CC BY
54
2. Осколков, В.А., Соловьев П.Ю. Актуальные направления техникотактической подготовки в боксе / В.А. Осколков, П.Ю. Соловьев // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта : актуальные проблемы и пути совершенствования : труды Международной научно-практической конференции. Волгоград, 18-20 апреля 2006 года / ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры». - Волгоград, 2006. - С. 214-218.
3. Таймазов, В.А. Индивидуальная подготовка боксеров в спорте высших достижений : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : (13.00.04) / Таймазов В.А. ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1997. - 48 с.
4. Филимонов, В.И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка : монография / В.И. Филимонов. - М. : ИНСАН, 2000. - 432 с.
5. Ширяев, А.Г. Бокс и кикбоксинг : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Г. Ширяев, В.С. Филимонов. - М. : Изд. центр «Академия», 2007. - 240 с.
Контактная информация: Ydarnic [email protected]
ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД ОТБОРА СТРЕЛКОВ ИЗ ВИНТОВКИ В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Сергей Львович Панченко, старший преподаватель,
Валерий Дмитриевич Паначев, доктор социологических наук, доцент, Пермский государственный технический университет (ПГТУ)
Аннотация
С каждым годом возрастает значение научно-обоснованной методики отбора в группы спортивного совершенствования во всех видах спорта. Мы попытались в своих исследованиях найти инновационный оптимальный метод отбора стрелков из винтовки. Повышая у стрелков физическую и психологическую устойчивость, мы закладываем и инновационный фундамент в улучшение их спортивных результатов.
Ключевые слова: инновационная методика, развитие физической и психологической устойчивости, многогранные стрелковые способности.
THE INNOVATIVE METHOD OF INTRODUCTION OF RIFLEMEN INTO GROUPS OF SPORTS PERFECTION
Sergey Lvovich Panchenko, the senior teacher,
Valery Dmitriyevich Panachev, the doctor of sociological sciences, the senior lecturer, The Perm State Technical University
Annotation
Every year the importance of selection of athletes for sports perfection groups on the basis of scientifically proved technique is increased in all kinds of sports. In our research we have tried to find an innovative method to select in an optimal way the riflemen. By improving marksmen's physical and psychological stability we put the innovative basis for their higher sports results.
Key words: the innovative methodology, the development of physical and psychological stability, the many-sided shooting abilities.
ВВЕДЕНИЕ
Общие и ключевые тенденции современности отражаются в ускорении темпов социально-экономических и технологических преобразований, низкой продолжительности жизни населения, законе о снижении срока прохождения военной службы в Вооруженных силах в целом в РФ, изменениях климатических и экологических условий проживания человека и выдвигают повышенные требования к воспитанию и обучению молодого поколения, особенно мужчин - основного звена тружеников и защитников нашего Отечества. Эти обстоятельства обусловливают быструю адаптацию и переадаптацию человека к условиям жизни, учебной и профессиональной деятельности. Эффективность в последнем случае определяется не только уровнем общей физи-
ческой подготовленности, но и рациональным использованием имеющегося двигательного потенциала. В многообразных ситуациях в спорте, быту, на производстве предъявляются повышенные требования к координации движений, психологической устойчивости, которая интегрирована во всех других видах двигательных действий и может проявляться только в связи с другими физическими и умственными качествами. Следует отметить, что в современной теории физического воспитания метод развития физической и психологической устойчивости является наименее разработанным. Вместе с тем, с предельной вероятностью можно говорить о положительном переносе качественных сторон двигательной деятельности человека. Управление двигательными действиями осуществляется посредством сенсорных (чувствительных) коррекций, то есть процессов непрерывного контроля какого-либо органа чувств (В.Г. Стрелец, И.М. Козлов, 2005).
МЕТОДИКА
Цель нашей работы состояла в создании простой и эффективной методики управления сложными координационными движениями в пространстве при производстве меткого выстрела из винтовки. Для решения этой задачи были использованы средства специальной физической подготовки стрелков из винтовки. Общеизвестно, что спортсмены, владеющие школой классического управления движениями, в стрельбе хорошо и быстро осваивают сложную спортивную технику и показывают высокие спортивные результаты.
Однако в физическом воспитании столь разнообразные эмоционально насыщенные и очевидно эффективные средства до настоящего времени оказываются невостребованными. Основу экспериментального комплекса составили специальные упражнения на управление физической и эмоциональной устойчивостью - фундаментом всего стрелкового искусства: упражнения на расслабление, быстроту двигательной реакции, упражнения на согласование движений различными частями тела, на точность воспроизводства движений по параметрам времени, пространства, силы и мощности, специальные упражнения с вибрационным тренажером, имитирующим тремор и колебания оружия при повышенном сердечном ритме во время соревнований. С целью развития эффективности физической и психологической устойчивости применялись выполнение движений, как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Осанка и телосложение как морфофункциональная и психологическая основы координации тонких движений при стрельбе из винтовки определяют эффективность и качество двигательной деятельности стрелка из винтовки. Однако существующие методики не отвечали нашим запросам, и мы создали простую и мобильную методику управления своим телом, позволяющую вносить коррекцию в поддержание устойчивости оружия и достижение правильной идеальной техники обработки спуска и производства точного выстрела из винтовки в любых условиях двигательной соревновательной деятельности.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
Биомеханическим методом по Д. Д. Донскому нами выявлено 5 наиболее активных точек, влияющих на управление телом человека в пространстве в статике и динамике: 1-11 точка - правое и левое плечо; Ш-1У точка - верхняя часть правого и левого бедра; V - активная точка находится в области диафрагмы и ребер грудной клетки спереди. По этим точкам осуществляется управление равновесием при выполнении специальных стрелковых упражнений (устойчивость в позе Ромберга с закрытыми и открытыми глазами, на специальной платформе) в статике и динамике, при отработке устойчивости оружия при стрельбе из винтовки. При анализе учебно-методической литературы по пулевой стрельбе было установлено неточное трактование методики обучения и техники выполнения идеального выстрела из винтовки. По уточненным нами данным, выполнение обработки спуска при сложнокоординированном управле-
нии устойчивостью оружием во время стрельбы из положения стоя производится по сагиттальной плоскости, которая делит тело человека по вертикали пополам и проходит через центр тяжести опоры тела. По этим коррективам техники идеального выстрела не происходит потери равновесия, лишнего расхода энергии, нерационального продолжительного процесса обучения и отбора в группы спортивного совершенствования. При существующей методике выполнения точного выстрела в стрельбе из винтовки недостаточно точно скорректирована техника управления физической и психологической устойчивостью. В этой связи была разработана идеальная техника выполнения точного выстрела с помощью электронного комплексного стрелкового тренажера СКАТТ. При такой координации опорно-двигательного аппарата стрельба выполняется в управляемом режиме с обратной связью через СКАТТ и имеет наиболее эффективный результат.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В исследовании, которое проводилось в течение 9 месяцев, приняли участие 100 стрелков из винтовки в возрасте от 15 до 17 лет. В экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) группах было по 50 человек. Время занятий групп выдержано адекватно: ЭГ занималась по разработанной нами программе, КГ - по общепринятой.
В результате статистического анализа основного эксперимента, который проводился в течение 3 месяцев, было установлено, что в ЭГ произошло значительное улучшение управления пространственной координационной способности (ИКС) выполнения идеального выстрела, отражающей четкость взаимодействия всех сенсорных (анализаторных) систем и уровня меж- и внутримышечной координации двигательного аппарата. В целом улучшение качества составило 8% (р < 0,001). В КГ этот показатель понизился до - 0,3% (р > 0,05). В ЭГ ИКС с открытыми глазами составил 11% (р < 0,001), в КГ 4% (р < 0,05). ИКС с закрытыми глазами в ЭГ - 15% (р< 0,001) и в КГ, соответственно, 1% (р > 0,05). ИКС после стандартной нагрузки (которая составляла 30 полных приседаний за 30 с) с открытыми глазами в ЭГ улучшилась на 12% (р < 0,001), в КГ - 0,2% (р > 0,05). С закрытыми глазами эти показатели составили 18% (р <
0,001) и 2% (р > 0,05), соответственно. Ио управлению статической устойчивостью в ЭГ прирост составил 6% (р < 0,05), по чувствительности вестибулярного анализатора -8% (р < 0,001), рефлексометрии - 5% (р < 0,001). Аналогичные показатели функции в контрольной группе, которая занималась по общепринятой методике, существенно не изменились.
ВЫВОДЫ
Главным итогом проведенного педагогического эксперимента явилась научная новизна, заключающаяся в следующем:
1. Разработана система средств специальных упражнений физической и психологической подготовки стрелков из винтовки при их отборе в группы спортивного совершенствования. На наш взгляд, физическая устойчивость при стрельбе из винтовки определяется как комплексная система, состоящая из двух компонентов (тонкая координация мышечной деятельности стрелка из винтовки и управление рецепторами за счет целенаправленной научно разработанной методики спортивной тренировки, а также индивидуального соревновательного опыта спортсмена).
2. Включение в тренировочный процесс специальных управляющих физической и психологической устойчивостью упражнений и других средств обеспечивает достоверно большой прирост в показателях техники выполнения идеального выстрела из винтовки с помощью СКАТТ.
3. Определена структура модели повышения уровня физической и психологической устойчивости и управления движениями при обработке спуска, позволяющая осуществлять педагогический процесс наиболее эффективно и планомерно целесообразно в личностно-ориентированном содержании и самообразовании. Все выше пере-
численное является инновационным фундаментом современной методики отбора стрелков из винтовки.
Повышая у стрелков физическую и психологическую устойчивость, мы закладываем и инновационный фундамент в улучшение их спортивных результатов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Никитин, С. Н. Ловкость - история, проблемы, перспективы : монография / С.Н. Никитин ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2005. -160 с.
2. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 2009. - 271 с.
Контактная информация: [email protected]
ВОЗМОЖНОСТИ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ СТУДЕНТОК К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Нина Викторовна Седых, доцент, доктор педагогических наук,
Волгоградская государственная академия физической культуры (ВГАФК)
Елена Эдуардовна Червякова, кандидат педагогических наук,
Высшая школа народных искусств (институт) (ВШНИ) г. Санкт-Петербург
Аннотация
В статье подтверждается необходимость разработки научно обоснованных программ по физическому воспитанию студентов, которые способствуют повышению мотивации к регулярным занятиям физическими упражнениями и способствуют улучшению здоровья студенческой молодежи.
Ключевые слова: физическое воспитание, мотивация, программа по физическому воспитанию.
THE POSSIBILITIES TO INCREASE THE MOTIVATION OF FEMALE STUDENTS FOR INVOLVEMENT IN PHYSICAL EXERCISES LESSONS
Nina Viktorovna Sedyh, the senior lecturer, the doctor of pedagogical sciences,
The Volgograd State Academy of Physical Training,
Elena Eduardovna Chervjakova, the candidate of pedagogical sciences,
The Higher School of Folk Arts (Institute),
St.-Petersburg
Annotation
The article confirms the necessity in development the scientifically proved programs of physical education of students which promote the increase of motivation for regular physical exercises' doing and contribute to improvement of health of youth students.
Key words: the physical training, the motivation, the program on physical education.
Анализ доступной научно-практической литературы свидетельствует о серьезной поисковой работе кафедр физического воспитания вузов России с целью повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом. Разрабатываются различной направленности рабочие программы: оздоровительные, профессиональноприкладные, спортивно-ориентированные и т.д. В основном, они учитывают уровень здоровья, физическую подготовленность студентов. Однако ни одна проанализированная нами рабочая программа не учитывает возрастные особенности личности - переход из юношеского возраста во взрослый. Мы предположили, что психофизиологический аспект возрастного переходного периода - это та основа, на которой должны базироваться мотивационные ценности, стимулы предмета «Физическая культура».
По мнению В.К. Бальсевича (2002, 2004) и др., стержневым в структуре физиче-
