CC BY
79
УДК 796.894 : 796.022.7
ВЛИЯНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЭКИПИРОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ПАУЭРЛИФТЕРОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА И
ПОЛА
А.И. Стеценко - кандидат наук по физическому воспитанию и спорту,
доцент
Черкасский национальный университет имени Богдана Хмельницкого,
г. Черкассы, Украина
THE INFLUENCE OF THE SPECIAL EQUIPMENT ON THE
EFFECTIVENESS OF POWERLIFTERS OF DIFFERENT AGE AND
GENDER
A.I. Stecenko - PhD in physical education and sport, associate Professor Bogdan Khmelnytcky Cherkassy National University Cherkassy, Ukraine
e-mail: stet@ukr.net
Ключевые слова: пауэрлифтинг, специальная экипировка, соревновательные результаты.
Аннотация. Установлено, что вопрос использования специальной экипировки (СЭ) в пауэрлифтинге является одним из самых малоизученных, а касательно детского и юношеского пауэрлифтинга такая проблема пока не изучалась вообще. Представлены результаты использования СЭ в соревновательной деятельности пауэрлифтеров разного возраста и пола. Доказано позитивное влияние СЭ разной силы на результативность в соревновательных движениях пауэрлифтинга.
Keywords: powerlifting, special equipment, competition results.
Annotation. It has been established that the use of special equipment (SE) in powerlifting is one of the most poorly studied issues and concerning children and youth powerlifting has not been studied at all. The study presents the results of the use of special equipment by powerlifters of different age and gender during competitions. It has been proved that special equipment of different power influences positively on the effectiveness of movements in powerlifting.
ВВЕДЕНИЕ
Высокие достижения в современном спорте невозможны без использования современных технологий [2]. Когда речь идет о цене победы в миллисекундах, граммах и т.д., необходимым компонентом становится поиск наиболее оптимальных двигательных действий. Однако при этом важно помнить и об эстетически-нравственных аспектах спорта, которые должны сдерживать погоню за результатом [4]. Когда речь идет о детском и юношеском спорте, использовать высокотехнологические средства нужно крайне осторожно, учитывая особенности этого возраста [1].
В последнее время принято выделять эргогенные средства, обеспечивающие более качественную подготовку спортсменов и эргогенные средства, которые положительно
влияют на соревновательные результаты [2]. В некоторых видах спорта, и в частности в пауэрлифтинге, рациональное использование последних может способствовать значительному улучшению соревновательной результативности.
Повышение работоспособности спортсменов с помощью биомеханических эргогенных средств ведется двумя направлениями: первое - снижение влияния негативных факторов внешней среды на спортсмена в условиях реализации конкретных двигательных задач; второе - организация процесса, во время которого внешняя среда приобретала бы такие новые свойства, которые были бы оптимальными по отношению к разным физическим факторам и стимулировали бы определенные биомеханически рациональные направления усовершенствования спортивно-технического мастерства [2].
Как правило, внешние силы сопротивления препятствуют достижению успеха в спорте, поэтому ученые занимаются изучением возможностей снижения такого сопротивления. Наиболее значительная сила, воздействующая на нас, - это сила земного притяжения [5], которая и является ключевым фактором при выполнении упражнений пауэрлифтинга.
Сегодня, рассматривая вопрос повышения работоспособности спортсменов с помощью СЭ, особое внимание уделяется спортивной одежде, изготовленной по определенным требованиям, которые выписаны в правилах соревнований по видам спорта. Фактически всю спортивную одежду определенным образом совершенствуют с целью повышения атлетами спортивного результата. В зависимости от вида спорта одежда может создаваться для снижения сопротивления воздуха и воды, снижения сил гравитации, для уменьшения или повышения сил трения или же повышения плавучести. Так, например, серьезные коррективы в соревновательную деятельность пловцов внесло изобретение специальных комбинезонов для плавания. Правда, со временем были введены существенные ограничения по использованию таких комбинезонов.
К сожалению, в специальной литературе нет достаточной информации, отображающей все многообразие эргогенных средств, которые могут оказаться эффективными в системе спортивной подготовки. Несмотря на то что проблемам пауэрлифтинга с каждым годом посвящается все больше работ, вопрос СЭ для пауэрлифтинга рассмотрен лишь в некоторых публикациях [3, 6, 7, 10, 11], а в отношении детского и юношеского пауэрлифтинга такая проблема пока не изучалась вообще. Сложившаяся ситуация требует дополнительных исследований и обусловливает актуальность выбранной темы.
Цель исследования заключается в обосновании изменений в приоритетах специальной экипировки в пауэрлифтинге и определении степени влияния ее на результативность пауэрлифтеров разного пола и квалификации.
Методы и организация исследования. Для решения поставленных задач исследования использовались следующие методы: анализ и обобщение данных литературы, анализ регламентирующей документации и протоколов соревнований по пауэрлифтингу, методы математической статистики.
Результаты и их обсуждение.
Чрезвычайно важным компонентом в соревнованиях по пауэрлифтингу стала спортивная одежда, или, как ее чаще называют, специальная экипировка, что в значительной степени влияет на результативность спортсмена. Практически все спортсмены на соревнованиях, проводимых Международной федерацией пауэрлифтинга (1РЕ) и Национальной федерацией пауэрлифтинга Украины (ФПУ), используют специальную одежду, изготовленную из эластичных материалов - трико, рубашки, а также кистевые и наколенные бинты, пояс.
Есть свидетельства, что современная одежда пауэрлифтера может способствовать улучшению результатов, особенно в приседании и жиме, до 100 и 50 кг соответственно [3]. Некоторые исследования показывают значительные отличия кинетических и
кинематических характеристик при выполнения приседания без и в специальном трико, которое в конечном счете может значительно улучшить результативность в этом соревновательном упражнении [8]. Существует мнение, что применение элементов СЭ помогает спортсменам снизить риск травм и значительно повысить свои результаты. При этом установлено, что движения спортсменов с использованием жимовых рубашек более эффективны и последовательны, нежели у спортсменов без таковой [10].
В начале становления пауэрлифтинга одежда спортсменов, участвовавших в соревнованиях, была подобна той, что используется тяжелоатлетами. Это были трико и футболки. Разрешались также бинты, изготовленные из медицинского крепа. Но желание покорять больший вес вдохновил атлетов на поиск дополнительных факторов, способствующих росту спортивных результатов. Длительные эксперименты были достаточно удачными. В те времена достаточно эффективным эргогенным средством были шорты, которые изготавливались из парусного полотна, и напоминали шорты для американского футбола и хоккея. Также стали использовать и эластичные бинты, что давало большую прибавку к результату [7]. Однако среди сторонников пауэрлифтинга было много споров вокруг таких новшеств, и в 1973 г. Национальный комитет тяжелой атлетики США все же запретил специальные трико или шорты и эластичные бинты, кроме пояса. Однако начиная с 1974 г., после того как была создана IPF, представители Великобритании настояли на том, чтобы было разрешено использование эластичных наколенных бинтов. Фактически атлеты этой страны уже давно использовали бинты втрое длиннее тех, что разрешались в США, и это давало им определенное преимущество [11].
На протяжении многих лет среди специалистов продолжается острая дискуссия о правомерности использования СЭ в пауэрлифтинге, что спровоцировало появлению многочисленных международных организаций пауэрлифтинга. Спортсменам, которые соревнуются под эгидой IPF, самой распространенной мировой организацией пауэрлифтинга, СЭ разрешается использовать с рядом ограничений. Наибольшие нарекания все время вызывают жимовые рубашки, которые появились в 1983 г. Уже через два года, в 1985 г., IPF запретила их использование. Долгое время, вплоть до 1992 г., на рубашки было наложено табу. Однако, с одной стороны, мощное лоббирование производителями подкрепленное искренней финансовой поддержкой IPF, с другой -активная позиция сторонников суперрезультатов склонили чашу весов в пользу рубашек, и, начиная с 1993 г., атлетам вновь был разрешен жим в рубашках. Именно в эти годы появилось и первое специальное трико для тяги. В начале XXI века вновь зашел разговор о запрете рубашек. Этот вопрос вынесли на рассмотрение Конгресса IPF в октябре 2007 г., но оно не было принято, т.к. не хватило нескольких голосов. И все же руководство IPF пообещало вернуться к этому вопросу через несколько лет. Пока введены ограничения эластичности материала, из которого изготавливаются рубашки для жима.
Основные производители специальной спортивной одежды для пауэрлифтинга, разрешенной к применению в IPF, находятся в США - это фирмы «TITAN SUPPORT SYSTEMS INC» И «INZER ADVANCE DESIGNS». Начиная с 1997 г. пытается конкурировать с ними «METAL» (Финляндия). Некогда самые популярные трико и коленные бинты изготавливались фирмой «MARATHON» (США), которая не выдержала конкуренции и прекратила свое существование. Рынок товаров для пауэрлифтинга был представлен в свое время также производителями из Италии и Японии [9].
На протяжении длительного времени список наименований СЭ, разрешенной для использования на соревнованиях по пауэрлифтингу, увеличивался. И лишь в 2010 г. принято решение о «замораживании» такого списка [3].
Несмотря на то что производители изготавливают довольно большой ассортимент как по типу покроя, так и по размерам, атлеты не всегда могут подобрать себе трико или рубашку, которые бы идеально им подходили. Поэтому спортсмены часто вынуждены подгонять под себя одежду должным образом, в пределах того, что разрешено правилами.
Однако иногда чрезмерная плотность вшивания отдельных предметов СЭ (трико и рубашки) приводит к ряду негативных моментов, среди которых следует отметить следующие: 1) такую экипировку атлет не в состоянии одевать и снимать самостоятельно; 2) такие предметы СЭ иногда выходят из строя (рвутся) во время выполнения упражнения, что приводит к неудачной попытке и даже к травмам; 3) в результате сильного сдавливания на теле атлета остаются кровоподтеки и синяки.
Под давлением общественности, начиная с 2012 г., IPF поэтапно включает в календарь соревнований чемпионат мира среди мужчин и женщин, а через год и чемпионат мира среди младших возрастных групп по классическому пауэрлифтингу (без использования СЭ), разрабатываются стандарты рекордов мира и производится фиксация наивысших достижений. Это привлекает все больше новых атлетов и даже новых стран.
С целью уточнения эффективности использования СЭ в соревновательных условиях нами был проведен сравнительный анализ результатов спортсменов, которые на протяжении непродолжительного времени участвовали в двух соревнованиях (рис. 1).
Анализ изменения результатов спортсменов высокой квалификации проводился по итогам двух соревнований. Сначала это был чемпионат мира по пауэрлифтингу с использованием СЭ (29.10-04.11.2012, Агвуадилла, Пуэрто Рико), а затем 1-й Кубок мира по классическому (безэкипировочному) пауэрлифтингу (12-17.06.2012, Стокгольм, Швеция). Было выявлено 14 таких спортсменов-мужчин. С целью нивелирования значения массы собственного тела атлетов соревновательные результаты были переведены в условные единицы с помощью таблицы коэффициентов Уилкса [9].
Было установлено, что использование СЭ дало возможность атлетам улучшить результативность в сумме трех упражнений в среднем на 79,6±5,4 у.е. ^<0,001). В то же время, как показал анализ изменения результативности относительно каждого упражнения, наибольший прирост результатов наблюдался в приседании (46,2±2,86 у.е.; P<0,001), почти в два раза этот показатель был меньше в жиме (25,7±1,6 у.е.; P<0,001), наименьшим и в тоже время не значимым он оказался в тяге (7,7±3,3 у.е.; Р>0,05).
Рис 1. Среднестатистические различия результативности пауэрлифтеров разного возраста и пола в зависимости от использования специальной экипировки
Учитывая специфические особенности СЭ для пауэрлифтинга, важным аспектом является его использование юными атлетами, что и побудило нас к изучению этого вопроса относительно данной категории спортсменов. С целью определения степени влияния СЭ на результативность юных атлетов сравнивали результаты двух соревнований 2011 г.: чемпионата Украины среди юношей (30.03-02.04.2011, г. Глухов) и чемпионата Украины среди воспитанников ДЮСШ (10-13.12.2011, г. Коломыя). К рассмотрению брались результаты только тех спортсменов, которые принимали участие в обоих соревнованиях. Всего было выявлено 30 таких спортсменов, из них 6 девушек и 24 юноши. Удалось установить, что среднестатистическая разница результатов двух соревнований в сумме троеборья была достаточно существенной и составила 17,8±4,6 у.е. В то же время выяснилось, что влияние СЭ на результативность в отдельных упражнениях троеборья было неодинаковое. Как и у высококвалифицированных пауэрлифтеров, больше всего улучшилась результативность в приседании (10,7±2,3 у.е.). Втрое меньше положительные изменения наблюдались в жиме (3,5±1,2 у.е.) и тяге (3,5±2,2 у.е.). Однако, как оказалось, все эти изменения были статистически не значимыми (Р>0,05).
Сравнительный анализ изменения результатов отдельно у юношей и девушек показал, что как в сумме троеборья (ю - 14,4±5,3 у.е., д - 31,0±7,2 у.е.), так и в отдельных упражнениях пауэрлифтинга - «приседании» (ю - 8,6±2,6 у.е., д - 18,9±3,4 у.е.) и «жиме» (ю - 2,8±1,3 у.е., д - 6,1±3,0 у.е.), результативность девушек по сравнению с таковой юношей с использованием СЭ улучшилась в 2-2,5 раза. Это может свидетельствовать о том, что СЭ помогает преодолеть относительно больший вес штанги в приседании и жиме атлетам, которые имеют более низкий уровень силовых возможностей. В данном случае такими оказались девушки. В то же время обе категории исследуемых юных спортсменов продемонстрировали примерно одинаковый прирост результативности в тяге (ю -2,9±2,6 у.е., д - 5,9±3,2 у.е.).
Таким образом, установлено, что эффективность использования СЭ высококвалифицированными спортсменами как в сумме троеборья, так и в приседании и жиме значительно превышала аналогичные показатели юных атлетов (Р<0,001). В то же время обнаружена идентичность силы такого эффекта относительно разных упражнений пауэрлифтинга: результативность значительнее увеличивалась в приседании, несколько меньше такая эффективность наблюдалась в жиме и довольно слабо СЭ помогала в тяге. Такая закономерность позволяет утверждать, что СЭ примерно одинаково влияет на приросты относительной результативности в упражнениях пауэрлифтинга атлетов различного пола, возраста и квалификации.
Поиск зависимости соревновательных результатов юных пауэрлифтеров от массы их тела в различных условиях (соревнования с использованием СЭ и без нее) показал, что существуют определенные отличия (рис. 2). При этом выявлена достаточно тесная взаимосвязь исследуемых показателей у юношей: значения коэффициента корреляции Пирсона во всех случаях колебались от 0,70 до 0,87 (Р<0,01).
Вместе с тем установлено, что результативность девушек значительно меньше зависела от массы тела (г = от 0,34 до 0,65; Р>0,05), чем у юношей. Более того, оказалось, что если в соревнованиях с использованием СЭ масса тела спортсменок несколько положительно влияла на результативность в жиме (г = 0,34, Р>0,05), то в безэкипировочном жиме такой взаимосвязи не обнаружено (г = -0,02). При этом в тяге такая зависимость была выражена несколько сильнее в соревнованиях без использования СЭ (г = 0,54), чем с СЭ (г = 0,49). Несмотря на то что изменения исследуемых показателей оказались статистически не значимыми (Р>0,05), тем не менее можно предположить, что эффективность использования СЭ в зависимости от массы тела юных атлетов отличается и
по половому признаку.
1,0 0,8 0,6 0,4 0,2 0,0 -0,2
Ш Присед яние (жил) СИ Жим рез жиг) 1 Сумма (экип)
0,81
0,37
-Щ2
С 81 0,84 0,34 0,82
ОТ1
0,65
0,47 0,48 о,45 034_
Э;02
0,49
JX54..
Юноши
Девушки
□ Присед липе (oej жил) m Тяга (.жил)
□ Сытима (без эких)
i ijEI (.ЖИЛ.)
□ Тяга (без экип)
Рис. 2. Зависимость (r) результативности участников соревнований (юноши и девушки) от массы тела в условиях использования специальных эластичных трико и рубашек (экип.)
и без них (без. экип.)
ВЫВОДЫ
1. Установлено, что вопросы использования СЭ являются одними из самых спорных и одновременно малоизученных аспектов в теории пауэрлифтинга, что обусловливает необходимость расширения масштабов научно-исследовательской работы в этом направлении.
2. Определено, что уровень воздействия СЭ на соревновательную результативность пауэрлифтеров разного пола и квалификации имеет характерные особенности. Установлена идентичность силы влияния СЭ на результативность атлетов в разных упражнениях пауэрлифтинга.
Литература
1. Даугс, Р. Дети и молодежь в спорте высших достижений (данные немецких ученых) / Р. Даугс, Э. Эмрих, X. Игель // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка, 1998. - № 1. - С. 41 - 45.
2. Допинг и эргогенные средства в спорте / Под общ. ред. В. Н. Платонова. - К. : Олимпийская литература, 2003. - 576 с.
3. Котенджи, Л. В. Специальная экипировка в соревновательной дельности пауэрлифтеров и динамика ее производства // Физическое воспитание студентов : научный журнал. - Харьков : ХОВНОКУ-ХГАДИ, 2012. - № 2. - С. 46-49.
4. Сараф, М. Я. Введение в эстетику спорта / М. Я. Сараф, В. И. Столяров. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.
5. Уильяме, М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильяме. - К. : Олимпийская литература, 1997. - 256 с.
6. Хэтфилд, Ф. Всестороннее руководство по развитию силы / Ф. Хэтфилд. - Красноярск, 1992. - 288 с.
7. Askem, J. V. Knowing your history Part 2 : Powerlifting's roots. [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://www.marunde-musele.eom/fitness/askem_hist_roots.html.
8. Blatnik, J. A.; Skinner, J. W.; McBride, J. M. Effect of Supportive Equipment on Force, Velocity, and Power in the Squat / J. A. Blatnik, J. W. Skinner, J. M. McBride // Journal of Strength & Conditioning Research : December 2012. - Volume 26. - Issue 12. - P. 3204 - 3208.
9. International Powerlifting Federation (IPF) [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://www.powerlifting-ipf.com.
10. Silver, T. Effects of the Bench Shirt on Sagittal Bar Path / T. Silver, D. Fortenbaugh, R. Williams // Journal of Strength & Conditioning Research : July, 2009. - Volume 23. - Issue 4. - P. 1125 -1128.
11. Todd, J. Chaos can have gentle beginnings : The early history of the quest for drug testing in American powerlifting : 1964-1984 / J. Todd // Iron Game History : The Journal of Physical Culture, 2003 - 8 (3), P. 3 - 22.
Bibliography
1. Daugs, R. Children and youth in elite sport (data from German scientists) / R. Daugs, E. Emrich, X. Igel // Physical culture: upbringing, education and training, 1998. -. № 1. - P. 41 - 45.
2. Stimulant and ergogenic aids in sport / Under edition of V. N. Platonov. - Kazan : Olympic Literature, 2003. - 576 p.
3. Kotendzhy, L. V. Special equipment in competitive activity of powerlifters and dynamics of its production / L. V. Kotendzhy // Physical education of students: academic periodical- Kharkov : HOVNOKU-HGADI, 2012. -№ 2. - P. 46 - 49.
4. Saraf, M. Y. Introduction into sport's aesthetics / M. Y. Saraf, V. I. Stolyarov. - Moscow : Physical culture and sports, 1984. - 104 p.
5. Williams, M. Ergogenic aids in the system of sport training / M. Williams. - Kazan : Olympic Literature, 1997. - 256 p.
6. Hetfield, F. Universal guide to strength development/ F. Hetfield. - Krasnoyarsk, 1992. - 288 p.
7. Askem, J. V. Knowing your history Part 2 : Powerlifting roots [Electronic resource]. - Access mode : http://www.marunde - muscle.com/fitness/askem_hist_roots.htm.
8.Blatnik, J. A., Skinner, J. W., McBride, J. M. Effect of supportive equipment on force, velocity, and power in squat / J. A. Blatnik, J. W. Skinner, J. M. McBride // Journal of Strength and Conditioning Research : December 2012. Volume 26. Issue 12. - P. 3204 - 3208.
9. International Powerlifting Federation (IPF) [Electronic resource]. - Access mode : http : //www. powerlifting-ipf. com.
10. Silver, T. Effects of the Bench Shirt on Sagittal Bar Path / T. Silver, D. Fortenbaugh, R. Williams // Journal of Strength and Conditioning Research : July, 2009. - Volume 23. - Issue 4. - P. 1125 -1128.
11. Todd, J. Chaos can have gentle roots: The early history of the quest for drug testing in American powerlifting : 1964-1984 / J. Todd // Iron Game History : The Journal of Physical Culture, 2003. - 8(3), 3 - 22.
Статья поступила в редакцию: 30.04.2013 г.
