CC BY
53
О ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ СТРУКТУРЫ НЕКОТОРЫХ БРОСКОВ
ПРОТИВНИКА НАЗАД В УСЛОВИЯХ СПОРТИВНОГО ПОЕДИНКА
ДЗЮДОИСТОВ
Юрий Владимирович Подоруев, аспирант,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
(КГУФКСТ), г. Краснодар
Аннотация
Техника бросков назад в дзюдо, демонстрируемая в условном контакте, значительно отличается от техники, реализуемой в условиях соревновательного противоборства. Причиной этому - ужесточение кинематических условий оборонительных захватов и вариативное динамическое реагирование противника, что требует корректировки техники бросков на предмет их стабилизации в условиях жесткого контакта.
Ключевые слова: техника бросков назад, кинематические условия, динамическое реагирование, жесткие контакты.
ABOUT THE EXPEDIENT STRUCTURE OF SOME COMPETITION'S BACKTHROUS IN IHE CONDITIONS OF JUDOISTS' SPORTING SINGLE
COMBAT
Juriy Vladimirovich Podoruev, post-graduat student,
Cuban State University Physical Education, Sport and Tourism,
Krasnodar
Abstract
Backword judo throws technique demonstrated in conditioned contact differs to a great extent from the technique realized in competitive single combat. It is caused by hardening of kinematic conditions of defensive holds and by varied dynamic reaction of an opponent. All this demands correction of technique of throws to make them more stable during hard contact.
Keywords: backword judo throws technique, kinematic conditions, dynamic reaction, hard
contact.
Данные анализа педагогических наблюдений на соревнованиях мирового масштаба свидетельствуют о том, что, даже японские дзюдоисты на мировой спортивной арене имеют значительно зауженные арсеналы бросков в сравнении с арсеналами, заложенными в традиционных программах базовой подготовки [2, 3, 4].
В связи с этим, рассмотрим причины этого явления на примере анализа бросков базовой подготовки на примере бросков О-учи-гари.
По данным опроса специалистов броски О-учи-гари реализуются в составе разнонаправленной комбинации, но часть опрошенных утверждает, что это результат, разнонаправленной (статической) реакции противника на первое движение атакующего. Более тщательный анализ рекомендаций по технике выполнения этого броска свидетельствует о том, что структура броска с его предварительным поворотом к противнику боком является своего рода разнонаправленной подготовкой к броску (рис. 1.) в том случае если он реагирует статически (разнонаправлено). В противном случае бросок не удается.
Следуя принципам качественного анализа [5], можно отметить нелогичность предварительного поворота к противнику боком, поскольку после этого атакующему необходимо снова поворачиваться к нему лицом, одновременно, осуществляя толчок вниз и назад. Такое действие эффективно осуществить невозможно, поскольку при повороте на носке опорной ноги, о реальном приложении силы к противнику речи быть не может (рис. 2.).
Рис. 1. Бросок О-учи-гари (большое выкашивание изнутри)
6“
/
"Ö
И.П. Поворот боком Подшаг опорной Выкашивание
Рис. 2. Традиционная структура броска О-учи-гари (опорная нога атакующего расположена параллельно плечевой оси противника)
МЕТОДИКА
С целью получения более объективных данных для корректировки техники данных бросков, нами был проведен лабораторный эксперимент с использованием 2-х видеокамер Panasonic со скоростью съемки 50 кадров/с и тензодинамометрического комплекса с двумя раздельными платформами.
РЕЗУЛЬТАТЫ
В ходе эксперимента оказалось, что наиболее весомыми оказались сравнительные пространственные характеристики перемещения борцов в проекции на горизонтальную плоскость в момент проведения бросков О-учи-гари (наклон отхватом изнутри).
При этом фиксировались:
- время по фазной скорости проведения броска в с;
- величина перемещения плечевых осей борцов в м.;
- направление перемещения атакующей и атакуемой конечности в м.;
- величина перемещения атакуемой конечности в м.
Предполагалось, что уменьшение времени:
• выхода из исходного положения на стартовую позицию броска;
• заведения атакующей ноги для атаки;
• выбивания атакуемой ноги;
• выведения противника из равновесия (по смещению плечевой оси противника в направлении предполагаемого падения);
• падения противника - являются показателем эффективности того или иного способа проведения определенного варианта броска.
После обработки данных методом Стьюдента для малых групп, выявлено, что бросок с поворотом к противнику боком при выходе на старт броска и толчком противника назад, при фронтальной стойке противника и правосторонней стойке атакующегося [6, 8, 9, 10] является наименее выгодным во всех его фазах (табл. 1).
Таблица 1.
Время выполнения вариантов броска О-учи-гари с использованием различных ________________________захватов и способа воздействия_________________________
Фазы броска Средний захват с разворотом Средний захват без разворота Захват за пояс -отхват от себя Захват за пояс -отхват на себя
кадры ± кадры ± кадры ± кадры ±
Введение ноги 480 23 380 17 300 14 280 13
Отхват 160 7 280 8 220 10 220 9
Лишение опоры 400 17 240 11 220 9 200 11
Падение 360 16 340 15 380 17 360 14
Всего 1400 66 1240 51 1120 50 1060 47
Общее время 1,4 с 0,07 1,24 с 0,05 1,12 с 0,05 1,06 с 0,05
Оптимальным способом (по времени выполнения) оказался способ осаживания противника ближней рукой вниз и отхватом атакуемой ноги не назад - вбок, а назад -под себя (рис 3).
Рис. 3. Бросок наклоном, отхватом изнутри без предварительного поворота к противнику боком, осаживанием вниз и с отведением атакуемой ноги назад - под себя
В отличие от исходной взаимной стойки, рекомендуемой традиционной литературой [2, 3, 4, 8, 9, 10], борьба происходит в условиях одноименной и разноименной взаимной стойки [7], что формирует различные кинематические ситуации.
В модельном эксперименте, с ориентировкой на Единую классификацию технических действий в борьбе по биомеханическим признакам [7], были получены данные, свидетельствующие о том, что бросок О-учи-гари (отхват изнутри по терминам борьбы самбо) [6] в условиях разноименной стойки выполняется, как бросок наклоном, а в условиях одноименной стойки - как бросок запрокидыванием с, соответствующими терминами: наклон отхватом изнутри и запрокидывание отхватом изнутри (рис. 4.).
*: >••
И.П. отхват И.П. отхват
Разноименная стойка - наклон отхватом из- Одноименная стойка- запрокидывание отхва-
нутри том изнутри
Рис. 4. Структуры броска О-учи-гари в условиях различных взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость
В результате естественного педагогического эксперимента получены данные, свидетельствующие о значительном преимуществе участников экспериментальной группы, обучавшейся броскам по скорректированным двигательным ориентирам. Преимущество достигнуто не только в количественном показателе эффективности
всех типов бросков, но и в их разнонаправленности, в возможности их использования при смене взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость.
Таким образом, в целях обеспечения эффективной спортивной подготовки дзюдоистов необходимо уже на этапе начального обучения вносить вышеназванные коррективы в состав первой фазы бросков противника назад с воздействием на ногу противника ногой изнутри.
ЛИТЕРАТУРА
1. Антонов, В.В. История Дзюдо / В.В. Антонов, А.Г. Левицкий // Шр://А:\История Дзюдо 7. files\hist 5_7. htm (02.02.01).
2. Вахун, М. ДЗЮДО : основы тренировки / Михаил Вахун. - Минск : Полымя, 1983. - 127 с.
3. Дзю-до / сокращ. пер. с японского В.И. Силина. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 115 с.
4. Дзюдо : примерная программа для системы дополнительного образования детей : детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М. : Сов. спорт, 2003. - 96 с. - ISBN 5-85009-824-0.
5. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии / В.Б. Коренберг. - М. : Советский спорт, 2005. - 232 с. - ISBN 5-9718- 00656-5.
6. Путин, В. Учимся дзюдо с Владимиром Путиным / В. Путин [и др.]. - М. : Олма-Пресс ; СПб. : Изд. Дом «Нева», 2002. - 159 с. - ISBN - 5-224-03325-Х.
7. Шулика, Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка в спортивной борьбе : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Шулика Юрий Александрович. - Краснодар, 1993. - 32 с.
8. Ямасита, Я. Боевой дух дзюдо : (уникальная техника мастера) / Ясухиро Ямасита. - М. : Гранд - Фаир, 2003. - 192 с. - ISBN 5-8183-0523-6 (рус.)
9. Inokuma, I. JUDO / I. Inokuma. - Tokio, 1979. - 198 p.
10. Sato, T. Vital JUDO. Gripping Technicues / T. Sato, I. Okano. - Japan Publications INC, Printed in U.S.F., 1982. - 191 p.
ЗАДАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПАРАМЕТРОВ
Михаил Михайлович Полевщиков, кандидат педагогических наук, профессор, Валерий Витальевич Роженцов, кандидат технических наук, профессор,
ГОУ ВПО «Марийский государственный университет» (МарГУ),
ГОУ ВПО «Марийский государственный технический университет» (МарГТУ)
Аннотация
Предложен способ задания индивидуальной беговой нагрузки для развития выносливости по величине оптимальной ЧСС, величину которой определяют по времени выхода графика динамики порогового межимпульсного интервала на плато.
Ключевые слова: индивидуальная беговая нагрузка, выносливость.
THE TASK OF INDIVIDUAL LOADING FOR DEVELOPMENT OF ENDURANCE ON THE BASIS OF USE PSYCHOLOGICAL AND PHYSIOLOGICAL
PARAMETERS
Michael Mihajlovich Polevshchikov, the candidate of pedagogical sciences, the professor, Valery Vitalevich Rozhentsov, Cand.Tech.Sci., the professor,
Mari state university,
Mari state technical university
Abstract
The way of the task of individual racing loading for development of endurance on size opti-
