CC BY
42
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СИЛЬНЕЙШИХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ РОССИИ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ИГРАМ XXIX ОЛИПИАДЫ В ПЕКИНЕ (КИТАЙ)
А.И. ГОЛОВАЧЕВ, ВНИИФК
Аннотация
В современных условиях необходимо обеспечивать всестороннюю подготовку спортсменов олимпийской сборной. С этой целью создаются комплексные научные группы, включающие в себя специалистов различных профилей. В статье обсуждаются основные направления обследования спортсменов, применимость различных стандартных тестов и методы интерпретации полученных результатов.
Abstract
In modern conditions it is necessary to provide all-round preparation of sportsmen of an olympic team. With this purpose the complex scientific groups including experts of various structures are created.
In article, the basic directions of the testing in athletes, applicability of various standard tests and methods of interpretation of the received results are discussed.
Ключевые слова: спортсмены-олимпийцы, тестирование.
Современные экономические условия в стране перед Олимпийскими играми в Пекине позволили вновь вернуться к вопросу о привлечении специалистов различного профиля к научно-методическому и медицинскому обеспечению подготовки спортсменов сборных команд Российской Федерации. Причем, как и ранее, интересы специалистов были направлены на поиск тех резервных возможностей спортсменов, которые обеспечивают выполнение двигательной деятельности в экстремальных условиях, и прежде всего, в условиях соревновательной деятельности.
Как известно, в этой проблеме важное место отводится поиску резервов в деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нейрогуморальной систем как систем, формирующих деятельность систем энергообеспечения (В.Л. Карпман с соавт., 1988; B.L. Johnson, J.K. Nelson, 1974); нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы как систем, формирующих целостное двигательное действие через проявление основных физических качеств (В.С. Мартынов, 1991; RJ. Shephard, 1975; E.M. Haymes, A.L. Dickinson, 1980; C. Foster et al., 1978 и др.).
В связи с необходимостью решения данной проблемы (поиска резервных возможностей) на базе Центра циклических видов спорта Всероссийского НИИ физической культуры был создан Диагностический центр, объединивший работу ведущих подразделений института: лаборатории комплексных обследований (руководитель - канд. пед. наук Э.Л. Бутулов), отдела спортивной морфологии и генетики (руководитель - д-р биол. наук Т.Ф. Абрамова), отдела биохимии спорта и НЦ «ЭФИС» (руководитель - канд мед. наук Л.В. Костина). В результате такого объединения оказалось возможным подойти к решению задач, связанных с оценкой уровня развития функциональных возможностей основных систем и физических качеств (ведущих компонентов формирования физической подготовленности) сильнейших велосипедистов России.
Для решения указанных задач для велосипедистов была разработана следующая Программа комплексных обследований в рамках работы по НМО:
- в состоянии покоя: исследование деятельности сердечно-сосудистой системы на основе электрокардиографии, проводимой в 12 стандартных отведениях с проведением ортопробы; данное исследование, также проводилось и после выполнения физической нагрузки); исследование биохимических и гормональных показателей крови (по Программе ЭКО); антропометрические исследования (измерение тотальных размеров тела, состава тела (соотношение жировой и мышечной массы), биологического возраста и выявление индивидуально-типологических особенностей спортсменов на основе методики пальцевой дерматоглифики;
- при выполнении мышечной работы: для оценки функциональных возможностей основных систем энергообеспечения спортсменов предлагалось выполнять на велоэргометре предельные мышечные нагрузки двух типов:
I - ступенчато возрастающего характера «до отказа» (тест 1) и
II - 60-секундное ускорение, выполняемое по заданию «all-out» («вовсю» - тест 2).
Напомним, что первый тест направлен на оценку мощности и эффективности функционирования окислительной и лактацидной энергетических систем (RJ. Shephard, 1975). Применение ступенчато возрастающей нагрузки обусловлено тем, что сама процедура тестирования предусматривает выполнение работы от умеренной до субмаксимальной, а при достаточном уровне мотивации - и максимальной зон относительной интенсивности (по классификации В.С. Фарфе-ля, 1949), обеспечивающей выход на максимальный уровень функционирования исследуемых систем.
Методика проведения теста I предполагает, что при выполнении физической нагрузки на велоэргометре начальная мощность работы для женщин может составлять 480 кГм/мин (80 Вт), для мужчин - 720 кГм/мин
(шШ>
(120 Вт). Темп педалирования должен сохраняться постоянным на протяжении всего времени работы и составлять - 80 об./мин. Увеличение нагрузки может осуществляться повышением величины сопротивления на 240 кГм/мин (40 Вт) через каждые 2 мин до индивидуального максимума. Во время работы и в период восстановления регистрируются следующие показатели:
- для оценки деятельности окислительной энергетической системы: легочная вентиляция (VE), процент кислорода (О2) и углекислого (СО2) газа в выдыхаемом воздухе. Полученные данные позволяют рассчитать: величину потребления кислорода (VO2), процент утилизации кислорода (КИО2), дыхательный коэффициент (RQ), вентиляционный эквивалент по кислороду (VE/VO2) и углекислому газу (VE/VCO2), кислородный пульс (VO2/HF). Данные, полученные в конце теста при отказе от работы, обеспечивают получение величины максимального потребления кислорода (абсолютного (VO2) и относительного (VO2/kg) показателей), характеризующих мощность окислительной системы;
- для оценки деятельности лактацидной энергетической системы: до, в процессе работы и в период восстановления осуществляют заборы периферической крови на содержание лактата (La). Полученные данные позволяют не только определить наибольшую величину лактата в тесте (Lamax), но и характер «кривой» накопление лактата, что в конечном итоге позволяет установить мощность анаэробного порога и граничные значения индивидуальных зон относительной интенсивности по Skinner, McLellan, 1980;
- для оценки деятельности фосфагенной энергетической системы в период восстановления определяют суммарную величину потребления кислорода в первые две минуты (VO22B), характеризующую «быструю» (алак-татную) фракцию О2-долга. При предельных мы шеч-ных нагрузках, по данным E.L. Fox (1976) и В.Л. Уткин (1985), данный показатель косвенно характеризует емкость фосфагенной системы.
Второй тест («all-out») направлен на определение максимальной анаэробной производительности и мощности лактацидной энергетической системы (М.А. Анд-рюнин, 1988; В.Б. Гилязова, 1997). Выполнение предельной мышечной нагрузки 60-секундной длительности после теста I (ступенчато возрастающей нагрузки «до отказа») было обусловлено необходимостью выявить резервные возможности лактацидной системы, обеспечивающей проявление скоростной выносливости.
В целом оценка функциональных возможностей основных систем энергообеспечения спортсменов складывается из анализа следующих показателей, получаемых в тестах I и II: Тр - время работы в тесте, мин; Nmax - предельная мощность, достигнутая в тесте, кГм/ мин; Nmax/kg - мощность работы, приведенная к единице веса спортсмена, кГм/мин/кг; МВЛ - максимальная вентиляция легких, л/мин; МПК - максимальное потребление кислорода, л/мин; МПК/кг - максимальное потребление кислорода, приведенное к единице
веса спортсмена, мл/мин/кг; ДК - дыхательный коэффициент; КИО2 - коэффициент использования кислорода, ЧССтах - частота сердечных сокращений при отказе от работы, уд./мин; КП - кислородный пульс, мл/уд; La - концентрация лактата в крови (в тестах 1 и 2), мМ/л; Nat - мощность анаэробного порога, кГм/ мин; V02at - потребление кислорода на уровне анаэробного порога, мл/мин; ЧССАТ - частота сердечных сокращений на уровне анаэробного порога, уд./мин.
С целью оценки развития основных физических качеств («второй» составляющей физической подготовленности) велосипедистам предлагалось пройти тестирование по оценке скоростно-силовых качеств ног на основе измерения «опорных реакций» на тензометри-ческой платформе и способности к проявлению быстроты движений (А.И. Головачев, 1985).
Первая методика включает выполнение с максимальной мощностью прыжковых упражнений из положения, соответствующего началу отталкивания (угол в коленном суставе 120о). При этом регистрируется: максимальная сила (Fmax), время достижения максимальной силы (tmax), затем рассчитывают «градиент силы» (F/t, кг/с), характеризующий уровень «взрывной силы» ног.
Вторая методика включает серию ускорений с места в течение 6-10 с на модифицированном велоэргометре с четырьмя [4] вариантами нагрузок: 0, 2, 4 и 6 кР. Каждое ускорение должно выполняться с максимальной мощностью с целью достижения максимального темпа педалирования. Критерием высокого уровня развития скоростных качеств выступает показатель максимального темпа педалирования при нулевой нагрузке на велоэргометре (F=0), что в первую очередь отражает генетическую предрасположенность мышечной системы спортсменов к проявлению быстроты движений. Критерием высокого уровня развития скоростно-силовых качеств (способностей) выступает показатель достигнутой мощности работы при одном из задаваемых вариантов сопротивления (как правило, ближе к максимальному - 5, 6 и т.д.).
Таким образом, комплексная оценка общего уровня физической подготовленности и текущего состояния физической работоспособности при углубленном обследовании велосипедистов сборной команды Российской Федерации складывалась на основе следующих показателей:
- состояния сердечно-сосудистой системы по результатам электрокардиографии (ЭКГ) в покое и после физической нагрузки;
- состояния основных систем энергообеспечения: а) мощности окислительной, оцениваемой по величине максимального потребления кислорода; б) мощ-но-сти лактацидной, оцениваемой по величине максимальной концентрации лактата в тестах 1 и 2; с) мощности фосфагенной, оцениваемой по величине «алактатной» фракции О 2-долга; полученные данные обеспечивали возможность установления индивидуальных границ зон интенсивности);
1аа)
- эффективности функционирования основных систем энергообеспечения (окислительной и лактацид-ной) по уровню анаэробного порога, характеризующего степень вовлечения каждой из исследуемых систем в процесс энергообеспечения;
- уровня развития ведущих физических качеств (и прежде всего, скоростных, скоростно-силовых, формирующих мощность отталкивания ногами и способность к ее реализации).
Литература
1. Андрюнина М.А. Индивидуально оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполняемой в зоне большой и суб-максимальной относительной мощности: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1988. - 21 с.
2. Гилязова В.Б. Тестирующая нагрузка при оценке физической работоспособности спортсменов // Научные труды ВНИИФК 1996 года: Сб. науч. работ / Под ред. С.Д. Неверковича. - М.: ВНИИФК, 1997. - С. 67-74.
3. Головачев А.И. Методика контроля специальной подготовленности лыжников-гонщиков // Научноспортивный вестник. - М.: Физкультура и спорт. -1985. - № 3. - С. 14-17.
4. Карпман ВЛ, Белоцерковский З.Б., Гудков ИА. Тестирование в спортивной медицине. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
5. Мартынов В.С. Комплексный контроль в лыжных видах спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1991. -172 с.
6. Уткин В.Л. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы: Автореф. дис. ... д-ра биол. наук. - М., 1985. - 46 с.
7. Фарфель В.С. Физиологические особенности работы различной мощности // Исследование по физиологии выносливости: Труды ВНИИФК. - М., 1949. -Т. 7. - Вып. 3. - С. 238-240.
8. Фарфель В.С.Физиологические основы спортивной тренировки: Учебник спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - С. 243-268.
9. Foster C, Costill D.L., Daniels J.T., Fink WJ. Skeletal muscle enzyme activity, fiber composition and VO2max in relation to distance running performnance // European Journal of Applied Physiology. - 1978. - V. 39. - P. 7380.
10. Haymes E.M., Dickinson A.L. Characteristics of elite male and female ski racers // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1980. - V. 12. P. 153-158.
11. Johnson B.L., Nelson J.K. Practical measurement for evaluation in physical education // Minneapolis: Burgett Pablishing Company, 1974. - P. 438.
12. Shephard RJ. Efficiency of muacular work. Some clinical implications // Phys. Ther., 1975. - V. 55. - P. 476-481.
СBi
1
