CC BY
6
УДК 796. DOI: 10.14526/2070-4798-2022-17-4-27-32
Оценка подготовленности команд, специализирующихся в разных
видах фитнес-аэробики
Михайлова Э.И.*, Михайлов Н.Г., Деревлева Е.Б.
Московский городской педагогический университет г. Москва, Россия ORCID: 0000-0003-4052-3810, elvira.i.mikhailova@gmail.com* ORCID: 0000-0003-4101-0910, michailovn@mgpu.ru ORCID: 0000-0002-4263-0882, ederevleva@yandex.ru
Аннотация: В статье рассматриваются вопросы оценки подготовленности команд по фитнес-аэробике. Материал. Рассмотрены показатели здоровья и психологической подготовленностикомандксоревнованиямпофитнес-аэробике. Методыисследования. Анализ показателей здоровья и психологической подготовленности команд по фитнес-аэробике, Медискрин, тест Люшера, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. Выявлены особенности подготовки команд по фитнес-аэробике. Показаны различия в подготовленности команд, специализирующихся в разных видах фитнес-аэробики. Предложена система новых показателей здоровья членов команд по фитнес-аэробике, которая включает анализ параметров состояния органов и систем тела человека в биоактивных точках и расчет трех показателей, характеризующих обменные и психоэмоциональные процессы, состояние опорно-двигательного аппарата спортсменок. Для оценки психической подготовленности определялись показатели психической работоспособности, вегетативный коэффициент и отклонение от аутогенной нормы. Заключение. Анализ показателей здоровья и психической подготовленности демонстрирует оптимальный уровень готовности членов сборной команды МГПУ по фитнес-аэробике к сезону соревнований 2021-2022 гг. Оценка подготовленности команд полностью соответствовала результатам их выступления в соревнованиях. Ключевые слова: фитнес-аэробика, критерии здоровья, психологическая подготовленность, инновационная физическая культура.
Для цитирования: Михайлова Э.И.*, Михайлов Н.Г., Деревлева Е.Б. Оценка подготовленности команд, специализирующихся в разных видах фитнес-аэробики. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022; 17(4): 27-32. DOI: 10.14526/2070-4798-2022-17-4-27-32.
Assessment of readiness of teams specializing in different kinds of fitness
aerobics
Elvira I. Mikhailova*, Nikolay G. Mikhailov, Elena B. Derevleva
Moscow City Pedagogical University ORCID: 0000-0003-4052-3810, elvira.i.mikhailova@gmail.com* ORCID: 0000-0003-4101-0910, michailovn@mgpu.ru ORCID: 0000-0002-4263-0882, ederevleva@yandex.ru
Abstract: The article considers the questions connected with readiness estimation of fitness-aerobics teams. Material. We studied health indices and psychological readiness of the teams for fitness-aerobics competitions. Research methods. Health indices and psychological readiness of fitness-aerobics teams analysis, Mediscreen, Luscher test, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Results. We revealed the peculiarities of training fitness-aerobics teams. We also showed the differences in training teams. They specialize in different kinds of fitness-aerobics. The system of new health indices of the team members in fitness-aerobics was offered. The system includes organs state and body systems parameters analysis in bioactive points and three indices calculation. They characterize metabolic and psycho-emotional processes, locomotor apparatus state among female athletes. In order to estimate psychic readiness we
revealed psychic working capacity indices, vegetative coefficient and deviations from autogenic norm. Conclusion. Health and psychic readiness indices analysis demonstrates an optimal level of readiness among the members of a national team of Moscow City Pedagogical University in fitness-aerobics for the competitions season 2021-2022. Teams readiness estimation fully corresponded with the results of their performances at the competitions. Scientific novelty. A new system for assessing the readiness of members of fitness aerobics teams using the technology of non-invasive express screening Mediskrin is proposed, which allows obtaining objective indicators of the health of athletes. Practical significance. The technology of using the technology of non-invasive express screening Mediskrin and the Luscher test to assess the preparedness of members of fitness aerobics teams is shown, demonstrating a high percentage of reliability of the results obtained. For citation: Elvira I. Mikhailova*, Nikolay G. Mikhailov, Elena B. Derevleva. Assessment of readiness of teams specializing in different kinds of fitness aerobics. Russian Journal of Physical Education and Sport. 2022; 17(4): 27-32. DOI: 10.14526/2070-4798-2022-17-4-27-32.
Введение
В институте естествознания и спортивных технологий (ИЕСТ - далее) сформировалась и продолжает развиваться научная школа «Теория и методика аэробики», зарегистрированная как новое научное направление в Российской академии естествознания. Сборная команда ИЕСТ успешно выступает в рамках Московской спартакиады студентов. Не является исключением и сезон 2021-2022 учебного года, в котором команда по спортивной аэробике занимает призовые места и выигрывает соревнования на студенческих спартакиадах Москвы последние десять лет.
Настоящая статья посвящена поиску новых критериев подготовленности команд по фит-нес-аэробике, которые выступают в разных номинациях соревновательной деятельности: степ-аэробике и аэробике. В литературе представлены различные показатели для оценки состояния физической подготовленности студентов занимающихся аэробикой [2, 3]
В системе подготовки студенческих команд по разным видам спорта учитываются различные виды подготовки, способствующие достижению высоких спортивных результатов. Обычно в системе педагогического контроля присутствуют показатели физической, технической, тактической, психологической и интегральной видов подготовки спортсменов [5]. Вместе с тем, важное значение имеют показатели здоровья кандидатов в члены сборной команды образовательной организации, а именно, Московского городского педагогического университета, в состав которого входит ИЕСТ. Но показатели здоровья обычно никак не фигурируют в системе педагогического контроля, а заменяются показателями физической подготовленности, которые рассматриваются некоторыми авторами как показатели здоровья [7].
При организации педагогического контроля было решено, по-новому подойти к оценке критериев подготовленности спортсменок. Мето-
дологической основой отбора критериев послужила концепция инновационной физической культуры, которая включает показатели культуры здоровья, культуры движений, культуры телосложения и экологию физической культуры. В рамках развития научной школы «Теория и методика аэробики» осуществлялся отбор в состав команды по различным направлениями фитнес-аэробики. При этом критерием результативности служило место, занятое на соревнованиях среди студенческих команд.
В статье подводятся итоги работы коллектива научной школы в сезоне 2021-2022 учебного года, на примере сравнения команд, выступающих по направлению степ-аэробика и аэробика.
Цель исследования состояла в изучении критериев подготовленности студенческих команд, выступающих в различных видах фитнес-аэро-бики.
Материалы и методы
Настоящее исследование проводилось на базе ИЕСТ с участием сборной команды по степ-аэробике и команды по аэробике. Команда по степ-аэробике состояла из семи человек и одного запасного члена команды (таблица 1).
Команда по аэробике состояла из шести человек и одного запасного члена команды (таблица 2).
При определении показателей состояния здоровья была использована технология неин-вазивного экспресс скрининга Медискрин, основанная на измерении и последующем анализе параметров состояния органов и систем тела человека в биоактивных точках, позволяющего оценивать состояние здоровья в виде трех показателей, характеризующих показатели обменных процессов, психоэмоциональных процессов и состояния опорно-двигательного аппарата спортсменок [1, 4].
Таблица 1
Состав сборной команды ИЕСТ по степ-аэробике
ФИО спортсмена Год рождения Спортивный разряд Курс обучения
Гомонова Д.А. 17.11.2000 II разряд 3
Ерега А.А. 21.05.2003 II разряд 1
Куликова А.А. 26.05.2003 II разряд 1
Смирнова А.Я. 14.01.2003 II разряд 1
Ульянова М.А. 27.08.2003 II разряд 1
Чичерова Д.Ю. 17.04.2001 II разряд 2
Шпырева М.Д. 21.11.2001 II разряд 2
Запасные:
Шпырева М.Д. 21.11.2001 II разряд 1
Таблица 2
Состав сборной команды ИЕСТ по аэробике
ФИО спортсмена Год рождения Спортивный разряд Курс обучения
Гомонова Д.А. 17.11.2000 II разряд 3
Карина Е.И. 30.07.2002 III разряд 1
Куликова А.А. 26.05.2003 II разряд 1
Окатова В.П. 04.01.2002 II разряд 1
Степашина А.Д. 28.01.2002 III разряд 1
Яшина В.В. 25.07.2001 III разряд 2
Запасные:
Войнова Д.А. 07.09.1999 III разряд 3
Тест М. Люшера применялся для определения показателей психической подготовленности и включал показатель психической работоспособности, вегетативный коэффициент и отклонение от аутогенной нормы [6]. Данные показатели позволяют к качественной психо-
логической характеристике спортсменок добавлять количественные показатели наблюдаемого психического состояния спортсменок.
Обследования сборных команд были проведены 01 марта 2022 г. перед началом соревнований спартакиады студентов и 01 июня 2022 г.
при завершении выступления в соревнованиях Результаты и обсуждение спартакиады студентов. Результаты обследования команды степ-аэ-
робики и аэробики представлены в таблице 3.
Таблица 3
Сравнение показателей подготовленности команд ИЕСТ по фитнес-аэробике в начале сезона 20212022 гг.
Показатель Степ-аэробика п=7 Аэробика п=6 1>критерий Стьюдента Достоверность различия, р
Средний показатель энергетического уровня, мка 22,86±6,73 24,27±7,79 0,36 >0,05
Метаболический коэффициент, мка 1,10±0,22 1,09±0,25 0,08 >0,05
Психоэмоциональный коэффициент, мка 0,94±0,23 0,93±0,27 0,07 >0,05
Опорно-двигательный коэффициент, мка 0,98±0,18 1,00±0,13 0,14 >0,05
Психологическая работоспособность, Емест 11±4 12±3 0,71 >0,05
Вегетативный коэффициент, б/р 1,2±0,4 0,9±0,5 1,18 >0,05
Отклонение от аутогенной нормы, А мест 15±7 16±8 0,24 >0,05
В команду аэробики были отобраны студентки старших курсов, а команда по степ-аэробики формировалась в основном из студентов первого курса. Возраст команды по аэробике составил 20,6±0,7 лет и достоверно не отличался от возраста команды по степ-аэробике, равного 19,8±1,0 лет (р>0,05).
Метод Медискрин позволяет осуществлять визуальное сравнение показателей, оцениваемое как коридор здоровья (Рис. 1), который
представлен на диагностической карте интервалом - Н - В. Этот коридор здоровья является свидетельством адекватной реакции организма на использование любых методов оздоровления при наличии патологии или их отсутствии. Коридор Н1-В1 характеризует индивидуальный уровень сбалансированности функциональных возможностей системы или органа и нагрузок на них.
л ¡я в
, »
И
II
т
Садом ■
.и , я п м
а
Ним И
Рис. 1. Определение показателей коридора здоровья у испытуемой Г.Д.А,
Состояние гипоэнергетики характеризуется цифрами среднего уровня. В норме этот показатель должен находиться в пределах от 25 до 55 мка. В команде по аэробике среднее значение гипоэнергетики меняется в пределах от 12,22 мка у испытуемой С.А.Д., которое может отражать снижение защитных сил организма, до 30,71 мка у испытуемых Г.Д.А и О.В.П, попадающего в коридор нормативных показателей здоровья.
В команде по степ-аэробике среднее значение гипоэнергетики меняется в пределах от 14,67 мка у испытуемой С.А.Я. до 32,14 у испытуемой Ч.Д.Ю. Сравнение групповых значений среднего показателя энергетического уровня недостоверно выше в команде аэробики и составляет 24,27±7,79 мка против 22,86±6,73 мка в команде степ-аэробики (р>0,05). Это указывает на пониженное значение этого показателя у представителей обеих команд, что, вероятно, связано с ограничениями в тренировочном процессе, вызванном пандемией covid-l9.
Отметим, что при этом средние значения метаболического, психоэмоционального и опорно-двигательного коэффициентов находятся в пределах нормы и характеризуют команды, как с показателями здоровья, соответствующие показателям здорового человека. При этом команды не имеют достоверных различий этих показателей между наблюдаемыми командами (р>0,05). Это отражает факт адекватного комплектования команд в соответствии с показателями здоровья её членов.
Анализ показателей психологической подго-
товки показывает отсутствие достоверных различий в показателях психической подготовленности команд, когда уровень психологической работоспособности составляет 12±3 мест в команде аэробики и 11±4 мест в команде степ-аэробики. В обоих случаях эта величина характеризует, нахождение уровня психологической работоспособности на среднем уровне при отсутствии достоверного отличия между командами (р>0,05).
Вегетативный коэффициент, характеризующий соотношения процессов возбуждения и торможения в нервной системе спортсменок команды аэробики равен 0,9±0,5 против 1,2±0,4 у команды степ-аэробики. Это характеризует команду аэробики как более спокойную, а команду по степ-аэробике, как более возбужденную. При этом достоверных различий этого показателя между командами также не наблюдается (р>0,05).
Наконец. Отклонение от аутогенной нормы равно в команде аэробики 16±8 мест против 15±7 мест в команде степ-аэробики. Это соответствует норме этого показателя у обеих команд, а достоверных различий также не наблюдается (р>0,05).
Суммируя результаты оценки выбранных показателей можно заключить, что обе команды полностью укомплектованы студентками ИЕСТ и демонстрируют оптимальный уровень готовности к сезону соревнований 2021-2022 г.г.
Это нашло свое отражение в выступлениях команд на соревнованиях. Так, на Открытом Мо-
сковском фестивале по фитнес-аэробике команда МГПУ в дисциплине Аэробика заняла 1 место, а в дисциплине Степ-аэробика - 3 место. Успешными оказались и выступления в фестивале «Студенческая весна» в рамках Московского международного фестиваля ФИТЭКСПО-2022, где команде по аэробике удалось завоевать 1 место в дисциплине Аэробика -5. А также на самых масштабных соревнованиях среди студентов -Московских студенческих спортивных играх, когда обе команды вышли в финал.
Заключение
Предложена система новых показателей здоровья членов команд по фитнес-аэробике, которая включает анализ параметров состояния органов и систем тела человека в биоактивных точках, и расчет трех показателей, характеризующих обменные и психоэмоциональные процессы, состояние опорно-двигательного аппарата спортсменок. Для оценки психической подготовленности определялись показатели психической работоспособности, вегетативный коэффициент и отклонение от аутогенной нормы.
Анализ показателей здоровья и психической подготовленности демонстрируют оптимальный уровень готовности членов Сборной команды МГПУ по фитнес-аэробике к сезону соревнований 2021-2022г.г. Оценка подготовленности команд полностью соответствовала результатам их выступления в соревнованиях.
Список литературы
1. Воинова Л.В. Учебное пособие по оценке функционального состояния организма по методу Накатани («Медискрин»). М.: НСТ. 2000:
67.
2. Доронцев А.В., Порубайко Л.Н., Зинчук Н.А., Морозова О.В. Влияние занятий фитнесом на уровень функциональных резервов и развитие физических качеств у женщин 35-40 лет. Пе-дагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022; 17(2): 121-125. DOI 10.14526/2070-47982022-17-2-121-125.
3. Ловыгина О.Н., Корюкин Д.А., Сидоров Р.В. Влияние занятий физической культурой и различными видами спорта на сенсомоторные реакции у студентов. Педагогико-психологиче-ские и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2021; 16(4): 112-117. DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-4-112-117.
4. Михайлов Н.Г. Проектирование информационно-образовательного пространства в системе физического воспитания: монография. М.: МГПУ, Телер. 2012: 216.
5. Приказ Минспорта России от 24.01.2022 N 39 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "фит-нес-аэробика". URL: http://www.consultant.ru/ document/cons_doc_LAW_411121/1c48421b926f7 7f5b14ea7c4adf1ebda7656812b/
6. Тимофеев В., Филимоненко Ю. Краткое руководство практическому психологу по использованию цветового теста М. Люшера. СтП: ГП «ИМАТРОН». 1995: 29.
7. Орлов В.А., Стрижакова О.В., Фетисов О.Б. Физическая культура как образовательная и оздоровительная дисциплина: учебное пособие. Воронеж: Изд.-полиграфический центр «Научная книга». 2017: 340.
Статья поступила в редакцию: 11.097.2022
Михайлова Эльвира Ивановна - кандидат педагогических наук, профессор, Московский городской педагогический университет, 105568, Россия, г. Москва, ул. Чечулина, дом 3, e-mail: elvira.mikhailova@gmail.com
Михайлов Николай Георгиевич — кандидат педагогических наук, доцент Московский городской педагогический университет, 105568, Россия, г. Москва, ул. Чечулина, дом 3, e-mail: michailovn@mgpu.ru
Деревлева Елена Борисовна — кандидат педагогических наук, доцент, Московский городской педагогический университет, 105568, Россия, г. Москва, ул. Чечулина, дом 3, e-mail: ederevleva@ yandex.ru
