CC BY
47
3. Терехова, М.А. Судейство в танцевальном спорте : учебно-методическое пособие / М.А. Терехова ; Волгоградская гос. акад. физ. культуры. - Волгоград : [б.и.], 2015. - 75 с.
REFERENCES
1. Gromov Yu.I. (2009), Modern problems of development of dance sport, Russian state university of physical culture, sport and tourism, Moscow.
2. Shatalova, A., Novikov, V., Novikova, N. and Ertskaya, E. (2013), Ballroom dances: methodical grant, New Reality, Moscow.
3. Terekhova, M.A. (2015), Refereeing in dance sport: educational and methodical grant, Volgograd state academy of physical culture, Volgograd.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 01.08.2019
УДК 796.835
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В КИКБОКСИНГЕ
Аркадий Афанасьевич Ушканов, магистрант, Михаил Валериевич Алексеев,
магистрант, Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск; Илья Афанасьевич Черкашин,
доктор педагогических наук, профессор, Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск, Якутская государственная сельскохозяйственная академия
Аннотация
В статье представлены выявленные значимые педагогические тесты для контроля общей физической подготовленности квалифицированных кикбоксеров легких весовых категорий. Проведено педагогическое тестирование 30 спортсменов легких весовых категорий, специализирующихся в кикбоксинге. Тестирование было направлено на получение показателей общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Определены связи между показателями общей и специальной физической подготовленности квалифицированных кикбоксеров путем корреляционного анализа, что позволило выявить 16 значимых тестов для оценки общей физической подготовленности спортсменов (r >0,57, p <0,05). Тесты отнесены к пяти группам: беговые, прыжковые, с отягощениями, на координацию, на гибкость.
Ключевые слова: кикбоксинг, физическая подготовка, оценка, тесты, контроль, физически качества, спортсмен.
PEDAGOGICAL TESTS FOR ESTIMATION OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF
SPORTSMEN IN KICKBOXING
Arkady Afanasyevich Ushkanov, the master student, Mikhail Valerievich Alekseev, the master student, Institute of physical culture and sports, North-Eastern Federal University, Yakutsk; Ilia Afanasyevich Cherkashin, the doctor of pedagogical sciences, professor, Institute of physical culture and sports, North-Eastern Federal University, Yakutsk, Yakut State Agricultural Academy
Annotation
The article presents the identified significant pedagogical tests for monitoring the general physical fitness of qualified lightweight kickboxers. Pedagogical testing of 30 lightweight athletes specializing in kickboxing was conducted. Testing was aimed at obtaining the indicators of the general and special physical fitness of the athletes. The relationships between the indicators of the general and special physical fitness of the qualified kickboxers were determined by correlation analysis, which allowed identifying 16 significant tests to assess the general physical fitness of athletes (r >0.57, p <0.05). Tests are assigned to five groups: racing, jumping, with weights, coordination, flexibility.
Keywords: kickboxing, physical training, estimation, tests, control, physical qualities, athlete.
ВВЕДЕНИЕ
Контроль физической подготовленности спортсменов в кикбоксинге является неотъемлемым компонентов в системе подготовки, позволяющий получать информацию о текущей подготовленности, выявляя сильные и слабые звенья подготовленности, определять лидеров, проводить отбор и прогнозирование перспективности спортсменов [1, 2, 3]. Во время контроля рекомендуют применять такие беговые тесты, как бег на 30 м, 100 м, 3000 м. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивания из виса на высокой перекладине авторы рекомендуют применять для оценки силы верхних конечностей [2, 4]. В группу тестов для определения силы и скоростно-силовых способностей спортсменов в тайском боксе отнесены прыжки с места, жим штанги лежа, приседание со штангой, толкание набивного мяча [4]. К тестовым упражнениям для определения гибкости относятся продольный, поперечный шпагат, упражнение «мост», наклон туловища из различных исходных положений [2]. Следует отметить, что в своих работах вышеперечисленные авторы не представили данные относительно математической проверки на информативность и значимость тестов, применяемых во время педагогического тестирования кикбоксеров. Как показал анализ литературных источников, ряд авторов во время контроля делают акцент на тестирование только одного-двух физических качеств. Во время соревнований по кикбоксингу, как и других ударных видах единоборств спортсмены работают в субмаксимальной зоне мощности, что приводит к значительным показателям накопления лактата в крови, высоких значений кислородного долга. Поэтому от уровня специальной выносливости также в значительной степени зависит проявление работоспособности кикбоксеров [4]. Таким образом, для определения уровня физической подготовленности и выявления перспективных спортсменов в кикбоксинге необходимо отобрать комплекс тестовых упражнений для оценки общей физической подготовленности.
Методика: применялись анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, антропометрия, динамометрия, математико-статистические методы. В исследование приняли участие 30 кикбоксера легких весовых категорий (весовой категории до 51 кг - 8 человек, 54 кг - 10 чел., 57 кг - 12 чел.). Исследование проходило в два этапа. На первом этапе проводился анализ научно-методической литературы по вопросам оценки и развития физической подготовленности кикбоксеров, представителей ударных видов спортивных единоборств. На втором этапе проведено педагогическое тестирование, обработка полученных результатов тестирования. Комплекс тестов для определения общей физической подготовленности включал следующие упражнения: 30 м по движению (с), 150 м по движению (с), 300 м по движению (с), 1000 м с высокого старта (мин, с), прыжок в длину с места (м), тройной прыжок с места (м), 5-кратный скачек на правой с места (м), 5-кратный скачек на левой с места (м), прыжок вверх с места (касание правой рукой, см), прыжок вверх с места (касание левой рукой, см), прыжок в длину с места спиной по направлению движения (м), метание ядра 4 кг снизу-вперед (м), метание ядра 4 кг снизу-назад (м), жим штанги лежа (кг), подтягивание (количество раз), воспроизведение 50% силы правой и левой кисти со зрительным и без зрительного анализатора (кг), наклон туловища, руки вперед из положения сидя (см), наклона вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (см). Для оценки специальной физической подготовленности применяли тестовые упражнения: двусторонние двойные удары: прямой удар левой рукой - боковой удар правой ногой в туловище (количество серий), двусторонние двойные удары: прямой удар правой рукой -боковой удар левой ногой в туловище (количество серий), односторонние серии прямых ударов правым коленом, левым коленом (количество ударов), двусторонние серии прямых ударов коленями (количество ударов), трех-ударные серии руками: прямой удар левой рукой - прямой удар правой рукой - боковой удар левой рукой (количество серий), односторонние серии боковых ударов левой ногой, правой ногой (количество ударов). Обработка экспериментального материала проводилась с помощью интегральных статистических и графических пакетов - IBM SPSS Statistics-22, Excel при помощи которых определяли
средние показатели, стандартное отклонение, коэффициент корреляции Бравэ-Пирсона. Для определения значимых педагогических тестов физической подготовленности спортсменов в кикбоксинге был проведен корреляционный анализ показателей общей и специальной физической подготовленности. Исследование проводилось на базе Якутской государственной сельскохозяйственной академии.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Отобран комплекс педагогических тестов для оценки физической подготовленности кикбоксеров. При отборе педагогических тестов учитывались возраст спортсменов и этап спортивного совершенствования, на котором они находятся (тренировочный этап). Однако значимость этих упражнений еще не была доказана именно для представителей кикбоксинга. Поэтому отбор значимых тестов для оценки физической подготовленности тайбоксеров производится в два этапа. На первом - аналитическим путем на основе теоретического анализа литературных источников, на втором - математическим (после обработки полученных результатов педагогического тестирования на основе корреляционного анализа). Применяя отобранный комплекс педагогических тестов для определения показателей общей и специальной физической подготовленности, антропометрию, кистевую динамометрию проведено исследование физической подготовленности кикбоксеров легких весовых категорий. В результате чего были получены данные, характеризующие общую и специальную физическую подготовленность спортсменов. Анализ парной корреляции показателей специальной физической подготовленности (результаты тестирования) показал, что у них средняя и высокая связь между собой. Величины корреляции находились в диапазоне от г = 0,49 (р <0,05) до г = 0,90 (р <0,01). Корреляционный анализ показателей общей и специальной физической подготовленности позволил выявить насколько связаны между собой показатели в педагогических тестах (таблица 1).
Таблица 1 - Корреляционная связь между показателями общей и специальной физической подготовленности (результатами в педагогическом тестировании) с портсменов в кикбоксинге
я «
« р
М & «
« 8
3 3 -ч я Й В"
4 с ч & & 8
£ ^ а « « в
о о 8 §
5 а
о ю
Тест
С ю У
« 2 О 5® * О
О £ 2
е I
Я о 3 я & й
С ч & &
Р 5 « «
К о ° § §
ей8 с.
а 2
о ю
& 8 я
^ I» Я
и й та
К & Р
и с
Я
8 I й % ^ §
« й 5 в л с
М
а я й
К й Р И Ч К ш о
о о В & & Й
5 с а ч
з £
5 й
£я с
6 I
¡а Л
й к
о §
й к
к и
и 2
и 5
а §
р я
Й О
=К
<з 8 §
^ я
Я а &
=
&
!§ >§ !§ | § §
Сею
ю « § §
& «
¡а ю и
I 13 &
о Я и
а ° ^
о ^ °
о
к й
о
б йог
и о
и н
р е й в о
с о р
е и н ав р п ра
н в о о
о в
р т
рот р с
а е
с д ч
о у и
н д х л о
дО ы В к(
Прямой удар левой рукой - боковой удар правой ногой в туловище (количество серий)
1,00
0,90*
0,76"
0,59"
0,88"
0,54"
0,25
0,22
Прямой удар правой рукой - боковой удар левой ногой в туловище (количество серий)
0,90"
1,00
0,71"
0,61"
0,79"
0,49"
0,09
0,11
Односторонние серии прямых ударов правым коленом (количество ударов)_
0,76"
0,71"
1,00
0,63"
0,53"
0,54"
0,45"
0,19
Односторонние серии прямых ударов левым коленом (количество ударов)_
0,59"
0,61"
0,63"
1,00
0,60"
0,56"
0,69""
0,47"
Двусторонние серии прямых ударов коленями (количество ударов)_
0,88"
0,79""
0,53"
0,60"
1,00
0,73"
0,19
0,04
Прямой удар левой рукой - прямой удар правой рукой - боковой удар левой рукой (количество серий)
0,54"
0,49"
0,54"'
0,56"
0,73"
1,00
0,12
0,21
Односторонние серии боковых ударов левой ногой (количество ударов)_
0,25
0,09
0,45"
0,69"
0,19
0,12
1,00
0,68"
Односторонние серии боковых ударов правой ногой (количество ударов)_
0,22
0,11
0,19
0,47"
0,04
0,21
0,68"
1,00
Примечание: *- р<0,01; **- р<0,05
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Наиболее сильная связь выявлена между показателями специальной физической подготовленности и упражнениями, направленными на определение координации и про-приоцептивной чувствительности. Сильно связаны с показателями в таких упражнениях как: воспроизведение 50 % силы со зрительным и без зрительного анализатора, прыжок в длину спиной по направлению движения. С упражнениями, применяя которые можно определить показатели взрывной силы (метание ядра 4 кг снизу-вперед). Также скоростно-силовых способностей (прыжок в длину с места, прыжок вверх с места, пятикратный скачок на правой, левой) и силы спортсменов (подтягивание из виса на высокой перекладине, жим штанги лежа). Из всей совокупности тестовых упражнений необходимо использовать во время тестирования физической подготовленности кикбоксеров только показатели со средней и высокой корреляционной взаимосвязью. Данные упражнения сгруппированы и представлены в таблице 2.
Таблица 2 - Значимые педагогические тесты для определения показателей общей физической подготовленности спортсменов в кикбоксинге__
Группы тестов Тесты (единицы измерения) Физические качества и способности
Беговые 30 м по движению (с) Быстрота
150 м по движению (с) Скоростная выносливость
1000 м с высокого старта (мин, с) Выносливость
Прыжковые Прыжок в длину с места (м), 5-кратный скачок на правой с места (м), 5-кратный скачок на левой с места (м), прыжок вверх с места с касанием правой рукой (см) Скоростно-силовые способности
С отягощениями Метание ядра 4 кг снизу-вперед (м) Скоростно-силовые способности
Жим штанги лежа (кг), подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) Сила
На координацию Воспроизведение 50% силы правой кисти со зрительным анализатором (кг), воспроизведение 50% силы левой кисти без зрительного анализатора (кг), воспроизведение 50% силы правой кисти без зрительного анализатора (кг), воспроизведение 50% силы левой кисти без зрительного анализатора (кг) Проприоцептивная чувствительность
Прыжок в длину с места спиной по направлению движения (м) Координация
На гибкость Наклона вперёд из положения стоя на гимнастической скамье(см) Гибкость
Проведенный корреляционный анализ показателей общей и специальной физической подготовленности позволил выявить значимые педагогические тесты для контроля подготовленности спортсменов. Нами подтверждены данные о том, что для оценки быстроты кикбоксеров следует применять бег на 30 м по движению, силы - жим штанги лежа, подтягивание из виса на высокой перекладине, скоростно-силовых способностей - горизонтальные и вертикальные прыжки с места (прыжок в длину и вверх), метание ядра снизу-вперед, гибкости - наклон туловища из положения стоя на гимнастической скамейке. Однако были выявлены неэффективными упражнения для определения показателей общей физической подготовленности спортсменов. В ним относятся бег на 300 м по движению (скоростная выносливость); тройной прыжок в длину с места, прыжок вверх с места с касанием левой (скоростно-силовые способности); метание ядра снизу-назад (взрывная сила); наклон вперед, руки вперед из положения сидя (гибкость); определение силы правой и левой кисти. К такому заключению пришли, исходя из корреляционного анализа, который показал слабую связь между данными упражнениями и показателями специальной физической подготовленности (г<0,270, р <0,05). Расширены данные относительно оценки скоростной и общей выносливости, координации. Значимым являются беговые тесты - 150 м по движению, 1000 м с высокого старта. Для определения показателей координационных
способностей и проприоцептивной чувствительности значимым являются тесты с использованием кистевого динамометра: воспроизведение 50% силы правой и левой кисти при помощи (без помощи) зрительного анализатора. Также прыжок в длину спиной по направлению движения достоверно оценивает координационные способности.
ВЫВОДЫ
Управление тренировочным процессом спортсменов в кикбоксинге базируется на основе объективной информации об их физической подготовленности. Однако основным требованием получения данной информации является доступность средств проведения исследования, без значительных затрат времени, диагностического оборудования. Выявлены значимые тесты для оценки общей физической подготовленности кикбоксеров путем корреляционного анализа (r > 0,57, p <0,05). Комплекс значимых тестов включает 16 упражнений, отнесенные к пяти группам: беговые (три упражнения), прыжковые (четыре упражнения), с отягощениями (три упражнения), на координацию (5 тестовых задания), на гибкость (одно упражнение).
ЛИТЕРАТУРА
1. Иванов, А. Кикбоксинг / А. Иванов. - Киев : Книга-Сервис : Перун, 1995. - 312 с.
2. Кладов, Э.В. Контроль общей и специальной физической подготовленности кикбоксеров учебно-тренировочных групп / Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Современные проблемы науки и образования. - 2014. - № 6. - С. 187-191.
3. Научно-методическое обеспечение подготовки спортивного резерва Республики Саха (Якутия) / И.А. Черкашин, Е.В. Криворученко, С.П. Скрябин, П.П. Охлопков // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 10. - С. 51-53.
4. Черкашин, И.А. Физическая подготовка спортсменов в ударных видах спортивных единоборств: кикбоксинг К1 и тайский бокс : учебно-методическое пособие / И.А. Черкашин, П.П. Охлопков, Е.В. Черкашина. - Якутск : Издательский дом Северо-Восточного федерального университета, 2019. - 92 с.
REFERENCES
1. Ivanov, A. (1995), Kickboxing, Book-Service, Perun, Kiev.
2. Kladov E.V. and Shulpina V.P. (2014). "Control of general and special physical fitness of kickboxers of training groups", Modern problems of science and education, No. 6. pp. 187-191.
3. Cherkashin, I.A., Krivoruchenko, E.V., Scriabin, S.P. and Okhlopkov, P.P. (2015), "Scientific and methodical support for the preparation of the sports reserve of the Republic of Sakha (Yakutia)", Theory and practice ofphysical culture, No. 10. pp. 51-53.
4. Cherkashin, I.A., Okhlopkov P.P. and Cherkashina, E.V. (2019), Physical training of athletes in percussion types of martial arts: K1 kickboxing and Thai boxing: teaching aid, NEFU Publishing House, Yakutsk.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 20.08.2019
УДК 796.011
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОНИТОРИНГОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ: АНАЛИЗ МЕЖДУНАРОДНОГО
ОПЫТА
Анна Владиславовна Царева, кандидат экономических наук, научный сотрудник, Александр Владимирович Малинин, научный сотрудник, Дмитрий Николаевич Пухов, научный сотрудник, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры
Аннотация
В статье представлен обзор международного опыта проектов мониторинга физической активности населения, в том числе с использованием онлайновых технологий. Рассмотрены основные
