CC BY
13
Теория и методика спорта, профессиональной физической подготовки и оздоровительной физической культуры
hBöry and methods of sports, professional physical training nd health improving physical culture
Научно-практическая статья УДК 796.799 © Бабушкин Г. Д., 2024 doi: 10. 24412/1999-6241-2024-196-101-106 5.8.5. Теория и методика спорта
Психологическая компетентность спортсменов как фактор реализации психологических средств в тренировочно-соревновательной деятельности
Геннадий Дмитриевич Бабушкин, доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики физической культуры и спорта 1; [email protected]; https://orcid.org/0000-0002-6748-6368
1 Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 644009, Омск, ул. Масленникова, 144, Россия
Реферат. Введение. Актуальность исследования психологической компетентности спортсменов и использования психологических средств при подготовке к соревнованиям обусловлена высокой значимостью психологического фактора в успешности соревновательной деятельности и необходимостью изучения характера влияния психологической компетентности на отношение к психологическим средствам и методам. Значимость проблемы заключается во влиянии психологической компетентности на создание предстартового состояния спортсмена, поведение и результаты соревновательной деятельности. Сущность проблемы состоит во взаимосвязи психологической компетентности спортсменов с реализацией психологических средств в соревновательной деятельности. Гипотеза исследования — психологическая компетентность спортсмена формируется в процессе занятий спортом и способствует использованию приобретенных психологических знаний и умений в соревновательной деятельности. Цель — определить влияние психологической компетентности спортсменов на использование психологических средств в подготовке к соревнованиям. Объектом исследования явилась спортивно-психологическая компетентность спортсмена. Материалы и методы. Методологическую основу исследования составили концепции психологической подготовки спортсменов к соревнованиям. Результаты и обсуждение. Сформированность спортивно-психологической компетентности спортсменов оказывает положительное влияние на использование средств психологической подготовки в тренировочно-соревновательной деятельности. Выводы. Повышение уровня сформированности психологической компетентности спортсмена позволит актуализировать полученные психологические знания и умения в соревновательной деятельности.
Ключевые слова: психологическая компетентность, соревновательная деятельность, психологическая подготовка,
спортсмены, психологические средства, влияние
Для цитирования: Бабушкин Г. Д. Психологическая компетентность спортсменов как фактор реализации психологических средств в тренировочно-соревновательной деятельности // Психопедагогика в правоохранительных органах. 2024. Т. 29, № 1(96). С. 101-106. ^Мо1огд/10. 24412/1999-6241-2024-196-101-106
Scientific and Practical Article UDC 796.799 © Babushkin G. D., 2024 doi: 10. 24412/1999-6241-2024-196-101-106 5.8.5. Theory and Methods of Sport
Athletes' Psychological Competence as a Factor of Realization of Psychological means in Training and Competition
Gennady D. Babushkin, Doctor of Science (in Pedagogy), Professor at the chair of Theory and Methods of Physical Culture and Sport 1; [email protected]; https://orcid.org/0000-0002-6748-6368
1 Siberian State University of Physical Culture and Sport, 144 Maslennikov st., Omsk, 644009, Russia
Abstract. Introduction. The relevance of the study of psychological competence of athletes and the use of psychological means in preparation for competitions is due to the high importance of the psychological factor in the successful competitive activity and the need to study the nature of the influence of psychological competence on the attitude to psychological means and methods. The sig-
nificance of the problem lies in the influence of psychological competence on the creation of the athlete's pre-start state, behavior and results of the competitive activity. The essence of the problem is in the interrelation of psychological competence of athletes with the realization of psychological means in competitive activity. The hypothesis of the study is that psychological competence of the athlete is formed in the process of sports activities and contributes to the use of the acquired psychological knowledge and skills in competitive activity. The goal is to determine the influence of athletes' psychological competence on the use of psychological means in preparation for competitions. The object of the study is sports-psychological competence of an athlete. Materials and Methods. The conceptions of psychological preparation of athletes for competition form the methodological basis of the study. Results and Discussion. The formation of sports-psychological competence of athletes has a positive influence on the use of psychological training means in training and competition activity. Conclusions. Increasing the level of formation of psychological competence of an athlete will ensure actualization of the acquired psychological knowledge and skills in competitive activity.
Keywords: psychological competence, competitive activity, psychological training, athletes, psychological means, influence
Citation: Babushkin G. D. Athletes' Psychological Competence as a Factor of Realization of Psychological means in Training and Competition. Psychopedagogy in Law Enforcement. 2024. Vol. 29. No. 1(96). Pp. 101-106 (In Russ.). https://doi.org/10.24412/1999-6241-2024-196-101-106
Основные положения
1. Спортивно-психологическая компетентность спортсмена включает комплекс психологических знаний и умений, формирующихся в процессе занятий спортом и обучения в физкультурном вузе.
2. Использование средств и методов психологической подготовки в тренировочно-соревновательной деятельности во многом определяется уровнем сформированности спортивно-психологической компетентности спортсмена, способствующей созданию предстартового состояния, психической готовности к старту и успешному выступлению на соревнованиях.
Введение
Актуальность, значимость, сущность проблемы.
Спортивно-психологическая компетентность имеет высокую значимость в соревновательной деятельности, и существует необходимость ее актуализации при подготовке к соревнованиям. Психологическая компетентность спортсменов влияет на создание предстартового состояния спортсмена, поведение и результаты соревновательной деятельности. Сущность проблемы состоит во взаимосвязи спортивно-психологической компетентности спортсмена и реализации психологических средств и методов в тренировочно-соревновательной деятельности. Гипотезой исследования послужило предположение о том, что спортивно-психологическая компетентность спортсмена формируется в процессе занятий спортом и учебы в физкультурном вузе и способствует использованию приобретенных психологических знаний и умений в тренировочно-соревновательной деятельности.
Цель — определить влияние спортивно-психологической компетентности спортсменов на реализацию психологических средств и методов при подготовке к соревнованиям и в соревновательной деятельности.
Задачи исследования:
1. Разработать анкету для выявления у спортсменов знаний о психологических средствах, используемых при подготовке к соревнованиям.
2. Составить тест-опросник для выявления спортивно-психологической компетентности спортсменов.
3. Определить уровень сформированности спортивно-психологической компетентности у спортсменов и студентов физкультурного вуза и ее влияние на использо-
вание психологических знаний и умений в тренировочно-соревновательной деятельности.
Степень разработанности проблемы. Спортивно-психологическая компетентность спортсмена была предметом исследования К. В. Диких и Г. Д. Бабушкина [1]. Авторы разработали тест для определения психологической компетентности и методику ее формирования у спортсменов, показавшую эффективность в педагогическом эксперименте. Спортивно-психологическая компетентность включает: 1) знаниевый блок — это комплекс психологических знаний о личности спортсмена, особенностях спортивной тренировки, воздействии на организм спортсмена тренировочной и соревновательной нагрузки, контроле и оптимизации своего психического состояния, организации своего поведения в различных соревновательных ситуациях; 2) личностно-деятельностный блок, обеспечивающий развитие психических функций и качеств, обусловливающих реализацию подготовленности спортсмена в соревнованиях (рис.).
Спортивно-психологическая компетентность
ЗНАНИЕВЫЙ БЛОК -А-А-
ИНДИВИДУАЛЬНО-ЛИЧНОСТНЫЙ КОМПОНЕНТ
СПОРТИВНО-СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ
ЛИЧНОСТНО-ДЕЯТЕЛЬНОСТНЫЙ БЛОК
МОТИВАЦИОННЫЙ КОМПОНЕНТ
КООРДИНАЦИОННЫЙ КОМПОНЕНТ
РЕГУЛЯЦИОННЫЙ КОМПОНЕНТ
САМОРЕГУЛЯЦИОННЫЙ КОМПОНЕНТ
РЕФЛЕКСИВНЫЙ КОМПОНЕНТ
Рис. Структура спортивно-психологической компетентности (Fig. The Structure of Sport and Psychological Competence)
Проблема использования спортсменами психологических средств и методов в тренировочно-соревновательной деятельности была предметом исследования ряда российских ученых [1-8], в том числе рассматривалась саморегуляция психических состояний [9-13]. В решении этих двух проблем принимали участие и зарубежные исследователи [14-21], среди них следует отметить Э. Унесталя, шведского психолога спорта, разработавшего ментальную тренировку для спортсменов [15].
Саморегуляция негативных соревновательных состояний с учетом темперамента рассматривалась А. Е. Ло-
вягиной [11]. Автором выявлены различия в оценках самочувствия, удовлетворенности результатом, различающихся по эмоциональной выраженности. В зависимости от интенсивности свойств темперамента спортсмены предрасположены к определенным (индивидуальным) приемам саморегуляции негативных состояний на соревнованиях.
При анализе влияния психологических средств на предстартовое состояние спортсменов А. О. Савин-кина установила, что развитие навыков саморегуляции, управление собственным функциональным состоянием, снижение избыточной тревожности, стресса позволяют спортсменам справляться с неблагоприятными предстартовыми состояниями и в конечном счете должны повлиять на соревновательный результат, что неоднократно было подтверждено в эмпирических исследованиях [22]. В каждом случае психологической подготовки спортсменов выбор психологических методов, как правило, обусловлен конкретным видом спорта, возрастом спортсмена, наличием необходимого оборудования и времени.
А. В. Ковалева, А. В. Квитчастный, И. Т. Выходец представили современные методы и средства психологической подготовки спортсменов [23]. Авторы считают, что психологическое сопровождение спортсменов должно включать в себя три взаимосвязанных аспекта: когнитивный, поведенческий, психофизиологический. Когнитивный аспект связан с развитием когнитивных функций (внимания, памяти, логического мышления); поведенческий — формированием комплекса однотипных подготовительных действий перед выполнением соревновательного упражнения (стрельбы, прыжка, броска и т. п.); психофизиологический — с развитием навыков саморегуляции.
При формировании навыков саморегуляции юных спортсменов Л. Н. Рогалева, В. Р. Малкин и Е. Л. Мохова рекомендуют использовать простые, конкретные словесные формулы [24]. Они предлагают такую их последовательность: я хочу — умею — делаю — должен — всегда буду делать. Использование этих формул должно подкрепляться успехом в различных вариантах.
Эффективность принятия решений в соревновательной деятельности во многом обусловлена развитием когнитивных функций спортсмена (умение анализировать, обобщать, устанавливать причинно-следственные связи). Поэтому А. Е. Ловягина для совершенствования психической саморегуляции спортсменов предлагает акцентировать внимание на формировании стратегий коррекции когнитивных процессов (внимания, памяти, мышления) [11].
Н. В. Москвина, И. В. Цыплакова и В. И. Савченко установили, что при обучении юных спортсменов аутогенной тренировке нижней возрастной границей овладения ею является возраст 12-13 лет [25]. Это обусловлено уровнем самосознания и самооценки, сформированного у юных спортсменов. Выраженность интроверсии и эмоциональной стабильности повышает вероятность положительного эффекта применения аутотренинга.
Методика использования внушенного сна-отдыха, предложенная Б. П. Яковлевым, рекомендуется для восстановления работоспособности после напряженных тренировок и соревнований [26].
Применительно к плаванию Г. Д. Горбунов предложил психологические тренинги: актуализацию ресурсных возможностей спортсмена, назначение которого — стереть из памяти волнение, тревожность, переживания и другие негативные состояния и мысли, возникающие у спортсмена в связи с выступлением на предстоящем соревновании; адаптацию к соревновательной ситуации [27]. Данные тренинги рекомендуется проводить в разные тренировки на предсоревновательном этапе.
Наблюдается использование в спортивной практике и научных исследованиях мотивационных тренингов: причинных схем, личностной причинности, внутренней мотивации, мотивации достижения, позитивного мышления, конечной целью которых выступает повышение результативности соревновательной деятельности на основе формирования соревновательной мотивации и позитивного мышления [28-30].
Таким образом, в спортивной литературе по психологии спорта в достаточной степени отражены средства и методы психологической подготовки спортсменов. Однако их использование спортсменами в тренировочно-соревновательной деятельности не всегда приводит к положительным результатам в силу недостаточной сфор-мированности спортивно-психологической компетентности спортсмена и ее влияния на реализацию психологических знаний и умений в соревновательной деятельности.
Материалы и методы
Исследование проводилось в 2023 г. с использованием таких методов, как анализ специальной литературы, тестирование, анкетирование, методы математической обработки материалов. В общий объем выборки вошли: спортсмены (30 чел.); спортсмены-студенты Сибирского государственного университета физической культуры и спорта высокой квалификации, обучающиеся на бакалавриате (30 чел.); спортсмены-магистранты, обучающиеся на направлении «Физическая культура и спорт» и «Спорт» (30 чел.). Спортсмены и студенты имели спортивную квалификацию второго, первого разрядов, кандидата в мастера спорта, мастера спорта. В качестве диагностического материала применялись следующие методики: тест спортивно-психологической компетентности (Г. Д. Бабушкин); анкета для определения использования психологических средств в тренировочно-соревновательной деятельности. Обработка эмпирического материала проводилась при помощи методов математической статистики: вычислялись среднее значение, ква-дратическое отклонение, коэффициент ассоциации Юла для выявления взаимосвязи спортивно-психологической компетентности со степенью реализации психологических знаний и умений в тренировочно-соревновательной деятельности.
Результаты и обсуждение
Уровень спортивно-психологической компетентности спортсменов. Анализ результатов исследования спортивно-психологической компетентности спортсменов выявил средний уровень ее сформированности, который составил 40 баллов из 60 возможных. Спортсмены единодушны в важности психологической подготовки, но не всегда прилагают усилия к овладению психологиче-
скими средствами, изучению психологическом литературы. Многие из них (65%) не занимаются самостоятельно овладением психологическими средствами. Спортсмены используют отдельные психологические средства на соревнованиях, когда в этом есть необходимость. Поэтому у них (50%) проявляются негативные предстартовые состояния (предстартовая лихорадка, апатия, тревожность, неуверенность, беспокойство).
Анализ результатов исследования занятий психологической подготовкой и ее влияния на состояние спортсмена выявил следующее. Психологической подготовке в тренировочном процессе уделяется недостаточно внимания, некоторые спортсмены указали на отсутствие таких занятий. В качестве средств психологической подготовки используются аутогенная тренировка, внушение, убеждение. Не всем спортсменам помогали занятия психологической подготовкой. Видимо, поэтому у них возникали неблагоприятные предстартовые состояния и неудачные выступления на этапе многолетней подготовки. Некоторые спортсмены не проявляют инициативы в овладении средствами психологической подготовки, а делают это по настоянию тренера. Спортсмены (40%) интересуются литературой по психологии спорта, находят нужное и применяют на практике. Для создания оптимального предстартового состояния спортсмены используют аутогенную тренировку, упражнения на дыхание, музыку. Однако им не всегда удается справиться с неблагоприятным предстартовым состоянием. Поэтому не всегда спортсмены выступают на соревнованиях успешно (45%).
Спортивно-психологическая компетентность спортсменов-студентов, обучающихся на бакалавриате. Сформированность спортивно-психологической компетентности спортсменов-студентов находится на среднем уровне (40 баллов). Все спортсмены-студенты считают психологическую подготовку нужной. При этом они единодушны в том, что психологическая подготовка должна начинаться при первых выступлениях на соревнованиях. В своей деятельности используют психологические средства в том случае, когда есть в этом необходимость. Прежде всего, это психорегулирующая тренировка, внушение, убеждение, мотивационный тренинг, идеомоторная тренировка. В процессе тренировок и соревнований возникали трудности (неудачи), но занятия психологической подготовкой помогали с ними справиться. В процессе многолетней подготовки неудачные выступления на соревнованиях бывали редко. В большинстве случаев спортсмены выступают на соревнованиях удачно.
Однако у них выявлено непонимание назначения средств для оптимизации состояния при излишнем возбуждении, а также ведущего волевого качества в единоборствах. Видимо, поэтому у спортсменов нередко возникают неблагоприятные предстартовые состояния, с которыми многие справлялись. Следует отметить, что спортсмены не имеют особой заинтересованности в литературе по психологии спорта, хотя считают знания важными для роста спортивного мастерства (90%). Исходя из своего спортивного опыта, все спортсмены-студенты считают, что неудачи в начале соревнования могут влиять как положительно, так и отрицательно в зависимости от психики спортсмена.
Спортивно-психологическая компетентность спортсменов-студентов, обучающихся в магистратуре. У данных спортсменов выявлен высокий (52%) и средний (48%) уровень сформированности спортивно-психологической компетентности, что значительно выше, чем у спортсменов, обучающихся на бакалавриате (табл. 1).
Таблица 1. Сформированность спортивно-психологической компетентности спортсменов, % (Table 1. Formation of Athletes' Sports and Psychological Competence, %)
Уровень сформированности Спортсмены Спортсмены- студенты (бакалавриат) Спортсмены- студенты (магистратура)
Высокий 32 — 52
Средний 52 90 48
Низкий 16 10 —
Это обусловлено изучением дисциплины спортивной психологии, высокой спортивной квалификацией и участием в соревнованиях высокого ранга. Звание мастера спорта и кандидата в мастера спорта имеют 54%. При подготовке к соревнованиям респонденты обращаются к психорегу-лирующей тренировке, медитации, мотивационным тренингам. На начальном этапе были неудачные выступления, на последующих этапах они случались редко. Спортсмены в меру интересуются литературой по психологии, используют полученные знания в соревнованиях. Как правило, на соревнованиях выступают удачно.
Из всей выборки опрошенных спортсменов были сформированы две группы: первая группа в составе 23 человек — спортсмены высокой квалификации (кандидаты в мастера спорта и мастера спорта), добившиеся высоких спортивных результатов; вторая группа — спортсмены-разрядники (второй и первый разряды) в составе 67 человек (табл. 2).
У спортсменов первой группы выявлен высокий уро-
вень сформированности спортивно-психологической ком-
Таблица 2. Характеристика спортсменов и спортивные результаты (Table 2. Athlete Characteristics and Sport Achievements)
Группа Спортивно-психологическая компетентность, баллы Спортивная квалификация Используемые психологические средства Доминирующее предстартовое состояние Достигнутые спортивные результаты
Первая группа (n=23) 57±5,4 (высокий уровень) кандидаты в мастера спорта, мастера спорта психорегулирующая тренировка, медитация, мотивационные тренинги боевая готовность; редко: тревожность, неуверенность чемпионы Сибирского федерального округа, призеры первенства России
Вторая группа (n=55) 42±4,8 (средний уровень) Р<0,01 спортсмены-разрядники аутогенная тренировка предстартовая лихорадка, апатия, неуверенность, тревожность —
петентности, составивший 57 баллов из 60 возможных. Все спортсмены единодушно считают, что психологическая подготовка в спорте важна, интересуются психологической литературой и используют приобретенные знания в своей спортивной практике. В тренировочной и соревновательной деятельности прибегают к освоенным психологическим средствам (ПРТ, идеомоторной тренировке, медитации, внутренней мотивации, тренингу личностного роста). К соревнованию, как правило, создают оптимальное боевое состояние, понимают значимость психологических знаний для роста своего спортивного мастерства. В процессе занятий спортом возникали трудности, неудачи, которые приходилось устранять и не допускать в дальнейшем.
Спортсменам второй группы свойствен средний и низкий уровень сформированности спортивно-психологической компетентности, составивший 42 балла. Спортсмены понимают важность психологической подготовки, но не проявляют самостоятельности в овладении психологическими средствами и методами, не испытывают особого интереса к психологической литературе, поэтому используют ограниченный состав психологических средств и методов (аутогенную тренировку, убеждение, внушение). На соревнованиях имеют место неблагоприятные предстартовые состояния (предстартовая лихорадка, неуверенность, беспокойство, тревожность), так как спортсмены не проявляют активности в овладении средствами психологической подготовки. Попытки использования на соревнованиях психологических средств для оптимизации предстартового состояния не дают должного эффекта, поэтому у них нередко бывают неудачные выступления на соревнованиях.
Для выявления влияния спортивно-психологической компетентности на реализацию психологических средств и методов в тренировочно-соревновательной деятельности были определены коэффициенты ассоциации по Юлу, составившие в первой группе r=0,63, во второй группе r=0,25.
Таким образом, исследование сформированности спортивно-психологической компетентности спортсменов высокой квалификации показало существенное ее влияние на реализацию средств психологической подготовки в тренировочно-соревновательной деятельности.
Выводы
1. Разработаны тест-опросник для определения сформированности у спортсменов и студентов физкультурного вуза спортивно-психологической компетентности и анкета для определения использования психологических знаний и умений в тренировочно-соревновательной деятельности.
2. Тестирование сформированности спортивно-психологической компетентности выявило у спортсменов средний уровень (40 баллов), у спортсменов-студентов бакалавриата — средний (40 баллов), у спортсменов-студентов магистратуры — высокий уровень (52 балла).
3. Корреляционный анализ по Юлу показал среднюю степень влияния спортивно-психологической компетентности на использование спортсменами приобретенных психологических знаний и умений в тренировочно-соревновательной деятельности.
Перспективы. Результаты проведенного исследования открывают возможности для проведения подобных исследований в системе многолетней спортивной тренировки и в процессе обучения в вузе.
Список источников / References
1. Бабушкин Г. Д., Диких К. В. Интеллектуально-психологическая подготовка спортсмена : монография. Омск, 20i3. 240 с.
2. Алексеев А. В. Преодолей себя. М., 2003. С. 112-117.
3. Бабушкин Г. Д., Бобровский В. А. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации : учеб. пособие. СПб., 2023. i36 с.
4. Ловягина А. Е. Самооценка и саморегуляция негативных соревновательных состояний у спортсменов с разным темпераментом // Спортивный психолог. 20i7. № 3. С. 64-67.
5. Боровик О. Н. Психофизиологические аспекты применения антистрессовой релаксации в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов // Спортивный психолог. 20i7. № 3. С. 60-63.
6. Постылякова Ю. В. Ресурсы совладения со стрессом в разных видах профессиональной деятельности // Психологический журнал. Т. 26, № 6. 20i0. С. 35-43.
7. Родионов А. В. Психология — спорту высших достижений // Спортивный психолог. 20i0. № i(i3). С. 4-7.
S. Соловьев О. В. Использование средств специальной психологической подготовки в оптимизации тренировочной и соревновательной деятельности : автореф. дис ... канд. пед. наук. Киев, i989. 20 с.
9. Прохоров А. О. Функциональные структуры и средства саморегуляции психических состояний // Психологический журнал. 20П. Т. 26, № 2. С. 6S-S0.
10. Керовбян Р. Ж. Тенденция изменения средств и методов психорегуляции в подготовке спортсменов различных видов спорта : автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., i995. 20 с.
11. Ловягина А. Е. Метакогнитивные стратегии спортсменов при принятии решений в трудных ситуациях спортивной карьеры // Спортивный психолог. 20i9. № 3. С. 11-м.
12. Лысов М. А. Саморегуляция психического состояния лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 2005. 20 с.
13. Сопов В. Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности : учеб. пособие. М., 2005. 128 с.
14. Crews D. J., Landers D. M. Electroencephalographic measures of attentional patterns prior to the golf putt. Med Sci Sports Exerc. 1993. No 25(1). Рр. 116-126.
15. Unestahl L. E. Integrated Mental Training. Veje, Sweden, 1996. Рр. 25-36.
16. Gould D., Tuffey S. Zones of Optimal Functioning research: a review and critique. Anxiety, Stress, and Coping. 1996. No 9. Рр. 53-68.
17. Hanin Y., Syrja P. Performance affect in soccer players: an application of the IZOF model. International Journal of Sports Medicine. 1995. No 16. Pp. 260-265.
18. Hanin Y. L., Stambulova N. B. Metaphoric description of performance states: An application of the IZOF model. The Sport Psychologist. 2002. No 16(4). Pp. 396-415.
19. Kavussanu M., Crews D. J., Gill D. L. The effects of single versus multiple measures of biofeedback on basketball free throw shooting performance. International Journal of Sport Psychology. 1998. No 29(2). Pp. 132-144.
20. Kirschenbaum D. S., Owens E. A. Connor O'. Smart golf: Preliminary evaluation of a simple, yet comprehensive, approach to improving and scoring the mental game. The Sport Psychologist. 1998. Vol. 12. No 3. Pp. 271-282.
21. Peper E. Schmid A. The use of electrodermal biofeedback for peak performance training. Somatics. 1983. Vol. 4, No 3. Pp. 16-18.
22. Савинкина А. О., Байковский Ю. В., Ковалева А. В. Психологические и психофизиологические методы коppекции ^ед-стаpтового состояния в споpте // Cmpme^™ психолог. 2018. № 2(49). С. 73-78.
23. Ковалева А. В., Квитчастный А. В., Выходец И. Т. Совpеменные методы и сpедства психологической подготовки споpт-сменов // Споpтивный психолог. 2014. № 2. С. 36-40.
24. Рогалева Л. Н., Малкин В. Р., Мохова Е. Л. Особенности использования психической самоpегуляции юными споpтсме-нами // Споpтивный психолог. 2015. № 3. С. 31-34.
25. Москвина Н. В., Цыплакова И. В., Савченко В. И. Использование аутогенной тpениpовки для коppекции пpедстаpтовых состояний споpтсменов младших возpастных ^упп // Споpтивный психолог. 2022. № 1. С. 23-27.
26. Яковлев Б. П., Бабушкин Г. Д. Мотивационные и эмоциональные детеpминанты в споpтивной деятельности : учеб. пособие. СПб., 2022. 340 с.
27. Горбунов Г. Д. Психопедагогика споpта : учеб. пособие. М., 2014. 328 с.
28. Бабушкин Г. Д. Позитивные психотехнологии в стpуктуpе подготовки споpтсменов // Споpтивный психолог. 2014. № 4. С. 42-46.
29. Бабушкин Г. Д., Яковлев Б. П. Психологическое обеспечение подготовки споpтсменов в системе многолетней споpтивной тpениpовки : учеб. пособие. Новосибиpск, 2018. 266 с.
30. Дойл К. Рационально-эмотивно-поведенческая теpапия / TOp. с англ. О. С. Шилова. СПб., 2022. 632 с.
Поступила 16.10.2023; одобрена после рецензирования 10.11.2023; принята к публикации 30.11.2023.
