CC BY
32ЗАОХОЧЕННЯ ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ СТУДЕНТІВ СПЕЦІАЛЬНИХ МЕДИЧНИХ ГРУП ЧЕРЕЗ САМОСТІЙНЕ СКЛАДАННЯ ТА СИСТЕМАТИЧНЕ ВИКОНАННЯ КОМПЛЕКСУ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ
Філатова З. І., Смольц Т. В., Щербак Л. Н., Гловацька І. В.,
Національний педагогічний Університет ім. М. П. Драгоманова
Анотація. В даній роботі досліджується взаємозв’язок успішного проведення занять з фізичного виховання зі студентами спеціальних медичних груп через самостійне складання і систематичне виконання комплексу ранкової гімнастики. Продемонстровані результати власних досліджень щодо прагнення студентів спеціальних медичних груп вести здоровий спосіб життя. Досліджується процес формування позитивної мотивації до занять фізичним вихованням загалом. Подані рекомендації щодо покращення загального стану здоров’я студентів через самостійне складання і систематичне виконання комплексу ранкової гімнастики.
Ключові слова: здоровий, спосіб, життя, ранкова, гімнастика, профілактика, студент; спеціальної, медичної, групи, фізична, культура
Аннотация. Филатова З.И., Смольц Т.В., Щербак Л.Н., Гловацкая И.В. Поощрение к здоровому способу жизни студентов специальных медицинских групп через самостоятельное составление и систематическое выполнение комплекса утренней гимнастики. В данной работе исследуется взаимосвязь успешности проведения занятий по физическому воспитанию со студентами специальных медицинских групп через самостоятельное составление и систематическое выполнение комплекса утренней гимнастики. Продемонстрированы результаты собственных исследований о желании студентовспециальных медицинских групп вести здоровый образ жизни. Исследуется процесс формирования позитивной мотивации к занятиям физической культуройв целом. Поданы рекомендации об улучшении общего состояния здоровья студентовчерез самостоятельное составление и систематическое выполнение комплекса утренней гимнастики.
Ключевые слова: здоровый, образ, жизнь, утренняя, гимнастика, профилактика, студент, специальной, медицинской, группа, физическое, воспитание.
Annotation. FUatova Z. І., Smol’c T. V., Scherbak L. N., Glovac’ka І. V. Encouragement to the healthy method of Hfe of students of task medkal forces !s through the mdependent drafting and systematic ^p^me^at^ of complex of mormng gymnastics. Іп th іє work mtercommumcation of success of conducting of employments іs probed on physkal education whh the students of task med kal forces through the mdependent draft mg and systematic mple-mentation of complex of morning gymnastics. The results of own researches are shown about the desne of students of task medkal forces to conduct the healthy way of Hfe. The process of forming of posh^e motivation !s probed to employments by a physical culture on the whole. erven recommendation about the improvement of the general state of health of students through the mdependent draft mg and systematic mplementat юп of complex of mormng gymnastics. Key words: healthy, way, Me, mormng, gymnastk, preventive, mamtenance, students, spedal, medial, group, physkal, trammg.
Вступ.
В умовах сучасної складної соціально-економічної ситуації, коли науково-технічний прогрес віддаляє людину від природного середовища, проблема виживання нації в значній мірі залежить від здоров’я підростаючого покоління Відповідно до Закону “Про освіту” одним з принципів на якому має базуватися навчально-виховна діяльність закладів освіти є органічний зв’язок з національною історією, культуроюта традиціями.
Основним компонентом нової системи національної освіти повинні стати знання про формування, збереження і укріплення здоров’я. Тому, в освітній сфері України здійснюється реорганізація навчально-виховного процесу. Він орієнтований на підготовку спеціалістів, що володіють знаннями і навиками укріплення здоров’я людини методиками фізичної реабілітації. Одночасно з цим, є потреба розробити науково-методичні основи фізкультурнооздоровчої роботи зі студентами Особливо це стосується студентів спеціальних медичних груп, кількість яких, як свідчить статистика, продовжує зростати.
Сьогодні у навчальних закладах збільшується кількість студентів спеціальної медичної групи Одним з найефективніших засобів профілактики захворювань молодих людей, їх фізичної, психологічної та соціальної реабілітації є самостійне систематичне виконання комплексуранкової гімнастики.
Заохочення до здорового способу життя студентів спеціальних медичних груп через самостійне складання та систематичне виконання комплексу ранкової гімнастики, в тому числі, є надзвичайно актуальною
Теоретичним підґрунтям розвитку фізичного виховання є роботи відомих учених: А. Волошина,
О. Духновича, А. Макаренка, С. Русової, С. Сірополка, В. Сухомлинського К. Ушинськогота інших. Проблематика терапевтичної дії комплексу ранкової гімнастики зацікавила вчених і практиків досить давно.
На необхідність навчання студентів здорового способу життя вказала ще Всесвітня організація охорони здоров’я з проблем молоді, розробляючи „Стратегію досягнення здоров’я для всіх”. Однією з складових цієї стратегії є проходження молодими людьми курсу спеціальної підготовки з питань здорового способу життя
[7,1].
Важлива методологічна проблема - заохочення до здорового способу життя студентів спеціальних медичних груп [3, 1]. В роботах вітчизняних авторів були розроблені рекомендації різноманітних комплексів фіз-культурнихвправ з урахуванням особливостей професій і зв’язаних з ними енергетичних затрат. [4,6]
© Філатова З. І., Смольц Т. В., Щербак Л. Н.,
Гловацька І. В.,, 2009
Відповідно до теорії Д. Узнадзе, міцність такої установки залежить від частоти її виникнення і цінності для суб’єкта. Людське життя є абсолютною цінністю, тому що це єдина умова і критерій будь-якої іншої цінності. Така установка - це своєрідний необхідний фундамент для постійного пошуку, розвитку, удосконаленняі поглиблення наявних уявлень Формування у студентів спеціальних медичних груп цього когнітивного компонента загальмоване через те, що сформована система освіти не розвиває належної мотивації до здорового способу життя. [2,5]
Ця робота допоможе зацікавити студентів до занять фізичним вихованням, привчити їх вести здоровий спосіб життя, покращити загальний стан здоров’ я.
Робота виконана за планом НДР національного педагогічного університету імені М.П.Драгоманова
Формулювання цілей роботи.
Метою даної роботи є заохочення студентів спеціальних медичних груп до здорового способу життя та формування позитивної мотивації студентів до занять фізичним вихованням через самостійне складання та систематичне виконання комплексу ранкової гімнастики.
Методи дослідження. Для вирішення поставленої мети використовувалисьнаступні методи: аналіз і узагальнення отриманих даних; антропометрія; педагогічне тестування; анкетування бесіди.
Результати досліджень.
Здоров'я людини є складовою глобального значення, що може розглядатися як філософська, соціальна, економічна, біологічна, медична категорії, як об' єкт споживання, як додатковий капітал, як індивідуальна і суспільна цінності, явище системного характеру, динамічне, постійно взаємодіюче з оточуючимсередовищем [2,
5].
Заохочення - це сигнал про самоствердження, яке вже відбулося тому в ньому міститься суспільне визнання того підходу, того способу дій, того ставлення до дій, які обрані та реалізуються і дитиною, і дорослим.
Заохочення сприяє закріпленню позитивних форм поведінки Почуття задоволення після заохочення викликає у вихованця приплив енергії, впевненість у своїх силах. Особливо ефективне заохочення при роботі зі студентами які більш чутливі до зовнішньої оцінки їх вчинків та поведінки Найважливіші умови педагогічної ефективності заохочення:
1. Справедливість заохочення
2.Очевидність для нагородженого та інших учасників подій справедливості заохочення
3. Своєчасність заохочення
4. Дотримання міри в заохоченні, адже надмірне заохочення може призвести до його знецінювання, формування завищеної самооцінки, очікування винагороди за найменший успіх.
Заохоченням для студентів спеціальних медичних груп є поліпшення загального стану здоров’я, зникнення симптомів певних захворювань, покращення зовнішнього вигляду та фізичної форми, нормалізація сну.
Основним змістом діяльності по формуванню здорового способу життя є розробка і реалізація соціальних проектів, які спираються на певні передумови принципи, завдання, стратегії, механізми, визначені формуванням здорового способу життя як науковою дисципліною, і мають на меті покращення здоров'я студентів спеціальних медичних груп.
Студентськамолодь не дотримується здорового способу життя перш за все тому, що не володіє достатніми знаннями і навичками з даного питання. В сім'ї, побуті, навчальних закладах, трудовихколективахвідсутні подібні добрі традиції, необхідні умови для цього, а найголовніше, що в масштабах країни немає істинної потреби вести здоровий спосіб життя.
Найважливішою педагогічною задачею є формування у студентів такої системи поглядів на життя, у якій здоров’я було б найважливішою цінністю.
У структурі сучасної освіти закладений принцип: „навчати всіх”. Але при цьому майже повністю відсутній диференційований підхід.
Знання, які передаються педагогами, можуть не тільки створювати, але й руйнувати Все, в кінцевому рахунку, залежить від мотивів. Визначаючи головний мотив студента педагог зможе не тільки краще пізнати його, але також, що більш важливо, допомогти йому самого себе зрозуміти
Для досягнення поставленої мети за даними медичних довідок студенти з вадами здоров’я були виділені в спеціальну медичну групу, що була поділена порівну на дві підгрупи: контрольну, під час роботи з якою застосовувались традиційні методики, і експериментальну, під час роботи з якою використовувалисьінноваційні методи і прийоми, а саме самостійне складання та систематичне виконання комплексуранкової гімнастики, що сприяло заохоченню студентів до систематичних занять фізичним вихованням та здоровому способу життя. Загальна кількість студентів що взяли участь у дослідженні, склала 94 особи. Спочатку всі вони відповіли на одне питання:
Чи відвідували Ви уроки фізичного виховання в школі?
Експериментальна група Контрольна група
Так Ні Так Ні
67% 33% 54% 46%
Після 12 учбових занять було проведено анкетування за допомогою якого виявили позитивні зміни в організмі студентів експериментальної групи після систематичного виконання комплексу ранкової гімнастики. Резу льтати анкетування зображено графічно:
60
40
20
0 . . . .
- 60 % опитуваних - стабілізація артеріального тиску (а),
- 18% - покращення функціонування всього організму (б),
- 12% - стабілізація настрою (в),
- 10% - нормалізація сну (г).
Корисність дотримання здорового способу життя та систематичного виконання комплексу ранкової гім-
настики відзначають і самі студенти які брали участь в дослідженні.
У цьому можна переконатися розглянувши приведені нижче результати анкетування:
Чи подобається Вам виконувати ранкову гімнастику?
Експериментальна група Контрольна група
Так Ні Так Ні
97% 3% 87% 13%
З наведеної таблиці видно, що подобається виконувати комплекс ранкової гімнастики 97% експериментальної та 87% контрольної групи
Чи виконуєте Ви комплекс вправ з ранкової гімнастики кожного дня?
Експериментальна група Контрольна група
Так Ні Інколи Так Ні Інколи
78% 2% 20% 12% 48% 40%
Комплекс ранкової гімнастики систематично виконують 78% експериментальної групи проти 12% контрольної_______________________________________________________________________________________________
Чи потрібно Вам взагалі займатись ранковою гімнастикою?
Експериментальна група Контрольна група
Так Ні Інколи Так Ні Інколи
95% 3% 2% 31% 29% 40%
Вважають за потрібне систематично виконувати комплекс ранкової гімнастики 95% експериментальної групи проти 31% контрольної
Чи збільшується у вас бажання відвідувати заняття з фізичного виховання після постійного виконання комплексу ранкової гімнастики ?
Експериментальна група Контрольна група
Так Ні Так Ні
97% 3% 44% 56%
З проведеного дослідження видно, як збільшилась мотивація до відвідування занять з фізичного виховання студентів спеціальних медичних груп У 97% студентів експериментальної групи збільшилось бажання відвідувати заняття з фізичного виховання та вести здоровий спосіб життя.
На наступному етапі роботи ми провели індивідуальні та групові бесіди, сутність яких заключалася в тому, щоб з’ясувати рівень усвідомлення студентами спеціальної медичної групи важливості занять ранковою гімнастикою з метою покращення загального стану організму, формування здорового способу життя. Результати бесіди зазначені нижче:
□ а
□ б
□ в
□ г
□ 1 кв
□ 2 кв □ 3 кв □
• 69% студентівусвідомлюють позитивний вплив ранкової гімнастики на стан свого здоров’я(1кв);
• 11% змін не відчули, але продовжують займатися ранковою гімнастикою(2кв);
• 22% відчули поліпшення своєї фізичної форми загалом(3кв).
Висновки.
Формування здорового способу життя є необхідною умовою для заохочення студентів спеціальних медичних груп до занять фізичним вихованням.
При самостійному складанні та систематичному виконанні комплексу ранкової гімнастики вже через 1-2 місяці досягається помітний позитивний ефект впливу на організм, і в подальшому формується позитивний поштовх до занять ранковою гімнастикою. Крім того, витривалість до фізичних навантажень в процесі багато-місячних занять продовжує зростати.
97% студентівспеціальної медичної групи відчули покращення свого фізичного стану завдяки самостійному складанню та систематичному виконанню комплексу ранкової гімнастики, що сприяло заохоченню до здорового способу життя загалом.
В той час як студентивідзначали погіршення стану здоров’я після 2 тижнів перерви в заняттях. У студентів зникає бажання займатися фізичними вправами, а вже через 1-2 місяці активної роботи не менше 4-х годин на тиждень досягається помітний позитивний ефект впливу на організм.
Без спеціальної, цілеспрямованої роботи та створення педагогічних умов у навчальному закладі знання про здоровий спосіб життя не стають ціннісними орієнтаціями, не розвивається мотивація до турботи про власне здоров’ я.
Здоровий спосіб життя повинен усвідомлюватися підлітками як цінність і переживатися як потреба.
Проведення подальшого дослідження передбачає вивчення інших проблем, методик проведення фізкультурно-оздоровчих занять студентів спеціальних медичних груп та заохочення до здорового способу життя.
Список використаної літератури
1. Аналіз практики формування спеціальних медичних груп і звільнення від практичних занять з фізичного виховання / І.Ю. Карпюк // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту — 2005. — N 14. — С. 10-17.
2. Бигар Л.І., Звезда І. С. Фізичне виховання студентів ВНЗ у спеціальних медичних групах: навч.- метод, посібник / Чернівецький національний ун-т ім. Юрія Федьковича — Чернівці : Рута, 2007. — 93 с.
3. Загальні питання методики фізкультурно-оздоровчих занять студентів спеціальних медичних груп з факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань / О.О. Штангєєва, З.І. Філатова // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту — 2004. — N 10. — С. 25-30.
4. Здоровий спосіб життя як соціально-педагогічна умова становлення особистості у підлітковому віці: Авто-реф. дис... канд. пед. наук: 13.00.05 / О.В. Вакуленко Нац. пед. ун-т ім. М.П.Драгоманова — К., 2001. — 20 с.
5. Лоза Т.О., Затилкін В.В. Теорія і методика фізичного виховання: Навч посіб. для студ вищ. пед. навч за-
кл. за напрямом "Фізичне виховання і спорт" / Сумський держ. педагогічний ун-т ім. А.С.Макаренка —
Суми: СумДПУ ім. А.С.Макаренка, 2004. — 76с.
6. Необхідні знання студентів факультетуфізвиховання, які сприяють формуванню здорового способу життя та пропагуванні його серед людей різного віку / Г.О. Литовченко // Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. — 2005. — N 6. — С. 28-34.
7. Солопчук М.С., Бесарабчук Г.В., Чаплінський Р.Б. Фізичне виховання студентськоїмолоді: Метод посібник / Кам'янець-Подільський держ. педагогічний ун-т. — Кам'янець-Подільський, 2003. — 74с.
Поступила в редакцию 19.12.2008г.
