CC BY
13
2. Жийяр, М.В. Алгоритм системного анализа при проектировании подготовки в командно-игровых видах спорта / М.В. Жийяр, М.С. Обивалина // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы XI Международной научно-практической конференции. - Смоленск, 2017. - С. 107-110.
3. Зотов, В.П. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации / В.П. Зотов, А.И. Кондратьев. - Киев : Здоровье, 1982. - 128 с.
4. Игнатьева, В.Я. Соревновательная двигательная деятельность гандболистов : методические разработки для студентов, слушателей и аспирантов ГЦОЛИФК / В.Я. Игнатьева. - М. : [б.и.], 1983. - 48 с.
5. Рыбаков, Г.П. Использование сопряженного метода развития скоростно-силовых способностей и техники броска по воротам у гандболисток-студенток старших разрядов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Рыбаков Георгий Павлович. - СПб., 2004. - 23 с.
6. Тхорев, В.И. Управление соревновательной и тренировочной деятельностью гандболистов высокой квалификации на основе моделирования : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Тхорев В.И. - Краснодар, 2000. - 45 с.
REFERENCES
1. Garyagdyev, G.G. and Germanov, G.N. (2014), "Factorial structure of readiness at handballers students younger and older years of higher education institution", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (115), pp. 18-24.
2. Gillard, M.V. and Obivalina, M.S. (2017), "Algorithm of system analysis in the design of training in team-team sports", Sport games in physical education, recreation and sport: materials of the XI International Scientific and Practical Conference, Smolensk, pp. 107-110.
3. Zotov, V.P. and Kondratiev, A.I. (1982), Modeling the training of highly qualified handball players, Health, Kiev.
4. Ignatieva, V.Ya. (1983), Competitive motor activity of handball players: methodological developments for students, trainees and postgraduates SCOLIPE, Moscow.
5. Rybakov, G.P. (2004), The use of the conjugate method for the development of speed-power abilities and throwing techniques on goal for senior female student handball players, dissertation, St. Petersburg.
6. Thorev, V.I. (2004), Management of competitive and training activities of highly qualified handball players on the basis of modeling, dissertation, Krasnodar.
Контактная информация: huutrung144@gmail.com
Статья поступила в редакцию 18.03.2019
УДК 796.012.1
ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ УЧЁТА ЛАТЕНТНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ, ВОЗНИКАЮЩИХ В ПРОЦЕССЕ ВЕЛОЭРГОМЕТРИИ ДЛЯ КОРРЕКТНОГО ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛА ТЕСТИРУЕМЫХ
Юрий Иванович Недоцук, соискатель, Алексей Иванович Лаптев, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва;
Сергей Викторович Лобанов, кандидат педагогических наук, доцент, Московский государственный лингвистический университет; Сергей Петрович Левушкин, доктор биологических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Аннотация
В работе показано, что отсутствие учёта поправки на латентные энергозатраты, возникающие в процессе велоэргометрии, значительно искажают количественные показатели энергопотенциала тестируемых и не позволяют объективно оценить их готовность к выполнению тренировочной и соревновательной деятельности и прогнозировать спортивный результат. Использование универсального велоэргометрического комплекса (УВК-Н) создаёт возможность рассчитать
величину латентных энергозатрат и ввести соответствующую поправку, позволяющую избежать грубых ошибок определения показателей границ, аэробного и анаэробного порогов, которые необходимо учитывать для эффективного управления тренировочным процессом спортсменов. Технические возможности УВК-Н позволяют осуществлять детальный анализ физических величин, влияющих на процессы трансформации функционального потенциала спортсменов в двигательные возможности с помощью специализированного программного обеспечения.
Ключевые слова: велоэргометрия; универсальный велоэргометрический комплекс; функциональная диагностика; эффективность педалирования; латентная тангенциальная сила; полезная мощность; энергопотенциал.
JUSTIFICATION OF THE NECESSITY TO TAKE INTO ACCOUNT THE LATENT ENERGY CONSUMPTION ARISING IN THE PROCESS OF BICYCLE ERGOMETRY FOR THE CORRECT DETERMINATION OF THE ENERGY OPPORTUNITIES OF THE TESTED
Yuri Ivanovich Nedotsuk, the competitor, Aleksey Ivanovich Laptev, the candidate of pedagogical sciences, senior researcher, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow; Sergey Viktorovich Lobanov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Linguistic University; Sergey Petrovich Le-vushkin, the doctor of biological sciences, professor, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow
Annotation
The article shows that the lack of accounting for latent energy consumption arising in the cycle ergometry process significantly distorts the quantitative indicators of the energy potential of the tested and does not allow an objective assessment of their readiness to perform training and competitive activities and predict sports results. The use of the universal bicycle ergometric complex (UVK-N) makes it possible to calculate the amount of latent energy consumption and introduce appropriate amendment to avoid gross errors in the determination of boundary indicators, aerobic and anaerobic thresholds, which must be taken into account for effective management of the athletes' training process. The technical capabilities of UVK-N allow for the detailed analysis of physical quantities affecting the transformation of the functional potential of athletes into motor capabilities with the help of specialized software.
Keywords: bicycle ergometry, universal bicycle ergometric complex, functional diagnostics, pedaling efficiency, latent tangential force, net power, energy potential.
Функциональная диагностика в системе контроля спортивной подготовки позволяет определять энергетические возможности спортсменов, оценить их работоспособность и выявлять слабые звенья функциональных систем. Результаты функционального тестирования позволяют осуществлять коррекцию тренировочного процесса и способствовать достижению более высоких спортивных результатов.
Однако в общепринятой процедуре функциональной диагностики с применением велоэргометров отсутствует учёт латентных энергозатрат, возникающих в ходе педалирования, что приводит к значительным погрешностям при определении энергетического потенциала тестируемых. Применение универсального велоэргометрического комплекса (УВК-Н) позволяет значительно повысить качество функциональной диагностики спортсменов и возможность объективно оценить их готовность к выполнению тренировочной и соревновательной деятельности и полноценно прогнозировать спортивный результат.
Цель исследования. Выявление причин возникновения латентных энергозатрат, не учитываемых в процессе велоэргометрии и обоснование необходимости их учёта для объективной оценки энергопотенциала тестируемых.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось в НИИ спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма и Центре спортивных технологий Москомспорта с сентября 2017 по май 2018 года. В исследовании принимали участие
спортсмены различных дисциплин велоспорта, включая членов сборной команды РФ в количестве 20 человек. В ходе исследования определялись аэробные возможности спортсменов (показатели аэробного и анаэробного порогов, МПК). Общепринятое газометрическое нагрузочное тестирование проводилось с одновременной тензометрией процесса педалирования. Это позволило сопоставлять энергозатраты из расчёта на единицу развиваемой мощности с учётом поправки на работу латентных сил. В исследовании производились; физико-математические расчёты с применением компьютерных программ KOMnAC-3D, Maxima. Из технических средств в исследовании применялись велоэргометр «Lode Excalibur Sport», газоанализатор «Metalayzer-3B» и универсальный велоэргометрический комплекс (УВК-Н).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Ранее нами была теоретически обоснована необходимость введения ряда поправок в процедуру тестирования для повышения объективности оценки энергетического потенциала спортсменов [2]. С момента опубликования обозначенной выше работы нами был получен большой массив новых данных, обработка которого позволила нам сконцентрироваться на изучении в ходе велоэргометрии латентной работы, основанной на тангенциальных силах, что не противоречит законам классической ньютоновской механики [1].
Причиной отсутствия учёта латентных сил, прежде всего, является техническое несовершенство практически всех типов велоэргометров, не позволяющее осуществлять тензометрию педалирования всего спектра сил участвующих в этом процессе [3, 4, 5]. Исключением в данном случае является программный комплекс «Lode Excalibur Sport», однако и его технические возможности не позволяют полноценно выявить латентную работу совершаемую тестируемым. Но это не снижает качество и достоверность данных тензометрии, которые реально отражают силовые характеристики тестируемых.
В выполненной нами работе использовались показатели тензометрии и данные, полученные с помощью программного комплекса «Lode Excalibur Sport», что не даёт повода усомнится в надёжности полученных расчётных латентных физических величин в процессе велоэргометрического тестирования.
В процессе анализа результатов исследования было установлено, что основная латентная работа, совершается тестируемым в следствии контрпедалирования, а именно противодействия силы одной из ног, направленной против основного движению шатунов в зоне подтягивания педали в угловом секторе между 180° и 360°.
В результате противоборства разнонаправленных сил, объединяющихся на криво-шипно-шатунном механизме велосипеда в единую силу, остаётся и фиксируется лишь результирующая (полезная) сила, которую можно представить в виде аналитической формулы:
F - F = F, (1)
где Fa - общая положительная сила; F6 - отрицательная сила; Fe - полезная сила. Разность Fa - F6 можно записать в следующем виде: Fa - F6 = Fa + (-F6).
В дальнейшем сила, работа и мощность будут рассчитывается аналогичным способом, так как эти физические величины взаимосвязаны.
При совершенном навыке данного двигательного акта контпедалирование отсутствует, однако это очень редко наблюдается даже среди высококвалифицированных велосипедистов. Подтверждением тому служат результаты исследования с использованием программного комплекса «Lode Excalibur Sport» (рисунок 1), где представлена зависимость мощности от времени, развиваемой мастером спорта по шоссейным гонкам в процессе ве-лоэргометрии. Из графика, представленного на рисунке 1 видно, что отрицательная работа, характеризующаяся площадью расположенной ниже оси абсцисс и кривой мощности значительна, и соответственно должна учитываться при анализе велоэргометрии.
]1эффе1п"нвность'эффеш1вность1эффективность1эффе1г™вность1эффективность1 'педалирования¡педалирования1педалирования педалирования 1педалированияI
Время [мин:с]
Рисунок 1 - График зависимости мощности от времени, развиваемой велосипедистом в процессе педалирования при проведении функционального ступенчатого тестирования
В ходе анализа результатов исследования было установлено, что тестируемый развивает следующие условные виды мощности: - общую положительную, которая развивается ногой находящейся в зоне нажатия на педаль, состоящей из полезной мощности необходимой для преодоления задаваемой нагрузки на велоэргометре и дополнительной мощности компенсирующей отрицательную мощность контрпедалирования создаваемую другой ногой находящейся в это время в зоне подтягивания.
В это же время вторая нога, находящаяся в зоне подтягивания в секторе 180°-360° развивает самостоятельно мощность на основе силы контрпедалирования, противодействуя основному направлению движения шатунов.
Исходя из выше сказанного в общепринятой процедуре велоэргометрии учитывается лишь полезная мощность (N3), которая рассчитывается по следующей формуле:
N3 = N1 - N2, (2)
где N3 - полезная мощность; N1 - положительная мощность; N2 - отрицательная мощность.
Количественные значения положительной мощности развиваемой тестируемым вычисляются по формуле, которая используется программным комплексом велоэргометра «Lode Excalibur Sport», с помощью которой рассчитывается эффективность педалирования:
N1 = N3B/C, (3)
где N1 - положительная мощность развиваемая тестируемым; С - величина эффективности педалирования (в %); N3 - полезная мощность развиваемая тестируемым; В = 100 %.
В результате эмпирического исследования нами предлагается следующая формула для расчёта величины латентной мощности (N4):
N4 = 2N2, (4)
где N2 - отрицательная мощность.
На регистрируемых программным комплексом «Lode Excalibur Sport» графиках присутствует пассивная мощность, развиваемая за счёт сил тяжести ног, которую необходимо вычесть из общей положительной и отрицательной мощности развиваемой тестируемым. Поэтому полную реальную мощность, развиваемую тестируемым в процессе велоэргометрии (N5) рассчитываем по следующей формуле:
N5 = (N1 - N1) + (N2 - N1), (5)
где N1 - пассивная мощность, развиваемая силой тяжести ног; N - положительная мощность; N2 - отрицательная мощность.
Для повышения убедительности наших доводов произведём количественный расчёт всего спектра нагрузок, выполняемых при тестировании на примере одной ступени нагрузки равной 75 Вт.
Для расчёта всех искомых величин воспользуемся представленными вышеприведенными формулами и данными тензометрии, полученными с помощью программных комплексов «Lode Excalibur Sport» и УВК-Н:
1 - средняя полезная мощность развиваемая тестируемым при нагрузке 75Вт = 72.7 Вт;
2 - средняя эффективность педалирования = 40%;
3 - частота педалирования = 90 об/мин;
4 - средняя пассивная мощность, развиваемая силой тяжести ноги при частоте 90 об/мин.=59.5вт. Сила тяжести ноги измерялась на основе тензометрии, а её средняя величина и мощность рассчитывалась программным комплексом УВК-Н с помощью операции интегрирования.
По формуле (3) рассчитаем суммарную положительную мощность: Ni = №В/С=75х100%/40=187.5 Вт.
По формуле (2) найдём отрицательную мощность:
N2 = Ni -N3=187.5-75=112.5 Вт.
Далее вычитаем из отрицательной мощности пассивную мощность и в итоге получаем отрицательную реальную мощность контрпедалирования.
По формуле (4) вычислим латентную мощность (N4).
N4 = 2 (N2 - N1) = 2 (112.5-59.5) = 106 Вт.
Полную мощность (N5), развиваемую тестируемым вычислим по формуле (5): N5 = (N1 - N1) + (N2 - N1) = (187.5-59.5) + (112.5-59.5) = 128+53=181 Вт.
Полученные данные заносятся в отдельно выделенный график сектора 1, размещённого на рисунке 2, где представлен весь спектр производимой работы и развиваемой мощности тестируемым на основе тангенциальных сил, по которым можно судить о латентных энергозатратах, связанных с этим процессом._
ктШ
Пиковые значения положительной мощности
Положительная пассивная работа сил тяжести ног \Л/=58Вт Положительная работа сил компенсирующих контрпедалирование | №'-59Вт
> ч?; И 14 1 ЧИттО И ! ч ; 'ОЧч. I 'к? ) И)' м ^Д?
Средняя по л е з н а я р а б о т а %w=79Bt6
./V-J ~Г" •
11 Отрицательная работа сил контрпедалирования! w=59Bt III
IJJJiiJJJJJJJXU^^^^
Отрицательная пассивная работа сил тяжести ног ■ .............................................................
Пиковые значения отрицательной мощности
ie значения отрицательном м Ступень 75 ватт
2:00
Воет Гмнн:с1
Рисунок 2. Выделенный сектор ступенчатого теста с нагрузкой в 75 ватт с изображением всего спектра работы в том числе и латентной совершаемой тестируемым в процессе общепринятой велоэргометрии с дополнительной
тензометрией педалирования
Площадь АЖЖ1А1 соответствует полной средней работе, производимой тестируемым с учётом работы пассивных сил тяжести ног. Площадь зоны графика, ограниченного БЕЕ1Б1, соответствует полной средней работе без учёта пассивной работы сил тяжести
ног, совершаемой тестируемым при средней мощности равной 181 Вт.
Площадь СЕЕ1С1 соответствует суммарной положительной средней работе, выполняемой тестируемым со средней мощностью 187.5 Вт.
Участок, ограниченный площадью СДД1С1, соответствует полезной средней работе, выполняемой со средней мощностью 79 Вт.
Площади, ограниченные ВСС1В1 и ДЕЕ1Д1, равны по величине и соответствуют совершаемой средней работе сил контрпедалирования и средней работе, компенсирующей работу сил контрпедалирования, выполняемую тестируемым со средней мощностью равной 59 Вт.
Площади АББ1А1 и ЕЖЖ1Е1 соответствуют величине пассивной средней работе, совершаемой за счёт сил тяжести ног, выполняемой со средней мощностью равной 58 Вт.
В представленном спектре работ, совершаемых тестируемым не включены латентные энергозатраты, связанные с неравномерностью прикладываемых усилий к шатуну, возникающие вследствие биомеханической специфики позы велосипедиста и особенностей системы кривошипно-шатунного механизма [6, 7]. Но и без их учёта, представленные значения латентной мощности, развиваемые тестируемым уже достаточны для доказательства необходимости её учёта в процессе велоэргометрии.
Подобным образом рассчитываются необходимые величины для оставшихся секторов нагрузок ступенчатого теста (таблица 1). Это позволяет сравнивать полученные данные с показателями, полученными при общепринятой процедуре велоэргометрии.
Из расчётных показателей видно, что латентная мощность варьировалась в зависимости от нагрузки и качества педалирования в пределах от 106 Вт при нагрузке 75 Вт и 7 Вт при нагрузке 300 Вт.
Таблица 1 - Показатели общепринятой велоэргометрии и расчётные поправки для их коррекции______
№ п/п Время тестирования, мин Эффективность педалирования, % Мощность задаваемой нагрузки, Вт Полезная мощность, Вт Общая (реальная) мощность, Вт Поправка на задаваемую нагрузку, Вт
1 1-3 48% 75 72.7 181 106
2 3-5 54% 112.5 117 198 81
3 5-7 61% 150 154 234 83
4 7-9 67.8% 187.5 192 255 63
5 9-11 73% 225 230 281 51
6 11-13 78% 262.5 268 300 32
7 13-15 83% 300 306 313 7
Для коррекции энергозатрат, полученных при выполнении велоэргометрического тестирования новые расчётные данные разместим в отдельном дополнительном столбце стандартной таблицы 2, полученной при использовании газоанализатора «Metalayzer-3B».
Очевидно, что игнорировать такую значительную величину латентной мощности при тестировании будет грубой ошибкой, которая значительно искажает показатели границ, аэробного, анаэробного порогов и в целом затраты энергетических субстратов из расчёта на единицу развиваемой мощности.
Таким образом, общепринятая методика велоэргометрии, не учитывающая латентную мощность, приводит к серьёзным погрешностям в расчётах энергетического потенциала тестируемых приводит к ошибочным выводам о результатах аэробных возможностей. Недостоверная информация, поступающая тренеру, приводит к ошибочным решениям по коррекции тренировочного процесса спортсменов.
Без учёта латентной мощности, вариабельность которой существенно зависит от качества кругового педалирования, невозможно корректно определить истинный энергопотенциал спортсменов. Для объективизации процесса определения энергетического потенциала необходимо одновременное использование тензометрии и газоанализа, так как значительная его часть латентна и не фиксируется в процессе общепринятого тестирования.
Таблица 2. - Результаты газоанализа тестируемого в процессе выполнения ступенчатого теста и дополнительными поправками на энергозатраты, связанные с латентной работой
V'02 VC02 VE Нагрузка Нагрузка с
t ЧД ЧСС без
(STPD) (STPD) (BTPS) поправки поправкой
hh:mm:ss л/мин л/мин л/мин 1/мин 1/мин Вт Вт
00:01:00 0.443 0.429 15.1 17.8 56
00:02:00 0.861 0 747 24.3 25.5 75 75 181
00:03:00 1.598 1.341 37.9 27.7 95 75
00:04:00 1.598 1 382 40.2 288 97 112 198
00:05:00 1.816 1.582 44.3 28 7 105 112
00:06:00 2.032 1.822 50.5 30.2 108 150 234
00:07:00 2.182 2 000 55.3 31.0 116 150
00:08:00 2.319 2.179 60.7 32.2 121 187 255
00:09:00 2.600 2.478 66.5 33.1 130 187
00:10:00 2.676 2.626 71.6 33.8 133 225 281
00:11:00 2.924 2.924 79.8 34.8 141 225
00:12:00 3.069 3.148 85.4 35.3 146 262 300
00:13:00 3.215 3.515 95.8 38.9 151 262
00:14:00 3.296 3.750 103.7 40.8 155 300 313
00:14:30 3.352 3.829 103.0 41.0 156 300
Примечание. У02 - Потребление кислорода, л/мин; V'CO2 - Выделение углекислого газа, л/мин; У'Е - Минутная вентиляция, л/мин; ЧД - частота дыхания, л/мин; ЧСС - частота сердечных сокращений, уд/мин.
Использование практически всех современных велоэргометров не дает возможности объективно выявить функциональные сдвиги спортсменов, поскольку положительная динамика функциональных возможностей спортсменов нередко может полностью трансформироваться в латентный вид и поэтому не попадать в поле зрения исследователя [5]. В то же время будут фиксироваться дополнительные затраты энергетических субстратов из расчёта на единицу мощности, что можно ошибочно трактоваться, как малоэффективную работу функциональных систем организма. Что является дополнительным подтверждением нашего заключения о необходимости персонального расчета вводимой поправки при каждом тестировании для корректной оценки функционального состояния тестируемых.
ВЫВОДЫ
1. В процессе исследования было установлено, что латентные энергозатраты возникают в результате противоборства разнонаправленных сил мышц ног, приложенных одновременно к кривошипно-шатунному механизму велосипеда, величина которых непосредственно зависит от техники кругового педалирования.
2. Латентная мощность, развиваемая велосипедистом, состоит из двух составляющих: отрицательной мощности, развиваемой тестируемым за счёт силы контрпедалирования, при движении ноги в зоне подтягивания педали (190-360 г); и положительной мощности, развиваемой силой мышц другой ноги, перемещающейся в это время в зоне нажатия на педаль (0-190 г), нейтрализующую отрицательную мощность контрпедалирования.
3. Без учёта латентной мощности, вариабельность которой существенно зависит от качества педалирования, невозможно корректно определить реальный энергопотенциал спортсменов с помощью общепринятого тестирования без тензометрии.
4. Особую ценность велоэргометрия, совмещённая с тензометрией, представляет для спортсменов, не связанных с велосипедным спортом за счёт возможности измерения латентных энергозатрат, величина которых у них как правило существенна из-за отсутствия техники педалирования.
5. Комплексный анализ динамики педалирования для представителей велосипедного спорта позволяет:
- выявить изъяны главного двигательного акта велосипедистов - педалирования, препятствующие эффективному преобразованию энергозатрат в полезную работу, затрачиваемую на создание крутящего момента;
- количественно рассчитать резервные мощностные возможности велосипедиста, базирующиеся на качестве педалировании, за счёт коррекции которого возможен значительный рост результата спортсмена достигшего своего функционального предела;
- математически рассчитать прогнозируемые мощностные возможности велосипедистов, на основе развития мышц нижних конечностей, ранее не принимавших действенного участия в создании положительного крутящего момента работающих в зоне подтягивания педалей.
6. Повышение надёжности показаний измерительных устройств и совершенствование методов регистрации показателей энергозатрат в процессе двигательной деятельности позволяет исследователям производить сравнение работы различных мышечных групп, с использованием функциональных возможностей основных систем энергообеспечения организма на основе расчётных показателей выполненной работы или развиваемой мощности в процессе велоэргометрии.
ЛИТЕРАТУРА
1. Недоцук, Ю.И. Методика формирования навыка кругового педалирования у высококвалифицированных велосипедистов на основе применения специального тренажёрного устройства / Ю.И. Недоцук, А.И. Лаптев, С.П. Левушкин // Экстремальная деятельность человека. - 2017. - № 44.
- С. 51-54.
2. Недоцук, Ю.И. О совершенствовании процедуры использования велоэргометра при проведении функционального тестирования / Ю.И. Недоцук, А.И. Лаптев, С.П. Левушкин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 4 (146). - С. 144-151.
3. Селуянов, В.Н. Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования / В.Н. Селуянов, Б.А. Яковлев. - М. : ГЦОЛИФК, 2005. - 132 с.
4. Селуянов, В.Н. Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования / В.Н. Селуянов, Б.А. Яковлев. - М. : ГЦОЛИФК, 1985. - 56 с.
5. Специальное тренажёрное устройство "Тандем" интегративно-дифференцированно корректирующее в динамике технику кругового педалирования на основе безусловных реципрокных ин-нерваций / Ю.И. Недоцук [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 3. - С. 52-55.
6. Тимошенков, В. Проблемы анализа биомеханических параметров велосипедных локомо-ций / В. Тимошенков // Человек в мире спорта : новые идеи, технологии, перспективы : тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 69-70.
7. Static and dynamic evaluation of a pedal system for measuring three-dimensional forces in cycling / A. Nathalie, G. Strutzenberger, H. Jenny [et al.] // Journal of Sports Engineering and Technology.
- 2015. - Vol. 229. - Issue 4. - P. 222-230.
REFERENCES
1. Nedotsuk, Yu.I., Laptev, A.I. and Levushkin, S.P. (2017), "The method of forming the skill of circular pedaling in highly skilled cyclists based on the use of a special training device", Extreme human activity, No. 44, pp. 51-54.
2. Nedotsuk, Yu.I., Laptev, A.I. and Levushkin, S.P. (2017), "On the improvement of the procedure for using the bicycle ergometer during functional testing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 146, No. 4, pp. 144-151.
3. Seluyanov, V.N. and Yakovlev B.A. (2005), Biomechanical basis for improving the efficiency of pedaling technology, SCOLIPE, Moscow.
4. Seluyanov, V.N. and Yakovlev B.A. (1985), Biomechanical basis for improving the efficiency of pedaling technology, SCOLIPE, Moscow.
5. Nedotsuk Yu.I. [et al.] (2016), "Special simulator device "Tandem" integrative-differentiating in dynamics dynamic circular pedaling technique based on unconditional reciprocal innervation", Theory
and Practice of Physical Culture, No. 3, pp. 52-55.
6. Timoshenkov, V. (1998), "Problems of analysis of biomechanical parameters of bicycle locomotion", Man in the world of sports: New ideas, technologies, and prospects: theses report International congress, Moscow. Vol. 1. pp. 69-70.
7. Nathalie, A., Strutzenberger, G., Jenny, H. et al. 14. (2015), "Static and dynamic evaluation of a pedal system for measuring three-dimensional forces in cycling", Journal of Sports Engineering and Technology, Vol. 229, Issue 4, pp. 222-230.
Контактная информация: laptaleksej@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 24.03.2019
УДК 796.011
ГОТОВНОСТЬ РАЗЛИЧНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП К ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЕБОВАНИЙ ВФСК ГТО В БЕГЕ НА ЛЫЖАХ
Галина Николаевна Нижник, кандидат педагогических наук, доцент, Елена Петровна Столярова, кандидат педагогических наук, доцент, Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина (ЕГУ им. И.А. Бунина)
Аннотация
В статье представлены результаты бега на лыжах различных возрастных групп населения и дана оценка лыжной подготовленности и уровню общей выносливости населения в соответствии с требованиями ступеней ВФСК ГТО. Проведенное исследование свидетельствуют о низком уровне лыжной подготовленности школьников 11-17 лет. По мере увеличения длины дистанции с учетом ступени ГТО, результаты школьников значительно ухудшаются. Среди взрослого населения наиболее низкий уровень лыжной подготовленности наблюдается в молодом возрасте 18-29 лет, как у женщин, так и у мужчин, а также у женщин 30-39 лет. Мужчины и женщины старше 40 лет успешно справляются с нормативными требованиями в беге на лыжах и для данных возрастных групп можно смело рекомендовать использовать данное нормативное испытание для получения знака отличия ВФСК ГТО.
Ключевые слова: лыжная подготовленность, комплекс ГТО, дети школьного возраста, женщины, мужчины, выносливость.
READINESS OF VARIOUS AGE GROUPS FOR IMPLEMENTATION OF REQUIREMENTS OF ALL-RUSSIAN COMPLEX "READY FOR LABOR AND
DEFENSE" IN SKI RACE Galina Nikolaevna Nizhnik, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Elena Petrovna Stolyarova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, I.A. Bunin Yelets State University
Annotation
Results of ski race of various age groups of the population are presented in article and the assessment of ski readiness and the level of the general endurance of the population according to requirements of steps of "Ready for labor and defense" have been given. The conducted research confirms the low level of ski readiness of school students of 11-17 years. In process of increase in length of the distance taking into account "Ready for labor and defense" step, results of school students considerably worsened. Among adult population the lowest level of ski readiness is observed at young age of 18-29 years, both at women, and at men and also women aged 30-39 years. Men and women are more senior than 40 years successfully cope with the regulatory requirements in ski race and for these age groups it is possible safely to recommend to use this standard test for receiving the sign "Ready for labor and defense".
Keywords: ski readiness, "Ready for labor and defense" complex, children of school age, women, men, endurance.
ВВЕДЕНИЕ
Ходьба и бег на лыжах, как вид двигательной активности, доступен и полезен для людей самого разного возраста. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Регулярные занятия лыжами способствуют
