CC BY
91
профилактике наркомании и преступности : материалы Междунар. науч.-практ. конф. / Смоленский гос. ин-т физ. культуры. - Смоленск, 2004. - С. 200-213.
3. Организация массовых физкультурно-спортивных мероприятий наркопро-филактической направленности / В.Н. Сергеев, Е.В. Федосова, В.П. Черкашин, Г.А. Чикалова // Физическая культура и спорт в профилактике наркомании и преступности : материалы Междунар. науч.-практ. конф. / Смоленский гос. ин-т физ. культуры. -Смоленск, 2004. - С. 225-226.
МЕХАНИЗМ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ СТРЕЛКОВ ИЗ ЛУКА В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Любовь Викторовна Тарасова, кандидат педагогических наук, доцент, Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта,
(ВНИИФК)
Москва
Аннотация
В статье представлены результаты биохимических исследований крови стрелков из лука в разных режимах стрельбы. Определен механизм энергообеспечения стрелков из лука.
Ключевые слова: углубленные медицинские обследования, стрелки из лука, биохимические исследования крови, режимы стрельбы, тренировочная деятельность, время выполнения выстрела.
THE ARCHERS' ENERGY SUPPLY MECHANISM IN PROCESS OF SPORT
TRAINING
Lybov Viktorovna Tarasova, candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,
The All-Russia Scientific Research Institute of Physical Training and Sports,
Moscow
Abstract
The article presents the results of biochemical study of archer’s blood in different archery regimes. The energy supply mechanism of archers is defined.
Keywords: in-depth medical examination, archers, biochemical blood study, archery regime, training activity, bow shot time.
ВВЕДЕНИЕ
Механизм энергообеспечения мышечной деятельности в современной системе спортивной тренировки в стрелковых видах спорта на сегодняшний день еще не изучен.
Анаэробные возможности организма стрелка-спортсмена зависят от особенностей использования энергии в безкислородных условиях, способности к компенсации сдвигов во внутренней среде организма и уровня тканевой адаптации к условиям гипоксии.
В соответствии с этим была поставлена задача выявления механизма энергообеспечения стрелков из лука в процессе выполнения выстрела с целью выявления эффективности режима стрельбы.
МЕТОДИКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
В рамках углубленного медицинского обследования сборных команд России было проведено биохимическое исследование крови у стрелков высокой квалификации.
В исследовании принимали участие стрелки из лука основного состава сборной команды России в количестве 16 человек.
В режиме стандартной и скоростной стрельбы измерялись показатели глюкозы,
лактата, магния, фосфора, а также проводились исследования уровня кортизола, тестостерона, инсулина, кальция общего, магния, фосфора, КФК, АСТ, АЛТ, ЛДГ.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
Анализ изменений активности глюкокортикоидной функции надпочечников у женщин и мужчин в период тренировочной деятельности отражает резервные возможности организма спортсмена. Базальная глюкокортикоидная активность надпочечников исследовалась по уровню кортизола. В ответ на нагрузку у мужчин и женщин уровень кортизола снижается на 20,2%, что свидетельствует о недостаточных резервных возможностях этой функции в период тренировочной деятельности и отражает, по-видимому, саморегуляцию организма на стрессовую ситуацию. В режиме ускоренной стрельбы уровень кортизола повышается на 7,8% относительно стандартной нагрузки, что свидетельствует о мобилизации резервных функций организма спортсмена (рис. 1).
Рис. 1. Изменения показателей кортизола у стрелков из лука в разных режимах стрельбы
Увеличение и устойчивость тестостероновой функции на физическую нагрузку обеспечивает высокую выносливость и восстановительные процессы в организме спортсменов на необходимом уровне.
Анализ изменения активности значений тестостероновой функции на стандартную нагрузку у мужчин и женщин стрелков из лука позволил сделать вывод о том, что снижение уровня этого гормона не выходит за физиологические границы, но его показатели остаются недостаточными (13,3 и 6,6%), (рис. 2).
20
15
10
5
0 4
Исх. Станд. Скоростн.
Ф Женщины ■ Мужчины
Рис. 2. Изменения показателей тестостерона у стрелков из лука в разных режимах
стрельбы
Однако в скоростном режиме работы у женщин и у мужчин отмечено увеличение значений тестостероновой функции относительно покоя: у мужчин - на 10,0%, у женщин - на 17,8%.
Уровень общего кальция и магния находится в пределах физиологической нормы как до, так и после физической нагрузки, не претерпевая значимых изменений.
Из исследований авторов [2, 3] известна взаимосвязь углеводного и фосфатного обмена при физической нагрузке.
Значения показателей фосфора как у мужчин, так и у женщин были стабильными и не выходили за пределы физиологической нормы (рис. 3).
Рис. 3. Изменения показателей фосфора у стрелков из лука в разных режимах стрельбы
В ответ на скоростной режим стрельбы отмечено увеличение уровня фосфора в крови, так, у мужчин значения показателя фосфора имели увеличение на 10%, а у женщин - на 20%, тем самым, обеспечивая энергетические потребности организма спортсменов. Этот факт подтверждает теорию экономизации расхода энергии при производстве выстрела в ускоренном режиме.
Анаэробные процессы при прохождении стрелками-спортсменами дистанции характеризуются креатинфосфокиназным типом реакции.
Креатинфосфокиназная реакция достигает своего максимума уже на 2-3 секунде работы, однако, поскольку запасы КрФ в клетке невелики, эта реакция начинает быстро снижаться. Энергии креатинфосфокиназного процесса может хватить всего на на 2-3 секунды напряженной деятельности. В этой связи имеется предположение о том, что в стрелковых видах спорта наблюдается прямая зависимость между временем и качеством выполнения выстрела.
Базальная активность инсулярной функции у мужчин была несколько ниже физиологической нормы. Это наблюдается у высококвалифицированных спортсменов с высокой чувствительностью рецепторов к инсулину. У высококвалифицированных спортсменов содержание глюкозы в крови в ответ на ускоренный режим работы как у мужчин, так и у женщин вырос на 3,5 и 4,5%.
При выполнении стрельбы в стандартном режиме уровень глюкозы резко снижается относительно показателей в покое, соответственно, на 4,8 и 3,5%. Этот факт свидетельствует о снижении уровня работоспособности стрелка в стандартном режиме стрельбы (рис. 4).
Исх. Станд. Скоростн.
♦—Женщины —Мужчины
Рис. 4. Изменения показателей глюкозы у стрелков из лука в разных режимах стрельбы
Уровень глюкозы в крови у лучников в стандартном режиме стрельбы свидетельствует о снижении общей работоспособности. Увеличение уровня глюкозы в крови высококвалифицированных стрелков в скоростном режиме работы свидетельствует
о мобилизации внутренних углеводных ресурсов организма, что необходимо на протяжении прохождения всей дистанции.
Исследование содержания лактата в крови у стрелков из лука в процессе стрельбы свидетельствует о его изменении.
У мужчин в ответ на стандартную нагрузку уровень лактата повысился на 20%, у женщин - на 30,5%.
В ответ на скоростной режим работы у мужчин уровень лактата в крови имел снижение на 11,5% относительно состояния покоя, у женщин - на 8,4% (рис. 5).
Рис. 5. Изменения показателей лактата у стрелков из лука в разных режимах стрельбы
Этот факт подтверждает гипотезу о том, что скоростной режим стрельбы способствует более экономичному расходу энергии, что подтверждается также материалами биохимических исследований.
Результаты исследований позволяют сделать заключение о том, что биохимический состав крови является маркером для выявления уровня работоспособности высококвалифицированных стрелков-спортсменов, что является актуальным в системе управления многолетним процессом спортивной подготовки в стрелковых видах спорта.
Динамика изменения показателей биохимии крови у высококвалифицированных стрелков зависит от скорости выполнения выстрела.
У стрелков из лука увеличение содержания глюкозы в ответ на скоростной режим работы свидетельствует о быстрой мобилизации внутренних углеводных ресурсов. В ответ на стандартный режим работы содержание уровня глюкозы в крови снижается, что говорит о снижении уровня работоспособности организма.
ЛИТЕРАТУРА
1. Коробков, А.В. Соотношение средств обшей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки (физиологические основы) / А.В. Коробков // Теория и практика физической культуры. - 1962. - № 4. - С. 21-28.
2. Овсянкина, Т.Л. Особенности фосфатного обмена у футболистов 13-15 лет при кратковременной физической работе / Т.Л. Овсянкина, Л.Г. Харитонова // Тезисы докладов к VIII научной конференции молодых ученых. - Омск, 1990. - С. 37-39.
3. Яковлев, Н.Н. Химия движения : молекулярные основы мышечной деятельности / Н.Н.Яковлев. - Л. : Наука, 1983. - 191 с.
ТЕМП УДАРОВ В СОВРЕМЕННОМ ТЕННИСЕ
Жемай Шекиб, аспирант,
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье представлено исследование темпа ударов в матчах теннисистов- профессиона-
лов на турнирах «Большого шлема». Использована видеосъемка с дальнейшим анализом временных показателей игры и объема двигательных действий. Выявлены факторы, влияющие на темп ударов.
Ключевые слова: темп удара, большой теннис, факторы, влияющие на темп ударов.
THE STROKES' TEMP IN MODERN TENNIS Zhemaj Shekib, post-graduate student,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
The article gives a study of strokes' temp in professional tennis players' matches during the tournaments of «Grand slam». Video filming is used with further analysis of time indicators of game and motion activities' volume. The factor influencing on strokes temp are shown.
Key words: stroke temp, lawn tennis, factors, influencing on strokes temp.
ВВЕДЕНИЕ
Темп ударов во многом определяется скоростью вылета мяча после удара. По данным Зайцевой Л. С. [3], у квалифицированных теннисистов мяч покидает ракетку со скоростью 32,9 - 58,2 м/с, а второразрядники сообщают мячу скорость в пределах 21,2 - 31,2 м/с. Но не только скорость мяча отражается на темпе игры. Факторы, определяющие темп игры в современном теннисе, являются предметом настоящего исследования.
Цель и задачи работы сводятся к поиску способа изучения и научного обоснования факторов, влияющих на темп игры в теннисе как частоты ударных действий, для разработки методических рекомендаций тренерам, ищущим приёмы управления темпом непосредственно во время матча и в процессе тренировочной работы.
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Темп игры в теннисе измеряется частотой ударов по мячу каждым игроком.
Алгоритм расчета темпа:
- электронным секундомером регистрируется время розыгрыша каждого очка, начиная от вылета мяча от ракетки, заканчивая потерей мяча по причине сделанной ошибки любым из игроков;
- за время работы секундомера подсчитывается количество совершенных ударов по мячу всеми игроками. Среднее время одного удара определяется делением времени розыгрыша очка на количество ударов в нем. Средний темп ударов в период розыгрыша очка или любой части игры в минуту получаем делением 60 секунд на среднее время одного удара. Полученное число делится на 2, если это - одиночная игра и игроков 2, и на 4 - в случае парной игры.
В процессе 50-ти матчей на быстром и в 50-ти матчей на медленном покрытиях регистрировались значения времени розыгрыша каждого очка, гейма, сета, партии, матча и количество ударов в каждом из этих фрагментов игры, по которым определялся средний темп. Темп изучался в зависимости от свойств покрытий, мастерства теннисистов, длины ударов, игрового счета, принимая его за психологический раздражитель.
Результаты исследования позволяют утверждать, что игра на быстром покрытии протекает в более высоком темпе - в среднем на 2,7 удара в минуту (табл. 1). Однако время розыгрыша каждого очка продолжительнее на медленном покрытии на 3 секунды и количество сделанных ударов в розыгрыше каждого очка на 1,8 ударов больше. Это свидетельствует о большем объёме работы теннисистов, играющих матчи на грунтовых кортах, а также объясняет причины «специализации игроков» в зависимости от покрытий площадок. Игроки, менее скоростные и более выносливые, лучше адаптируются к мягкому грунту, им трудно приспосабливаться к твердому и быстрому по-
