CC BY
8
MB Rotanova // Bulletin of NSTU. R.E. Alekseeva. Series: Management in social systems.
Communicative technologies. 2014. No. 1. P. 75-82.
Р.А. Хамуков
преподаватель кафедры тактико-специальной подготовки,
Краснодарский университет МВД R.A. Khamukov teacher of chair special tactical training Krasnodar University of MVD (Samir057484697@gmail.com)
О ПРЕДУПРЕЖДЕНИИ ТРАВМАТИЗМА В КОНТЕКСТЕ ИНТЕГРАЦИИ
ТАКТИКО-СПЕЦИАЛЬНОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ ВУЗА МВД
Аннотация. В статье рассматриваются подходы к совершенствованию физической подготовки курсантов вуза МВД, меры и принципы по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке.
Annotation. The article deals with approaches to improving the physical training of cadets of the Ministry of internal Affairs, measures and principles to prevent injuries in physical training classes.
Ключевые слова: физическая подготовка, тактико-специальная подготовка, утомление, переутомление, перетренированность, страховка, самостраховка, профилактика спортивного травматизма, формы врачебного контроля.
Key words: physical training, tactical and special training, fatigue, fatigue, overtraining, insurance, self-insurance, prevention of sports injuries, forms of medical control.
В Приказе МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 "Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации" прописано, что «...руководители учебных групп и сотрудники обязаны принимать необходимые меры по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке [1]. Занятия по физической подготовке проводятся с соблюдением необходимых мер по предупреждению травматизма, представленных в таблице 1.
Таблица 1. - Необходимые меры по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке_
№ п/п Необходимые меры по предупреждению травматизма
1. Тщательная подгонка обмундирования, спортивной одежды и обуви, проверка исправности и безопасности спортивных сооружений, мест выполнения упражнений, инвентаря и оборудования.
2. Правильная организация и методика проведения занятий, поддержание в процессе занятий дисциплины.
3. Заблаговременная подготовка и применение средств страховки и оказания помощи при выполнении упражнений (приемов), связанных с риском и опасностью, особенно при выполнении заданий по боевым приемам борьбы и плаванию.
4. Учет состояния здоровья и уровня физической подготовки сотрудников, особенно имеющих отклонения в состоянии здоровья или перенесших заболевания.
5. Постоянное наблюдение за внешними признаками утомления сотрудников.
6. Разъяснительная работа по предупреждению травматизма.
7. Соблюдение мер, исключающих возможность теплового и солнечного ударов и других обморочных состояний, а также обморожений (практические занятия по физической подготовке на открытом воздухе проводятся при температуре воздуха не выше плюс 30 и не ниже минус 20 градусов при скорости ветра до
10 м/с, а в плохо вентилируемых и неотапливаемых помещениях - при температуре воздуха в них не выше плюс 25 и не ниже плюс 15 градусов).
8. Присутствие на контрольных занятиях медицинского работника медицинской организации системы МВД России
Как известно, воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического и др.), нарушающего нормальное течение физиологических процессов, а также строение и целостность тканей,- называется повреждением или травмой. К основным причинам, обусловливающим возникновение спортивных травм эксперты относят появление недочетов и ошибок в методике проведения занятий; наличие неудовлетворительного состояния мест проведения занятий и спортивного оборудования; личную недисциплинированность обучаемых. Также к травматизирующим маркерам образовательной среды вузов МВД относят и не соблюдение обучающимися правил врачебного контроля; неблагоприятные метеорологические условия при проведении занятий [2].
Критериями помощи принято считать такие физические усилия, которые прилагаются преподавателем или обучающимися для того, чтобы часть упражнения или все изучаемое упражнение были правильно и успешно завершены. Среди таких приемов выделяют страховку (готовность преподавателя или обучаемого оказать помощь обучаемому курсанту (слушателю), неудачно исполняющему упражнение) и самостраховку, понимаемую как способность занимающихся самостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы. Страховка и помощь взаимосвязаны между собой.
Среди наиболее часто встречающихся причин повреждений называют причины, связанные с пренебрежительным отношением к вводной части занятия, разминке, отсутствием индивидуального подхода, гендерными и возрастными особенностями, недостаточным учетом актуального на текущий момент состояния здоровья.
В качестве видов травм выделяют: тяжелые, средней степени тяжести и легкие. К тяжелым травмам относят такие травмы, которые приводят травмированного к потере учебной и спортивной трудоспособности на период свыше 30 дней, требующих госпитализации пострадавших или прохождения ими длительного курса лечения в специализированных травматологических или ортопедических отделениях.
Что касается травм средней степени тяжести, то их сущностной характеристикой являются выраженные изменения в организме, влекущие за собой учебную и спортивную нетрудоспособность травмированного сроком от 10 до 30 дней, требующими также госпитализации пострадавших или прохождения ими курса лечения в травматологических или ортопедических отделениях [3].
Соответственно, к легким травмам относятся травмы, которые не вызывают значительных нарушений в организме и потери общей и спортивной работоспособности (растяжение 1-й степени, ссадины, поверхностные раны, потертости, легкие ушибы), при возникновении подобных травм травмируемым должна быть оказана первая врачебная помощь. Частота корреляционных связей в обусловленности типологии травм определенными видами спорта представлена в таблице 2.
Таблица 2. - Взаимосвязь видов травм с видами спорта
Виды травм Виды спорта
Ушибы Легкая атлетика, борьба, спортивные игры, рукопашный бой, бокс
Повреждение мышц и сухожилий Силовая подготовка, легкая атлетика и гимнастика
Растяжение связок Борьба, легкая атлетика и гимнастика, спортивные игры, рукопашный бой
Переломы Борьба, легкая атлетика и футбол
Раны, ссадины, потертости Лыжный спорт, рукопашный бой, бокс
Сотрясение мозга Борьба, рукопашный бой, бокс, футбол
К основным базовым принципам, обеспечивающим предупреждение травм на занятиях по физической подготовке относятся не только правильная методика проведения занятий, обеспечение хорошего состояния мест занятий, спортивного инвентаря, спортивной одежды и обуви, но и обязательное применение защитных приспособлений, а также выполнение гигиенических требований и, безусловно, проведение воспитательной работы в сочетании со своевременным врачебным контролем.
Чтобы были соблюдены меры безопасности, необходимо чтобы неукоснительно выполнялся ряд мер, среди которых выделяют следующие: начало и окончание выполнения упражнения должно производиться только по команде преподавателя (руководителя); при выполнении заданий должны соблюдаться личная дисциплина и осмотрительность; обучающиеся должны владеть способами самостраховки и страховки и умело применять их при выполнении учебно-тренировочных занятий; о получении травмы или ухудшением самочувствия обучающиеся обязаны немедленно сообщать преподавателю [4].
Приоритетными задачами оказания первой доврачебной помощи и первоочередными действиями являются определение цвета кожных покровов, характера позы (естественного или неестественного), определение наличия сознания, кровотечений, судорог.
Очень часто встречающейся травмой является вывих, представляющий собой смещение суставных концов костей, частично или полностью нарушающее их взаимное соприкосновение, при котором травмированный жалуется на появление интенсивной боли в области пораженного сустава; нарушение функции конечности, проявляющееся в невозможности производить активные движения; вынужденное положение конечности и деформация формы сустава; смещение суставной головки с запустеванием суставной капсулы и пружинящая фиксация конечности при ее ненормальном положении.
Как известно, механические повреждения покровов тела, нередко сопровождающиеся нарушением целости мышц, нервов, крупных сосудов, костей, внутренних органов, полостей и суставов, называются ранами и бывают поверхностными, глубокими и проникающими в полость тела.
Среди часто встречающихся травм на занятиях по физической подготовке выделяют растяжения, представляющие собой повреждение мягких тканей (связок, мышц, сухожилий, нервов) под влиянием силы, не нарушающей их целостности. Растяжение связочного аппарата суставов происходит наиболее часто при неправильных, внезапных и резких движениях, выходящих за пределы нормального объема движений данного сустава (при подвертывании стопы, боковых поворотах ноги при фиксированной стопе и др.).
Что касается ушибов, то в их этиологии наблюдается повреждение тканей и органов в результате травмы без нарушения целости кожи.
Чтобы оказать первую помощь, необходимо наложить давящую повязку, приподнять место ушиба и приложить на него холод, обеспечить неподвижность ушибленного места, теплое питье. Через 3-4 дня необходимы теплые ванны и массаж.
Также при нарушениях правил безопасности и профилактики травматизма могут возникнуть переломы, представляющие собой нарушение целости кости, которые подразделяются на закрытые (без повреждения кожи) открытые, при которых имеется повреждение кожи в зоне перелома. Другой вид классификации переломов связан с их формой, по наличию которой выделяют поперечные, ко-
сые, спиральные и продольные переломы. Для перелома характерны: резкая боль, усиливающаяся при любом движении и нагрузке на конечность, изменение положения и формы конечности, нарушении ее функции (невозможность пользоваться конечностью), появление отечности и кровоподтека в зоне перелома, укорочение конечности, патологическая (ненормальная) подвижность кости.
При оказании первой помощи при переломах костей целесообразно создать неподвижность костей в области перелома; провести меры, направленные на борьбу с шоком или на его предупреждение; организовать быстрейшую доставку пострадавшего в лечебное учреждение.
Воздействие холода на какую-либо часть тела вызывает обморожение, и если воздействие холода сопровождается понижением общей температуры тела, может наступить замерзание организма. При обморожениях 1 степени вначале ощущается холод, затем покалывание и жжение, при этом обмороженные места теряют чувствительность, приобретают белый цвет. При 2 степени, кроме признаков, характерных для обморожений 1 степени, к концу 1-2 суток появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, и, соответственно, обморожения 3 степени характеризуются омертвлением кожи и прилегающих мягких тканей и костей.
Также серьезное место в процессе физической подготовки курсантов вузов МВД занимают утомление или перетренированность, а также врачебный контроль и самоконтроль. Утомлением, как известно, считается совокупность физиологических изменений, возникающих при продолжающейся работе и приводящих к снижению работоспособности, в числе признаков которого следующие: увеличение числа ошибок как результат расстройства точности и координации движений, снижение работоспособности, уменьшение мышечной силы, неспособность к созданию и усвоению новых полезных навыков, расстройство старых, ранее приобретенных навыков, увеличение энергетических затрат на производимую работу.
При перетренированности возникают чувство постоянной усталости, сопровождаемое болезненными ощущениями в мышцах, происходит срыв системы адаптации и иммунитета, проявляются нарушения сна, расстройства в эмоциональной сфере, возникают неприятные ощущения или боли в области сердца, а также тахикардия и повышенное артериальное давление, снижается аппетита и уменьшается масса тела.
Серьезную роль также играют задачи самоконтроля, среди которых оценка состояния здоровья; определение уровня физического развития и физической подготовленности; коррекция физических нагрузок, предусматривающая их строгое дозирование, с одной стороны, способствующее повышению общей тренированности человека, с другой стороны, исключающее, ее отрицательные воздействия на его организм. Источники:
1. Приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 "Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации" ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.rU/products/ipo/prime/doc/71647620/#ixzz5BKSssnP5
2. Вяткин А.А., Силкин Н.Н., Мясников Ю.М. Скандинавская ходьба для сотрудников МВД России /А. А. Вяткин// Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы 5-й международной научно-практической конференции. - Екатеринбург.: ФГАОУ ВПО «Рос. гос. проф.-пед. ун-т», 2016. - С.47-52
3. Кононов В. А., Ушенин А.И., Науменко С.В., Хыбыртов Р.Б. Организация и методика проведения занятий по физической подготовке в образовательных учреждениях МВД России: Учебное пособие. - СПб.: Санкт- Петербургский университет МВД России, 2014.- 185 с.
4. Струганов С.М. Внедрение инновационных технологий в учебный процесс высших образовательных заведений МВД России для подготовки высококвалифицированных специалистов / С.М. Струганов // Вестник Восточно-Сибирского института МВД Рос-
сии.-2012. - № 1 (60).- С. 31-36. Sources:
1. Order of the Ministry of Internal Affairs of Russia of 1 July 2017 No. 450 "On approval of
the Manual on the organization of physical training in the bodies of internal affairs of the Russian Federation" GARANT.RU: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/ 71647620 / # ixzz5BKSssnP5
2. Vyatkin AA, Silkin NN, Myasnikov Yu.M. Scandinavian walking for Russian Ministry of
Internal Affairs employees / A.A. Vyatkin // Problems of development of physical culture and sports in the new millennium: materials of the 5th international scientific and practical conference. - Ekaterinburg: FGAOU HPE "Ros. state. prof.-ped. un-t », 2016. - P.47-52
3. Kononov VA, Ushenin AI, Naumenko SV, Khybirtov RB. Organization and methods of con-
ducting classes on physical training in educational institutions of the Ministry of Internal Affairs of Russia: Textbook. - St. Petersburg: St. Petersburg University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, 2014. - 185 p.
4. Struganov S.M. Introduction of innovative technologies in the educational process of higher
educational institutions of the Ministry of Internal Affairs of Russia for the training of highly qualified specialists / SM. Struganov // Bulletin of the East Siberian Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia. - 2012. - No. 1 (60). - P. 31-36.
