CC BY
44
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №11/2015 ISSN 2410-6070
17.http://www.10000steps.org.au/library/walking-enough-to-improve-health/
18.http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?artidekey=99521
19. Chan CB, Ryan DAJ, Tudor-Locke C. Health benefits of a pedometer-based physical activity intervention in sedentary workers. Prev Med. 2004;39(6):1215-1222
20.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11730239
© Кобзева О. Н., 2015
УДК 796.092.298.2
О.В. Колесник
зав. лабораторией кафедры физиологии Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма
Г. Москва, Российская Федерация
ИСТОРИОГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РЕКОРДНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ В БЕГЕ
НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Аннотация
В статье представлен анализ мировых рекордов в беге на средние дистанции. Выявлены основные направления тренировочных нагрузок, которые направляют на методические мысли в данной беговой дисциплине, а т.е. на поиск более новых сочетаний эргогенических средств и физических нагрузок.
Ключевые слова
Легкая атлетика, мировые рекорды, динамика рекордов, бегуны на средние
дистанции, прогноз развития.
В практике спорта имеют большое значение эргометрические параметры [1-4, 8]. На это обстоятельство в свое время указывал исследователь биоэнергетики в спорте, лауреат нобелевской премии, британский ученый А.В. Хилл. В одной из своих статей (1925 г.), он писал, что наибольшее количество сконцентрированных физиологических данных содержится не в руководствах по физиологии, а в мировых рекордах по бегу. А более подробное разъяснение можно найти в его книге, изданной на русском языке, «Работа мышц».
Исследования в области физиологии, проводимые отдельными авторами, показывают, что аэробная мощность является одним из основных факторов, определяющим уровень развития специальной выносливости в видах с наибольшем ее проявлении [5, 7]. В частности, исследования Дилла Д. свидетельствуют, что такой параметр аэробной мощности, как величина МПК у сильнейших бегунов мира в беге на выносливость достоверно не изменилась. В дальнейших своих исследованиях Дилл Д. приводит факты, подтверждаемые и исследованиями Волкова Н.И. и Ионова С.В. (1994), что происходит дальнейший рост спортивных результатов в видах на выносливость, в то время как аэробные возможности спортсменов практически достигли своего предела. Возникает вопрос: «За счет чего же происходит рост спортивных рекордов?». Таким образом, сконцентрировано внимание на улучшении аэробной эффективности и повышения показателей анаэробных способностей спортсменов, что обуславливает возможный прогнозируемый рост рекордов.
Анализ мировых рекордов в беге на средние и длинные дистанции производился нами с использованием графоаналитической методики, предложенной Н.И. Волковым (1960, 1970 гг.), которая
Т = Т ■ е~ы
описана соответствующим уравнением. При логарифмическом представлении уравнения рек о
преобразуется в уравнение линейной зависимости: ^) ~ ^~ к ■Т.
На рисунке 1 представлена динамика роста мировых результатов в беге на 800 метров.
Рост мировых рекордов в беге на 800 метров (Рисунок 1) происходит в форме последовательно
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №11/2015 ISSN 2410-6070
следующих друг за другом экспоненциальных скачков. Каждый скачек на определенном участке времени соответствует доминирующим методам тренировки.
В динамике роста мировых рекордов в беге на 800 метров (Рисунок 1) выделено семь временных периодов, сменяющихся каждый раз вместе появлением нового метода тренировки. Длительность отмечаемых периодов экспоненциального улучшения рекордных результатов различны, и они зависят от эффективности применяемой методики тренировки. Общая продолжительность времени наблюдаемого прироста рекордного результата в пределах каждого скачка составляет от 14 до 20 лет. Исключением является период в 5 лет, когда было отмечено начало новой эпохи интервальной тренировки. В разных эпохах развития мировых рекордов в беговых дисциплинах, периоды очередного экспоненциального скачка постепенно увеличивается с течением времени от начала применения новой методики тренировки.
100 ^-1-1-1-1-i-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1
1910 1915 1920 1925 1930 1 935 1940 1 945 1950 1955 1960 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2010 2015 Г°Д
Рисунок 1 - Динамика роста мировых рекордов в беге на 800 метров в период с 1912 г. по настоящее время
С каждым новым скачком отмечается также постепенное снижение относительной скорости улучшение рекордов.
На рисунке 2 представлена динамика роста мировых результатов в беге на 1500 метров.
Динамика роста мировых рекордов в беге на 800 и 1500 метров происходит одинаково в форме последовательно следующих друг за другом экспоненциальных скачков, где каждый соответствует на определенном участке времени доминирующим методам тренировки.
За исследуемый временной период в динамике роста мировых рекордов в беге на 1500 метров (Рисунок 2) выявлено девять элементарных участков сменяющихся по мере появления новых методов тренировки. Общая продолжительность величины прироста рекордного результата в пределах каждого из скачков составляет от 3 до 12 лет. Исключением является период в 23 года, когда отмечается начало новой эпохи интервальной тренировки. В отличие от динамики роста рекордов на 800 метров на рисунке 2 период каждого скачка достаточно хаотичен и не обнаруживает сколь-либо строгой закономерности в росте рекордов (Рисунок 2).
1910 1915 1920 1925 1930 1935 1940 1945 1950 1955 1960 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000
Рисунок 2 - Динамика роста мировых рекордов в беге на 1500 метров в период с 1912 г. по настоящее время
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА»
№11/2015
ISSN 2410-6070
Используя данные экспоненциальные зависимости анализируя кривые роста рекордов, у нас есть возможность установить точную временную дату воздействия «доминирующего» метода тренировочного процесса, применяемого на определенном этапе истории развития рекордов. А также есть возможность устанавливать условия при которых будет происходить возникновение будущих рекордных достижений и темп их роста в избранных беговых дистанциях.
При анализе кривой роста рекордов в полулогарифмической системе координат, начальные точки Ro экспоненциальных скачков и точки их наибольших отклонений выкладываются в виде прямых линий, которые ограничивают «пространства возможных улучшений рекордов», формирующиеся под влиянием доминирующего фактора на данном отрезке времени, то проведенные прямые линии будут пересекаться в тот момент времени, когда прекращается действие прежнего доминирующего метода и осуществляется переход к новому более эффективному способу тренировки.
На каждом рисунке 3-4 изображены по два конусообразных пространства, в пределах которых происходит улучшение мировых рекордов. Эти пространства образованы из прямых линий, проведенных по точкам начала экспоненциальных скачков и, где есть наибольшие отклонения от начального результата, показанного в конкретном временном периоде. Прямые, которые ограничивают эти пространства конусообразной формы, имеют пересечение во временной точке, когда доминирующие методы тренировки утрачивают свое действие, т.е. когда происходит очередная «методологическая революция» в системе спортивной тренировки.
На рисунке 3 представлена динамика роста мировых результатов в беге на 800 метров в полулогарифмическом масштабе.
Рисунок 3 - Динамика роста мировых рекордов в беге на 800 метров в период с 1912 года по настоящее время
Анализируя график на рисунке 3, можно утверждать, что в истории мировых рекордов в беге на 800 м., выявляется семь отдельных временных периодов, когда происходит смена применяемых доминирующих методов тренировки.
На графике с полулогарифмическими координатами экспоненциальная кривая в пределах каждого скачка распадается на 2 прямолинейных отрезка. Отрезок, имеющий большой угол наклона характеризует начальную фазу, когда происходит улучшение мировых рекордов. Обычно это происходит под влиянием установившегося вновь метода тренировки доминирующего характера. Отрезок, имеющий малый наклон, характеризует период, когда установились темпы роста рекордов. Это говорит о том, что где-то в недрах рождается новая методическая концепция. Таких парных прямых линий на графике, которые соответствуют конкретному временному периоду выявлено шесть пар.
Выведенные конусообразные области на рисунке 6 отражают две различные эпохи тренировки. Первый период с 1912 по 1962 года может быть обозначен, как эпоха повторно-переменного метода тренировки спортсменов. Начиная с 1962 года и по настоящее время, - это эпоха, где доминировал метод интервальной тренировки.
Между двумя периодами происходит перелом в районе 1962 г., когда ранее главенствующий метод тренировки становится неэффективным и в подготовке спортсменов в беге на 800 метров, а так же и 1500
4.6
1910 1915 1920 1925 1930 1935 1940 1945 1950 1955 1960 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2010 2015 год
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯНАУКА» №11/2015 ISSN 2410-6070
метров появляется новый метод, способный ускорить адаптацию организма бегуна к применяемым физическим нагрузкам. На данный момент времени мы находимся в точке перелома, когда происходит очередная революция в методике подготовки высококвалифицированных бегунов, которая осуществляется в основном за счет поиска эффективных сочетаний прежних методов тренировки с новыми эргогеническими методиками подготовки.
На рисунке 4 представлена динамика роста мировых результатов в беге на 1500 метров в полулогарифмическом масштабе.
На данном графике выделяется девять периодов сменяющих друг друга экспоненциальных скачков, отражающих в себе эффекты различных методов тренировки, используемых при подготовке бегунов на 1500 метров.
Так же, как и на предыдущем рисунке, здесь обозначены два временных конуса, отражающих эпоху повторно-переменного метода тренировки (в период с 1912 по 1965 гг.), и эпоху интервальной тренировки в периоде с 1965 по 1995 гг.. Если при подготовке бегунов на 800 метров, мы находимся у истоков начала новой методологической эпохи тренировки, то у бегунов на 1500 метров, исходя из приведенного анализа мировых рекордов, новый методологический период подготовки уже произошел где-то в начале 1995 года.
Рисунок 4 - Динамика роста мировых рекордов в беге на 1500 метров в период с 1912 г. по настоящее время
Для подробного анализа динамики рекордов за различные периоды времени, использовалась полулогарифмическая экспоненциальная зависимость, по которой можно судить, что период до начала 50 -х годов может быть назван - периодом повторно-переменного метода тренировки; второй период с начала 50-х годов и до середины 90-х, может быть обозначен как - период интервального метода тренировки.
Не смотря на некоторую разноплановость динамики роста рекордов на анализируемых дистанциях (от 800 до 1500 метров) все рекордные достижения происходят по экспоненциальной зависимости, каждый новый скачок возникает в ответ на появление нового, необычного метода тренировки, стимул которого вызывает адаптационную перестройку организма спортсмена.
Существует предел адаптации для каждого стимула, т.е. через определенный промежуток времени в любом случае спортивные результаты пойдут на спад. Рост рекордов происходит только за счет смены адаптационного стимула. И поэтому основная проблема в спорте высших достижений заключается в поиске новых необычных методов и средств подготовки, которые вызывают рост адаптации. В большом спорте всегда идет конкуренция за поиск и открытие новых необычных методов, которые еще ни кем не апробированы, где можно добиться нового высокого роста адаптации.
На мировых тартановых дорожках XXI века будут устанавливать очередные рекорды те представители методических школ, которые первым осознают сегодняшнюю проблему и правильно решат ее в практике подготовке высококвалифицированных спортсменов.
Список использованной литературы: 1. Волков, Н.И. Рекорды выносливости: прошлое, настоящее, будущее / Н.И. Волков, С.В. Ионов // Теор. и практ. физ. культ., 1994, №. 10, С. 21-28.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №11/2015 ISSN 2410-6070
2. Грушин, А.А. Функциональные показатели работоспособности и спортивный результат у элитных лыжниц-гонщиц / А.А. Грушин, А.Г. Баталов, В.Д. Сонькин // Вестник спортивной науки. - М. - № 3. - 2013. - С. 3-9.
3. Попов, О.И. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: автореф. дисс. ... канд. биол. наук / Попов Олег Игоревич. - М., 1999. - 21 с.
4. Попов, О.И. Эргометрический анализ динамики мировых рекордов в спортивном плавании на протяжении XX века / О.И. Попов // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. -М.: 1997. - Т. 1. - С. 129-136.
5. Costill, D.L. Inside running: basics of sports physiology. - Indianapolis: Benchmark Press, Inc., 1986. - 186 p.
6. Hill, A.V. The physiological basis of athletes records / A.V. Hill // Sci. Monthly, 1925. - № 2. - P. 409-428.
7. Joyner, M.J. Endurance exercise performance: the physiology of champions / Joyner M.J., Coyle E.F. // J. Physiol. 586.1. - 2008. - P. 35-44.
8. Lloyd, B.B. The energetics of running: an analysis of world records // Advancement Sci. - 1966. - V. 22. - P. 515-530.
© Колесник О.В., 2015
УДК 57.024
Ю.Ю. Коцебук
Биологический факультет Кемеровский государственный университет, г. Кемерово, РФ
К.Ю. Зубрикова Биологический факультет Кемеровский государственный университет, г. Кемерово, РФ
А.В. Бедарева к.б.н., биологический факультет Кемеровский государственный университет, г. Кемерово, РФ
ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ НЕЙРОДИНАМИЧЕСКИМИ И ЭНДОКРИННЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ С ЗАПАХОВОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬЮ СТУДЕНТОВ В СОСТОЯНИИ ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА
Аннотация
Изменения индивидуального запаха как отражение стресс-индуцированного преобразования комплекса летучих веществ, выделяемых в составе пота, зависит от психофизиологического статуса и пола обследуемых. Запах девушек с низким и средним УФП НП и высокой концентрацией кортизола в слюне во время экзамена оценивается юношами как менее привлекательный, но более сильный, чем запах девушек с высоким УФП НП. Запах юношей с высоким УФП НП, наоборот, имеет самый низкий балл привлекательности, как в состоянии покоя, так и во время экзамена. Выявленные взаимосвязи между психофизиологическими показателями, уровнем кортизола и индивидуальным запахом обследуемых студентов указывают на то, что запаховая привлекательность юношей и девушек зависит от основных свойств их нервной системы. Полученные в работе результаты расширяют теоретические представления о механизмах психофизиологической адаптации к учебной деятельности и прогностической оценке поведенческих реакций.
Ключевые слова
Уровень функциональной подвижности нервных процессов, запах, кортизол, стресс.
Сдача экзамена - это ситуация, приводящая к эмоциональному стрессу, во время которой происходят эндокринные сдвиги и вегетативные изменения. Уровень гормона кортизола является самым надежным
