CC BY
58отношениях с клиентами, обеспечивать высокую эмоциональность каждого занятия и поддерживать мотивационную основу занимающихся.
Так, важнейшей задачей, стоящей перед высшим образованием в области оздоровительной аэробики и фитнеса в ближайшее время, является разработка и внедрение механизмов обеспечения качества образовательного процесса, в том числе и на основе совершенствования содержания образования. На сегодняшний день общество нуждается в создании такой системы подготовки и образования специалистов по оздоровительной аэробике, которая обеспечивала бы всесторонность знаний в области физического воспитания, особенности и специфику оздоровительной аэробики и обеспечивала условия для формирования творческой личности, обладающей преобразующим интеллектом.
Выводы.
1. Анализ публикаций показал, что занимающиеся начинают и продолжают длительное время посещать тренировки оздоровительной аэробикой из совершенно разных побуждений, таких как: медицинские (исправление осанки, улучшение функционального состояния), эстетические (снижение массы тела, коррекция фигуры), личностные (знакомства), развлечение, повышение работоспособности, нормализация психического состояния. Соотношение данных мотивов в исследованиях различных авторов значительно отличаются.
2. По данным наших исследований определено, что основными мотивами, побуждающими к занятиям оздоровительной аэробикой, являются стремление укрепления и сохранения здоровья - 24,57%; желание коррекции фигуры -24,23 %; желание снизить массу тела - 18,77 %; тренировка основных мышечных групп - 18,09 %; изменение образа жизни - 8,19 %; реабилитация - 6,14 %
3. Для обеспечения эффективной работы фитнес-центров и спортивных клубов необходимо изучение мотивов занимающихся с последующей разработкой на этой основе конкретных требований к тренеру с учетом контингента, непосредственно с которым будет осуществляться работа.
Дальнейшие исследования будут направлены на разработку практических приемов построения и проведения занятий с учетом мотивов конкретных групп занимающихся.
Литература.
1. Бернавская Т. Коррекция физического состояния женщин второго зрелого возраста на основе использования специализированных тенажерных комплексов //Олімпійський спорт і спорт для всіх: проблеми здоров’я, рекреації, сп. медицини та реабілітації: IV Між нар. наук. конгрес.-К., 2000.-С.564.
2. Воронова Ю.В. Особливості мотивації жінок, які займаються у фізкультурно-оздоровчих групах // Чернігівський держ. пед. ун-т. ім. Т.Г.Шевченка. Вісник Чернігівського держ. пед. ун-ту .Вип..35.-Чернігів, 2006.-С.50-53.
3. Губарева E.G. Развитие педагогической технологии в оздоровительных видах гимнастики: Атореф. дис. канд.пед. наук. К., 2001. - 20 с.
4. Лисицкая TG., Сиднева Л.В. Аэробика: В 2 т. Т I. Методика проведения. - М.: Федерация аэробики России, 2002. -216 с.
5. Мельник Е.Ю. Физическая активность в фитнесе для укрепления здоровья женщин (по результатам анкетирования) //Педагогіка, психологія та медико-біол. проблеми фіз.. виховання і спорту.- ХарківД999.-N^7.-G.33-39.
6. Таран Ю.І. Порівняльний аналіз ефективності різних видів оздоровчої гімнастки для жінок 20-35 років(24.00.02).: Автореф. дис....канд..пед. наук./УДУФВG.-К.,1998.-16с.
7. Усачев Ю. Особистісно-середовищні аспекти формування фізкультурно-оздоровчих пріоритетів фітнес-аудиторії // Теорія і методика фізичного виховання і спорту.- 2006.-№4.-G.37-40.
Поступила в редакцию 06.08.2007г.
МІНІ-ФУТБОЛ: ДОСЛІДЖЕННЯ ПОКАЗНИКІВ СТРУКТУРИ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ 11 - 14-РІЧНИХ ГРАВЦІВ
Максименко І. Г.
Луганський національний педагогічний університет імені Тараса Шевченка
Анотація. В статті наведено показники розвитку основних фізичних якостей футболістів, здобуті експериментальним шляхом, на які слід орієнтуватися в міні-футболі в процесі фізичної підготовки гравців віком 11 -14 років. Встановлено батарею тестів для визначення рівня розвитку основних фізичних якостей у футзалі. Рівень фізичної підготовленості гравців 11-14 років рекомендується оцінювати на основі використання контрольних вправ.
Ключові слова: гравці, фізичний, якості, показники, рівень, тест, вік, кваліфікація.
Аннотация. Максименко И. Г. Мини-футбол: исследование показателей структуры физической подготовленности 11 - 14-летних игроков. В статье приведены показатели развития основных физических качеств футболистов, полученные экспериментальным путем, на которые необходимо ориентироваться в мини-футболе в процессе физической подготовки игроков в возрасте 11-14 лет. Установлена батарея тестов для определения уровня развития основных физических качеств в фут-зале. Уровень физической подготовленности игроков 1114 лет рекомендуется оценивать на основе использования контрольных упражнений.
Ключевые слова: игроки, физический, качества, показатели, уровень, тест, возраст, квалификация. Annotation. Maximenko I.G. Mini-football: the research of structure of physical state of 11-14-year players. The main physical qualities parameters of 11-14-year mini-football players, which were determined by the experiment, are given in the article. The battery of tests for a level detection of development of the basic physical qualities in mini-football is established. The level of physical readiness of players of 11-14 years is recommended to be estimated on the basis of use of control exercises.
Key words: players, physical, qualities, parameters, level, test, age, qualification.
Вступ.
Загальновідомо, що фізична підготовка є однією з пріоритетних складових процесу спортивної підготовки у будь-якому виді спорту [2, 6, 7]. Високий рівень фізичної підготовленості поряд із
необхідним рівнем техніко-тактичної майстерності забезпечують максимальну реалізацію накопиченого потенціалу спортсмена під час змагань [1, 3, 5]. Тому дуже актуальним є пошук шляхів оптимізації процесу підготовки спортсменів, використання яких дозволяє значно підвищити рівень розвитку фізичних якостей тих, хто займається.
Зростання рівня фізичної підготовленості можливе, у тому числі, й на основі використання ефективної системи контролю [4, 6, 8]. Як відомо, якісна система контролю передбачає наявність комплексу характеристик, на які слід орієнтуватися в процесі підготовки спортсменів різної кваліфікації [2, 4, 7].
Як свідчить аналіз останніх досліджень і публікацій, у футзалі проведено фрагментарні дослідження з визначення рівня розвитку фізичних якостей гравців різного віку [1 - 3, 5]. Крім того, враховуючи швидке зростання останнім часом популярності міні-футболу не лише в Україні, а й в усьому світі, дуже актуальною є проблема дослідження параметрів фізичної підготовленості юних гравців різного віку.
Роботу виконано у відповідності із темою 2.2.3 „Удосконалення підготовленості спортсменів різної кваліфікації в групах видів спорту” Зведеного плану НДР Мінсім’ямолодьспорту України у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 роки.
Формулювання мети роботи.
Зазначене вище обумовило мету дослідження - визначити батарею тестів для оцінки рівня фізичної підготовленості спортсменів у футзалі та експериментальним шляхом встановити показники, на які слід орієнтуватися в процесі розвитку фізичних якостей 11-14-річних гравців.
Результати досліджень.
Для реалізації поставленої мети було здійснено тестування рівня фізичної підготовленості 137 гравців з футзалу ДЮСШ міст Луганська, Донецька та Києва у віці 11-14-років, які мають стаж занять 3 -4 роки. З метою виключення впливу попередніх занять тестування проводили на фоні відновлення організму спортсменів - після 1-2 днів відпочинку. Результати дослідження наведено у табл. 1.
На основі аналізу результатів експериментальних досліджень та за рекомендацією провідних фахівців [2, 3, 8] встановили комплекс контрольних вправ, які найбільш доцільно використовувати для оцінки рівня розвитку фізичних якостей спортсменів та які відповідають усім вимогам теорії тестів - є інформативними, надійними та еквівалентними:
- біг на 15 м. та на 30 м. з високого старту використовували для оцінки рівня розвитку швидкості;
- стрибок угору з місця та потрійний стрибок з місця - з метою визначення швидкісно-силового потенціалу;
- біг 10х30 м. - для оцінки рівня спеціальної витривалості;
- гоніометрія за методикою Б.В.Сермєєва -з метою визначення рівня гнучкості (або рухливості у суглобах);
- біг на 1500 м. - для визначення рівня розвитку загальної витривалості.
Крім того, за спеціальною методикою на основі використання командної системи „Роїаг Team System” у 11-14-річних гравців було зафіксовано показники максимального споживання кисню (МСК). Для цього юні спортсмени із закріпленими датчиками Роїаг (Фінляндія) повинні були із макси-
Таблиця 1 Показники розвитку основних фізичних якостей гравців з футзалу у віці 11-14 років.
№ з/п Тести Показники гравців різного віку
11 років Х±м Р 12 років Х±м Р 13 років Х±м Р 14 років Х±м
1 Біг на 15 м., с 2,95± ±0,03 >0,05 2,96± ±0,02 <0,01 2,74± ±0,02 <0,05 2,62± ±0,01
2 Біг на 30 м., с 5,41± ±0,05 >0,05 5,34± ±0,04 <0,01 5,03± 0,05 <0,01 4,61± ±0,03
3 Стрибок угору з місця, см. 39,5± ±0,99 >0,05 41,6± ±0,84 >0,05 43± ±0,79 <0,01 49,7± ±0,81
4 Потрійний стрибок з місця, см. 492,5± ±8,75 <0,01 543,2± ±9,01 >0,05 556,1± ±7,95 <0,01 657,3± ±8,44
5 Г оніометрія уздовжній шпагат, град. 145± ±1,17 <0,01 154± ±1,03 >0,05 150± ±1,26 <0,01 130± ±1,23
поперечний шпагат, град. 161± ±1,30 <0,01 136± ±1,26 <0,01 102± ±1,15 >0,05 97± ±1,22
6 Біг 10х30 м., хв. 1,29,5± ±0,64 >0,05 1,22,3± ±0,31 <0,05 1,07,05 ±0,42 >0,05 1,01,4± ±0,56
7 Біг на 1500 м., хв. 9,53± ±0,71 >0,05 8,12± ±0,62 <0,05 6,05± ±0,58 >0,05 6,06± ±0,79
В МСК, мл./хв./кг. 39,9± ±2,54 >0,05 43,3± ±2,19 <0,05 51,8± ±2,41 >0,05 52,7± ±2,76
мальною швидкістю здолати дистанцію 1500 м. Як відомо, параметри МСК характеризують рівень аеробних можливостей організму спортсменів .
У ході аналізу результатів дослідження було підтверджено тенденцію, яка спостерігається у багатьох видах спортивних ігор: зростання спортивного стажу занять у футзалі супроводжується достовірним (Р<0,05; Р<0,01) підвищенням рівня фізичної підготовленості гравців. Так, найбільш високі результати під час тестування практично у всіх контрольних випробуваннях було зафіксовано у 14-річних спортсменів; вони продемонстрували:
- у бігу на 15 м. та на 30 м. з високого старту
- 2,62 с. та 4,61 с.;
- у стрибку угору з місця та у потрійному стрибку з місця - 49,7 см. та 657,3 см.;
- у бігу 10 х 30 м. - 1,01,4 хв.;
- у бігу на 1500 м. - 6,06 хв.
Слід відзначити, що показники бігу на 1500 м. у 14 та 13-річних футболістів статистично не відрізнялися - останні продемонстрували результат 6,05 хв. Крім того, було визначено, що 14-річні гравці, в середньому, мають показники МСК на рівні 52,7 мл./хв./кг. Установили, що 14-річні спортсмени у порівнянні з гравцями інших вікових категорій мають найнижчий рівень розвитку гнучкості - при виконанні уздовжнього шпагату показники рухливості у тазостегнових суглобах склали 130 град., поперечного шпагату - 97 град.
З табл. 1 видно, що в ході дослідження було зафіксовано наступні параметри структури фізичної підготовленості 11-річних футболістів:
- біг на 15 м. та на 30 м. - 2,95 с. та 5,41 с.;
- стрибок угору з місця та потрійний з місця
- 39,5 см. й 492, 5 см.;
- уздовжній шпагат й поперечний шпагат -145 град. та 161 град.;
- біг 10х30 м. - 1,29,5 хв.;
- біг на 1500 м. - 9,53 хв.
Встановили, що середні показники МСК у
піддослідних футболістів віком 11 років складають 39,9 мл./хв./кг.
Аналіз результатів дослідження дозволив встановити, що практично за всіма показниками, окрім результатів бігу на 15 м. та параметрів поперечного шпагату, 12-річні футболісти випереджають 11-річних гравців. Так, спортсмени віком 12 років продемонстрували наступні показники:
- у бігу на 15 м. й 30 м. - 2, 96 с. й 5,34 с.;
- у стрибку угору з місця та у потрійному з місця - 41,6см. та 543,2 см.;
- під час виконання уздовжнього та поперечного шпагату - 154 град. й 136 град.;
- у бігу 10х30 м. - 1,22,3 хв.;
- у бігу на 1500 м. - 8,12 хв.;
- під час виконання тесту на визначення МСК - 43,3 мл./хв./кг.
13-річні футболісти, достовірно (Р<0,05; Р<0,01) випередивши за більшістю показників 12-річних гравців та програвши більш дорослим спорт-
сменам, продемонстрували такі результати:
- у бігу на 15 м. та на 30 м. - 2,74 с. та 5,03 с.;
- у стрибку угору з місця та у потрійному з місця - 43 см. й 556,і см.;
- під час виконання уздовжнього та поперечного шпагату - І50 град. й І02 град.;
- у бігу 10х30 м. - 1,07,05 хв.;
- у бігу на І500 м. - 6,05 хв.;
- під час виконання тесту на визначення МСК - 51,8 мл./хв./кг.
Висновки
1. На основі експериментальних досліджень встановлено батарею тестів для визначення рівня розвитку основних фізичних якостей у футзалі. Рівень фізичної підготовленості гравців ІІ-І4 років рекомендується оцінювати на основі використання таких контрольних вправ:
- біг на 15 м. та на 30 м. з високого старту;
- стрибок угору з місця та потрійний стрибок з місця;
- вимірювання рівня гнучкості у тазостегнових суглобах (гоніометрія за Б.В.Сер-мєєвим) під час виконання уздовжньо-го й поперечного шпагату;
- біг 10х30 м.;
- біг на 1500 м.
2. Експериментальним шляхом визначено показники структури фізичної підготовленості, на які слід орієнтуватися під час тренування 11-14-річних спортсменів у футзалі. В ході досліджень зафіксовано, що зростання стажу спортивних занять міні-футболом супроводжується достовірним (Р <0,05; Р<0,01) підвищенням рівня розвитку основних фізичних якостей гравців (за виключенням гнучкості).
3. Уперше на основі використання командної системи „Рокг Team System” (Фінляндія) у 11-
14-річних гравців з міні-футболу було зафіксовано показники максимального споживання кисню, які склали:
- іі-річні спортсмени - 39,9 мл./хв./кг.;
- 12-річні - 43,3 мл./хв./кг.;
- ІЗ річні - 51,8 мл./хв./кг.;
- 14 річні - 52,7 мл./хв./кг.
У ході подальших досліджень передбачається визначити показники, на які слід орієнтуватися в процесі технічної підготовки гравців різного віку у футзалі.
Література.
1. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Дис. ... д-ра пед. наук. - Краснодар, 1997. - 445 с.
2. Костюкевич В.М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки. - Винница: Планер, 2006. - 683 с.
3. Лисенчук Г. А. Управление подготовкой футболистов. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 272 с.
4. Максименко И.Г., Папаика В.А. Оптимизация процесса подготовки футболистов. - Луганск: Альма-матер, 2003. -352 с.
5. Максименко І.Г. Порівнювальний аналіз параметрів технічної майстерності футболістів та футболісток різної кваліфікації // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. — №1. — С. 78 - 80.
6. Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена: Навч. посібник. — К.: Олімпійська література, 1995. — 320 с.
7. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
8. Пшибильські В. Комплексний контроль у системі багаторічної підготовки футболістів дитячого та юнацького віку: Автореф. дис. ...д-ра наук з фізвиховання і спорту - К., 1998. - 29 с.
Надійшла до редакції 12.06.2007р.
ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ В РУКОПАШНОМ БОЕ
Мунтян В.С.
Харьковский гуманитарный университет «Народная украинская академия»
Аннотация. В статье подчёркнуты особенности соревновательной деятельности в рукопашном бое и приведены результаты анализа выступлений квалифицированных спортсменов. Осуществлён компаративный анализ результатов соревнований: эффективности атакующих, контратакующих и защитных действий, применяемых победителями и побеждёнными. Выделены основные закономерности применения спортсменами технико-тактических действий в соревнованиях.
Ключевые слова; эффективность соревновательной деятельности, уровень подготовленности, психологическая устойчивость, компаративный анализ.
Анотація. Мунтян В.С. Особливості змагальної діяльності спортсменів в рукопашному бою. В статті підкреслені особливості змагальної діяльності в рукопашному бою та приведені результати аналізу виступу кваліфікованих спортсменів. Здійснено компаративний аналіз результатів змагань: ефективності атакуючих, контратакуючих та захисних дії, застосованих переможцями та переможними. Виявлені основні закономірності використання спортсменами техніко-тактичних дії у змаганнях.
Ключові слова: ефективність змагальної діяльності, рівень підготовленості, психологічна стійкість, компаративний аналіз.
Annotation. Muntyan Victor. Peculiarities of competitive activities of athletes in hand-to-hand fighting. The article duels on peculiarities of competitive activities in hand-to-hand fighting and gives the results of analysis of the performance of qualified athletes. The analysis of the results of competitions is done; effectiveness of attacking, counterattacking and defending activities of winners and lovers. The main regularities of the application of technical and tactical activities in the competitions by sportsmen. Key words: effectiveness of competitive activities, level of fitness psychological stability, comparative analysis.
Введение
В структуре соревновательной деятельности необходимо учитывать следующие факторы: цели и задачи участия в соревнованиях, место и условия проведения соревнований, возможные «коррективы» из-за характера судейства. Технико-тактические факторы: уровень технико-тактического мастерства
(ТТМ) спортсмена, плотность ведения боя; эффективность атакующих действий (отношение числа ударов, дошедших до цели, к их общему числу); эффективность защитных действий; сила ударов, дошедших до цели; эффективность действий в условиях утомления; влияние индивидуальных особенностей спортсменов на результат поединка, а также «трудно выделяемые» компоненты: уровень психологической подготовленности, уровень восприятия и переработки информации, адекватная реакция спортсменов в условиях активного противоборства [2, 4, 5, 6].
Успех выступления спортсмена в соревнованиях в большей степени зависит от уровня их психологической устойчивости, а не только и не столько от уровня его физической подготовленности и технико-тактического мастерства. [1, 3, 7].
Есть спортсмены, которые выигрывают за счёт технического и тактического однообразия и грубой физической силы. Однако настоящее искусство ведения боя - это глубокие знания основ поединка, где приоритет отдаётся технико-тактическим характеристикам и морально-волевой подготовленности (внутреннему содержанию) при одинаковых внешних формах.
Исследования выполнены в соответствии с планом научно-исследовательской работы Харьковского гуманитарного университета «Народная украинская академия» на 2006 - 2007 учебный год.
Формулирование целей работы.
Цель исследования. Выявить основные технико-тактические характеристики, определяющие результативность соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов.
Задачи исследования:
1. Осуществить анализ соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов.
2. Определить основные особенности, влияющие на результативность выступления спортсменов в соревнованиях.
Результаты исследования.
Для решения поставленных задач нами был проведен анализ структуры и особенностей соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов в рукопашном бое, анализ факторов, влияющих на эффективность ведения и исход поединка.
Анализ видеозаписей соревновательной деятельности (34 поединков - 68 спортсменов) двух чемпионатов Украины по рукопашному бою и двух чемпионатов мира по универсальному бою показал, что «объективное» отражение эффективности соревновательной деятельности затруднено, так как практически невозможно повторить одинаковый результат и качество боёв при таком же (одинаковом) количестве поединков. Количество досрочно завершённых боёв в результате нокаута, применения болевых или удушающих приёмов варьирует, и оно отличается в различных соревнованиях. Поэтому каждые соревнования также «индивидуальны», как
