CC BY
104
PHYSICAL CULTURE AS AN ENVIRONMENT OF PERSONAL DEVELOPMENT OF THECHILD: PHILOSOPHICAL-ANTHROPOLOGICAL POSITION
L.N. Slyadneva, A.A. Slyadnev, E.N. Slyadneva
A philosophical and anthropological position is presented, which makes it possible to consider the point of intersection of such realities as "Culture", "Physical Culture", "Personal Physical Culture" with the effector "Childhood", to fix the scale of the function of the physical culture environment in relation to a child, to understand its social significance and personal value.
Key words: genesis of personality; pedagogical situation of culture; basic personal physical culture; physical culture of personality.
Slyadneva Lubov Nikolaevna, doctor of pedagogical sciences, professor, s771245@,mail.ru, Russia, Stavropol State Pedagogical Institute,
Slyadnev Alexander Alexeevich, candidate of psychological science, associate professor, s120555@,mail.ru, Russia, Stavropol State Pedagogical Institute,
Slyadneva Elena Nikolaevna, postgraduate, elena. slyadneva84@,mail. ru, Russia, Stavropol State Pedagogical Institute
УДК 796.011.3
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ КАК СРЕДСТВО АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И.Ю. Смирнов, Н.В. Губарева
Рассмотрен метод кинезиологического тейпирования в условиях адаптивной физической культуры. Разъяснены основные аспекты направленности действия метода, а также показания к его применению. Проведен исследовательский эксперимент с оценкой эффективности кинезиологического тейпирования по пробам Томайера и Отта.
Ключевые слова: кинезиологическое тейпирование, кинезиотейп, адаптивная физическая культура, реабилитация.
В середине 70-х годов прошлого века хиропрактик и кинезиолог доктор Кензо Кассе, разработавший метод тейпирования, методом проб и ошибок установил, что причина дискомфорта зачастую находится в мышцах, а не в суставах или костной ткани.
В основе концепции кинезиологического тейпирования лежит понимание того, что мышцы необходимы не только для движения, но, к примеру, и для циркуляции крови и лимфатической жидкости, а также для регуляции температуры тела. Нарушение мышечной функции может привести к серьезным недомоганиям и заболеваниям. Настоящий метод был разработан для стимуляции организма к использованию естественного
процесса заживления, чтобы способствовать стабильности и поддержанию функций суставов и мышц, не ограничивая подвижность организма. При травмировании мышца теряет свою эластичность, поэтому кинезиотейп был разработан так, чтобы его эластичность была близка свойствам здоровой человеческой кожи.
Кинезиотейп - это хлопковая лента с нанесенным на нее адгезивным слоем медицинского клея [1, 2].
Метод кинезиологического тейпирования исходит из допущения, что периферический рецептор на коже относится к нервной системе, а структура клетки может воздействовать на соответствующий сегмент спинного мозга. Накладываемый на кожу кинезиотейп стимулирует рецепторы кожи, которые в своем окружении воздействуют на нервную систему [1].
Использование данного метода восстановительного лечения оказывает три основных воздействия: с помощью естественного процесса заживления тейп воздействует на нервную систему, а также на кровообращение и движение лимфы; в основе метода лежит кинезиология; тейп поддерживает мышечную систему, поскольку венозное кровообращение и движение лимфатической жидкости полностью зависит от нормального функционирования мышц [3].
Область применения кинезиологического тейпирования довольно обширна - травматология, ортопедия, неврология, спортивная медицина, лимфология, гинекология, педиатрия и другие. Выполнение аппликации не является сложным, но требует определенных навыков, чтобы гарантировать оптимальные результаты.
Аппликации кинезиотейпа оказывают следующие воздействия: стимуляция тактильных и механорецепторов кожи, механическое изменение двигательного стереотипа, изменение конфигурации межфасциальных пространств, локальное уменьшение внутритканевого давления [1, 2].
Клиническими эффектами аппликаций являются: уменьшение боли, улучшение микроциркуляции, изменение двигательного стереотипа, сегментарно-рефлекторное воздействие, активация лимфооттока. Кинезиотейп не только приподнимает кожу, но и в сочетании с движениями тела массажирует ее. В этом случае соединительные ткани расслабляются, что и приводит к оттоку лимфы.
В основе обезболивающего действия кинезиотейпирования лежат два физиологических механизма. Первый механизм заключается во взаимном торможении афферентных сигналов в центральной нервной системе. Аппликация кинезиотейпа, воздействуя на тактильные рецепторы, усиливает поток импульсов тактильной чувствительности. Импульсы тактильной чувствительности активируют желатинозную субстанцию, которая и оказывает тормозящее влияние на проведение болевых импульсов по волокнам. Второй механизм обезболивающего
действия кинезиологического тейпирования реализуется через создание благоприятных условий для саногенетических процессов за счет нормализации микроциркуляции в соединительной ткани, коже и подкожной клетчатке [2]. Под действием аппликации стягиваются поверхностные слои, уменьшаются внутритканевое давление, проницаемость сосудов и отек.
Показаниями к применению кинезиологического тейпирования являются: травмы и нарушения работы опорно-двигательного аппарата, последствия ортопедических операций, закрытые травмы мягких тканей, нарушение осанки и сколиозы, плоскостопие и разные деформации стоп, артрозы и артриты, дегенеративно-дистрофические дисплазии, соединительнотканные дисплазии, параличи, миофасциальные болевые синдромы, венозная недостаточность, грыжи передней брюшной стенки и состояния после операций, мышечная кривошея, профилактика спортивного и профессионального травматизма [2, 3].
В свою очередь противопоказаниями будут являться индивидуальная непереносимость компонентов клея, заболевания кожи и нарушение целостности кожных покровов в местах наложения тейпов, онкология [3].
В современном обществе большое значение уделяется новым методам восстановительного лечения, особенно в рамках адаптивной физической культуры.
Адаптивная физическая культура подразумевает под собой комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями здоровья, преодоление ими психологических барьеров, препятствующих их нормальной жизнедеятельности в обществе [5, 6]. В контексте адаптивной физической культуры, в первую очередь, понимается физическое воспитание, адаптивный спорт, двигательная активность и реабилитация. В данном случае метод кинезио-логического тейпирования будет являться одним из эффективных методов в большом арсенале консервативного лечения и реабилитации, а также будет способствовать снижению длительности восстановления организма.
Основываясь на методике воздействия кинезиологического тейпирования на организм человека, под руководством Н.В. Губаревой на базе Сибирского государственного университета физической культуры и спорта города Омска в спортивно-оздоровительном комплексе «Альбатрос» была выбрана контрольная группа, состоящая из двадцати женщин в возрасте от 35 до 40 лет, занимающихся оздоровительными занятиями физической культуры, был проведен эксперимент с применением кинезиологических аппликаций для улучшения динамики восстановления и получения качественных результатов как следствие применения метода.
Для получения наиболее точных результатов контрольная группа была поделена на две части: первой половине группы, состоящей из 10 чел., была проведена аппликация кинезиологическим тейпом в области спины, а второй половине группы, численность которой так же 10 чел. -процедура кинезиологического тейпирования не проводилась.
Для оценки эффективности показателей были использованы следующие измерения: проба Томайера и проба Отта.
Проба Томайера позволяет выявить ограничения движений в поясничном отделе позвоночника за счет определения расстояния от кончиков пальцев до пола при максимальном наклоне туловища вперед, стоя на прямых ногах. Нормой по данной пробе будет являться расстояние равное 0 см [4].
Проба Отта проводится в положении стоя, благодаря этой пробе можно оценить подвижность грудного отдела позвоночника. От верхушки остистого отростка С7 позвонка вниз на 30 см наносится точка, которая изменяет свое положение при наклоне человека вперед и назад. Нормой по данной пробе будет являться увеличение расстояния между точками при наклоне вперед на 2-4 см, а также при наклоне назад - на 1-2 см [4].
Проведенные исследования показали, что за счет проведенного кинезиологического тейпирования у первой подгруппы наблюдалась улучшенная динамика восстановления, по сравнению с теми, кому аппликация кинезиотейпов не производилась. Об этом свидетельствуют результаты, предложенные в таблице.
Эффективность применения метода кинезиологического
тейпирования
Подгруппы испытуемых Проба Томайера (усредненный показатель в группе испытуемых), см Проба Отта (усредненный показатель в группе испытуемых), см
Первая (с применением метода кинезиологического тейпирования) 1±0,2 Наклон вперед - 2±0,2 Наклон назад - 1±0,3
Вторая (без применения метода кинезиологического тейпирования) 3±0,3 Наклон вперед - 1±0,2 Наклон назад - 0±0,1
Настоящие результаты говорят о том, что наличие аппликации позволило испытуемым добиться лучших результатов, чем у испытуемых без применения метода кинезиологического тейпирования. Аппликации кинезиотейпов позволили улучшить амплитуду движений позвоночного столба, тем самым метод доказывает свою эффективность при использовании в адаптивной физической культуре и спорте в целом. Помимо этого, испытуемые, которым была проведена аппликация, отмечали улучшенное самочувствие и более комфортное восстановление после оздоровительных занятий.
Основываясь на результатах проведенного эксперимента, можно с уверенностью говорить о том, что на сегодняшний момент кинезиологическое тейпирование должно быть включено в комплекс оздоровительных мероприятий адаптивной физической культуры.
Список литературы
1. Пяйнаппел Г. Руководство по медицинскому тейпингу / пер. с англ. Slavistix Translation Services. Нидерланды, 2013. 210 с.
2. Поляков Д.В., Полякова А.В., Нестерова С.С. Кинезиологическое тейпирование: метод. пособие. 2-е изд., доп. / под ред. Д.В. Полякова. СПб., 2013. 40 с.
3. Ачкасов Е.Е., Белянкова А.М., Касаткин М.С. Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию / под ред. М.С. Касаткина, Е.Е. Ачкасова. М., 2017. 336 с.
4. Князева Л.И., Князева Л.А., Горяйнов И.И. Внутренние болезни: учебник для студентов мед. вузов. 4-е изд., доп. и перераб. Курск, 2013. 623 с.
5. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Изд-во «Спорт», 2016. 578 с.
6. Магомедов Р.Р., Щупленков Н.О. Физическая культура и спорт с элементами адаптивной физической культуры: учеб. пособие для вузов. Казань: Изд-во «Бук», 2017. 476 с.
Смирнов Иван Юрьевич, студент, [email protected], Россия, Омск, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
Губарева Наталья Владимировна, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Омск, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
KINESIOTAPING AS A METHOD OF ADAPTIVE PHYSICAL EDUCATION
I.Y. Smirnov, N.V. Gubareva
The method of kinesiotaping in the conditions of adaptive physical education as one of the effective means of rehabilitation is considered. Explained the main aspects of the direction of the method, as well as indications for its use. Conducted a research experiment evaluating the effectiveness of kinesiotaping samples of Tomayer and Ott methods.
Key words: kinesiotaping, kinesio tape, adaptive physical education, rehabilitation.
Smirnov Ivan Yurievich, student, smithg13@mail. ru, Russia, Omsk, Siberian State University of Physical Education and Sports,
Gubareva Natalya Vladimirovna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, [email protected], Russia, Omsk, Siberian State University of Physical Education and Sports
