CC BY
45
Спортивная физиология
YAK 612.804:159.91 ББК 75.7
М.А. ПОПОВА, И.В. МЫЛЬЧЕНКО, А.Э. ЩЕРБАКОВА, Р.М. САФИН, А.Ю. ДРОНЬ
M.A. РОРОУА, I.V. MYLCHENKO, A.E. SHCHERBAKOVА, R.M. SAFIN, A.Y. DRON
ПСИХОФУНКиИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ-ПАРАШЮТИСТОВ ХМАО - ЮГРЫ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОДЫ
MENTAL А^ FUNCTIONAL CONDITION OF KHMAO - YUGRA PARACHUTISTS DURING TRAINING AND COMPETITION
Настоящее исследование было проведено с целью оценки влияния парашютного спорта на показатели функционального состояния центральной нервной системы и психическое состояние спортсменов. Обследовано 60 мужчин, 30 из которых -спортсмены-парашютисты и 30 - лица, не занимающиеся спортом. Показатели состояния центральной нервной системы оценивали с помощью психофизиологических методик. Результаты психофизиологических исследований центральной нервной системы свидетельствуют о высокой способности к риску и о промежуточном типе высшей нервной деятельности у парашютистов. Результаты исследований положены в основу индивидуализации учебно-тренировочных нагрузок.
The current research was conducted to determine the effect of parachuting on the central nervous system functional condition and mental state of athletes during training and competition. 60 men, 30 of which were parachutists and 30 - people not going in for sports, have been surveyed. Central nervous system indicators were estimated by means of psychophysiological techniques. The results of psycho-physiological research of the central nervous system testify that parachutists have an intermediary type of higher nervous activity and display great ability to take risks. The results of this research have grounded the individualization of educational and training activities.
Ключевые слова: экстремальные виды спорта, парашютисты, психологическое состояние, функциональное состояние центральной нервной системы, Север.
Key words: extreme sports, parachutists, psychological state, functional state of the central nervous system, the North.
В последнее время отмечается повышение интереса к изучению вопросов диагностики психофункционального состояния спортсменов, профессиональная деятельность которых может использоваться для моделирования реальных экстремальных условий [6, с. 976; 2, с. 509]. Занятия экстремальными видами спорта воздействуют на организм человека комплексом стресс-факторов, требующих высокой функциональной и психологической выносливости [4, с. 109].
В спортивной практике оценка показателей центральной нервной системы позволяет подойти к научному прогнозированию физических возможностей спортсменов, решать вопросы профессионального отбора для занятий спортом, более рационально строить режим тренировок и контролировать функциональное состояние спортсменов [3, с. 109; 4, с. 156].
Цель исследования:оценить психологическое состояние и функциональное состояние центральной нервной системы спортсменов-парашютистов, тренирующихся в климатических условиях Севера, в тренировочный и соревновательный периоды.
Материалы и методы исследования
В период с 2010 по 2013 годы в Сургутском государственном педагогическом университете на базе научно-исследовательской лаборатории «Здоровый образ жизни и охрана здоровья», было проведено комплексное исследование состояния центральной нервной системы (ЦНС) и психологического состояния у спортсменов, занимающихся экстремальными видами спорта в Югре.
В исследование были включены 60 мужчин молодого возраста от 17 до 25 лет, постоянно проживающих в Югре, которые были разделены на 2 группы: 1-я группа (контрольная) - 30 мужчин, не занимающихся спортом, средний возраст 22,1±0,5 года; 2-я группа - спортсмены-парашютисты Югры высоких разрядов и спортивных званий (первый взрослый разряд, кандидаты в мастера спорта, мастера спорта), средний возраст 22,3±0,6 года, стаж занятий парашютным спортом не менее 5 лет. Спортсмены-парашютисты тренировались в муниципальном бюджетном учреждении Центре спортивной подготовки «Сибирский легион» г. Сургута.
Исследование было выполнено в 2 этапа:
1-й этап - определение показателей функционального состояния ЦНС в тренировочный период у спортсменов-парашютистов и спортсменов-трейсеров, тренирующихся в Югре.
2-й этап - оценка психологического статуса и повторное определение показателей функционального состояния ЦНС у спортсменов-парашютистов и спортсменов-трейсеров в соревновательный период.
Перед проведением исследования получено информированное согласие всех обследованных лиц.
Функциональное состояние центральной нервной системы изучали с помощью аппаратного комплекса Психо-Тест компании «Нейро-Софт» (Россия). Для оценки зрительно-моторной реакции применяли следующие методики: простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР); реакция на движущийся объект (РДО); реакция выбора; помехоустойчивость; реакция различения.
Время ПЗМР рассматривают как интегральный показатель функционального состояния ЦНС, отражающий такие основные свойства, как возбудимость, лабильность и реактивность. Простая сенсомоторная реакция реализуется через формирование функциональной системы, работа которой зависит от согласованности, синхронности временных и пространственных параметров этой системы и совпадения ритмов возбуждения в нервных клетках. Обследуемому последовательно предъявляются световые сигналы красного цвета. При появлении сигнала необходимо как можно быстрее нажать на соответствующую кнопку, стараясь при этом не допускать ошибок (ошибками считаются преждевременное нажатие кнопки и пропуск сигнала). Световой сигнал подаётся в достаточно случайные моменты времени. Интервал между сигналами составляет от 0,5 до 2,5 с. Оценка результатов производится на основании среднего значения времени реакции: чем оно меньше, тем выше скорость реагирования и тем более подвижной является нервная система. Результаты по методике ПЗМР позволяют сделать вывод о свойствах и текущем функциональном состоянии центральной нервной системы, что в свою очередь указывает на работоспособность обследуемого лица, подвижность нервных процессов [1, с. 41; 3, с. 10].
Методика РДО позволяет оценить точность реагирования, склонность к риску, уравновешенность процессов возбуждения и торможения, функциональное состояние и работоспособность ЦНС. Сущность РДО состоит в том, что сигнал, с которым связано ответное действие, не фиксирован на месте, а движется с определённой скоростью: на экране монитора изображён круг,
со скоростью один оборот в секунду красная заливка заполняет его диаметр. Испытуемому предлагается нажать на кнопку зрительно-моторного анализатора в момент совмещения красной заливки с чертой, которая постоянно меняет угол расположения, что предотвращает привыкание к условиям задачи. Время точных, запаздывающих и опережающих реакций характеризует уравновешенность нервных процессов. РДО относится к классу сложных зрительно-моторных реакций, так как содержит выбор момента, когда необходимо ответить на сигнал [1, с. 46].
Для оценки результатов работоспособности и ФС нами были выбраны усреднённые критерии: ПЗМР - среднее время реакции (мс), ФУС - функциональный уровень нервной системы (усл. ед.), УР - устойчивость нервной системы (усл. ед.), УФВ - уровень функциональных возможностей (усл. ед.), РДО - реакция на движущийся объект.
Время простой зрительно-моторной реакции даёт возможность оценить функциональное состояние центральной нервной системы (текущее ФС ЦНС) человека (табл. 1).
Таблица 1
Значения критериев простой зрительно-моторной реакции, характеризующих диапазоны функционального состояния центральной нервной системы в норме и степени его снижения при патологии [6, с. 51]
Критерий Уровни нормы Степени сдвиги при патологии
Высокий Средний Низкий I II III IV
ФУС, 1/с2 4,9±5,5 4,5±4,9 4,2±4,5 3,8±4,2 2,9±3,8 1,0±2,9 <1,0
УР, 1/с 2,0±2,8 1,5±2,0 1,0±1,5 0,5±1,0 0,7±0,5 3,3±0,7 <-3,3
УФВ, 1/с2 3,8±4,8 3,1±3,8 2,7±3,1 2,0±2,7 0,4±2,0 2,7±0,4 <-2,7
Примечание. ФУС - функциональный уровень системы; УС - устойчивость реакции; УФВ - уровень функциональных возможностей.
Текущее состояние организма характеризуется: по показателю «функциональный уровень системы» - высокое, среднее, низкое, патологическое и степень; по показателю «устойчивость реакции» - высокое, среднее, низкое, патологическое и степень; по показателю «уровень функциональных возможностей» - высокое, среднее, низкое, патологическое и степень.
Психологическое состояние определяли с помощью психологических методик (опросников субъективного состояния): методика диагностики степени готовность к риску А.М. Шуберта; уравновешенность нервной системы; соревновательная личностная тревожность; экспресс-оценка эмоциональных состояний спортсменов.
Методы статистического анализа. Систематизация материала и статистические расчёты выполнены с помощью программы «Statistica 8.0». Для оценки межгрупповых различий использовали U-критерий Манна-Уитни. При анализе таблиц сопряжённости использовали z-критерий.
Результаты собственных исследований
Оценка показателей функционального состояния центральной нервной системы позволяет подойти к научному прогнозированию физических возможностей спортсменов, решать вопросы отбора для занятий спортом, более рационально строить режим тренировок и контролировать функциональное состояние спортсменов.
Функциональный уровень ЦНС оценивали по результатам мониторинговых исследований сенсомоторной реакции зрительно-моторного анализатора с использованием методики простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) (табл. 2).
Таблица 2
Показатели простой зрительно-моторной реакции парашютистов в тренировочный и соревновательный периоды и лиц, не занимающихся спортом (M±m)
Показатели Контроль п=30 Парашютисты п=30 Р
ТП СП
1 2 3
Скорость сенсомоторной реакции, мс 197,06±3,84 205,86±3,52 207,13±3,40 Р1-3 = 0,009
ФУС, 1/с2 4,76±0,11 4,68±0,07 5,22±0,69
УР, 1/с 2,11±0,12 1,96±0,08 2,39±0,53
УФВ, 1/с2 3,79±0,13 3,61±0,09 4,27±0,69 Р2-3=0,029
Примечание. Здесь и таблице 3 указаны статистически значимые различия показателей между группами; ТП - тренировочный период; СП - соревновательный период.
Установлено, что показатель времени ПЗМР согласно маркерам, заложенным в программе «НС-Психотест» у лиц, не занимающихся спортом, соответствовал высокой скорости сенсомоторной реакции, у парашютистов в тренировочный период выявлена высокая, а в соревновательный - средняя скорость сенсомоторной реакции.
Показатели функционального уровня (ФУС), устойчивости реакции (УР) и уровня функциональных возможностей (УФВ) центральной нервной системы у парашютистов в период соревнований, имели высокий уровень в отличие от среднего уровня в тренировочный период, что свидетельствует о мобилизации адаптационных процессов парашютистов в соревновательный период (табл. 3).
Таблица 3
Показатели помехоустойчивости парашютистов и трейсеров в тренировочный и соревновательный периоды и лиц, не занимающихся спортом (M± 111)
Показатели Контроль п=30 Парашютисты п=30 Р
ТП СП
1 2 3
Скорость сенсомоторной реакции, мс 337,9±4,8 335,3±5,0 331,8±4,1 Р1-2 = 0,018 р1-2 = 0,008
ФУС, 1/с2 3,24±0,04 3,43±0,06 3,28±0,06 Р1-2 = 0,035 Р2-3=0,048
УР, 1/с 0,78±0,06 0,95±0,08 0,75±0,10 Р2-3 = 0,006
УФВ, 1/с2 1,90±0,07 2,11±0,09 1,92±0,10 Р1-2 = 0,025
Примечание. В таблице указаны статистически значимые различия показателей между группами.
По методике «помехоустойчивость» у спортсменов-парашютистов и в контрольной группе был выявлен промежуточный тип высшей нервной деятельности (между инертным и подвижным типом).
Результаты анализа сенсомоторной реакции по «реакции выбора» показали, что тип высшей нервной деятельности спортсменов парашютистов соответствует промежуточному - между инертным и подвижным типом, в то время как у лиц, не занимающихся спортом, он характеризуется как подвижный (табл. 4).
Таблица 4
Показатели реакции выбора, реакции различения спортсменов-парашютистов, спортсменов-трейсеров и лиц, не занимающихся спортом (M±m)
Показатели Контроль п=30 Парашютисты п=30 P
ТП СП
1 2 3
Реакция выбора, мс 339,4±4,8 370,71 ±7,0 384,8±7,7 Р1-2 = 0,000 Р1-3 = 0,000
Реакция различения, мс 288,2±6,9 289,0±18,5 279,5±18,0
Примечание. В таблице указаны статистически значимые различия показателей между группами.
По методике «Реакция различения» у парашютистов выявлена большая подвижность процессов высшей нервной деятельности в соревновательный период, чем в тренировочный период, что свидетельствует о мобилизации адаптационных резервов.
По результатам психологического тестирования перед соревнованиями самочувствие у парашютистов самочувствие было в пределах нормы, удовлетворённость тренировочным процессом на среднем уровне, а желание тренироваться было снижено.
Сила и характер эмоциональных переживаний, их влияние на произвольные действия при выполнении парашютного прыжка определяются индивидуально-психологическими особенностями спортсмена, в частности степенью готовности к риску, уравновешенностью нервной системы и уровнем соревновательной личностной тревожности. По средним значениям у парашютистов установлена повышенная степень готовности к риску перед соревнованием (табл. 5).
Таблица 5
Психологические характеристики личности спортсменов-парашютистов перед соревнованиями (M±m)
Показатель Парашютисты
Готовность к риску 12,32±0,91
Уравновешенность нервной системы 5,52±0,23
Соревновательная личностная тревожность 18,84±0,92
Повышение скорости и уменьшение времени выполнения ПЗМР парашютистов в соревновательный период свидетельствует об адекватной реакции ЦНС на соревновательный процесс, что способствует улучшению спортивного результата.
По результатам психофизиологического исследования у спортсменов-парашютистов в динамике тренировочного процесса выявлено незначительное снижение работоспособности функциональной системы, однако на основании проведения индивидуально-типологического анализа усреднённых
критериев был выявлен уровень функционального состояния соответствующий - «уровню нормы» и «высокому уровню нормы», что указывает на высокий уровень функциональных возможностей ЦНС и соответствует высоким требованиям специфики экстремальных видов спорта и адаптации к неблагоприятным климатическим условиям.
При анализе уравновешенности процессов возбуждения и торможения было установлено достоверное преобладание процессов торможения ЦНС у парашютистов в тренировочный период (73%) и соревновательный периоды (53%) в отличие от лиц, не занимающихся спортом ^=2,22, р=0,03; z=2,18, р=0,03) (рис. 1).
не занимающиеся парашютисты ТП парашютисты СП
спортом
■возбуждение □ торможение п баланс
Рис. 1. Показатели уравновешенности процессов центральной нервной регуляции у спортсменов-парашютистов в тренировочный (ТП) и соревновательный периоды (СП)
Заключение
Состояние центральной нервной системы спортсменов, занимающихся экстремальными видами спорта в гипокомфортных условиях ХМАО - Югры, в тренировочный период характеризуется преобладанием процессов торможения у 74% спортсменов, что может свидетельствовать о защитной реакции организма на экстремальные факторы тренировочного процесса при сохранении высоких спортивных результатов.
В соревновательный период у парашютистов отмечалась высокая готовность к риску, увеличивалась доля спортсменов с балансом торможения и возбуждения в центральной нервной системе (33%), при этом у 53% спортсменов сохранялось преобладание процессов торможения.
Показатели функционального уровня центральной нервной системы парашютистов в соревновательный период имели более высокий уровень, чем во время тренировок, что свидетельствует о высоких резервных возможностях и мобилизации адаптационных реакций в период максимальных психоэмоциональных и физических нагрузок у спортсменов экстремального профиля, тренирующихся в дискомфортных климатических условиях в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре.
Литература
1. Компьютерный комплекс для психофизиологического тестирования НС-Психотест, руководство по эксплуатации НСФТ 010999.001 РЭ. - 2006. -С. 41-60.
2. Малышева, Е.В. Состояние напряжённости спортсменов-парашютистов в комплексной оценке функциональной адаптации к профессиональной деятельности [Текст] / Е.В. Малышева, А.В. Гулин, К.И. Засядько // Вестник ТГУ. - 2011. - Т. 16. - Вып. 2. - С. 509-511.
3. Мороз, М.П. Экспресс-диагностика работоспособности и функционального состояния человека : метод. руководство [Текст] / М.П. Мороз. - СПб. : ИМАТОН, 2009. - 44 с.
4. Попова, М.А. Функциональное состояние вегетативной и центральной нервной системы у лиц, занимающихся экстремальными видами спорта [Текст] / М.А. Попова [и др.] // Современные проблемы науки и образования. - № 3. - М., 2013. - Режим доступа : www.science-education.ru/109-9240.
5. Пухняк, Д.В. Оценка повышения уровня стрессоустойчивости парашютистов в процессе тренировок [Текст] / Д.В. Пухняк, А.Н. Мингалев, В.Г. Абуш-кевич // Фундаментальные исследования. - 2011. - № 5. - С. 154-158.
6. Hynynen, E. Heart rate variability and stress hormones in novice and experienced parachutists anticipating a jump [Text] / E. Hynynen, N. Konttinen, H. Rusko // Aviat. Space Environ. Med. - 2009. - V. 80. - № 11. - P. 976-980.
