CC BY
175
УДК 796.15
В. С. Лемешков
ДИНАМИКА И СОВРЕМЕННЫЙ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ВЫСШИХ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ В БЕГЕ И СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ
В статье рассмотрены вопросы, касающиеся динамики и современного уровня развития достижений в беге и спортивной ходьбе.
Полученные результаты дают представление о вероятностных человеческих возможностях в спорте высших достижений.
Введение
Бурное и неуклонное повышение уровня развития высших спортивных достижений во второй половине ХХ века - беспрецедентный исторический феномен. И в настоящее время мировые достижения возрастают ускоренными темпами, а ведь еще недавно некоторые специалисты считали, что мировые рекорды достигли своего потолка и что дальнейшее их улучшение вряд ли возможно. Однако практика большого спорта отвергает такие предположения. Ежегодно в таблицы рекордов мира и Олимпийских игр во многих видах спорта вносятся все новые поправки. При этом все выше поднимается спираль спортивных достижений. И все чаще задаются вопросы: куда идет спорт?, где предел человеческих возможностей?, сколько еще секунд, килограммов, метров можно добавить к рекордам?
Результаты исследования и их обсуждение
Интерес к эскалации высших спортивных достижений не случаен. Подобный анализ динамики роста мировых рекордов имеет не только познавательное, но и важное социальное, медико-биологическое, психологическое, педагогическое, экономическое и общекультурное значение [1]. Он позволяет определить:
- влияние социально-экономических факторов на рост спортивных результатов в каждой стране [2];
- состояние культуры в обществе и спортивной культуры в частности [3];
- предполагаемый уровень спортивных рекордных достижений в ближайшем и отдаленном будущем [4];
- границы резервных возможностей человека в спорте, специфику спортивной одаренности и таланта, соответствующее психологическое состояние спортсмена (его настрой, мотивация, целенаправленность и т. д.), проявляемое в момент установления рекорда [5];
- научно обоснованные варианты построения, планирования и управления подготовкой спортсмена [6];
- появление тех или иных новшеств в методике подготовки спортсменов, в технике исполнения спортивного движения, материально-техническом, медико-биологическом обеспечении тренировочного процесса; благоприятные внешние условия, содействующие проявлению максимальных потенциальных возможностей спортсмена [7].
Спорт как общественное явление органически включен в систему социальных отношений и обусловлен в своем развитии социально -экономическими и связанными с ними факторами. Следовательно, в основе роста спортивных достижений лежат объективные закономерности, в той или иной мере характерные и для других явлений общественной жизни.
Анализу динамики роста рекордных достижений в спорте посвящены многочисленные статьи, исследования ученых, высказывания тренеров и спортсменов. Накопленный богатый фактический материал в последние годы создал реальные предпосылки для установления некоторых общих закономерностей в развитии спорта [8].
Статистические данные динамики спортивных достижений (олимпийских, мировых и национальных рекордов) во многих спортивных дисциплинах показывают, что общий ход процесса развития спортивных результатов можно представить в виде сигмоидальной или логистической кривой (рисунок 1). Видно, что такая кривая имеет несколько характерных участков, каждый из которых соответствует определенной стадии в развитии спортивных достижений. Разумеется, границы между выделенными стадиями более или менее условны. Однако они дают возможность наглядно проследить основную тенденцию в становлении и дальнейшем развитии спорта.
Спортивные достижения
Рисунок 1 - Логическая кривая развития спортивных достижений в историческом аспекте
(по Л. П. Матвееву, 1977)
Физические ограничения возможностей человека
Первая стадия (участок АВ) относится к началу истории того или иного вида спорта и характеризуется тем, что здесь прирост спортивных достижений незначителен. Причем он медленно увеличивается. Вторая стадия (участок ВС) соответствует бурному развитию спортивных результатов. Вполне естественно, такое развитие достижений не может продолжаться очень долго, так как это противоречит законам природы. Это прежде всего связано с тем, что существуют определенные ограничения (тормозы) в повышении абсолютного уровня достижения. По этой и некоторым другим причинам развитие достижений перестает подчиняться закону экспоненциального развития.
Точка перегиба С (инфлексная точка) как раз и характеризует начальный момент перехода от экспоненциального роста к логической кривой. После нее темпы прироста достижений замедляются и процесс развития высших спортивных результатов асимптонически приближается к пределу (участок СБ) - третья стадия.
Некоторые исследователи подчеркивают, что наше поколение будет свидетелем перехода от традиционного экспоненциального развития спорта к логическому как необходимого результата действия объективных законов развития любой социальной системы.
Интересно, что с приближением к инфлексной точке кривая часто подвергается кибернетическому эффекту выбора, который выражается в разных колебаниях спортивных результатов, которые либо постепенно затухают (конвергенция), либо резко увеличиваются (дивергенция). Подобные процессы встречаются очень часто в экономике, промышленности, технике и других сферах жизни.
Такое поведение логической кривой, характеризующей динамику спортивных достижений, может быть связано с качественным скачком в развитии всей инфраструктуры спорта (открытием нетрадиционных средств, методов тренировки, появлением нового оборудования и инвентаря и т. д.). В подобных случаях в динамике развития высших достижений возникают новые логистические кривые (которые изображены на рисунке штрих -пунктирной линией), формирующиеся под действием новых, постоянно действующих возмущающих факторов.
Другим характерным свойством логических кривых является наличие предела насыщения, к которому функция «результат - время» приближается асимптотически. Темпы прироста результатов со временем становятся все меньше. Каждое очередное их повышение дается все с большим трудом, и развитие спортивных достижений приближается к своему предельному уровню. Наступает период сатурации (насыщения). Это означает, что в данный период практически может произойти остановка в росте спортивных достижений. Указанные закономерности в росте спортивных достижений типичны для четвертой стадии в развитии спорта (участок БЕ). Чтобы как-то оживить динамику результатов в данной стадии, требуются кардинальные меры в совершенствовании всей сферы спорта.
Естественно, что различные виды спорта находятся сейчас на различных стадиях своего исторического развития. Вот почему рост спортивных достижений в каждой из них будет носить дифференциальный характер. В одних видах спорта динамика спортивных достижений в последние десятилетия имеет почти прямолинейный характер и без снижения темпов прироста, т. е. соответствует первой стадии логической кривой. В других спортивных дисциплинах, хотя спортивные результаты и растут линейно, темпы прироста с каждым годом явно уменьшаются (вторая стадия кривой). В ряде дисциплин спортивные достижения развиваются скачкообразно: наблюдается всплеск результатов в течение определенного промежутка времени, после чего происходит относительная их стабилизация и накапливание потенциала для очередного взрыва результатов. Наконец, есть и такие виды спорта, в которых темпы прироста мировых рекордов резко убывают и колеблются около некоторого предельного уровня, т. е. приближаются к верхней половине логической кривой.
Легкую атлетику по праву называют королевой спорта. История этого вида спорта насчитывает несколько видов. Уже на Олимпийских играх древности проводились соревнования во многих упражнениях, входящих в современную легкую атлетику. Важное место среди легкоатлетических упражнений занимает бег и спортивная ходьба. Это наиболее доступные и распространенные виды легкой атлетики, высшие достижения в которых, во всем диапазоне дистанций, отражают границы психофизиологических возможностей человека.
Мы в своих исследованиях проанализировали динамику мировых рекордов в тех дисциплинах легкой атлетики, которые характеризуются преимущественным проявлением выносливости. К ним относятся бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции. Бег на средние дистанции представлен дистанциями 800 и 1500 м, на длинные - 3000, 5000 и 10000 м, а на сверхдлинные 42,195 м, спортивная ходьба на 20000 м и 50000 м. Первые рекорды мира, официально зарегистрированные ИААФ в беге на 800 и 1500 м, были установлены еще в 1912 г. американскими спортсменами М. Мереодитом и А. Кивиатом. С тех пор они неоднократно улучшались (рисунки 2а, 2б). В динамике развития результатов на обеих дистанциях имеются одинаковые временные периоды, характеризующие повышенные темпы роста достижений. Первый очевидный прогресс наблюдается с 1912 по 1936 г. Основная конкуренция в борьбе за высшие достижения главным образом была между американскими, английскими, французскими, немецкими и финскими спортсменами.
140 135 130 125 120 115 110 105 100 95
Бег 800 м
Мужчины
-Женщины
Год
Бег 1500 м
-•—Мужчины —»—Женщины
200
i-HvOi-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-Hi.Di-H
^^г^г^гого^^ьпьп^^г^г^сосоо^о^о
чНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНГ^
Бег 3000 с/п, мужчины
Год
Рисунок 2а - Рост рекордов мира в беге и в спортивной ходьбе
Бег 5000 м, мужчины
оюоюоюоюоюоюоюоюоюою
чНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНчНГ^Г^
Год
Бег 10000 м, мужчины
оьлоичоичоьлоичоичоьлоичоичоьл
Год
Ходьба 50 км, мужчины
16900 16500 16100 ГС 15700 ^ 15300 5 14900 £ 14500 с! 14100 ш 13700 13300 12900 12500
ш
юоюоюоюоюоюоюоюоюоюою ниинииниинииинииниигмгм
Год
со
Ходьба 20 км, мужчины
5900 5700 2 5500 * 5300 ш 5100 4900 4700 4500
V
ьлоьлоьлоьлоьлоьлоьлоьлоьлоьло
Год
Рисунок 2б - Рост рекордов мира в беге и в спортивной ходьбе
Как считают Ю. Г. Травин, А. Л. Фруктов [9], каждая из этих спортивных школ подготовки бегунов, хотя и способствовала росту результатов, имела не только свои положительные стороны, но и недостатки.
Тренеры и спортсмены того периода действовали во многом при выборе средств и методов тренировки исходя из интуиции, национальных традиций и взглядов. С ростом рекордных достижений в эволюции методики тренировки определились два направления. Первое, связанное с совершенствованием средств тренировки, предусматривало увеличение их объема, второе -совершенствование используемых методов тренировки, направленных на развитие основных физических качеств бегунов.
С 1936 г. до середины 1950-х годов происходит очередной интенсивный рост рекордных результатов. В этот период особое внимание в подготовке бегунов стало уделяться методам непрерывного длительного бега в переменном темпе и методам прерывистого бега. Значительный вклад в развитие прерывистого бега применительно к средним дистанциям внес немецкий тренер В. Гершлер, которого считают отцом современного интервального метода. Он совместно с Х. Ренделлом подготовил мирового рекордсмена Р. Харбига (800 м, 1.46,6 - 1939 г.).
В беге на 1500 м выдающихся результатов добиваются шведские спортсмены Г. Хегг, А. Андерсон, Л. Странд. Так, великолепный бегун Г. Хегг устанавливает 10 рекордов на семи различных дистанциях в течение одного 1942 г. Необычайные успехи шведских бегунов объяснялись рядом причин, в том числе прогрессивной системой тренировки (фартлек - игра скоростей), основоположником которой явился Г. Холмер.
Следующий скачок в росте мировых рекордов произошел с конца 1950 -х по 1980 г. Этот этап в развитии бега на средние дистанции связан с появлением плеяды выдающихся спортсменов: Х. Эллиот (Австралия), П. Снелл (Новая Зеландия), Д. Райн (США), А. Хуанторена (Куба), С. Коэ, С. Оветт (Великобритания).
Новый этап в развитии мировых рекордов в беге на средние дистанции связан с марокканскими и алжирскими спортсменами - С. Ауитой, Н. Морсели и Хишан эль Герружем.
В настоящее время мировой рекорд на 800 м принадлежит датчанину В. Кипкетеру, установившему его в Кельне 24 августа 1997 года. В беге же на 1500 м - знаменитому марроканскому бегуну Х. эль Герружу - 3.26,00 (14 июля 1998), благодаря которому открылся новый этап в дальнейшем штурме рекордов на данной дистанции.
В таблице 1 приведены данные о приросте рекордных результатов в беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции и спортивной ходьбе. Видно, что в беге на средние дистанции у мужчин за прошедшие почти 96 лет абсолютный прирост составил 9,89 с (10,67%) и 29,8 с (14,46%).
Таблица 1 - Показатели прироста мировых рекордов в беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции и в спортивной ходьбе
Дистанция, м Пол 1-ый официальный мировой рекорд, год установления Мировой рекорд на 01.06.2008 г. Абсолютный прирост, с, мин Темп прироста, %
1 3 4 5 6
800 М 1.51,9 (8.07.1912) 1.41,11 (24.08.1997) 9,89 10,67
Ж 2.16,8 (2.08.1928) 1.53,28 (26.07.1983) 23,52 20,76
1500 М 3.55,8 (8.06.1912) 3.26,00 (14.07.1998) 29,8 14,46
Ж 4.17,3 (3.06.1967) 3.50,46 (11.09.1993) 26,54 11,67
3000 Ж 9.09,2 (11.05.1972) 8.06,11 (13.09.1993) 1.03,09 12,97
3000 м с/п М 8.49,6 (28.08.1954) 7.53,63 (10.08.2004) 53,48 11,32
Ж 9.08,33 (26.07.2003) 9.07,21 (9.09.2006) 1,12 0,088
Продолжение таблицы 1
1 2 3 4 5 6
5000 М 14.36,6 (10.07.1912) 12.37,35 (15.08.2004) 1.57,24 15,43
Ж 15.14,51 (13.09.1981) 14.24,68 (17.08.2004) 46,42 5,37
10000 М 30.58,8 (16.11.1911) 26.17,53 (15.08.2005) 4.36,05 17,44
Ж 31.27,57 (7.07.1983) 29.31,78 (8.09.1993) 1.55,89 6,53
Марафон (42,195 км) М 2:55.18 (1908) 2:04,36 (11.11.2007) 50,82 41,13
Ж 2:49.40 (1973) 2:15,25 (13.04.2003) 34,15 25,24
20 км с/х М 1:39.22.0 (30.06.1918) 1:17.16 (16.09.2007) 22.05,0 23,22
Ж 1:27.30,0 (07.02.1999) 1:24.50 (20.06.2003) 2,40 23,80
50 км с/х М 4:40.23,0 (13.06.1905) 3:36.03,0 (27.08.2003) 1:04.20 31,37
Отчетливо видно, что периоды постепенного и медленного роста рекордов сменяются периодами интенсивного развития достижений. Еще в 1960 г. Н. И. Волков высказал мысль о том, что рост рекордов в беге на выносливость (от 800 м и более) происходит не равномерно, а сменяющимися экспоненциальными скачками. Для выявления подобных скачков он предложил описывать кривую рекордов с помощью уравнений сигмоидального типа.
В 1994 г. Н. И. Волков и С. В. Ионов [7] попытались математически описать кривую рекордов в беге на 5 000 и 10 000 м, построенную на основе официально зарегистрированных данных о рекордных достижениях в этих дисциплинах с конца XIX века по 1990 г. (рисунки 3.1, 3.2). Принимая во внимание, что после выхода этой работы рекорды на дистанциях 5 000 и 10 000 м неоднократно улучшались, автор внес в эти зависимости соответствующие дополнения.
Рисунок 3.1 - Динамика роста рекордов в беге на длинные дистанции (по Н. И. Волкову, С. В. Ионову, 1994; дополнено)
Рисунок 3.2 - Динамика роста рекордов в беге на длинные дистанции (по Н. И. Волкову, С. В. Ионову, 1994; дополнено)
Как видно из приведенных графиков, на дистанции 5 000 м выделяются шесть периодов экспоненциального улучшения результатов, где в пределах каждого скачка динамика рекордов может быть описана уравнением следующего вида:
Т = т х ек рек. исх.
где Трек - рекордный результат, установленный в определенный момент от начала эпохи современных Олимпийских игр;
Тисх. - исходный результат в начальной точке экспоненциональной кривой; к - константа скорости улучшения рекордных результатов; t - время (годы) от начала нашего столетия; е - основание натуральных логарифмов.
Последние скачки в результатах на дистанции 5 000 м возникли благодаря усилиям марокканского бегуна С. Ауиты и эфиопских бегунов Х. Гебреселассие и К. Бекеле. С. Ауита в течение четырех сезонов возглавлял списки сильнейших, дважды улучшал мировой рекорд (в 1985 и 1987 гг.), впервые превзойдя исторический рубеж, равный 13 мин. Выдающийся эфиопский бегун Хайле Гебреселассие обладает всеми возможными титулами. Он является двукратным Олимпийским чемпионом, неоднократным чемпионом мира. До лета 2000 г. он установил 12 мировых рекордов.
В беге на 10 000 м (рисунок 3.2) также отчетливо отмечаются периоды наибольшего роста рекордов, число которых соответствует семи.
Успешный штурм мировых рекордов на стайерских дистанциях связан с именами П. Нурми, Э. Затопека, В. Куца, П. Болотникова, Р. Кларка, Л. Вирена, Д. Бедтфорда, Х. Роно, Ф. Мамеде, С. Ауиты, У. Сигея, В. Киптануи, Х. Гебреселассие, К. Бекеле.
Общий уровень высших результатов на дистанции 5 000 и 10 000 м у мужчин, по сравнению с исходными данными, значительно вырос: на 15,43 и 17,44%. При этом абсолютный прирост равняется 1.57,24 и 4.41,27 мин (таблица 1). Рост рекордов в беге на 5 000 и 10 000 м происходит почти прямолинейно. Поэтому вряд ли можно согласиться с точкой зрения американского специалиста Э. Йокля, что кривая роста рекордов в беге на 5000 м вошла в фазу асимптотического развития. Явной стабилизации результатов не наблюдается. Это обстоятельство дает возможность утверждать, что в ближайшее время в этих видах легкой атлетики рекорды будут улучшены. Однако кривая рекордов будет подниматься вверх меньшими темпами, чем прежде.
Необходимо отметить, что каждый очередной скачок результатов тесно связан со сменой господствующих методических установок и направлений в тренировке стайеров. Это наглядно показано на рисунке 4.
Рисунок 4 - Зависимость динамики роста рекордных результатов в беге на 5 000, 10 000 м
от увеличения суммарного километража беговой нагрузки и включения в подготовку спортсменов некоторых методов тренировки (по 8еЬоИеЬ, 1986; дополнено и переработано)
Видно, что выдающиеся результаты П. Нурми, который установил 19 мировых рекордов и стал чемпионом Игр VIII Олимпиады (Париж, 1924) в беге на 1 500 и 5 000 м с новыми рекордами 3.53,6 и 14.31,2 и на Играх 1Х Олимпиады в беге на 10 000 м с рекордом 30.18,8, в начале 1920-х гг. были связаны с применением метода непрерывного длительного упражнения и различных его вариантов. Выдающиеся результаты показывали и другие финские бегуны: П. Лехтинен и Т. Мяки. Необычайно высокие достижения Г. Хегга и других шведских спортсменов в конце 30-х - 40-х гг. ХХ века обусловлены широким применением нового метода «фартлека», что в переводе с английского означает «игра скоростей». У истоков этого метода стоял шведский тренер Г. Холмер (1930 г.).
Применяя его, Г. Хегг установил летом 1942 г. 10 мировых рекордов на 7 различных дистанциях, в том числе на 5 000 м - 13.58,2. Значительное влияние на рост достижений Р. Харбига оказало использование в его подготовке метода интервальной («фрайбургской») тренировки, предложенного тренером В. Гершлером и физиологом Х. Ренделлом.
В конце 40-х - начале 50-х гг. прошлого века лучшим бегуном мира становится Э. Затопек, который в беге на различные дистанции установил 15 мировых рекордов. В его подготовке впервые был применен интервальный экстенсивный метод, усовершенствованный в дальнейшем В. Куцем и другими спортсменами.
Как принято считать, массированный штурм мировых рекордов в последние годы, предпринятый африканскими спортсменами, связан, прежде всего, с методикой использования нетрадиционных средств подготовки - среднегорья и высокогорья [10]. Следует заметить, что улучшение мировых рекордов происходит также за счет непрерывного возрастания из года в год общего объема беговой нагрузки.
Таким образом, современная тренировка бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, в спортивной ходьбе интернациональна и включает в себя различные элементы системы подготовки, присущие ведущим в мире школам бега и ходьбы, при сохранении национальных традиций.
Выводы
1. Изменения, наблюдаемые в динамике рекордов, отражают процесс развития технологий подготовки спортсменов, периодически сменяющих друг друга на отдельных этапах истории. На рост спортивных достижений накладывают также свой отпечаток социальные, климатические, географические и другие факторы. Тем не менее ведущая роль принадлежит изменениям в методике подготовки атлетов.
2. Внедрение в практику спорта новых методических установок в различные периоды времени отражается на амплитуде и скорости прироста мировых рекордов и достижений.
3. За всю историю развития легкоатлетических видов на выносливость (бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции, спортивная ходьба - на дистанциях 20 и 50 км) выявлено две эпохи, отличающиеся по доминирующим методологиям тренировки: в беге на 800 м - первая приходится на 50-е годы, вторая - на 80-е годы, на дистанции 1500 м с 80-х годов до - 1998 г., на дистанциях 5 000 и 10 000 м с 1987 - по 2004 гг., в спортивной ходьбе на 20 км - на конец 60-х годов, в спортивной ходьбе на дистанции 50 км - на середину 70-х годов. Окончание второй эпохи развития методики тренировки в беге на 10 000 м соответствует 1993 году. Это нашло наглядное подтверждение в феноменальных мировых рекордах в беге на дистанции 5 000 и 10 000 м у мужчин.
Литература
1. Курамшин, Ю. Ф. Интеграция знаний о рекордах спортивных достижениях: методология, основные тенденции / Ю. Ф. Курамшин // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 10. - С. 39-41.
2. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки : учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / Л. П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1977. - 270 с.
3. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта / Л. П. Матвеев. - М. : 4-ый филиал Воениздата, 1997. - 304 с.
4. Bompa, T. O. Pereodizing tloria e metodologia bo treinamtnto / M. O. Bompa. - Sao Paulo : Phorte Editora Ltd., 2002. - 424 p.
5. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. -Киев : Олимпийская литература. - 1997. - 583 с.
6. Хоменков, Л. С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений / Л. С. Хоменков // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 20-21.
7. Волков, Н. И. Рекорды выносливости: прошлое, настоящее, будущее / Н. И. Волков, С. В. Ионов // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 8. - С. 21-29.
8. Tilinger, P. Prognozy vykonu na OH 1988 a 2000 v atletice / P. Tilinger // Teor. Praxe tel. Vych. -1995. - С. 5. - S. 284-291.
9. Травин, Ю. Г. Бег на выносливость / Ю. Г. Травин, А. Л. Фруктов // Легкая атлетика. - 1989. - № 10. - С. 10-12.
10. Якимов, А. М. Научно-методические аспекты тренировки бегунов на средние и длинные дистанции / А. М. Якимов // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 9. - С. 34-35.
Summary
The article is devoted to the research of the problems of highest sport achievements. In this article the questions concerning the dynamics and the modern level of the development of achievements in running and the development of achievements in sport walking are considered. The substantiation to the construction of the conceptional basis of direction of system of preparation of highly qualified sportsmen is given.
Поступила в редакцию 16.07.08.
