CC BY
26
стемное представление о биомеханических и аэродинамических особенностях техники прыжка на лыжах с трамплина в фазе отталкивания, как одного из наиболее важных компонентов, влияющего на результативность соревновательной деятельности спортсменов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Зебзеев, В.В. Морфология как инновационный подход в оценке техники прыжка на лыжах с трамплина / В.В. Зебзеев, О.С. Зданович, В.В. Зебзеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 1 (131). - С. 91-95.
2. Зебзеев, В.В. Биомеханические и аэродинамические особенности техники прыжка на лыжах с трамплина / В.В. Зебзеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. -№ 4 (134). - С. 93-98.
3. Analysis of the selected kinematic variables of the take off in ski jumps and their correlation with the length in the finals of the world cup at Planica in 1999 / B. Jost, M. Coh, J. Pustovrh & Ulaga M. // Biomechanical characteristics of technique in certain chosen sports. - Ljubljana : University of Ljubljana, 2000. - P. 58-71.
4. Virmavirta, M. Characteristics of the early flight phase in the Olympic ski jumping competition / M. Virmavirta, J. Isolehto, P. V. Komi, G. P. Bruggemann, E. Muller, H. Schwameder // Journal of Biomechanics. - 2005. - № 38 (11). - P. 2157-2163.
REFERENCES
1. Zebzeev, V.V., Zdanowich, O.S. and Zebzeev, V.V. (2016), "Morphology as an innovative approach in the evaluation jumping techniques on the ski jumping", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 131, No. 1, pp. 91-95.
2. Zebzeev, V.V. (2016), "Biomechanical and aerodynamic peculiarities of jump technique in the ski jumping", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 134, No. 4, pp. 93-98.
3. Jost, B., Coh, M., Pustovrh, J. et al. (2000), "Analysis of the selected kinematic variables of the take off in ski jumps and their correlation with the length in the finals of the world cup at Planica in 1999", In M. Coh & B. Jost (Eds.), Biomechanical characteristics of technique in certain chosen sports, Ljubljana: University of Ljubljana, pp. 58-71.
4. Virmavirta, M., Isolehto, J., Komi, P.V. et al. (2005), "Characteristics of the early flight phase in the Olympic ski jumping competition", Journal of Biomechanics, Vol. 38, No. 11, pp. 2157-2163.
Контактная информация: zebzeev85@mail.ru
Статья поступила в редакцию 28.09.2016
УДК 796.853.23
ПОВЫШЕНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЗЮДОИСТОВ-ЮНИОРОВ НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКОГО ПОДХОДА
Артем Фанавиевич Зекрин, аспирант, Чайковский государственный институт физической культуры (ФГБОУВО «ЧГИФК»),
г. Чайковский
Аннотация
В статье представлена методика, направленная на повышение технико-тактической подготовленности дзюдоистов юниорского возраста. Основой методики являются индивидуально-типологические тренировочные задания, учитывающие морфологические и технические особенности дзюдоистов разных весовых групп. Анализ изменений показателей технико-тактической подготовленности спортсменов до и после педагогического эксперимента, свидетельствует об эффективности разработанной методики.
Ключевые слова: методика, технико-тактическая подготовка, дзюдоисты разных весовых групп, индивидуально-типологический подход.
DEVELOPMENT OF TECHNICAL AND TACTICAL PREPAREDNESS OF JUNIOR JUDOKAS BASED ON INDIVIDUAL TYPOLOGICAL APPROACH
Artem Fanavievich Zekrin, the post-graduate student, Tchaikovsky State Physical Education Institute, Tchaikovsky
Annotation
The article presents the methodology aimed at improving the technical and tactical training of judokas at junior age. The bases of techniques are individually-typological training tasks, taking into account the morphological and technical features of the wrestlers of different weight groups. Analysis of changes in indicators of the technical and tactical training of the athletes before and after the teaching experiment demonstrates the effectiveness of the developed method.
Keywords: method, technical and tactical training, judokas of different weight groups, individual typological approach.
ВВЕДЕНИЕ
На сегодняшний день большинство специалистов по борьбе дзюдо рассматривают техническую и тактическую подготовку, как два неразрывно связанных друг с другом процесса. Техника является основным инструментом, средством тактики, необходимым условием для решения тактических задач. В связи с этим, тактическое мастерство определяется тем техническим арсеналом, которым владеет борец. Чем выше и разнообразнее техническое мастерство борца, чем из большего числа исходных положений он способен выполнять свои коронные приемы, тем легче ему выбрать благоприятный момент для атаки и тем разнообразнее его тактика [1].
Актуальность темы данного исследования определяется тем, что технико-тактическая подготовка борцов на этапе спортивного совершенствования и на последующих этапах многолетней подготовки является одним из важнейших аспектов в достижении высокого спортивного результата на соревнованиях.
Одним из решений данной проблемы может стать поиск более эффективных методик работы с борцами в возрасте 18-20 лет. В рассматриваемом возрасте закладывается и формируется фундамент разносторонней физической, технической, тактической и психологической подготовки, на основе которого в дальнейшем спортсмены добиваются результата на соревнованиях. Возраст 18-20 лет является юниорским, поэтому от качества проведенной подготовки в этот период во многом будет зависеть дальнейшая адаптация и переход дзюдоистов-юниоров к взрослому спорту [2].
Вместе с тем, необходимо отметить, что на сегодняшний день вопросы технико-тактической подготовки дзюдоистов с учетом весовых категорий недостаточно освещены. Однако, в литературе имеются данные об особенностях отдельных аспектов подготовленности спортсменов с различной массой тела (Я.К. Коблев, 1990; Д.Г. Миндиашвили, 1996; Г.С. Туманян, 2006 и др.). В этой связи одним из перспективных направлений совершенствования тренировочного процесса является применение индивидуально-типологического подхода при повышении технико-тактической подготовленности дзюдоистов, представляющих разные весовые группы [3].
Целью исследования являлась разработка и проверка эффективности методики технико-тактической подготовки дзюдоистов разных весовых групп на основе индивидуально-типологического подхода, основанной на учете индивидуальных антропометрических и морфологических характеристик спортсменов.
МЕТОДИКА
Анализ научно-методической литературы по теме исследования и обобщение практического опыта тренеров МБУ СОК «Дзюдо» г. Чайковский стали основой для разработки экспериментальной методики, которая апробировалась в условиях педагогического эксперимента, в котором приняли участие 40 дзюдоистов 18-20-летнего возраста,
имевшие спортивную квалификацию - 1 разряд, КМС и МС. При проведении педагогического эксперимента испытуемые были разделены на две равноценные группы по 20 человек в каждой (экспериментальная и контрольная). При этом дзюдоисты ЭГ тренировались по разработанной нами методике, тогда как дзюдоисты КГ - по общепринятой для ДЮСШ программе по дзюдо.
Выявление особенностей подготовленности дзюдоистов разных весовых групп
Морфо логические показателя
СФП
Т е х н н к о -та к тн чес к н е показатели
ФОРМИРОВАНИЕ ОБЩЕЙ ЦЕЛИ И КОНКРЕТНЫХ ЗАДАЧ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ РАЗНЫХ ВЕСОВЫХ ГРУПП
ОБЩИИ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Объем
Интенсивность
Направленность
т
ТИПОЛОГИЗЛЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЛАНОВ в ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОС ОБЕ НИ ОСТЕ Й ДЗЮДОИСТ ОВ РАЗНЫХ ВЕ СОВЫХ ГРТ-ТТП
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ 1АД\ШМ. НАПРАВЛЕННЫЕ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПООГОТОШЕННОСТИ ДЗЮДОИСТ ОВ РАЗНЫХ ВЕ СОШЛХ ГРУПП
РЕАЛИЗАЦИЯ
I
Мнкроинкл
.к-
^Мсишикд
г* ^
^^ Макро
КОНТР ОЛЬ ЭФФЕКТИВЕН ОСТ И И КОРРЕКЦИЯ
Рисунок 1 - Функциональная схема методики технико-тактической подготовки дзюдоистов разных весовых групп на основе индивидуально-типологического подхода
Содержание экспериментальной методики предусматривает определенную последовательность действий (рисунок 1):
1) Разделение дзюдоистов на весовые группы. Разделение дзюдоистов на весовые группы осуществлялось на основании весовых категорий, в которых спортсмены выступают на соревнованиях. Было сформировано три весовые группы: «легковесы», «средневесы», «тяжеловесы». В группы «легковесы» входят борцы весовых категорий 60 кг и 66 кг. В группу «средневесы» - борцы весовых категорий 73 кг и 81 кг. В группу «тяжеловесы» - борцы весовых категорий 90 кг, 100 кг, и +100 кг.
2) Выявление особенностей подготовленности дзюдоистов разных весовых групп (на основании морфологических параметров, показателей специальной физической и технико-тактической подготовленности). Выявление морфологических особенностей дзюдоистов разных весовых групп осуществлялось на основе изучения их антропометрических показателей и показателей состава тела. Для оценки антропометрических особенностей применялся аппаратно-программный комплекс «BodyScaner». Анализ состава тела проводился с использованием профессионального анализатора состава тела «InBody 720».
3) Формирование общей цели и конкретных задач технико-тактической подготовки дзюдоистов разных весовых групп. Целью подготовки являлось повышение технико-тактической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп.
Задачи подготовки:
a. оценка морфологических показателей дзюдоистов разных весовых групп;
b. определение особенностей в показателях технико-тактической и специальной физической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп;
c. разработка тренировочных заданий, направленных на повышение технико-тактической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп.
4) Разработка общего тренировочного плана. Общий тренировочный план строился на основе поставленной цели и конкретных задач подготовки дзюдоистов разных весовых групп, а также информации о контрольных, отборочных и главных соревнованиях спортивного сезона. Исходя из этого, подбирались и разрабатывались специальные упражнения и тренировочные задания, направленные на повышение технико-тактической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп. Тренировочный план определял количество и сроки проведения микроциклов, мезоциклов и макроцикла подготовки.
5) Типологизация тренировочных планов в зависимости от особенностей дзюдоистов разных весовых групп. Типологизация планов осуществлялась на основании связи между морфологическими параметрами строения тела спортсменов и показателями специальной физической и технико-тактической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп.
6) Разработка тренировочных заданий, направленных на совершенствование технико-тактической подготовленности дзюдоистов разных весовых групп.
7) Реализация тренировочных планов по микро, мезо и макроциклам подготовки. Весь подготовительный процесс (экспериментальный период) длился более трех месяцев и представлял собой крупный фрагмент тренировочного года, включавшим в себя контрольные, отборочные и главные соревнования. Экспериментальный план был реализован в рамках одного экспериментального макроцикла, который состоял из 3 мезоциклов, 17 микроциклов.
8) Контроль эффективности и коррекция. Контроль эффективности осуществлялся при помощи индивидуального наблюдения (мониторинга) за основными параметрами специальной физической и технико-тактической подготовленности спортсменов, что позволяло производить оперативную коррекцию содержания тренировочного плана по параметрам объема и интенсивности тренировочной нагрузки в том случае, если фактический результат подготовленности дзюдоистов разных весовых групп не совпадал с запланированным.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сравнение результатов технико-тактической подготовленности дзюдоистов-юниоров до и после эксперимента выявило определенные изменения за период исследования.
Анализ результатов тестирования показателей технико-тактической подготовленности (таблица 1) показал, что в ЭГ результаты ТТП имеют положительную статистиче-
ски достоверную динамику (р<0,05) по всем показателям, их прирост составил: «Активность» («легковесы» - 42,8%, «средневесы» - 33,3%, «тяжеловесы» - 38,9%), «Надежность атакующих действий» («легковесы» - 42,8%, «средневесы» - 33,3%, «тяжеловесы» - 38,9%), «Надежность защиты» («легковесы» - 12,5%, «средневесы» - 11,7%, «тяжеловесы» - 29,2%), «Результативность» («легковесы» - 26%, «средневесы» - 27,1%, «тяжеловесы» - 27,9%), «Комбинационность» («легковесы» - 26,8%, «средневесы» - 28,2%, «тяжеловесы» - 31,4%), «Общая вариативность» («легковесы» - 59%, «средневесы» -58,7%, «тяжеловесы» - 50%), «Эффективная вариативность» («легковесы» - 66%, «средневесы» - 66,7%, «тяжеловесы» - 47,8%).
Таблица 1 - Изменения результатов технико-тактической подготовленности дзюдоистов контрольной и экспериментальной групп_
Показатели Весовая группа Прирост результатов СФП
±А Д%
До После
Активность (А), кол-во атак в минуту КГ «Легковесы» 2,6±0,7 3,0±1,1 0,4 15,3*
«Средневесы» 2,8±0,7 3,1±0,7 0,3 10,7*
«Тяжеловесы» 2,2±0,8 2,5±1,2 0,3 13,6*
ЭГ «Легковесы» 2,8±0,7 4,0±1,1 1,2 42,8*
«Средневесы» 2,7±0,7 3,6±0,4 0,9 33,3*
«Тяжеловесы» 1,8±0,8 2,5±0,4 0,7 38,9*
Надежность атакующих действий (На), % КГ «Легковесы» 34±4,1 33±4,1 -1 -2,9
«Средневесы» 33±3,7 34±3,7 1 3,0*
«Тяжеловесы» 26±2,8 27±1,6 1 3,8*
ЭГ «Легковесы» 32±4,4 36±4,4 4 12,5*
«Средневесы» 34±4,0 38±4,1 4 11,7*
«Тяжеловесы» 24±3,2 31±3,5 7 29,2*
Надежность защиты (Нз), % КГ «Легковесы» 79±3,7 80±5,5 1 1,3
«Средневесы» 80±4,1 79±3,7 -1 -1,2
«Тяжеловесы» 82±2,8 84±2,6 2 2,4
ЭГ «Легковесы» 80±4,8 86±4,4 6 7,5*
«Средневесы» 79±4,4 84±4,1 5 6,3*
«Тяжеловесы» 84±2,8 92±3,5 8 9,5*
Результативность (Р), баллы КГ «Легковесы» 7,6±0,4 7,5±0,4 -0,1 -1,3
«Средневесы» 7,3±0,4 7,4±0,5 0,1 1,4
«Тяжеловесы» 6,6±0,8 6,9±0,3 0,3 4,5*
ЭГ «Легковесы» 7,3±0,4 9,2±0,5 1,9 26*
«Средневесы» 7,0±0,4 8,9±1,5 1,9 27,1*
«Тяжеловесы» 6,8±0,3 8,7±1,3 1,9 27,9*
Комбинационность (К), % КГ «Легковесы» 42±2,2 41±2,2 -1 2,4
«Средневесы» 37±1,8 41±1,8 4 10,8*
«Тяжеловесы» 33±3,2 36±2,2 3 9,1*
ЭГ «Легковесы» 41±2,2 52±3,7 11 26,8*
«Средневесы» 39±3,0 50±4,4 11 28,2*
«Тяжеловесы» 35±2,4 46±4,3 11 31,4*
Общая вариативность (Во), кол-во классиф. групп приемов КГ «Легковесы» 6,3±1,1 6,4±1,5 0,1 1,6
«Средневесы» 6,1±1,1 6,8±1,5 0,7 11,5*
«Тяжеловесы» 5,7±0,8 6,0±1,5 0,3 5,3*
ЭГ «Легковесы» 6,1±1,8 9,7±2,6 3,6 59*
«Средневесы» 6,3±1,1 10±1,8 3,7 58,7*
«Тяжеловесы» 5,8±0,8 8,7±1,6 2,9 50*
Эффективная вариативность (Вэ), кол-во классиф. групп приемов КГ «Легковесы» 5,6±1,1 5,7±1,1 0,1 1,8
«Средневесы» 5,1±1,1 5,3±1,1 0,2 3,9*
«Тяжеловесы» 4,8±0,8 5,0±1,6 0,2 4,2*
ЭГ «Легковесы» 5,3±0,7 8,8±1,1 3,5 66*
«Средневесы» 5,1±1,1 8,5±1,1 3,4 66,7*
«Тяжеловесы» 4,6±1,2 6,8±1,6 2,2 47,8*
Примечание:* - достоверность различий на уровне р<0,05.
В то время как, у дзюдоистов КГ были зафиксированы менее значительные статистически достоверные приросты результатов (р<0,05) в этих же показателях: «Актив-
ность» («легковесы» - 15,3%, «средневесы» - 10,7%, «тяжеловесы» - 13,6%), «Надежность атакующих действий» («средневесы» - 3%, «тяжеловесы» - 3,8%), «Результативность» («тяжеловесы» - 4,5%), «Комбинационность» («средневесы» - 10,8%, «тяжеловесы» - 9,1%), «Общая вариативность» («средневесы» - 11,5%, «тяжеловесы» - 5,3%), «Эффективная вариативность» («средневесы» - 3,9%, «тяжеловесы» - 4,2%). Изменения остальных результатов в показателях технико-тактической подготовленности спортсменов КГ оказались статистически недостоверными (р>0,05).
Таким образом, на основании полученных результатов можно считать, что зафиксированные в ходе педагогического эксперимента изменения показателей технико-тактической подготовленности подтверждают эффективность предложенной нами методики технико-тактической подготовки дзюдоистов разных весовых групп на основе индивидуального подхода.
ЛИТЕРАТУРА
1. Зебзеев, В.В. Особенности подготовки дзюдоистов-юниоров разных стилей ведения соревновательного поединка / Зебзеев В.В., Зданович О.С. // Вестник Челябинского государственного университета. Серия Образование и здравоохранение. - 2013. - № 1. - С. 38-47.
2. Зебзеев, В.В. Анализ функционального состояния дзюдоистов-юниоров / Зебзеев В.В. // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 8. - С. 75-77.
3. Коломейчук, А. А. Индивидуализация технико-тактической подготовки борцов вольного стиля на основе учета их морфологических особенной : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Коломейчук А. А. - Москва, 2011. - 24 с.
REFERENCES
1. Zebzeev V.V. and Zdanovic, O. S. (2013), "Special aspects of training of junior judokas of different dueling styles", Vestnik of Chelyabinsk State University. Education and public health edition, No. 1, pp. 38-47.
2. Zebzeev V.V. (2012), "Analysis of functional status of judokas-juniors", Theory and practice of physical culture, No 8, pp. 75-77.
3. Kolomeychuk, A.A. (2011), Individualization of technical and tactical training of freestyle wrestlers based on the records of morphological specification, dissertation, Moscow.
Контактная информация: zekrin_artem@mail.ru
Статья поступила в редакцию 28.09.2016
УДК 796.07
СПЕЦИФИКА ОБУЧЕНИЯ ПРИЕМАМ ЗАДЕРЖАНИЯ КУРСАНТОВ ПЕРВЫХ КУРСОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ
Роман Викторович Камнев, старший преподаватель, кандидат педагогических наук, Василий Васильевич Крючков, старший преподаватель, Волгоградская академия МВД России (ВА МВД России), Волгоград
Аннотация
Эффективность обучения сложнокоординационным двигательным действиям, на начальных этапах изучения, во многом зависит от количества и качества использующихся специально-подготовительных упражнений, а также последовательности обучения различным приемам. Последовательность обучения различным двигательным действиям, должна учитывать благоприятные условия, создаваемые одними упражнениями для изучения других. Подобный положительный эффект возможно получить при последовательном использовании физиологически и биомеханически схожих двигательных действий, при обучении от простого к сложному.
Ключевые слова: последовательность обучения, приемы задержания, эффективность обучения, курсанты образовательных организаций МВД России.
