CC BY
9Вестник Челябинского государственного университета. Образование и здравоохранение. 2014. № 2. С. 78-83.
УДК 796.9 ББК 75.7
К ВОПРОСУ О МЕТОДИКЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В НАЦИОНАЛЬНОЙ БОРЬБЕ «ТРИЗНА»
А. А. Туманов, И. А. Потехин*
ФГБОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры», Челябинск, Россия *ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный университет», Челябинск, Россия
Предложены связки приёмов, а также методика начальной подготовки при обучении ударной технике и технике защиты в славянской национальной борьбе «тризна». Авторы работы считают, что использование предложенной ими методики даст новые варианты применения атакующих и оборонительных тактико-технических действий в соревновательных поединках.
Ключевые слова: славянское боевое искусство «тризна», средства подготовки, методика обучения, методические приёмы обучения.
Анализ научной литературы показывает, что основой подготовки солдат в дореволюционной российской армии служила народная система единоборств [6; 12; 13; 15]. Наставления по рукопашному бою предусматривали подготовку до 30 ч в год. Такой минимум часов, соответственно, не позволял сформировать у призывников навыков рукопашных поединков. А когда вводились наставления по западному или/либо восточному образцу, то всегда наблюдалось ухудшение уровня подготовленности призывной молодёжи к рукопашным поединкам [1; 14; 18].
В настоящее время в России существует несколько разновидностей спортивного и прикладного рукопашного боя: армейский, милицейский, «тризна», «коло», «собор», «спас», «росс» [16]. Для многих слово «тризна» либо неизвестно, либо ассоциируется с поминками, хотя в исследованиях академика Б. А. Рыбакова сказано: тризна — не поминальный пир по умершему (носивший название стравы), а боевые игры, ристания, особые обряды, призванные отгонять смерть от оставшихся в живых, демонстрировавшие их жизнеспособности [12]. Тризна означает борьбу, состязание и соответствует греческим словам, означающим состязания в палестре или на стадионе. Тризнище — арена, стадион, место состязаний. Погребальные игры воинов (тризна) состояли из состязания в беге на колесницах, кулачного и рукопашного боя, борьбы, метания диска и стрельбы из лука. Победителю в каждом виде состязаний предназначались дорогие призы [15]. Тризна являлась магическим обрядом языческих воинов. После введения христианства на Руси
она подверглась преследованиям и физическому уничтожению, но до наших дней этот обычай всё же дошёл в виде детской игры «Царь горы» и кулачных боёв стенка на стенку.
Современное единоборство тризна включает в себя борьбу, кулачный бой, рукопашный бой, бой на ножах (поножовщина), бой ногами (сорвиголова), бой на горе (царь горы), показательный рукопашный бой (потешки), бой на палках. Поединки проходят парами, один против группы, стенка на стенку или каждый за себя [16]. Для наиболее эффективного планирования средств подготовки необходима научно обоснованная классификация технических действий. Существующие классификации по борьбе показали, что они не полностью удовлетворяют требованиям, предъявляемым к планированию учебно-тренировочного процесса единоборств «тризна» [9; 11; 17]. В этих классификациях отсутствуют разделы сочетания ударов и элементов борьбы, переход от ударной техники к технике борьбы и наоборот. Отсутствует раздел щипковых приёмов. Все эти противоречия создают проблему необходимости дальнейшего совершенствования существующих классификаций технических действий.
Цель исследования: изучение методики начальной подготовки славянских боевых искусств «тризна».
Задача исследования: анализ и обобщение всего доступного методического арсенала подготовки в различных видах борьбы и ротоборств, в сравнении с единоборством «тризна».
Материалы и методы исследования. Исследования проводились с 2007 по 2013 г. на базе
ДЮСШ бокса ДСО «Спартак», спортклуба Российского центра славянских боевых искусств «Тризна» при Российской народной академии наук, Челябинского автотранспортного техникума, Уральского государственного университета физической культуры. Проведён анализ литературных, исторических и научно-методических источников, а также кино-, фото- и видеоматериалов, позволивших обобщить технику различных видов единоборств, рукопашного боя по системе «тризна», кулачных поединков, поединков стенка на стенку, борьбы самбо, русских видов борьбы — «коло», «собор», буза; национальных боевых игр — «Царь горы», «Конный бой», «Бой на бревне», «Бой петухов»; национальных боевых танцев — гопак, казачок.
Проведён сравнительный анализ восточных и западных единоборств [2-5; 7; 9; 10; 18]:
1. Виды борьбы: вольная (американская), классическая (греко-римская), дзюдо, национальные виды борьбы (казахша-курес, курэш и т. д.).
2. Единоборства с применением в основном ударов: бокс, кикбоксинг и т. д.
3. Единоборства с применением ударной и борцовской техники: рукопашный бой, саньда и т. д.
Проводились соревнования между представителями различных единоборств по правилам русских, западных и восточных единоборств. Оказалось, на соревнованиях по русским единоборствам спортсмены, выступающие с классической техникой восточных единоборств, как правило, проигрывают и очень часто нокаутом или в силу явного преимущества. Наши спортсмены в контактных восточных видах единоборств чаще всего выигрывают, но в бесконтактных видах проигрывают из-за дисквалификации за контактные удары.
В исследовании применялись методы теоретического анализа и обобщения научно-методических и исторических литературных источников; педагогическое наблюдение; анкетирование; видеосъёмка; исследование соревновательной деятельности; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение. На основе изученных классификаций и проведённого нами исследования соревновательной деятельности спортивных видов рукопашного боя (армейского, милицейского, тризна, саньда и т. д.) выявлены основные средства подготовки тризни-ков и классифицированы согласно наиболее существенным их признакам.
Методами видеозаписи и стенографирования зафиксировано 848 поединков тризников, 468 поединков в армейском рукопашном бое, 589 боёв в саньда и свыше трёхсот в других видах рукопашного боя, выявлена структура соревновательной деятельности (соотношение различных элементов поединка).
Анализ программ подготовки по различным видам борьбы показал, что ни одна из перечисленных программ не соответствует требованиям в единоборстве «тризна». В программах отсутствуют те же разделы, что и в вышеперечисленных классификациях. Кроме того, не показано на основании чего берётся соотношение между различными разделами техники. Поэтому нами разработана методика и программа начальной подготовки в единоборстве «тризна» на основании структуры соревновательной деятельности.
Методика подготовки тризников включает в себя совокупность средств, методов и методических приёмов. Основными средствами подготовки тризников служат следующие физические упражнения: удары руками и ногами, броски, болевые, удушающие и щипковые захваты, удержания, упражнения борьбы в положениях стоя и лёжа, сочетание захватов с ударами, приёмы переходов от ударов к технике борьбы и наоборот. Все выше перечисленные средства подготовки отражены в классификации технических действий единоборства «тризна».
В процессе обучения физическим упражнениям применяются общепедагогические (словесные, наглядные) и спортивные (строго регламентированные, игровые, соревновательные) методы. Исследованием выявлена наиболее рациональная последовательность изучения материала. Обучение в единоборстве «тризна» начинается с изучения вспомогательных технических действий, стоек, положений, дистанций, уровней и затем переходят к изучению страховок, самостраховок и перемещений. Без освоения предыдущего материала нельзя переходить к изучению последующего.
Ударную технику начинают изучать с базовых технических действий, характерных для всех ударов, и затем изучаются конкретные удары. Первыми изучаются удары руками, затем ногами и сочетание ударов руками и ногами. Удары руками (кулаком, его сторонами и лок-тём) изучаются прямые, боковые, снизу и наотмашь. Удары изучаются одновременно с защитами от них, особое внимание уделяется защитам,
в которых уход с линии атаки сочетается с захватом. Обучение ударам начинается в следующей последовательности: разучивание базовой техники ударов (уклонов, уходов с линии атаки из фронтальной стойки); изучение в боевой стойке на месте; с шагом вперёд под одноимённую ногу, под разноимённую ногу; с подскока вперёд; с шагом в сторону; с подскока в сторону; с шагом назад; с подскоком назад; серия из двух ударов; серия из трёх ударов; серия из четырёх ударов.
Техника борьбы изучается с положений равновесия (стабильное, лабильное, неустойчивое), способов и направлений выведения из равновесия, захватов, самостраховок, бросков, удержаний, болевых и щипковых приёмов, удушающих приёмов. Освоив первые базовые технические действия, самостраховки, передвижения, прямые удары, выведения из равновесия, броски, удержания и болевые приёмы, начинают изучать связки технических действий, состоящие из четырёх элементов: сближение, прилипание, выведение из равновесия, контрольный удар (табл. 1).
Особое внимание необходимо уделять переходу от ударов к технике борьбы и наоборот, также изучается комплексная (ударно-борцовская)
Таблица 1
Связки приёмов
Элемент связки Способ реализации
Сближение (вход в зону ударов) Подходы без атаки — с уходом с линии атаки, с выполнением блока, накладки, нырка, уклона, сочетанием нескольких действий. Подход с атакой — (ударом, толчком) руками, ногами, корпусом, комплексно
Прилипание Вхождение в захват за руки, ноги, корпус в различном сочетании
Выведение из равновесия Толчком, ударом, броском, сваливанием, скручиванием, силой, комплексными действиями
Добивание противника Ударом, болевым приёмом, удушающим приёмом
техника (сочетание захватов с ударами). Изучив связки приёмов на основе прямых ударов руками, переходят к изучению связок на основе боковых ударов руками и ударов руками снизу. Затем изучаются связки приёмов на основе
Таблица 2
Методические приёмы обучения в борьбе [17]
Методический приём Пример
Зеркальное выполнение бросков Броски из разных стоек (правой, левой) и в разные стороны
Применение необычных исходных положений Начало борьбы из положения спина к спине, стоя разноимённым боком, в разных стойках
Изменение пространственных границ, в которых выполняются упражнения Выполнение бросков из ограниченной площади ковра, на краю, в углу ковра. Лицом или спиной к краю
Смена способов выполнения броска Выполнения разных бросков: подсечек, прогибом, мельницей. Выполнение из разных захватов (приёмы, редко применяемые борцом)
Изменение скорости или темпа движений Выполнение набрасывания разных бросков быстро или медленно, в низком темпе или в высоком
Осложнение бросков дополнительными техническими действиями После выполнения броска преследовать в борьбе лёжа с переходом на обусловленный конкретный приём (любой приём) и на обусловленную сторону (болевой на правую руку, удержание поперёк с правого бока соперника и др.)
Изменение противодействия Применение различных, несвойственных для борца комбинаций, проведение схваток с различной степенью сопротивления партнёра
Выполнение движений в неизвестных заранее сочетаниях Выполнение комбинации во время схватки по команде тренера, которую данный борец ранее не применял, но с известным ранее ему броском
Таблица 3
Методические приёмы в ударной технике единоборства «тризна»
Методический приём Примеры
По частям, затем в целом Изучение базового приёма для всех ударов, затем конкретный удар (например, левый прямой в голову и т. д.)
Выполнение в разных стойках на месте Выполнение удара во фронтальной, в левосторонней, в правосторонней стойках
Выполнение приёма, передвигаясь в различных направлениях Удары выполняются в разных стойках (фронтальная, левосторонняя, правосторонняя), передвигаясь вперёд, назад, влево, вправо, по диагонали, по различным фигурам (квадрат, зигзаг и т. д.) с вращением и без вращения
Выполнение ударов в различных формах Выполнение ударов в атакующей встречной, контратакующей формах, наслоение атак
Выполнение ударов с различной скоростью, темпом и силой Вначале медленно, но, по мере освоения удара, скорость увеличивается и доводится до взрывного характера, доводя до акцентированного удара
Повторное выполнение Серия из нескольких ударов одной и той же рукой
Серийное выполнение Выполнение серии разными руками и разными ударами
Выполнение ударов из различных положений Удары выполняются из положений стоя, лёжа (на спине, на боку) из положений сед, упор, упор присед, с кувырка, с подъёма разгибом, с переката, с переворота и в прыжке
Сочетание ударов руками и ногами Смешанные серии руками и ногами
Удары на разных уровнях и дистанциях Выполнение ударов на высоком, среднем, низком уровнях, с длинной, средней и ближней дистанциями
Работа с несколькими партнёрами Нанесение ударов, постоянно перемещаясь, закрываясь одним противником от других
прямых ударов ногами, боковых ударов ногами, ударов ногами наотмашь, ударов ногами снизу и сверху.
Главная задача технической подготовки в единоборстве «тризна» — освоить базовые кусты связок с последующим их различным сочетанием в зависимости от направления действия противника. Куст связок — группа связок, имеющих общее базовое начало с последующим разнообразием ответных действий защищающегося или атакующего. В единоборстве «тризна» применяют-
ся методические приёмы, представленные нами выше (табл. 2, 3).
Выводы. Анализ и обобщение литературных источников, передового научно-методического опыта в разных видах борьбы показал существенный перечень методических приёмов и примеров их применения в практике тренировок групп начального обучения. Актуальна практика условных боёв, плавно переходящая в вольные бои и, после стабилизации навыка,— в соревновательных поединках.
Список литературы
1. Блажко, Ю. И. Рукопашный бой / Ю. И. Блажко. СПб. : Питер, 2010. 332 с.
2. Бокс : программа для ДЮСШ, специализир. ДЮСШОР, ШВСМ / сост. Б. И. Бутенко, И. П. Дегтярёвым, А. А. Лавровым. М. : ГЦОЛИФК, 2005. 162 с.
3. Бокс : поуроч. программа для ДЮСШ и СДЮСШОР (группы нач. подготовки, 1-й и 2-й годы обучения) / сост. В. М. Романовым. М. : ГЦОЛИФК, 2004. 108 с.
4. Борьба самбо : программа дет.-юнош. спорт. школ (комплекс. и специализир.) / сост. В. Д. Михайлов, И. Д. Свищёв. М. : Комитет ФК и С СССР, 1975. 87 с.
5. Богдамбаев, М. Х. Программа по борьбе казахша-курес для студентов институтов физкультуры / М. Х. Богдамбаев. Алма-Ата : КИФК, 2000. 44 с.
6. Георгиевские кавалеры : сб. в 4 т. Т. 1 : 1769-1850 / сост. А. В. Шишов. М. : Патриот, 2013. 543 с.
7. Дзюдо : программа для спорт. шк. и коллективов (адаптирована, дополнена для работы в условиях г. Москвы) / сост. И. Д. Свищёв, В. И. Жердев, М. А. Ртищева. М. : РГАФК, 1995. 142 с.
8. Классическая борьба : программа для дет.-юнош. спорт. шк. (комплекс. и специализир.) / сост. В. Я. Шумилин. М. : ГЦОЛИФК, 1972. 76 с.
9. Иванов, А. Л. Кикбоксинг / А. Л. Иванов. Киев : AirLand, 2013. 310 с.
10. Классическая борьба : программа для дет.-юнош. спорт. шк. (комплекс. и специализир.) / сост. В. Я. Шумилин. М. : ГЦОЛИФК, 2002. 76 с.
11. Классическая борьба : программа для тренер. фак. ИФК / сост. В. Я. Шумилин. М. : ГЦОЛИФК, 2004. 132 с.
12. Купцов, А. П. Эволюция и применение классификации, систематики и терминологии спортивной борьбы : метод. рек. / А. П. Купцов. М. : ГЦОЛИФК, 2000. 70 с.
13. Рыбаков, Б. А. Язычество древней Руси / Б. А. Рыбаков. М. : Наука, 2008. 784 с.
14. Теория и методика спорта : учеб. пособие для училищ олимп. резерва / под общ. ред. Ф. П. Суслова, Ж. К. Холодова. М. : Воениздат, 2007. 416 с.
15. Туманов, А. А. Методика начальной подготовки юношей в спортивном единоборстве «тризна» : дис. ... канд. пед. наук / А. А. Туманов. Челябинск, 1999. 166 с.
16. Туманов, А. А. Методические основы рукопашного боя в единоборстве «тризна» : учеб. метод. пособие / А. А. Туманов. Челябинск : ЧТИ, 2012. 76 с.
17. Туманов, А. А. Русский рукопашный бой «Тризна» / А. А. Туманов, Л. А. Неретина, А. В. Еганов. Челябинск : Урал LTD, 1999. 368 с.
18. Чихачёв, Ю. Т. Рукопашный бой / Ю. Т. Чихачёв. СПб. : Питер, 2009. 319 с.
19. Елисеев, Е. В. Интегральная характеристика сократительной способности миокарда у айкидоистов методом совмещения поли- и эхокардиографии / Е. В. Елисеев, А. В. Панов // Теория и практика физ. культуры. 2002. № 10. С. 43-45.
Сведения об авторах
Туманов Александр Александрович — кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики борьбы Уральского государственного университета физической культуры, Челябинск, Россия. salage@bk.ru
Потехин Игорь Алексеевич — преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Челябинского государственного университета, Челябинск, Россия. salage@bk.ru
Bulletin of Chelyabinsk State University. Education and Healthcare. 2014. № 2. P. 78-83.
TO THE QUESTION OF THE METHOD OF INITIAL TRAINING IN THE NATIONAL STRUGGLE "TRIZNA"
A. A. Tumanov
Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Theory and Methods of Struggle of Ural State University of Physical Culture, Chelyabinsk, Russia. salage@bk.ru
I. A. Potekhin
Lecturer, Department of Physical Education and Sports Chelyabinsk State University, Chelyabinsk, Russia. salage@bk.ru
In the article are offered complex of receptions, and also procedure of initial preparation at education stroke technique and technique of protection in slavic national struggle "trizna". The author of work considers, that usage of technology, offered by him, will help to stabilize skill of performance both application of attacking and defensive tactico-technical activities in competitive duels.
Keywords: slavic battle arts "trizna", agent ofpreparation, procedure of education, methodical receptions of education.
References
1. Blazhko, Ju. I. Rukopashnyj boj [Dogfight] / Ju. I. Blazhko. SPb. : Piter, 2010. 332 s.
2. Boks [Boxing] : programma dlja DJuSSh, specializir. DJuSShOR, ShVSM / sost. B. I. Butenko, I. P. Degt-jarjovym, A. A. Lavrovym. M. : GCOLIFK, 2005. 162 s.
3. Boks [Boxing] : pouroch. programma dlja DJuSSh i SDJuSShOR (gruppy nach. podgotovki, 1-j i 2-j gody obuchenija) / sost. V. M. Romanovym. M. : GCOLIFK, 2004. 108 s.
4. Bor'ba sambo [Sambo] : programma det.-junosh. sport. shkol (kompleks. i specializir.) / sost. V. D. Miha-jlov, I. D. Svishhjov. M. : Komitet FK i S SSSR, 1975. 87 s.
5. Bogdambaev, M. H. Programma po bor'be kazahsha-kures dlja studentov institutov fizkul'tury [The program on struggle of kazaksha-kures for students of the institutes of physical education] / M. H. Bogdambaev. Alma-Ata : KIFK, 2000. 44 s.
6. Georgievskie kavalery [George Cavaliers] : sb. v 4 t. T. 1 : 1769-1850 / sost. A. V. Shishov. M. : Patriot, 2013. 543 s.
7. Dzjudo [Judo] : programma dlja sport. shk. i kollektivov (adaptirovana, dopolnena dlja raboty v uslovijah g. Moskvy) / sost. I. D. Svishhjov, V. I. Zherdev, M. A. Rtishheva. M. : RGAFK, 1995. 142 s.
8. Klassicheskaja bor'ba [The classic struggle] : programma dlja det.-junosh. sport. shk. (kompleks. i specializir.) / sost. V. Ja. Shumilin. M. : GCOLIFK, 1972. 76 s.
9. Ivanov, A. L. Kikboksing [Kickboxing] / A. L. Ivanov. Kiev : AirLand, 2013. 310 s.
10. Klassicheskaja bor'ba [The classic struggle] : programma dlja det.-junosh. sport. shk. (kompleks. i specializir.) / sost. V. Ja. Shumilin. M. : GCOLIFK, 2002. 76 s.
11. Klassicheskaja bor'ba [The classic struggle] : programma dlja trener. fak. IFK / sost. V. Ja. Shumilin. M. : GCOLIFK, 2004. 132 s.
12. Kupcov, A. P. Jevoljucija i primenenie klassifikacii, sistematiki i terminologii sportivnoj bor'by [The evolution and application of classification, taxonomy and terminology of wrestling] : metod. rek. / A. P. Kupcov. M. : GCOLIFK, 2000. 70 s.
13. Rybakov, B. A. Jazychestvo drevnej Rusi [The paganism of ancient Rus]/ B. A. Rybakov. M. : Nauka, 2008. 784 s.
14. Teorija i metodika sporta : ucheb. posobie dlja uchilishh olimp. rezerva [Theory and methodology of sports] / pod obshh. red. F. P. Suslova, Zh. K. Holodova. M. : Voenizdat, 2007. 416 s.
15. Tumanov, A. A. Metodika nachal'noj podgotovki junoshej v sportivnom edinoborstve «trizna» [Methodology initial training of young men in sports wrestling " Trizna"] : dis. ... kand. ped. nauk / A. A. Tumanov. Cheljabinsk, 1999. 166 s.
16. Tumanov, A. A. Metodicheskie osnovy rukopashnogo boja v edinoborstve «trizna» [Methodological basics of hand-to-hand fight in single combat " Trizna"] : ucheb. metod. posobie / A. A. Tumanov. Cheljabinsk : ChTI, 2012. 76 s.
17. Tumanov, A. A. Russkij rukopashnyj boj «Trizna» [Russian hand to hand combat "Trizna"] / A. A. Tumanov, L. A. Neretina, A. V. Eganov. Cheljabinsk : Ural LTD, 1999. 368 s.
18. Chihachjov, Ju. T. Rukopashnyj boj [Dogfight] / Ju. T. Chihachjov. SPb. : Piter, 2009. 319 s.
19. Eliseev, E. V. Integral'naja harakteristika sokratitel'noj sposobnosti miokarda u ajkidoistov metodom sovmeshhenija poli- i jehokardiografii [Integral characteristic of myocardial contractility in aikidoists by combining policy and echocardiography] / E. V. Eliseev, A. V. Panov // Teorija i praktika fiz. kul'tury. 2002. № 10. S. 43-45.
