CC BY
7
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА
ЛАБОРАТОРНАЯ ОЦЕНКА МАКСИМАЛЬНОЙ АЭРОБНОЙ МОЩНОСТИ В СИСТЕМЕ НАУЧНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ВИДАХ ЕДИНОБОРСТВ
В.В. ШИЯН,
г. Москва
Аннотация
Нормирование результатов лабораторной оценки показателей аэробной мощности спортсменов, специализирующихся в различных видах единоборств, должно проводиться на основе системы шкал нормативных значений, специфичных для каждой группы видов единоборств и пола спортсменов. Анализ и педагогическая интерпретация полученных лабораторных данных должна производиться с двух позиций: оценки абсолютного уровня развития максимальной аэробной мощности, характерной для конкретного вида спорта; оптимальных значений должного (в рамках требований конкретной спортивной специализации) развития оцениваемой функции. При таком подходе значения показателей должны быть увязаны со смысловыми задачами основных этапов подготовки спортсменов к соревнованиям.
Ключевые слова: спортивные единоборства, борьба, дзюдо, аэробная мощность.
LABORATORY ASSESSMENT OF MAXIMUM AEROBIC POWER IN THE SYSTEM OF SCIENTIFIC SUPPORT FOR THE TRAINING OF ATHLETES IN MARTIAL ARTS
V.V. SHIYAN, Moscow city
Abstract
Normalization of the results of laboratory assessment of the indicators of aerobic power of athletes specializing in various types of martial arts should be carried out on the basis of a system of scales of standard values specific for each group of martial arts and gender of athletes. Analysis and pedagogical interpretation of the obtained laboratory data should be carried out from two positions: from the standpoint of assessing the absolute level of development of maximum aerobic power, characteristic of a particular sport; from the standpoint of the optimal values of the proper (within the requirements of a specific sports specialization) development of the evaluated function. With this approach, the values of indicators should be linked to the semantic tasks of the main stages of preparing athletes for competitions.
Keywords: combat sports, wrestling, judo, aerobic power.
Введение
В журнале «Вестник спортивной науки» была опубликована статья с многообещающим названием: «Анализ результатов кардиореспираторного нагрузочного тестирования спортсменов-единоборцев в 30-летней ретроспективе» [3]. Подобный подход к ретроспективному анализу прогностической ценности показателя, оценивающего максимальную аэробную мощность, был с успехом применен более 50 лет назад D.B. Dill с соавт. [12].
В результате этого исследования было обнаружено, что у нескольких поколений ведущих бегунов на длинные дистанции величина МПК оставалась примерно на одном уровне (около 70 мл/мин/кг). Однако, несмотря на это, уровень спортивных результатов постоянно возрастал. Эти данные позволили авторам выдвинуть гипотезу о том, что прогресс спортивных результатов бегунов на длинные дистанции определяется не только величиной
максимального потребления кислорода, но и анаэробными возможностями спортсменов. Практическая ценность результатов этого исследования состояла в том, что специалисты были вынуждены вносить разумную коррекцию в программы тренировок и тестовых испытаний элитных спортсменов.
Целью настоящей публикации является призыв к началу научной дискуссии по проблеме корректной оценки и обоснованной интерпретации результатов лабораторной оценки работоспособности спортсменов, специализирующихся в различных видах единоборств.
В спортивных единоборствах подобных обобщающих данных в доступной литературе до настоящего времени не обнаружено. Это указывает на то, что направление исследования, представленное в статье Н.А. Егорова с соавт. [3], весьма перспективно и может иметь существенное значение для спортивной практики при условии корректной интерпретации полученных данных, которые предусматривают сравнительный анализ постоянно меняющихся правил соревновательной деятельности и экспериментальных данных лабораторной оценки максимальной аэробной мощности спортсменов.
Обсуждение результатов исследования
Проблема корректной педагогической интерпретации данных лабораторной оценки работоспособности спортсменов имеет определяющее значение для своевре-
менной коррекции долгосрочных программ подготовки спортсменов. В этой связи разработка шкал и нормативных значений количественной оценки показателей работоспособности спортсменов всегда рассматривалась специалистами в качестве важного элемента в системе научного обеспечения подготовки единоборцев. В различных вариантах такие оценочные значения величины показателя аэробной мощности были определены ранее [2, 4-7, 9, 13, 14, 16] и успешно применяются в практике подготовки высококвалифицированных спортсменов в различных видах единоборств до настоящего времени. Необходимость их унификации и количественного пересмотра требуют веской аргументации и экспериментального обоснования.
Вызывает некоторое недоумение категоричность выводов, сделанных авторами на основе далеко не полного анализа экспериментальных данных по исследуемой проблеме и состоящих в том, что: «Нормативы, предложенные В.Л. Карпманом и соавторами в 1988 г., необходимо пересмотреть и разработать современные шкалы оценки аэробных возможностей спортсменов по показателям аэробной работоспособности, полученным при кардио-респираторном нагрузочном тестировании».
На основании результатов проведенных исследований авторы предлагают собственную шкалу для «современной» оценки нормативных значений, оценивающих показатель максимальной аэробной мощности спортсменов-единоборцев (табл. 1).
Таблица 1
Диапазоны показателя МПК спортсменов-единоборцев в соответствии с качественными уровнями (из статьи Егорова Н.А. с соавт. [3])
Данные Качественный уровень
очень низкий низкий ниже среднего средний выше среднего высокий очень высокий
МПК (мл/мин/кг)
Карпмана В.Л. (1988 г.) < 42 42-49 - 50-59 - 60-68 > 68
Собственные (п = 344) < 33,77 33,78-40,73 40,74-44,21 44,22-51,17 51,18-54,65 54,66-61,60 > 61,61
По нашему мнению, предлагаемый авторами статьи подход к решению проблемы по разработке унифицированной шкалы нормативных значений, оценивающих уровень МПК спортсменов-единоборцев, «грешит» двумя существенными методологическими просчетами.
1. Специфика тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в различных видах единоборств, предъявляет неодинаковые требования к предельной активизации аэробного метаболизма. Это естественным образом отражается на усредненных величинах показателя МПК у высококвалифицированных спортсменов. В частности, по данным №ушапп (цит. по [5]), «...усредненное значение показателя МПК у боксеров и борцов находится в диапазоне: 60-65 (мл/ мин/кг), у дзюдоистов: 55-60 (мл/мин/кг), а у фехто-
вальщиков: 45-50 (мл/мин/кг). Это говорит о том, что единой шкалы, одинаково пригодной для оценки аэробной мощности у представителей всех видов спортивных единоборств, быть не может.
Нормирование оценочных значений показателя МПК следует проводить в рамках конкретной спортивной специализации и пола спортсменов.
2. Отличительной особенностью большинства видов спортивных единоборств можно считать разделение спортсменов на весовые категории. Это позволяет проводить соревнования среди спортсменов с относительно одинаковыми морфологическими показателями и выявлять сильнейшего спортсмена в относительно однородной группе. Работоспособность спортсменов с существенными различиями в массе тела (в борьбе разница
в весе спортсменов крайних весовых категорий зачастую превышает 100 кг) необходимо оценивать с учетом этих особенностей. На необходимость такого дифференцированного подхода к оценке показателя аэробной мощности у представителей спортивных единоборств неоднократно обращали внимание различные специалисты [1, 4, 8, 11, 15, 16]. Это указывает на то, что предлагаемый авторами статьи [3] подход к разработке унифицированной
шкалы нормативных значений показателя МПК (без учета массы тела спортсменов) является существенным шагом назад в решении вопросов лабораторной оценки работоспособности спортсменов. В частности, в качестве примера считаю возможным привести шкалу нормативных значений показателя МПК для оценки аэробных возможностей дзюдоистов, разработанную в конце прошлого столетия [7] (табл. 2).
Таблица 2
Нормативные значения показателей аэробной мощности квалифицированных дзюдоистов легких, средних и тяжелых весовых категорий [7]
Показатель Вес борцов Уровень развития аэробной мощности
очень низкий низкий средний высокий очень высокий
МПК (мл/мин/кг) Легковесы < 45 > 45 < 50 > 50 < 60 > 60 < 65 > 65
Средневесы < 42 > 42 < 47 > 47 < 57 > 57 < 62 > 62
Тяжеловесы < 35 > 35 < 40 > 40 < 50 > 50 < 55 > 55
Важнейшая особенность постоянного мониторинга за текущим уровнем важнейших биоэнергетических потенций спортсменов состоит в том, что на основании этих данных специалисты могут оценить эффективность выполненной программы тренировки и внести коррективы при планировании следующего этапа подготовки.
Механическая ориентация на шкалы нормативных значений отдельных показателей, оценивающих работоспособность спортсменов по принципу «чем больше - тем лучше», может привести к ошибочным рекомендациям. В частности, как известно из результатов более ранних исследований [9], максимальный уровень специальной выносливости борцов достигается при условии временного снижения показателя максимальной аэробной мощности на 15-20% от наивысшего индивидуального значения при одновременном росте показателей, характеризующих степень развития анаэробных возможностей спортсменов.
Ранее было показано [9], что состояние пика спортивной формы у дзюдоистов достигается при значениях МПК в узком диапазоне значений: от 42 до 52 мл/мин/кг. При этом необходимо понимать, что такой характер адаптации спортсменов будет возможным только в том случае, если на этапе базовой подготовки спортсменов будет достигнут достаточно высокий уровень аэробной мощности (около 70 мл/мин/кг), который обеспечит эффективное выполнение больших объемов интенсивных специфических нагрузок преимущественно анаэробного характера.
Такое построение этапа предсоревновательной подготовки с акцентированным совершенствованием специальной выносливости спортсмена и ориентацией на достижение пика спортивной формы к моменту участия в соревнованиях приведет к разнонаправленной динамике в абсолютных значениях показателей, оценивающих различные биоэнергетические потенции единобор-
тах УО2 130 120 110 100 90 80
30 40 50 60 70 80 90 100
Рис. 1.
Гипотетическая модель оптимальной динамики аэробных и анаэробных возможностей борцов
в макроцикле подготовки к главным соревнованиям (МАМ - максимальная анаэробная мощность).
По оси абсцисс: темпы прироста анаэробных возможностей (Д%%).
По оси ординат: темпы прироста аэробных возможностей (Д%%).
цев. Аэробная мощность будет снижаться, а максимальная анаэробная мощность - повышаться.
Принципиальная модель динамики аэробных и анаэробных возможностей борцов на этапе подготовки к главным соревнованиям сезона описана ранее [9] и представлена на рис. 1.
Эти данные естественным образом возвращают нас к важной роли понятия периодизации спортивной тренировки [5, 10, 16], при которой эффективность построения отдельных этапов подготовки должна оцениваться по различным критериям:
- эффективность этапа базовой подготовки по показателям динамики аэробных возможностей;
- эффективность этапа предсоревновательной подготовки по динамике специальной выносливости и анаэробных возможностей.
Заключение
Результаты проведенного исследования указывают на необходимость научного обоснования и экспериментальной проверки целесообразности более гибкого нормирования шкал по оценке показателей работоспособности единоборцев, которые будут учитывать не только вид спортивного единоборства, пол и вес спортсмена, но и опти-мумы значений этих показателей, характерных для отдельных этапов подготовки к главным соревнованиям.
В рамках проблемы, вынесенной в название нашей работы, следует сделать дополнительный акцент на вопросе корректной интерпретации данных лабораторной оценки
показателя аэробной мощности у спортсменов, специализирующихся в видах спортивных единоборств. Ориентация тренировочного процесса на достижение пиковых значений показателя МПК на заключительном этапе подготовки к соревнованиям, скорее всего, негативно отразится на уровне специальной работоспособности и результатах соревновательной деятельности единоборцев. Это свидетельствует о необходимости дальнейшей работы по научному обоснованию тестов и критериев количественной оценки подготовленности спортсменов.
Литература
1. Волков, Н.И. Об энергетических критериях работоспособности спортсмена / Н.И. Волков, Е.А. Ширковец // Биоэнергетика. - Л., 1973. - С. 18-30.
2. Грузных, Г.М. Экспериментальное исследование выносливости и методов ее совершенствования у спортсменов / автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1972. - 23 с.
3. Егоров, Н.А. Анализ результатов кардиореспира-торного нагрузочного тестирования спортсменов-единоборцев в 30-летней ретроспективе / Н.А. Егоров, А.Е. Чи-ков, Д.С. Медведев // Вестник спортивной науки. - 2021. -№ 2. - С. 4-9.
4. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков / М., 1988. - 207 с.
5. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 522 с.
6. Шепилов, А.А. Выносливость борцов / А.А. Шепи-лов, В.П. Климин. - М.: ФиС, 1979. - 127 с.
7. Шиян, В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов / В.В. Шиян. - М.: ФОН, 1997. - 166 с.
8. Шиян, В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: автореф. дис. ... доктора пед. наук. -М., 1998. - 41 с.
9. Шиян, В.В. Модельные характеристики показателя аэробной мощности в системе мониторинга работоспо-
собности спортсменов / В.В. Шиян // Актуальные вопросы теории и практики физической культуры и спорта (г. Грозный, 22 апреля 2021 г.). - Грозный: изд-во ЧГПУ, 2021. - С. 465-472.
10. Fox, E., Mathews, D. The physiological basis of physical education and athletics / E. Fox, D. Mathews. - Philadelphia, Pa.: Saunders College, 1981. - 677 р.
11. Franchini, E. Physiological profiles of elite judo athletes / E. Franchini, F.B. Del Vecchio, K.A. Matsushigue, G.G. Artioli // Sports Med., 2011. - Vol. 41 (2). - Pp. 147166.
12. Dill, D.B. Longitudial study of 16 champion runners / D.B. Dill, S. Robinson, J.A. Ross // Sport Med. Phys. -Fitnes, 1967. - No. 7. - Pp. 4-27.
13. Ebine, K. Physiological characteristics of exercise and findings of laboratory tests in Japanes elite judo athletes // K. Ebine, I. Yoneda, H. Hase. - Médecine du Sport, 1991. -No. 65. - Pp. 73-79.
14 Holloszy, J. Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism / J. Holloszy. - Exersicise and sport sciences reviews. - 1973. - Vol. 1. - Pp. 45-71.
15. Shiyan, V.V. Bioenergetic factors determining the development of special endurance of wrestlers / V.V. Shiyan. -International Journal of wrestling science. - 2012. - Vol. 2. -Issue 1. - Pp. 17-20.
16. Volkov, N.I. Bioenergetics of sports activities / N.I. Volkov. - Moscow, 2010. - 141 p.
References
1. Volkov, N.I. and Shirkovets, E.A. (1973), On the energy criteria for the performance of an athlete, In: Bioenergetics, Leningrad, pp. 18-30.
2. Gruznykh, G.M. (1972), Experimental study of endurance and methods of its improvement in athletes: Abstract of the thesis ... Ph.D. (Pedagogics), Moscow, 23 p.
3. Egorov, N.A., Chikov, A.E. and Medvedev, D.S. (2021), Analysis of the results of cardiorespiratory stress testing of combat athletes in a 30-year retrospective, Vestnik sportivnoy nauki, no. 2, pp. 4-9.
4. Karpman, V.L., Belotserkovskiy, Z.B. and Gudkov, I.A. (1988), Testing in sports medicine, Moscow, 207 p.
5. Platonov, V.N. (2004), The system of athletes' training in Olympic sports, Kiev: Olympiyskaya Literatura, 522 p.
6. Shepilov, A.A. and Klimin, V.P. (1979), Endurance of wrestlers, Moscow: FiS, 127 p.
7. Shiyan V.V. (1997), Improvement of wrestlers' special endurance, Moscow: FON, 166 p.
8. Shiyan, V.V. (1998), Theoretical and methodological foundations for the education of special endurance of highly qualified wrestlers: Abstract of the thesis ... Dr. Pedagogics, Moscow, 41 p.
9. Shiyan, V.V. (2021), Model characteristics of the indicator of aerobic power in the system of monitoring the
e*)
performance of athletes, In: Actual issues of the theory and practice of physical culture and sports (Grozniy, April 22, 2021), Grozniy: Publishing House of ChSPU, pp. 465472.
10. Fox, E. and Mathews, D. (1981), The physiological basis of physical education and athletics, Philadelphia, Pa.: Saunders College, 677 p.
11. Franchini, E., Del Vecchio, F.B., Matsushigue, K.A. and Artioli, G.G. (2011), Physiological profiles of elite judo athletes, Sports Med., vol. 41 (2), pp. 147-166.
12. Dill, D.B., Robinson, S. and Ross, J.A. (1967), Lon-gitudial study of 16 champion runners, Sport Med. Phys. Fitness, no. 7, pp. 4-27.
13. Ebine, K., Yoneda, I. and Hase H. (1991), Physiological characteristics of exercise and findings of laboratory tests in Japanes elite judo athletes, Médecine du Sport, vol. 65, pp. 73-79.
14. Holloszy, J. (1973), Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism, Exercise and sport sciences reviews, vol. 1, pp. 45-71.
15. Shiyan, V.V. (2012), Bioenergetic factors determining the development of special endurance of wrestlers, International Journal of wrestling science, vol. 2, issue 1, pp. 17-20.
16. Volkov, N.I. (2010), Bioenergetics of sports activities, Moscow, 141 p.
