CC BY
31
Статья поступила в редакцию 22.03.2020
УДК 796.011
КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ-ПЕРВОКУРСНИКОВ СРЕДСТВАМИ НОРМ ГТО
Александра Андреевна Сердцева, старший преподаватель, Алексей Борисович Егоров, старший преподаватель, Евгения Евгеньевна Пастушенко, доцент, Александр Вячеславович Лапшин, старший преподаватель, Московский государственный областной университет, г. Мытищи, Марина Петровна Кашкова, старший преподаватель, Государственный университет по землеустройству, г. Москва
Аннотация
В данной статье было проведено исследование по определению уровня физической подготовленности студенческой молодежи при помощи тестов (испытаний) комплекса «Готов к труду и обороне» (далее - ГТО). Это позволило оценить полную картину физической подготовленности испытуемых студентов. Нормы ГТО прочно внедрились в современную физическую культуру и спорт. С их помощью преподаватели оценивают, на каком уровне физической подготовленности находится студенческая молодежь. Это позволяет адекватно подобрать эффективные средства и методы физической культуры, грамотно распределить нагрузку среди студентов. В исследовании приняли участие 180 человек, по 10 юношей и девушек с 9 факультетов МГОУ (далее - Московский государственный университет). Для определения уровня физической подготовленности студенты сдавали следующие тесты: бег на 2000 м (девушки), бег на 3000 м, (юноши), бег на 100 м, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки), подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши), наклон вперед на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег 3х10 м. По результатам исследования среди девушек первого курса МГОУ сдали контрольные нормативы на оценку «3» и выше 78,1%, среди юношей - 77,92%. Из всех 180 испытуемых человек сдали нормативы ГТО на «3» и выше 78,01%. Таким образом, почти четверть первокурсников (21,99%) имеют низкий уровень физической подготовленности. Первокурсники МГОУ основной и подготовительной медицинских групп имеют неудовлетворительную физическую форму. Для того, чтобы привести студентов 1 курса к лучшему физическому состоянию, рекомендовано внедрить физическую культуру и спорт в повседневную жизнь, увеличить число учебных занятий по физической культуре, секций, кружков, туризма, общей физической подготовки.
Ключевые слова: физическое воспитание, физическая культура, ГТО, оценка, физическая подготовленность, студенты-первокурсники.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.3.p402-407
COMPREHENSIVE ASSESSMENT OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF FIRST-YEAR STUDENTS BY MEANS OF GTO STANDARDS
Alexandra Andreevna Serdtseva, the senior teacher, Alexey Borisovich Egorov, the senior teacher, Evgenia Evgenievna Pastushenko, senior lecturer, Alexander Vyacheslavovich Lap-shin, the senior teacher, Moscow State Region University, Mytischi, Marina Petrovna Kashko-va, the senior teacher, State University of Land Use Planning, Moscow
Abstract
In this article the research on determination of level of physical fitness of student's youth by means of tests (tests) of the "Ready for Labor and Defense" complex was conducted (further - GTO). This made it possible to assess the full picture of the physical readiness of the students being tested. GTO norms have been firmly embedded in modern physical culture and sports. With their help, teachers assess the level of physical preparation of student youth. This allows to adequately select effective means and methods of physical culture, to properly distribute the load among students. 180 people took part in the study, 10
young men and girls from 9 faculties of MGOU (hereinafter - Moscow Region State University). To determine the level of physical preparation students passed the following tests: running on 2000 m (Girls), 3000 m running, (Boys), 100 m running, pulling-up from lying position on a low crossbar (Girls), pulling-up from lying position on a high crossbar (Boys), tilting forward on a gymnastics bench, pushing-up front learning rest position, jumping in length from the place by pushing two legs, Lifting the torso from the position of lying on the back, shuttle running 3x10 m. According to the results of the study among students of the first year of MGOU girls passed the control standards for the assessment "3" and above 78.1%, boys - 77.92%. Of all 180 subjects, GTO standards were passed by "3" and above 78.01%. Thus, almost a quarter of freshmen (21.99%) have a low level of physical preparation. Freshmen of MGOU main and preparatory medical groups have unsatisfactory physical form. In order to bring students from the first course to a better physical condition, it is recommended to introduce physical culture and sports into everyday life, to increase the number of educational classes in physical culture, sections, sport clubs, tourism, general physical training.
Keywords: physical education, physical culture, GTO, assessment, physical fitness, first-year students.
Актуальность исследования: согласно ежегодными вступительными контрольными испытаниями в Московском государственном областном университете (далее - МГОУ) по физической подготовке нынешнее поколение подростков, приходящих учиться из школы в вузы, находятся ниже среднего уровня физической подготовленности. В данной статье был проведен анализ физической подготовленности студентов относительно норм комплекса ГТО.
Целью данного исследования является определение уровня физической подготовленности студентов-первокурсников МГОУ
Задачи исследования:
1. Определить уровень подготовленности студентов-первокурсников;
2. Разработать рекомендации для преподавателей с целью повышения уровня физической подготовленности студентов на занятиях по физической культуре и спорту.
Методы исследования: контрольные испытания; обработка результатов тестирования; методы математической обработки данных.
ВВЕДЕНИЕ
При поступлении в высшее учебное заведение абитуриенты проходят медицинскую комиссию для определения медицинских групп для занятий по физическому воспитанию. Основная и подготовительная медицинские группы начинают заниматься физической культурой на стадионе «Сокол», специальная медицинская группа занимается в малом гимнастическом зале, освобожденные от физической культуры пишут рефераты на различные темы и защищают их.
Большинство преподаватели склоняются к мнению, что каждое следующее поколение студентов обладает более слабой физической подготовленностью, чем предыдущее. «В подтверждение приводятся следующие цифры: если в 60-е годы старшеклассники разделялись по группам здоровья так: I группа - 36,5%, II группа 23,5%, III группа - 40%, то в 2000 году: I группа - 2,3%, II группа - 28,7%, III группа - 69%... На протяжении последних десятилетий сохраняется тенденция к ухудшению здоровья детей и подростков, ухудшение физического развития, снижение уровня физической подготовленности на фоне выраженной гипокинезии и гиподинамии» [2]. Это связано с существенным ростом заболеваемости в нашей стране. Согласно статистике, в 2010 году было зарегистрировано 226159,6 тысяч заболевших человек, а в 2016 году эта цифра уже 237067,7 тысяч человек [1]. По распоряжению правительства Российской Федерации в настоящее время комплекс ГТО внедрился в нашу жизнь [3], вернувшись из Советского Союза. Немного изменились результаты контрольных нормативов относительно того времени, стали ниже из-за спада физической подготовленности молодежи. Так же считают и другие авторы: «В ходе эксперимента было выявлено снижение нормативов ГТО, добавление новых дисциплин ...»
[4]. Сейчас во многих школах Подмосковья школьники сдают нормы ГТО. И, приходя в высшее учебное заведение, бывшие школьники продолжают развитие основных физических качеств, сдавая нормы ГТО в форме промежуточной аттестации по физической культуре и спорту.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
Было проведено исследование для определения уровня подготовленности студенческой молодежи. Для исследования были отобраны студенты-первокурсники основной и подготовительной медицинских групп с 9 факультетов, занимающихся в группах общей физической подготовки (далее - ОФП): экономического, юридического, филологического, психологического, лингвистического, физико-математического, факультетов романо-германских языков, истории политологии и права, технологии предпринимательства. Получилось по 10 юношей и 10 девушек с каждого факультета. Всего в эксперименте приняли участие 180 человек.
На первом этапе исследования студенты сдавали контрольные испытания в начале учебного года, взятые из 6 ступени Комплекса ГТО. Студенты были протестированы, когда уровень их физической подготовки находился на уровне школьной базы. В этот период студенты наиболее полно показывают уровень своей физической подготовленности из-за высокой заинтересованности, чувства соперничества с однокурсниками. Каждый хочет проявить себя и показать наивысшие результаты, на которые он способен. В тестировании были использованы нормативы, взятые из комплекса ГТО 6 ступени: бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши), 100 м, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки), подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши), наклон вперед на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег 3*10 м (https://www.gto.ru).
Таблица 1 - Нормы ГТО, использованные в исследовании. 6 ступень
Девушки Юноши
1 2000 м (мин, сек) 3000 м (мин, сек)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
13,10 12,30 10,50 14,30 13,40 12,00
2 100 м (сек) 100 м (сек)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
17,8 17,4 16,4 14,4 14,1 13,1
3 Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
10 12 18 10 12 15
4 Наклон вперед на гимнастической скамье (см) Наклон вперед на гимнастической скамье (см)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
+8 +11 +16 +6 +8 +13
5 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
10 12 17 28 32 44
6 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
170 180 195 210 225 240
7 Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
32 35 43 33 37 48
8 Челночный бег 3*10 (сек) Челночный бег 3*10 (сек)
«3» «4» «5» «3» «4» «5»
9,0 8,8 8,2 8,0 7,7 7,1
Нормативы из таблицы 1 - есть критерии оценивания уровня физической подготовленности студентов-первокурсников. Студенты, выполнившие на оценку «3» и ниже, имеют низкий уровень физической подготовки. На «4» выполняют нормативы студенты со средним уровнем подготовленности. Студенты, сдавшие контрольные нормативы на «5», физически хорошо подготовлены. В нашем исследовании были учтены результаты студентов, сдавших контрольные нормативы ГТО на оценку «3» и выше. Отдельно были выявлены студенты с неудовлетворительным уровнем физической подготовленности, которые не смогли «уложиться» нормативы.
Таблица 2 - Результаты исследования (девушки), в % от общего числа
■———____ Факультет Нормативы ■—— 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2000 м 80 90 80 70 90 100 70 80 90
100 м 70 40 60 70 70 70 80 70 90
Подтягивание из виса лежа на низкой 100 90 90 80 100 90 60 60 80
перекладине
Наклон вперед на гимнастической скамье 90 70 100 90 80 100 90 80 100
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 90 70 70 80 90 90 70 50 90
на полу
Прыжок в длину с места толчком двумя 60 70 60 70 60 40 40 50 70
ногами
Поднимание туловища из положения 100 90 100 90 100 100 90 90 100
лежа на спине
Челночный бег 3x10 70 40 60 70 70 70 80 70 90
Обозначения. Номера факультетов: 1 - Экономический; 2 - Юридический; 3 - Филологический; 4 - Романо-германских языков; 5 - Исторический; 6 - Физико-математический; 7 - Психологический; 8 - Технологии Предпринимательства; 9 - Лингвистический.
Таблица 3 - Результаты исследования (юноши), в % от общего числа
——Факультет Нормативы 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3000 м 90 80 60 80 90 70 50 50 80
100 м 80 90 70 70 90 100 80 50 80
Подтягивание из виса на высокой пере- 100 100 70 70 90 90 80 70 80
кладине
Наклон вперед на гимнастической скамье 60 80 70 60 60 80 90 70 60
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 100 90 50 50 60 100 80 70 70
на полу
Прыжок в длину с места толчком двумя 90 70 80 60 70 80 60 70 70
ногами
Поднимание туловища из положения ле- 100 100 90 90 90 100 90 90 90
жа на спине
Челночный бег 3x10 80 90 70 70 90 100 80 50 80
Обозначения. Номера факультетов: 1 - Экономический; 2 - Юридический; 3 - Филологический; 4 - Романо-германских языков; 5 - Исторический; 6 - Физико-математический; 7 - Психологический; 8 - Технологии Предпринимательства; 9 - Лингвистический.
Проведя анализ полученных результатов (таблицы 2, 3), с помощью методов математической обработки данных (среднего арифметического), мы узнали, что сдали нормативы на «3» и выше следующие студенты:
- экономический факультет: юноши - 87,5% человек, девушки - 82,5%;
- юридический факультет: юноши - 87,5%, девушки - 70%;
- филологический факультет: юноши - 70%, девушки - 77,5%;
- факультет романо-германских языков: юноши - 68,75%, девушки - 77,5%;
- исторический факультет: юноши - 80%, девушки - 82,5%;
- физико-математический факультет: юноши - 90%, девушки - 82,5%;
- - психологический факультет: юноши - 76,25%, девушки - 72,5%;
- факультет технологии предпринимательства: юноши - 65%, девушки - 68,75%;
- лингвистический факультет: юноши - 76,25%, девушки - 88,75%.
Среди девушек всех 9 факультетов смогли сдать нормативы 78,1%, среди юношей - 77,92%. Из всех 180 испытуемых человек сдали нормативы ГТО на «3» и выше 78,01%.
Таким образом, почти четверть первокурсников (21,99%) имеют низкий уровень физической подготовленности. Для того, чтобы привести студентов 1 курса к лучшему физическому состоянию, необходимо внедрить физическую культуру и спорт в повседневную жизнь, увеличить число учебных занятий по физической культуре, секций, кружков, туризма, общей физической подготовки. Все это предполагает поиск эффективных форм и методов тренировки, направленных на повышение физической и профессиональной работоспособности, решение задач оздоровительного характера, развитие двигательных качеств и профилактику заболеваний.
По результатам исследования для повышения уровня физической подготовленности студентов рекомендовано увеличение двигательной активности в течение учебного дня посредством увеличения интенсивности учебных занятий, увеличения количества учебных занятий до 3 раз в неделю, утренней гигиенической гимнастики, вечернего оздоровительного бега (30-40 минут в среднем или медленном темпе).
ВЫВОДЫ
На первом курсе 9 факультетов МГОУ, занимающихся в группах ОФП на стадионе «Сокол» и имеющих основную и подготовительную медицинские группы, 21,99% студентов находятся в неутешительном физическом состоянии. Если данные студенты не могут сдать нормативы даже на «3», значит, с данными студентами необходимо проводить занятия по физической культуре, начиная с начального уровня подготовки. Данное исследование поможет преподавателям кафедры физического воспитания МГОУ подобрать адекватную нагрузку, согласно индивидуальным особенностям и способностям каждого студента.
ЛИТЕРАТУРА
1. Здравоохранение в России. 2017 : статистический сборник. - Москва : Росстат, 2017. -
170 с.
2. Ланда, Б.Х. Мониторинг физического развития и физической подготовленности учащихся / Б.Х. Ланда. - Москва : Первое сентября, 2009. - 140 с.
3. Распоряжение правительства РФ от 30.06.2014 №1165-р (ред. от 24.08.2017) «Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)». - URL : http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_164969/ (дата обращения: 01.01.2020).
4. Тимохова, А.Е. Нормы ГТО в СССР и в современной России / А.Е. Тимохова, М.П. Лебедева // Материалы XI Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». - URL : http://scienceforum.ru/2019/article/2018010583 (дата обращения: 09.01.2020).
REFERENCES
1. Ed. Oxenoit, G.K., Nikitina, S.Yu. et al (2017), Health in Russia. Statistical collection, Rosstat, Moscow.
2. Landa, B.H. (2009), Monitoring of physical development and physical fitness of students, First of September, Moscow.
3. Order of the government of the Russian Federation of 30.06.2014 No. 1165-R (ed. of 24.08.2017) "On approval of the action plan for the phased implementation of the all-Russian sports complex «Ready for work and defense» (TRP)", available at: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_164969/.
4. Timokhova, A.E. and Lebedeva, M.P. (2019), "GTO norms in the USSR and in modern Russia", Materials of the XI International student scientific conference "Student scientific forum", available at: http://scienceforum.ru/2019/article/2018010583.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 23.03.2020
УДК 796.015.5
ИЗМЕНЕНИЯ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ У СТУДЕНТОК 18-19 ЛЕТ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ОСНОВНОМ ОТДЕЛЕНИИ СО СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ (АЭРОБИКА)
Татьяна Евгеньевна Сиверкина, кандидат педагогических наук, доцент, Ирина Александровна Кабанова, кандидат педагогических наук, Татьяна Александровна Ведище-
ва, старший преподаватель, Татьяна Анатольевна Качалова, старший преподаватель, Государственный университет управления, г. Москва
Аннотация
В процессе физического воспитания студенческой молодежи вопросы развития физических качеств, совершенствования двигательных навыков и приобретения новых, актуальны, и исследуются многими учеными. В работе проанализировано влияние практических занятий физической культурой со спортивной направленностью аэробика на рост силовых показателей у студенток 1-2 курса за период одного учебного года. Полученные данные подтверждают эффективность процесса физического воспитания занимающихся аэробикой за счёт увеличения функциональных показателей организма, способствующих приросту силовых качеств у испытуемых данной возрастной группы.
Ключевые слова: аэробика, фитнес, силовые показатели, физическое развитие, студентки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.3.p407-410
CHANGES IN POWER INDICATORS FOR 18-19 YEAR STUDENTS IN THE BASIC GROUP WITH SPORTS DIRECTION (AEROBICS)
Tatyana Evgenyevna Siverkina, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Irina Alexandrovna Kabanova, the candidate of pedagogical sciences, Tatyana Alexandrovna Ve-dishcheva, the senior teacher, Tatyana Anatolyevna Kachalova, the senior teacher, The State
University of Management, Moscow
Abstract
In the process of physical education of the students, the issues of developing the physical qualities, improving motor skills and acquiring new ones are relevant and studied by many scientists. This work investigates the impact of physical education practical exercises with the sports direction (aerobics) on the growing of the 1-2 years students power indicators for the period of one academic year. The data obtained supports the efficiency of physical education process for students engaged in aerobics due to increasing of the functional indicators of the body which help to improve power qualities in subjects of this age group.
Keywords: aerobics, fitness, power indicators, physical development, students.
ВВЕДЕНИЕ
Задачей высшей школы является формирование у студенческой молодежи устойчивой потребности к двигательной активности посредством занятий физической культурой и спортом, что можно обеспечить рациональной организацией физического воспитания студентов, если иметь релевантную информацию об их запросах и возможностях [1].
В практике физического воспитания и спорта для решения задач воспитания собственно-силовых способностей широкое применение нашли упражнения, направленно стимулирующие увеличение степени напряжения мышц благодаря повышенным внешним отягощениям. Всё многообразие применяемых средств при воспитании скоростно-силовых способностей сводится к упражнениям, отличающимся высокой мощностью мышечных сокращений, а также упражнения ударно -реактивного воздействия. Упражне -ния, как правило, выполняются по несколько серий, придерживаясь, правила: лучше за-
