Научная статья на тему 'Современные представления о внешней нагрузке теннисистов высокой квалификации'

Современные представления о внешней нагрузке теннисистов высокой квалификации Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
472
49
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Область наук
Ключевые слова
ТЕННИСИСТЫ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ / СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ / ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ / ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА / ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НАГРУЗКИ / СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ / EXTERNAL SIDE OF LOAD / COMPETITIVE ACTIVITY / HIGH QUALIFICATION MALE AND FEMALE TENNIS-PLAYERS / SPORTS IMPROVEMENT STAGE / HIGHEST SPORTS MASTERSHIP STAGE / COMPARATIVE ANALYSIS

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Скородумова Анна Петровна, Баранов Игорь Сергеевич, Трухачёв А.А.

В данной статье поднимается проблема изучения показателей внешней нагрузки теннисистов и теннисисток, тренирующихся на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, в официальных соревнованиях, их сравнительного анализа, важности параметров внешней нагрузки для тренерской деятельности и приводятся результаты исследований. Авторы приходят к выводу, что установленные значения внешних параметров нагрузки соревновательных матчей мужчин и женщин высокого уровня мастерства могут быть ориентиром для величины нагрузки, выполняемой на тренировочном занятии, и создания тактических комбинаций, оптимальных при розыгрыше очка. Обобщая выводы, полученные результаты помогут оптимизировать тренировочные нагрузки на указанных этапах за счет их более точного планирования с целью повышения результативности выступления на официальных соревнованиях.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Скородумова Анна Петровна, Баранов Игорь Сергеевич, Трухачёв А.А.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

MODERN CONCEPTIONS OF HIGH QUALIFICATION TENNIS PLAYERS EXTERNAL LOAD

In this article authors consider a problem of studying male and female tennis players external load indicators in official competitions, who train at the sports improvement stage and the highest sports mastership stage, its comparative analysis, importance of external load parameters for trainer's activity and give results of researches. Authors come to the conclusion that the determined values of competitive matches external load parameters of high level skilled men and women can be a reference point for the load value which is carried out on training and creation of tactical combinations that are optimum for the point rolley. Generalizing conclusions, the received results will help to optimize training loads at the specified stages due to its more accurate planning for the purpose of effectiveness increase in a performance at official competitions.

Текст научной работы на тему «Современные представления о внешней нагрузке теннисистов высокой квалификации»

СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ВНЕШНЕЙ НАГРУЗКЕ ТЕННИСИСТОВ

ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

А.П. СКОРОДУМОВА, И.С. БАРАНОВ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, г. Москва, Россия;

А.А. ТРУХАЧЁВ, МИФИ, г. Москва, Россия

Аннотация

В данной статье поднимается проблема изучения показателей внешней нагрузки теннисистов и теннисисток, тренирующихся на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, в официальных соревнованиях, их сравнительного анализа, важности параметров внешней нагрузки для тренерской деятельности и приводятся результаты исследований. Авторы приходят к выводу, что установленные значения внешних параметров нагрузки соревновательных матчей мужчин и женщин высокого уровня мастерства могут быть ориентиром для величины нагрузки, выполняемой на тренировочном занятии, и создания тактических комбинаций, оптимальных при розыгрыше очка. Обобщая выводы, полученные результаты помогут оптимизировать тренировочные нагрузки на указанных этапах за счет их более точного планирования с целью повышения результативности выступления

на официальных соревнованиях.

Ключевые слова: теннисисты высокой квалификации, соревновательная деятельность, этап спортивного совершенствования, этап высшего спортивного мастерства, внешняя сторона нагрузки, сравнительный анализ.

MODERN CONCEPTIONS OF HIGH QUALIFICATION TENNIS PLAYERS

EXTERNAL LOAD

А.P. SKORODUMOVA, I.S. BARANOV, FSBIFSC VNIIFK, Moscow, Russia;

A.A. TRUKHACHEV, MEPI, Moscow, Russia

Abstract

In this article authors consider a problem of studying male and female tennis players external load indicators in official competitions, who train at the sports improvement stage and the highest sports mastership stage, its comparative analysis, importance of external load parameters for trainer's activity and give results of researches. Authors come to the conclusion that the determined values of competitive matches external load parameters of high level skilled men and women can be a reference point for the load value which is carried out on training and creation of tactical combinations that are optimum for the point rolley. Generalizing conclusions, the received results will help to optimize training loads at the specified stages due to its more accurate planning for the purpose of effectiveness increase in a performance at official competitions.

Keywords: external side of load, competitive activity, high qualification male and female tennis-players, sports improvement

stage, highest sports mastership stage, comparative analysis.

Введение

Подготовка спортсменов к достижению высоких результатов базируется на основе знаний особенностей своего вида спорта.

Особенности тенниса [1] в основном можно свести к:

1) неопределенности длительности матча, количества действий и величины нагрузки;

2) неопределенности действий и передвижений при заранее неопределенной смене ситуаций;

3) варьированию степени усилий при выполнении технических действий;

4) чередованию заранее неопределенной длительности усилий и нестандартной длительности отдыха;

5) опосредованному выполнению действия;

6) различным условиям проведения турниров.

Первые четыре особенности характеризуют внешнюю сторону выполняемой теннисистами нагрузки, и, несмотря на существующие сложности, тренеру необходимо иметь о ней представление. Тренер обязан знать, к чему должен быть готов его подопечный во время соревновательного матча. А именно, какова длительность матча, сколько нужно сыграть геймов, разыграть очков, выполнить ударов и т.п.

Изучением этой проблемы в разные годы занимались и у нас в стране, и за рубежом [1, 2, 3, 4, 5].

Средние значения некоторых показателей соревновательных матчей, зарегистрированных в разные годы, свидетельствуют о значительных изменениях, произошедших в игре за 13 лет конца прошлого столетия (табл. 1).

Таблица 1

Усредненные значения параметров внешней нагрузки теннисных матчей при игре на площадках с быстрым покрытием

Год Общая длительность гейма (с) «Чистое» время игры в гейме (с) Продолжительность розыгрыша очка (с) Моторная плотность гейма (%) Темп (уд./мин)

1977 [4] 94,5 27,0 4,5 28,5 24,4

1990 [4] 120,5 43,5 6,5 36,0 28,1

2018 205,8 32,37 5,05 13,41 27,09

Цель исследования - изучение показателей внешней стороны нагрузки теннисистов и теннисисток, тренирующихся на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, и их сравнительный анализ.

Задачи, методы и организация исследования

Исследование соревновательной деятельности теннисистов и теннисисток высшей квалификации, включая ведущих теннисистов мира, проводилось на одних и тех же турнирах, разыгрываемых на кортах с быстрым покрытием.

Проводилась регистрация времени начала и окончания матча, счёта в матче, времени розыгрыша каждого очка, количества очков и количества выполненных в нем ударов.

Всего было записано и проанализировано более 80 матчей. Из них были отобраны для анализа по 30 матчей мужчин и женщин.

Это нужно было сделать для того, чтобы исследование параметров внешней нагрузки матчей проводилось с участием игроков мужчин и женщин одного уровня мастерства. Для того чтобы убедиться в отсутствии различий в уровне мастерства мужчин и женщин, для каждого матча рассчитан средний рейтинг игроков. Значение среднего рейтинга пар теннисистов и теннисисток не имеют статистических различий. Была рассчитана разница рейтинга игроков каждого матча. Их значения также не имеют статистических различий для мужчин и женщин. Была просчитана сумма рейтингов мужчин и женщин. Между ними также не обнаружены статистически значимые различия. Таким образом, мы убедились, что исследование значений параметров внешней величины

нагрузки проводится с участием теннисистов и теннисисток, не имеющих различия в уровне мастерства на одних и тех же турнирах с одинаковым типом покрытия кортов. На основе зарегистрированных показателей был рассчитан 21 показатель внешней величины нагрузки.

Результаты и их обсуждение

К настоящему времени изменения параметров внешней нагрузки теннисистов произошли вновь (табл. 1). Увеличилась общая длительность гейма, в то же время уменьшилось «чистое» время игры в гейме и длительность розыгрыша очка на фоне некоторого снижения темпа розыгрыша. В 2000-х гг. темп розыгрыша был очень высок, а длительность розыгрыша сократилась до 1-2 ударов. Снизился интерес к теннису, поскольку он начал терять свою зрелищность.

В связи с этим были изменены условия проведения соревнований. Изменения коснулись мячей, ракеток, а главное, покрытий кортов. Теперь даже на траве во время розыгрыша Уимблдонского турнира возможно ведение игры, находясь на задней линии. Вследствие более медленного отскока мяча, спортсмен способен добежать до него и выполнить удар. Однако это требует большой траты сил. Именно поэтому увеличилось время отдыха после каждого розыгрыша, о чем свидетельствует значительное уменьшение моторной плотности. В настоящее время решается вопрос строгого ограничения времени между розыгрышами очков. Оно ни в коем случае не должно превышать 25 с.

Правилами установлено, что теннисный матч у мужчин и женщин на большинстве турниров разыгрывается из 3 партий. Матчи на самых престижных соревнованиях - турнирах Большого Шлема и Кубке Дэвиса разыгрываются из 5 партий (табл. 2).

Таблица 2

Усредненные значения параметров внешней нагрузки теннисных матчей мужчин и женщин

при игре на быстром покрытии

Теннисисты Количество сетов, п Общая длительность матча, мин «Чистое» время матча, мин Моторная плотность, % Темп, уд./мин

Мужчины 5 276 34,5 12,5 -

4 186 25,0 13,4 -

3 134 18,5 13,8 -

Среднее 3,13 125,43 16,3 12,9 27,09

Женщины (среднее) 2,4 100,73 14,8 14,69 24,51

Вполне естественно, что средняя длительность матча из 5 партий у мужчин существенно отличается от длительности матча женщин из 3 партий (276 мин и 100,73 мин соответственно). Имеют существенные различия количество геймов, очков и ударов, выполненных теннисистами-мужчинами и женщинами в матче.

Следующий вопрос, на который надо было ответить, какова длительность сета и значения показателей внешней нагрузки, его характеризующих (табл. 3).

Таблица 3

Усредненные значения параметров внешней нагрузки одной партии в матчах мужчин и женщин

при игре на быстром покрытии

Теннисисты Длительность сета, мин «Чистое» время сета, с Количество геймов Количество очков Количество ударов Моторная плотность, %

Мужчины 40,07 312,4 9,5 61,75 311,44 13,0

Женщины 41,97 370,4 9,2 60,3 328,03 14,7

Как показывает статистика, средняя длительность сета у мужчин несколько короче, чем у женщин, но не имеет достоверных различий и составляет 40,07 и 41,97 мин соответственно. Количество геймов, сыгранных в сете, достоверных различий не имеет и составляет 9,5 у мужчин и 9,2 у женщин. И мужчины, и женщины в сете разыгрывают примерно одинаково достоверно не отличающееся количество очков (61,75 и 60,3 соответственно), выполняя при этом в среднем 311,44 и 328,03 уда-

За это время теннисисты-мужчины выполняют в среднем 32,7 удара, а женщины - 35,6, у них и среднее время розыгрыша очка - 6,14 с существенно больше, чем у мужчин - 5,05 с. Однако количество ударов в розыгрыше очка мужчины и женщины выполняют примерно одинаковое (5,04 и 5,43 соответственно). Происходит это потому, что мужчины все свои действия выполняют значительно быстрее, чем женщины, и мяч у них летит значительно с большей скоростью.

Темп розыгрыша очков в матче составляет в среднем 27,09 уд./мин у мужчин и 24,51 уд./мин у женщин. Мужчины не торопятся начинать следующий розыгрыш очка в гейме и сам гейм. Об этом свидетельствуют данные моторной плотности гейма (15,7% у мужчин и 17,4% у женщин), партии (13,0% у мужчин и 14,7% у женщин) и самого матча (12,9% у мужчин и 14,69% у женщин). Мужчины делают большую паузу между розыгрышами очков, чем женщины.

Полученные данные свидетельствуют о том, что теннисисты должны выдерживать соревновательную нагрузку, длительность которой у мужчин в среднем может быть более 4 ч, а у женщин более 2 ч. Работа, выполняемая в течение столь длительного времени, предъявляет большие требования к аэробным механизмам энергообеспечения [6-8]. В течение каждого часа матча мужчины

ров соответственно, что статистически не имеет достоверных различий. Однако «чистое» время сета, в течение которого выполняются игровые действия, существенно отличается и составляет 312,4 с у мужчин и 370,4 с у женщин.

Существенные различия у мужчин и женщин наблюдаются в длительности гейма (3,47 мин и 3,84 соответственно) и в «чистом» времени гейма (32,88 и 40,2 с соответственно) (табл. 4).

разыгрывают более 93 очков, длительность каждого в среднем немногим более 5 с. Женщины в течение часа разыгрывают более 86 очков, длительность каждого в среднем немногим более 6 с.

Перемещения для выполнения ударных действий игроки не всегда выполняют с максимальной или близкой к ней интенсивностью, как правило, изменяя направления передвижений. Интенсивность выполняемых при этом ударных действий находится на максимальном или близком к нему уровне. Следовательно, они имеют скоростно-силовой характер.

Отдельные розыгрыши затягиваются до 10 и более секунд. Причем в матчах женщин таких розыгрышей больше, чем у мужчин. А это значит, что в обеспечение работы включаются лактатные анаэробные источники, и у женщин это случается чаще, чем у мужчин.

Поскольку розыгрышей очков в матче у мужчин в среднем чуть меньше 200, а у женщин - 150, можно говорить о том, что работа носит повторный характер с нестандартным временем работы и отдыха.

В течение всего матча теннисисты должны сохранять точность своих действий, выполняемых мужчинами в среднем в темпе - более 27 уд./мин, женщинами -более 24 уд./мин.

Таблица 4

Усредненные значения параметров внешней нагрузки одного гейма в матчах мужчин и женщин

при игре на быстром покрытии

Теннисисты Длительность гейма, мин «Чистое» время гейма, с Количество очков Количество ударов в гейме Моторная плотность, %

Мужчины 3,47 32,88 6,5 32,7 15,7

Женщины 3,84 40,2 6,55 35,6 17,4

Внешние показатели нагрузки говорят о том, что в матчах мужчин один игрок в среднем выполняет 3 удара, а другой 2. В матчах женщин и тот и другой игрок иногда выполняют в среднем по 3 удара. Приведенные данные еще раз подтверждают важность такого технического действия, как подача. Если подача выполняется в нужное место квадрата с необходимой скоростью и вра-

щением мяча или без него, то принять ее бывает очень сложно и подающий первым или вторым ударом после подачи заканчивает розыгрыш очка. Значит, в тренировочном процессе, уделяя большое внимание совершенствованию подачи, необходимо выделить больше времени приему подачи.

Заключение

В результате проведенного исследования установлены значения внешних параметров нагрузки матчей мужчин и женщин высокого уровня мастерства, которые могут быть ориентиром для:

• величины нагрузки, выполняемой на тренировочном занятии;

• создания тактических комбинаций, оптимальных при розыгрыше очка.

Литература

1. Скородумова, А.П. Современный теннис: основы тренировки / А.П. Скородумова. - М.: ФиС, 1984. - 160 с.

2. Veber, K. Load parameters problem of tennis players. The report in tennis symposium. - Malta, 2006.

3. Наумко, А.И. Соревновательная деятельность высококвалифицированных теннисистов и методика ее оценки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.И. Наумко. - М., 1996. -18 с.

4. Скородумова, А.П. Теннис. Как добиться успеха /

A.П. Скородумова. - М.: Pro-press. 1994. -176 c.

5. Портнова, О.Ю. Особенности соревновательной деятельности теннисисток высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / О.Ю. Портнова. - М. 2002. - 23 с.

6. Чешихина, В.В. Теоретико-методические основы взаимосвязи физической и специализированной интеллектуальной подготовки в процессе спортивной тренировки: На материале спортивного ориентирования: автореф. дис. ... док. пед. наук : 13.00.04 / Рос. гос. акад. физической культуры. - Москва, 1997. - 47 с.

7. Волков, Н.И. Биоэнергетика спорта / Н.И. Волков,

B.И. Олейников. - М.: Советский спорт, 2011. - 160 с.

8. Черемисинов, В.Н. Энергетическое обеспечение напряженной мышечной деятельности / В.Н. Черемисинов. - М., 2016. - 136 с.

References

1. Skorodumova, A.P. (1984), Modern tennis: the basics of training, Moscow, FiS., 160 p.

2. Veber, K. (2006), Load parameters problem of tennis players, The report in tennis symposium, Malta.

3. Naumko, A.I. (1996), Competitive activity of highly skilled tennis players and methods of its evaluation: the author's abstract, dis. ... Cand. Ped. Sciences, Moscow, 18 p.

4. Skorodumova, A.P. (1994), Tennis. How to succeed. Moscow, Pro-press, 176 p.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

5. Portnova, O.Yu. (2002), Features of competitive activity of elite tennis players, author's abstract. dis. ... Cand. Ped. Sciences, Moscow, 23 p.

6. Cheshihina, V.V. (1997), Teoretico-methodical bases of interrelation of physical and specialized intellectual preparation in the course of sports training, On a material of sports orientation: the author's abstract. dis. ... Doc. Ped. Sciences, Moscow, Ros. state. acad. physical culture, 47 p.

7. Volkov, N.I. and Oleynikov, V.I. (2011), Bioenergetics of sports, Moscow, Soviet sport, 160 p.

8. Cheremisinov, V.N. (2016), Energy supply of intense muscular activity, Moscow, 136 p.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.