CC BY
26
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.08.2019
УДК 159.9:304.3
МОТИВАЦИЯ К ВЕДЕНИЮ АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ УМНЫХ БРАСЛЕТОВ
Александра Олеговна Савинкина, магистр спорта, младший научный сотрудник, Институт медико-биологических проблем Российской Академии наук, Москва; научный сотрудник, Московский институт психоанализа
Аннотация
В статье представлены результаты исследования мотивации ведения активного образа жизни среди пользователей умных браслетов. В опросе приняли участие 2032 респондента. Было выявлено, что вне зависимости от пола и возраста основными мотивами использования умных браслетов являлись контроль состояния своего здоровья и помощь в повышении двигательной активности, высокий уровень которой являлся самоцелью. Среди мужчин и пожилых пользователей умный браслет чаще использовался как средство контроля за здоровьем, а среди женщин - как мотиватор в повышении уровня двигательной активности.
Ключевые слова: двигательная активность, здоровый образ жизни, мотивация, умный браслет, шагомер, актиграф, Onetrak.
MOTIVATION TO LEAD ACTIVE LIFESTYLE AMONG SMART WATCH USERS
Alexandra Olegovna Savinkina, the master of sports science, junior researcher, Institute of Biomedical Problems of Russian Academy of Sciences, Moscow; researcher, Moscow Institute of
Psychoanalysis
Annotation
The article describes the study of active lifestyle motivation among the smart watch users (n=2032). It was found that regardless of the gender and age, the main motives for the use of smart watches were health controlling and support in physical activity improving, the high level of which was aim in itself. Among men and elderly users, the smart bracelet was more often used as a means of health control, and among women - as a motivator in increasing the level of physical activity.
Keywords: physical activity, healthy lifestyle, motivation, smart watch, pedometer, actigraph, Onetrak.
ВВЕДЕНИЕ
Активные занятия физической культурой и спортом тесно связаны со здоровьем человека и общей удовлетворенностью жизнью [1, 2, 8, 9]. В то же время, современный образ жизни в условиях больших городов и развитие интернет-технологий приводят к значительному снижению общего уровня двигательной активности [3, 5]. Тенденцией последних лет стало использование наручных психофизиологических мониторов, или умных браслетов, регистрирующих количество сделанных за день шагов, частоту сердечных сокращений, продолжительность и качество сна и др. Целью выполненного нами исследования являлся анализ мотивов использования умных браслетов, с учетом пола и возраста их владельцев.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось в период с апреля по июнь 2019 года. В заочном опросе приняло участие 2032 респондента (631 мужчина, 1401 женщина), являющихся пользователями умных браслетов Onetrak. Распределение испытуемых по возрастным группам представлено в таблице 1. Границы возрастных групп выбраны в соответствии с раннее проводимыми исследованиями [7].
Таблица 1 - Возраст респондентов, принимавших участие в опросе
Возрастная группа Количество человек
до 17 лет 274 (13,5%)
от 18 до 29 лет 533 (26,2%)
от 30 до 44 лет 800 (39,4%)
от 45 до 59 лет 329 (16,2%)
старше 60 лет 96 (4,7%)
В проводимом с помощью мобильного приложения опросе респонденты отвечали на следующие вопросы: «Зачем вам нужен умный браслет?», «Это - ваш первый умный браслет?», «Как вы стали пользователем браслета Onetrak?». Анализировалась также информация о возрасте и поле респондентов. Статистический анализ данных выполнен в программе SPSS 21.0 с помощью методов описательной статистики и критерия х2-Пирсона.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Наиболее часто встречающимися мотивами покупки и ношения умных браслетов являются: слежение за своим здоровьем (40%) и поддержание мотивации к повышению уровня двигательной активности (39%) (рисунок 1).
чтобы следить за своим здоровьем браслет мотивирует быть активнее
это модный гаджет/аксессуар
увидел(а) подобный у друзей, решил(а) и себе купить
пока не знаю, пытаюсь понять, какая от него польза
43%
39%
29%
43%
6%
3%
3
4% 3%
17%
12%
30%
40%
50%
0% 10% 20% □ Мужчины □ Женщины Рисунок 1 - Распределение мотивов использования умных браслетов у мужчин и женщин
Была выявлена взаимосвязь между полом респондентов и их мотивами к ношению умных браслетов (х2=44,202; р <0,001). Женщины чаще отмечали, что умный браслет мотивирует их быть активнее, в то время как среди мужчин чаще были выбраны ответы о том, что браслет - это модный гаджет, и что он позволяет следить за своим здоровьем. Среди мужчин также было больше тех, кто еще не определился, с какой целью носит браслет. По данным современных исследований, женщины уделяют меньше времени занятиям физической культурой и спортом, по сравнению с мужчинами [4, 7]. В этой связи, объективный контроль количества пройденных за день шагов может позволять им повышать мотивацию и целенаправленно компенсировать сниженный уровень двигательной активности.
Была выявлена взаимосвязь между возрастом респондентов и мотивами использования умных браслетов (х2=82,613; р <0,001). Несовершеннолетние обладатели умных браслет чаще носили их как модный гаджет/аксессуар и для того, чтобы следить за своим здоровьем, а также в меньшей степени использовали его для повышения мотивации быть активными (рисунок 2). Наименьший интерес к умному браслету как средству контроля своего здоровья наблюдался в группе 18-29 лет, постепенно повышаясь с увеличением возраста респондентов.
Исследования возрастной динамики двигательной активности показывали, что ее уровень является наибольшим именно в 18-29 лет, снижаясь в каждой из последующих возрастных групп [7]. Мотив ношения умного браслета как помощника в контроле за здоровьем в данном случае может быть связан с компенсацией недостаточного количества
занятий физической культурой за счет контроля количества выполненных шагов и мониторинга частоты сердечных сокращений.
чтобы следить за своим здоровьем
браслет мотивирует быть активнее
это модный гаджет/аксессуар
увидел(а) подобный у друзей, решил(а) и себе купить
пока не знаю, пытаюсь понять, какая от него польза
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% □ до 17 □ 18-29 ■ 30-44 П45-59 П60 и старше
Рисунок 2 - Мотивы использования умных браслетов в зависимости от возраста респондентов
Можно также отметить, что среди самых юных и самых взрослых респондентов, по сравнению со средними группами, было меньше тех, кто еще не определился, зачем может использовать браслет.
Взаимосвязи мотивов использования умных браслетов с тем, первый ли это браслет, и со способом его получения (куплен, подарен, выигран) выявлено не было (р=0,251; р=0,071).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Было показано, что вне зависимости от пола и возраста респондентов основными мотивами использования умных браслетов является контроль состояния здоровья и повышение уровня двигательной активности. Для 40% опрошенных повышение уровня двигательной активности необходимо для поддержания своего здоровья; для 39% - умный браслет являлся мотиватором в выполнении необходимого количества шагов в день, а высокая двигательная активность была самоцелью. В этой связи, умные браслеты могут служить помощниками в повышении уровня двигательной активности в период восстановления после болезней и операций [6].
Выявленные в исследовании закономерности, кроме этого, показывают, что среди мужчин и пожилых пользователей умный браслет чаще используется как средство контроля за здоровьем, а среди женщин - как мотиватор в повышении уровня двигательной активности. Несовершеннолетние пользователи чаще других возрастных групп носят умные браслеты как модные гаджеты/аксессуары.
ЛИТЕРАТУРА
1. Алёшичева, А.В. Применение методов оценки качества жизни для диагностики состояния психологического здоровья спортсменов / А.В. Алёшичева, Ю.В. Байковский, Н.Г. Самойлов // Спортивный психолог. - 2018. - № 2. - С. 52-57.
2. Бочавер, К.А. Двигательная активность: детерминанты и способы управления / К.А. Бо-чавер, Е.А. Новорадовская, Д.В. Бондарев // Человек работающий. Междисциплинарный подход в психологии здоровья. - М. : Перо, 2018. - С. 226-278.
3. Воронов, Д.И. Профилактика компьютерной зависимости средствами физической рекреации и психокоррекции / Д.И. Воронов // Спортивный психолог. - 2016. - № 3. - С. 58-62.
4. Кудяшев, М.Н. Причины низкой физкультурно-оздоровительной активности женщин первого зрелого возраста / М.Н. Кудяшев // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2013. - № 2. - С. 86-91.
5. Лагутин, А. Б. Формирования мотивации детей дошкольного возраста к занятиям спортом / А.Б. Лагутин, Е.С. Коченгина // Спортивный психолог. - 2015. - № 4. - С. 62-64.
6. Мелихов, В.В. Проблемы адаптации инвалидов к активной деятельности / В.В. Мелихов // Экстремальная деятельность человека. - 2015. - № 4 (37). - С. 65-71.
7. Тиунова, О.В. Мотивация к ведению здорового образа жизни, использованию возможностей физической культуры и спорта для укрепления здоровья, самосовершенствования, самовоспитания и социальной адаптации / О.В. Тиунова, Д. А. Фильченков. - М. : Товарищество научных изданий КМК, 2017. - 86 с.
8. Филиппова, С. А. Связь психологического благополучия и удовлетворенности телом в студенческом возрасте / С.А. Филиппова, Э.В. Шелиспанская // Спортивный психолог. - 2017. - № 1. - С. 56-58.
9. Футорный, С.М. Двигательная активность и ее влияние на здоровье и продолжительность жизни человека / С.М. Футорный // Физическое воспитание студентов. - 2011. - № 4. - С. 7983.
REFERENCES
1. Alyoshicheva, A.V., Bajkovskij, Yu.V., and Samojlov, N.G. (2018), "Application of methods of assessing the quality of life for the diagnosis of the mental health status in athletes", Sports Psychologist, No. 2, pp. 52-7.
2. Bochaver, K.A., Novoradovskaya, E.A., and Bondarev, D.V. (2018), "Physical activity: determinants and methods of control", in Bochaver, K.A., et al. (Ed.), People working. Interdisciplinary approach in health psychology, Pero, Moscow, pp. 226-278.
3. Voronov, D.I. (2016), "Prevention of computer dependence by means of physical recreation and psychocorrection", Sports Psychologist, No. 3, pp. 58-62.
4. Kudyashev, M.N. (2013), "Causes of low physical-wellness activity of the first mature age women", Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura. Sport, No. 2, pp. 86-91.
5. Lagutin, A.B., and Kochergina, E.S. (2015), "Formation of motivation of preschool children to sports", Sports psychologist, No. 4, pp. 62-4.
6. Melihov, V.V. (2015), "Problems of adaptation of disabled people to active work", Extreme human activity, No. 4, pp. 65-71.
7. Tiunova, O.V. and Filchenkov, D.A. (2017), Motivation to lead a healthy lifestyle, use of opportunities of physical culture and sports for health promotion, self-improvement, self-education and social adaptation, Association of scientific publications of KVM, Moscow.
8. Filippova, S.A. and Shelispanskaya, E.V. (2017), "Relationship of psychological well-being and satisfaction with body in student age", Sports Psychologist, No. 1, pp. 56-58.
9. Futornyy, S.M. (2011), "Motor activity and its impact on human health and life expectancy", Fizicheskoe vospitanie studentov, No. 4, pp. 79-83.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 15.08.2019
