с применением GPS устройств на развитие навыка контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма был проведен формирующий педагогический эксперимент.
Для решения поставленных задач нами применялся t-критерий Стьюдента, для несвязных и связных выборок, а также критерий Вилкоксона, для проверки однородности выборок [2, 4].
Исследуемыми предварительного эксперимента стали спортсмены-ориентировщики г. Красноярска спортивной квалификации от I разряда до мастеров спорта, а также студенты-спортсмены секции спортивного туризма ФГА-ОУ ВО «Сибирский федеральный университет» (далее СФУ) г Красноярска, имеющие спортивные разряды в спортивном ориентировании от юношеских до II разряда. В формирующем эксперименте приняли участие студенты-спортсмены секции спортивного туризма СФУ
Разработанный нами комплекс упражнений с применением GPS устройств включал 12 заданий и упражнений для развития навыка контроля расстояния, например, во время кроссового бега по тропам, варьируя темп бега от легкого до среднего, производить «отсечки» пройденных 100-метровых отрезков на GPS устройстве, полагаясь на «интуицию» и сверяя оцененное расстояние по экрану устройства, делать корректировки для будущих отсечек 100-метровых отрезков. В зависимости от подготовленности спортсмена возможно подбирать упражнения индивидуально.
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты констатирующего педагогического эксперимента представлены в табл. 1.
Различия между полученными средними арифметическими значениями считаются статистически значимыми, так как
превышает табличное t005, что подтверждает наше предположение о том, что навык контроля расстояния формируется у спортсменов-ориентировщиков в процессе тренировочной и соревновательной деятельности (рис. 1).
Результаты формирующего педагогического эксперимента подтвердили эффективность комплекса упражнений с применением GPS устройств на развитие чувства контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции
спортивного туризма. Результаты формирующего педагогического эксперимента представлены в табл. 2.
Из таблицы видно, что в конце эксперимента результаты контрольного испытания имеют статистически значимые различия, так как превышает табличное t005, что подтверждает эффективность разработанного нами комплекса упражнений.
Выводы. Спортсмены экспериментальной группы, занимающиеся по разработанному комплексу упражнений, показали значительный прирост в точности определения пройденного расстояния, подтвердив предложенную нами гипотезу о том, что применение GPS устройств в качестве средства срочной информации позволит развить навыки контроля расстояния у студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма.
Экспериментальное исследование на развитие чувства контроля расстояния показало свою эффективность и целесообразность дальнейшего применения в тренировочном процессе студентов-спортсменов вузовской секции спортивного туризма.
I Контрольная группа
Экспериментальная группа
Среднее значение отклонения от 100 м
Рис. 1. Диаграмма различий тестирования навыка контроля расстояния у спортсменов-ориентировщиков (Хк) и студентов-спортсменов секции спортивного туризма (Хэ)
I До эксперимента После эксперимента
Среднее значение отклонения от 100 м
Рис. 2. Различия в показателях тестирования навыка контроля расстояния спортсменов экспериментальной группы до и после эксперимента
Таблица 1. Различия результатов тестирования навыка контроля расстояния у спортсменов-ориентировщиков (Хк) и студентов-спортсменов секции спортивного туризма (Хэ)
Группа Средняя ошибка отклонения от 100 м (м) ( ТТ ± m) Разница (%) Достоверность различий
t p
Контрольная 7,48±0,53 183,3 7,61 1,97 p>0,05
Экспериментальная 21,19±1,72
Таблица 2. Различия в показателях тестирования умения контроля расстояния спортсменов экспериментальной группы до и после эксперимента
Средняя ошибка отклонения от 100 м ( X ± m) Достоверность различий
Группа Разница (%) t эмп t0,05 p
До эксперимента 21,19±1,72 195,1 7,55 1,99 p>0,05
После эксперимента 7,18±1,86
52
http://www.teoriya.ru
№5^ 2021 Май | May
Литература
Дьяков А.С. Спортивное ориентирование. Учебно-методическое пособие / А.С. Дьяков, А.Ю. Яговкин. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ - УПИ, 2004. - 20 с.
Начинская С.В. Спортивная метрология: учеб. пособие / С.В. На-чинская. - 4-е изд., стереотип. - М.: Академия, 2012. - 238 с. Скрипченко И.Т. Развитие точности восприятия расстояния в спортивном ориентировании / И.Т. Скрипченко, Ж.Л. Козина // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - Харьков, 2009. - № 4. - С. 117-121. Спортивная метрология: [учеб. пособие] / Н. Н. Трифонова, И. В. Еркомайшвили; [науч. ред. Г. И. Семенова]; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. - Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2016. - 112 с.
Роговский В.Ф. Спортивное ориентирование / В.Ф. Роговский, Т.К. Соловых // Спортивная энциклопедия Беларуси. - Минск: БелЭн, 2005. - С. 317-318.
References
Dyakov A.S., Yagovkin A.Y. Sportivnoe orientirovanie [Orienteering]. Teaching aid. Yekaterinburg: USTU UPI publ., 2004. 20 p. Nachinskaya S.V. Sportivnaya metrologiya [Sports metrology]. Study guide. 4th ed., ster. Moscow: Akademiya publ., 2012. 238 p. Skripchenko I.T., Kozina Zh.L. Razvitie tochnosti vospriyatiya rass-toyaniya v sportivnom orientirovanii [Building accuracy of distance perception in orienteering]. Pedagogika, psikhologiya i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo vospitaniya i sporta. Kharkov, 2009. No. 4. pp. 117-121.
Trifonova N.N., Erkomayshvili I.V., SemenovG.I. [ed.] Sportivnaya metrologiya [Sports metrology] Study guide; Ministry of Education and Science Rus. Federation, Ural Feder. un-ty. Ekaterinburg: UU publ., 2016. 112 p.
Rogovskiy V.F., Solovykh T.K. Sportivnoe orientirovanie [Orienteering]. Sports encyclopedia of Belarus. Minsk: BelEn publ., 2005. pp. 317-318.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОИ СИСТЕМЫ У РЕГУЛЯРНО СОВЕРШАЮЩИХ ПРОБЕЖКИ ЛЮДЕЙ ВТОРОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор И.Н. Медведев1
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов1
Российский государственный социальный университет, Москва
УДК/UDC 796.01:612
Ключевые слова: пробежки, сердце, сосуды, мышечная активность, второй зрелый возраст, физические нагрузки.
Введение. Регулярные физические нагрузки рассматриваются как приоритетный вариант оздоровления людей, имеющих сосудистые нарушения [1]. Дозированная мышечная активность усиливает тканевой кровоток, снижает тонус артерий, ослабляет гипоксию мозга и миокарда, минимизирует риск тромбоза, нормализует гемодинамику, повышает качество и длительность предстоящей жизни [2].
Цель исследования - выяснить влияние ежедневных пробежек на функциональное состояние людей второго зрелого возраста, которые перенесли преходящее нарушение мозгового кровообращения.
Методика и организация исследования. Наблюдались 43 мужчины 36-60 лет, которые один месяц назад перенесли преходящее нарушение мозгового кровообращения. Случайным способом они были разделены на две сравнимые группы: опытную и экспериментальную. Опытная группа (21 человек) получала реабилитацию по традиционной для реабилитационных центров г Москвы схеме: регулярные занятия лечебной физической культурой, нагрузки на тренажерах и физиотерапия (гидромассаж и циркулярный душ). Экспериментальная группа (22 человека) регулярно совершала ежедневные пробежки в свободном темпе не менее 30 мин в день по горизонтальной плоскости. В обеих группах наблюдение велось по три месяца с обследованием в начале исследования и в конце наблюдения. Контрольная группа состояла из 20 клинически здоровых добровольцев 36-60 лет, обследованных один раз. В работе регистрировались частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, уровень систолического и диастолического артериального давления, выполнялись стандартные ортостатические пробы, проба Руфье и тест 6-минутной ходьбы. Результаты обработаны критерием Стьюдента
Результаты исследования и их обсуждение. В экспериментальной группе частота сокращений сердца уменьшилась на 34,6% и достигла значений контроля. В опытной группе аналогичный показатель понизился только на 16,1%.
CARDiOVASCULAR SYSTEM FUNCTiONALiTY iN REGULARLY JOGGiNG PEOPLE OF SECOND MATURE AGE
Dr. Med., Dr. Biol., Associate Professor I.N. Medvedev1 Dr. Hab., Associate Professor A.S. Makhov1 1Russian State Social University, Moscow
Поступила в редакцию 03.04.2021 г.
В обеих группах наблюдения снизилась частота дыхания, но более выражено в экспериментальной группе (26,6%), способствуя достижению в ней уровня контроля. Также в экспериментальной группе уровня нормы достигли величины систолического и диастолического артериального давления, уменьшившиеся на 20,6% и на 25,6%, соответственно. В опытной группе, получавшей оздоровительное воздействие по традиционной схеме, имело место меньшее снижение артериального давления. Параметры ортостатической пробы в ходе наблюдения улучшились в опытной группе на 26,2%, а в экспериментальной группе - на 75,9%, достигнув только во втором случае уровня контроля. В ходе наблюдения индекс Руфье понижался, но продемонстрировал нормализацию только на фоне регулярных пробежек. Так, в экспериментальной группе его значение уменьшилось в 2,5 раз, а у лиц, составивших опытную группу, - всего на 46,5%.
Достигнутые в тесте 6-минутной ходьбы результаты показали преимущества регулярных пробежек. На их фоне происходило увеличение числа совершаемых шагов за учитываемое время на 18,7%, тогда как традиционная схема оздоровления смогла повысить этот показатель всего на 9,1%.
Выводы. Люди, перенесшие преходящее нарушение мозгового кровообращения, имеют признаки астении в сердечно-сосудистой системе. Назначение им ежедневных пробежек в свободном темпе по горизонтальной поверхности укрепляет сердечно-сосудистую систему более эффективно, чем сочетание регулярных занятий лечебной физической культурой, нагрузок на тренажерах и гидропроцедур.
References
1. Kachenkova E.S., Zavalishina S.Y, Makurina O.N., Kulkova I.V., Tkacheva E.S. Physiological Reaction of the Cardiovascular System of Men 50-59 Years to Feasible Regular Physical Activity. Biomédical & Pharmacology Journal. 2020; 13(4): 1719-1727. DOI: https:// dx.doi.org/10.13005/bpj/2046.
2. Zavalishina S.Y., Karpov V.Y., Eremin M.V., Bakulina E.D., Boldov A.S., Dorontsev A.V. Optimization of Physiological Processes in Conditions Staged Activation of Motor Activity in Cardiac Patients. Biomedical & Pharmacology Journal. 2020; 13(4): 1653-1658.DOI: https://dx.doi. org/10.13005/bpj/2040.
Информация для связи с автором: alexm-77@list.ru
