CC BY
33
УДК 796.42 Б01: 10.24411/2305-8404-2020-10814
ОЦЕНКА ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ СЕМИБОРЬЕ
А.Л. Оганджанов, В.Д. Сячин, Д.Л. Миронов
Разработана методика контроля технической подготовленности квалифицированных женщин-многоборок в легкоатлетическом многоборье с использованием видеосъемки с видеоанализом и фотодиодного хронометража. Представлены модельные характеристики технической подготовленности в каждом виде, позволяющие судить об уровне развития отдельных сторон специальной физической и технической подготовленности спортсменов в отдельных фазах технических действий.
Ключевые слова: женщины-многоборки, легкоатлетическое семиборье, техническая подготовленность, техническое мастерство.
Техническая подготовленность - одна из важнейших сторон подготовки многоборцев. В женском семиборье пять технических видов (два прыжковых вида, два вида метаний, барьерный бег), успешное выступление в которых преимущественно определяет результативность в многоборье. Технически сложные легкоатлетические дисциплины требуют от спортсменок не только высокого уровня развития двигательных способностей, но и высочайшего технического мастерства. Поэтому совершенствованию технического мастерства уделяется значительное время, составляющее, по данным различных авторов, в среднем от 65 до 79 процентов времени основной части тренировки в многоборье [1, 2]. Сложность и специфика овладения техникой видов в многоборье определятся, во-первых, трудностями переноса и взаимовлияния двигательных навыков одного вида на другой технический вид, во-вторых, сложностью распределения технической работы в микроциклах и тренировочных занятиях, а в-третьих, негативным влиянием развития физических качеств и мышечных групп, необходимых в одних технических видах (например, в метаниях), на совершенствование двигательных навыков в других [1-3, 5].
Современные средства контроля и, в частности, видеоанализа по -зволяют с высокой точностью контролировать техническую подготовленность спортсменов как в соревнованиях, так и в тренировочном процессе без помех для спортсменов. Так, скоростные камеры, специальные программы видеоанализа позволяют с достаточно высокой точностью регистрировать кинематические характеристики движений спортсменов, оперативно получать информацию об их технической подготовленности.
Цель исследования - разработать методики контроля технической подготовленности квалифицированных женщин-многоборок в технических видах легкоатлетического многоборья.
Методика исследования включала использование видеосъемки с видеоанализом (ПО «Dartfish»), фотодиодного хронометража (система «Brower»). В исследовании приняли участие квалифицированные женщины-многоборки (26 спортсменок, квалификация КМС - МСМК). Исследования проводились на учебно -тренировочных сборах квалифицированных многоборцев, а также на чемпионатах России и кубках России по многоборью в период 2011-2019 гг.
Результаты исследований. Методика видеоанализа технической подготовленности многоборок на тренировке и соревнованиях с применением видеосъемки и программного обеспечения «Dartfish» включала анализ кинематических характеристик (раздел ПО «Analizer»).
Барьерный бег. На первом этапе проведенных исследований была сформирована программа обследования соревновательной деятельности с хронометражем прохождения барьерной дистанции. Методика включала видеосъемку с последующим видеоанализом. В табл. 1 представлены показатели соревновательной деятельности многоборок на барьерной дистанции на чемпионате страны по многоборьям. Первая строка таблицы у каждой спортсменки показывает время бега до первого барьера, а далее -преодоление каждого барьера дистанции. Вторая строка - время схода с каждого барьера и время спортсменки на финише.
Таблица 1
Хронометраж бега семиборок на дистанции 100 м с/б на чемпионате России по многоборьям
№ Спорт- Время, с
п/п сменки Сорев. До До До До До До До До До До Фин.
рез. 1-го 2-го 3-го 4-го 5-го 6-го 7-го 8-го 9-го 10-го рез.
бар. бар. бар. бар. бар. бар. бар. бар. бар. бар.
1 Б-на А. 14,16 2,82 1,11 1,09 1,07 1,10 1,11 1,16 1,12 1,20 1,18 1,20
2,82 3,93 5,02 6,09 7,19 8,30 9,46 10,58 11,78 12,96 14,16
2 К-ан О. 13,29 2,74 1,05 1,02 1,03 1,02 1,04 1,02 1,05 1,06 1,10 1,16
2,74 3,79 4,81 5,84 6,86 7,90 8,92 9,97 11,03 12,13 13,29
4 Г-ва М. 13,67 2,75 1,09 1,05 1,07 1,06 1,08 1,06 1,09 1,10 1,15 1,17
2,75 3,84 4,89 5,96 7,02 8,10 9,16 10,25 11,35 12,50 13,67
5 К-ва Н. 13,70 2,79 1,09 1,08 1,05 1,06 1,05 1,08 1,08 1,13 1,14 1,15
2,79 3,88 4,96 6,01 7,07 8,12 9,20 10,28 11,41 12,55 13,70
6 И-на Т. 14,11 2,79 1,11 1,09 1,07 1,10 1,11 1,16 1,12 1,20 1,18 1,18
2,79 3,90 4,99 6,06 7,16 8,27 9,43 10,55 11,75 12,93 14,11
7 П-ва Я. 13,79 2,78 1,09 1,07 1,05 1,08 1,07 1,10 1,10 1,15 1,16 1,14
2,78 3,87 4,94 5,99 7,07 8,14 9,24 10,34 11,49 12,65 13,79
Разработанные модели [7, 8] динамики скорости на определенный результат в барьерном беге позволяют оценить: 1) эффективность старта и стартового разбега; 2) эффективность преодоления барьеров и межбарьерного расстояния; 3) динамику скорости по дистанции; 4) скоростную выносливость.
Динамика скорости многоборки Н. К-ой (МС) на барьерной дистанции 100 м и сравнение с моделью на данный результат показаны в табл. 2. Сравнение динамики скорости по дистанции с модельными показателями динамики [8] позволяет судить о специальной барьерной выносливости многоборки, скорректировать техническую подготовку в барьерном беге спортсменки на предстоящий этап подготовки в отношении числа пробегаемых барьеров на тренировке, программы совершенствования скоростной выносливости.
Таблица 2
Динамика скорости многоборки Н. К-ой (МС) на барьерной дистанции 100 м и сравнение с моделью на данный результат
Спортсменка Соревн. результат Межбарье рные отрезки, м/с
1 2 3 4 5 6 7 8 9
К-ва Н. 13,70 7,80 7,87 8,09 8,02 8,09 7,87 7,87 7,52 7,46
Модель 13,70 7,83 8,04 8,00 8,00 8,00 7,81 7,73 7,67 7,51
На рис. 1 представлено сравнение скоростей спортсменки с моделью. Наглядно видно преимущество спортсменки по сравнению с моделью на первой половине дистанции и отставание на ее заключительной части (8-й и 9-й межбарьерные отрезки). Можно сделать заключение что спортсменка либо проводит тренировки на отрезках с использованием только 3-6 барьеров либо имеет место отставание в уровне скоростной выносливости.
о о Динамика скорости (м/с) многоборки Н. 100 с/б {сравнение с моделью - К-ой на дистанции пунктир)
О, £. 8Д о
Л - ----Ч \ ч \ ч \ V ^^
о 7,9 7,8 * 7,7 7,6 7,5 7,-1 / ✓ _ - - - _
/ ч Ь.
- -Л
V ч ч
ч ч »—
1 2 3 15 6 7 8 9
Рис. 1. Динамика скорости бега многоборки Н. К-ой:
сплошная линия на девяти межбарьерных участках дистанции 100 с/б; пунктирная линия - сравнение с моделью
Прыжок в длину. Методика оценки технического мастерства в прыжке в длину формировалась на основе контроля соревновательной деятельности многоборок с использованием видеоанализа и фотодиодного хронометража [5, 6]. Статистическая обработка с помощью процедуры корреляционного анализа кинематических показателей прыжков позволила выделить информативные параметры, преимущественно определяющие результативность прыжка в длину у многоборок. На следующем этапе, с помощью процедуры регрессионного анализа, составлены уравнения регрессии, позволившие сформировать модельные характеристики технической подготовленности многоборок в этой дисциплине в диапазоне результатов 5,75...7,00 м (табл. 3).
Таблица 3
Модельные характеристики технической подготовленности в прыжках в длину у женщин-многоборок
№ п/п Технические показатели Результат в прыжках в длину, м
5,75 6,00 6,25 6,50 6,75 7,00
1 Количество шагов разбега 17 17 18 18 19 20
2 Скорость на п/послед. 5 м разб., м/с 8,12 8,38 8,65 8,91 9,18 9,44
3 Скорость на послед. 5 м разб., м/с 8,16 8,42 8,68 8,92 9,18 9,43
4 Темп 3-го шага от планки, ш/с 3,75 3,85 3,94 4,03 4,13 4,22
5 Темп п/последн. шага, ш/с 3,83 3,90 3,98 4,06 4,14 4,21
6 Темп последн. шага, ш/с 4,11 4,19 4,27 4,35 4,42 4,50
7 Средняя темп. активность, ш/с 3,90 3,98 4,06 4,14 4,22 4,31
8 Коэф. реализ скорости разб., о.е. 0,705 0,713 0,720 0,729 0,735 0,742
9 Угол сгиб. в КС в ФА отт., град 123,9 126,8 129,8 132,7 135,6 138,5
10 Угол сгиб. в ТБС в ФА отт., град 144,4 147,0 149,6 152,2 154,8 157,4
11 Угловое перемещение опорной ноги в отталкивании, град 50,4 49,1 47,8 46,5 45,3 44,0
12 Угол отталкивания, град 66,8 68,3 69,8 71,3 72,8 74,2
Показатели прыжка в длину многоборки О. З-ой (МС) и сравнение этих показателей с моделью на результат 6,50 м показаны в табл. 4 на рис. 2. Это позволяет на объективной основе наметить пути совершенствования технического мастерства многоборки в этой прыжковой дисциплине. У спортсменки О. З-ой (при том, что ее показатели техники отталкивания, скорости и темповые показатели разбега соответствуют модельным) несколько ниже модельного параметра коэффициент реализации скорости разбега, что, скорее всего, связано с неэффективным приземлением.
Прыжок в высоту. Статистическая обработка кинематических показателей прыжков в высоту позволила определить модельные характе -ристики технической подготовленности многоборок в прыжках в высоту (обработка результатов аналогична процедуре разработки модельных характеристик в прыжках в длину) в диапазоне результатов 175.195 см (табл. 5).
Таблица 4
Оценка технической подготовленности многоборки О.З-ой
в прыжках в длину
№ Технические показатели Модельные Показатели
п/п показатели спортсменки
1 Соревновательный результат, м 6,50 6,37
2 Фактическая длина прыжка, м 6,50 6,45
3 Количество шагов разбега 18 18
4 Скорость на п/послед. 5 м разб., м/с 8,91 8,85
5 Скорость на послед. 5 м разб., м/с 8,92 8,92
6 Темп 3-го шага от планки, ш/с 4,03 4,07
7 Темп п/послед. шага, ш/с 4,06 3,85
8 Темп послед. шага, ш/с 4,35 4,87
9 Средняя темп. активность, ш/с 4,14 4,26
10 Коэф. реализ скорости разб., о.е. 0,729 0,723
11 Угол сгиб. в КС в ФА отт., град 132,7 132
12 Угол сгиб. в ТБС в ФА отт., град 152,2 154
13 Угловое перемещение опорной ноги в отт., град 46,5 44
14 Угол отталкивания, град 71,3 73
Кинематические показатели прыжка в длину спортсменки относительно модели (круг) б 8 14 ¿7 6,6 13 ----^^ 3
12 У] 6,3 6,2 6,1 6 5,9 4
и у"***— 5
10 1 6
9 8 7 -МОДЕЛЬ -Спортсмен
Рис. 2. Сравнение индивидуальных показателей прыжка в длину О. З-ой (кривая линия) с модельными характеристиками (круг на диаграмме) на результат 6,50 м
Таблица 5
Модельные характеристики технической подготовленности в прыжках в высоту у женщин-многоборок
№ Технические показатели Модельные показатели
п/п
1 Соревновательный результат, м 175 180 185 190 195
2 Количество шагов разбега 6 7 7 8 8
3 Скорость на послед. шаге, м/с 5,80 6,10 6,35 6,65 6,90
4 Темп 4-го шага от отталкивания, ш/с 2,40 2,45 2,50 2,55 2,60
5 Темп 3-го шага от отталкивания, ш/с 2,90 3,00 3,10 3,20 3,30
6 Темп п/последнего шага разбега, ш/с 3,60 3,70 3,80 3,90 4,00
7 Темп последнего шага разбега, ш/с 4,20 4,30 4,40 4,50 4,60
8 Средняя темп. активность 3 шагов, ш/с 3,57 3,67 3,77 3,87 3,97
9 Коэффициент мобилизации темпа, о. е. 1,44 1,43 1,42 1,41 1,40
10 Время опоры в отталкивании, с 0,200 0,195 0,190 0,185 0,180
11 Угол сгибания в КС в ФА последнего шага разбега, град 112 116 120 124 128
12 Угол постановки ноги на отталкивание, град 49 50 51 52 53
13 Угол между бедрами при постановке ноги на отталкивание, град 67 65 63 61 59
14 Угол сгиб. в КС в ФА. отталкивания, град 125 128 130 133 135
15 Угол сгиб. в ТБС в ФА отталкивания, град 128 130 132 134 136
Сопоставлением индивидуальных показателей спортсменки (табл. 6) с модельными показателями выделяют отстающие стороны под -готовленности спортсменки и формируют на этой основе программу тренировки, направленную на коррекцию отмеченных технических погрешностей, развитие отстающих сторон специальной физической подготовленности или отдельных мышечных групп.
Толкание ядра. Сформирован перечень кинематических и расчетных показателей толкания ядра, являющихся информативными для данной дисциплины [4, 8]. Для видеоанализа техники этого вида с использованием ПО и определения пространственных характеристик фаз (путь
приложения усилий к снаряду) удобно «привязаться» к величине диаметра круга для толкания (2,13 м).
Показатели технической подготовленности семиборки А. Б-ой (МСМК) в толкании ядра представлены в табл. 7.
Метание копья. Для видеоанализа метания копья необходимо сформировать систему меток на секторе, являющихся расчетными ориен -тирами для определения пространственных и скоростных кинематических характеристик движений спортсменок в метании, с помощью ПО «ЮаЛйзЬк Сформирован перечень кинематических и расчетных показате -лей метания копья, которые являются информативными для данной дисциплины [4, 8].
Таблица 6
Кинематические показатели многоборки М. П-ой (МС)
в прыжке в высоту
№ Технические показатели Модельные показатели Показатели спортсменки
1 Соревновательный результат, м 185 183
2 Количество шагов разбега 7 7
3 Скорость на послед. шаге, м/с 6,35 6,22
4 Темп 4-го шага от отталкивания, ш/с 2,50 2,65
5 Темп 3-го шага от отталкивания, ш/с 3,10 2,87
6 Темп п/послед. шага разбега, ш/с 3,80 3,60
7 Темп последнего шага разбега, ш/с 4,40 4,12
8 Средняя темп. активность 3 шагов, ш/с 3,77 3,53
9 Коэффициент мобилизации темпа, о. е. 1,42 1,44
10 Время опоры в отталкивании, с 0,190 0,200
11 Угол сгибания в КС в ФА последнего шага, град 120 122
12 Угол постановки ноги на отталкивание, град 51 54
13 Угол между бедрами при постановке ноги на отталкивание, град 63 56
14 Угол сгиб. в КС в ФА отталкивания, град 130 128
15 Угол сгиб. в ТБС в ФА отталкивания, град 132 129
Таблица 7
Показатели технической подготовленности семиборки А. Б-ой
в толкании ядра
№ Технические показатели Показатели
п/п спортсменки
1 Соревновательный результат, м 14,45
2 Общее время, мс 0,90
3 Время скачка, мс 0,58
4 Время финального усилия, мс 0,32
5 Соотношение ВС/ФУ, о.е. 1,81
6 Общий путь воздействия на снаряд, м 2,63
7 Путь воздействия в скачке, м 1,08
8 Путь воздействия в финальном усилии, м 1,55
9 Соотношение ПС/ПФ, о.е. 0,70
10 Скорость вылета снаряда, м/с 21,3
11 Угол вылета снаряда, град 30,5
Примечание: ВС/ПС - отношение времени скачка к времени финального усилия;
ПС/ПФ - отношение пути снаряда в скачке к пути снаряда в финальном усилии.
Показатели технической подготовленности семиборки А. П-ой (МС) в метании копья представлены в табл. 8.
Таблица 8
Показатели технической подготовленности семиборки А. П-ой
в метании копья
№ Технические показатели Показатели
п/п спортсменки
1 Соревновательный результат, м 42,82
2 Угол в ЛС правой руки в момент постановки левой ноги на опору в ФУ, град 159
3 Угол в КС левой ноги в момент постановки ноги на опору в ФУ, 163
град
Плечо силы в финальном усилии (расстояние от носка левой ноги
4 до указательного пальца правой руки в момент постановки ноги на опору) в момент постановки ноги в ФУ, м 1,90
5 Угол атаки копья в момент постановки ноги на опору в ФУ, град 49
6 Скорость спортсмена на последнем 3-м участке разбега, м/с 6,32
7 Скорость вылета снаряда, м/с 30,5
8 Угол вылета снаряда 21,3
Примечание: ЛС - локтевой сустав, КС - коленный сустав, ФУ - финальное усилие.
В табл. 8 представлены кинематические показатели многоборки, которая метает копье правой рукой. Для тех же, кто это делает левой рукой, все показатели соответственно меняются на противоположные.
Модельные характеристики в видах метаний для многоборок находятся пока в стадии разработки и формируются по мере накопления статистического материала.
Комплексные показатели технической подготовленности. Для упрощения оценки технической подготовленности в видах многоборья разработаны комплексные показатели, позволяющие по степени реализации двигательного потенциала спортсмена в соревновательном упражнении, а также разности результатов при выполнении упражнения с места и с разбега (в беге со старта и с хода) оценивать техническое мастерство многоборок (табл. 9) [3, 4, 7].
Таблица 9
Комплексные нормативные показатели технической подготовленности в отдельных видах семиборья
Техника вида многоборья Показатель для оценки техники Значение
Техника низкого старта Разность результатов в беге на 30 м со старта и с хода < 1 с
Техника барьерного бега на 100 м Разность результатов в беге на 100 м с/б и 100 м 1,5-1,7 с
Окончание табл. 9
Техника вида многоборья Показатель для оценки техники Значение
Техника прыжка в длину Разность результатов прыжка с полного разбега и с 10 бег. шагов > 30-40 см
Техника прыжка в высоту Превышение результата в прыжке над ростом спортсменки > 8 см
Техника толкания ядра Разница в результатах толкания со скачка и с места > 1,3 м
Техника метания копья Разница в результатах метания с разбега и с места > 10 м
Выводы.
1. Оценка технической подготовленности женщин-многоборок в технических видах семиборья проводится как в ходе обследований соревновательной деятельности спортсменок, так и в ходе текущих обследований во время тренировочного процесса. Данные для этой оценки можно получить с помощью видеосъемки с видеоанализом и фотодиодного хро -нометража.
2. Контроль технической подготовленности семиборок в прыжке в длину и барьерном беге осуществляется комплексно в два этапа:
- контроль кинематических параметров на основе сравнения с мо -дельными характеристиками;
- контроль реализации спринтерской подготовленности спортсменок в соревновательном результате в виде.
3. Контроль технической подготовленности квалифицированных легкоатлеток-многоборок в метаниях также осуществляется в два этапа:
- оценка кинематических параметров в разбеге и финальном усилии с обязательным контролем скорости и угла вылета снаряда;
- контроль реализации скорости разбега в метании (осуществляется на основе соотношения результата с разбега к результату с места) с помо -щью нормативных критериев.
Список литературы
1. Дубограев И.Д. Состояние физической и спортивно -технической подготовленности квалифицированных десятиборцев и пути их совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук. Тарту, 1975. 27 с.
2. Кириченко М.Г. Некоторые модельные характеристики сильнейших легкоатлетов-десятиборцев // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы науч. конф. Хабаровск: ДВГАФК, 2002. С. 133-134.
3. Куду Ф.О. Десятиборье. М.: Физкультура и спорт, 1982. 56 с.
4. Легкая атлетика: учебник для студентов ИФК / под общ. ред. Н.Н. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. М.: Физическая культура, 2010. 497 с.
5. Оганджанов А.Л., Косихин В.П., Мошкин И.И. Контроль технической подготовленности в прыжковых видах десятиборья // Вестник спортивной науки. 2019. № 5. С. 25-27.
6. Оганджанов А.Л., Миронов Д.Л. Методика оценки физической подготовленности прыгуний в длину на этапах спортивного совершен -ствования и высшего спортивного мастерства // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2019. Вып. 10. С. 97-103.
7. Оганджанов А.Л., Цыпленкова Е.С. Контроль технической подготовленности квалифицированных десятиборцев в барьерном беге // Извес -тия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2020. Вып. 3. С. 111-119.
8. Таранов В.Ф., Чемов В.В. Становление и совершенствование спортивного мастерства в беге на 100 и 110 м с барьерами. Волгоград: ВГАФК, 2007. 232 с.
Оганджанов Александр Леонович, д-р пед. наук, доц., Oga2106@mail.ru, Россия, Москва, Московский городской педагогический университет,
Сячин Владимир Дмитриевич, д-р пед. наук, проф. Oga2106@mail. ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма,
Миронов Дмитрий Леонидович, канд. пед. наук, доц., dl_mironov@,mail.ru, Россия, Тула, Тульский государственный университет
ASSESSMENT OF TECHNICAL READINESS INA THLETICS HEPTA THLON A.L. Ogandganov, V.D. Sjachin, D.L. Mironov
A methodology for controlling the technical readiness of qualified women-multisport in athletics all-around has been developed with the use of video filming with video analysis and photodiode timing. Model characteristics of technical readiness in each form are presented, which allow judging the level of development of individual sides of special physical and technical readiness of athletes in separate phases of technical actions.
Key words: women multiathlon, athletics heptathlon, technical readiness, technical
skill.
Ogandjhanov Aleksandr Leonovich, doctor of pedagogic sciences, associate professor, Oga2106@mail.ru, Russia, Moscow, Moscow City Pedagogical University,
Sjachin Vladimir Dmitrievich, doctor of pedagogic sciences, professor, Oga2106@mail.ru, , Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism,
Mironov Dmitry Leonidovich, candidate of pedagogic sciences, associate professor, dl_mironov@mail. ru, Russia, Tula, Tula State University
References
1. Dubograev I.D. Sostoyanie fizicheskoj i sportivno-tekhnicheskoj podgotovlennosti kvalificirovannyh desyatiborcev i puti ih sovershenstvovaniya [The state of physical and sports-technical readiness of qualified decathletes and the ways of their improvement]: author. dis. ...cand. ped. sciences. Tartu, 1975. 27 p.
2. Kirichenko M.G. Nekotorye model'nye harakteristiki sil'nejshih legkoatletov-desyatiborcev [Some model characteristics of the strongest decathlon athletes] // Problems of physical culture, sports and tourism: materials of scientific. conf. Khabarovsk: DVGAFK, 2002. P. 133-134.
3. Kudu F.O. Desyatibor'e [Decathlon]. M.: Physical culture and sport, 1982. 56 p.
4. Legkaya atletika [Athletics]: a textbook for students of IFC / under total. ed. N.N. Chesnokova, V.G. Nikitushkin. M.: Physical culture, 2010. 497 p.
5. Ogandzhanov A.L., Kosihin V.P., Moshkin I.I. Kontrol' tekhnicheskoj podgotovlennosti v pryzhkovyh vidah desyatibor'ya [Control of technical readiness in jumping types of decathlon] // Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of sports science]. 2019. No. 5. P. 25-27.
6. Ogandzhanov A.L., Mironov D.L. Metodika ocenki fizicheskoj podgotovlennosti prygunij v dlinu na etapah sportivnogo sovershenstvovaniya i vysshego sportivnogo masterstva [Methodology for assessing the physical readiness of long jumpers at the stages of sports perfection and higher sports skill] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical education. Sport]. 2019. Issue. 10. P. 97-103.
7. Ogandzhanov A.L., Cyplenkova E.S. Kontrol' tekhnicheskoj podgotovlennosti kvalificirovannyh desyatiborcev v bar'ernom bege [Control of technical readiness of qualified decathletes in hurdles] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical education. Sport]. 2020. Issue. 3. P. 111-119.
8. Taranov V.F., Chemov V.V. Stanovlenie i sovershenstvovanie sportivnogo masterstva v bege na 100 i 110 m s bar'erami [Formation and improvement of sportsmanship in running 100 and 110 meters with hurdles]. Volgograd: VGAFK, 2007. 232 p.
