CC BY
19
ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ДЕВУШЕК 15-17 ЛЕТ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ВОДНЫХ ВИДАХ СПОРТА В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Н.В. Мосина, канд. пед. наук, доцент И.Ю. Аксарина, канд. пед. наук, доцент В.А. Гальчук, магистрант Югорский государственный университет (Россия, г. Ханты-Мансийск)
DOI: 10.24411/2500-1000-2020-11083
Аннотация. В данной статье рассматривается проблема функционального состояния девушек 15-17 лет, специализирующихся в водных видах спорта в соревновательном периоде. В качестве исследовательской задачи авторами была определена попытка оценить функциональный статус спортсменок и динамику их показателей, а также проанализировать эффективность соревновательной и тренировочных нагрузок на различных этапах спортивной подготовки. Проведенное исследование показало необходимость повышения уровня физической подготовленности юных спортсменок и внесения корректировок в учебно-тренировочный процесс ватерполисток.
Ключевые слова: функциональное состояние, водное поло, соревновательный период, комплексный контроль, стрессоустойчивость.
Функциональное состояние спортсменов представляет собой совокупность различных характеристик физиологических и психологических процессов, определяющих уровень активности функциональных систем организма, характеристики жизнедеятельности, работоспособности и поведения человека [1].
В теории и методике спортивной тренировки, в практике спорта осознана необходимость использования всего многообразия видов, методов, средств контроля в совокупности, что приводит, в результате, к возникновению понятия «комплексный контроль» [2].
Под комплексным контролем следует понимать параллельное применение этапного, текущего и оперативного видов контроля в процессе обследования спортсменов, при условии использования педагогических, социально-психологических и медико-биологических показателей для всесторонней оценки подготовленности, содержания учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов [3].
На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спортивной тренировки, выявить сильные
и слабые стороны подготовленности спортсменов, внести соответствующие коррективы в программу их тренировки, оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса,
того или иного принятого решения тренера [3].
Высококвалифицированный ватерполист должен сочетать в себе качества хорошего пловца и технически грамотного игрока одновременно. Выполняя различные упражнения, плавая различными способами, ватерполист может менять темп движений, скорость передвижения, то есть повышать или снижать интенсивность работы, иначе говоря, может за одно и то же время выполнять различную работу с различной интенсивностью [4].
Результаты исследования. Оценка функционального состояния спортсменов проводилась на базе Гуманитарного института североведения ФГБОУ ВО «ЮГУ», г. Ханты-Мансийска. Исследуемую популяцию составили 5 спортсменок водных видов спорта (водное поло) в ноябре 2019 года, 8 спортсменок в декабре
2019 года и 7 спортсменок в феврале
2020 г., занимающихся в Бюджетном учреждении Ханты-Мансийского автономно-
го округа-Югры «Центр спортивной подготовки сборных команд Югры» (БУ ХМАО-Югры «ЦСПСКЮ»). Возраст испытуемых составлял от 15 до 17 лет, спортивный разряд КМС. Исследование проводилось в условиях тренировочного процесса по водному поло.
Оценка функционального состояния юных ватерполисток проводилась на программно-аппаратном комплексе «Стресс-тест». Было проведено три среза тестирования. В режиме анализа результатов обследования программой фиксировались следующие числовые характеристики вариабельности сердечного ритма и экспериментальных показателей:
1) Модифицированный индекс напряжения;
2) Индекс напряжения по Баевскому;
3) Уровень МПК;
4) Индекс стрессоустойчивости;
5) Индекс энергетического баланса;
6) Время врабатывания;
Таблица 1. Показатели функционального состояния вегетативной нервной системы по данным «Стресс-Теста» юных спортсменок, занимающихся водным поло_
№ ЧСС ИН Баев-ского МИН МПК Индекс срессо-устойчивости Индекс энергетического баланса Время врабатывания
1. 60 14 29 56 60,1 0,3 48
2. 56 11 48 44 77,2 -0,07 95
3. 63 21 27 51 77,9 -0,08 38
4. 61 54 50 48 78,2 0,3 27
5. 69 37 98 43 74,8 -0,18 35
X 59,8±4,34 27,4±17,9 51,4±28,7 48,4±5,4 73,64±7,7 0,054±0,24 48,6±27,1
Таблица 2. Показатели функционального состояния вегетативной нервной системы по данным «Стресс-Теста» юных спортсменок, занимающихся водным поло (декабрь 2019 г.)
№ ЧСС ИН Баев-ского МИН МПК Индекс стрессоустойчивости Индекс энергетического баланса Время врабатывания
1. 55 22 48 40 61,6 0 24
2. 60 13 45 45 74,8 0,04 51
3. 53 12 49 43 64,3 -0,13 32
4. 61 58 78 50 75,7 0,3 31
5 62 68 46 40 68,8 0,34 36
6. 60 25 75 45 80,5 -0,14 61
7. 77 117 48 32 77,4 -0,3 51
8. 57 10 20 41 64,1 -0,21 82
X 60,63±7,4 41±35,4 52±17,2 42±5,3 70,9±7,1 -0,013±0,24 46±19
7) ЧСС.
Метод вариационной пульсометрии применяется многие годы в практической физиологии и спортивной медицине - для наблюдения за динамикой тренированности спортсменов и прогнозирования результатов выступления в соревнованиях [5].
Констатирующий этап эксперимента проводился в подготовительный период и характеризовал процесс набора спортивной формы ватерполисток. Формирующий этап эксперимента проводилось после завершения основных соревнований и в значительной мере соотносился с соревновательными уровнями спортивной подготовки. Заключительное обследование проводилось в подготовительный период.
Результаты тестирования и их средние значения за период 2019-2020 гг. участвовавших спортсменок, представлены в следующих таблицах.
Таблица 3. Показатели функционального состояния вегетативной нервной системы по данным «Стресс-Теста» юных спортсменок, занимающихся водным поло (февраль 2020 г.)_
№ ЧСС ИН Баевского МИН МПК Индекс стрессоустойчивости Индекс энергетического баланса Время врабатывания
1. 47 19 68 40 61,6 0 24
2. 67 45 65 47 75,3 0 33
3. 64 42 27 41 66,5 -0,28 24
4. 57 51 28 38 64,3 -0,17 32
5. 80 206 72 33 68,8 -0,35 37
6. 56 25 49 45 70,5 0,02 32
X 61,9±11,4 64,6±70,3 51,5±20,1 40,7±5 67,9±4,8 -0,13±0,16 30,4±5
Изучение научной литературы и результаты проведенного тестирования ватерполисток, позволили сформировать уровневую оценку показателей функционального состояния и регуляторных систем спортсменок, которые использовались для оценки функционального состояния в
2019-2020 гг. Программно-аппаратный комплекс «Стресс-Тест» позволяет использовать для этого два показателя - индекс напряжения регуляторных систем по Р.М. Баевскому и модифицированный индекс напряжения.
Таблица 4. Уровневые показатели индекса напряжения по Р.М. Баевскому у ватерполи-
сток клуба «Югра» в 2019-2020 гг.»
Уровневые Абсолютные значения Относительные значения
№ Уровни значения (в (кол - во человек) (в % )
усл.ед) Ноябрь Декабрь Февраль Ноябрь Декабрь Февраль
1. Высокий 1 - 20 2 3 1 40 37,5 16,7
2. Норма 21 - 40 2 1 1 40 25 16,7
3. Низкий Свыше 40 1 4 4 20 37,5 66,7
Данные таблицы 4 показывают существенное снижение доли высоких и средних значений индекса напряжения Баевско-го Р.М. с 80% до 33,4% при увеличении доли низких значений с 20% до 66,7%.
Рост количества спортсменок с перенапряжением функциональных систем организма увеличился на 46,7%, что характеризует прирост испытуемых, у которых существенное переутомление.
Таблица 5. Уровневые показатели модифицированного индекса напряжения у ватерпо-
листок клуба «Югра» 2019-2020 гг.
№ Уровни Уровневые значения (в усл.ед.) Абсолютные значения (кол-во человек) Относительные значения (в %)
Ноябрь Декабрь Февраль Ноябрь Декабрь Февраль
1. Высокий 1 - 20 2 1 2 40 12,5 33.3
2. Норма 21 - 40 2 5 1 40 62,5 16,7
3. Низкий Свыше 40 1 2 3 20 25 50
Анализ изменений модифицированного индекса напряжения регуляторных систем организма в целом демонстрирует аналогичные тенденции - снижение доли высоких значений с 40% до 33,3% и средних с 40% до 16,7% при повышении доли низких значений с 20% до 50%, что свидетельст-
вует нам о перенапряжение организма спортсменок.
Индекс стрессоустойчивости даёт возможность оценивать изменения сердечного ритма, в период перехода из положения лежа в положение стоя. Коридор измерений находится от 65 до 100%. Максимальные значения могут указывать степень го-
товности спортсмена к соревнованию, но следует иметь в виду, что такое состояние характеризуется повышенными энерготратами, и в конечном итоге могут привести к истощению организма. Результаты исследования диагностируют снижение данного показателя с 73,6% до 67,9%, что вероятно указывает на необходимость снижения тренировочных нагрузок до полного восстановления организма и тщательный контроль за реакциями организма в последующие тренировочные циклы.
Показатели индекса энергетического баланса за время проведения исследования снизились, что может характеризовать су-
щественные соревновательные и тренировочные напряжения.
Проводя анализ времени врабатывания (48,6-39 с.) можно отметить, что данные спортсменки находятся в состоянии неполного восстановления с низкими индексами напряжения и средними уровнями энергобаланса.
Для оценки эффективности соревновательной нагрузки было проведено сравнение и анализ процентного соотношения по видам спортивных подготовок программы федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «водное поло» и программы спортивной подготовки «БУ ХМАО-Югры «ЦСПСКЮ».
Виды спортивной подготовки Примерная программа спортивной подготовки для специализированных детско-юношеских школ Программа спортивной подготовки «БУ ХМАО-Югры «ЦСПСКЮ»
Период спортивной подготовки соревновательный
Общая физическая подготовка (%) 18 15
Специальная физическая подготовка (%) 25 35
Технико-тактическая подготовка (%) 57 50
Таблица 6. Сравнительное соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки в соревновательный «водное поло»
Проводя анализ данных таблиц, видим, что тренерский состав предпочёл снизить объёмы общей физической подготовки на 3% и технико-тактической на 7%. При этом увеличить нагрузку специальной физической подготовки на 10%. Данное повышение объёмов СФП нерационально в соревновательный период, так как функциональное состояние спортсмена к соревнованиям будет значительно ниже ожидаемого. При построении графика годичного макроцикла в соревновательном периоде необходимо снижать объём СФП и увеличить интенсивность подготовки для достижения наивысшего спортивного результата.
Заключение. Экспериментальные данные позволяют в полной мере охарактеризовать процессы адаптации спортсменок к тренировочному воздействию на организм в виде физических нагрузок такого специ-
фического вида спорта, как водное поло. Оценка функционального статуса спортсмена, динамика его показателей, позволила всесторонне исследовать спортсменок на различных этапах спортивной подготовки и соревновательной деятельности и своевременно внести коррективы в систему подготовки. Способы оценки и полученные результаты динамики показателей функционального состояния дали возможность тренерам и самим спортсменкам проследить уровень подготовленности организма к тренировочным и соревновательным нагрузкам при не благоприятных природно-климатических условиях. Кроме того, представленные нормативные значения могут быть использованы как ориентиры для комплексного контроля за ходом тренировочного процесса, фиксировать случаи перетренировки и особенностей дезадаптации.
Библиографический список
1. Губа В.П. Индивидуальные нормы развития физических качеств и функциональных возможностей юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Кващук, В.Г. Никитушкин. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 272 с.
2. Набатникова М.Я. Нормативные показатели физической и функциональной подготовленности юных спортсменов. - М.: ВНИИФК, 2005. - 65 с. - ISBN 978-5-0973-4.
3. Романенко В.А. Диагностика двигательных способностей. - Донецк: ДонНУ, 2005. -290 с. - ISBN 3-659-33201-1.
4. Черапкина Л.П. Физиологические основы водных видов спорта. - Омск, 2005. - 92 с.
5. Физиологические методы контроля в спорте / Л.В. Капилевич, К.В. Давлетьярова, Е.В. Кошельская [и др.].- Томск, 2009 - 172 с.
ASSESSMENT OF THE FUNCTIONAL STATE OF GIRLS 15-17 YEARS OLD SPECIALIZING IN WATER SPORTS IN THE COMPETITIVE PERIOD
N.V. Mosina, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor I.Yu. Aksarina, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor V.A. Galchuk, Graduate Student Yugorsk State University (Russia, Khanty-Mansiysk)
Abstract. This article examines the problem of the functional state of girls 15-17 years old, specializing in water sports in the competitive period. As a research task, the authors determined an attempt to assess the functional status of athletes and the dynamics of their indicators, as well as to analyze the effectiveness of competitive and training loads at various stages of sports training. The conducted research showed the need to increase the level of physical fitness of young athletes and make adjustments to the educational and training process of water polo players.
Keywords: functional state, water polo, competitive period, complex control, stress resistance.
