психологические науки
УДК 1.159.9.072
Л. Р. Ахмадиева
кандидат психологических наук;
доцент кафедры психологии и педагогической антропологии Института гуманитарных и прикладных наук Московского государственного лингвистического университета; е-таН: atossa@rambler.ru
особенности нервно-психического напряжения студентов с разными уровнями
СУБЪЕКТИВНОГО КОНТРОЛЯ
В статье рассматривается актуальная проблема поиска причин реагирования на стресс. С помощью методики диагностики уровня субъективного контроля и опросника нервно-психического напряжения выявляются связи между состоянием напряжения у студентов перед контрольной работой и их уровнем субъективного контроля в области достижений, неудач, семейных и производственных отношений. Полученные выводы позволяют предложить практические рекомендации, направленные на снижение уровня стресса у студентов в процессе обучения в вузе.
Ключевые слова: стресс; нервно-психическое напряжение; интернальный ло-кус контроля; экстернальный локус контроля; уровень субъективного контроля; студенты; контрольная работа.
L. R. Akhmadieva
PhD (Psychology), Assoc. Prof., Department of Psychology and Pedagogical Anthropology, Institute of Humanitarian and Applied Sciences, Moscow State Linguistic Universty; e-mail: atossa@rambler.ru
characteristics of neuropsychic stress experienced by students with different levels of subjective control
The article is devoted to the important issue of finding the reasons for reacting to stress. Applying the level of subjective control test and the neuropsychic stress questionnaire, the author found connections between stress experienced by students before academic tests and their level of subjective control in the field of achievements, failures, family and work relationships. The findings allow to offer practical
recommendations on how to reduce the stress level of students in the process of studying at the university.
Key words: stress; neuropsychic stress; internal locus of control; external locus of control; level of subjective control; students; academic tests.
Введение
Тема стресса в современном мире, переживающем пандемию коронавируса, является как никогда актуальной. Ученые бьют тревогу, говоря о пандемии страха, связанной с неспособностью противостоять пугающим, тревожным новостям. Зарождается порочный круг: человек, который боится, испытывает стресс, этот стресс отрицательно сказывается на работе иммунной системы, человек становится уязвимым перед угрозой заражения и в конечном счете приходит к результату, которого боялся. Возможными психологическими последствиями стресса могут быть усиление или уменьшение эмоционально-поведенческой активности, негативные эмоциональные переживания, шоковое состояние, феномен мнимой слабости, приступы паники, разнообразные страхи, навязчивые мысли и образы, нарушения восприятия и памяти, бесплодное фантазирование, разные формы уменьшения активности мышления, контрпродуктивность мышления, снижение активности общения, «угасание» эффективности социально-психологического взаимодействия, выгорание личности. Физиологическими реакциями на стресс могут быть усиление гемоциркулярной, антигеморрагической и экскреторно-эвакуаторной функции, патологическая трансформация регенеративной функции. Данные реакции могут вызывать так называемые болезни стресса, к которым относят инфаркт сердца, инсульт мозга, прободную язву желудка, фебрильную шизофрению, тревожно-фобические расстройства, обсессивно-компульсив-ные расстройства, диссоциативные (конверсионные) расстройства, соматоформные расстройства [Китаев-Смык 2009].
Такие пугающие последствия воздействия стресса на человеческий организм делают актуальным вопрос о том, что может сделать индивида более устойчивым по отношению к стрессу. Проблема личностной детерминации стресса являлась предметом ряда исследований. В них отмечалось, что специфичность реагирования в стрессе зависит от психологических особенностей субъекта, от характера структуры личности, от оценки субъектом вредоносного воздействия [Бодров 1995; Русинова 1988].
Одной из особенностей личности, предположительно, связанных со способностью эффективно справляться со стрессом, является локус контроля личности [Anderson 1977]. В отечественной традиции локус контроля чаще называют уровнем субъективного контроля. Термин «локус контроля» был введен американским психологом Дж. Роттером. Он установил, что люди различаются между собой по тому, как они объясняют причины значимых для себя событий - где их локализуют. Возможны два полярных типа такой локализации, или локуса контроля: 1) экстернальный и 2) интернальный [Бодров 1995; Реан 1998; Решетова 2020]. Подтверждение связи между уровнем стресса и локусом контроля может помочь как в диагностике стрессоустойчивости, так и в разработке программы обучения навыкам управления стрессом.
Образовательная деятельность традиционно считается довольно стрессогенной. Стресс вызывают поступление в высшее учебное заведение, адаптация студентов во время первого года обучения, текущая, промежуточная, итоговая аттестация и многое другое. Данный факт определяет актуальность изучения личностных особенностей студентов, влияющих на их способность справляться со стрессом.
Зарубежные исследования подтверждают наличие этой связи. Так, в Кении обнаружено влияние локуса контроля на способность руководителей образовательных организаций управлять стрессом [Ogolla, Aloka, Raburu 2016]. Исследования, проведенные в Пакистане, показали, что преподаватели колледжей и университетов с внутренним локусом контроля демонстрируют меньший уровень стресса, чем преподаватели с внешним локусом контроля [Khan, Saleem, Shahid 2012]. Остается вопрос, каким образом на уровень стресса может влиять локус контроля обучающихся.
Цель данной работы - выявить связи между локусом контроля и проявлениями стресса у студентов.
Задачи:
- провести комплексную диагностику локуса контроля студентов;
- оценить уровень нервно-психического напряжения студентов в ситуации стресса;
- выявить связи между проявлениями стресса, отражающимися в особенностях нервно-психического напряжения, и различными составляющими локуса контроля.
Методы исследования локуса контроля и проявлений стресса
В данном исследовании были использованы методика диагностики уровня субъективного контроля Дж. Роттера, адаптация Е. Ф. Ба-жина, С. А. Голынкиной, А. М. Эткинда [Реан 1999] и опросник нервно-психического напряжения Т. А. Немчина [Немчин 1983].
В концепции Дж. Роттера выделяются два возможных локуса контроля: интернальный и экстернальный. Каждый конкретный индивид занимает определенную позицию на континууме, простирающемся от интернальности к экстернальности. Сам Дж. Роттер считал, что локус контроля является универсальным по отношению к любым типам ситуаций. Авторы, адаптировавшие шкалу Дж. Роттера, предположили, что локус контроля в различных по типу ситуациях может отличаться, в связи с чем целесообразно выделить в методике диагностики локуса контроля субшкалы, отражающие отношение к различным областям жизни индивида [Реан 1998].
Методика диагностики уровня субъективного контроля Дж. Рот-тера позволяет вычислить следующие показатели: общая интерналь-ность (отражает уровень субъективного контроля (УСК) над любыми значимыми ситуациями), интернальность в области достижений (УСК над эмоционально положительными событиями), интерналь-ность в области неудач (УСК над отрицательными событиями и ситуациями), интернальность в семейных отношениях, интернальность в области производственных отношений, интернальность в области межличностных отношений, интернальность в отношении здоровья и болезни [Реан 1999].
Опросник Т. А. Немчина направлен на диагностику нервно-психического напряжения, представляющего собой сложный клини-ко-психологический феномен, который является одним из основных звеньев в общем адаптационном процессе. В соответствии с данным определением правомерно считать нервно-психическое напряжение одним из проявлений состояния стресса. Характеристиками напряжения являются переживание состояния физического и психического дискомфорта, изменения эффективности деятельности в сложных условиях. С помощью данного опросника можно оценить как общий уровень нервно-психического напряжения (НПН), так и уровень физического (ФД) и психического (ПД) дискомфорта обследуемых [Немчин 1983].
Результаты исследования уровня субъективного контроля и особенностей нервно-психического напряжения студентов во время текущей аттестации
Исследование было проведено в МГТУ им. Н. Э. Баумана в 2018 г. В исследовании приняли участие 48 студентов второго курса (направление подготовки «Машиностроение»), из них - 10 девушек и 38 юношей.
Исследование проходило в 2 этапа. На первом этапе в привычной для студентов обстановке во время занятий им предложили оценить свой уровень субъективного контроля с помощью методики Дж. Рот-тера. Второй этап проходил во время значимой для студентов контрольной работы. Со слов преподавателя и из опыта своих предшественников, обучавшихся в предыдущие годы, студенты знали, что экзаменационная оценка по дисциплине во многом определяется оценкой, полученной за данную контрольную работу. Таким образом, по уровню стрессогенности выполнение данной контрольной работы можно приравнять к экзамену, проходящему во время промежуточной аттестации. За 15 минут до начала контрольной студенты заполнили опросник нервно-психического напряжения Т. А. Немчина.
Обработка методики диагностики уровня субъективного контроля Дж. Роттера дала неожиданные результаты: высокий уровень субъективного контроля наблюдался только в области семейных, межличностных отношений и в отношении здоровья и болезни, в остальных сферах уровень субъективного контроля находился на среднем уровне. В целом интернальный локус контроля выявлен у 27 студентов, экстернальный уровень контроля - у 21 студента. Однако распределение интернально-сти и экстернальности по отдельным субшкалам значимо различается: в области достижений преобладают студенты с интернальным локусом контроля (33 человека), в области неудач - студенты с экстернальным локусом контроля (30 человек), в области производственных отношений - студенты с экстернальным локусом контроля (44 человека), в области межличностных отношений - студенты с интернальным локу-сом контроля (44 человека), в области здоровья и болезни - студенты с интернальным локусом контроля (32 человека).
Опросник Т. А. Немчина выявил слабый уровень нервно-психического напряжения у 30 студентов и умеренный уровень нервно-психического напряжения у 18 студентов. Чрезмерное нервно-психическое напряжение перед контрольной работой у студентов не наблюдалось.
С помощью корреляционного анализа Пирсона были выявлены связи между уровнем субъективного контроля (УСК) и проявлениями стресса у студентов.
Таблица 1
Корреляция между уровнем субъективного контроля и показателями нервно-психического напряжения1
Уровень субъективного контроля Коэффициенты корреляции между УСК и показателями НПН
НПН ФД ПД*
Общий -0,12 -0,44 0,04
В области достижений -0,07 -0,32 0,01
В области неудач -0,10 -0,42 0,08
В семейных отношениях -0,05 -0,41 0,11
В области производственных отношений -0,31 -0,40 -0,22
В области межличностных отношений 0,24 0,00 0,27
В отношении здоровья и болезни 0,30 0,09 0,33
Сравнение средних значений НПН, ФД и ПД у студентов с интер-нальным и экстернальным локусом контроля было возможно только для подгрупп с сопоставимым количеством испытуемых в каждой из них. Сравнение проводилось с помощью ^критерия Стьюдента для независимых выборок. Значимые различия средних значений (р<0,05) были получены только для студентов с интернальным и экстерналь-ным локусом контроля (по шкале общая интернальность) и для студентов с интернальным и экстернальным локусом контроля в области семейных отношений. И в той, и в другой подгруппе студенты с интернальным локусом испытывали меньший физический дискомфорт, чем студенты с экстернальным локусом контроля.
Чтобы уточнить особенности проявления стресса у студентов с относительно высоким и низким уровнем субъективного контроля в различных областях, было решено провести кластерный анализ. По
1 УСК - уровень субъективного контроля, НПН - нервно-психическое напряжение, ФД - физический дискомфорт, ПД - психический дискомфорт; жирным шрифтом выделены статистически значимые коэффициенты корреляции (уровень значимости р<0,05).
показателям УСК каждая группа была поделена на 2 кластера. По показателям общего УСК, УСК в области достижений, неудач, производственных отношений были выделены подгруппы со средним и низким УСК, по показателям УСК в области межличностных отношений, семейных отношений и здоровья / болезни были выделены подгруппы с высоким и средним УСК. По количеству человек подгруппы получились примерно равными. Сравнение средних значений НПН, ФД и ПД в подгруппах проводилось с помощью ^критерия Стьюдента для независимых выборок.
Таблица 2
Сравнение средних значений нервно-психического напряжения у студентов с разным УСК1
Уровень субъективного контроля НПН ФД ПД
Низкий общий УСК 48 21 21
Средний общий УСК 44 17 20
Низкий УСК в области достижений 48 21 21
Средний УСК в области достижений 44 17 20
Низкий УСК в области неудач 47 20 21
Средний УСК в области неудач 44 17 20
Средний УСК в области семейных отношений 47 20 20
Высокий УСК в области семейных отношений 44 16 22
Низкий УСК в области производственных отношений 50 20 24
Средний УСК в области производственных отношений 42 17 18
Анализ особенностей нервно-психического напряжения у студентов с разным уровнем субъективного контроля
Прежде всего, хотелось бы отметить тот факт, что контрольная работа во время текущей аттестации оказалась для студентов умеренно стрессогенным событием. Уровень нервно-психического напряжения не превышал умеренных значений. Вероятнее всего, уровень НПН мог быть незначительным в связи с тем, что сроки проведения контрольной работы были известны заранее, и это давало возможность подготовиться к данному испытанию; контрольные работы по разным
1 Жирным шрифтом выделены статистически значимые различия средних значений (уровень значимости р<0,05).
дисциплинам уже выполнялись на первом курсе, следовательно, были мероприятием знакомым. В результате ситуация перед контрольной работой сопровождалась слабым и умеренным, но не чрезмерным нервно-психическим напряжением.
Корреляционный анализ выявил отрицательно направленные связи между физическим дискомфортом и общим УСК, УСК в области достижений, неудач, семейных и производственных отношений. Чем выше был уровень субъективного контроля в этих сферах, тем в меньшей степени наблюдался физический дискомфорт. Разница средних значений физического дискомфорта в группах с относительно высоким и низким УСК по этим шкалам подтверждает эту связь. То есть интернальный локус контроля и более высокий УСК в данных областях способствуют уменьшению физического дискомфорта во время стрессогенного события. Данный факт можно объяснить следующим образом: ощущение своей ответственности за достижения может способствовать мобилизации физических ресурсов организма, концентрация на решении задачи может отвлекать от возможных физиологических ощущений в теле. В результате студенты с более высоким УСК в областях достижений перед контрольной работой в большей степени фокусируются на предстоящем испытании, обращая меньше внимания на ощущения в собственном теле. Думая, что результат зависит от них, они максимально концентрируются именно на этом результате.
Студенты с внутренним локусом контроля в области неудач имеют развитое чувство субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разных неудачах, неприятностях и страданиях. Они имели установку на то, что в случае неудачи, кроме себя, винить им будет некого. Их мотивация подготовки к контрольной работе за счет этого могла быть выражена сильнее, чем мотивация студентов с внешним локусом контроля, для которых вероятность возможной неудачи в принципе была выше, так как она зависела в основном от случайностей, которые просто невозможно учесть заранее. Качество подготовки к контрольной работе часто реалистично оценивается на подсознательном уровне. Это может проявляться через разнообразные телесные ощущения. Лучшая подготовка к контрольной работе может снижать страх перед возможной неудачей и, как следствие, уменьшать уровень физического дискомфорта.
УСК в области семейных отношений может быть связан с физическим дискомфортом опосредованно. Семья для многих людей выступает своеобразным психологическим ресурсом: надежным тылом, источником опоры, поддержки и т.п. Ощущение контроля в семейных отношениях способно придавать уверенности в своих силах. Эта уверенность, в свою очередь, может снижать страх перед любыми испытаниями, в том числе перед контрольной работой. Снижение страха может сопровождаться уменьшением физического дискомфорта.
Положительные корреляции между УСК и показателями НПН наблюдаются только для УСК в отношении здоровья и болезни, при этом достоверных различий НПН между подгруппами с высоким и средним УСК не обнаружено. Подобные результаты побуждают проанализировать вопросы, «образующие» УСК в отношении здоровья / болезни. Во-первых, вывод о локусе контроля делается на основании ответов на 4 вопроса, что уже вызывает сомнения в достоверности определения УСК в данной сфере. Во-вторых, мы сейчас, например, живем в условиях пандемии, когда авторитетные специалисты с помощью СМИ настойчиво убеждают нас в том, что ничего, кроме самоизоляции и вакцины, не может помочь в борьбе с инфекциями. Получается, что вопросы, посвященные контролю в области здоровья и болезни, целесообразно изменить с учетом современных реалий. Полученный положительный коэффициент корреляции между УСК и НПН, скорее всего, определяется наличием связи между УСК и психическим дискомфортом. В свою очередь, эта связь может определяться корреляцией между одним-двумя вопросами и состоянием психического дискомфорта. Например, вера в то, что собственный образ жизни является причиной болезни, сама по себе может вызывать чувство вины, приводящее к психическому дискомфорту. Поэтому, чем сильнее такая вера, тем выше наблюдаемый уровень дискомфорта.
В наибольшей степени с уровнем нервно-психического напряжения связан УСК в области производственных отношений: у студентов с низким УСК уровень НПН, ФД, ПД значимо выше, чем у студентов со средним уровнем УСК. Чем выше УСК в области производственных отношений, тем в больше степени человек считает себя, свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности. Для студента производственными отношениями являются профессиональные отношения с преподавателями и администрацией учебного заведения. При низких значениях УСК
в данной сфере наблюдается склонность придавать более важное значение внешним обстоятельствам - руководству, коллегам по работе, везению - невезению.
Считая свои действия важным фактором в организации собственной учебной деятельности, студенты могут более тщательно готовиться к контрольной работе и верить в то, что результат этой контрольной работы будет зависеть от них, а не от удачных вопросов, отношения преподавателя и других непрогнозируемых факторов. Лучшая подготовка может быть причиной меньшего физического, психического дискомфорта, и, как следствие, меньшего нервно-психического напряжения. Дополнительной причиной, усиливающей уровень нервно-психического напряжения у студентов с низким УСК в области производственных отношений, может быть ситуация неопределенности, способная оказывать дополнительное стрессогенное воздействие. Приписывая ответственность неизвестным внешним факторам, например, расположению звезд на небе в день написания контрольной работы, студенты с низким УСК усиливают ситуацию неопределенности в отношении результатов этой работы. Усиливающийся в результате стресс, в свою очередь, способен вызвать наблюдаемое у них умеренное нервно-психическое напряжение.
В связи с тем, что УСК в области производственных отношений влияет на все параметры нервно-психического напряжения, целесообразно включать в программы, обучающие управлению стрессом, упражнения, направленные на повышение субъективного контроля именно в данной области. УСК в области производственных отношений зависит от того, кого индивид считает ответственным за собственные отметки, от его ожиданий в отношении степени самостоятельности, определяемой руководством, от личной ответственности за реализацию собственных способностей и возможностей, от представлений о необходимости затрачивать усилия для достижения успехов в своей деятельности [Реан 1999].
Анализ утверждений, на основании которых вычисляется УСК в области производственных отношений, позволяет предложить следующие мероприятия, направленные на повышение данного УСК у студентов: демонстрация причинно-следственных зависимостей между усилиями, затраченными на освоение учебного материала, и результатами обучения; развернутая обратная связь от преподавателя по результатам мероприятий текущей и промежуточной аттестации;
поощрение посещаемости учебных занятий и проявления активности студентами во время семинарских и практических занятий; предоставление студентам самостоятельности при выборе тем докладов, выступлений, курсовых работ и т. п.; стимулирование их инициативности, активности; развитие органов студенческого самоуправления.
Проведенное исследование позволяет прогнозировать положительное влияние повышения УСК студентов в области производственных отношений на уровень их нервно-психического напряжения во время аттестационных мероприятий.
Выводы
По результатам проведенного исследования можно сделать следующие выводы:
• Нервно-психическое напряжение студентов перед контрольной работой не превышает умеренного уровня.
• Уровень субъективного контроля в разных областях жизнедеятельности студентов варьируется от низкого до высокого, с преобладанием проявлений экстернального локуса контроля.
• От уровня субъективного контроля студентов в большей степени зависит такая характеристика нервно-психического напряжения, как физический дискомфорт: чем ниже уровень субъективного контроля студента, тем выше у него уровень физического дискомфорта.
• Уровень нервно-психического напряжений у студентов с низким УСК в области производственных отношений значительно выше, чем у студентов со средним УСК в данной области.
список литературы
Бодров В. А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы. М. : ИПРАН, 1995. 128 с. Китаев-Смык Л. А. Психология стресса. Психологическая антропология
стресса. М. : Академический проект, 2009. 943 с. Немчин Т. А. Состояния нервно-психического напряжения. Л. : Изд-во Ле-
нингр. ун-та, 1983. 167 с. Реан А. А. Психология изучения личности : учебное пособие. СПб. : Изд-во
Михайлова В. А., 1999. 288 с. Решетова Т. Я. Особенности поведения студентов в ситуациях продолжительного неуспеха в учебной деятельности // Вестник МГЛУ Образование и педагогические науки. 2020. Вып. 2 (835). С. 204-219.
Русинова В. Зависимость психического напряжения от некоторых характеристик личности // Актуальные вопросы психологии личности. М. : Наука, 1988. С. 168-181.
Anderson, C. R. Locus of control, coping behaviors, and performance in a stress setting: A longitudinal study // Journal of Applied Psychology. 1977. # 62 (4). P. 446-451.
Ogolla, P. O., Aloka, P. J., Raburu, P. Relationship between Locus of Control and Stress Management among High School Principals in Kenya // International Journal of Applied Psychology. 2016. # 6(5). P. 150-55.
Khan, A. A., Saleem, M., Shahid, R. Buffering Role of Locus of Control on Stress among the College / University Teachers of Bahawalpur. // Pakistan Journal of Commerce and Social Sciences. 2012. Vol. 6 (1). P. 158-167.
references
Bodrov V. A. Psihologicheskij stress: razvitie uchenija i sovremennoe sostojanie problemy. M. : IPRAN, 1995. 128 s.
Kitaev-Smyk L. A. Psihologija stressa. Psihologicheskaja antropologija stressa. M. : Akademicheskij proekt, 2009. 943 s.
Nemchin T. A. Sostojanija nervno-psihicheskogo naprjazhenija. L. : Izd-vo Lenin-gr. un-ta, 1983. 167 s.
Rean A. A. Psihologija izuchenija lichnosti : uchebnoe posobie. SPb. : Izd-vo Mi-hajlova V. A., 1999. 288 s.
Reshetova T. Ja. Osobennosti povedenija studentov v situacijah prodolzhitel'nogo neuspeha v uchebnoj dejatel'nosti // Vestnik MGLU. Obrazovanie i pedagog-icheskie nauki. 2020. Vyp. 2 (835). S. 204-219.
Rusinova V. Zavisimost' psihicheskogo naprjazhenija ot nekotoryh harakter-istik lichnosti // Aktual'nye voprosy psihologii lichnosti. M. : Nauka, 1988. S. 168-181.
Anderson, C. R. Locus of control, coping behaviors, and performance in a stress setting: A longitudinal study // Journal of Applied Psychology. 1977. # 62 (4). P. 446-451.
Ogolla, P. O., Aloka, P. J., Raburu, P. Relationship between Locus of Control and Stress Management among High School Principals in Kenya // International Journal of Applied Psychology. 2016. # 6(5). P. 150-55.
Khan, A. A., Saleem, M., Shahid, R. Buffering Role of Locus of Control on Stress among the College / University Teachers of Bahawalpur. // Pakistan Journal of Commerce and Social Sciences. 2012. Vol. 6 (1). P. 158-167.