CC BY
3
УДК: 613.6
Профессиональные заболевания специалистов бухгалтерского учета и их профилактика средствами оздоровительной аэробики
Бутченко Э.К.*
Астраханский государственный медицинский университет г. Астрахань, Россия ORCID: 0000-0002-1926-8707, ishmeeva2008@ya.ru*
Аннотация: В данной статье рассмотрена причинно-следственная связь между работой бухгалтера и развитием определенных заболеваний, а также предложены рекомендации по использованию оздоровительной аэробики для профилактики данных заболеваний. Научная новизна состоит в обосновании внедрения программ по оздоровлению и профилактике в рабочую среду. Практическая значимость заключается в возможности повышения эффективности работы специалистов финансовой отрасли, а также улучшения их общего состояния здоровья с помощью внедрения оздоровительной аэробики в режим дня и отдыха. Материалы и методы. Проведен анализ эффективности работы сотрудников финансового отдела Астраханского Государственного Медицинского Университета, женского пола, в возрасте от 39 до 48 лет. Результаты. Анализ полученных данных позволил выявить наиболее распространенные профессиональные заболевания среди специалистов бухгалтерского учета. Установлено, что внедрение занятий оздоровительной аэробикой в режим дня и отдыха для специалистов бухгалтерского учета является эффективным средством профилактики различных профессиональных заболеваний. Заключение. Регулярные занятия оздоровительной аэробикой помогут укрепить мышцы, повысить общий тонус организма и снять негативное влияние стресса на физическое и эмоциональное состояние специалиста финансовой отрасли.
Ключевые слова: оздоровительная аэробика, специалисты финансовой области, профилактика, режим дня.
Для цитирования: Бутченко Э.К.* Профессиональные заболевания специалистов бухгалтерского учета и их профилактика средствами оздоровительной аэробики. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2024; 19(1): .
Occupational diseases of accounting specialists and their prevention by means
of recreational aerobics
ElmiraK. Butchenko*
Astrakhan State Medical University Astrakhan, Russia ORCID: 0000-0002-1926-8707, ishmeeva2008@ya.ru*
Abstract: This article examines the causal relationship between the work of an accountant and the development of certain diseases, and offers recommendations on the use of recreational aerobics for the prevention of these diseases. The scientific novelty consists in substantiating the implementation of health improvement and prevention programs in the working environment. The practical significance lies in the possibility of increasing the efficiency of the specialists' work in the financial industry, as well as improving their overall health through the introduction of recreational aerobics into the day and rest regime. Materials. The analysis of the Astrakhan State Medical University finance department female employees' work effectiveness, aged 39 to 48 years was carried out. Results. The analysis of the data obtained made it possible to identify the most
common occupational diseases among accounting specialists. It has been established that the introduction of recreational aerobics classes into the day and rest regime for accounting specialists is an effective means of preventing various occupational diseases. Conclusion. Regular recreational aerobics classes will help to strengthen muscles, increase the overall tone of the body and relieve the negative impact of stress on the physical and emotional state of a financial industry specialist.
Keywords: wellness aerobics, financial specialists, prevention, daily routine.
For citation: Elmira K. Butchenko*. Occupational diseases of accounting specialists and their prevention by means of recreational aerobics. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2024; 19(1): .
Введение
В современном мире, где большая часть работы связана с сидячим образом жизни и длительным пребыванием за компьютером, уровень физической активности значительно снижается. Особенно это касается специалистов бухгалтерского учета. Монотонная работа за компьютером, длительное пребывание в закрытых помещениях, неправильный режим питания и недостаток физической активности - все это может привести к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и другим расстройствам организма [1, 2].
Современный ритм жизни нередко ставит перед специалистами бухгалтерского учета высокие требования и вызывает большую нагрузку на организм. В связи с этим профессиональные заболевания в данной сфере деятельности становятся актуальной проблемой, которая требует особого внимания и профилактической работы [3, 4].
Работа бухгалтера сопряжена с рядом физических и психологических нагрузок, которые могут стать причиной развития профессиональных заболеваний. Были выделены основные факторы профессионального риска, которым подвержены специалисты бухгалтерского учета:
1. Монотонность и повторяемость задач. Одной из особенностей работы бухгалтера является необходимость выполнять однотипные операции на протяжении длительного времени. Это может привести к развитию монотонности и утомляемости, что? в свою очередь, может вызывать напряжение мышц шеи, спинные боли и другие неприятные ощущения.
2. Длительное проведение времени в неправильной позе. Большая часть рабочего времени бухгалтер проводит за компьютером или на рабочем месте, где не всегда предусмотрены эргономичные условия труда. Неправильная поза при работе с компьютером, отсутствие возможности периодически размяться и растянуть мышцы может привести к развитию болей в спине, шее, плечах и руках.
3. Психоэмоциональные нагрузки. Работа бухгалтера требует высокой концентрации внимания и ответственности за точность своих расчетов. Частые дедлайны, необходимость контроля множества данных и страх перед ошибками могут вызывать стрессовое состояние у специалистов бухгалтерии.
4. Высокая нагрузка на глаза. Большая часть рабочего времени бухгалтер проводит за компьютером, что подразумевает постоянное напряжение на глаза. Данное воздействие может оказывать негативное влияние на здоровье: головные боли, головокружение или нарушения сна.
5. Отсутствие физической активности. Работа бухгалтера обычно связана с сидячим образом жизни и минимальным уровнем физической активности. Это может привести к развитию лишнего веса, нарушениям обмена веществ и метаболизма, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Воздействие вредных факторов окружающей среды. Бухгалтер может сталкиваться с химическими веществами, такими как принтерные чернила или тонеры, которые могут оказывать негативное влияние на дыхательную систему и вызывать аллергические реакции [5,6,7].
Важно отметить, что эти факторы профессионального риска не являются исчерпывающим списком возможных проблем. Каждый человек индивидуален, и его организм может реагировать по-разному на определенные условия работы. Однако осведомленность о потенциальных проблемах позволяет предпринять шаги для профилактики и минимизации возможных последствий [8, 9, 10].
Для профилактики профессиональных заболеваний специалистов бухгалтерского учета можно использовать средства оздоровительной аэробики. Аэробика - это комплекс физических упражнений, направленных на поддержание и улучшение общей физической формы организма. Включение аэробики в режим работы может помочь бухгалтерам справиться с негативными последствиями профессионального риска [11,12,13].
В этой связи, актуальным становится приобщение специалистов данной отрасли к здоровому образу жизни и использование оздоровительной аэробики в качестве средства профилактики и лечения профессиональных заболеваний специалистов бухгалтерского учета.
Материалы и методы
В исследовании приняли участие сотрудники финансового отдела Астраханского Государственного Медицинского Университета, женского пола. Возраст респондентов в среднем составил от 39 до 48 лет. Разработка данного исследования включала несколько
этапов, позволяющих получить максимально полную и достоверную информацию. С самого начала были проведены сбор и анализ данных из различных источников, включая профильную литературу и научные исследования, которые затрагивали возрастные и физиологические особенности женского организма. Это позволило установить базовую информацию и определить основные направления исследования. Далее, основываясь на полученных данных, были проведены теоретические и экспериментальные исследования. В процессе работы использовалось анкетирование, позволяющее получить мнение и оценку отношения женщин к определенным аспектам исследования. Это было важным этапом, поскольку позволило получить прямые данные от самих участниц исследования. На третьем этапе проводился эксперимент, результаты исследования регистрировались, данные анализировались и делались выводы.
Для проведения исследования о профессиональных заболеваниях специалистов бухгалтерского учета и возможностях их профилактики средствами оздоровительной аэробики был использован метод анкетирования.
Целью анкеты является выявление наиболее распространенных проблем со здоровьем, связанных с данным видом деятельности, степени физической активности, и информации о практике занятий аэробикой и мероприятиях по поддержанию своего здоровья. Анкета включала следующие вопросы:
1. Демографическая характеристика респондентов (возраст, пол, стаж работы);
2. Режим работы (переработка часов работы, количество рабочих дней в неделю);
3. Уровень стресса на работе (измеряемый по шкале от 1 до 5);
4. Симптомы и заболевания, связанные с работой (например, боли в спине, головные боли, проблемы со сном);
5. Используемые методы профилактики и коррекции заболеваний (в том числе оздоровительная аэробика).
Анкетирование проводилось анонимно, для того, чтобы работники чувствовали себя свободными и могли открыто рассказать о своих проблемах. В общей сложности было проведено анкетирование у 17 специалистов бухгалтерского учета.
Результаты и обсуждение
Статистический анализ анкетирования позволил выявить основные тенденции и закономерности в заболеваемости среди специалистов бухгалтерского учета (рис.1). Основываясь на анализе результатов анкетирования одним из наиболее распространенных профессиональных заболеваний среди специалистов бухгалтерского учета, является компьютерный вид, связанный со стрессом. Концентрация, ответственность за
выполняемою работу вызывает нервное напряжение, что, в свою очередь, приводит к перевозбуждению и утомлению. На это указали 13 респондентов. Также было установлено, что длительная работа за компьютером вызывает различные проблемы со зрением, такие как дальнозоркость или близорукость. Кроме того, постоянное напряжение глаз приводит к ощущению сухости или покраснению глаз.
остеоходро с шейный и. грудной, боли в пояснице 33%
Рис.1. Симптомы и заболевания, связанные с работой
Это вызвано не только интенсивной работой в условиях недостаточной освещенности рабочего места, но также и продолжительностью работы без перерывов. Это отметили 10 испытуемых. Еще одним распространенным заболеванием среди бухгалтеров была отмечена спинальная патология, такие как остеохондроз или сколиоз. Анализ анкет показал, что все 17 участников эксперимента испытывают ограничения подвижности в поясничном и грудном отделе позвоночника. А боли в шее и спине серьезно влияют на качество жизни респондентов. Кроме того, постоянный стресс и напряжение на работе часто становятся основной причиной различных невротических состояний у бухгалтеров. У 11 человек расстройства сна, головные боли, тревожность и раздражительность являются последствиями продолжительного стресса. Неконтролируемый стресс может иметь серьезное влияние на физическое и эмоциональное здоровье специалиста.
Большинство бухгалтеров испытывают стресс на рабочем месте из-за высокой ответственности за правильность финансовой отчетности. Длительные рабочие часы, сроки и требования к точности могут привести к психологическому и эмоциональному напряжению. Выражение этого напряжения может проявляться в виде головных болей, мышечных напряжений и депрессии. Уровень стресса на работе у испытуемых по данным анкет составил по пяти бальной системе в среднем 3,9 балла (рис.2).
РЕЗУЛЬТАТ АНКЕТИРОВАНИЯ расстройства сна, головные боли,
тревожность и...—
профессиональн ый стресс 28%
проблемы со зрением 21%
5 3 1 -1
вертикальная ось - шкала измерения; горизонтальная ось - участники эксперимента
Рис.2. Уровень стресса до эксперимента
Также было выяснено, что менее половины респондентов (около 40%) имели представление о возможностях профилактики заболеваний с помощью оздоровительной аэробики. Это указывает на необходимость проведения просветительской работы и расширение информации о данном методе профилактики.
Профилактика профессиональных заболеваний у специалистов данной отрасли очень важна для поддержания физического и психоэмоционального состояния. Оздоровительная аэробика является одним из наиболее эффективных методов предупреждения профессиональных заболеваний у специалистов данной области. В комплексы оздоровительной аэробики входили упражнения на все группы мышц, которые выполнялись под музыку и направлены на развитие кардио-сосудистой системы, улучшение общей физической формы и приведение тела в тонус. В комплексы оздоровительной аэробики входили упражнения на:
1. Улучшение кровообращения и обмена веществ: регулярные тренировки способствуют активации метаболических процессов в организме, что благотворно влияет на работу всех систем органов.
2. Снижение стресса: физическая активность способствует релаксации и снятию негативных эмоций.
3. Укрепление мышц и суставов: систематические тренировки улучшают общую физическую форму, способствуют развитию мышц корсета и повышению гибкости. Это помогает снизить риск травм при выполнении повторяющихся движений в рабочей деятельности.
4. Предотвращение заболеваний опорно-двигательной системы: оздоровительная аэробика помогает поддерживать правильную осанку, что, в свою очередь, уменьшает возможность развития болей в спине и шее.
5. Улучшение зрения: комплексы для глаз, которые иногда включены в программы оздоровительной аэробики, помогут снять напряжение с глазных мышц и сохранить хороший зрительный функционал.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
■ участн...
В течение десяти месяцев женщины занимались оздоровительной аэробикой. Занятия проводились 2 раза в неделю по 60 минут. Также в течение рабочего времени были 15 - минутные динамические паузы, через каждые три академических часа. Рабочий день начинался с 8.30 и заканчивался 17.00. Также участницам эксперимента было предложено вести дневник самоконтроля, где фиксировались: рост и вес до и после эксперимента, ЧСС до и после занятий, АД до и после занятий, а также самочувствие и настроение до и после занятий.
После повторного опроса проведенного исследования анализ и обработка анкет выявили положительный эффект оздоровительной аэробики на общее состояние здоровья работников бухгалтерского учета. Участники опроса сообщали о повышении уровня двигательной активности, улучшении физической формы и настроения после занятий (рис.3). Устойчивость к переутомлению и перевозбуждению после эксперимента повысилась и количество респондентов из 13 до эксперимента снизилось до 4. Уровень стресса, в среднем, составил после эксперимента 1,6 балла, что значительно ниже показателя до эксперимента. Полученное эмпирическое значение находится в зоне значимости 1эмп = 6, были выявлены достоверные изменения (Р<0,05=2,04; Р<0,01=2,74).
■ I ■ ■ I ■ ■ I . ||.1.1
12345678
^ао 11 12 13 14 15 16 17
5
о
вертикальная ось - шкала измерения; горизонтальная ось - участники эксперимента
Рис.3. Уровень стресса после эксперимента
Также было установлено, что выполнение комплексов для глаз помогли снять напряжение со зрительного аппарата и предотвратить возникновение проблем со зрением. Жалобы снизились до 5 испытуемых. Полученное эмпирическое значение находится в зоне значимости 1эмп = 3,9, были выявлены достоверные изменения (Р<0,05=2,1; Р<0,01=2,88). До начала эксперимента все 17 участников имели жалобы на боли в шее и спине. Благодаря занятиям оздоровительной аэробикой специалисты бухгалтерского учета снизили риск развития остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Упражнения на укрепление спины и шейного отдела позвоночника помогли предотвратить возникновение болевого синдрома и обеспечить правильную осанку. Результат анкет по
этому показателю после эксперимента снизился до 0. Достоверные изменения (Р<0,05=2,04; Р<0,01=2,73), эмпирическое значение находится в зоне значимости 1эмп = 9,5.
В целом, проведение занятий оздоровительной аэробикой имеет значительную практическую значимость для профилактики профессиональных заболеваний у специалистов бухгалтерского учета. Также помогает поддерживать физическую и психологическую форму, предотвращать возникновение типичных проблем со здоровьем, снижать количество пропущенных рабочих дней и создавать благоприятное рабочее окружение.
Заключение
1. На основе результатов анкетирования можно сделать вывод, что специалисты бухгалтерского учета испытывают проблемы со здоровьем, связанные с профессиональной деятельностью. Недостаток физической активности является одной из главных причин возникновения проблем со здоровьем.
2. Кроме того, занятия оздоровительной аэробикой способствуют улучшению психологического состояния специалистов бухгалтерского учета. Регулярная физическая активность помогает снять накопившийся стресс и напряжение, которые могут привести к развитию профессионального выгорания.
3. Длительное сидение за компьютером может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боль в пояснице, шее и плечах, нарушения осанки, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Внедрение в режим дня и отдыхая занятий оздоровительной аэробикой помогут предотвратить эти проблемы, укрепляя мышцы спины и шеи, повышая гибкость и улучшая кровообращение.
Список литературы
1. Пиличук В.С., Корягина Т.Н. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры у специалистов кадровой сферы. В сборнике: Развитие физической культуры и спорта. Материалы Всероссийской студенческой конференции. Новосибирск. 2023: 86 - 93.
2. Михайлов Н.Г., Кашкова М.П. Оздоровительная аэробика как средство профессионально - прикладной подготовки студентов архитектурных специальностей. ВестникМГПУ. Серия: Педагогика и психология. 2019; 4(50): 37 - 45.
3. Пономарева Т.А. Особенности формирования ценностных ориентаций населения на здоровый образ жизни. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2017; 12(1): 82 - 90.
4. Гониянц С.А., Адамова И.В., Рвачев В.А. Дыхательные технологии в занятиях профессионально-прикладной физической культурой у машинистов электропоездов в аспекте адаптации к психоэмоциональным нагрузкам профессиональной деятельности. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2017; 12(1): 46 - 50.
5. Платонова Я.В., Моток В.С. Профессиональные заболевания работников библиотечной сферы и их профилактика средствами оздоровительной аэробики. The Scientific Heritage. 2020; 55-4(55): 22 - 27.
6. Бутченко Э.К. Функциональное питание как фактор формирования здорового образа жизни студента. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022; 17(4): 128 -131.
7. Алонцев В.В., Швецов В.В. Физкультурно-оздоровительные технологии как средство профилактики заболеваний позвоночника и суставов у лиц среднего возраста. Актуальные проблемы современной науки, техники и образования. Тезисы докладов 79-й международной научно-технической конференции. 2021: 479.
8. Едышев Д.В., Назаренко О.С., Валкина О.Н. Теоретическое обоснование эффективности занятий физической культурой и спортом для коррекции физического, нравственного и психического здоровья детей и подростков. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2018; 13(2): 136 - 143.
9. Адамова И.В. Эффективность влияния комплексных занятий с преимущественным использованием плавания и хатха йоги на психофизическое состояние мужчин 21-35 лет. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019; 14(2): 43 - 47.
10. Колобкова С.О. Оздоровительная физическая культура как средство профилактики профессионального выгорания педагога. Вестник научных конференций. 2019; 3-1(43): 70 - 74.
11. Соколова Т.М., Матющенкова К.В. Занятия фитнесом как профилактика профессиональных заболеваний it-специалистов. В сборнике: Энергетика, информатика, инновации-2023. Материалы XIII Международной научно-технической конференции. Смоленск. 2023: 299-300.
12. Родичкин П.В., Пугачев И.Ю. Здоровый образ жизни и двигательная активность в профилактике заболеваний инженера. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2023; 18(4): 213 - 218.
13. Суй Цзяцзюнь, Тарасов А.Е., Баишев А.А., Черкашин И.А. Повышение уровня функционального состояния женщин пожилого возраста с применением занятий оздоровительной ходьбой. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2023; 18(2): 238 - 243.
References
1. Pilipchuk V.S., Koryagina T.N. Prevention of occupational diseases by means of physical culture among personnel specialists. V sbornike: Razvitie fizicheskoj kul'tury I sporta. Materialy Vserossijskoj studencheskoj konferencii [In the collection: The development of physical culture and sports. Materials of the All-Russian Student Conference]. Novosibirsk. 2023: 86-93 [In Russ.].
2. Mikhailov N.G., Kashkova M.P. Recreational aerobics as a means of professionally applied training of students of architectural specialties. Vestnik MGPU. Seriya: Pedagogika I psihologiya. 2019; 4(50): 37-45 [In Russ.].
3. Ponomareva T.A. Features of the formation of value orientations of the population on a healthy lifestyle. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports. 2017; 12(1): 82-90 [In Russ., In Engl.].
4. Goniyants S.A., Adamova I.V., Rvachev V.A. Respiratory technologies in the occupations of professionally applied physical culture among electric train drivers in the aspect of adaptation to the psycho-emotional stresses of professional activity. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Pedagogico-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports. 2017; 12(1): 46-50 [In Russ., In Engl.].
5. Platonova. Ya.V., Motok V.S. Occupational diseases of library workers and their prevention by means of recreational aerobics. The Scientific Heritage. 2020; 55-4(55): 22 - 27.
6. Elmira K. Butchenko. Functional nutrition as a factor of a student's healthy lifestyle formation. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2022; 17(4): 128-131. DOI: 10.14526/2070-4798-2022-17-4-128-131. [In Russ., In Engl.].
7. Alontsev V.V., Shvetsov V.V. Physical culture and wellness technologies as a means of preventing diseases of the spine and joints in middle-aged people. Aktual'nye problem sovremennoj nauki, tehniki I obrazovnaiya. Tezisy dokladov 79-j mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii [Actual problems of modern science, technology and education. Abstracts of the 79th International Scientific and Technical Conference]. 2021: 479 [In Russ.].
8. Yedyshev D.V., Nazarenko O.S., Valkina O.N. Theoretical effectiveness substantiation of physical culture and sport lessons for physical, m oral and psychic health correction of children and teen-agers. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = The Russian Journal of Physical Education and Sport. 2018; 13(2): 136 - 143 [In Russ., In Engl.].
9. Ilona V. Adamova. Effectiveness of complex lessons with swimming and hatha yoga predominance influence on psychophysical state of 21-35-year-old men. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = The Russian Journal of Physical Education and Sport. 14(2):43-47. DOI 10.14526/2070-4798-2019-14-2-4347 [In Russ., In Engl.]
10. Kolobkova S.O. Health-improving physical culture as a means of preventing professional burnout of a teacher. Vestniknauchnyh konferencij. 2019; 3-1(43): 70-74 [In Russ.].
11. Sokolova T.M., Matyushenkova K.V. Fitness classes as prevention of occupational diseases of IT specialists. V sbornike: Energetika, informatika, innovacii - 2023. Materialy XIII Mezhdunarodnoj nauchno-tehnicheskoj konferencii [In the collection: Energy, computer science, innovation-2023. Materials of the XIII International Scientific and Technical Conference]. Smolensk. 2023: 299-300 [In Russ.].
12. Pavel V. Rodichkin, Igor Yu. Pugachev. Healthy Lifestyle and Physical Activity in the Prevention of Engineer's Diseases. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2023; 18(4): 213-218 [In Russ., In Engl.].
13. Sui Jiajun, Arian E. Tarasov, Afanasiy A. Baishev, Ilya A. Cherkashin. Increasing the level of the functional state of elderly women with the use of recreational walking classes. Pedagogiko-psihologicheskie I mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury I sporta = Russian Journal of Physical Education and Sport. 2023; 18(2): 238-243. DOI: 10.14526/20704798-2023-18-2-238-243 [In Russ., In Engl.].
Статья поступила в редакцию: 13.02.2024
Бутченко Эльмира Камильевна - преподаватель, Астраханский Государственный медицинский университет, 414000, Россия, г. Астрахань, ул. Бакинская, дом 121, e-mail: ishmeeva2008@ya.ru
