CC BY
52
5. Макаридин, Д.Н. Модельные характеристики сильнейших спортсменов в каратэ (WKF) в связи с проблемой спортивного отбора / Д.Н. Макаридин // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 7. - С. 36-38.
6. Полищук, Д.А. Теоретико-методические аспекты совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации на основе использования моделей структуры соревновательной деятельности и подготовленности : на материале велосипедного спорта : дис. ... д-ра пед. наук / Полищук Д.А. - Варшава, 1999. - 435 с.
7. Шульгина, В.М. Особенности адаптации кардиореспираторной системы и состояние биоэнергетики организма спортсменов ВМХ высокой квалификации при нагрузках в различных зонах мощности / В.М. Шульгина, И.М. Макарова // Омский научный вестник. - 2009. - № 6 (82). -С. 165-169.
REFERENCES
1. Azimov, A. M. and Nuryshov, D.E. (2011), "System control using modeling methods in the training process of martial art", Sports Science Bulletin, No. 6, рр. 63-64.
2. Bomin, V.A., Rakotsa, A.I. and Lebedinsky, VYu. (2011), "Control of the functional state in the training process using the telemetric system", Theory and Practice of Physical Culture, No. 6, рр. 78-80.
3. Brel, Yu.I., Budko, L.A. and Lyzikov, A.N. (2018), "Indicators ofbody composition and aerobic and anaerobic performance of athletes depending on sports performance", Specific and non-specific adaptation mechanisms for stress and physical activity, proceedings of the 3th Republic Scientific-practical Internet Conferences, available at: http://hdl.handle.net/GomSMU/4778 (accessed 22 May 2019).
4. Vdovina, N.N. (2007), "Pedagogical technology of speed-strength training management of hurdler", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 28, No. 6, рp. 20-23.
5. Makaridin, D. N. (2006), "Model characteristics of the strongest athletes in karate (WKF) in connection with the problem of sports selection", Theory and Practice of Physical Culture, No. 7, рр. 36-38.
6. Polishchuk, D.A. (1999), Theoretical and methodological aspects of improving the process of training highly qualified athletes based on the use of models of the structure of competitive activity and fitness оп the material of cрнинyclin, dissertation, University of Warsaw, Warsaw, PL.
7. Shulgina, V. M. and Makarova, I. M. (2009), "Features of the adaptation of the cardiorespiratory system and the state of bioenergetics of the organism of highly qualified athletes of the BMX under loads in various power zones", Omsk Scientific Bulletin, No. 6 (82), рр. 165-169.
Контактная информация: elefedor@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 23.05.2019
УДК 796.912
КОНТРОЛЬ ЗА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ ФИГУРИСТОВ 10-11 ЛЕТ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Ирина Олеговна Черепанова, аспирант, Александр Константинович Тихомиров, доктор педагогических наук, профессор, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка; Андрей Михайлович Грошев, кандидат педагогических наук, доцент, Московский авиационный институт (МАИ), «Стрела», Жуковский; Константин Степанович Дунаев, доктор педагогических наук, профессор, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка
Аннотация
Контроль в фигурном катании позволяет получить объективную информацию о ходе учебно-тренировочного процесса, позволяет уточнить сильные и слабые стороны подготовленности спортсменов, вносить необходимые коррективы в программу их подготовки. Исследование проводилось в рамках педагогического эксперимента научно-исследовательской работы с использованием разработанного тренажера для фигуристов и сформированного комплекса специальных упражнений с целью развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости фигуристов на этапе спортивного совершенствования. Техника выполнения движений оценивалась с помощью оптико-электронного и динамометрического аппаратно-программного комплекса «Qualisys» с программным обеспечением «Qualisys Track Manager (QTM)» и «Visual 3D»
(C-Motion) на основе создания трехмерной модели движущегося человеческого тела с проведением математического анализа основных аспектов движения.
Ключевые слова: контроль, техническая подготовленность, фигуристы, программа подготовки, тренажер для фигуристов, аппаратно-программный комплекс «Qualisys».
TECHNICAL TRAINING CONTROL OVER THE FIGURE SKATERS AT THE AGE
OF 10-11 AT THE STAGE OF SPORTS SPECIALIZATION Irina Olegovna Cherepanova, the post-graduate student, Alexander Konstantinovich Tikho-mirov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka; Andrey Mikhaylovich Groshev, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow aviation Institute (MAI), "Strela", Zhukovsky; Konstantin Stepanovich Dunaev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Moscow state Academy of physical culture, Malakhovka
Annotation
Control in figure skating allows you to get objective information about the course of the training process, allows you to clarify the strengths and weaknesses of the preparedness of athletes, to make the necessary adjustments to their training program. The study was conducted in the framework of the pedagogical experiment of the research work with the use of the developed training tool for figure skaters and formed complex of the special exercises with the aim of developing the coordination abilities and vestibular stability of the skaters on the stage of sports perfection. The technique of performing movements was evaluated by using optoelectronic and dynamometric hardware and software complex "Qualisys" with software "Qualisys Track Manager (QTM)" and "Visual 3D" (C-Motion) based on the creation of three-dimensional model of the moving human body with mathematical analysis of the main aspects of movements.
Keywords: control, technical readiness, skaters, training, training tool for figure skaters, hardwaresoftware system "Qualisys".
ВВЕДЕНИЕ
Система спортивной подготовки представляет собой сложную совокупность специфических структурных показателей трех подсистем - соревнований и соревновательной деятельности, спортивной тренировки, и внетренировочных и внесоревновательных факторов. При этом каждый компонент структурных образований имеет свое специфическое функциональное назначение, которое ориентировано на достижение конечной цели - высокого спортивного результата. Целью любой деятельности человека, связанной с управлением, является достижение желаемого состояния управляемых объектов. Чем более полно и точно знание этого состояния, тем эффективнее управление. У человека адаптация выступает как свойство организма, которое обеспечивается автоматизированными системами. В каждой из них можно выделить несколько уровней адаптации - от субклеточного до органного. Конечный эффект адаптации, заключающийся в повышении устойчивости системы к факторам внешней среды, сохраняется на каждом из уровней. Выделяя в соответствии с феноменологической картиной и механизмами развития срочный и долговременный виды адаптации, полагают, что адаптационный процесс связан как с перестройкой отдельных сторон деятельности, так и с формированием новой функциональной системы. Эта система, в которой заложен приспособительный эффект, адекватна требованиям конкретных условий. Она основывается на отдельных элементах ранее сложившейся структуры, не способной уже эффективно работать в новых условиях. Сама функциональная система выступает как сложный физиологический механизм, сущностным содержанием которого является получение полезного приспособительного результата. Для многолетней спортивной тренировки характерно постоянное функциональное и морфофункциональное совершенствование организма.
Наиболее доступный метод контроля за технической подготовленностью фигуристов - визуальный. Он проводится либо при непосредственном наблюдении за двигательными действиями фигуристов, либо путем просмотра видеозаписи. В условиях тренировки
целесообразно в ряде случаев дополнять данные визуального наблюдения измерениями длины и кривизны следов на льду. В тех случаях, когда представляется соответствующая возможность, целесообразно проводить инструментальный контроль за технической подготовленностью фигуристов. Он позволяет зарегистрировать те или иные кинематические (пространственные, временные, пространственно-временные) и динамические характеристики тела фигуриста и его движений. На основе инструментального контроля эффективнее выявить те ошибки и причины нарушений техники двигательных действий фигуристов, которые невозможно определить при визуальном контроле.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Техническая подготовленность оценивалась тестированиями, проводимыми на льду. Оценка техники выполнения движений на основе создания трехмерной модели движущегося человеческого тела с проведением математического анализа основных аспектов движения проводилась с помощью оптико-электронного и динамометрического аппаратно-программного комплекса «РиаИБуБ», в эксперименте приняли участие фигуристы 10-11 лет контрольной и экспериментальной групп.
Исследование проводилось в рамках педагогического эксперимента научно-исследовательской работы с использованием разработанного тренажера для фигуристов и сформированного комплекса специальных упражнений с целью развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости фигуристов на этапе спортивного совершенствования.
Таблица 1 - Комплекс упражнений для повышения координационной подготовленности фигуристов на этапе спортивной специализации _
№ п/п Упражнение Время выполнения Методические указания
1. Отталкивание от борта и прокат в положении наезда на прыжок 7 минут Соблюдение позиции корпуса, плечевого пояса, рук и свободной ноги
2. Бег на полупальцах (на зубчиках) вперед и назад 6 минут Подбирать таз, не разворачивать колени, наступать сверху без проката, тазовыми костями вперед, частые мелкие шаги, не смотреть вниз
3. Прыжки с поворотом вокруг своей оси на 180 гр. на полупальцах (зубчиках) по часовой и против часовой стрелки 6 минут Работать плечами и спиной, перед толчком идет полуприсед, не отводить назад таз, работать руками
4. Дуги вперед/назад наружу/внутрь с поворотом верхней части тела 6 минут Увеличение амплитуды поворота верхней части тела
5. Дуги назад наружу с поворотом верхней части тела (с исп. гимнастической палки) 10 минут Увеличение амплитуды поворота верхней части тела (с исп. гимнастической палки)
6. Комбинация валлеев 6 минут Выполнение энергичного вращательного движения верхней частью тела, подбирать таз, доталки-ваться до зубца
7. Комбинация ласточка-выход в вертикальное положение 8 минут Из положения ласточка резко выпрямить туловище до вертикального положения. Следить, чтобы свободная нога постоянно находилась на одной линии с туловищем
8. Комбинация ласточка-выход в вертикальное положение (на согнутой опорной ноге) 11 минут То же на согнутой опорной ноге
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Важную роль в характеристике мастерства фигуриста играет то, какое количество двигательных действий может выполнить спортсмен на тренировочных занятиях, его функциональная подготовленность, где одну из основных ролей играют координационные способности [2, 3]. Фигурист, овладевший большим числом действий, имеет большую возможность образовывать новые, все усложняющиеся формы движений в технической подготовке и её реализации на соревнованиях.
При контроле за освоенностью техники выделяют два пути. Первый из них связан с определением стабильности техники. В этом случае фигуристы, в необходимой мере освоившие какие-либо прыжки, или вращательные элементы, выполняют их в стандартных условиях при отсутствии каких бы то ни было сбивающих воздействий. Стабильность техники здесь характеризуется малой вариативностью спортивного результата и важнейших характеристик движения. Второй путь контроля за освоенностью движений - это определение устойчивости техники. Она обусловлена той или иной величиной изменения эффективности техники [1].
В ходе педагогического эксперимента было проведено тестирование фигуристов экспериментальной и контрольной группы. Тестирование проводилось на основании исполнения прыжковых и вращательных элементов для данного возраста и уровня подготовленности. Результаты тестирования представлены в таблице 2.
Таблица 2 - Результаты тестирования спортивно-технического мастерства фигуристов тренировочной группы этапа спортивной специализации_
Executed Elements Base Value Экспериментальная группа Контрольная группа
декабрь 2018 г. май 2018 г. Р декабрь 2018 г. май 2018 г. р
3 Lz 6.0 5,27±0,02 5,92±0,03 р <0,05 5,16±0,06 5,26±0,07 р>0,05
FSSp4 3.0 2,56±0,04 3,25±0,06 р <0,05 2,38±0,02 2,83±0,03 р <0,05
3S 4.4 4,45±0,03 4,98±0,06 р <0,05 4,16±0,04 4,33±0,08 p>0,05
CiSt4 3.9 3,26±0,05 4,64±0,06 р <0,05 3,22±0,04 3,58±0,04 р <0,05
2A 3.3 2,64±0,04 3,62±0,04 р <0,05 2,41±0,08 3,25±0,11 р <0,05
CCoSp4 3.5 3,16±0,02 3,89±0,04 р <0,05 2,66±0,04 3,21±0,08 р <0,05
Total elm. score:* - - -
* - с учетом бальной стоимости элементов по правилам 18и на сезон 2018 - 2019 гг.
Исходя из данных полученных в результате тестирования фигуристов экспериментальной и контрольной групп было выявлено, что:
- в элементе 3 в экспериментальной группе показатели увеличились на 0,65 балла, при р <0,05, в контрольной группе результаты возросли на 0,10 балла, при р>0,05;
- в элементе Б88р4 прирост показателей составил 0,69 балла в экспериментальной группе, при р <0,05, и 0,45 балла, при р <0,05 в контрольной группе;
- в элементе 38 в экспериментальной группе показатели возросли на 0,53 балла, при р <0,05, и на 0,17 в контрольной, при р>0,05;
- при тестировании элемента 01814 в экспериментальной группе прирост результатов составил 1,38 балла, при р <0,05, в контрольной - 0,36 балла, при р<0,05;
- при тестировании прыжкового элемента 2А в экспериментальной группе показатели улучшились на 0,98 балла, при р <0,05, в контрольной группе на 0,84 балла, при р <0,05;
- в элементе ССо8р4 показатели улучшились на 0,73 балла в экспериментальной группе, при р <0,05, и на 0,55 балла в контрольной группе, при р <0,05.
ВЫВОДЫ
1. Важная роль при контроле технической подготовленности в фигурном катании отводится выбору наиболее целесообразных тренировочных средств. При их подборе учитывают координационную сложность двигательных действий, степень сходства тренировочного и соревновательного упражнений, направленность и меру воздействия тренировочного упражнения.
2. В ходе исследования проводимого в рамках педагогического эксперимента научно-исследовательской работы с использованием разработанного тренажера для фигуристов и сформированного комплекса специальных упражнений с целью развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости фигуристов на этапе спортивного совершенствования удалось выявить прирост данных показателей технической подготовленности фигуристов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Тихомиров, А.К. Проблема интегративного контроля в спорте : монография / А.К. Тихомиров ; Мос. гос. акад. физ. культуры. - М. : [б.и.], 2005. - 371 с.
2. Черепанова, И.О. Вопросы физической подготовки у юных фигуристов в годичном цикле тренировки / И.О. Черепанова, И.В. Осадченко // Среднее профессиональное и высшее образование в сфере физической культуры и спорта: современное состояние и перспективы развития : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Челябинск, 2018. - С. 233-236.
3. Черепанова, И.О. Показатели развития координационных способностей у юных фигуристов в годичном цикле тренировки / И.О. Черепанова // Теория и практика современных гуманитарных и естественных наук : сборник научных статей ежегодной межрегиональной научно-практической конференции / Камчатский государственный университет имени Витуса Беринга. -Петропавловск-Камчатский, 2018. - С. 150-153.
REFFERENCES
1. Tikhomirov, A.K. (2005), Problem of integrated control in sport, Moscow.
2. Cherepanova, I.O. and Osadchenko, I.V. (2018), "Questions of physical training of young skaters in the annual cycle of training", Secondary vocational and higher education in the field of physical culture and sports: current state and prospects of development, materials of the all-Russian scientific and practical conference, Chelyabinsk, pp. 233-236.
3. Cherepanova, I.O. (2018), "Indicators of development of coordination abilities of young figure skaters in the annual cycle of training", Theory and practice of modern Humanities and natural Sciences, collection of scientific articles of the annual interregional scientific-practical conference, Vitus Bering Kamchatka State University, Petropavlovsk on Kamchatka, pp. 150-153.
Контактная информация: d89169357453@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 30.05.2019
УДК 796.42
ИНТЕГРАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В ТРЕНИРОВКЕ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
Владимир Васильевич Чёмов, доктор педагогических наук, профессор, Волгоградская государственная академия физической культуры; Александр Валерьевич Масленников, кандидат педагогических наук, доцент, Дмитрий Сергеевич Зайко, кандидат педагогических наук, доцент, Игорь Викторович Дмитриев, кандидат педагогических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУим. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Представленный материал отражает основные результаты многолетних исследований по проблеме применения комплекса эргогенических средств в процессе подготовки спортсменов, специализирующихся в различных легкоатлетических дисциплинах. Разработка опытной технологии предусматривала применение в качестве эргогенических средств регламентированных режимов дыхания (увеличенное аэродинамическое сопротивление дыханию и гиповентиляцию легких за счет регламентированных задержек дыхания). Экспериментальные тренировочные программы реализовывались на следующем контингенте легкоатлетов: бегуны на средние дистанции, прыгуны в высоту, спринтеры. В результате исследований установлено, что применение технологии интеграции эргогенических и традиционных средств подготовки позволяет повысить эффективность тренировочного процесса у представителей исследуемых легкоатлетических дисциплин.
Ключевые слова: спортивная подготовка, тренировка легкоатлетов, физические упражнения, эргогенические средства.
