CC BY
8
Соответствие средств и методов тренировки потребностям и личностной мотивации юных дзюдоистов позволит, в значительной степени, повысить результативность качественного усвоения тактических комплексов атакующих действий в процессе подготовки юных дзюдоистов. Установлено, что поиск решения данной задачи в полной мере зависит от опыта и педагогического мастерства тренера-педагога.
ВЫВОД. Рассмотренные психолого-педагогические условия формировались для успешного применения средств и методов тренировки юных дзюдоистов. Это позволило оптимизировать деятельность тренеров по качественному усвоению тактических комплексов атакующих действий в процессе подготовки юных дзюдоистов. Данные условия необходимы для практической реализации программы тренировки, направленной на качественное усвоение тактических комплексов атакующих действий в процессе подготовки юных дзюдоистов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Факторы, определяющие необходимость использования тактических комплексов атакующих действий в процессе подготовки юных дзюдоистов 12-14 лет / Д.В. Радин, А.А. Фомичев, Е.А. Морозов, К.И. Романов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2020. - № 12 (190). - С. 178-182.
2. Bakayev V. Comparative analysis of the dynamics of heart rhythm variability indicators of long-distance runners in different training conditions / V. Bakayev, A. Bolotin // Sport Mont. - 2019. -Vol, 17 (2). - P. 41-46.
3. Bolotin A. Comparative Analysis of Peripheral Blood Circulation Parameters in LongDistance Swimmers at Middle Altitude and Under the Conditions of a Hypoxic Gas Environment / A. Bolotin, V. Bakayev // Sport Mont. 2020. - Vol. 18 (2). - P. 113-115.
REFERENCES
1. Radin, D.V., Fomichev, A.A., Morozov, E.A. and Romanov, K.I. (2020), "Factors determining the need to use tactical complexes of attacking actions in the process of training young judokas 12-14 years old", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 190, No. 12, pp. 178-182.
2. Bakayev, V. and Bolotin, A. (2019), "Comparative analysis of the dynamics of heart rhythm variability indicators of long-distance runners in different training conditions", Sport Mont, Vol. 17 (2), рр. 41-46.
3. Bolotin, A. and Bakayev, V. (2020), "Comparative Analysis of Peripheral Blood Circulation Parameters in Long-Distance Swimmers at Middle Altitude and Under the Conditions of a Hypoxic Gas Environment", Sport Mont, Vol. 18(2), рр. 113-115.
Контактная информация: a_s@mail.ru
Статья поступила в редакцию 28.04.2021
УДК 796.015
ИССЛЕДОВАНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОЙ РЕАКЦИИ У СПОРТСМЕНОВ ОРИЕНТРОВЩИКОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
Анна Юрьевна Рафаэль, старший преподаватель, Педагогический институт Иркутского государственного университета
Аннотация
В статье проведен анализ изменений нервно-мышечной реакции в зависимости от периода подготовки спортсменов, и уровня их спортивной квалификации. Для достижения цели было обследовано 3 группы населения: студентки, не занимающиеся спортом; группа плавания на учебно-тренировочном этапе углубленной специализации; основная группа - спортсмены ориентировщики в соревновательный период. В результате удалось определить среднее время нервно-мышечной реакции, и ответ организма на нагрузку разной интенсивности в зависимости от уровня подготовки и спортивной квалификации.
Ключевые слова: тестирование, латентное время мышечной реакции, спортсмены ориен-тировщики, соревнования.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4.p385-388
RESEARCH OF NEUROMUSCULAR REACTION OF ATHLETES DURING THE
COMPETITION PERIOD
Anna Yurievna Rafael, the senior teacher, Pedagogical College of Irkutsk State University
Abstract
The article presents the assessment of the changes in the neuromuscular reaction depending on the period of the athletes training and the level of their sports qualifications. Three groups of people were observed: female students who weren't engaged in sports; a swimming group at the training stage of an in-depth specialization; the main group - orienteering athletes during the competition period. As a result, it was possible to determine the average time of the neuromuscular reaction, and the body's response to the load of different intensity, depending on the level of training and sports qualifications.
Keywords: testing, latent muscle reaction time, orienteering athletes, competitions.
ВВЕДЕНИЕ
Одним из основных свойств центральной нервной системы, наряду с возбуждением и торможением, является скорость проведения возбуждения. Данный показатель характеризует общее состояние нервной системы и показывает, насколько быстро осуществляются процессы, приводящие к ответной реакции организма на какой-нибудь стимул [1].
Эффективность спортивной работоспособности зависит от функционального состояния нервно-мышечной системы. Исследуя латентное время мышечной реакции (далее ЛВМР), было доказано, что латентное время напряжения (далее ЛВН) и латентное время расслабления (далее ЛВР) укорачивается по мере роста спортивного мастерства, а утомление, возникшее в результате тренировки или соревновательной нагрузки, приводит к удлинению этого периода, причем наибольшему изменению подвержено ЛВР.
В своих исследованиях Федоров В. Л. доказал, что ЛВН у спортсменов мужского пола всех возрастов короче, чем женского, наибольшее различие показателей замечено у спортсменов высокой квалификации.
Поэтому задачей исследования было определить ЛВМР у спортсменов ориенти-ровщиков высокой квалификации в соревновательный период.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Наше исследование проводилось с 22 по 30 апреля 2019 на Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию «Сибирский азимут 2019», чемпионате и первенстве Сибирского федерального округа по спортивному ориентированию.
Всего был обследовано 15 спортсменов: 10 мужчин и 5 женщин в возрасте 18—28 лет, из них трое имеют звание «Заслуженный мастер спорта», 1 человек - «Мастер спорта международного класса», 3 человека звание «Мастер спорта России», 8 спортсменов -это кандидаты в мастера спорта по спортивному ориентированию.
Латентное время произвольного напряжения и расслабления мы определяли при помощи цифрового электрокардиографа и ноутбука. Отведение мышечной активности осуществлялось с помощью поверхностных электродов площадью 1 см2 и межэлектродным расстоянием 2-4 см [1].
Методика «Простая зрительно-моторная реакция» (далее ПЗМР): состояла в следующем: обследуемому последовательно предъявлялись световые сигналы красного цвета. При появлении сигнала было необходимо как можно быстрее напрячь мышцу и удерживать напряжение до появления повторного сигнала, после второго сигнала
испытуемый расслаблял мышцу. Измерения проводились на трехглавой мышце плеча поочередно правой и левой рук, четырехглавой мышце бедра (латеральная широкая, прямая, медиальная широкая) правой ноги у каждого испытуемого через некоторое время после прохождения соревновательной дистанции; при этом в каждом тесте было 5-7 измерений произвольных напряжений и расслаблений мышц. Нами были проанализированы следующие параметры: амплитуда, частота, структура, а также время напряжения и расслабления мышц, мы осуществляли расчет полученных средних величин, их минимального и максимального значений в вариационном ряду определяемых показателей; сравнение различий между средними величинами определялась по 1 критерию Стьюдента [2].
Таблица 1 - Показатели ЛВН и ЛВР у спортсменов ориентировщиков в соревновательный период_
№ п/п пол ГР Звание/ разряд Трехглавая мышца плеча правая рука Коэффициент К Трехглавая мышца плеча левая рука Коэффициент К Четырехглавая мышца бедра правая нога Коэффициент К
ЛВН ЛВР ЛВН ЛВР ЛВН ЛВР
1 муж 1993 КМС 0,388 0,381 1,01 0,277 0,25 1,108 0,251 0,482 0,52
2 муж 1988 КМС 0,188 0,254 0,74 0,19 0,265 0,716 0,333 0,356 0,935
3 муж 1992 КМС 0,215 0,301 0,714 0,182 0,432 0,421 0,219 0,321 0,682
4 муж 1984 КМС 0,214 0,355 0,602 0,179 0,268 0,667 0,271 0,41 0,66
5 муж 1984 КМС 0,213 0,346 0,615 0,237 0,37 0,64 0,211 0,48 0,439
6 муж 1991 КМС 0,221 0,387 0,571 0,195 0,318 0,613 0,267 0,316 0,458
7 муж 1987 МС 0,26 0,29 0,896 0,226 0,285 0,792 0,338 0,426 0,793
8 муж 1985 МС 0,269 0,311 0,864 0,219 0,309 0,708 0,249 0,324 0,768
9 муж 1988 ЗМС 0,212 0,315 0,673 0,254 0,233 1,09 0,219 0,253 0,865
10 муж 1984 ЗМС 0,267 0,324 0,824 0,22 0,388 0,567 0,246 0,379 0,649
11 жен 1993 КМС 0,252 0,444 0,567 0,239 0,536 0,445 0,302 0,659 0,458
12 жен 1988 КМС 0,183 0,316 0,579 0,179 0,377 0,474 0,222 0,448 0,495
13 жен 1994 МС 0,337 0,297 1,269 0,333 0,329 1,012 0,381 0,422 0,902
14 жен 1988 МСМК 0,333 0,469 0,71 0,201 0,386 0,52 0,288 0,327 0,88
15 жен 1986 ЗМС 0,336 0,383 0,877 0,275 0,378 0,727 0,247 0,291 0,848
Чтобы получить более полное представление о функциональном состоянии нервно-мышечной системы и ее работоспособности, мы определили коэффициент двигательных возможностей «К», который отражает соотношение ЛВН к ЛВР (К=ЛВН/ЛВР). Чем больше коэффициент К, тем выше двигательные возможности в данный момент времени, а, следовательно, тем лучше результат соревновательной деятельности.
Проводя анализ результатов, представленных в таблице 1, мы видим, что только некоторые спортсмены способны удерживать стабильное состояние нервно-мышечной системы на протяжении всего периода соревновательной деятельности, что также соотноситься с уровнем спортивного мастерства.
Таблица 2 - Корреляционный анализ средних показателей ЛВМР спортсменов ориенти-ровщиков по 1 критерию Стьюдента_
Показатели (п=15)
ЛВН ЛВР 1 р
Правая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,26±0,06 0,34±0,06 3,86 р>0,05
Левая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,23±0,04 0,34±0,08 4,86 р>0,05
Правая нога (четырёхглавая мышца бедра) 0,27±0,05 0,39±0,1 4,28 р>0,05
Несмотря на то, что некоторые спортсмены показывали устойчивое напряжение и расслабление, из таблицы 2 следует, что результаты ЛВР на 0,07-0,09 секунды хуже результатов ЛВН. Также отмечено, что все группы мышц расслабляются и напрягаются стабильно, примерно с одинаковой скоростью, что свидетельствует о хорошей межмышечной координации и нервно-мышечной проводимости. Анализируя изменения нервно-мышечной реакции в зависимости от периода подготовки спортсменов, и уровня их спортивной квалификации нами был проведён корреляционный анализ группы студенток, не
занимающихся спортом, но посещающих занятия по физической культуре и группы
пловцов на учебно-тренировочном этапе углубленной специализации.
Таблица 3 - Корреляционный анализ средних показателей ЛВМР у пловцов на учебно-
Показатели (n=19)
ЛВН ЛВР t р
Правая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,26±0,06 0,47±0,15 5,34 р>0,05
Левая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,26±0,04 0,5±0,11 9,31 р>0,05
Правая нога (четырёхглавая мышца бедра) 0,28±0,06 0,62±0,27 3,05 р>0,05
Таблица 4 - Корреляционный анализ средних показателей ЛВМР студенток
Показатели (n=15)
ЛВН ЛВР t р
Правая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,31±0,09 0,47±0,15 5,34 р>0,05
Левая рука (трёхглавая мышца плеча) 0,39±0,14 0,36±0,0 0,79 р<0,05
Правая нога (четырёхглавая мышца бедра) 0,36±0,09 0,36±0,08 0 р<0,05
В ходе исследования выяснилось, что ЛВМР у людей, не занимающихся спортом не имеющем спортивной квалификации значительно дольше спортсменов, в среднем на 0,13 с. Что же касается ЛВР и ЛВН (таблица 4), то здесь наоборот не было выявлено достоверных различий, что свидетельствует о низкой мышечной активности не требующей восстановления.
У спортсменов массовых разрядов и высокой спортивной квалификации ЛВН (таблицы 2, 3) значительно не отличается, данный факт возможен вследствие некоторых причин: постоянная физическая нагрузка, с возрастом и уровнем спортивной квалификации стабильность межмышечной координации и нервно-мышечной проводимости возрастает, т.к. окончательное формирование функций нервно-мышечной системы происходит до 17-20 лет. ЛВР отличается и значительно выше у ориентировщиков высокой спортивной квалификации, т.к. по мере роста спортивного мастерства время реакции укорачивается.
Мы предполагаем, что среднее ЛВН 0,26 при ЛВР 0,34 - 3-х главая мышца плеча и ЛВН 0,27 при ЛВР 0,39 - 4-х главая мышца бедра у спортсменов ориентировщиков отражают реальное состояние нервно-мышечной системы, и свидетельствуют о значительной усталости, недостатке средств восстановления в соревновательный период, и, как следствие, приводит к снижению спортивных результатов некоторых спортсменов, ведь спортивная работоспособность напрямую зависит от функционального состояния нервно-мышечной системы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Федоров В.Л. Особенности произвольного напряжения и расслабления мышц в зависимости от пола и возраста / В. Л. Федоров, Й.М Янкаускас // Теория и практика физической культуры - 1972. - № 1. -С. 41-45
2. Шаратских А.Ю. Отбор юных пловцов на основе метода исследования нервно-мышечной реакции / А.Ю. Шаратских // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2018. - № 3 (157). - С. 322-325.
REFERENCES
1. Fedorov, V.L. and Jankauskas, J.M. (1972), "Features of voluntary tension and relaxation of muscles depending on sex and age", Theory and practice ofphysical culture, No. 1, pp. 41-45.
2. Sharatskikh, A.Yu. (2018), "The young swimmers selection based on the method of neuromuscular reaction research", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (157), pp. 322-325.
Контактная информация: sharatskih@mail.ru
Статья поступила в редакцию 29.03.2021
