CC BY
7Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Доцент
Ш.А. АРСЛАНОВ1
Преподаватель Ш.А. АРСЛАНОВ1
Магистрант Д.С. ЖАКИПОВ1 О.М. АЛИЖОНОВ1
Узбекский государственный университет физической культуры и спорта город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
xalqarouzjo@mail.ru
ОПТИМИЗАЦИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОИ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ-ЮНИОРОВ РАЗЛИЧНЫХ ВЕСОВЫХ ГРУПП
Аннотация
Annotation
В статье кратко изложены результаты педагогического эксперимента, по применению методики оптимизирования технико-тактической подготовленности дзюдоистов-юниоров с учетом дифференцирования по весовым группам. Приведены рекомендуемые технические приёмы и их комбинации для совершенствования технико-тактического арсенала борцов. Положительные изменения в динамике технико-тактических характеристик дзюдоистов экспериментальной группы, свидетельствует о эффективности используемой методики.
Ключевые слова: технико-тактическая подготовка, арсенал, оптимизация, совершенствование, результат.
Маколада вазн гурухлари буйича табакаланишни хисобга олган холда, усмир дзю-дочиларнинг техник ва тактик тайёргарлигини оптималлаштириш методологиясини куллаш буйича педагогик тажриба натижалари кискача баён етилган. Курашчиларнинг техник ва тактик арсеналини яхшилаш учун тавсия этилган усуллар ва уларнинг бажариш йуллари келтирилган. Тажриба гуруадаги дзюдочиларнинг техник-тактик хусусиятлари динамикасидаги ижобий узгаришлар кулланилаётган техниканинг самарадорлигидан далолат беради.
Калит сузлар: техник ва тактик тайёргарлик, арсенал, оптималлаштириш, тако-миллаштириш, натижа.
In the article the results of pedagogical experiment on the application of methods of optimizing technical and tactical preparation of juniors' judokas taking into account differentiation in weight groups are briefly presented. Are resulted the recommended technical receptions and their combinations for perfection of techno-tactical arsenal of fighters. Positive changes in the dynamics of technical and tactical characteristics of judokas in the experimental group are the evidence of the effectiveness of the used method.
Key words: technical and tactical training, arsenal, optimization, improvement, result.
CM О CM 00
ГО
та t
0 ü w
1
Введение. В теории и практике спортивной борьбы специалисты находятся в постоянном поиске эффективных способов достижения высоких спортивных результатов с наименьшими затратами времени и прочих ресурсов. Решение данной задачи значительно усложняется тем, что современный уровень развития международного дзюдо предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса и практически достиг возможных максимальных показателей. Соревновательные схватки характеризуются высокой плотностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов критических мышечных усилий и способности проявлять их в моментально меняющейся обстановке [2,3].
В настоящее время в системе спортивной подготовки борцов среди прочих, существует тенденция применения индивидуально-типологического подхода в учебно-тренировочном процессе. Так, некоторые специалисты при улучшении разных сторон подготовленности занимающихся, считают целесообразным классифицировать дзюдоистов на основе их антропометрических и морфологических маркеров, поскольку они являются важным фактором становления индивидуального технико-тактического арсенала дзюдоиста. Поскольку они обладают высокой прогностической ценностью при планировании и индивидуализации спортивной подготовки [4], что достаточно важно при работе с дзюдоистами-юниорами. В этом возрасте продолжает закладываться основы разносторонней физической, технической,
тактической и психологической подготовки, что позволяет в будущем спортсменам достигать определенного спортивного результата. Вместе с тем, соблюдение принципов, методов и средств спортивной подготовки, определяют качество тренировочного процесса, от которого зависит последующая адаптация и переход дзюдоистов-юниоров на этап высшего спортивного мастерства и далее [5,6]. Таким образом, спортивно-техническая подготовка в комбинации со спортивно-тактической подготовкой является базисом спортивного мастерства борца и оценивается в соответствии правилами соревнований, тогда как остальные стороны спортивной подготовки играют дополнительную роль по отношению к этому результирующему аспекту соревновательной деятельности [1].
Актуальность темы данного исследования определяется необходимостью поиска путей оптимизации технико-тактической подготовки дзюдоистов-юниоров на этапе совершенствования спортивного мастерства. Поскольку технико-тактическая подготовка дзюдоистов на этапах многолетней спортивной подготовки, является одним из ведущих параметров в достижении высокого спортивного результата. Поэтому, остается значимой потребность разработки методики и методических приёмов подготовки дзюдоистов-юниоров, основанной на разграничении средств технико-тактической подготовки разных весовых групп: лёгкого веса - «легковесов», среднего веса- «средневесов» и тяжёлого веса - «тяжеловесов», где к легковесам относятся дзюдоисты, выступающие в весовых категориях 60 и 66 кг, к средневесам - 73 и
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
81 кг, к тяжеловесам - 90, 100 и свыше 100 кг.
Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать методику оптимизации технико-тактической подготовки дзюдоистов-юниоров с учётом разных весовых групп на этапе совершенствования спортивного мастерства.
В соответствии с заявленной целью исследования были поставлены следующие задачи: 1. Выявить взаимосвязь технико-тактической подготовки дзюдоистов с учетом их принадлежности к определенной весовой группе. 2. Рассмотреть теоретические и практические аспекты технико-тактической подготовки дзюдоистов - юниоров с учетом разделения весовых групп.3. Разработать методику оптимизации технико-тактической подготовки дзюдоистов-юниоров с учетом весовых групп. 4. Определить уровень технико-тактических показателей дзюдоистов-юниоров на начало и конец педагогического эксперимента. 5. Экспериментально проверить эффективность предложенной методики.
Объект исследования - процесс спортивной подготовки дзюдоистов-юниоров.
Предмет исследования - структура и содержание оптимизации технико-тактической подготовки дзюдоистов-юниоров разных весовых групп.
Методы и материалы исследования.
- на всех этапах исследования проводился анализ научной, учебно-методической литературы, изучались статьи индексируемых журналов электронных баз данных Scopus, Web of Science, е-Library, монографии, авторефераты диссертаций по проблематике исследования. Вместе с тем, анализировалась литература по общей педагогике, психологии и другим смежным наукам;
- для определения рациональности методики оптимизации технико-тактического мастерства дзюдоистов осуществлялось педагогическое тестирование по показателям технико-тактической подготовленности в начале и в конце педагогического эксперимента;
- осуществлялось педагогические наблюдения за тренировочной и соревновательной активностью дзюдоистов с целью выявления предпочтительного стиля ведения борьбы; наличия излюбленных приемов и особенностей их проведения у каждого дзюдоиста;
- был реализован педагогический эксперимент, который носил сравнительный характер на основе анализа динамики технико-тактических показателей дзюдоистов экспериментальной группы;
- методы математической статистики.
Апробация разработанной методики осуществлялась в ходе педагогического эксперимента, где были сформированы экспериментальная и контрольная группы (n-19). При этом в обеих группах (контрольной и экспериментальной) состав был однородным: «легковесов» (по 7 человек), «средневесов» (по 6 человек) и «тяжеловесов» (по 6 человек). Все участники являются занимающимися СДЮСШОР Ташкентской области. Спортсмены контрольной группы тренировались по общепринятой программе для спортивных школ в соответствии с требованиями
Государственного стандарта по виду спорта «Дзюдо». При этом объем спортивной подготовки спортсменов контрольной и экспериментальной групп был равнозначным, а главным отличием являлось то, что тренировочный процесс экспериментальной группы организовывался с учетом выявленных типологических особенностей при использовании дифференцированного технико-тактического арсенала приемов дзюдоистов разных весовых групп.
При разработке дифференцированных тренировочных заданий, направленных на совершенствование технико-тактической подготовленности дзюдоистов-юниоров разных весовых групп, учитывалось следующее:
- дзюдоистам-легковесам было рекомендовано совершенствовать технику приемов борьбы в комбинациях, практикуя такие приёмы как: боковая подсечка, передняя подсечка, посадка, бросок через спину с колен, подсечка изнутри, зацеп изнутри, бросок через голову.
- дзюдоистам- средневесам - совершенствовать технико-тактическое мастерство, применяя технические действия и комбинации из следующих приемов: подхват под одну ногу, бросок через грудь, бросок через бедро, бросок через спину со стойки, передняя подножка, зацеп изнутри.
- для повышения технико-тактической подготовленности дзюдоистам тяжелых весовых категорий рекомендовано использовать следующие сочетания технических действий: бросок захватом руки под плечо, бросок через бедро, задняя подножка, передняя подножка, подхват (под одну и под две ноги), удержания.
Результаты исследования и их обсуждение.
Сравнительный анализ свидетельствует о статистически достоверной разнице в уровне показателей технико-тактической подготовленности в пользу борцов экспериментальной группы (таблица 1).
Таблица 1
Сравнительный анализ показателей технико-тактической подготовленности дзюдоистов контрольной и экспериментальной групп после эксперимента
Показатели Весовая группа Результаты
ЭГ X±o КГ X±o Р
Активность (А), кол-во атак в минуту «Легковесы» 5,1±1,0 4,1±1,1 р<0,05
«Средневесы» 4,55±0,4 3,0±0,9 р<0,05
«Тяжеловесы» 4,6±0,4 3,4±1,2 р<0,05
Надежность атакующих действий (На), % «Легковесы» 39,7±4,5 35±4,2 р>0,05
«Средневесы» 38±4,2 35±3,8 р>0,05
«Тяжеловесы» 34,6±3,4 30,1±1,6 р<0,05
Надежность защиты (Нз), % «Легковесы» 88,1±4,3 84±5,5 р<0,05
«Средневесы» 87,15±4,0 81±3,6 р<0,05
«Тяжеловесы» 94,67±3,6 86±2,7 р<0,05
Результативность (р), баллы «Легковесы» 9,2±0,5 8,1±0,4 р<0,05
«Средневесы» 8,9±1,4 7,4±0,4 р<0,05
«Тяжеловесы» 9,6±1,2 7,1±0,4 р<0,05
Комбинационность (К), % «Легковесы» 52±3,6 45±2,1 р<0,05
«Средневесы» 50±4,5 44±1,9 р<0,05
«Тяжеловесы» 46±4,2 37±2,2 р<0,05
СМ
о
см 00
го та t
0
Q. W
1
с го
№8-2021
www.fansports.uz
51
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Выводы. Анализ учебно-тренировочной и соревновательной деятельности дзюдоистов различного уровня спортивного мастерства позволил определить, что технико-тактическая подготовленность в зависимости от весовой категории имеет определённые особенности, которые проявляются в количественных и качественных характеристиках соревновательных схваток.
Результаты экспериментальной проверки методики оптимизации технико-тактических характеристик, позволили определить ее достаточную рациональность в отношении технико-тактических показателей как, «активность», «надежность атакующих действий», «надежность защиты», «результативность», «комбинационность».
По результатам исследования, появляется возможность рекомендовать тренерам-практикам применять дифференцированный подход при обучении, освоении и совершенствовании технико-тактического арсенала как дзюдоистов, так и борцов других видов борьбы.
По результатам анализа литературных источников,
также была выявлена тесная положительная взаимосвязь между процессом совершенствования технико-тактической подготовленности и совершенствованием координационных способностей, что также необходимо учитывать, применяя при этом в учебно-тренировочном процессе сопряженный метод.
Литература:
1. Губа В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход): научно-методич. пособие / В. П. Губа. - М.: «Советский спорт», 2012. - 384 с
2. Зебзеев В. В. Индивидуально-групповое развитие специальной выносливости дзюдоистов-юниоров: автореф. дис... канд. пед. наук / В. В. Зебзеев. - Чайковский, 2011 - 32 с.
3. Зекрин Ф. Х., Зданович О. С. Факторная структура функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев на этапах многолетней спортивной подготовки // Человек. Спорт. Медицина. 2019.
4. Коломейчук А.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки борцов вольного стиля на основе учета их морфологических особенной: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.А. Коломейчук. - М., 2011. - 24 с.
5. Туманян, Г.С. Качество стратегии и тактики схватки. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки/ Г.М. Туманян. -Москва: Издательство «Советский спорт», 2000 - 280 с
6. Шестаков В.Б., Ерегина С.В. Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учеб. пособие. М.: ОЛМА Медиа Групп, 2008. 216 с.
Муаллиф билан богланиш учун:
fozil.ibragimov.2021@mail.ru
Укитувчи
Ф.З. ИБРАГИМОВ1
Узбекистан давлат жисмоний тарбия ва спорт университети, Чирчик шахри, Узбекистон
ЁШ ВОЛЕЙБОЛЧИЛАРДА ИХТИСОСЛАШТИРИЛГАН САКРОВЧАНЛИКНИ РИВОЖЛАНТИРИШ
УСЛУБИЯТИ
Аннотация
Annotation
В статье объясняется методика развития прыжковых навыков юных волейболистов, ее компоненты и инструменты.
Ключевые слова: волейбол, юные волейболисты, физические качества, прыгучесть, способность прыгать, общая и специальная физическая подготовка.
Маколада ёш волейболчиларнинг сакровчанлик кобилиятларини ривожлантириш услубияти хдмда унинг таркибий кисмлари ва воситалари изо^ланган.
Калит сузлар: волейбол, ёш волейболчилар, жисмоний сифатлар, сакраш, сакраш цобилияти, умумий ва махсус жисмоний тайёргарлик.
The article explains the methodology for the development of jumping skills of young volleyball players, its components and tools.
Key words: volleyball, young volleyball players, physical qualities, jumping, jumping ability, general and special physical training.
CM О CM
CO та t
0 d w
1
с CO
Тадкикотнинг долзарблиги. Ватанимизнинг спорт сохасидаги улкан салохиятини намоён этишда 2024 йилда буладиган Париж Олимпиада-си янада мухим ахамиятга эгадир. Бу хакикатни барчамиз чукур хис этиб, хар томонлама тушу-ниб, аник тизим асосида иш олиб боришимиз зарур. Булгуси Олимпиада олдидан футбол, баскетбол, гандбол, чим устида хоккей, регби, волейбол сингари жамоавий спорт турлари буйи-ча хам йулланмаларни кулга киритиш асосий максадимиз булиши зарур [1]. Бу борада волейбол жамоавий спорт турини ва у билан шугул-ланувчиларни, айникса ёш волейболчиларнинг сакровчанлик кобилиятларини ривожлантириш ишларига алохида ёндашиш мухимдир.
Тадкикотнинг максади. Ёш волейболчиларда ихтисослаштирилган сакровчанликни ривожлантириш услубиятини ишлаб чикиш ва уни педагогик тажрибада асослашдан иборат.
Тадкикотнинг вазифалари:
- ёш волейболчиларнинг жисмоний тайёргарлик даражасини ривожлантириш таркибий кисмларини асослаш;
- ёш волейболчиларнинг сакровчанлик кобилия-тини ривожлантиришда укув-машгулотлар жараёни-нинг ахамиятини тахлил килиш;
- ёш волейболчиларнинг сакраш кобилиятини ривожлантириш ва такомиллаштириш асосларини ишлаб чикиш ва тажрибада бахолаш.
Тадкикотнинг объекти сифатида Чирчик олимпия
