CC BY
57ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ НА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ГОДИЧНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПАРАЛИМПИйСКИХ ИГРАХ 2021 ГОДА
УДК/UDC 796.088
Поступила в редакцию 04.02.2020 г.
Кандидат педагогических наук, доцент С.А. Воробьев1
Кандидат педагогических наук, доцент А.А. Баряев1
1 Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург
PECULIARITIES OF ATHLETIC TRAINING AT FINAL STAGE OF ANNUAL TRAINING CYCLE FOR 2021 PARALYMPIC GAMES
PhD, Associate Professor S.A. Vorobev1 PhD, Associate Professor A.A. Baryaev1
1 St. Petersburg Scientific Research Institute for Physical Culture, St. Petersburg
Информация для связи с автором: barsey@yandex.ru
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с га
Ii
О (U .с Н
Аннотация
Цель исследования - выявить особенности подготовки спортсменов на заключительном этапе годичного тренировочного цикла для участия в Паралим-пийских играх на основе их индивидуально-нозологических особенностей. Методика и организация исследования. Индивидуальная программа подготовки спортсмена на заключительном этапе годичного тренировочного цикла для участия в Паралимпийских играх базируется на следующих педагогических установках: определение адаптационных возможностей с учетом нозологических особенностей спортсмена-паралимпийца; использование средств специализированной подготовки и материально-технического оборудования, адаптированного к использованию в паралимпийском спорте; формирование длительного тренировочного эффекта при концентрированном использовании разнонаправленных физических нагрузок; применение объемных нагрузок с оптимальным распределением по времени. Результаты исследования и выводы. Проведение апробации на различных группах видов спорта позволило получить данные об уровне подготовленности спортсменов-паралимпийцев на главных международных стартах. Результаты исследований тренировочной и соревновательной деятельности подтвердили предположение о том, что создание индивидуальных профилей подготовки в паралимпийском спорте должно производиться с учетом индивидуально-нозологических особенностей спортсменов. Оценка индивидуальных особенностей высококвалифицированных спортсменов позволяет определить предрасположенность к тем или иным видам деятельности, приоритетным дисциплинам или амплуа, а также непосредственно корректировать тренировочные планы и общую структуру подготовки. Достижение высоких результатов возможно спортсменами с различными морфологическими особенностями, техникой, тактикой и индивидуальными стилями деятельности.
Ключевые слова: Паралимпийские игры, система спортивной подготовки, научно-методическое сопровождение, климатогеографические характеристики.
Annotation
Objective of the study was to identify the peculiarities of athletic training at the final end of annual training for the Paralympic Games based on the athletes' individual and nosological characteristics.
Methods and structure of the study. The individual training program for the final stage of annual training for the Paralympic Games is based on the following pedagogical principles: determination of adaptive abilities based on the nosological characteristics of the Paralympic athletes; application of specialized training tools and material-and-technical equipment adapted for Paralympic sports; formation of a long-term training effect with the concentrated use of multidirectional physical loads; use of volume loads with optimal temporal distribution. Results of the study and conclusions. The test results obtained in various sport disciplines provided data on the level of preparedness of Paralympic athletes for major international starts. The findings on the training and competitive activities confirmed that the development of individual training profiles in Paralympic sports should be based on the individual and nosological characteristics of the athletes involved. Assessment of individual characteristics of highly-skilled athletes makes it possible to determine their predisposition to certain activities, priority disciplines or game positions, as well as directly adjust the training plans and overall training structure. High sports results can be achieved by athletes having different morphological features, techniques, tactics and individual styles of activity.
Keywords: Paralympic Games, athletic training system, scientific and methodological support, climatic and georgraphical characteristics.
Введение. Принцип индивидуализации считается основой системы спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов на любом этапе годичного цикла. Использование данного принципа приводит к созданию оптимальных условий и подбору адекватных средств спортивной тренировки. Формирование высокого уровня мотивации
к достижению высокого спортивного результата проводится по результатам выявления индивидуальных особенностей спортсмена [8].
Отличительной чертой паралимпийского спорта является необходимость индивидуализации на всех этапах многолетней подготовки, что объясняется особенностями по-
вреждений, состоянием здоровья атлетов и фактическим отсутствием спортивного резерва сборных команд. Организация научно-методического сопровождения должна учитывать нозологические особенности спортсмена, так как индивидуальная реакция организма на тренировочную нагрузку характеризуется особенностями влияния раздражающих факторов на пораженные системы организма. Исследуемые показатели могут значительно отличаться даже при одинаковом уровне тренированности и спортивной квалификации [1, 2].
Цель исследования - выявить особенности подготовки спортсменов на заключительном этапе годичного тренировочного цикла для участия в Паралимпийских играх на основе их индивидуально-нозологических особенностей.
Методика и организация исследования. Индивидуальная программа подготовки спортсмена на заключительном этапе годичного тренировочного цикла для участия в Паралимпийских играх базируется на следующих педагогических установках: определение адаптационных возможностей с учетом нозологических особенностей спортсмена-паралимпийца; использование средств специализированной подготовки и материально-технического оборудования, адаптированного к использованию в Паралимпийском спорте; формирование длительного тренировочного эффекта при концентрированном использовании разнонаправленных физических нагрузок; применение объемных нагрузок с оптимальным распределением по времени.
При подготовке к ответственным международным соревнованиям обязателен учет влияния климатогеографиче-ских факторов на психофизиологическое состояние спортсменов. Необходимо понимать, что акклиматизация - это не только физиологический процесс адаптации организма к новым климатогеографическим условиям или к новому поясному времени, но и адаптация психики спортсмена к новой обстановке. Для повышения эффективности разработки индивидуальных программ подготовки был проведен анализ климатогеографических характеристик места проведения предстоящих Паралимпийских игр.
Паралимпийские игры 2020 г., перенесенные на 2021 г., также пройдут в г. Токио (Япония) в период с 25 августа по 6 сентября. Согласно классификации Кёппен и Гейгера, разработанной на основе учёте режима температуры и осадков, этот климат характеризуется повышенной влажностью (С1а-теплый, умеренный, влажный). В России подобный климат отмечается на Черноморском побережье Крыма. Также аналогичный климат зафиксирован в Китае, Бразилии и Аргентине. Средняя температура воздуха в августе (за последние 20 лет) составляет 26,4 °С, в сентябре - 22,8 °С, средняя влажность воздуха в оба месяца - 71 %.
Отличительными особенностями климата во время проведения Паралимпийских игр 2021 г. являются следующие: летние грозы - возможны обильные осадки (несколько десятков мм); тайфуны - за 10 последних лет в период проведения Игр зафиксировано 7 тайфунов (скорость ветра - более 15 м/с); землетрясения - в среднем ежегодно фиксируется 1,1 землетрясения с сейсмической активностью более 4 баллов.
Оценка погодных условий в сроки проведения Паралим-пийских игр 2021 г. за последние четыре года показывает, что соревнования будут проходить в жарких и влажных условиях. Однако при сравнении с предыдущими летними Играми 2012 и 2016 гг. сильных различий по показателям температуры и влажности не отмечается. В период с августа по сентябрь Лондон, Рио-де-Жанейро и Токио характеризуются схожими климатическими характеристиками, что дает основания опираться на разработки рекомендаций к прошедшим Паралимпийским играм.
Апробация разработанных предложений была проведена в условиях тренировочных мероприятий и соревновательной деятельности паралимпийских сборных команд России в легкой атлетике, плавании, голболе и дзюдо в рамках сформированной системы комплексного контроля за уровнем подготовленности спортсменов в течение 2019 г. Для выполнения поставленных задач была сформирована координационная группа для учета и анализа информации о запланированном тренировочном процессе, выполненных нагрузках, индивидуальных показателях физической и технико-тактической подготовленности. Проведение апробации на различных группах видов спорта позволило получить данные об уровне подготовленности спортсменов-паралимпийцев на главных международных стартах. Результаты исследований тренировочной и соревновательной деятельности подтвердили предположение о том, что создание индивидуальных профилей подготовки в паралимпийском спорте должно производиться с учетом индивидуально-нозологических особенностей спортсменов [3, 4, 6, 7].
Во время тренировочных мероприятий проводилось повышение квалификации тренерского состава паралимпий-ских сборных команд с целью обучения сбору информации о выполненных нагрузках и учету показателей физической и технико-тактической подготовленности. Полученные знания позволили тренерскому составу не прерывать процесс контроля за подготовленностью спортсменов для внесения оперативных корректировок в систему спортивной подготовки на различных этапах подготовки.
Использование усовершенствованных методик научно-методического сопровождения было направлено на повышение результативности соревновательной деятельности [5].
Результаты исследования и их обсуждение. Организация системы комплексного контроля в исследуемых спортивных дисциплинах была направлена на формирование индивидуальных профилей подготовленности, учет которых позволит повысить эффективность тренировочных мероприятий за счет возможности оперативной корректировки программ подготовки. Особенности подготовки спортсменов высокого класса определялись выявлением индивидуальных особенностей спортсмена, разработкой индивидуальных программ спортивной тренировки, созданием индивиду-
8,5 8
и
-£7,5 £ 7
а 6,5
2 б и
5,5 5
1,8 S ir Е
1,6 га
Э
1,4 £
5
1,2 5
1
0-30 30-50 50-80 80-100
Метры дистанции Скорость Длина шага
Рис. 1. Динамика скорости и длины шага на дистанции 100 м
7,8 7,6 7,4 7,2 7 6,8 6,6 6,4 6,2
2
1,95
1,9
1,85
1,8
1,75
1,7
1 ьч
Отрезки дистанции -Скорость -Дли на шага
Рис. 2. Динамика скорости и длины шага на дистанции 200 м
№ 7 • 2020 Июль I Yuli
http://www.teoriva.ru
Пример индивидуально-типологического профиля спортсмена-паралимпийца
Вид спорта Спортивно-функциональный класс Дисциплина Личный рекорд, с Планируемый результат, с
Легкая атлетика, ПОДА Т35 Бег на 100 м 13,80 13,76
Бег на 200 м 27,98 27,96
результативность
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
IS CL ' -о с
га
^
о
(U .с Н
удовлетворенность соревновательной надежностью
качества характера
идеомоторные способности
способность к концентрации
устойчивость к crpaty
надёжность деятельности
устойчивость к тревожности
способностьть к мобилизации
давление психическими состояниями
Рис. 3. Профиль соревновательной надёжности спортсмена-пара-лимпийца
ального плана учебно-тренировочного процесса, описанием критериев и факторов, необходимых для достижения максимально возможных спортивных результатов конкретным спортсменом.
Разработка индивидуально-типологических профилей подготовленности спортсменов-паралимпийцев позволила выделить особенности подготовки. Пример индивидуально-типологического профиля представлен в таблице.
Пример разработки профиля технико-тактической подготовленности в беговых дисциплинах паралимпийской легкой атлетики представлен на рис. 1, 2.
При реализации методик оценки психомоторного развития формировался профиль соревновательной надежности (рис. 3). Подобные профили подготовленности составлялись для спортсменов-паралимпийцев индивидуально или по группам спортсменов. В течение годичного цикла подготовки проводилась коррекция тренировочного процесса в зависимости от расхождения индивидуальных показателей с профилем.
Результаты проведенных исследований позволили сформировать требования к особенностям работы специалистов по подготовке спортсменов к Паралимпийским играм: оптимальное восстановление после успешного выступления на отборочных соревнованиях различного уровня; постоянное совершенствование подготовленности спортсмена; формирование психологической устойчивости и подведение к основному старту в оптимальном психическом состоянии; моделирование условий соревнований для определения лимитов и потенциала спортивной подготовки; использование рекомендаций по созданию оптимальных условий подготовки на заключительном этапе для повышения эффективности тренировочного процесса и предпосылок к успешному выступлению на главном международном старте.
Вывод. Оценка индивидуальных особенностей высококвалифицированных спортсменов позволяет определить предрасположенность к тем или иным видам деятельности, приоритетным дисциплинам или амплуа, а также непосредственно корректировать тренировочные планы и общую структуру подготовки. Достижение высоких результатов возможно спортсменами с различными морфологическими особенностями, техникой, тактикой и индивидуальными стилями деятельности.
Литература
1. Абалян А.Г. Комплексный педагогический контроль в сопровождении подготовки спортсменов-паралимпийцев высокого клас-
са: учеб. пособие / А.Г Абалян С.А. Воробьев, А.А. Баряев. - СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2018. - 78 с.
Баряев А.А. Подходы к индивидуализации подготовки спортсменов в паралимпийской легкой атлетике на заключительном этапе годичного тренировочного цикла / А.А. Баряев, А.К. Короткова, К.Г. Ко-ротков, В.Ю. Барябина // «Инновационные технологии в системе спортивной подготовки, массовой физической культуры и спорта». Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (17-18 октября 2019 года). -СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2019. - С. 226-229. Баряев А.А. Новые методы изучения и тренировки внимания в системе спортивной подготовки паралимпийского спорта / А.А. Баряев, С.А. Воробьев, Я.В. Голуб // Адаптивная физическая культура. - 2017. - № 2. - С. 51-53.
Воробьев С.А. Научно-методическое сопровождение тренировочного и соревновательного процесса в паралимпийском спорте: методические рекомендации / С.А. Воробьев, А.А. Баряев, И.Н. Ворошин. - СПб.: ФГБУ СПбНИИФК, 2017. - 44 с. Воробьев С.А. Совершенствование комплексного контроля подготовленности спортсменов / С.А. Воробьев, А.А. Баряев // Адаптивная физическая культура. - 2018. - № 3. - С. 4-5. Ворошин И.Н.Принципы наполнениявидов научно-методического сопровождения паралимпийских сборных команд Российской Федерации / И.Н. Ворошин, С.А. Воробьев, А.А. Баряев // Адаптивная физическая культура. - 2017. - № 3. - С. 49-50. Голуб Я.В. Методология оценки сыгранности команды / Я.В. Голуб, С.А. Воробьев, А.А. Баряев // Адаптивная физическая культура. - 2017. - № 2. - С. 34-36.
Горелов А.А. Индивидуализация как основа повышения эффективности спортивной деятельности / А.А. Горелов, М.С. Носков, А.А. Третьяков, В.В. Дрогомерецкий // Современные проблемы науки и образования. - 2015. - № 1. - URL: http://science-education. ru/ru/article/view?id=19927 (дата обращения: 27.09.2019).
References
Abalyan A.G., Vorobev S.A., Baryaev A.A. Kompleksny pedagogiches-kiy kontrol v soprovozhdenii podgotovki sportsmenov-paralimpiytsev vysokogo klassa [Integrated pedagogical control accompanied by training of elite Paralympic athletes]. Study guide. St. Petersburg: SPbNIIFK publ., 2018. 78 p.
Baryaev A.A., Korotkova A.K., Korotkov K.G., Baryabina V.Yu. Podk-hody k individualizatsii podgotovki sportsmenov v paralimpiyskoy leg-koy atletike na zaklyuchitelnom etape godichnogo trenirovochnogo tsikla [Approaches to individualization of athletic training in Paralym-pic track and field athletics at final stage of annual training cycle]. «In-novatsionnye tekhnologii v sisteme sportivnoy podgotovki, massovoy fizicheskoy kultury i sporta [Innovative technologies in the system of sports training, mass physical education and sports]. Proc. nat. res.-practical conference with international participation (October 17-18, 2019). St. Petersburg: SPbNIIFK publ., 2019. pp. 226-229. Baryaev A.A., Vorobev S.A., Golub Ya.V. Novye metody izucheniya i tre-nirovki vnimaniya v sisteme sportivnoy podgotovki paralimpiyskogo sporta [New methods for studying and training attention in Paralympic sports training system]. Adaptivnaya fizicheskaya kultura. 2017. No. 2. pp. 51-53. Vorobev S.A., Baryaev A.A., Voroshin I.N. Nauchno-metodicheskoe soprovozhdenie trenirovochnogo i sorevnovatelnogo protsessa v para-limpiyskom sporte: metodicheskie rekomendatsii [Scientific and methodological support of training and competitive process in Paralympic sports: guidelines]. St. Petersburg: SPbNIIFK publ., 2017. 44 p. Vorobev S.A., Baryaev A.A. Sovershenstvovanie kompleksnogo kon-trolya podgotovlennosti sportsmenov [Actions to improve comprehensive monitoring of athletes' fitness]. Adaptivnaya fizicheskaya kultura. 2018. No. 3. pp. 4-5.
Voroshin I.N., Vorobyev S.A., Baryaev A.A. Printsipy napolneniya vidov nauchno-metodichekogo soprovozhdeniya paralimpiyskikh sbornykh komand Rossiyskoy Federatsii [Principles of filling types of scientific and methodological support for Paralympic national teams of the Russian Federation]. Adaptivnaya fizicheskaya kultura. 2017. No. 3. pp. 49-50. Golub Ya.V., Vorobev S.A., Baryaev A.A. Metodologiya otsenki sygran-nosti komandy [Teamwork assessment methodology]. Adaptivnaya fizicheskaya kultura. 2017. # 2. pp. 34-36.
Gorelov A.A., Noskov M.S., Tretyakov A.A., Drogomeretskiy V.V. Individualizatsiya kak osnova povysheniya effektivnosti sportivnoy deyatelnosti [Individualization as basis for increasing effectiveness of sports activities]. Sovremennye problemy nauki i obrazovaniya. 2015. No. 1. Available at: http://science-education.ru/ru/article/ view?id=19927 (date of access: 27.09.2019).
