CC BY
176
научно-практической конференции. - СПб., 2006. - С. 61-62.
3. Сусленкова, Э.Б. Информационная поддержка лабораторного эксперимента // Подготовка кадров в системе предупреждения чрезвычайных ситуаций : материалы 6 международной научно-практической конференции. - СПб., 2007. - С. 75-76.
4. Сусленкова, Э.Б. О концепции автоматизированного лабораторного
рабочего места // Технические средства противодействия террористическим и криминальным взрывам : материалы З международной научно-практической
конференции. - СПб., 2007. - С. 45-46.
Контактная информация: [email protected]
ИССЛЕДОВАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ В ТЕЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЕРИОДОВ
Виктор Михайлович Башкин, кандидат педагогических наук, доцент,
Санкт-Петербургский Государственный Университет Аэрокосмического Приборостроения (ГУАП)
Аннотация
В работе исследовано состояние центральной первпой системы спортсменов. Определены различные состояния (степени утомления) центральной первпой системы в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки в различные периоды спортивных тренировок.
Ключевые слова: функциональное состояние, нервно-мышечный аппарат, центральная нервная система, мышечное утомление, тренировочная нагрузка.
THE RESEARCH OF THE FUNCTIONAL CONDITION OF THE ATHLETS' CENTRAL NERVOUS SYSTEM'S CHANGING MADE DURING THE VARIOUS
TRAINING PERIODS
Victor Mikhajlovich Bashkin, the candidate of pedagogical sciences, the senior lecturer,
The St.-Petersburg State University of Aerospace Instrumentation Engineering
Annotation
The study researched the condition of central nervous system of athletes. The various conditions (level of fatigue) of central nervous system depending on the performed training loads during the various periods of sports trainings are defined.
Keywords: the functional condition, the neuromuscular apparatus, the central nervous system, the muscular fatigue, the training load.
ВВЕДЕНИЕ
Основным вопросом в методике спортивной тренировки является определение оптимальных путей развития двигательных способностей спортсменов. Одним из путей подготовки квалифицированных спортсменов является внедрение в тренировочный процесс научно-обоснованных методов управления на основе анализа экспресс-информации физиологических и биологических параметров, позволяющих объективно оценивать функциональное состояние центральной нервной системы (ЦНС) и нервно-мышечного аппарата (НМА) спортсменов [6].
Построение тренировочного процесса в значительной мере должно базироваться на изучении динамики функциональных возможностей спортсменов в течение различных периодов тренировок, определении сильных и слабых сторон подготовленности каждого спортсмена, определении функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена во взаимосвязи с выполненной тренировочной нагрузкой, сравнении текущего функционального состояния с прогнозируемым и, в случае заметных отклонений от модельных характеристик, проведение коррекции тренировочного процесса [4].
Важным фактором, характеризующим функциональное состояние организма спортсменов, является утомляемость. Нервно-мышечное утомление - есть следствие работы нервно-мышечного аппарата и теснейшим образом связано со всеми функциональными системами организма спортсмена и центральной нервной системой. При выполнении любого упражнения происходят функциональные изменения в состоянии нервных центров, управляющих мышечной деятельностью и регулирующих ее вегетативное обеспечение [2].
ЦЕЛЬ данного исследования состояла в исследовании зависимости между изменением функционального состояния ЦНС и тренировочной нагрузкой в различные периоды.
ЗАДАЧИ, которые решались в процессе исследования:
1. Выбор информативной и достоверной методики для количественной оценки функционального состояния ЦНС спортсменов в течение как одного тренировочного занятия, так и тренировочного цикла.
2. Определение индивидуальных нормограмм функционального состояния ЦНС спортсменов для оптимизации всего тренировочного процесса.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
Исследования проводились на базе научно-исследовательской лаборатории «Биокибернетики и адаптации человека» в ГУАПе и на учебно-тренировочных сборах. В исследованиях участвовали члены сборных команд ГУАП и Санкт-Петербурга по легкой атлетике. Всего в исследованиях приняло участие 34 спортсмена различной квалификации.
Данные литературного обзора и опроса специалистов физиологов показали, что существует очень мало методов, которые бы с высокой достоверностью и информативностью определяли функциональное состояние ЦНС спортсменов в динамике. Для данного исследования был применен метод оценки функционального состояния ЦНС с помощью сенсомоторной реакции на свет и звук. Метод рефлексометрии применяется физиологами и психологами для измерения скорости психомоторной реакции на звуковые и световые сигналы.
Быстрота ответной реакции на подаваемый сигнал зависит от участия всех звеньев центральной и периферической нервной системы, включая:
1) сенсорный уровень восприятия на восходящих уровнях: зрительных и слуховых рецепторов, нейронов подкорковых таламических ядер и соответствующих проекционных зон коры мозга первичных и вторичных областей;
2) кортикальный уровень восприятия межцентрального взаимодействия первичных, вторичных и третичных отделов коры мозга, включая межполушарное взаимодействие;
3) психомоторный уровень - осознаваемое восприятие и ответная произвольная реакция на получаемый сигнал [5].
Показано, что общее время реакции на сигнал зависит от функционального состояния человека (утомление, заболевания), типа высшей нервной деятельности, уровня активного внимания. Время реакции на сигнал отражает как сенсорную возбудимость (рецепторный и центральный аппарат), так и функциональную подвижность [3].
Время реакции на сигналы колеблется значительно от нормальных значений 120-200 мс до 400 мс при утомлении, заболеваниях [1].
Полученные при тестировании данные (скорость реакции на световой и звуковой сигналы) в миллисекундах заносились в таблицу для каждого испытуемого в течение всего периода.
Рефлексометрия была применена для оценки функционального состояния ЦНС спортсменов. Она включала в себя тест по определению времени ответа испытуемого на световой и звуковой сигналы, измеряемого в милисекундах.
Для оценки сенсомоторной реакции на свет и звук использовался диагностический комплекс «Физиолог-02». Он состоял из блока для тестирования и соединенного с ним компьютера.
Испытуемый сидел напротив монитора компьютера и ожидал световой или звуковой сигнал.
Для определения скорости сенсомоторной реакции на свет испытуемый после загорания красного сигнала (в виде круга) на мониторе должен был максимально быстро нажать указательным пальцем руки на контрольную кнопку. При этом время ожидания сигнала менялось от 2 до 10 с.
Для определения скорости сенсомоторной реакции на звук испытуемый также должен был максимально быстро нажать контрольную кнопку, услышав звуковой сигнал. Уровень звукового сигнала составлял примерно 60 Дб., частота - 2500 Гц. Время ожидания сигнала менялось от 2 до 10 с.
Для всех испытуемых были получены данные сенсомоторной реакции на свет и звук в разные периоды тренировок. Для уточнения степени активации функционального состояния ЦНС проводились измерение пульса и артериального давления спортсменов и опрос об их самочувствии.
На основании тестирования спортсменов были получены данные, позволяющие судить о скорости реакции на световой и звуковой сигналы в зависимости от состояния центральной нервной системы. Все данные сведены в таблицу. Численные значения времени реакции были разбиты на шесть интервалов, начиная от сильного утомления и заканчивая очень активным состоянием. При этом время реакции на световой импульс изменялось от 450 до 100 мс., а время реакции на звуковой импульс изменялось от 500 до 130 мс. Все спортсмены вписывались по состоянию ЦНС в данную нормограмму, за исключением двух человек.
Таблица
Значения времени реакции на световые и звуковые сигналы при различных
функциональных состояниях центральной нервной системы спортсменов
Степень изменения реакции Функциональное состояние ЦНС Реакция, мс
На свет На звук
1 Сильное утомление 400-450 450-500
2 Умеренное утомление 350-400 400-450
3 Легкое томление 250-350 350-400
4 Нормальное состояние 170-250 250-350
5 Активное состояние 130-170 180-250
6 Очень активное состояние 100-130 130-180
ВЫВОДЫ
Проведенные исследования показали возможность определения функционального состояния ЦНС спортсменов в течение различных тренировочных периодов в реальном масштабе времени. Использование в данном исследовании методики сенсомоторной реакции позволило определять степень активации ЦНС или степень утомления ЦНС.
Данная методика позволила оперативно и без применения сложных тестов и клинических исследований определять важнейший показатель функционального состояния ЦНС - степень утомления, а на основе результатов обследования спортсменов дать возможность тренеру скорректировать тренировочный процесс и провести эти корректирующие воздействия в реальном масштабе времени.
Были определены семь интервалов функционального состояния ЦНС, что для большинства спортсменов соответствовало общей нормограмме.
Также были определены индивидуальные нормограммы функционального состояния ЦНС для каждого спортсмена. Это позволило более правильно планировать тренировочный процесс как внутри одного тренировочного цикла, так и на более
длительный период времени.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бернштейн, Н. А. Биомеханика и физиология движений : избр. психолог. тр. / Н.А. Бернштейн ; под ред. В. П. Зинченко. - М. ; Воронеж : Ин-т практ. психологии : МОДЭК, 1997. - 607 с.
2. Галанцев, В.П. Экспресс-диагностика адаптационных резервов и функционального состояния сердечно-сосудистой и нервной систем / В.П. Галанцев, Л.П. Павлова, С.Э. Ткаченко // Оптимизация функций сердца и мозга немедикоментозными методами : тез. докл. междунар. симпозиума. - Тамбов, 2000. -С. 20-22.
3. Думбай, В. Н. Показатели скорости сенсомоторных реакций и теппинг-теста у школьников начальных классов в разные годы обучения в школе // Валеология. -2004. - № 3. - С. 42-50.
4. Лысаковский, И.Т. Оценка состояния нервно-мышечного аппарата и ее использование при управлении процессом скоростно-силовой подготовки спортсменов / И.Т. Лысаковский, А.Е. Аксельрод, Г.К. Павлов // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 10. - С. 25-27.
5. Матова, М. А. Психологические особенности сложной скоростной деятельности человека : экспериментальное исследование на материале спорта : дис. ... канд. пед. наук / Матова М.А. ; Гос. центр. ин-т физ. культуры. - М., 1966. - 214 с.
6. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н.Г. Озолин. -М. : «Издательство Астрель» : ООО «Изд-во АСТ», 2002. - 864 с.
Контактная информация: common@ aanct.ru (Для Бащктна В.А.)
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ В СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ГИМНАСТОК-ХУДОЖНИЦ И ПРОЦЕСС АДАПТАЦИИ ИХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Наталья Николаевна Венгерова, кандидат педагогических наук, доцент,
Ирина Олеговна Соловьёва, аспирант,
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье рассматривается проблема адаптации организма девочек 12-14 лет, занимающихся художественной гимнастикой на этапе углублённой подготовки, по показателям артериального давления и частоты сердечных сокращений при выполнении специальных комплексов упражнений раздела специальной физической подготовки. Разработанные комплексы упражнений, внедрённые в учебно-тренировочный процесс гимнасток, тренирующихся по программе кандидатов в мастера спорта, предназначены для оптимизации процесса развития и проявления физического качества «гибкость» как ведущего, повышения мастерства владения гимнастическими предметами, профилактики и коррекции отклонений от нормы состояния позвоночника.
Ключевые слова: художественная гимнастика, сердечно-сосудистая система,
систолическое и диастолическое давление, частота сердечных сокращений.
THE TRAINING LOADS FOR SPECIAL CONDITIONING OF RHYTHMIC GYMNASTS AND ADAPTATION PROCESSES OF THEIR CARDIOVASCULAR
SYSTEM
Natalia Nikolaevna Vengerova, the candidate of pedagogical sciences, the senior lecturer, Irina Olegovna Solovyova, the post-graduate student,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
Thc article studies the problem of organism adaptation of 12-14 years old girls practicing the
