ПЕРИОДЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ МОЛОДЫХ ЕДИНОБОРЦЕВ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ

внешних условий. Поэтому поиск форм и методов, способных активизировать у студентов необходимые мотивы для занятия физической культурой или спортом, будет положен в основу дальнейших наших исследований в этом направлении.

Литература

1. Гавришова Е. В. Исследование мотивов к занятиям физической культурой у курсантов / Е. В. Гавришова, А. С. Грачев, А. А. Третьяков // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2020. - № 3. - С. 27-33. -DOI 10.24411/2305-8404-2020-10304.

2. Шаболтас А. В. Мотивы занятия спортом высших достижений в юношеском возрасте: специальность 19.00.03 «Психология труда, инженерная психология, эргономика»: диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук / А. В. Ша-болтас. - Санкт-Петербург, 1998. - 184 с.

References

1. Gavrishova Ye.V., Grachev A.S., Tretyakov A.A. Issledovaniye motivov k zanyatiyam fizicheskoy kulturoy u kursantov [Research of motives

for physical culture among cadets], Izvestiya Tulskogo gosudarstven-nogo universiteta, Fizicheskaya kultura, Sport, 2020, No, 3, pp, 27-33, DOI 10,24411/2305-8404-2020-10304,

2, Shaboltas A,V, Motivy zanyatiya sportom vysshikh dostizheniy v yu-nosheskom vozraste [Motives for playing sports of the highest achievements in adolescence], PhD diss,: 19,00,03, Sankt-Peterburg, 1998, 184 p,

3, Falk E,, Scholz C, Persuasion, influence, and value: Perspectives from communication and social neuroscience, Annual Review of Psychology, 2018, Vol 69, pp, 329-356,

4, Miyer T,, Holodiuk L,, Tkachenko I,, Savosh V,, Bondarenko H,, Vashchenko O,, Sukhopara I, A change of cuman values during the life as an indicator of the formation of a spiritual being, Ad Alta-Journal of Interdisciplinary Research, 2020, 11 (1) pp, 3033,

5, Poege A, Stability and change of values during the formative years: Latent state-trait analyses of adolescents in a seven-wave panel study, Journal of Personality, 2020, 88 (2) pp, 266-286,

6, Wald H,P,, Zubritsky C,D,, Jaquette N, Measuring system of care core values in a behavioral health system of care, Community Mental Health Journal, 2014, 50 (3), pp, 275-280,

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

□ u

£ г. CL

ч—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с I—

ПЕРИОДЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ МОЛОДЫХ ЕДИНОБОРЦЕВ

Д.В. Логинов1, 2, 3, 4

Кандидат педагогических наук, доцент А.Ю. Осипов1, 2 Доктор педагогических наук, доцент Т.А. Мартиросова3, 4

'Сибирский федеральный университет, Красноярск 2Красноярский государственный медицинский университет им.

проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, Красноярск 3Сибирский государственный университет науки и технологий

им. акад. М.Ф. Решетнева, Красноярск "Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева, Красноярск

УДК/ШС 796.853.232:796.814

Ключевые слова: боевые искусства, дзюдо, самбо, PotAS.

Введение. Ученые и практики в области спорта подтверждают положительное влияние периодических силовых тренировок на рост спортивных результатов борцов дзюдо и самбо [1]. Однако продолжаются дискуссии об оптимальной продолжительности периодов силовых тренировок единоборцев в предсоревновательном цикле подготовки.

Цель исследования - оценить влияние различных периодов специализированных силовых тренировок на соревновательные результаты молодых борцов дзюдо и самбо.

Методика и организация исследования. Общий период исследования составил около двух месяцев (сентябрь-октябрь 2021 г.). Участники - молодые мужчины (средний возраст атлетов - 19,26±2,39 года), соревнующиеся в дзюдо и самбо не менее пяти лет в весовых категориях до 66, 73 и 81 кг. Все участники (п=28) имели спортивную квалификацию не ниже кандидата в мастера спорта России. В начале исследований единоборцев случайным способом разделили на две равные группы и G2). В предсоревновательном цикле подготовки (сентябрь) участники, дополнительно к тактико-технической подготовке (10-12 часов в неделю), использовали специальные силовые тренировки (8-10 часов в неделю). Программа тренировок включала 5-6 силовых упражнений: жим штанги, приседания, становая тяга, рывок и толчок штанги с весом 6085% от максимума. Период силовых тренировок составлял две недели для атлетов ^1) и четыре недели для атлетов ^2). В октябре все единоборцы приняли участие в трех турнирах по дзюдо и самбо, с интервалом в 10-12 дней между турнирами. Результаты борцов оценивались с помощью системы анализа потенциала (PotAS) для элитных видов спорта, актуальной для

PERIODS OF STRENGTH TRAINING IN THE PRE-COMPETITION CYCLE OF TRAINING YOUNG MARTIAL ARTISTS

D.V. Loginov1, 2, 3, 4

PhD, Associate Professor A.Yu. Osipov1, 2 Dr. Hab., Associate Professor T.A. Martirosova3, 4 'Siberian Federal University, Krasnoyarsk 2Prof. V.F. Voino-Yasenetsky Krasnoyarsk State Medical University, Krasnoyarsk

3Reshetnev Siberian State University of Science and Technology, Krasnoyarsk

"Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafiev, Krasnoyarsk

Поступила в 09.09.2022 г.

оценки элитных единоборцев [2]. Рейтинговые баллы атлетов сравнивались с помощью t-теста и двухфакторного дисперсионного анализа (ANOVA) для независимых значений.

Результаты исследования и их обсуждение. Статистический анализ не выявил значимых различий между рейтинговыми баллами PotAS у участников исследования, набранными в ходе трех турниров. Общий средний балл у борцов (G1) составил - 26,38±8,52, а у борцов (G2) - 28,54±9,18. На каждом из трех турниров в группах не было выявлено и значимых различий между баллами PotAS. Полученные результаты свидетельствуют об отсутствии существенного эффекта силовых тренировочных воздействий длительного периода (четыре недели) на соревновательные результаты молодых борцов дзюдо и самбо, по сравнению с более коротким периодом (две недели) силовых тренировок.

Вывод. Не выявлено значимого влияния более длительного периода силовых тренировок на соревновательные результаты молодых единоборцев. Доказано, что в тренировочном процессе перед началом соревновательного цикла атлеты могут использовать только относительно короткие периоды (две недели) силовых тренировок.

References

1. Osipov A. Impact of two different strength/conditioning training interventions on sport and strength performance of junior male judokas / A. Osipov, V. Guralev, S. lermakov, et al. // Physical Activity Review. 2022. No. 10 (1). р. 98-106. doi:10.16926/par.2022.10.11

2. Prieske O. Seasonal changes in anthropometry, body composition, and physical fitness and the relationships with sporting success in young sub-elite judo athletes: An exploratory study / O. Prieske, H. Chaabene, M. Gabler, et al. // International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020. No. 17 (19). p. 7169. doi:10.3390/ijerph17197169

Информация для связи с автором: tatianya.martirosova@mail.ru

60

http://www.teoriya.ru

№12 • 2022 Декабрь | December