CC BY
3МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
УДК 796.011.3+378
К ВОПРОСУ О ЗНАЧИМОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СОТРУДНИКОВ
ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИИ
ON THE IMPORTANCE OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS IN HUMAN LIFE AND PROFESSIONAL TRAINING OF EMPLOYEES OF THE INTERNAL AFFAIRS BODIES OF RUSSIA
Кузнецов Михаил Борисович
старший преподаватель кафедра физической подготовки и спорта Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова
г. Орел, Россия Kuznetsov Mikhail Borisovich senior lecturer department of physical training and sports Lukyanov Orel Law Institute of the Ministry of the Interior of Russia
Orel, Russia
Тодрик Вадим Николаевич
тренер-преподаватель
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
Детско-юношеская спортивная школа № 9
г. Орел, Россия Todrik Vadim Nikolaevich trainer-teacher
Municipal budgetary institution of additional education Children's and youth sports school № 9
Orel, Russia
Аннотация. В данной статье рассматриваются роль и место физической куль -туры в жизни человека. Анализируются ее функции с выделением авторской позиции по поводу некоторых из них. Также авторы подчеркивают факт того, что физическая культура — это не всегда занятие долгими и изнуряющими тренировками. Спорт может быть частью повседневной деятельности и отдыха, при этом оказывая положи -тельное воздействие на организм. Занятие спортом позволяет не только поддержи -вать на должном уровне здоровье и физиологические показатели, но также укреплять психологическую сторону жизнедеятельности человека. Физическая культура является также важной частью профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел. Именно посредством нее полицейские поддерживает свою готовность к выполнению оперативно-служебных задач, в том числе в ситуациях реального противостояния правонарушителям.
Abstract. This article discusses the role and place of physical culture in human life. Its functions are analyzed, highlighting the author's position on some of them. The authors also emphasize the fact that physical culture is not always a long and exhausting workout. Sports can be a part of daily activities and recreation, while having a positive effect on the body. Playing sports allows not only to maintain health and physiological indicators at the proper level, but also to strengthen the psychological side of human life. Physical culture is also an important part of the professional training of law enforcement officers. It is through it that police officers maintain their readiness to perform operational and official tasks, including in situations of real confrontation with offenders.
Ключевые слова: физическая культура; спорт; боевые приемы борьбы; рекреация; здоровый образ жизни; здоровье.
Keywords: physical culture; sports; fighting techniques of wrestling; recreation; healthy lifestyle; health.
Физическая активность является важной частью жизнедеятельности любого че -ловека. Жизнь каждого из нас - это движение. Ежедневно мы встаем с кровати, идем куда-либо, поднимаемся по лестнице, носим вещи и тому подобное. Все это является привычными для нас формами активности. Однако, есть и другая сторона такой деятельности - специально организованные занятия физической культурой и спортом. Данный вид деятельности в последние годы набирает массовую попу -лярность, однако, далеко не все люди осознают его важность.
Физическая культура и спорт выполняют ряд функций, ключевых для каждого человека:
1. Оздоровительная - занятие спортом благотворно влияет на организм. Физические упражнения позволяют развивать тонус мышц, что замедляет процесс старения; поддерживают должный уровень обмена веществ в организме, позво-ляют снизить риск различного рода заболеваний, связанных с сердечной недоста -точностью, ожирением и тому подобное. Также занятия спортом влияют и на состояние психического здоровья. Физическая активность дает необходимую человеку разрядку, используется, как возможность абстрагироваться от житейских проблем, а также позволяет развивать морально-волевые качества. Доказано также, что занятие спортом позволяет в значительной мере повысить работоспособность человека. Прежде всего, это связано с тем, что физическая культура расширяет резервы орга -низма, что позволяет ему принимать большие нагрузки, в том числе и в рамках повседневной деятельности.
2. Эстетическая - занятие физической культурой и спортом позволяет поддерживать организм в нужной форме. Это связано, прежде всего, с внешним видом. Спорт благотворно влияет на уменьшение излишков жира в организме, позволяет набирать мышечную массу, поддерживать эластичность кожи и так далее. Все это связано также и с психологической стороной - физически активный человек всегда чувствует себя увереннее, поскольку понимает, что его внешний вид соответствует собственным представлениям об эстетики и красоте тела.
3. Прикладная - физическая культура позволяет развивать навыки, полезные для повседневной жизнедеятельности человека: выносливость, силу, скорость, лов -кость. Все это можно активно использовать в различных сферах. Кроме того, для
ряда лиц наличие и развитость указанных навыков является критерием профессио -нальной пригодности, ввиду особенностей выполняемой ими деятельности. Так, Приказ Министерства внутренних дел России от 5 мая 2018 г. № 275 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в орга -нах внутренних дел Российской Федерации» (далее - Приказ № 275) устанавливает, что физическая подготовка является важной часть профессиональной служебной подготовке и закрепляется необходимость проведения специальных занятий по ее проверке и поддержанию.
Физическая подготовка сотрудника органов внутренних дел разделяется прика -зом № 275 на общую и специальную. В рамках общей физической подготовки происходит формирование подготовленности самого организма сотрудника к выполнению оперативно-служебных задач. То достигается посредством физической тренировки, направленной на развитие основных качеств тела сотрудника: вынос -ливости, силы, ловкости, координации. Специальная физическая подготовка состоит в изучении и отработки навыков применения физической силы, а именно, боевых приемов борьбы. Данные техники применяются гораздо чаще в практической дея -тельности, нежели оружие и даже специальные средства, а потому специальной фи -зической подготовке следует уделять достаточное количество времени [1, с. 51; 8, с. 111; 9, с. 148].
4. Образовательная - большинство учебных заведений среднего и высшего звена позиционирую физическую культуру как учебную дисциплину, к прохождению которой нужна такая же грамотная подготовка, как и к любой теоретической дисциплине. Эта функция является достаточно специфической, поскольку взаимо -обуславливает сама себя. Занятие физической культурой необходимы для успеш -ного прохождения одноименной учебной дисциплины, но, при этом, само знакомство с последней предполагает именно получение первичных знаний о правиль -ных формах физической активности для извлечения максимальной эффективности для организма.
5. Рекреационная - физическая культура не всегда предполагает организацию и занятие конкретными упражнениями. Зачастую эта просто активные формы отды -ха и повседневной деятельности. Физическая рекреация является важной стороной жизни для любого человека. Именно посредством нее происходит поддержание организма в тонусе, соблюдение здорового образа жизни и физическое развитие человека, в принципе. Понятие рекреации появилось в 90-е годы XIX века в США, в связи с введением нормированного рабочего дня, что обусловило необходимость появления активных форм отдыха, оказывающих значительное положительное влияние на организм. Иными словами, физическая рекреация - эта активный отдых, который позволяет оказывать положительное влияние на организм.
6. Воспитательная - является одной из самых обширных и комплексных функций. Занятия спортом позволяют человеку, прежде всего, воспитывать в себе качества, необходимые и для повседневной жизнедеятельности. Физическая культура предполагает определенный алгоритм действий, связанный с организационной составляющей: необходимо планировать тренировки, ставить перед собой цели, правильно оценивать возможности организма, преодолевать трудности в этом плане
и т. д. Все это ведет к развитию ключевых морально-волевых качеств - решимость, воля к достижению результата, выдержка, организованность, пунктуальность, настойчивость и т. д.
Также хотелось бы выделить еще одну функцию, которая очень редко встре -чается в научной литературе. Это общественная или общенациональная функция. Занятие спортом каждым конкретным индивидом влечет за собой, как следствие, тенденцию в массовости распространения физической культуры в стране. Все это ведет к достижению важных общенациональных целей. Прежде всего, речь идет о здоровье нации и богатом генофонде. Страна, где большая часть населения изби -рают здоровый образ жизни потенциально обречена на процветание. Это сказывается на многих сторонах: производственная сила человека, как орудие труда; увеличение продолжительности жизни, воспроизводство здорового потомства, ко -торое формирует поколение будущего; снижение негативного влияния отдельных криминологических факторов (наркомания, алкоголизм) и т. д. [1, с. 51].
Для сотрудников органов внутренних дел физическая культура и спорт являют -ся важной частью профессиональной подготовки, основы которой закладываются еще со времен обучения в образовательных организациях системы Министерства внутренних дел (МВД) России. Предъявляемые к физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел требования четко отражены в соответствующих нормативных правовых актах ведомственного характера. Это позволяет конкретизировать указанные требования и дает возможность сотрудникам ориентироваться на опре-деленные стандарты, которым им необходимо соответствовать.
К основным из указанным нормативных актов ведомственного характера сле -дует относить: приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации» и приказ МВД России от 5 мая 2018 г. № 275 «Об утверждении Порядка организации подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации». Указанные акты раскрывают особенности осуществления физической подготовки сотрудников органов внутрен -них дел, закрепляют общие аспекты, а также конкретный уровень показателей, которым необходимо соответствовать сотрудникам ОВД.
Естественно, что необходимость соответствия предъявляемым требованиям закладывается в курсантах и слушателях с самого начала их обучения, а вернее, еще до начала обучения. При поступлении в образовательные организации системы МВД России абитуриентам необходимо сдавать вступительные испытания по фи -зической подготовке, которые включают в себя проверку силы, выносливости и ловкости в трех упражнениях: беге на короткую дистанцию (100 м), силовом упражнении и беге на длинную дистанцию (1000 м). Делается это не только для дифференциации способностей поступающих, но и для отсева лиц, которые по своим физическим параметрам не соответствуют начальным требованиям. Указанный подход является достаточно практичным, ведь если уровень физической подготовки курсантов уже с первого года обучения будет слишком сильно разниться, это отрицательно отразится на образовательном процессе, кроме того, неизбежно при -ведет к получению оценки неудовлетворительно, как минимум одного из зачетов
по итогам аттестации в семестрах [2, с. 26; 3, с. 61].
В дальнейшем, проверка уровня физической подготовленности курсантов осу -ществляется в рамках учебных занятий по физической подготовке. Контрольные нормативы сдаются в период итоговой аттестации в каждом учебном семестре (полугодии). Тогда же демонстрируются навыки владения необходимым перечнем боевых приемов борьбы.
Требования нормативных актов в рассматриваемой области четко отражают дифференциацию, необходимую при оценке уровня физической подготовленности курсантов. Они учитывают специфику половозрастной структуры, а также года обу -чения - в зависимости от продвижения по годам учебы постепенно растут необхо -димые показатели нормативов, что является, несомненно, правильным решением, поскольку процесс обучения в образовательной организации системы МВД России -это процесс укрепления организма и усиления всех ранее имевшихся физических навыков [4, с. 189; 5, с. 9; 7, с. 24].
Как уже говорилось ранее занятия физической культурой и спортом не всегда связаны с тяжелыми изнуряющими тренировками, которые зачастую отталкивают людей, боящихся перенапрячь свой организм. Основными формами физической культуры на сегодняшний день являются:
- урочные занятия физической культурой - является основополагающей формой, поскольку ее проведение организуется педагогом-специалистом, который раскрывает основные возможности спорта, правильные техники отдельных упражнений, дает возможность проконсультироваться для выбора оптимальных и эффек -тивных форм занятий;
- утренняя гигиеническая гимнастика - важная часть дня для любого чело -века. Позволяет привести мышцы в тонус, пробудить организм и все его системы ото сна, ввести его в рабочий режим. Зарядка помогает человеческому организму поддерживать работоспособность на должном уровне, что, в перспективе ведет, к реализации всех положительных сторон такой формы активности;
- прогулки и подвижные игры - достаточно простая форма, которую можно включать в повседневную деятельность для каждого человека. Они также оказы-вают мощное оздоровительное воздействие на организм. Также это является доста -точно простой по организации и выполнению формой кардионагрузок;
- физическая рекреация - как уже говорилось, под этим подразумеваются активные формы воздуха. Конечно, это понятие охватывает и те же прогулки с подвижными играми. Сюда же можно включать, например, туризм, садоводство и мно -гие иные виды двигательной активности, которые не создают физического перенапряжения, однако, в значительной степени влияют на физическое развитие орга -низма и поддержание его тонуса [6, с. 185; 8, с. 111; 9, с. 148].
Таким образом, физическая культура является важной частью жизнедеятель -ности любого человека. Она выполняет ряд ключевых функций, которые буквально могут улучшить жизнь каждого из нас. К сожалению, сегодня далеко не все понимают важность занятия спортом и его положительное действие на организм, что является достаточно печальной тенденцией.
Литература
1. Макеева В. С., Баркалов С. Н., Герасимов И. В. Дифференцированная физическая подготовка атлетической направленности для курсантов юридических вузов // Вестник спортивной науки. 2018. № 2. С. 51-54.
2. Осипов Д. В. Значение спорта в современной жизни // Наука-2020. 2018. № 22 (18). С. 26-29.
3. Баркалов С. Н. Боевые приемы борьбы в системе физической подготовки сотрудников ГИБДД // Управление деятельностью по обеспечению безопасности дорожного движения: состояние, проблемы, пути совершенствования. 2018. № 1 (1). С. 61-67.
4. Кузнецов М. Б. Мотивация курсантов образовательных организаций МВД России к занятию спортом, как основной критерий повышения здоровья и профессиональных качеств // Наука-2020. 2017. № 2 (13). С. 189-192.
5. Алдошин А. В., Еремин Р. В. Физическая культура и спорт как фактор повышения профессиональных способностей сотрудников Государственной инспекции безопасности дорожного движения // Управление деятельностью по обеспечению безопасности дорожного движения (состояние, проблемы, пути совершенствования): сборник материалов международной научно-практической конференции (Орел, 20-21 апреля 2017 г.). Орел : Орловский юридический институт Министерства внутренних дел России имени В. В. Лукьянова, 2017. С. 9-12.
6. Алдошин А. В., Алдошина Е. А. Физическая культура и спорт как эффективное средство повышения профессиональной готовности выпускников вузов // Инновации в образовании : сборник материалов Международной научно-практической конференции. Орел : Орловский государственный аграрный университет имени Н. В. Парахина, 2010. С. 185-186.
7. Баркалов С. Н. Особенности системы спортивной подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации // Физическое воспитание и спорт : актуальные вопросы теории и практики : сборник научных трудов участников Всероссийской научно-практической конференции. В 2 ч. Ч. 1. Ростов н/Д : Ростовский юридический институт Министерства внутренних дел России, 2017. С. 24-31.
8. Кузнецов М. Б., Осипов Д. В. Роль физической культуры и спорта в формировании толерантного поведения курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов : сборник статей Всероссийского круглого стола (Орел, 30 июня 2016 г.). Орел : Орловский юридический институт Министерства внут-ренних дел России имени В. В. Лукьянова, 2016. С. 111-115.
9. Пахомов В.И. Спортивный туризм: история развития, направления и виды, современность // Наука-2020. 2021. № 4 (49). С. 148-158.
References
1. Makeeva V. S., Barkalov S. N., Gerasimov I. V. Differencirovannaja fizicheskaja podgotovka atleticheskoj napravlennosti dlja kursantov juridicheskih vuzov [Differentiated physical training of athletic orientation for cadets of law schools]. Vestnik sportivnoj nauki -Bulletin of sports science, 2018, no. 2, pp. 51-54.
2. Osipov D. V. Znachenie sporta v sovremennoj zhizni [Importance of sport in modern life]. Nauka-2020 - Science-2020, 2018, no. 2-2 (18), pp. 26-29.
3. Barkalov S. N. Boevye priemy bor'by v sisteme fizicheskoj podgotovki sot-rudnikov
GIBDD [Fighting techniques in the system of physical training of traffic police officers]. Management of activities to ensure road safety: state, problems, ways of improvement -Management of activities to ensure road safety: state, problems, ways of improvement, 2018, no. 1 (1), pp. 61-67.
4. Kuznetsov M. B. Motivacija kursantov obrazovatel'nyh organizacij MVD Rossii k zanjatiju sportom, kak osnovnoj kriterij povyshenija zdorovja i professio-nal'nyh kachestv [Motivation of cadets of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia to go in for sports as the main criterion for improving health and professional qualities]. Nauka-2020 - Science-2020, 2017, no. 2 (13), pp. 189-192.
5. Aldoshin A. V., Eremin R. V. [Physical culture and sports as a factor in improving the professional abilities of employees of the State Road Safety Inspectorate]. Upravlenie dejatel'nost'ju po obespecheniju bezopas-nosti dorozhnogo dvizhenija (sostojanie, problemy, puti sovershenstvovanija): sbornik materialov mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii (Orel, 20-21 aprelja 2017 g.). [Management of activities to ensure road safety (state, problems, ways of improvement). Collection of materials of the international scientific and practical conference (Orel, April 20-21, 2017)]. Orel, Orel Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia named after V.V. Lukyanova Publ., 2017, pp. 9-12. (In Russia).
6. Aldoshin A. V., Aldoshina E. A. [Physical culture and sport as an effective means of improving the professional readiness of university graduates]. Innovacii v obrazovanii. Sbornik materialov Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii // Innovations in education. Collection of materials of the International Scientific and Practical Conference. Orel, OGAU Publ., 2010, pp. 185-186. (In Russia).
7. Barkalov S. N. [Features of the system of sports training in the internal affairs bodies of the Russian Federation]. Fizicheskoe vospitanie i sport : aktual'nye voprosy teorii i praktiki : sbornik nauchnyh trudov uchastnikov Vserossijskoj nauch-no-prakticheskoj konferencii. V 2 ch. Ch. 1. [Physical education and sport: topical issues of theory and practice. Collection of scientific papers of the participants of the All-Russian Scientific and Practical Conference. In 2 v. Vol. 1]. Rostov-on-Don, RUI of the Ministry of Internal Affairs of Russia Publ., 2017, pp. 24-31. (In Russia).
8. Kuznetsov M. B., Osipov D. V. [The role of physical culture and sports in the formation of tolerant behavior of cadets and students of educational organizations of the Ministry of Internal Affairs of Russia]. Sovershenstvovanie fizicheskoj podgotovki sotrudnikov pravoohra-nitel'nyh organov. Sbornik statej Vserossijskogo kruglogo stola (Orel, 30 ijunja 2016 g.) [Improving the physical training of law enforcement officers. Collection of articles of the All-Russian round table (Orel, June 30, 2016)]. Orel, Orel Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia named after V.V. Lukyanova Publ., 2016, pp. 111-115. (In Russia).
9. Pakhomov V. I. Sportivnyj turizm: istorija razvitija, napravlenija i vidy, sovremennost' [Sports tourism: history of development, directions and types, modernity]. Nauka-2020 - Science-2020, 2021, no. 4 (49), pp. 148-158.
