CC BY
2
УДК 797.21 DOI: 10.24412/2305-8404-2024-10-81-87
КЛАССИФИКАЦИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ В ПОДГОТОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЧИХ-СТАЙЕРОВ
С.Н. Карпова
Представлены результаты анализа показателей внешней среды как фактора, влияющего на эффективность применения тренировочных программ подготовки квалифицированных пловчих-стайеров. Предложена на основе анализа и обобщения опыта подготовки квалифицированных спортсменок классификация показателей внешней среды. Обоснована взаимосвязь составляющих показателей внешней среды при реализации подготовки на суше и в воде.
Ключевые слова: плавание, пловчихи-стайеры, тренировочная программа, тренировочный процесс, факторы влияния, внешняя среда.
CLASSIFICATION OF ENVIRONMENTAL INDICATORS IN THE TRAINING OF QUALIFIED STAYER SWIMMERS
Karpova S.N., candidate of pedagogical sciences, associate professor, karpova090878@ mail.ru, Russia, St. Petersburg, St. Petersburg University of Aerospace Instrumentation, Peter the Great St.Petersburg Polytechnic University
The article presents the results of the analysis of the external environment indicators as one of the factors influencing the effectiveness of the training programs for qualified stayer swimmers. Based on the analysis and generalization of the experience of training qualified female athletes, a classification of the external environment indicators is proposed. The relationship between the components of the external environment indicators during the implementation of training on land and in water is substantiated.
Key words: swimming, long-distance swimmers, training program, training process, influencing factors, external environment.
Карпова Светлана Николаевна, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Санкт-Петербург, Санкт-Петербургский университет аэрокосмического приборостроения, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Теория и методика спорта, являясь универсальной учебной дисциплиной, раскрывает общие вопросы тренировочного процесса, делая акценты на особенностях разных видов спорта и отдельных специализаций. При рассмотрении трудоемкого подготовительного процесса в определенной специализации, такой как женское стайерское плавание, необходим комплексный подход к факторам, обеспечивающим эффективную соревновательную деятельность, лежащим в основе развития и совершенство -вания физических и психических качеств. Например, в плавании на дистан-
цию 800 и 1500 м - это специальная, координационная и психологическая выносливость, вестибулярная устойчи -вость, скоростно-силовые проявления, гибкость. Для состязаний на открытой воде значимыми качествами являются специальная, координационная и психологическая выносливость, вестибулярная устойчивость, навыки ориентирования, адаптированность организма к определенным климато-географическим условиям, оперативная техническая вариативность, гиб -кость. Необходимость проявления перечисленных способностей лежит в
основе грамотного моделирования подготовительного процесса, что, в конечном счете, обеспечит достижение ожидаемых результатов соревновательной деятельности.
С ростом спортивных результатов увеличивается влияние индивидуальных характеристик занимающихся на выбор средств, методов и условий реализации подготовки. Для тренера важно регулярно анализировать наличие внешних и внутренних условий, содействующих либо противостоящих развитию спортсменки.
Подготовительная работа в спорте высших достижений основывается на тренировочной программе. Ее наполненность зависит от многих факторов, влияющих на эффективную реализацию поставленных целей и выполнение задач. В зависимости от специфики спортивной дисциплины, индивидуального набора характеристик (возраст, тип нервной системы, мышечного энергообеспечения, скорости восстановительных реакций, особенностей перенесения психофизиологических нагрузок, склонности к заболеваниям, приверженности мотивационным ценностям и т. д.) занимающегося программа должна соответствовать определенным факторам, при учете которых можно рассчитывать на ее эффективную реализацию.
Относительно тренировочной программы квалифицированных пловчих-стайеров к таким факторам можно отнести следующие: применимость в соответствии с показателями внешней среды, направленность в развитии основных сторон подготовленности, сбалансированность восстановительных, тренирующих и соревновательных нагрузок на организм спортсменки, возможность своевременного корректирования программы в соответствии с показателями комплексного контроля, наличие преемственности к предыдущим тренирующим воздействиям. По результатам опроса специалистов, фактор применимости в соответствии с показателями внешней среды является одним из главных и в некоторой степени определяющим для остальных.
Работа тренерского состава, физиологов, психологов и других вовлеченных в спортивный процесс лиц начинается с подбора средств, методов подготовительного процесса, которые возможно реализовать в существующих условиях [6-8]. Поэтому важно оценить имеющиеся ресурсы для тренировочных и восстановительных режимов, определить, какое влияние они оказывают в ближней и долгосрочной перспективе на реализацию возможностей спортсменки.
Цель исследования - классифицировать показатели внешней среды, лежащие в основе подготовительного процесса квалифицированных пловчих-стайеров.
Задачи исследования:
1) проанализировать и обобщить опыт подготовки квалифицированных пловчих-стайеров, на основе этого выявить основные группы пока -зателей, относящиеся к факторам внешней среды;
2) выявить основные составляющие в каждой группе показателей и их влияние на тренировочный процесс;
3) обосновать взаимосвязь составляющих показателей внешней среды при реализации подготовки на суше и в воде.
Методика и организация и исследования. Для выявления значения показателей внешней среды, их влияния на эффективность подготови -тельного процесса, реализацию тренировочной программы квалифицированных пловчих-стайеров был проведен анализ научно-методической литературы [1, 6]. Затем по результатам педагогического наблюдения и анкетирования специалистов спортшкол и интернатов по плаванию был произведен анализ и классификация показателей внешней среды.
Результаты исследования и их обсуждение. В процессе подбора средств, методов, тренировочных режимов для достижения поставленных целей и решения задач тренировочной программы необходимо иметь четкое представление условий, при которых возможна их техническая реализация. В ходе анкетирования специалистов показатели внешней среды определили три основные категории: составляющие технического обеспечения, климатогеографические и социальные условия (рисунок).
Техническое обеспечение составляет основу подготовительного процесса. К его составляющим относятся: спортивные сооружения, оборудование и инвентарь, лечебно-профилактические, диагностические комплексы. Спортивные сооружения, оборудование и инвентарь должны удовлетворять требованиям тренировочного процесса в достижении определенного уровня результатов, способствовать развитию двигательных качеств, необходимых для стайерского плавания, повышая уровень подго -товленности, расширять функциональные и резервные возможности орга -низма [3].
Для реализации тренировочной программы квалифицированных пловчих-стайеров необходимы условия для тренировки в воде и на суше. Для тренировки в воде в соответствии с выбранными основными дистанциями должны быть следующие разновидности бассейнов: закрытый, открытый, гидродинамический. Для тренировки на суше - тренажерный зал, универсальный спортивный зал, открытый стадион. Наличие перечис -ленных видов спортивных площадок и их укомплектованность спортивным оборудованием и инвентарем предоставляет возможность использования в подготовительном процессе разнообразных методик как тренировочного, так и восстановительного характера, что является необходимостью при занятиях таким монотонным видом спорта, как стайерское плавание [4]. Лечебно-профилактические и диагностические комплексы должны обеспечивать полноценную работу и восстановление организма пловчих и, в первую очередь, органов и функциональных систем, которые активно задействованы в стайерском плавании.
Классификация показателей внешней среды
Климатогеографические условия влияют на физиологические процессы адаптации к нагрузкам, скорости восстановительных реакций организма, протекание острых респираторных заболеваний, возможность при -менения залов и бассейнов определенных типов (открытых, закрытых), а также открытой воды [2, 5, 9].
Рассматривая процесс подготовки пловчих, специализирующихся на открытой воде, важно понимать, что для них необходимы тренировки как в бассейне, так и в открытых водоемах (озеро, река, море и т. д.). Спортсменка должна быть готова осуществлять соревновательную деятельность в различных природных условиях, учитывая степень влияния течения, комбинации разных проявлений волн, наличия биологического материала, температуры воды и воздуха, солнца, ветра, дождя, бликов на воде. В условиях открытого бассейна эти природные особенности практи -
ческие отсутствуют. Поэтому важно реализовывать тренировочные нагрузки в различных климатогеографических условиях. Указанные осо -бенности также должны учитываться специалистами при планировании тренировочной программы, отражать оптимальный вариант спортивных сборов, выездов на соревнования в тот или иной регион.
Социальные условия характеризуются преимущественно условиями проживания, питания, отдыха. В отличие от спортивного оборудования и инвентаря, которому традиционно отдается большое значение тренером и подбирается достаточно тщательно, немногие специалисты обращают внимание на качественные характеристики условий, в которых пребывают спортсменки в свободное время от тренировок. Недооцененность значимости этих условий негативно отражается на восстановлении спортсмена, восполнении им своих ресурсов (физических и психических) и, в конечном счете, на эффективность тренировок. Также важным является глубокий и тщательный подход при анализе социальных условий, а в случае необходимости и возможности их корректирование, внесение изменений.
Выводы
1. В результате исследования были определены показатели внешней среды, влияющие на эффективность применения тренировочных программ для квалифицированных пловчих-стайеров. Они объединены в три категории: составляющие технического обеспечения, климатогеографические и социальные условия.
2. Установленные показатели, определяющие эффективность реализации тренировочной программы, раскрывают необходимые условия, к которым необходимо стремиться специалистам, работающим со спортсменками.
3. Особого внимания заслуживают спортивные сооружения при занятиях спортсменов на суше и в воде. Они должны способствовать развитию и совершенствованию физических и психических качеств у занимающихся стайерским плаванием.
4. К важным проявлениям климатогеографических условий отно -сится открытая вода. Пловчихам, специализирующимся в этой дисциплине, важно осуществлять подготовку именно в тех природных условиях, в которых проводятся соревнования.
5. С ростом спортивных результатов увеличивается влияние индивидуальных характеристик занимающихся на выбор средств, методов и условий реализации подготовки. Для тренера важно регулярно анализировать наличие внешних и внутренних условий, содействующих либо проти -востоящих развитию спортсменки.
6. Проведенные исследования подтвердили необходимость дальнейшего поиска путей определения показателей, от которых зависит эффективность тренировочной программы. Результаты исследования могут быть использованы при разработке тренировочных планов и программ в других специализациях плавания.
Список литературы
1. Абалян А.Г. Актуальные вопросы и перспективы развития научного и научно-методического обеспечения подготовки спортивных сборных команд России // Вестник спортивной науки. 2023. № 1. С. 4-11.
2. Зырянова Н.В. Влияние температуры воздуха на результаты в беге на длинные дистанции // Известия Тульского государственного уни -верситета. Физическая культура. Спорт. 2023. Вып. 4. С. 71-77.
3. Карпова С.Н. Показатели, определяющие высокую результативность соревновательной деятельности квалифицированных пловчих-стайеров // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2023. Т. 18. № 2. С. 114-117.
4. Кинематический анализ техники плавания на основе синхронной видеозаписи линейного движения / О.Е. Понимасов [и др.] // Теория и практика физической культуры. 2023. № 1. С. 14-16.
5. Мещеряков С.П., Зырянова Н.В. Мониторинг показателей физической подготовленности студентов, занимающихся в разных условиях // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2021. Вып. 12. С. 27-32.
6. Никитушкин В.Г., Суслов Ф.П. Спорт высших достижений: учеб. пособие. М.: Спорт, 2018. 318 с.
7. Структура факторов, определяющих высокую эффективность тренировочного процесса женщин в современном пятиборье / А. С. Петрова [и др.] // Культура физическая и здоровье. 2023. № 4(88). С. 265-270.
8. Факторы, определяющие высокую эффективность тренировочного процесса женщин в современном пятиборье / А.С. Петрова [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2023. № 10(224). С.332-335.
9. Фатьянов И.А., Черкашин В.П. Сравнительный анализ темпера -турных характеристик окружающей среды, соответствующих высокоре-зультативному преодолению марафонской дистанции и реальным условиям крупнейших официальных состязаний // Ученые записки универси -тета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. № 9(115). С. 152-157.
References
1. Abalyan A.G. Aktual'nye voprosy i perspektivy razvitiya nauchnogo i nauchno-metodicheskogo obespecheniya podgotovki sportivnyh sbornyh komand Rossii [Current issues and prospects for the development of scientific and scientific-methodological support for the training of Russian national sports teams] // Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of sport science]. 2023. No. 1. P. 4-11.
2. Zyryanova N.V. Vliyanie temperatury vozduha na rezul'taty v bege na dlinnye distancii [The influence of air temperature on the results in long-distance running] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport]. 2023. Issue 4. P. 71-77.
3. Karpova S.N. Pokazateli, opredelyayushchie vysokuyu rezul'tativnost' sorevnova-tel'noj deyatel'nosti kvalificirovannyh plovchih-stajerov [Indicators that determine the high performance of competitive activities of qualified stayer swimmers] // Pedagogiko-psihologi-cheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoj kul'tury i sporta [Pedagogical, psychological and medical-biological problems of physical education and sports]. 2023. Vol. 18. No. 2. P. 114-117.
4. Kinematicheskij analiz tekhniki plavaniya na osnove sinhronnoj videozapisi linej -nogo dvizheniya [Kinematic analysis of swimming technique based on synchronous video recording of linear movement] / O.E. Ponimasov [et al.] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2023. No. 1. P. 14-16.
5. Meshcheryakov S.P., Zyryanova N.V. Monitoring pokazatelej fizicheskoj podgo-tovlennosti studentov, zanimayushchihsya v raznyh usloviyah [Monitoring the indicators of physical fitness of students studying in different conditions] // Izvestiya Tul'skogo gosu-darstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical culture. Sport ]. 2021. Issue 12. P. 27-32.
6. Nikitushkin V.G., Suslov F.P. Sport vysshih dostizhenij [High-performance sport]: textbook. manual. M.: Sport, 2018. 318 p.
7. Struktura faktorov, opredelyayushchih vysokuyu effektivnost' trenirovochnogo processa zhenshchin v sovremennom pyatibor'e [The structure of factors determining the high efficiency of the training process for women in modern pentathlon] / A.S. Petrova [et al.] // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e [Physical culture and health]. 2023. No. 4(88). P. 265-270.
8. Faktory, opredelyayushchie vysokuyu effektivnost' trenirovochnogo processa zhenshchin v sovremennom pyatibor'e [Factors determining the high efficiency of the training process for women in modern pentathlon] / A.S. Petrova [et al.] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University]. 2023. No. 10 (224). P. 332-335.
9. Fat'yanov I.A., Cherkashin V.P. Sravnitel'nyj analiz temperaturnyh harakteristik okruzhayushchej sredy, sootvetstvuyushchih vysokorezul'tativnomu preodoleniyu marafons-koj distancii i real'nym usloviyam krupnejshih oficial'nyh sostyazanij [Comparative analysis of the temperature characteristics of the environment corresponding to highly effective overcoming of the marathon distance and the real conditions of the largest official competitions] // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University]. 2014. No. 9(115). P. 152-157.
