CC BY
15
воспитательной работы [1].
В различных ситуациях походной жизни трудные подростки по-разному могут реагировать на определенные сложности и перемены. Задача руководителя не только адекватно реагировать на подобные реакции, но дополнительно создавать поучительные педагогические ситуации, моделируя естественные условия, для проявления и закрепления положительных нравственных сторон личности.
В заключении хотим отметить, что, безусловно, воспитание молодежи в процессе туристической деятельности напрямую связано с самовоспитанием. Проживая большое количество различных ситуаций, анализируя свои реакции и решения, ставя перед собой новые цели и ориентиры, молодой человек сознательно вырабатывает в себе желаемые качества личности [2].
ЛИТЕРАТУРА
1. Сорокина, Е.Н. Социокультурный и воспитательный потенциал туризма в образовательном пространстве подростков / Е.Н. Сорокина // Материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции «Менеджмент и маркетинг в массовом спорте и туризме». - Волгоград, 2018. - Режим доступа : http://vgafk.ru/upload/mediali-brary/1de/Sbornik-SMiE-2018.pdf#3 (дата обращения: 20.12.2018).
2. Полшкова, В.П. Спорт как среда воспитания трудных подростков / В.П. Полшкова. -Каменка, Пензенская область, 2015. - Режим доступа : http://easyen.ru/blog/sport_kak_sreda_vospitan-ija_trudnykh_podrostkov/2015-02-07-5444 (дата обращения: 20.12.2018).
3. Чистяков, В.А. Факторная структура психофизической подготовленности выпускника -горноспасателя / В.А. Чистяков, Г.В. Руденко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2012. - № 5 (87). - С. 160-163.
4. Юрченко, И.Ю. Психолого-педагогические особенности воспитания «трудных» подростков // Научно-методический электронный журнал «Концепт». - 2015. - Т. 36. - С. 111-115. -URL : http://e-koncept.ru/2015/95614.htm (дата обращения 01.06.2019).
REFERENCES
1. Sorokina E.N. (2018), "Socio-cultural and educational potential of tourism in the educational space of teenagers", Materials of all-Russia international scientific-practical Conference "Management and marketing in mass sport and tourism", Volgograd, available at: http://vgafk.ru/upload/mediali-brary/1de/Sbornik-SMiE-2018.pdf#3 (accessed 20.12.2018).
2. Polshkova, V.P. (2015), "Sport as an educational environment of troubled teenagers), Kamenka, Penza Region, available at: http://easyen.ru/blog/sport_kak_sreda_vospitanija_trudnykh_podrostkov/2015-02-07-5444.
3. Chistyakov, V.A. and Rudenko, G.V. (2012), "Factor structure of psychophysical preparedness of graduate - a mountain rescuer", / V.A. Chistyakov, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 87, No. 5, pp. 160-163.
4. Yurchenko I.Yu. (2015), "Psychological and pedagogical features of education of "difficult" teenagers", Scientific and methodical electronic journal "Concept", Vol. 36, pp. 111-115, available at: http://e-koncept.ru/2015/95614.htm.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 14.06.2019
УДК 796.89
ПРИМЕНЕНИЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЙ ЭКИПИРОВКИ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ В УПРАЖНЕНИИ ПРИСЕДАНИЕ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ
Абсет Хакиевич Талибов, доктор биологических наук, профессор, Александр Николаевич Сурков, кандидат педагогических наук, профессор, Виктор Дмитриевич Зверев, кандидат педагогических наук, профессор, Сергей Михайлович Кузьмов, магистрант, Национальный государственный университет физической культуры,
спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта,
Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье рассматривается особенности применения поддерживающей экипировки в пауэрлифтинге для упражнения «приседание». Работа заключается в анализе и обобщении данных литературы, регламентирующей документации по пауэрлифтингу. Проанализированы имеющиеся исследования по вопросам применения поддерживающей экипировки. Выявлены существенные отличия в тренировочном процессе в экипировке и без нее.
Ключевые слова: приседание, поддерживающая экипировка, бинты, пауэрлифтинг.
USE OF SUPPORTING EQUIPMENT IN POWERLIFTING FOR EXERCISE SQUAT WITH A BARBELL ON THE SHOULDERS
Abset Hhakiyevich Talibov, the doctor of biological sciences, professor, Viktor Dmitrievich Zverev, the candidate of pedagogical sciences, professor, Aleksander Nikolaevich Surkov, the candidate of pedagogical sciences, professor, Sergei Mikhailovich Kuzmov, the master student, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sports and Health, St. Petersburg
Annotation
The article discusses the features of the use of supporting equipment in powerlifting for the exercise "squat". The work consists in the analysis and generalization of literature data, regulating documentation for powerlifting. The available research on the use of the supporting equipment is analyzed. The article revealed the significant differences in the training process in the outfit and without it.
Keyword: squat, support equipment, bandages, powerlifting.
ВВЕДЕНИЕ
Использование современных технологий является важным условием для достижения высоких результатов в современном спорте [2]. В пауэрлифтинге применяется поддерживающая экипировка, изготовленная по требованиям, определенным техническими правилами Интернациональной Пауэрлифтинг Федерации (IPF) [11].
В упражнении «приседание», в качестве поддерживающей экипировки, спортсмены используют поддерживающий комбинезон и поддерживающие бинты для колен [5]. Использование поддерживающей экипировки в упражнении «приседание» со штангой на плечах имеет наибольшую положительную динамику в сравнении с использованием её в жиме лежа и становой тяге [6]. Результат в упражнении «приседание» имеет наибольший удельный вес в формировании суммы троеборья [1]. Однако, пауэрлифтеры используют поддерживающую экипировку в упражнении «приседание» с разной эффективностью.
Цель исследования. Проанализировать актуальную научную литературу, наиболее полно раскрывающую особенности применения поддерживающей экипировки в упражнении «приседание».
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Анализ имеющихся исследований показал наличие существенных особенностей при использовании поддерживающей экипировки в упражнении «приседание» со штангой на плечах. Поддерживающий комбинезон (из допущенных по правилам IPF [11] выбирается в зависимости от стиля выполнения упражнения спортсменом и выбирается по анатомическим особенностям спортсмена [5]. Часто требуются специально обученные помощники при надевании поддерживающей экипировки для приседаний. Одной из задач, для решения которой нужны такие, специально подготовленные члены команды спортсмена, является потребность перебинтовывать колени на каждый из трех подходов в приседаниях. Часто спортсмены во время тренировок используют несколько комплектов поддерживающей экипировки, различающихся по своим характеристикам [10]. Эти особенности
использования поддерживающей экипировки и специального оборудования для неё отнимают много времени и оказывают психологическое и физическое воздействие на спортсмена [8]. Успешное освоение поддерживающей экипировки требует специальных методов подготовки, специальной техники выполнения соревновательных упражнений, зачастую, сильно отличающейся от техники без неё [7].
Приседания в поддерживающей экипировке, биомеханически, существенно отличаются от приседаний без неё. Установлено, что при использовании поддерживающих бинтов для колен пиковая мощность во время приседаний с 90% весом от одноповторного максимума возрастает на 15%. Эффекты от использования экипировки зависят от квалификации спортсмена. Изменение кинетических и кинематических переменных могут указывать, на изменение скорости движения, прилагаемой силы и выходной мощности при использовании поддерживающей экипировки. Более опытные пауэрлифтеры достигают более высоких скоростей при выполнении приседаний [7].
Поддерживающая экипировки во время приседаний позволяет обеспечивать более высокую мощность по сравнению с приседаниями без поддерживающей экипировки [7].
Использование поддерживающих бинтов для колен увеличивает вертикальный импульс при разгибании ног [9]. Отмечена значительная разница углов в коленных суставах в поддерживающей экипировке и без неё [4]. Поддерживающий комбинезон, в свою очередь, создает противодействие сгибанию в тазобедренном суставе и оказывает содействие мышцами-разгибателями бедра при разгибании. За счет экипировки создаются условия для лучшего прохождения «мертвых точек» при выполнении упражнения «приседание» со штангой на плечах [8,10].
Основным ответом организма на увеличение нагрузки в приседаниях без экипировки до 90% от одноповторного максимума выявляется увеличение момента возникающих усилий в бедре и большем наклоне туловища вперед. Поддерживающая экипировка обеспечивает дополнительную поддержку разгибателей бедра и приводящих мышц, а также разгибателей колена. Наклон туловища вперед в поддерживающей экипировке увеличивается больше по сравнению с приседаниями без неё [8].
Чтобы понять, как использование поддерживающей экипировки влияет на технику приседаний, необходимо изучить соотношение возникающих моментов сил мышц бедер и туловища [8]. Ранее, исследователи сравнивали результаты пауэрлифтеров в поддерживающей экипировке и без неё в килограммах или условных единицах, вычисленных по формуле Вилкса [3, 6]. Она была основана на данных, собранных в период с 1988 по 1994 год. Однако, в начале 2019 года ^ анонсировала новую формулу, разработанная Дж. Марксте-инером, для сравнения результатов пауэрлифтеров разных весовых категорий. Весовые категории были изменены в 2011 году (www.powerlifting-ipf.com). Встает вопрос применения IPF с целью нивелирования значений массы тела, использования поддерживающей экипировки для сравнения результатов в отдельных упражнениях.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Исследование особенностей применения поддерживающей экипировки в упражнении «приседание» представляет особую ценность для формирования наибольшей суммы троеборья [1, 4]. Особенности использования поддерживающей экипировки требуют четкой структуризации и выявления целесообразности их применения для спортсменов разного уровня квалификации. Ранее исследователи сравнивали результаты пауэрлифтеров в поддерживающей экипировкой и без в килограммах или условных единицах, вычисленных по формуле Вилкса [3, 6]. Формула IPF обладает большим потенциалом для сравнения результатов в отдельных упражнениях.
Тренировочный процесс в экипировке и без неё существенно отличается. Эти различия служат предпосылками для предложения методик тренировок, учитывающих отличия технической подготовке в троеборье и троеборье классическом. Исследования выявили
существенные различия кинетических и кинематических характеристик между приседаниями в поддерживающей экипировке и без нее. Вопрос использования поддерживающей экипировки остается одним из самых малоизученных [3, 6].
ЛИТЕРАТУРА
1. Допинг и эргогенные средства в спорте / под ред. В.Н. Платонова. - Киев : Олимпийская литература, 2003. - 576 с. - ISBN 966-7166-66-4.
2. Перов, П.В. Содержание физической подготовки на начальном этапе занятий пауэрлиф-тингом : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Перов П.В. - Санкт-Петербург, 2005. - 20 с.
3. Стеценко, А.И. Влияние специальной экипировки на результативность пауэрлифтеров разного возраста и пола / А.И. Стеценко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. - № 2 (27). - С. 40-49.
4. Терзи, К.Г. Сравнительный анализ техники выполнения приседания со штангой на плечах без спортивной экипировки и с ее использованием на примере спортсменки высокой квалификации / К.Г. Терзи, Н.И. Семин, Т.П. Манина // Ученые записки университета им. П.Ф Лесгафта. - 2017.
- № 6 (148). - С. 209-215.
5. Шейко, Б.И. Пауэрлифтинг : монография / Б.И. Шейко. - Москва : Советский спорт, 2005.
- 544 с.
6. Шмакова, А.Н. Особенности применения специальной экипировки в пауэрлифтинге на этапе высшего спортивного мастерства / А.Н. Шмакова, С.В. Матук, М.Р. Аминов // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. - 2016. - Т. 14. - № 1. - С. 107-110.
7. Blatnik, J. A. Effect of supportive equipment on force, velocity, and power in the squat / J.A. Blatnik, J. W. Skinner, J. M. Mc Bride // The Journal of Strength and Conditioning Research. - 2012. - Т. 26. - № 12. - P. 3204-3208.
8. Krosshaug, T. Effect of load and various modalities on back squat biomechanics in elite pow-erlifters / T. Krosshaug // Conference Proceedings Archive. - 2016. - Т. 33. - № 1. - P. 250-258.
9. Lake, J.P. Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise / J.P Lake, P.J.C. Carden, K.A. Shorter // The Journal of Strength and Conditioning Research. - 2012. - Т. 26. - № 10. - P. 2844-2849.
10. Todd, J. Shifting Gear: A Historical Analysis of the Use of Supportive Apparel in Powerlifting / J. Todd // Iron Game History. - 2015. - Т. 13. - № 2-3. - P. 37.
REFERENCES
1. Platonov, V.N. (2003), Doping and ergogenic agents in sports, Olympic literature, Kiev.
2. Perov, P. V. (2005), The content of physical training at the initial stage of powerlifting, dissertation, St. Petersburg.
3. Stetsenko, A. I. (2013), "The influence of special equipment on the performance of powerlifters of different age and gender", Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sport, No. 2 (27), pp 40-49.
4. Terzi, K.G., Semin, N.I. and Manina, T.P. (2017), "Comparative analysis of the technique of performing squats with a barbell on the shoulders without sports equipment and its use on the example of highly qualified athletes", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, No. 6 (148), pp. 209-215.
5. Sheiko, B.I. (2005), Powerlifting, monograph, Soviet sport, Moscow.
6. Shmakova, A.N., Matuk, S.V. and Aminov, M.R. (2016), "Features of application of special equipment in powerlifting at the stage of the highest sports skill", Problems of development of physical culture and sports in the new Millennium, Vol. 14, No. 1, pp. 107-110.
7. Blatnik, J.A., Blatnik, J.A., Skinner, J.W. and Mc Bride, J.M. (2012), "Effect of supportive equipment on force, velocity, and power in the squat", The Journal of Strength and Conditioning Research, No. 12 (26), pp. 3204-3208.
8. Krosshaug, T. (2016) "Effect of load and various modalities on back squat biomechanics in elite powerlifters", Conference Proceedings Archive, No. 1 (33), pp. 250-258.
9. Lake, J.P., Carden, P.J.C., and Shorter, K.A. (2012), "Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise", The Journal of Strength and Conditioning Research, No. 10 (26), pp. 2844-2849.
10. Todd, J. (2015), "Shifting Gear: A Historical Analysis of the Use ofSupportive Apparel in Powerlifting, Iron Game History, No. 2-3 (13), pp. 37.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 29.05.2019
УДК 796.418.6
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2018 ГОДА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ И ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ ПРЫЖКОВ НА БАТУТЕ
Раиса Николаевна Терехина, доктор педагогических наук, профессор, Елена Сергеевна Крючек, кандидат педагогических наук, профессор, Александр Максимович Скржин-ский, аспирант, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта,
Санкт-Петербург)
Аннотация
В семье гимнастических видов спорта особое положение занимают прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном минитрампе, по которым проводятся соревнования всех уровней как в России, так и в мире (Чемпионат мира, Всемирные Игры и другие). Но в главном старте четырехлетия - Играх Олимпиады представлены только индивидуальные прыжки на батуте мужчин и женщин. Чемпионат мира 2018 года объединил в едином мероприятии все три вида акробатических прыжков и впервые приобрел формат командных соревнований. В статье представлены данные анализа результатов тридцать третьего чемпионата мира по прыжкам на батуте, раскрыты особенности проведения и современное состояние видов акробатики, включенных в чемпионат. Дана информация о результатах корреляционной зависимости итоговой оценки спортсменов в индивидуальных прыжках на батуте с оценкой перемещения по опоре и оценкой техники, уточнены тенденции развития прыжков на батуте.
Ключевые слова: результаты чемпионата мира, новая система определения командных результатов, новые технологии в оценке прыжков на батуте, компоненты исполнительского мастерства.
ANALYSIS OF THE RESULTS OF 2018 WORLD CUP IN ST. PETERSBURG AND
TRENDS IN TRAMPOLINE
Raisa Nikolaevna Terekhina, the doctor of pedagogical sciences, professor, Elena Sergeevna Kryuchek, the candidate of pedagogical sciences, professor, Alexander Maksimovich Skrzhin-skii, the post-graduate student, The Lesgaft National State University of Physical Education,
Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
In the family of gymnastic sports, a special position is occupied by jumping on the trampoline, the acrobatic track and double minitramp, on which the competitions of all levels are held both in Russia and in the world (world Cup, world Games and others). But in the main start of the four-year games of the Olympics there is only individual jumping on the trampoline of men and women. The 2018 world Cup brought together all three types of acrobatic jumps in a single event and for the first time acquired the format of the team competitions. The article presents the data of the analysis of the results of the thirty-third world Championships in trampoline, it reveals the features and current state of the types of acrobatics included in the championship. Given information about the results of the correlation based on the final grades of the athletes in the individual jumping on the trampoline with the assessment of the travel support and assessment of technique, it refined the tendencies of development of the jumps on the trampoline.
Keywords: world Championships, new system for determination of team results, new technologies in the assessment of jumping on the trampoline, components of mastery.
33-й Чемпионат мира 2018 года по прыжкам на батуте прошел в Санкт-Петербурге. В соревнованиях мужчин и женщин в разных акробатических дисциплинах выступали спортсмены, представлявшие разные национальные федерации (таблица 1).
