CC BY
40
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И МОТИВАЦИИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ ПО ДАННЫМ АНКЕТНОГО ОПРОСА СПОРТСМЕНОК
Э.Р. Румянцева, П.С. Горулев УФ УГАФК, г. Уфа
Дана характеристика тяжелоатлеток высшей квалификации.
Поскольку женская тяжелая атлетика в спортивном мире является достаточно молодой и мало изученной, нам было интересно узнать, как девушки сами оценивают влияние данного вида спорта на их организм.
С целью определения мотивации и выяснения влияния многолетних систематических занятий данным видом спорта на физиологические функции были анализировались результаты опроса и анкетирования тяжелоатлеток сборной команды России и их ближайшего резерва, которые подразделяются на три возрастные группы: девушки - 16-17 лет, юни-орки - 18-19 лет и женщины - 20 лет и старше.
Из числа опрошенных 35 % ранее занимались другими видами спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, акробатикой) - попробовали тренироваться и втянулись, остальные - пришли по примеру родных и друзей непосредственно в тяжелую атлетику.
У опрошенных спортсменок средний возраст начала многолетней спортивной подготовки составил 9,80 ± 0,60 лет, в тяжелой атлетике - 12,50 ± 0,50 лет. Причем девушки и юниорки начали заниматься тяжелой атлетикой в среднем с 10,70 ± 0,60 и 11,50 ± 0,30 лет соответственно, а женщины - с 14,00 ± 0,80 лет, то есть мы наблюдаем постепенное «омоложение» женской тяжелой атлетики (табл. 1). Кроме того, 70 % девушек и юниорок и 50 % женщин пришли сразу в тяжелую атлетику и ранее никакими другими видами спорта не занимались.
Начиная заниматься тяжелой атлетикой, 75 % спортсменок ставили перед собой цели добиться чего-то большего, чем просто успеха - а именно стать знаменитой, заработать денег. Ни у кого из них не стоит проблема выбора «спорт или личная жизнь», все они выбирают спорт. Около 30 % опрошенных указали на то, что в ходе спортивной тренировки у них сформировались агрессивность и грубость, но подавляющее большинство указали лишь на развитие таких качеств, как целеустремленность и терпение.
На вопрос как они оценивают свою внешность, лишь одна спортсменка дала отрицательную оценку, 25 % респонденток не обращают внимания на свою внешность, но 80 % опрошенных считают, что «спорт», «красота» и «женственность» совместимы, поэтому спорт можно совмещать с нормальной семейной жизнью.
После окончания спортивной карьеры 60 % девушек считают, что адаптация к жизни будет проходить нетрудно, так как спорт дал им многое, что поможет устроить их жизнь. 40 % полагают, что им будет сложно приспособиться к действительности в связи с тем, что после окончания спортивной карьеры та сильно будет отличаться от образа жизни, который они ведут сейчас.
О том, что спорт не влияет на их здоровье считают 60 % тяжелоатлеток, но вместе с тем, «в спорте выживает сильнейший», то есть их не особенно волнует проблема того, что род их занятий повлияет на состояние здоровья. Так 40 % спортсменок дали положительную оценку влияния занятий тяжелой атлетикой на их здоровье. Тем не менее, 35 % всех опрошенных тяжелоатлеток указали на то, что их преследуют травмы позвоночника или коленного сустава, и, как следствие, частые боли в ногах и области поясницы, практически все указывают на их усиление в предменструальную фазу.
Большинство спортсменок считают, что в процессе спортивной тренировки должны учитываться особенности женского организма, но в реальности это происходит далеко не так.
Анализ данных опроса позволяет заключить, что возраст начала скоростно-силовой спортивной тренировки, несомненно влияет на протекание и становление менструальной функции.
Нас интересовал также возраст менархе спортсменок, поскольку он представляет интерес как один из важных показателей их нормального полового, а, следовательно, и общего развития (табл. 1).
Таблица 1
Данные анкетного опроса Возрастные группы В среднем
Девушки Юниорки Женщины
1. Начало многолетней подготовки в тяжелой атлетике, лет 10,70 ±0,60 11,50 ±0,30 14,00 ± 0,80 12,50 ±0,50
2. Менархе, лет 12,80 ±0,3 12,70 ±0,5 12,60 ±0,4 12,70 ±0,20
Окончание табл. 1
3. Менструальный цикл: нормальный, % нарушенный, % 85,7 14,3 50.0 50.0 50.0 50.0 61,9 38,1
4. Болезненные явления в I и V фазу,% 62,5 25,0 33,3 40,2
5. Повышение утомляемости и раздражительности: в V фазу, % 57,1 75,0 33,3 55,1
в I фазу, % 42,8 25,0 11,1 26,3
5. Тренируются в 1иУфазу: с ограничениями, % 57,1 0,0 11,1 22,7
без ограничений, % 42,9 100,0 88,9 77,3
Анализ анкетных данных позволяет заключить, что практически все спортсменки первой возрастной группы начали заниматься тяжелой атлетикой до наступления менархе, среди юниорок 75 % - до наступления и 25 % - в период начала месячных. Среди женщин 50 % - в препубертаный, 30 % с начала месячных и 20 % - в постпубертатный период. Возраст его наступления варьировал в пределах от 12 до 14 лет и составил 12,70 ± 0,20 года. Причем, у тяжелоатлете*, не занимавшихся другими видами спорта он составил 12,60 ± 0,30 года, то есть не отличался от среднегрупповых данных.
Число спортсменок, у которых имеются нарушения менструального цикла, проявляющееся в удлинении цикла до 60-90 дней составило 50 % среди женщин и юниорок и 14,3 % - среди девушек. Все они связывают эти нарушения с большими физическими нагрузками в период интенсивной подготовки к соревнованиям, при снижении которых, по их мнению, менструальная функция восстанавливается. Длительность цикла у тяжелоатлеток составляет в среднем 28-30 дней, а менструальная фаза характеризуется обычными или обильными кровевыделениями.
Изменение регулярности менструального цикла, его длительности, удлинение фазы менструации, увеличение выделений крови - каждый из перечисленных факторов является сигналом нарушения овариально-менструальной функции.
Некоторыми авторами (В.В. Сологуб, 1989) установлена зависимость частоты нарушений менструальной функции у женщин-спортсменок от продолжительности еженедельных и ежедневных нагрузок и от частоты случаев соблюдения спортсменками снижения физических нагрузок во время менструации. Так, в группе спортсменок, не снижающих тренировочные нагрузки, нарушение менструальной функции наблюдается в 65,1 % случаев, а у снижающих нагрузки - в 36,2 % случаев. Мы полагаем, что именно с этим связано увеличение с возрастом и спортивным стажем числа тяжелоатлеток, имеющих нарушение ОМЦ. Так, 38,1 % спортсменок указали на имеющиеся у них наруше-
ния ОМЦ, 40,2 % всех опрошенных указывают на болезненные явления, сопровождающие менструальную фазу, но только 22,7 % тяжелоатлеток тренируются в I фазу цикла с ограничениями.
В предменструальную и менструальную фазы цикла изменяется также психическое и физическое состояние тяжелоатлеток. Анализ данных о психоэмоциональном состоянии спортсменок перед и во время менструацией свидетельствует о повышении возбудимости в указанные фазы, этот симптом отмечен у большинства опрошенных. Так, 55,1 % тяжелоатлеток отмечают повышение возбудимости и большую утомляемость в предменструальную фазу и 22,7 % - в менструальную. Болезненность в области поясницы, живота и головные боли в эти фазы отмечают 40,2 % спортсменок. Важно отметить, что болезненные ощущения в пред- и менструальную фазы наблюдается в подавляющем большинстве у тех спортсменок, которые начали заниматься тяжелой атлетикой непосредственно в пубертатный период (табл. 1,2).
Несмотря на указанные нарушения, все опрошенные тяжелоатлетки тренируются в фазу менструации и только 22,7 % из них уменьшают объем тренировочной нагрузки по самочувствию. Наблюдают увеличение работоспособности и увеличивают нагрузку 15 % спортсменок - все они пришли в тяжелую атлетику из гимнастики или легкой атлетики, возраст начала спортивной карьеры у них составил 5-6 лет.
Субъективная оценка спортсменками эффективности тренировки в менструальную фазу показала, что 89 % женщин оценивают ее как обычную и положительную и тренируются в полную силу, а циклические изменения работоспособности и самочувствия, проявляющиеся в перепадах настроения и болезненных проявлениях, наблюдаются в основном у девушек в возрасте 16-17 лет.
Эти данные согласуются с исследованиями С.А. Ягунова и Л.Н. Старцевой, которые еще в начале 50-х годов обратили внимание на то, что у регулярно тренирующихся спортсменок постепенно формируется динамический стереотип
Румянцева Э.Р., Горулев П.С. Медико-биологические особенности и мотивации
________тяжелоатлеток высшей квалификации...
ной функции. Этот факт подтверждает необходимость своевременной корректировки тренером или врачом тренировочной нагрузки спортсменок для восстановления биологической цикличности в каждом конкретном случае.
Для того, чтобы проанализировать влияние возраста начала спортивной специализации на характер менструального цикла, все спортсменки были условно разделены нами на три группы, полученные данные представлены в табл. 2.
Таблица 2
Данные анкетного опроса тяжелоатлеток с учетом возраста начала спортивной специализации_____________
Данные анкетного опроса Возраст начала спортивной специализации
Препубертатный Пубертатный Постпубертатный
1. Начало спортивной
подготовки, лет 8,00 ±0,6 12,1 ± 0,4 14,5 ± 0,5
в тяжелой атлетике, лет 11,9 ±0,7 12,1 ±0,4 17,0 ±2,0
2. Менархе, лет 13,1 +0,3 12,7 ± 0,3 11,0± 1,0
3. Менструальный цикл:
нормальный, % 66,7 50,0 54,5
нарушенный, % 33,3 50,0 45,5
4. Болезненные явления 41,6 66,7 47,3
в I и V фазу, %
5. Повышение
утомляемости и
раздражительности:
в V фазу, % 33,3 50,0 50,0
в I фазу, % 16,7 33,3 25,0
5. Тренируются в
I и V фазу:
с ограничениями, % 25,0 22,5 47,3
без ограничений, % 75,0 77,5 42,7
повседневной спортивной готовности, и поэтому достижение высоких спортивных результатов ими возможно во все фазы ОМЦ, включая и менструальную.
Отсутствие четкого планирования объема, интенсивности, направленности тренировочного процесса юных спортсменок, недостаточное внимание тренера к их функциональному состоянию в определенные периоды биологического цикла могут быть одной из причин нарушения менструаль-
Как видно из данных табл. 2, средний возраст наступления менархе был наиболее высоким у спортсменок, начавших заниматься спортом в раннем возрасте, что соответствует данным многих авторов (В.В. Сологуб, 1988; Т.С. Соболева, 1996 и др.). При этом в среднем по группе отклонений от физиологической нормы по данному показателю у тяжелоатлеток не выявлено, поскольку возраст 12-14 лет для менархе считается оптимальным.
Нарушения менструального цикла наблюдались у 33,3 % опрошенных тяжелоатлеток 1-ой группы, 50 % спортсменок 2-ой группы и 45,5 % 3-ей группы. При этом болезненные проявления в области живота и поясницы, а также головные боли в I и V фазы ОМЦ чаще всего наблюдались у тяжелоатлеток, начавших спортивную карьеру в пубертатный период, однако лишь 22,5 % из их числа тренируются с ограничениями в эти критические периоды для их организма.
Как видно из данных табл. 2, средний возраст наступления менархе был наиболее высоким у спортсменок, начавших заниматься спортом в раннем возрасте, что соответствует данным многих авторов (В.В. Сологуб, 1988; Т.С. Соболева, 1996 и др.). При этом в среднем по группе отклонений от
физиологической нормы по данному показателю у тяжелоатлеток не выявлено, поскольку возраст 12-14 лет для менархе считается оптимальным.
Нарушения менструального цикла наблюдались у 33,3 % опрошенных тяжелоатлеток 1-ой группы, 50 % спортсменок 2-ой группы и 45,5 % 3-ей группы. При этом болезненные проявления в области живота и поясницы, а также головные боли в
I и V фазы ОМЦ чаще всего наблюдались у тяжелоатлеток, начавших спортивную карьеру в пубертатный период, однако лишь 22,5 % из их числа тренируются с ограничениями в эти критические периоды для их организма.
Таким образом, нами установлено, что состояние менструальной функции тяжелоатлеток находится в зависимости от возраста начала занятий спортом. Самым неблагоприятным для начала тренировочных занятий следует считать возраст 12-14 лет и старше, так как частота нарушений менструальной функции у спортсменок, начавших интенсивные и систематические тренировочные занятия в этом возрасте самая значительная.
Несмотря на все имеющиеся недостатки, в процессе подготовки опрошенных нами высококвалифицированных тяжелоатлеток, никто из
спортсменок никогда не хотел сменить тяжелую атлетику на другой вид спорта. При этом они не считают свою спортивную карьеру до конца состоявшейся и надеются, что все у них впереди.
Из опрошенных девушек 80 % собираются завершить спортивную карьеру только в случае, если им не позволит заниматься здоровье, 15 % указали на то, что могли бы бросить спорт при замужестве и рождении ребенка (все эти спортсменки имеют спортивную квалификацию Заслуженных мастеров спорта, являются неоднократными чемпионками мира и Европы и имеют спор-
тивный стаж свыше 10 лет). Имеют мужа, ребенка и продолжают профессионально заниматься спортом 5 % опрошенных.
Учитывая «омоложение» современной Российской женской тяжелой атлетики, при правильном построении тренировочного процесса, можно прогнозировать тенденцию дальнейшего роста их спортивных достижений. Все это обязывает тренеров и врачей к поиску наиболее оптимальных средств подготовки тяжелоатлеток в спорте высших достижений с целью сохранения их здоровья.
