CC BY
85
3 минуты), общее суммирование баллов по результатам всей схватки, а также повышение оценки за перевод соперника в партер до двух баллов и оценки за бросок - до четырех баллов;
- в то же время, проведенный опрос позволил выявить значительные расхождения мнений респондентов в отношении количества и границ весовых категорий борцов, что требует дальнейшей системной доработки этих аспектов правил по борьбе, а также слабую аргументацию отмены оценки 5 баллов в вольной борьбе за бросок, выполненный с большой амплитудой, что вызывает вполне обоснованный протест со стороны специалистов-практиков;
- в целом принятый блок изменений правил соревнований по борьбе имеет весомый позитивный эффект, значительно повышает активность и результативность технических действий борцов, способствует разнообразию тактики ведения поединков, и увеличивает зрелищность соревновательной деятельности атлетов. Это обстоятельство создает объективные предпосылки для сохранения статуса спортивной борьбы как олимпийского вида спорта и подчеркивает реальные перспективы интенсивного ее развития в рамках мирового олимпийского движения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Апойко, Р.Н. Динамика количества весовых категорий на Олимпийских играх по спортивной борьбе / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 7 (101). - С. 13-18.
2. Апойко, Р.Н. Эволюция и тенденции развития спортивной борьбы в современном олимпийском движении / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 8 (102). - С. 7-12.
3. Апойко, Р. Н. Обоснование границ весовых категорий борцов как системотехническая задача / Р.Н. Апойко, Б.И. Тараканов // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. -№ 6 (112). - С. 17-24.
REFERENCES
1. Apoyko, R.N. and Tarakanov, B.I. (2013), "Dynamics of quantity of the weight categories in Olympic Games on wrestling", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 101, No. 7, pp. 1318.
2. Apoyko, R.N. and Tarakanov, B.I. (2013), "Evolution and tendencies of development of the wrestling in modern Olympic movement", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 102, No. 8, pp. 7-12.
3. Apoyko, R.N. and Tarakanov, B.I. (2014), "Correlation of sports and technical indicators and weight categories of athletes in modern free-style wrestling", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 112, No. 6, pp. 17-24.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 10.02.2015.
УДК 796.332
ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ФУТБОЛИСТОВ В ТЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО
ПЕРИОДА
Виктор Михайлович Башкин, доктор педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Виктор Анатольевич Харланов, соискатель, Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (ГУАП)
Аннотация
В настоящей статье исследовано изменение состояния центральной нервной системы футболистов в подготовительном периоде. Определены различные состояния (степени утомления)
центральной нервной системы в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки. Получены индивидуальные номограммы состояния центральной нервной системы футболистов, что позволяет тренеру корректировать тренировочные нагрузки в течение различных периодов тренировки.
Ключевые слова: функциональное состояние, нервно-мышечный аппарат, центральная нервная система, степени утомления, тренировочная нагрузка.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.02.120.p11-14
RESEARCH OF FUNCTIONAL CONDITION OF THE CENTRAL NERVOUS SYSTEM OF FOOTBALL PLAYERS DURING THE PREPARATORY PERIOD
Victor Mikhailovich Bashkin, the doctor of pedagogical sciences, senior lecturer,
Department chairman, Victor Anatolevich Kharlanov, the competitor, The St. Petersburg State University of Space Instrument Making
Annotation
The present article researched the change of the central nervous system condition among the football players in the preparatory period. Various conditions (degree of exhaustion) of the central nervous system depending on the executed training loading have been defined. The authors received the individual nomographs of the conditions of the central nervous system of football players that allows the trainer to correct the training loads during the various periods of training.
Keywords: functional condition, nervously muscular device, central nervous system, degrees of exhaustion, training load.
ВВЕДЕНИЕ
Оптимальное управление тренировочным процессом в значительной степени зависит от возможности получать достоверную и срочную информацию о функциональном состоянии центральной нервной системы спортсменов в течение одного тренировочного занятия, микро и макро циклов и на основе этой информации производить срочную или перспективную коррекцию тренировочной нагрузки [1].
Важным фактором характеризующим функциональное состояние организма спортсменов является утомляемость. Нервно-мышечное утомление - есть следствие работы нервно-мышечного аппарата и теснейшим образом связано со всеми функциональными системами организма спортсмена и центральной нервной системой. При выполнении любого упражнения происходят функциональные изменения в состоянии нервных центров, управляющих мышечной деятельностью и регулирующих ее вегетативное обеспечение [2]. Целью исследования было определение изменения функционального состояния ЦНС и футболистов в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки в подготовительном периоде.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
Исследования проводились с сентября по декабрь 2013 г. в лаборатории «Биокибернетика и адаптация человека» ГУАПа и на учебно-тренировочных занятиях на стадионе СК «Московский» с членами сборной ГУАП по футболу. В этих исследованиях приняли участие 14 человек. Для реализации поставленной задачи была разработана программа обследования спортсменов с помощью методов рефлексометрии [2]. Метод ре-флексометрии применяется физиологами и психологами для измерения скорости психомоторной реакции на звуковые и световые сигналы. Быстрота ответной реакции на подаваемый сигнал зависит от участия всех звеньев центральной и периферической нервной системы, включая:
1) сенсорный уровень восприятия на восходящих уровнях: зрительных и слуховых рецепторов, нейронов подкорковых таламических ядер и соответствующих проекцион-
ных зон коры мозга первичных и вторичных областей;
2) кортикальный уровень восприятия - уровень межцентрального взаимодействия первичных, вторичных и третичных отделов коры мозга, включая межполушарное взаимодействие;
3) психомоторный уровень - осознаваемое восприятие и ответная произвольная реакция на получаемый сигнал.
Известно, что общее время реакции на сигнал зависит от функционального состояния человека (утомление, заболевания), типа высшей нервной деятельности, уровня активного внимания. Время реакции на сигнал отражает как сенсорную возбудимость (ре-цепторный и центральный аппарат), так и функциональную подвижность.
Метод рефлексометрии позволяет оценивать уровень бдительности на психофизиологическую установку. С помощью начальной инструкции: «Отвечать на сигналы быстрее!» создается психическая мотивация на скорость реакции, тем самым, формируются «доминанта внимания» и состояние «оперативного покоя» по А. А. Ухтомскому.
Хорошо известно, что время реакции на сигналы колеблется от нормальных значений 120^200 мс до 400 мс при утомлении, заболеваниях.
Для оценки сенсомоторной реакции на свет и звук использовался диагностический комплекс «Физиолог-04». Он состоял из блока тестирования и соединенного с ним компьютера. Полученные при тестировании данные скорости реакции на световой и звуковой сигнал каждого испытуемого в миллисекундах заносились в таблицу в течение всего периода. Для определения скорости сенсомоторной реакции на свет испытуемый, после загорания красного сигнала (в виде круга) на мониторе, при этом время ожидания сигнала менялось от 2 до 10 с, должен был максимально быстро нажать пальцем руки на контрольную кнопку.
Для определения скорости сенсомоторной реакции на звук испытуемый также был должен максимально быстро нажать контрольную кнопку, услышав звуковой сигнал. Уровень звукового сигнала составлял примерно 60 ДБ и частота 2500 Гц. Время ожидания сигнала менялось от 2 до 10 с. Для всех испытуемых были получены данные сенсо-моторной реакции на свет и звук в разные периоды тренировок. Для уточнения степени активации функционального состояния ЦНС проводились измерение пульса и артериального давления спортсменов и опрос об их самочувствии [2].
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ
На основании тестирования спортсменов по отдельным тренировочным занятиям были получены данные, позволяющие судить о скорости реакции на световой и звуковой сигнал в зависимости от состояния центральной нервной системы (табл. 1). Все значения времени реакции были условно разбиты на шесть интервалов. Начиная от сильного утомления и заканчивая очень активным состоянием. При этом время реакции на световой импульс изменялось от 450 до 100 мс, а время реакции на звуковой импульс изменялось от 500 до 130 мс. Все спортсмены вписывались по состоянию ЦНС в данную нормо-грамму.
Таблица 1
Значения времени реакции на световые и звуковые сигналы при различных
функциональных состояниях ЦНС футболистов
Степень изменения реакции Функциональное состояние ЦНС Реакция
На свет На звук
1 Сильное утомление 420- 460 460- 500
2 Умеренное утомление 360- 420 410- 460
3 Легкое утомление 260- 360 360- 410
4 Нормальное состояние 190- 260 270- 360
5 Активное состояние 150- 190 200- -270
6 Очень активное состояние 120- 150 150- 200
Тестирование футболистов в течение всего подготовительного периода (4 месяца) позволило получить усредненные данные о состояния центральной нервной системы в зависимости от тренировочной нагрузки отдельно по каждому месяцу (табл. 2). Анализируя данные табл. 2 мы видим, что у футболистов на втором и третьем месяце занятий наблюдается «легкое утомление», что коррелирует с большей нагрузкой в эти месяцы по сравнению с остальными (первый и четвертый месяц). По каждому футболисту были получены индивидуальные нормограммы состояния ЦНС.
Таблица 2
Оценка изменения функционального состояния центральной нервной системы спортсменов в течение исследуемого периода тренировок методом рефлексометрии
Месяц
Реакция на свет, мс
Реакция на звук, мс
Состояние ЦНС
170 240 250170
250 320 340 250
250 300 340 250
350 350 390 350
Нормальное состояние Легкое утомление Легкое утомление Нормальное состояние
ВЫВОДЫ
Проведенные исследования показали возможность определения функционального состояния ЦНС спортсменов в течение различных тренировочных периодов в реальном масштабе времени. Использование в данном исследовании методики сенсомоторной реакции позволило определять степень активации ЦНС или степень утомления ЦНС.
Данная методика позволила оперативно и без применения сложных тестов и клинических исследований определять важнейший показатель функционального состояния ЦНС - степень утомления. А на основе результатов обследования спортсменов дать возможность тренеру скорректировать тренировочный процесс и провести эти корректирующие воздействия в реальном масштабе времени.
Были определены шесть интервалов функционального состояния ЦНС, что для большинства спортсменов соответствовало общей нормограмме.
Были определены индивидуальные нормограммы функционального состояния ЦНС для каждого спортсмена. Это позволило более правильно планировать тренировочный процесс как внутри одного тренировочного занятия так и всего периода исследований.
ЛИТЕРАТУРА
1. Башкин, В.М. Система индивидуальной адаптации организма спортсменов к тренировочным нагрузкам в скоростно-силовых видах легкой атлетики : автор. дис. ... д-ра пед. наук / Башкин В.М. - Санкт-Петербург, 2011. - 38 с.
2. Башкин, В.М. Исследование изменения функционального состояния центральной нервной системы спортсменов в течение различных тренировочных периодов / В.М. Башкин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9 (55). - С. 8-11.
REFERENCES
1. Bashkin, V.M. (2011), System of individual adaptation of an organism of athletes to training loads in high-speed and power types of track and field athletics, dissertation, St. Petersburg.
2. Bashkin V.M. (2009), "The research of the functional condition of the athletes central nervous system's changing made during the various training periods", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 55, No. 9, pp. 8-11.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 19.02.2015.
